Înotul într-o gaură de gheață: dăunător sau benefic. Participarea la scăldat de Bobotează: reguli și sfaturi

Botezul lui Hristos a fost săvârșit de Ioan Botezătorul la cererea acestuia. În timpul botezului său pe râul Iordan, Duhul Sfânt a coborât asupra lui Isus sub forma unui porumbel. În același timp, o Voce din Ceruri a declarat: „Acesta este Fiul Meu iubit, în care Îmi găsesc plăcerea”. Conform învățăturilor creștine, în această zi a apărut Dumnezeu în trei persoane: Dumnezeu Tatăl cu glas, Fiul lui Dumnezeu în trup și Duhul Sfânt sub formă de porumbel. De aceea, sărbătoarea Bobotezei este adesea numită Bobotează. Sărbătoarea Bobotezei este foarte importantă. Se crede că botezul a fost cel care l-a descoperit lumii pe Mântuitorul, care a luat asupra sa toate păcatele omenirii. Ioan Gură de Aur a scris despre asta. Și tocmai din momentul botezului Isus a început să propovăduiască Cuvântul lui Dumnezeu și să lumineze oamenii.

Până acum, principalele tradiții ale sărbătorii de Bobotează sunt asociate cu apa. Și clerul poartă în mod tradițional veșminte albe la sărbătoarea Bobotezei.

Cum să sărbătorim Bobotează Domnului

Sărbătoarea Bobotezei (19 ianuarie) începe cu o zi înainte - 18 ianuarie. Această zi se numește Bobotează Ajunul Crăciunului, precum și Hungry Kutya. Prin analogie cu Ajunul Crăciunului, cu o zi înainte de sărbătoarea Bobotezei este necesar tine un post strict. Tot în ajunul sărbătorii Bobotezei, ortodox a pregătit Postul Kutya. Cina festivă din ajunul Bobotezei a fost numită „kutya flămândă”. Mâncărurile obligatorii ale acestei mese erau kutia, clătitele și jeleul de fulgi de ovăz.

Kutya, kolivo, kanun - un fel de mâncare funerar ritual al slavilor, terci gătit din cereale integrale de grâu (orz, orez - mei sarazin sau alte cereale), turnat cu miere, sirop de miere sau zahăr, cu adaos de semințe de mac, stafide , nuci, lapte sau gem.

Cum să înoți corect la Bobotează

Pentru credincioși, scăldatul de Bobotează înseamnă împărtășirea cu harul deosebit al Domnului, pe care îl trimite la toată apa în această zi. De asemenea, se crede că apa de Bobotează aduce sănătate, atât fizică, cât și spirituală. În același timp, biserica avertizează împotriva atașării oricărui sens magic acestei tradiții.

• Reguli pentru scăldat la Bobotează

Apa de Bobotează - proprietăți vindecătoare minunate

În toate izvoarele sfințite la Bobotează, apa devine sfântă și tămăduitoare. Se crede, iar acest lucru are multe confirmări, că apa sfințită de Bobotează are proprietăți miraculoase și vindecătoare:

• Credincioșii o iau cu ei - Apa sfințită de Bobotează are capacitatea de a nu se strica mult timp.
• Apa de Bobotează se bea pe stomacul gol pe tot parcursul anului, se păstrează cu grijă ca altar și se tratează boli, atât fizice, cât și psihice.
• Sfânt Apa de BoboteazăÎți poți stropi casa pentru a alunga spiritele rele și a aduce harul lui Dumnezeu în casa ta.

De unde să obțineți apă sfințită pentru Bobotează

Dacă vrei să aduni apă binecuvântată de Bobotează după baie, nu trebuie să aduci recipiente. O sticlă mică este suficientă. Conform canoanelor creștine, orice apă poate fi sfințită dacă îi adaugi puțină apă de botez - dintr-un templu sau din Iordan. Slujbele festive vor avea loc în toate bisericile ortodoxeîn noaptea de la 18 la 19. Dar nu este necesar să veniți în această zi anume. După cum se explică în Patriarhia Moscovei, apa devine sfântă după o rugăciune specială de binecuvântare a apei. Accesul la recipientele cu apă de Bobotează va fi deschis în biserici timp de câteva zile. În plus, de Bobotează, se așteaptă să se formeze cozi pentru apă sfințită, iar la temple va fi greu să ajungi. Conform regulilor de siguranță, la sărbătorile religioase majore, parcarea în apropierea templelor pe o rază de 50 de metri este interzisă.

Când să colectezi apa de Bobotează

Ritul Marii Binecuvântări a Apei (Marea Agiasmă) se săvârșește în Ajunul Bobotezei (18 ianuarie) după Sfânta Liturghie și pe 19 ianuarie – chiar în ziua Bobotezei. În ambele zile, puteți colecta apă de Bobotează în orice biserică. De ambele ori apa este binecuvântată cu același rit, așa că nu există nicio diferență în ceea ce privește momentul colectării apei - în Ajunul Crăciunului sau chiar în sărbătoarea Bobotezei.

Dacă te hotărăști să scoți apă Bobotează de la robinet și vrei să știi când este cel mai bun moment să o faci. Este mai bine să colectați apă pentru Bobotează în intervalul de timp de la 00:10 la 01:30 în noaptea de 18 spre 19 ianuarie. Cu toate acestea, puteți colecta apă de Bobotează mai târziu - până la ora 24:00 pe 19 ianuarie.

Ce trebuie să știți înainte de a colecta apă pentru Bobotează:

• Este mai bine să strângeți apa de Bobotează nu pe nepăsător, ci după participarea la o slujbă bisericească (în biserică) sau la rugăciune (acasă);
• trebuie să turnați apă pentru Bobotează într-un recipient fără marcaje - de preferință într-un ulcior sau un balon special achiziționat la un magazin de biserică (în niciun caz într-o sticlă de bere)

Se crede că apa de Bobotează are proprietăți vindecătoare. O poți bea când ești bolnav pe stomacul gol și să te speli pe față pentru a rămâne sănătos. Trebuie să bei apă sfințită de Bobotează cu rugăciune, cerând Atotputernicului sănătate spirituală și fizică. Și nu este deloc necesar să o luăm în rezervă ar trebui să fie multă credință, nu apă;

Botezul - tradiții populare

Anterior, erau speciale traditii populare sărbătorirea Bobotezei sau a Bobotezei. De exemplu, la Bobotează se obișnuia să se elibereze porumbei - ca semn al harului divin coborât asupra lui Isus Hristos. Alte tradiții populare pentru Bobotează sunt cunoscute din legende.

În Rus', în ziua Botezului Domnului, de îndată ce primul clopot al bisericii a chemat utrenie, evlavioșii credincioși au aprins un foc pe mal pentru ca și Iisus Hristos, care a fost botezat în Iordan, să se poată încălzi și el. focul.

Au început să pregătească Iordanul cu o săptămână înainte de Bobotează: au făcut o gaură în râu, au tăiat o cruce mare și au pus-o peste groapă. Tronul a fost și el tăiat din gheață. „Ușile regale” erau împodobite cu crengi de pom de Crăciun.

În dimineața sărbătorii, după slujbă, toată lumea s-a dus la râu. După binecuvântarea apei din râu, toți cei adunați au strâns-o în vasele lor. Se credea că, cu cât îl scoți mai repede, cu atât va fi mai sfânt. Au fost suflete curajoase care au înotat în Iordan, amintindu-și că era imposibil să răcești în apa binecuvântată.

Apoi toată lumea s-a dus acasă. Și în timp ce femeile puneau masa, bărbatul cel mai mare din familie a stropit Apa de Bobotează toata ferma. Înainte de a mânca, toată lumea a băut apă sfințită. După ce au mâncat, fetele s-au grăbit la râu să se spele în „apa iordaniană”, „astfel încât fețele lor să fie roz”.

După Bobotează, era interzis să se spele rufele în râu. Potrivit legendei, atunci când un preot scufundă o cruce în apă, toate spiritele rele sar de frică, apoi se așează pe mal și așteaptă să apară cineva cu rufe murdare. De îndată ce rufele sunt coborâte în râu, de-a lungul lui, ca o scară, toate spiritele rele intră în apă. Prin urmare, se credea că, cu cât femeile au început să se spele mai târziu, cu atât mai multă răutate va îngheța din înghețurile Bobotezei.

Ghicitoare pentru Bobotează

Au existat și alte tradiții - se credea că miracolele se întâmplau la miezul nopții de Bobotează: vântul s-a potolit pentru o clipă, a domnit liniște deplină și cerurile s-au deschis. În acest moment, vă puteți exprima dorința prețuită, care cu siguranță se va împlini.

Există o altă tradiție la Bobotează, care însă nu este aprobată de biserică. Pe 19 ianuarie se încheie Crăciunul - perioada ghicirii în Rus'. În noaptea de Bobotează, fetele au căutat să înțeleagă ce le așteaptă în viitor, dacă se vor căsători, dacă anul va avea succes.

Botezul - semne populare

Din cele mai vechi timpuri, multe semne populare au fost asociate cu Bobotează. Multe dintre ele erau asociate cu activitate economicăţărani sau a prezis vremea. Deci, de exemplu, semne populare pentru Bobotează citire:

• Dacă vremea este senină și rece la Bobotează, vara va fi uscată; tulbure și proaspătă - la o recoltă bogată.
• O lună întreagă pentru Bobotează înseamnă o mare inundație de primăvară.
• Noapte înstelată de Bobotează - vara va fi uscată, va fi o recoltă de mazăre și fructe de pădure.
• Va fi un dezgheț de Bobotează - pentru recoltă, și o zi senină la Bobotează - pentru eșecul recoltei.
• Vântul va sufla din sud de Bobotează - va fi o vară furtunoasă.
• Dacă în timpul liturghiei ninge, mai ales când mergi la apă, atunci anul viitor se așteaptă să fie purtător de cereale, iar albinele vor produce multe roiuri.

Când este Bobotează Câinii lătrau mult, așteptând un sezon de vânătoare reușit: Dacă câinii latră mult de Bobotează, vor fi o mulțime de tot felul de animale și vânat. Puii nu sunt hrăniți de Bobotează pentru ca grădinile să nu fie săpate vara și să nu fie răsfățați puieții.

Calendarul popular rusesc asociază sărbătoarea Bobotezei cu gerul. Înghețurile de Bobotează: „Înghețul trosnit, nu trosnit, dar Vodokreshchi a trecut.

Cum să înoți corect la Bobotează pentru a nu te îmbolnăvi

Atât bătrânii cât și tinerii înoată la Bobotează. Dar fără o pregătire specială, înotul poate fi periculos pentru copii și bătrâni. Este mai bine să vă pregătiți în avans, întărindu-vă treptat prin turnare apa rece acasă în baie. Măsurile de precauție trebuie să fie respectate de toți cei care decid să înoate la Bobotează. Medicii avertizează persoanele cu hipertensiune arterială, reumatism, ateroscleroză sau tuberculoză să nu înoate la Bobotează. Înotul la Bobotează este, de asemenea, inacceptabil pentru alte boli cronice acute. Medicii avertizează că înotul în apă cu gheață poate duce la consecințe negative. La urma urmei, înotul de iarnă într-o gaură de gheață pune toate mecanismele de termoreglare umane sub stres maxim și acest lucru poate provoca șoc.

Ei bine, dacă ești sănătos, atunci rămâi următoarele recomandări, cum să înoți corect la Bobotează:

• Poți înota de Bobotează doar într-o gaură de gheață unde există o intrare specială în apă;
• nu mergeți niciodată să înotați singur la Bobotează, ar trebui să existe o persoană în apropiere care să vă ajute dacă este necesar;
• Alcoolul și țigările sunt interzise înainte de a înota, nu înotați pe stomacul gol sau imediat după masă;
• Ia cu tine o pătură, precum și haine confortabile pentru schimbare.

Bobotează este o sărbătoare cu istorie și tradiții bogate. Dar principalul lucru, desigur, nu este ritualul, ci marea semnificație pe care o poartă. Sărbătoare ortodoxă Botezul Domnului are mare importanta pentru credincioși, pentru că aceasta este ziua în care are loc reînnoirea spirituală a unei persoane.

Unde să înoți la Moscova de Bobotează

Scăldatul de Bobotează va avea loc de la 18 ianuarie până la 19 ianuarie. Nu există prevederi pentru ieșirile în masă ale oamenilor pe gheață. Grosimea stratului de acoperire nu depășește în prezent 15 - 20 de centimetri. Toate zonele de înot sunt dotate cu abordări și coborâri sigure la apă. Pentru o ceremonie confortabilă, sunt instalate vestiare încălzite, toalete și iluminat. Participanții la înot vor avea la dispoziție băuturi calde și locuri de încălzire.

Dacă alegi locuri pentru a înota pentru Bobotează după raion, citește mai jos:

Unde să înoți pe Bobotează - Districtul Central al Districtului Administrativ Central

• izvor în Biserica Înălțarea Sfintei Cruci de pe Chisty Vrazhek;

Unde să înoți pe Bobotează - Districtul de Nord al Districtului Administrativ de Nord

• Iaz de grădină mare;
• Pasaj litoral, 7;
• Stadionul de apă „Dynamo”;

Unde să înoți pe Bobotează - Districtul de Nord-Est al Districtului Administrativ de Nord-Est

• Iazul Palatului (1 Ostankino, lângă nr. 7).

Unde să înoți pe Bobotează - Districtul de Est al Districtului Administrativ de Est

• iaz Babaevsky, st. Kurganskaya, 5 - 9
• Iazul Roșu, Parcul Forestier Izmailovsky
• Font „Vernissage în Izmailovo”, Izmailovskoye sh., 73Zh
• Iazul Maysky (fost Sobachy), Parcul Sokolniki, st. Sokolnichesky Val, 1, clădirea 1
• Lacul Beloe, st. B. Kosinskaya, 46 de ani
• Lacul Svyatoe, st. Orangereinaya, 18 ani
• Iazurile Terletsky, Svobodny Prospekt, 9
• Iazul de căprioare;

Unde să înoți pe Bobotează - Districtul de Sud-Est al Districtului Administrativ de Sud-Est

• Iazul superior Kuzminsky, st. Kuzminskaya, 10 ani, lângă baraj
• Iazul Lublinsky inferior, st. Shkuleva, ow. 2b, lângă stația Ministerului Situațiilor de Urgență
• Iaz Shibaevsky, st. Zarechye, vl. 14, lângă stația de salvare

Unde să înoți pe Epifanie - Districtul de Sud al Districtului Administrativ de Sud

• Iazurile Borisovskie, st. Borisovskie Prudy, 2 g
• Iazul superior Tsaritsynsky, st. Dolskaya, 1
• Iazul Beket, sh. Zagorodnoye, nr

Unde să înoți pe Epifanie - Districtul de Sud-Vest al Districtului Administrativ de Sud-Vest

• Iazul Vorontsovsky (Templul " Treime dătătoare de viațăîn Vorontsovo” St. Ak. Pilyugina, 1)
• Iazul sanatoriului „Uzkoe” (Templul „Icoanei Kazan a Maicii Domnului din Uzkoe”, Profsoyuznaya str. 123B)
• Iaz Troparevsky (Zona de recreere „Troparevo”, Academician Vinogradov St., 7)
• Iaz pe Nakhimovsky Prospekt (Nakhimovsky Prospekt, clădirea 8 (lângă Biserica Euphrosyne)
  Moscova)
• Iazul Cernevski ( iaz decorativ No1) (Biserica Nașterea Domnului din Cernevo, str. Yuzhnobutovskaya 62)
• Iaz de pe teritoriul Templului (Templul Icoanei Maicii Domnului „Znamenie”, Sf. Shosseynaya, 28 „a”)

Unde să înoți pe Epiphany - Districtul de Vest al Societății pe Acțiuni

• Iazul Meshchersky (Str. Voskresenskaya, Za)
• Iaz în satul Rublevo / Satul Rublevo, (Str. Botyleva, lângă casa 41)
• Râul Moscova (bulevardul Filevsky, vizavi de nr. 21)
• Râul Moscova (Str. B. Filevskaya, 40a)

Unde să înoți pe Epifanie - Districtul de Nord-Vest al Districtului Administrativ de Nord-Vest

• Râul Baryshikha (Parcul peisagistic, strada Baryshikha nr. 4)
• Iaz din sat Rozhdestveno (Iaz din satul Rozhdestveno (în spatele Bisericii Nașterea Domnului), districtul Mitino
• Canal de derivație (vis-a-vis de casă la adresa: str. Malaya Naberezhnaya 3, clădirea 1)
• Rezervorul Khimki (râul Moscova) st. Svobody 56, PKiO „Severnoye Tushino”
• Lunca inundabilă Stroginskaya (strada Tvardovsky, 16 clădirea 3)
• Lunca Kirov (str. Isakovskogo 2)
• Lacul Bezdonnoye (str. Tamanskaya 91)
• Râul Moscova (dig Karamyshevskaya, 13-15)
• Râul Moscova (strada Aviatsionnaya, 79)
• Canal de derivație (str. Lodochnaya 19)

Unde să înoți pe Bobotează - Zelenograd

• Lacul Negru, pe partea de vest a lacului de acumulare, aleea Lesnye Prudy, al 6-lea microdistrict
• Lacul Shkolnoye, pe partea de vest a lacului de acumulare, Panfilovsky Prospekt, bldg. 1001

Unde să înoți în districtele Epifanie - Trinity și Novomoskovsk

• MUSP Pescuit și Sport (insula Troitsk, râul Desna în zona de recreere Zarechye).
• Iaz din sat Pokrovskoye (satul Voronovskoye, Biserica Mijlocirii Sfântă Născătoare de Dumnezeu, Cu. Pokrovskoe).
• Iaz lângă Biserica Arhanghelul Mihail (satul Krasnopakhorskoe, satul Bylovo).
• Iaz în satul Filimonkovskoye, în satul Knutovo.
• Iaz p. Shchapovskoe, sat. Oznobishino, Biserica Sfânta Treime.
• Iaz din așezarea Voskresenskoye, teritoriul satului Voskresenskoye, barajul 1.
• Așezare de iaz Marushkinskoye, sat. Big Svinorye.
• Iaz din satul Moskovsky, satul din parcul forestier Ulyanovsk, SRL „Gloria”, templu-capela icoanei Maicii Domnului „Floarea nepăsitoare”.
• Iaz satul Moskovsky, satul Govorovo, iaz nr. 2, st. Central.
• Iaz din satul Mosrentgen, iaz de mijloc al cascadei Troitsky Estate.
• Râul p. Rogovskoye, satul Vasyunino, la 100 m de Biserica Sfintei Treimi de pe râu.
• Fontul satului Vnukovskoye, sat. DSK „Michurinets”, st. Zheleznodorozhnaya, 1. Kupel lângă râu. Setun.
• Fontul satului Marushkinskoye, satul Marushkino, parcul Rucheyok.
• Satul Font Klenovskoye, satul Tovarishchevo, r. Ficat.
• Font în satul Desyonovskoye, în satul Evseevo-Kuvekino.
• Fontul satului Pervomaiskoe, satul Puchkovo, Biserica Icoanei Kazan a Maicii Domnului.
• Fontul satului Mikhailovo-Yartsevskoe, satul Shishkin Les, p. 43, Templul Noilor Mucenici.

16 locuri în zone naturale special protejate ale Moscovei:

• PIP "Bitsevsky Les", apt. 7, st. Aleea Sanatoriului, sanatoriul „Uzkoe”, al patrulea iaz din Uzkoe (cu participarea administrației districtului Yasenevo)
• PIP „Kuzminki-Lublino”, Apartament 9, iaz Shibaevsky, districtul Kuzminki, strada Zarechye, posesia 14
• PIP „Kuzminki-Lublino”, Apartament 33, iaz Nizhny Lyublinsky, districtul Tekstilshchiki, strada Shkuleva, posesia 2B
• PIP „Kuzminki-Lublino”, Apartament 9, iaz Verkhniy Kuzminsky, districtul Kuzminki, strada Kuzminskaya, clădirea 7
• PP „Serebryany Bor”, Lacul Bezdonnoe, lângă st. Tamanskaya, 91
• PP „Serebryany Bor”, Lacul Bezdonnoe, lângă st. Tamanskaya, 91 (vis-a-vis de malul lacului)
• PIP „Moskvoretsky”, Kirovskaya Poima, Isakovskogo St., 2-4 (Administrația Districtului Strogino)
• PIP „Moskvoretsky”, Tvardovskogo St., 16 (Administrația districtuală Strogino)
• PIP „Moskvoretsky”, str. Zhivopisnaya, 56 (Administrația districtuală Shchukino)
• PIP „Moskvoretsky”, terasamentul Karamyshevskaya 15 (administrația districtului Khoroshevo-Mnevniki)
• PIP „Izmailovo”, parcul forestier Terletsky, 2/6, iaz de arin
• PIP „Izmailovo”, parcul forestier „Izmailovo”, satul Stupina Izmailovskaya, 1, iaz Krasny (Administrația raională Izmailovo)
• PIP „Kosinsky”, st. Zaozernaya, 18 ani, Lacul Beloye (Administrația districtuală Kosino-Ukhtomsky)
• PIP „Kosinsky”, st. Oranzhereynaya, 24., clădirea 1, Lacul Svyatoe (Administrația districtuală Kosino-Ukhtomsky)
• Rezervația peisagistică „Teply Stan”, zona de recreere „Troparevo” St. Academician Vinogradova vl 12, zona de recreere „Troparevo”.
• PT Zelenograd, aleea iazurilor forestiere, zona de recreere a Lacului Negru (Administrația Districtului Savelki)

Harta locației fonturilor pentru scăldat de Bobotează în 2018

Lumea ortodoxă celebrează sărbătoarea Bobotezei în noaptea de 18 spre 19 ianuarie. La Moscova, aproximativ 60 de piscine și iazuri vor fi echipate pentru înot. Vă invităm să vă familiarizați cu adresele de plasare a fonturilor Epiphany la Moscova în 2018. Pentru a vizualiza harta în detaliu și pentru a afla unde puteți înota pe Bobotează în noaptea de 18-19 ianuarie la Moscova, faceți clic pe butonul de zoom din colțul din dreapta jos al hărții.

Vrei să afli mai multe despre apă și sănătate?

Abonați-vă!

Înotul într-o gaură de gheață de Bobotează este un ritual tradițional al creștinilor ortodocși care cred că în această sărbătoare apa devine specială, vie și are puterea de vindecare. În ajunul Bobotezei, găuri speciale de gheață sunt amenajate în diferite părți ale Rusiei. Se crede că scufundarea în apă nu numai că oferă un impuls uimitor de vigoare și forță, dar ajută și la creșterea sănătății. În fiecare an sunt din ce în ce mai mulți oameni care doresc să se alăture acestui ritual. Te-ai hotărât să înoți pentru prima dată la Bobotează? Ce reguli și recomandări trebuie respectate pentru ca ceremonia să se desfășoare cu succes? beneficiu maxim pentru imunitate și sănătate, fără a provoca stres extrem pentru organism?

Studiați contraindicațiile.Înotul într-o gaură de gheață este potrivit doar pentru cei care nu suferă de boli cronice, acute sau inflamatorii. Lista contraindicațiilor este destul de lungă și include boli ale sistemului cardiovascular, genito-urinar și endocrin. Dacă aveți o răceală sau orice alte probleme de sănătate cu caracter permanent sau temporar, înotul nu este, de asemenea, recomandat.

Îmbrăcăminte și echipament. Când mergeți la gaura de gheață, acordați preferință îmbrăcămintei potrivite - cel mai bine este dacă este fără nasturi sau elemente de fixare. În plus, trebuie să ai un prosop, papuci sau un covoraș mic și un set de haine uscate în care te poți schimba după înot. Te poți scufunda în gaura de gheață într-un costum de baie sau lenjerie intimă. Dacă este posibil, luați cu dvs. un capac de cauciuc pentru a nu vă uda părul. Dacă nu aveți una, atunci nu uitați de o casă caldă pentru a vă acoperi capul după înot.

Alegerea unei locații.În ajunul sărbătorii, lângă malurile râului sunt instalate găuri speciale de gheață, care sunt situate aproape de salvatori. Sunt destinate scăldării în masă. Astfel de găuri de gheață sunt cele mai fiabile, organizate și locuri sigure pentru scăldat, care este deosebit de important dacă scăldatul are loc pentru prima dată. Ai grijă de propria ta siguranță și nu o neglija!

Rezerva de energie. Nu poți înota flămând: organismul are nevoie de rezerve mari de energie pentru a menține temperatura corpului dorită cât mai mult timp. O masă copioasă cu câteva ore înainte de a înota în gaura de gheață va ajuta la asigurarea unor astfel de rezerve.

Încălzire!Înainte de a vă scufunda în apă, este necesar să pregătiți și să încălziți corpul. O alergare ușoară, câteva îndoiri și un exercițiu rapid vor deveni cea mai buna alegere pentru a pregăti corpul pentru înot într-o gaură de gheață. Este strict interzis să bei alcool înainte de scufundare - asta cale usoaraîmbolnăviți-vă, obțineți cel mai nedorit efect, care în viitor este plin de consecințe grave pentru sănătate.

Reguli de scufundare. Acordați-vă și pregătiți-vă corpul pentru stresul viitor. Dacă înotul la Bobotează este prima dată, atunci cel mai bine este să vă aruncați până la gât. Săritul în apă este strict interzis, iar aruncarea cu capul înainte într-o gaură de gheață, la rândul său, este potrivită doar pentru cei mai experimentați. Coborârea în adâncime nu ar trebui să se întâmple rapid sau încet - în primul caz, corpul va începe să reziste, presiunea va crește, respirația va crește, iar în al doilea, șansa de îngheț va crește semnificativ. Înot în gaură de gheață - încă unul cale rapidă face hipotermie. După ce te-ai scufundat în gaura de gheață, poți sta în ea timp de 10 până la 30 de secunde. Starea în apă mai mult de un minut poate provoca nu numai frisoane, ci și hipotermie, care este extrem de periculoasă și nedorită pentru toate „morsele”, indiferent de experiență și starea sănătății. După ce te scufundi de trei ori, sari din apă pe mal!

Dar după? După ce părăsiți apa, uscați-vă bine și frecați-vă cu un prosop, apoi schimbați-vă într-un set de haine uscate pregătite anterior. Ceaiul fierbinte cu lămâie te va ajuta să te încălzești după ce înoți într-o gaură de gheață - luând cu tine un termos cu o băutură, îți va întări sistemul imunitar și te va proteja de înghețarea rapidă. Consumul de alcool după înot ar trebui să fie moderat: un pahar de vin roșu de biserică, mai cunoscut sub numele de Cahors, va fi la îndemână.

Urmând aceste reguli, înotul la Bobotează pentru prima dată se va desfășura fără niciun risc pentru sănătate, iar sănătatea bună, o imunitate puternică și un val de energie surprinzător de puternic vor fi în continuare atinse. pentru o lungă perioadă de timp iti va aminti de tine.

Devenit o tradiție de-a lungul secolelor, înotul într-o gaură de gheață făcută într-un rezervor în timpul străvechii sărbători creștine de Bobotează ridică multe întrebări în rândul oamenilor de diferite confesiuni și necredincioși. Acesta este cu adevărat o modalitate de curățare fizică și spirituală a unei persoane sau un frumos tribut adus modei. Ce se întâmplă în momentul scufundării într-o baie de gheață și cine va beneficia de o astfel de procedură.

Tradiții ale sărbătorii Bobotezei

Bobotează este pe 19 ianuarie și tradiția de a plonja într-un fontan de gheață datează din 988, de la momentul introducerii Rusia Kievană Creştinism. Conform istoriei biblice, Isus, la cererea sa personală, a fost botezat chiar în această zi. În timpul ceremoniei lui Ioan Botezătorul, Iisus se afla în apele râului Iordan, Duhul Sfânt s-a pogorât asupra lui sub forma unui porumbel și a unui glas de sus, proclamându-l fiul lui Dumnezeu. Acest eveniment a devenit baza sărbătorii. Cuvântul botez însuși, tradus din greaca veche, înseamnă scufundare directă în apă. Se crede că prin botez Dumnezeu a sfințit apa, adică având proprietăți vindecătoare deosebite. Având în vedere că apa în Vechiul Testament este considerată baza tuturor viețuitoarelor, importanța acestei tradiții devine clară.

După Sfânta Liturghie, apa este binecuvântată în toate bisericile. În acest moment al Binecuvântării Apei, toate elementele apei sunt, de asemenea, înzestrate cu calități miraculoase. Pentru a desfășura scăldarea Bobotezei, procesiuni aglomerate au loc în gaura de gheață în formă de cruce, care în creștinism este numită Procesiunea Crucii la Iordan. Se crede că un trup spălat cu apă sfințită, asemenea unui suflet purificat care a crezut în Mântuitorul, va primi sănătate și binecuvântare și se va alătura sacramentului Sfintei Treimi. În plus față de tonurile creștine, tradiția unei astfel de scăldari este cunoscută încă de pe vremea sciților antici și a ritualurilor păgâne anterioare. În acest fel, nou-născuții au fost inițiați în războinici, vindecați și întăriți pentru a se adapta la climatul aspru.

Caracteristicile înotului într-o gaură de gheață

În ziua sărbătorii de Bobotează, pentru a o face accesibilă tuturor, corpurile de apă sunt special echipate în conformitate cu toate regulile de siguranță, găurile de gheață trebuie să fie sub formă de cruce. După sfințirea găurii de gheață, oamenii pot lua apă, se pot spăla, iar cei mai hotărâți pot înota. Dacă corpul este relativ adaptat la frig, atunci mare valoare are o dispoziție înainte de a înota. Structura vie a apei se poate schimba sub influența anumitor informații, așa că atunci când vă scufundați într-o gaură de gheață, trebuie să vă acordați doar o influență pozitivă. Direct în timpul unei scufundări, multe procese au loc în corpul uman la viteza fulgerului:

• la expunerea de scurtă durată la frig se mobilizează cortexul cerebral și sistemul nervos central, ceea ce este pozitiv pentru organism;
• o situație stresantă duce la o creștere a imunității, ameliorarea durerii, ameliorarea inflamației, spasme, umflături;
• sub influența apei reci, forțele interne sunt eliberate, temperatura corpului poate ajunge la 40° pentru câteva secunde, provocând moartea microbilor patogeni, virușilor și celulelor;
• Conductivitatea termică a apei este de 28 de ori mai mare decât aerul, ceea ce dă un efect de întărire uriaș.

Având în vedere avantajele enumerate ale procedurii de imersie în apă rece, putem vorbi cu încredere despre beneficiile acesteia. În ciuda faptului că, în principiu, nu este necesară o pregătire fizică specială pentru o astfel de baie, în unele cazuri pot exista o serie de momente dificile. Scufundați-vă fără teamă medicina oficialăÎl recomandă bărbaților și femeilor de vârstă mijlocie fără patologii complexe. În orice caz, sacramentul scăldării la Bobotează este profund solutie individuala fiecare persoană.

Cum să faci o baie corectă de Bobotează

Pe lângă atitudinea adecvată, o astfel de scăldat necesită conformare anumite reguli ajutând la desfășurarea ceremoniei corect și în siguranță. Principalul punct, în special în timpul evenimentelor de masă, este prezența unei găuri de gheață special echipate. Gaura de gheață trebuie să fie situată la o adâncime a apei de cel mult 1,8 m, bine împrejmuită pentru a evita căderile accidentale și echipată cu trepte și balustrade pentru coborâre. Toți cei care doresc să se cufunde în gaura de gheață trebuie să aibă un costum de baie sau un trunchi de baie, un halat cald, un prosop, un set de haine uscate, lenjerie intimă, papuci sau șosete de lână.

Înainte de a începe, se recomandă să te încălzești ușor, de exemplu prin jogging, făcând genuflexiuni sau exerciții simple. În acest caz, corpul nu trebuie să fie transpirat, ci doar fierbinte. Pentru a preveni o îngustare bruscă a vaselor de sânge din creier, nu este nevoie să vă udați capul, dar este mai bine să vă aruncați doar până la gât. Nu poți sări în gaura de gheață, trebuie să începi scufundarea din picioare. Nu se recomandă înotul după scufundarea de trei ori, este mai bine să ieșiți imediat și să nu rămâneți în apă mai mult de 1 minut. Imediat după baie, uscați-vă cu un prosop și îmbrăcați imediat lenjerie și haine uscate. Adesea, un prosop poate să nu fie util, deoarece pielea se usucă instantaneu. Dar, urmând regulile bisericii, atunci când înotați în gaura de gheață de Bobotează, trebuie să vă aruncați cu capul de trei ori. În acest caz, ar trebui să existe o scurtă rugăciune sinceră adresată lui Dumnezeu conform credinței ortodoxe, aceasta încarcă apa cu o putere enormă.

Contraindicații pentru înot

Este strict interzis sa se consume imediat inainte sau dupa baie. băuturi alcoolice. Alcoolul din sânge are un efect negativ asupra termoreglării organismului, uneori cu consecințe neprevăzute. Sub influența sa, vasele se extind, crescând consumul de căldură. Pentru ceva timp după consum, o persoană poate simți un val de căldură, dar apoi efectul opus apare brusc și se poate răci grav. De asemenea, nu trebuie să fumați, deoarece circulația sângelui este afectată. Imediat după scufundare, este mai bine să beți un decoct de plante sau un ceai fierbinte. Înotul într-o gaură rece de gheață pe stomacul plin sau gol este dăunător.

În timp ce beneficiile scăldării Epiphany sunt evidente, categoria de contraindicații include prezența bolilor cronice sau acute. Acestea includ tulburări cardiovasculare, endocrine și sistemele nervoase, precum și toate tipurile de inflamații ale sistemului genito-urinar, nazofaringe, otita medie. Nu este recomandat să vă scufundați într-o gaură de gheață dacă ați suferit leziuni, encefalită, epilepsie și alte patologii complexe. Pentru a evita răul și pentru a primi numai beneficii, se recomandă să consultați un medic.

Nici o sărbătoare de Bobotează nu trece fără să înoate în apă înghețată. Mulți cred că acest ritual datează din vechile tradiții creștine, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Da, Iisus Hristos, conform legendei, se scălda în râul Iordan când un porumbel a coborât din cer asupra lui. Ulterior, această practică s-a răspândit în toate confesiunile creștine, dar s-a desfășurat doar în timpul ceremoniei de botez. Înotul într-o gaură de gheață este un fenomen nativ rus, dar deloc obligatoriu. Dacă sănătatea unei persoane o permite, atunci dușurile la rece vor fi numai benefice. În același timp, persoanelor cu boli cardiace și vasculare nu li se recomandă să înoate în gaura de gheață, deoarece apa rece iar gerul pune mult stres asupra organismului.

© Sputnik / Alexander Kryazhev

Când să aprind apa pentru Bobotează

Puteți lumina apa pe 18 ianuarie și în dimineața zilei de 19 ianuarie. Apa sfințită ar trebui să fie păstrată tot anul, până la Bobotează următoare. Se obișnuiește să bei apă sfințită pe stomacul gol și cu rugăciune.

Ce poți face de Bobotează?

În dimineața zilei de 19 ianuarie, imediat după trezire, trebuie să spuneți o rugăciune și să stropiți casa cu apă sfințită. Cu acest ritual vei putea să te protejezi pe tine și familia ta de boli și alte nenorociri, să aduci har în viața ta și să primești protecția puterilor superioare.

Dacă ai visat la Bobotează vis neobișnuit- fii sigur că este profetic. Nu degeaba strămoșii noștri au spus în noaptea Bobotezei: „Sfinte Samson, arată-mi vis profetic„Oamenii credeau că visele de Bobotează sunt de natură profetică.

Cu o zi înainte de Bobotează, se obișnuiește să postească. Pe masa festiva poate fi doar ușoară Mâncăruri de post: kutia de grâu, pește și găluște. Nu poți mânca până când prima stea nu apare pe cer.

Sputnik

Ce să nu faci la Epifanie

Potrivit traditiei, de Boboteaza Domnului nu poti face treburi gospodaresti: curatenie, spalat sau reparatii. În Rus' se credea că oricine petrece Bobotează Domnului la muncă nu va cunoaşte odihnă pentru tot anul.

Este interzis să ghicești Bobotează Domnului: ghicirea în creștinism este asemănătoare cu vrăjitoria. Cu toate acestea, acest lucru nu i-a oprit pe strămoșii noștri. ghicirea Bobotezei erau populare în Rus', dar imediat după ceremonie, ghicitorii s-au scufundat într-o gaură de gheață pentru a-și spăla păcatul.

Este strict interzis să plângi, să te cearți și să te plângi la Bobotează. Se crede că orice energie negativă poate să profaneze apa sfințită și să o privească de proprietăți vindecătoare. Botezul trebuie sărbătorit într-un loc cald mediu de acasă, cu gândurile bune și mintea limpede.

Nu există o regulă exactă atunci când înotați într-o gaură de gheață de Bobotează 2018, 18 sau 19 ianuarie, principalul lucru este că ar trebui să fie după sfințirea rezervorului.

Potrivit unei tradiții străvechi, în noaptea de 18 spre 19 ianuarie, apa în credința creștină este considerată sfântă și aduce sănătate și bunătate sufletească pentru întregul an în curs. Biserica încurajează și conduce acest ritual de scăldat în apă, dar în același timp spune că scăldatul de Bobotează este o tradiție străveche, și nu canoanele Bisericii. În unele biserici, în noaptea de 18 spre 19 ianuarie, după slujbele bisericești, se fac procesiuni până la găurile de gheață din rezervoare, unde, după ce sunt binecuvântați de un preot, cei care doresc pot înota.

Această tradiție este foarte veche și a existat printre alte popoare care mărturiseau creștinismul chiar înainte de înființarea ei în Rus'.

Bobotează Ajunul Crăciunului este sărbătorit pe 18 ianuarie. În această zi, bisericile binecuvântează apa și îndeplinesc slujbe divine. Apoi este gata procesiune religioasă la Iordania - un izvor sau font, de obicei sculptat într-un iaz înghețat în formă de cruce. Preoții se roagă peste această apă și scufundă crucea în ea. Oricine se poate scălda în apa binecuvântată, acesta nu este un ritual obligatoriu.

Înotul la Bobotează din Iordania implică scufundarea capului în apă de trei ori. În timpul scufundării, o persoană este botezată și spune de trei ori „În numele Tatălui și al Fiului și al Duhului Sfânt”. Se obișnuiește să se scufunde în apă în cămăși lungi speciale, asemănătoare cu halatele de botez, dar multe femei poartă costume de baie moderne, iar bărbații poartă costum de baie.

Trebuie să vă pregătiți pentru scufundarea în apă cu gheață în frig. Acesta este mult stres pentru organism, care fără pregătire poate avea un impact negativ asupra sănătății. În timpul șocului de la apa cu gheață, glandele suprarenale sunt puternic activate și eliberează o doză excesivă de hormoni împotriva inflamației. În condiții normale, acești hormoni sunt secretați foarte puțin, dar atunci când se află în apă cu gheață, reduc sistemul imunitar, reducând astfel la minimum procesele inflamatorii, astfel încât organismul să poată supraviețui frigului și stresului.

O persoană cu sănătate normală (pregătită anterior pentru înot) va tolera apa cu gheață fără consecințe. Dar dacă o persoană are o sănătate precară, nu poate evita complicațiile. Efectul hormonilor va continua încă 2-3 zile, iar apoi va începe o lipsă accentuată. În acest moment, un corp slăbit poate lua o infecție.

Pregătirea și înotul în gaura de gheață pentru Bobotează 2018

1. Înainte de a înota, trebuie să te întinzi și să alergi, apoi să bei ceai fierbinte.

2. Înainte de a înota pentru botez, este indicat să consultați un medic. Persoanele cu boli precum aritmie, hipertensiune arterială (risc de accident vascular cerebral), diabet, pielonefrită și alte afecțiuni renale, boli ginecologice ar trebui să se abțină de la baie de Epifanie.

3. Trebuie să începi să-ți pregătești corpul pentru înot cu o săptămână înainte de sărbătorile de Bobotează. Mai întâi, ieși pe balcon în hainele de acasă pentru un minut sau două. Apoi continuați întărirea în baie, sub formă de două stropiri cu apă rece dintr-un lighean.

4. Cu o săptămână înainte de baie de Bobotează, trebuie să excludeți din meniu alimentele bogate în vitamina C Hormonii suprarenalii stimulează sistemul imunitar mai mult decât era de așteptat, așa că nu sunt necesare alimente care promovează imunitatea.

5. Pregătește haine care pot fi îmbrăcate ușor și rapid după înot. De asemenea, luați o saltea cu dvs. pentru a vă îmbrăca și a vă usca. Pune-ți pălăria imediat după ce ai ieșit din apă.

6. Pentru o persoană care se scufundă pentru prima dată într-o gaură de gheață, temperatura ideală a aerului este de până la 5°C sub zero. Puteți îndrăzni și vă scufundați în îngheț mai mare, dar nu mai mult de minus 10 ° C. Acesta este un indicator periculos pentru un începător.

7. Nu vă scufundați niciodată singur într-o gaură de gheață - este posibil să aveți nevoie de ajutor. Orificiul de gheață în sine trebuie să fie echipat cu scări și să fie bine curățat de fragmente de gheață. Ai grijă - gheața este alunecoasă.

8. Înainte de a te scufunda în apă cu gheață, trebuie să mănânci bine. Organismul va avea nevoie de calorii ca resurse pentru încălzire.

9. Dupa incalzire (jogging), intra treptat in apa. Imersia bruscă poate provoca șoc. După ce ați ajuns în genunchi, ștergeți-vă fața și mâinile cu apă și abia apoi mergeți mai adânc.

10. Nu beți alcool înainte de a înota, deoarece acest lucru va crește înghețul și poate rupe vasele de sânge. Nu ar trebui să fii în apă până când apare pielea de găină și pielea ta devine albastră - acesta este un semn de hipotermie. Dacă apar aceste semne, trebuie să ieși rapid din apă.

Înotul într-o gaură de gheață de Bobotează în apă cu gheață în îngheț sever este strict interzis copiilor! Sistemul de termoreglare al copiilor nu poate face față unei astfel de răciri. Se pot degera atât de repede încât părinții lor nici nu vor observa. Consecințele unei astfel de îmbăieri sunt cele mai negative: meningită, pneumonie și alte boli grave ale sistemului nervos central (SNC).