Cum să-ți descoperi feminitatea. Secretele zeițelor...

Vine un nou timp și oamenii devin mai conștienți - înțelegem deja legile universului, care ne-au fost închise de mult timp și suntem gata să lucrăm asupra noastră pentru a intra într-un ritm armonios cu Universul.

În zilele noastre, diferite antrenamente, practici și seminarii pentru femei câștigă popularitate. Ce înseamnă asta și „ce vrea o femeie”? - Oricât de banal ar suna, o femeie vrea să fie femeie! La urma urmei, numai în această stare va fi fericită și va radia această fericire în lumea din jurul ei.

Dar se întâmplă că în societatea modernă, atât bărbații, cât și femeile s-au trezit tăiați de la înțelegerea naturii lor, s-au pierdut cunoștințele și ritualurile străvechi, iar în procesul de educație suntem învățați să fim membri ai societății și specialiști în unele. câmp, dar nu bărbați și femei. Ei chiar învață cum să fii o mamă bună, dar înainte de a deveni mamă, o femeie trebuie să devină femeie. Abia atunci energia ei feminină va înflori și va fi gata să dea roadele abundenței și să dea naștere unui copil dintr-o stare de plinătate și iubire, și nu dintr-o stare de deficiență și folosind copilul pentru a-și rezolva problemele (păstrați un bărbat, să se afirme, să scape de singurătate etc.)

Secolul al XX-lea este numit „secolul femeilor curajoase și al bărbaților feminini”, dar vreau să cred că în cel de-al XXI-lea vom reuși să îmbunătățim situația și să ne facem pe noi înșine (și, prin urmare, întreaga lume!) mai fericiți.

Sunt femei care își dezvăluie feminitatea în mod natural, doar simt cum ar trebui să fie și își urmează intuiția. Dar mulți dintre noi, sub influența societății și a culturii, ca urmare a unei creșteri necorespunzătoare și traume psihologice pune bariere în calea feminității lor. Sarcina este de a elimina aceste obstacole, iar apoi feminitatea naturală, cu înțelepciunea, frumusețea și bucuria ei inerente, ca un râu, își va găsi drumul.

Iată câteva dintre cele mai comune exemple care opresc dezvoltarea feminității:

Dezarmonie, conflicte și probleme în familia părinților (aici se află o grămadă de probleme care pot fi considerate separat).
În procesul de creștere, o fată decide că este mai bine să fie băiat - de exemplu, fratele ei este iubit mai mult sau mama ei și alte femei se plâng în mod constant de „lotul feminin”.
Distorsiuni în şcolarizare, cu accent pe dezvoltarea logicii și a emisferei stângi (masculin), spiritul de competiție inerent școlii, accent pe rezultate și succes extern- adica trăsături masculine.
Atitudine incorectă față de procesele psihofiziologice feminine (menstruația, nașterea, alăptarea), rezultând frică și dorința de a o evita.
Nearmonic viata sexuala(mai ales intrarea traumatică în ea).
Intrerupere de sarcina.
Atitudine negativă față de bărbați (asociat cu lipsă de respect, frică, umilință, violență etc.).
Profesia „bărbat” și tipul de activitate.
Nu-ți dai seama de potențialul tău creativ.
Și cel mai important - lipsa dragostei de sine! (Adesea provine dintr-o lipsă de dragoste și afecțiune în copilărie.)

După cum puteți vedea, aceste probleme există în aproape fiecare familie, iar istoria țării noastre în secolul XX nu a contribuit în niciun fel la armonia feminină. Revoluțiile, războaiele, exilul, strămutarea, colectivizarea, perestroika și alte dificultăți, când principalul era supraviețuirea și creșterea copiilor, au contribuit la transformarea femeii în creatura din zicala „eu și calul, eu și taurul, eu. și femeia și bărbatul.” Multe femei și-au pierdut tații și soții, iar mai multe generații au crescut într-o atmosferă de creștere dizarmonică în familie și școală, când influenta feminina nu a fost echilibrat de masculin. Ceea ce sa întâmplat cu bărbații ca urmare a tuturor acestor lucruri este o poveste diferită.

Acum situația se schimbă în bine, femeile au început să se „trezească” și să-și amintească despre ele însele. În textele antice națiuni diferite se spune că în interiorul fiecărei femei există o Zeiță ascunsă – în diferite culturi ea a fost numită nume diferite, principalul lucru este esența. Și această esență se manifestă ca frumusețe și bucurie, prosperitate și abundență, fertilitate și grijă, blândețe și iubire. Intuitiv, toate femeile simt aceste calități, dar nu le permit întotdeauna să se manifeste și să înflorească din plin. Am menționat deja motivele mai sus, deși, desigur, nu toate au fost enumerate.

Deci, ce ar trebui să facem noi, femeile moderne, pentru a ne descoperi Zeița?

Primul, sau mai degrabă „pregătitor”, este să-ți dorești trezirea Zeiței tale, să vrei să o cunoști, să o inviti să se trezească în corpul tău și în viața ta. O femeie care este pregătită pentru asta va găsi cu siguranță calea potrivită, profesorii potriviți sau, mai degrabă, profesoare.

Iată cât de frumos scrie Clarissa Pinkola Estes, autoarea cărții „Running with the Wolves”, despre asta. Arhetipul feminin în mituri și povești”:

„Ne apare și în sunete: în muzică, din care tremură ceva în piept și bătăile inimii se accelerează, în bătăile tobelor, în șuierat, țipăt și țipăt. Vine în cuvântul scris sau rostit - uneori un astfel de cuvânt, frază, strofă poetică sau poveste devine atât de rezonantă, atât de autentică încât ne face să ne amintim, măcar pentru o clipă, din ce suntem cu adevărat făcuți și unde adevărata noastră casă. este...

Dorinta pentru Ea apare atunci cand intalnesti o persoana care a reusit sa mentina aceasta legatura cu primordialul. O astfel de dorință vine când îți dai seama că este deja prea puțin timp pentru riturile mistice sacre și pentru vise, prea puțin pentru propria ta viață creatoare, pentru activitățile cele mai importante și pentru dragostea adevărată.

Dar tocmai aceste senzații trecătoare, care vin atât prin frumusețe, cât și prin pierdere, ne lasă cu atâta devastare, atâta anxietate și melancolie încât, mai devreme sau mai târziu, pornim în căutarea naturii noastre curate...”

Și atunci, când o femeie este gata să găsească Zeița în ea însăși și să o elibereze în libertate, urmează munca asupra ei înșiși - sau mai degrabă, pentru eliminarea obstacolelor care, precum pietrele și barajele, blochează calea unui râu pur.

Și trebuie să începi cu cel mai elementar lucru - cu tine însuți, iubitul tău. Exact din iubire de sine! Ni se pare doar că ne iubim pe noi înșine. Dacă îți analizezi viața și atitudinea față de tine, imaginea se poate dovedi a fi complet diferită. Adesea, în procesul de creștere, am învățat că egoismul este rău și, confundând egoismul cu iubirea de sine, ne-am lipsit de cea mai importantă energie a vieții. În plus, din copilărie, fetele sunt învățate că „ar trebui” să facă o mulțime de lucruri (în primul rând, pentru familie), dar atitudinea corectă față de acest lucru este trecută cu vederea: îngrijirea familiei, pregătirea hranei, nașterea copiii și orice altceva este necesar dintr-un sentiment de IUBIRE, nu DATORIE. Dacă o persoană nu are dragoste, atunci toate acțiunile devin o obligație și sunt construite pe principiul „tu - pentru mine, eu - pentru tine". Dacă nu există întoarcere, apar pretenții, resentimente și alte emoții, creând obstacole pe calea feminității.

Răspuns sincer la câteva întrebări întrebări simple, putem trage concluzii despre iubirea de sine:

Îmi otrăvesc corpul (cu țigări, alcool, droguri etc.)?
Îmi hrănesc corpul în mod corespunzător, fără o dietă excesivă sau să mănânc în exces?
Îmi respect corpul și manifestările lui (menstruația etc.)?
Sunt sănătos?
Am timp pentru mine?
Sunt implicat în auto-dezvoltare?
Îmi permit să fac ceva frumos și plăcut cel puțin o dată pe lună (cumpărături de haine sau bijuterii, merg la restaurant sau la teatru etc.)?
Pot accepta complimente?
Permit altora să mă ajute sau fac totul singur?
Am adesea sentimente de vinovăție, auto-condamnare, resentimente, pretenții?
Am adesea o dispoziție proastă?
Fac sex fără dorință (inclusiv cu soțul meu)?
Sunt bun să spun nu?
Îmi permit să fiu folosit (la serviciu, cu bărbați etc.)?
Am interese în afara casei și a serviciului? (TV nu contează).

Dacă răspunsurile indică o lipsă de iubire de sine, trebuie să lucrați în această direcție la toate nivelurile - de la corpul fizic la structurile subtile ale psihicului. Și la nivel mental, barierele, așa cum am spus deja, sunt emoții negative și neacceptate. De fapt, nu există emoții bune sau rele, sunt adecvate și nepotrivite. Uneori este potrivit să arăți atât furie, cât și furie, principalul lucru este să nu le judeci în tine sau să le suprimi. Este obișnuit în societate să suprimați emoțiile „negative” nepotrivite - în schimb, trebuie să învățați să le transformați și să vă eliberați de ele.

După cum arată experiența, în subconștient purtăm o mulțime de nemulțumiri din copilărie - chiar dacă avem relații excelente cu părinții noștri, în interiorul nostru există un mic copil jignit, care în acel moment nu putea înțelege situația și a apărut o reacție de resentimente. . Și chiar prima accidentare a majorității oameni moderni- aceasta este trauma nașterii, o cădere bruscă dintr-o lume într-una complet diferită, iar dacă în această lume nouă a fost luat de la mama sa în primele ore de viață, acest stres este imprimat pe toate nivelurile sufletului și corp.

Nu contează ce nemulțumiri și opriri de energie au fost mai târziu - ar putea fi multe sau puține dintre ele, principalul lucru este că totul poate fi corectat aici și acum. Una dintre practicile importante este practica de a ierta părinții. De asemenea, este foarte important să ierți și să renunți la partenerii tăi anteriori - nu contează dacă aceștia au fost soți sau iubiți. Nu ei au nevoie de iertare, ci noi înșine - pentru ca energia noastră să nu curgă prin acest canal.

Adesea femeile, care au experimentat multă negativitate și suferință în relațiile cu bărbații - de exemplu, cu foștilor soți, continuă să urască sau să experimenteze nemulțumiri și plângeri pentru mulți ani după încheierea relației. Astfel, închid drumul către noi relații și ridică obstacole pe calea Zeiței lor, feminitatea lor.

Trebuie să recunoaștem cu sinceritate față de noi înșine că acolo unde sunt implicați doi oameni, ambii poartă și responsabilitatea relației, iar dacă aceasta sau acea persoană a ajuns în viața noastră, atunci acest lucru nu s-ar fi putut întâmpla „din întâmplare” - noi înșine l-am invitat pentru un fel de experiență. Prin urmare, pentru a elibera, trebuie întotdeauna să ierți și să ceri iertare. Dacă nu ne-am putea ajuta unii pe alții să devenim fericiți, amândoi suntem responsabili. Și aceasta nu este o chestiune de vinovăție - este o chestiune de responsabilitate. Nu este nevoie să dai vina pe tine însuți sau pe cealaltă jumătate a ta, doar recunoașteți valoarea acestei experiențe, asumați-vă responsabilitatea pentru viața voastră, mulțumiți, iertați și cereți iertare. Nu este necesar să faci asta personal - este suficient să o faci în practică, în conștiința ta, scriind o scrisoare sau trăind-o în meditație.

Același lucru este valabil și pentru copiii nenăscuți: dacă au existat sarcini avortate, trebuie neapărat să le mulțumești acestor suflete și să le ceri iertare și, de asemenea, să te ierți pe tine, ceea ce uneori este cel mai greu. Și, desigur, pentru a preveni avorturile în viitor.

Acum că principalele blocaje pe calea feminității au fost rezolvate (și acest lucru poate dura de la câteva săptămâni până la un an, în funcție de ce practici și în ce ritm faci), poți începe să lucrezi metodic asupra ta. Atrage în viața ta tot ceea ce contribuie la revelația Zeiței și evită ceea ce închide energia feminină. Una dintre cele mai importante componente aici este comunicarea cu femeile care și-au trezit deja Zeița, participarea la practicile și seminariile femeilor și o atitudine conștientă față de viața lor.

În concluzie, publicăm una dintre opțiunile pentru o listă de 50 de lucruri care contribuie la eliberarea energiei feminității - dacă doriți, puteți să vă creați propria sau să căutați recomandări similare pe Internet. Încearcă să faci ceva din această listă în fiecare zi, urmărește-ți starea și fii fericit!

Masaj. Corpul unei femei are nevoie doar de atingere.
Vizita la coafor.
Manichiură. De asemenea, crește stima de sine.
Comunicarea cu alte femei - schimbul reciproc de energie întărește foarte mult femeile.
Conversații lungi (femeile trebuie să vorbească).
Plimbări. Legătura cu natura este foarte importantă!
Muzică.
Refuză subiectele dificile la care să te gândești și să le negociezi.
Baie cu petale de trandafir și uleiuri.
Meditația, ca orice practică de relaxare, ridică nivelul puterii feminine.
Ia lecții de vocal, cântă.
Vizitarea magazinelor.
Vizita la psiholog.
Dansul - sub orice formă, este un lucru grozav pentru creșterea forței și sexualității feminine.
Yoga - Practica yoga calmează mintea și dă putere.
Întâlniri regulate cu prietenele - ieșind împreună într-un loc public, creați un fundal puternic de Putere feminină.
Îngrijirea florilor - o grădină mică acasă și săpat în grădina de legume - aceasta metoda suplimentara aprovizionați cu energie feminină.
Comunicarea cu prietenii căsătoriți este foarte importantă pentru cei care doresc să se căsătorească.
Ajutor - ajuta pe cineva sau cere ajutor.
Vizitarea unei librării este uimitoare, dar plimbarea printre cărți este foarte inspiratoare pentru o femeie.
A cere ajutor unui bărbat - orice manifestare de grijă ne face mai feminine.
Citind. Este deosebit de util să citiți povești despre viața oamenilor.
Împărtășiți cu cineva responsabilitățile casnice.
Gătit.
Control asupra casei. O ușă care scârțâie sau un robinet care curge sunt găuri prin care se scurge energia noastră.
Planificare. Liste de lucruri de făcut, liste de cumpărături, contabilitate acasă.
Un prânz sau o cină formală cu lumânări, o față de masă frumoasă și mâncăruri delicioase.
Educație, creșterea copiilor.
Lecții de actorie.
Picnic în natură.
Machiaj și îngrijire personală.
Oferă-ți flori.
Purtați fuste, rochii.
Clubul tinerelor mame.
Îngrijirea copiilor.
Hrănește pe cei nevoiași, caritate.
Comunicare. Este important doar să vă asigurați că informațiile pe care le transmiteți nu sunt bârfe sau alte lucruri negative.
Cinema romantic.
Învățarea unei noi culturi.
Comunicare cu sursele de apă - relaxare pe râu, lac, malul mării.
Ținute. Purta haine frumoaseîntr-un mediu acasă.
Demontați molozul.
Stil de viata sanatos.
Poezie.
Hrănește păsările și animalele.
Vizitați un muzeu sau o expoziție.
Comunicarea cu profesorii (instruiri, prelegeri, seminarii etc.)
Ține un jurnal.
Fă un album cu fotografiile tale frumoase.

Această întrebare este relevantă acum pentru multe femei. În societatea modernă, din păcate, femeile își pierd adevărata natură, lăsându-se să-și urmeze o carieră, succes și oferind familiei lor tot ce are nevoie.

Eliminarea instalării „Eu însumi”.

Una dintre cele mai distructive atitudini pentru orice femeie. Acesta este flagelul timpului nostru. Acest program neagă orice ajutor și sprijin, deși în exterior poate părea contrariul. O femeie se poate plânge constant că nu primește ajutor. Este foarte greu pentru o astfel de femeie să ceară ceva altor persoane; ea poate doar să manipuleze, să presească sau să cerșească, încercând să evoce autocompătimirea.

Cum se corectează un astfel de program?

În primul rând, deveniți conștienți de acest program din interiorul vostru. Personal, la un moment dat a fost foarte pronunțat pentru mine. Conștientizarea este deja jumătate din succes! În al doilea rând, este necesar să vă eliminați Ego-ul în cazurile în care nu are loc deloc. Practica plecării mentale ajută. În al treilea rând, începeți să cereți sincer ajutor și sprijin atunci când aveți nevoie. Monitorizați stările când încercați din nou să manipulați sau să puneți presiune asupra unei persoane. Fii sincer în exprimarea sentimentelor tale. În al patrulea rând, încetează să dai sfaturi în stânga și în dreapta dacă persoana nu ți-l cere el însuși. Imprimați următoarea frază pe o bucată de hârtie și atașați-o la ușa frigiderului: „Din această zi înainte, nu voi recomanda nimic nimănui până când nu-mi vor cere acest lucru. Sau cer permisiunea de a da un sfat cuiva.”

Respirând pe gură

Buzele, gâtul și inima unei femei par să aibă propriile duplicate - labiile, colul uterin și uterul, toate aceste organe au o conexiune energetică puternică. Puteți încerca: strângeți buzele strâns sau încordați mușchii gâtului și veți simți instantaneu tensiune în abdomenul inferior. Respirația pe gură se mai numește și respirație uterină, deoarece în acest moment mușchii feței și gâtului se relaxează și, prin urmare, uterul nostru se relaxează. Petreceți 10 sau 15 minute pe zi făcând această respirație într-un mediu calm. După un anumit timp, vei observa rezultatul: de obicei chiar și mersul tău se schimbă. Femeia pare să plutească, duritatea și greutatea mișcărilor ei dispar. O astfel de femeie își dezvăluie mai mult adevărata natură, începe să prevadă și să anticipeze multe, iar intuiția ei crește. Cu practica regulata, este chiar posibil sa scapi de senzatiile dureroase in zile speciale.

Activitati creative

Acesta este ceva de care orice femeie pur și simplu are nevoie. Pictând sau cântând, cusând sau tricotând, orice expresie a creativității îți va trezi femeia interioară. În zilele noastre există o mulțime de cursuri pe cele mai multe directii diferite creativitate. Încearcă ceva nou și stabilește ce tip de activitate creativă îți trezește feminitatea.

Dans spontan

Stai singur acasă, pornește muzică care să-ți facă inima să sară o bătaie și... predă-te fluxului, ai încredere în sentimentele tale. Corpul tău va face totul singur. Purificarea are loc foarte puternic prin dansul spontan corpuri energetice femei. Vă puteți declara intenția înainte de dans. De exemplu, acum vei executa un dans de curățare, sau un dans care îți armonizează starea, sau poate va fi un dans care să-ți dezvăluie abundența?! Improvizați, trezește-ți feminitatea.

Arată îngrijorare reală

Scopul principal al unei femei este să arate grijă sinceră. Este important ca o femeie să aibă grijă constant de cineva, permițând în același timp persoanei să-și mențină independența și să-și exprime sentimentele și dorințele. Principalul lucru este să nu te sufoci cu îngrijorarea ta. Dacă aveți un soț și copii, atunci ar trebui să vă îndreptați grija și dragostea sinceră către ei, dar dacă nu există însoțitor sau copii în viața voastră, atunci este important să găsiți un obiect al unei astfel de îngrijiri. Aceasta ar putea fi grija pentru generația mai în vârstă, îngrijirea copiilor care au nevoie de ajutor, participarea la evenimente și mișcări de caritate.

În momentele de îngrijire sinceră, centrul inimii se deschide, ceea ce face ca femeia să „respire” cu dragoste. Se spune despre astfel de oameni că a fost creată pentru dragoste!

Crearea unei atmosfere de confort și căldură

Nu este vorba doar de curățarea și menținerea ordinii în casă, pregătirea mâncării delicioase și decorarea spațiului. Acordați atenție și la crearea unui mediu calm, de încredere și relaxant în casa dvs. Gândurile tale ar trebui să fie curate, ca și corpul tău. Limbajul tău trebuie să fie pur în toate sensurile. Feminitatea este ucisă de înjurături, bârfe și discuții cu alte persoane fără prezența lor.

Respect pentru bărbați

O femeie își ucide feminitatea cu lipsă de respect față de bărbați. Da, și nu lăsați acest lucru să vă surprindă, dar dacă în atitudinea voastră față de sexul opus există dispreț de genul: „un bărbat nu este la fel astăzi”, „un bărbat a fost zdrobit” sau „nu poți să te întâlnești cu adevărat mai bărbați”, atunci energiile voastre feminine sunt blocate sever.

De obicei, astfel de femei se străduiesc să concureze cu bărbații, să concureze cu ei. Dar numai un bărbat simte că în fața lui nu este chiar o femeie. Chiar dacă este frumoasă, sexy, fermecătoare, subconștient un bărbat va percepe o astfel de femeie ca pe o rivală. De aici și nesfârșitele confruntări, certuri, atacuri și acuzații de ambele părți. Feminitatea se dezvăluie atunci când ai încredere într-un bărbat, când îi observi virtuțile, îl laudă pentru victoriile și „prada” pe care o aduce în casă.

Haine feminine

Exprimarea sentimentelor, emoțiilor, pasiunilor și intuiției

Ceda mai mult sentimentelor, emoțiilor, pasiunilor și intuiției. În acest moment se manifestă femeia ta interioară, pentru că această energie nu reține nimic! O femeie doare - țipă de durere, o femeie este speriată - țipă de groază, o femeie este mulțumită - „sună” încet și blând în timp ce expiră, o femeie este fericită - râsul ei nu poate fi oprit.

Obiceiul de a rămâne tăcut, de a-și ascunde fricile și experiențele în interiorul tău duce la blocarea celei de-a doua chakre a unei femei. Bărbatul nu mai primește energie de la ea. Pentru a reumple energie, el va provoca o femeie în emoții, de orice fel. De aici vin trădarea, lenea masculină, certurile și scandalurile.

Femeie, sarcina ta este să simți momentul, să experimentezi multe senzații în același timp și să-ți împărtășești sentimentele unui bărbat. Aceasta înseamnă a suna, a vorbi. În acest moment se deschide cea de-a doua chakră și îți umpli omul cu energie. Și pentru o astfel de femeie un bărbat va muta munții, va trage o stea din cer, va construi o casă, va planta un copac și va naște un fiu cu ea.

Sunt destul de multe puncte, după ce ai citit și studiat cu atenție, pe care îți poți menține feminitatea într-o stare care să te umple pe tine, pe bărbatul tău și pe copiii tăi.

Cu dragoste,
Nadezhda Sok.

Descoperă-ți latura feminină! Dacă ai uitat ce înseamnă să fii femeie, sau vrei să-ți întărești feminitatea, devii mai atractivă pentru bărbați, mai calmă și armonioasă, atunci relaxarea și meditația te vor ajuta.

De ce ne pierdem feminitatea și frumusețea?

Cât de des, odată cu vârsta, multe femei observă că își pierd lejeritatea, cochetarea, o oarecare componentă feminină și se aseamănă oarecum cu bărbații. Gândurile, comportamentul și uneori aspectul devin mai masculin decât feminin.

Componenta inevitabila viața modernă, sau ne punem calități masculine pe umeri și apoi ne plângem că bărbații nu ne percep ca femei.

Soluția corectă!

Relaxarea și meditația te ajută să scapi de stres și de senzație armonie interioară, pace și bucurie. Ele permit unei femei să se simtă ca o păstrătoare a vetrei, o preoteasa secretă a iubirii și o femeie adevărată.

În acest articol vei găsi mai multe meditații care te vor ajuta să te relaxezi și să-ți dezvălui latura feminină¹.

Efectuând aceste meditații, vei crește cantitatea de energie feminină din tine pas cu pas, zi de zi, permițându-i să te întinerească, să-ți refacă corpul și să-ți vindece sufletul, atrăgând atenția și admirația bărbaților.

Vei învăța să comunici cu centrul tău de femei, primind ajutor și sprijin din partea acestuia.

„Lotusul Ceresc al Zeiței”. Meditația de bază a femeilor pentru a deschide centrul energetic feminin

Această meditație te va ajuta să realizezi centrul tău feminin, principiul tău feminin. Acesta va permite sistemului hormonal să crească cantitatea de hormoni feminini și să înceapă să producă mai mulți feromoni care atrag bărbații.

Această meditație permite unei femei să acumuleze energie feminină, să-și sporească atractivitatea energetică și să mențină tinerețea, frumusețea și sănătatea.

Preparare:

Această meditație se face cel mai bine în poziția „două luni”.

1. Femeia se așează astfel încât picioarele ei, încrucișate, să formeze o lună. Spatele este ușor rotunjit. Bărbia este ușor coborâtă, vârful capului se uită spre cer.

2. Mâinile sunt plasate pe abdomenul inferior, aproape pe pubis. Mâna stângă de mai sus. Această poziție ar trebui să fie confortabilă. Pentru mai mult confort, te poți sprijini cu spatele pe ceva, dar ar trebui să fie rotunjit.

3. În continuare, femeia verifică să nu existe tensiune în umeri. Dacă este încă acolo, umerii se ridică cât mai sus posibil și sunt ținute în această stare timp de o jumătate de minut. Apoi sunt eliberați, astfel încât umerii se relaxează singuri.

4. Apoi femeia își relaxează stomacul.

Tehnică:

1. Ochii închiși. O femeie trebuie să-și vadă și să-și simtă corpul, podeaua, cum apasă pe fese.

2. Atunci trebuie să vezi și să simți mental degetul mare piciorul drept, apoi „vedeți” și simțiți degetul mare al mâinii stângi.

4. După aceea, femeia încearcă să-și imagineze și să simtă vârful capului. O pâlnie de lumină apare deasupra ei. Un flux de lumină cade din cer direct pe capul tău.

5. Practicantul își imaginează cum „inhalează” această lumină din vârful capului.

Lumina albă ușoară umple capul cu fiecare respirație, eliminând gândurile inutile și curățând mintea. Lumina spala fata, indepartand tensiunea de pe frunte, spala ochii, ii relaxeaza si calmeaza, spala obrajii. Obrajii se relaxează.

O lumină ușoară și plăcută curge pe bărbie, spălând-o și relaxând-o. Această lumină umple gura și relaxează limba din ce în ce mai mult. Limba stă relaxată pe palat lângă dinți.

6. Femeia simte un curent ușor de energie care trece prin corpul ei. O lumină ușoară, plăcută relaxează și mai mult limba și cade într-un flux moale pe umeri de-a lungul spatelui gâtului, relaxându-i. La fiecare inhalare, lumina umple umerii din ce în ce mai mult și spală antebrațele cu un flux moale, coborând în coate, încheieturi și umplând mâinile.

Mâinile sunt umplute cu o lumină ușoară, plăcută, care este inhalată prin coroana capului. Această lumină spală tot ce este tensionat, întunecat, inutil de pe mâini, îndepărtează tensiunea în contact cu bărbații și femeile.

Lumina ușoară plăcută umple corpul din ce în ce mai mult, relaxându-l, spălându-l organe interne, eliminând tot ce este întunecat și inutil din ele, vindecându-le și întinerindu-le.

8. Apoi lumina ușoară pătrunde prin diafragmă în stomac și o relaxează, spălând tensiunea de pe ea, curățând intestinele. Lumina umple mușchii feselor, ovarelor și uterului.

9. Continuând să inspire lumină, moale, plăcută prin coroana capului, femeia îi lasă să-și umple tot corpul, să coboare în coapse, spălându-le, luând tot ce nu este necesar, tot ce este încordat. Lumina curge în tibie și gambe. Se relaxează și se curăță.

10. Apoi lumina care trece prin vârful capului ajunge chiar la vârfurile degetelor de la picioare, spălând corpul, vindecându-l, spălând tot ce este întunecat, inutil și tensionat. Există atât de multă lumină în corp încât ea însăși începe să emită lumină prin piele spre exterior, umplând spațiul din jurul său.

11. In aceasta stare de lumina, relaxare si lumina placuta, practicantul incearca sa simta si sa vada cu privirea interioara palmele mainilor, sa simta un flux usor, placut de caldura care iese din maini catre abdomenul ei inferior.

12. Această căldură și relaxare plăcută umple stomacul din ce în ce mai mult. În această stare de relaxare și meditație, femeia încearcă să-și simtă centrul feminin – pântecele. Ar putea fi o imagine, un gând, o senzație, un sunet, o pulsație.

13. Apoi practicantul își păstrează pur și simplu atenția asupra centrului feminin și a căldurii care vine de la mâini spre abdomenul inferior. În acest moment, poți vorbi cu centrul tău de femei; pentru aceasta, femeia se concentrează asupra sentimentelor ei în acest domeniu și întreabă ce este important pentru ea.

Răspunsul poate veni sub forma unei imagini, senzație, gând, simbol, cuvânt, stare.

14. Când o femeie și-a pus toate întrebările, ea mulțumește mental centrului ei pentru femei și îi zâmbește. Apoi, practicantul respiră adânc, expiră și revine la starea ei normală.

Revenind la momentul „Aici și Acum”, femeia își examinează corpul, întinde ușor, freacă sau mângâie acele părți ale corpului pe care le dorește. Este important să te bucuri de această stare de pace și beatitudine și să o lași să intre în viața ta.

La sfârșitul primei meditații, este recomandat să-ți desenezi centrul feminin așa cum a fost în meditație. Folosind această imagine, puteți reveni oricând la senzațiile trăite în timpul meditației, reveniți la starea de a fi în centrul femeilor.

Meditația „Umplerea porților de miere”

Această meditație vă permite să întăriți mușchii vaginali, făcându-i elastici și tonifiați. Acest lucru declanșează procese de întinerire la nivelul sistemului hormonal.

În timp, această practică vă permite să dezvoltați capacitatea de a vedea și de a simți mișcarea. fluxurile de energieîntre un bărbat și o femeie în timpul sexului.

Prin creșterea sensibilității unei femei, această practică permite celor care nu au experimentat-o încă să atingă orgasmul. De asemenea, ajută la ca orgasmul să fie mai luminos și mai durabil.

În timp ce efectuați această practică, ar trebui să acordați atenție pentru a vă asigura că mușchii abdomenului, anusului și perineului rămân relaxați.

Tehnică:

1. Femeia stă pe marginea scaunului. Picioarele îndoite la genunchi trebuie să aibă un unghi de 90° față de corp. Mâinile sunt situate în abdomenul inferior (stânga deasupra).

2. În continuare, practicantul închide ușor ochii și își transferă atenția asupra respirației. Pur și simplu își va urmări respirația, cum se ridică și coboară pieptul, cum aerul îi umple plămânii și cum îi părăsește.

3. Odată cu expirația, femeia își imaginează că tensiunea și gândurile inutile părăsesc corpul. Există doar inspirație și expirație. Inspirați și expirați.

4. În continuare, femeia începe să-și imagineze cum, la fiecare respirație, vaginul atrage un lichid ușor de o culoare plăcută, roz moale, de consistență vâscoasă, ca mierea lichidă. Pe măsură ce expirați, mușchii vaginali pur și simplu se relaxează.

Atenţie!

Nu este nevoie să vă încordați în mod specific mușchii sau să-i retrageți! Doar imaginația funcționează. Modul în care vaginul atrage lichidul de miere în timp ce inhalați și se relaxează în timp ce expirați este pur și simplu imaginat în timpul antrenamentului.

Este important să vă amintiți acest sentiment și viziune de retragere, trebuie doar să vă imaginați și să simțiți.

5. După câteva minute, femeia observă că mușchii îi urmează gândurile. Pe măsură ce inhalați, mușchii vaginali atrag un lichid roz moale și, pe măsură ce expirați, se relaxează din ce în ce mai mult. Se simte ca și cum mușchii vaginali sunt ca un pai de cocktail prin care este atras un lichid roz moale.

Important!

Mușchii anusului, perineului și abdomenului sunt relaxați și nu participă la acest proces. Punându-și mâinile pe burtă, o femeie poate urmări mai bine tensiunea abdominală și o poate relaxa.

6. Această etapă este o regulă OBLIGATORIE pentru finalizarea acestei tehnici!

Terminând meditația, femeia își pune mâinile pe abdomenul inferior din dreapta. Mâna stângă deasupra. Apoi realizează 36 de cercuri mici cu mâinile pe burtă, fără a apăsa pe stomac - mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă.

Apoi mâinile stau pe stomac timp de câteva minute, permițând ca energia să fie distribuită ușor în interiorul stomacului și să o umple. După aceasta, femeia deschide ochii și revine la starea ei normală.

Meditație „Centura Afroditei”

Această meditație vă va permite să vedeți și să vă simțiți ca divina Afrodita², atrăgând atenția masculină, oriunde.

Această stare uimitoare a Zeiței îți va oferi ocazia să te simți ca o femeie adevărată, frumoasă și magnifică.

Această stare internă este bine simțită de la distanță, este capabilă să atragă bărbați atunci când este necesar.

În timpul meditației, este bine să aprinzi o lumânare roz și tămâie cu miros de trandafiri.

Tehnică:

1. Femeia se întinde confortabil pe spate. Mâinile de-a lungul corpului, palmele în sus.

3. Apoi practicantul respiră adânc de trei ori și expiră și începe să-și imagineze că corpul ei cade prin podea cu spatele în jos, există o senzație de cădere și de plutire încet cu spatele în jos.

Întregul corp se simte ușor ca o pană. Aburirea ajută la relaxarea corpului din ce în ce mai mult.

4. Mult mai jos, o femeie își imaginează o fâșie luminoasă subțire a unui râu. După ceva timp, corpul se scufundă complet pe această suprafață a râului. Valurile ridică corpul și îl poartă, spălând ușor și relaxându-se cu atingerile lor ușoare, plăcute.

Spălând corpul, valurile îl curăță, îl relaxează și îndepărtează orice tensiune și toate gândurile și senzațiile inutile. Râul duce corpul din ce în ce mai departe.

5. Cu privirea ei interioară, o femeie își imaginează cerul albastru sus deasupra ei, nori plutitori, păsări care zboară peste râu, fluturi sau libelule.

Este important să vă simțiți prezența în acest loc. În imaginația ei, o femeie se străduiește să audă ciripitul lăcustelor și cântecul păsărilor de pe maluri, aroma ierburilor. Este posibil să gusti apa râului pe limbă.

6. Femeia continuă să-și imagineze că râul o poartă din ce în ce mai departe, valuri moi, spală corpul, relaxându-l din ce în ce mai mult.

Treptat râul se îngustează, copacii care cresc pe maluri creează un coridor de ramuri și frunze, se joacă cu ele raze de soare. Întregul spațiu din jur este plin de lumină, căldură plăcută și lumină.

Treptat, curgerea râului devine mai lent, iar acum îl poartă pe practicant într-un mic golf, malul este acoperit cu nisip auriu plăcut.

7. În continuare, femeia își imaginează cum coboară la țărm și vede o potecă din cărămidă galbenă, care duce de la mal în pădure. Mergând pe această cale, practicantul se bucură de căldură și frumusețe animale sălbatice. Desișuri dense de copaci înconjoară poteca, creând un coridor de pădure magic cu flori frumoase si fluturi.

Este important să simțiți aromele florilor uimitoare, să vedeți animale magice și creaturi magice ale acestei păduri străvechi. O stare de pace și securitate uimitoare domnește în această pădure magică. Această condiție trece la femeie.

Practicantul simte că cu fiecare respirație este plină de magie și magie. Calea galbenă o duce către o poiană unde se află un templu uimitor. Acesta este templul zeiței iubirii și frumuseții - Afrodita.

Acest templu își poate schimba forma și culoarea. Poate că există simboluri și inscripții pe el. Femeia încearcă să-l privească cu atenție. Nu ar trebui să intri imediat.

Numai atunci când practicantul simte că este pregătită în interior, când înțelege ce vrea să-i întrebe zeiței, intră în templu.

Poate că sunt oameni în ea, sau poate că nu este nimeni acolo. Este important să simțiți atmosfera templului și să o imaginați. După ceva timp, practicantul va vedea o fată într-o rochie verde, ea o va invita să intre pe ușa de aur.

Pe altar se află o statuie antică a marii zeițe. Ea poartă o centură magică uimitoare pe șolduri. Practicanta îngenunchează și își coboară capul în supunere în rugăciune.

Când femeia ridică din nou capul, vede că statuia antică a prins viață. Ochii ei de smarald se uită cu dragoste și interes. În continuare, practicantul mulțumește zeiței tinereții eterne și iubirii pentru tot ceea ce a făcut deja în viață, pentru dragostea care a fost sau este, pentru creativitatea și frumusețea lumii.

8. Practicantul observă apoi cum zeița își scoate centura magică și i-o dă. Aceasta este o centură magică care, ca un magnet, atrage bărbații către o femeie, făcând-o irezistibilă.

Această centură magică a fost folosită de marea zeiță Hera - soție zeu suprem Olimp - când Zeus și-a pierdut interesul pentru ea. Cu ajutorul acestei centuri, Regina Amazonelor l-a făcut pe Prințul Hippolytus să se îndrăgostească de ea.

9. O femeie ia această centură și o pune pe șolduri, simțind literalmente greutatea ei plăcută. Este important să vă imaginați cureaua în detaliu, să vedeți din ce este făcută, ce modele, simboluri, semne sunt pe ea. Practicantul ar trebui să-și amintească acest sentiment al centurii de pe coapse pentru a-l aminti din nou dacă este necesar.

11. După ce a deschis ușa, practicantul se regăsește în realitatea ei, în momentul „Aici și Acum”. Respiră adânc, se întinde și deschide ochii.

Acum femeia își amintește din nou sentimentul greutății centurii magice pe șolduri. Când este necesar, trebuie doar să evoce acest sentiment în ea însăși; îi conferă femeii o atractivitate de neimaginat în ochii bărbaților.

Din cartea „Meditațiile femeilor pentru fiecare zi și pentru orice ocazie” de Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36–2-)

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Veți învăța și alte practici care vă ajută să vă exprimați latura feminină în articolul: „Cum să vă dezvălui feminitatea?”

² Afrodita - in Mitologia greacă- zeița frumuseții și a iubirii, inclusă în numărul celor doisprezece mari zei olimpici (

Timp de multe milenii, o femeie a fost păstrătoarea vetrei, care a crescut copii, a condus o gospodărie și a rămas mereu la umbra bărbatului ei. Protejat, slab, grijuliu, înțelept, atent și iubit - așa era această persoană. Și astăzi este elegantă, intenționată, de succes, împlinită, dar nu întotdeauna fericită.

Feminitatea - ce este? Astăzi este mai ușor să găsești definiții pentru sexualitate, frumusețe, încredere decât pentru cel mai important lucru din viața unei persoane frumoase. Femeia modernă nu mai este atât de fermecătoare, nu știe să se prezinte și nu simte că înăuntru trăiește o zeiță. Ceva s-a pierdut, ceva s-a schimbat, iar doamnele au început să semene din ce în ce mai mult cu bărbații.

O femeie face bărbat

Nu numai sexul frumos, ci și sexul puternic se schimbă în jurul lor. Există din ce în ce mai mulți bărbați dependenți, slabi și plictisitori care dau conducere doamnelor lor, iar ei înșiși devin o umbră palidă. Doar bărbații puternici, încrezători și hotărâți au devenit o raritate în realitățile de astăzi. Toate acestea sunt un dezechilibru care a fost creat de-a lungul a mii de ani.

Caracteristicile gândirii și structura corpului au fost dezvoltate pentru funcții specifice. Bărbații sunt menționați să protejeze, să construiască, să hrănească, să cucerească și să cucerească teritorii și inimi. O femeie este o păstrătoare a vetrei, o gospodină, o mamă și o iubită. Dar astăzi are loc o schimbare a rolurilor, ceea ce înseamnă că există un dezechilibru semnificativ în relații, tot mai multe divorțuri, copii nefericiți și inimi frânte.

Referință istorică

Înainte de secolul al XX-lea, femeile au fost crescute în anumite tradiții. Indiferent de averea familiei, fata a fost insuflată cu calități și abilități care ar putea fi utile în viață. Aceasta a dezvoltat energia feminină, care a ajutat la construirea adecvată a unei familii, la întreținerea unui soț și la creșterea nu a unuia, ci a mulți copii.

Secolul trecut a fost dificil pentru Rusia. Război civil, revoluție, grozav Războiul Patriotic a contribuit mult la viețile strămoșilor noștri. Numărul bărbaților a scăzut, iar femeile s-au dus să restabilească devastarea. Nu au avut suficient timp să facă lucruri tradițional feminine; au construit, au plantat, și-au îmbunătățit productivitatea și au reușit să-și hrănească copiii. Aceste persoane puternice și-au crescut fiicele care nu au văzut cum să fie frumoase, cum să creeze confort, cum să aibă grijă de ceilalți, cum să se iubească pe ei înșiși și pe cei dragi.

Fetele moderne nu știu întotdeauna cum ar trebui să se comporte o femeie; nu au idee de ce are nevoie un bărbat. Mamele lor au fost crescute de doamne curajoase care nu au știut să fie blânde, iubitoare, pasionale și inspiratoare, ceea ce înseamnă că și-au crescut fiicele la fel și ei, la rândul lor, au crescut o nouă generație.

Ce înseamnă să fii femeie

O femeie are o energie specială care este concepută pentru a umple tot spațiul din jurul ei. Trebuie să fie frumoasă să fie exemplu perfect pentru copiii tăi, mândria soțului și a părinților tăi. Frumusețea nu trebuie să fie doar exterioară, ci în primul rând spirituală. Talentul unei femei este și de a face totul în jurul ei frumos: decorează casa, umple-o cu mirosuri delicioase și dragoste. Aceasta înseamnă că este necesar să coaseți nu doar pentru a face lumea strălucitoare, ci pentru a o crea, creând multe lucruri cu propriile mâini.

O femeie ar trebui să fie iubitoare și iubită. Pentru a face acest lucru, trebuie să înveți să vorbești cu un bărbat, să-ți controlezi vocea corect, să poți influența deciziile lui, dar nu cu autoritate, ci blând și tandru. De asemenea, este necesar să înveți lecțiile dragostei: cum să-i arăți unui bărbat sentimentele tale, cum să-i faci plăcere, cum să-l calmezi și să-l susții cu o singură atingere.

O femeie este creată pentru a fi mamă. Răbdător, plin de resurse, grijuliu, predator. Este necesar să nu strigi, ci să explici, să dai cele mai necesare informații, care vor deveni un vector pentru micuțul pentru tot restul vieții. Calm, blândețe în creștere, înțelegere a problemelor, încredere și finețe - aceasta este ceea ce le lipsește adesea fetelor tinere moderne.

Feminitatea este o calitate care se cultivă la o persoană încă din primele minute de viață. Exemplul unei mame, al femeilor din jurul ei și apoi experienta de viata permite ca această stare să fie adusă la perfecțiune. Dar în lumea de astăzi, doar o parte din cunoștințe este folosită pentru dezvoltare.

Cum să-ți descoperi feminitatea?

Există o zeiță în fiecare, doar că nu toată lumea o observă. Trebuie să înțelegi asta Carieră, nevoia de a câștiga bani și de a alerga undeva sunt destul de compatibile cu feminitatea. Și în simbioză dau rezultate pur și simplu magice, îmbunătățind atât viața personală, cât și toate celelalte domenii.

Merită să începeți cu iubirea de sine. Orice manifestare de atenție: de la o manichiură la un buchet de trandafiri cumpărat exact așa, poate dezvolta energia feminină. Trebuie să ne amintim că dacă o femeie are grijă de ea însăși, atunci cineva va avea cu siguranță grijă de ea. Recunoaște că ești frumoasă, că trăsăturile feței și silueta ta sunt ideale. Începe să te iubești pe tine însuți - poate că există unele deficiențe, dar asta este o prostie, pentru că zeița este unică. Acceptă-te, iubește-te pentru ca lumea să te admire.

Începeți să vă dezvoltați talentele. Învață să gătești, să faci acul, să cânți, să dansezi. Nu degeaba, înainte, fiecare fată trebuia să-și facă propria zestre, deoarece broderia și tricotarea au dezvoltat răbdare și perseverență, ceea ce era foarte util în creșterea copiilor.

Stăpânește gătitul vedic, masaj erotic pentru a-ți îmbunătăți casa pentru a-ți uimi bărbatul. Cu cât ai abilități mai plăcute, cu cât îl folosești mai des, cu atât vei începe să devii mai feminină.

Astăzi există multe cursuri, prelegeri și cărți care vorbesc despre adevărata natură a oamenilor frumoși. Nu fi leneș, citește pentru ca viața ta să devină încântătoare și plăcută.

Cinci practici și zece moduri din acest articol vă vor ajuta:

Eliberați clemele și tensiunile din corp, curățați-vă de negativitate, lansați procesele de întinerire internă, umpleți-vă de energii feminine, precum și de energiile bucuriei, fericirii, pozitivității și iubire neconditionata.
Calmează-te, relaxează-te, restabilește echilibrul în suflet.
Fii mai încrezător în tine ca femeie.
Crește-ți stima de sine feminină.
Formează și consolidează în subconștient o imagine a unui nou sine.
Deveniți mai seducătoare și mai sexy în ochii sexului opus.
Dezvăluie și sporește-ți senzualitatea.
Armonizează energiile masculine și feminine din corp.
Treziți-vă Zeița interioară, întâlniți și comunicați cu Femeia voastră interioară;
fă trei dintre cele mai prețuite dorințe ale tale, astfel încât să se împlinească în cel mai rapid, mai confortabil și mai sigur mod pentru tine.

Meditația „Trezirea zeiței interioare”

Deblocarea potențialului, și în special a feminității, este un proces fără sfârșit. Poți dezvălui sau dezvolta orice calitate în tine. Este doar o chestiune de timp și efort. Această meditație mică și foarte ușoară te va ajuta să intri în contact cu adevărata ta feminitate, să te „hrănești” cu energiile feminine, să cunoști și să te unești cu Zeița ta interioară. În timpul practicii, vei putea comunica cu Femeia ta Interioară și, dacă dorești, să pui întrebări despre ce pași ar trebui luati acum pentru a dezvolta calitățile feminine care lipsesc în tine cât mai rapid și eficient posibil? Care ar trebui să fie mai exact aceste calități?

Chiar dacă nu primiți răspunsuri la aceste întrebări acum, în procesul de meditație, atunci mai târziu vor veni cu siguranță fie din lumea exterioară - sub forma situatii specifice, sau vei fi atras să faci ceva ce nu ți s-a întâmplat niciodată înainte, sau poate că va fi remarca aleatorie a cuiva, după care va exista o „perspectivă” că „da, asta este exact ceea ce am nevoie acum” sau tu va vedea răspunsul la întrebarea ta într-un vis. Există multe opțiuni. Subconștientul va găsi cu siguranță o modalitate de a comunica toate informațiile necesare în acest moment.

În principiu, nu este necesar să faci această practică în fiecare zi, ci să realizezi cele mai bune rezultate Este indicat să se repete periodic.

Exercițiu „Perla” pentru a dezvălui feminitatea.

Un exercițiu care te ajută să te calmezi, să te relaxezi, să restabiliți echilibrul în suflet, să-ți ridici stima de sine, să dezvălui feminitatea și sexualitatea și, ca urmare, să devii mai atractivă pentru bărbați. Pentru a obține un efect pozitiv durabil, este recomandabil să faceți acest exercițiu în mod regulat pentru o anumită perioadă de timp, de la 21 la 40 de zile, și poate mai mult, până când starea propriei demnități, unicitate, valoare și iubire de sine devine stabilă și familiară. in viata de zi cu zi..

Extras din discursul Lanei Davis la conferința „Bărbat și femeie 2014”

Meditația „Trezirea femeii”

Această practică vă va ajuta să eliberați clemele și tensiunile din corp, să vă curățați de negativitate, să lansați procesele de întinerire internă, să vă umpleți de energii feminine, precum și de energiile bucuriei, fericirii, pozitivității și iubirii necondiționate. Și, cel mai important, această practică îți va permite să te întâlnești și să te unești cu Femeia ta Interioară și să-ți faci trei dintre cele mai prețuite dorințe, astfel încât acestea să devină realitate în cel mai rapid, confortabil și sigur mod pentru tine.

Extras din discursul Victoria Volevach.

Practică „Integrarea într-o femeie”.

O practică care te ajută să descoperi și să accepți Femeia ta Interioară, Zeița ta. Această practică, în principiu, este foarte asemănătoare cu cele două anterioare și își propune să se accepte ca femeie, să se unească cu partea feminină, să-și ridice moralul și să crească stima de sine. După finalizarea acestei practici, vei deveni mai atractiv pentru bărbați, va începe producția suplimentară de hormoni feminini, care va avea un efect pozitiv nu numai asupra stării tale interne, ci și asupra aspectului și sănătății în general. Vei vedea aproape instantaneu că această practică este destul de puternică ca impact și efect dacă o faci înainte de a pleca de acasă. Pentru un efect bun, de lungă durată, este mai bine să-l repetați periodic.

Extras din webinarul susținut de Victoria Volevach.

Practicați pentru a armoniza principiile masculin și feminin.

O practică mică și eficientă care, dacă este efectuată în mod regulat, va ajuta la echilibrarea energiilor masculine și feminine din organism. Principiile masculine și feminine sunt cunoscute de multă vreme și se vorbește multe. Întreaga noastră lume este duală. Simbolurile femininului, principiul Yin sunt luna, apa, pământul, iar masculinul - foc, aer, soare. Pentru funcționarea normală este necesară dezvoltarea deplină a acestor energii pentru ca acestea să poată interacționa armonios între ele. De asemenea, este mai bine să efectuați această tehnică zilnic pentru un anumit timp. De preferat de la 21 la 40 de zile, poate mai mult.

Extras din discursul Elenei și Yuri Svetlov la conferința „Bărbat și femeie 2014”

Ce altceva? 10 moduri de a dezvolta feminitatea.

Primul. De foarte multe ori ne este frică să ne exprimăm ca femei, deoarece o experiență trecută negativă sau dureroasă este asociată cu asta. Ar putea fi o traumă din copilărie, o dragoste dureroasă adolescent, prima căsătorie nereușită sau altceva. Întreabă-te pe tine și subconștientul tău despre asta. Ce ar putea fi înfricoșător sau dureros pentru tine dacă începi să te exprimi ca femeie acum? Cum să lucrați cu experiențele negative din trecut este scris în detaliu în articole Curățare de murdăria emoțională. Formula extinsă pentru iertare . Și Cum să renunți la trecutul negativ.

Al doilea. Următorul obstacol poate fi atitudinile ineficiente sau false despre femei și feminitate. De exemplu, în familia mea, tatăl meu era foarte disprețuitor față de mama mea. El a subliniat mereu că își dorește un băiat și cuvântul „femeie”, în casa noastră, a fost cel mai des folosit într-un context derogatoriu. Expresii precum: „La ce te poți aștepta de la o femeie?” sau "Ce poți cere de la ea? Ea este o femeie și o femeie în Africa." etc în acest spirit. Gândește-te cum ar putea fi pentru tine. Întreabă-te: „Ce modele și atitudini ineficiente, ce convingeri false despre femei și feminitate te împiedică în prezent să te exprimi în viața ta, în lume, în societate ca femeie?” Poate vei vedea situații în care ai făcut concluzii ineficiente despre tine ca femeie. Notează convingerile negative pe care le-ai fi făcut în aceste situații sau în situații similare. După aceasta, alcătuiește afirmații care au sens direct opus și repetă-le, ca și afirmații, în orice moment convenabil pentru tine, până când simți că au devenit parte din tine, dar nu mai puțin de 40 de zile la rând. Sau înregistrați-le pe telefon și ascultați-le în timp ce conduceți sau noaptea. Dacă nu vrei să faci asta, ești leneș sau pur și simplu uiți, atunci există rezistență internă și pentru a o depăși, setează un memento pe telefon la fiecare jumătate de oră. Și de fiecare dată când îl auzi, repetă afirmații pozitive. Exemple de alte afirmații care vizează dezvoltarea feminității pot fi citite în articol Afirmații pentru dezvoltarea feminității.

Lecții video despre matematică.

Al treilea. Urmează partea distractivă). O femeie înflorește când începe să se iubească și să aibă grijă de ea și de corpul ei. Manichiura, pedichiura, masaj, masti pentru par, fata si corp. Dar este mai bine să faci asta nu din poziția „așa ar trebui să fie”, ci din iubire de sine. Când faci o mască de păr, laudă sau spune mental ceva drăguț părului tău. Când primești un masaj, relaxează-te, aruncă toate gândurile inutile și cufundă-te complet în senzațiile corpului tău. Obțineți plăcere fizică maximă din corpul vostru. La urma urmei, să ai grijă de tine și să ai grijă de tine și de corpul tău este foarte interesant și plăcut. Dezvoltați-vă senzualitatea prin senzații fizice. Chiar și atunci când mănânci, sau s-ar putea spune și mai mult atunci când mănânci, încearcă să te concentrezi pe deplin asupra gustului mâncării și a senzațiilor pe care le experimentezi. Așa cum a fost deja scris în articol Tulburare de alimentatie. Creierul abdominal . Limba noastră este un organ special. El este cel care participă la două cele mai importante acte - să mănânce mâncare și să facă dragoste. Iritația limbii oferă unei persoane plăcere sexuală. De aceea, nu contează ce alimente pui în gură. Cu cât mâncarea este mai gustoasă și mai aromată, cu atât irită mai mult receptorii nervoși ai limbii și oferă mai multă plăcere. Prin urmare, antrenează-te să nu fii distras de activități secundare în timp ce mănânci, cum ar fi să te uiți la televizor, să citești sau să stai la computer. Concentrați-vă pe senzații și procesul de mâncare va deveni și mai plăcut. În plus, acest lucru vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus, deoarece saturația va începe să apară mai repede, dacă, desigur, acest lucru este important pentru dvs.

Al patrulea. Cursuri de yoga si dans. Yoga, cu un program corect selectat, normalizează foarte bine nivelurile hormonale și echilibrează energia din organism. Dansul, în special dansul arab, latin, clasic și același dans bandă, dezvoltă bine flexibilitatea, plasticitatea, grația, promovează producția de endorfine, îmbunătățește starea de spirit și dă încredere în sine. În plus, exercițiile fizice regulate sunt o modalitate elementară de a avea grijă de sănătatea ta, ceea ce este de asemenea important.

A cincea. Activitati creative. Aici creativitatea poate fi înțeleasă ca orice - gătit, desen, compunerea muzicii, îngrijirea plantelor de casă, cusut, tricotat și așa mai departe. Ar trebui să fie ceva care să aducă bucurie din procesul în sine, indiferent de rezultat. Rezultatul ca atare? poate să nu existe deloc. Puteți, de exemplu, să legați ceva împreună, apoi să vă uitați la rezultat, să vă dați seama că ați greșit ceva și să îl anulați, apoi să o luați de la capăt. Nu contează. Important este să vă bucurați de procesul în sine.

Şaselea. Pânză. Fuste, rochii, pantofi cu toc - totul este feminin și foarte sexy. Există, de asemenea, așa ceva ca culorile „feminine” în îmbrăcăminte. Puteți citi despre ce sunt aceste culori, precum și ce fustă să alegeți pentru a arăta seducător, dar nu vulgar, în articol Ce fusta ar trebui sa aleg? Reguli pentru primele întâlniri.

Al șaptelea. Lexicon. Cum și ce spunem este foarte important. Multe femei au obiceiul de a vorbi despre ele însele masculin. Există și femei care folosesc obscenități în discursul lor. Acest lucru nu ar trebui să se întâmple. Nimeni nu spune că trebuie să te exprimi doar ca ideal limbaj literar. Nu, puteți introduce „jargon” în discurs. Cu ei este perceput ca fiind mai emoțional și mai intens, dar este mai bine să vorbești despre tine feminin— Am plecat, am venit. Acest „-la” de la sfârșit este atât de tare, jucăuș și este imediat clar că o FEMEIE vorbește. Puteți afla despre modul în care cuvintele pe care le pronunțăm ne influențează viața din videoclipul „Magia cuvintelor. Despre influența vorbirii asupra evenimentelor din viața noastră”. De asemenea, în acest videoclip există o practică foarte utilă și eficientă, dacă o repeți cel puțin periodic, „Pășește într-un nou tu”. Cu ajutorul acestei practici, poți simți la nivelul corpului cum este să fii acel eu care și-a atins deja obiectivele și duce o viață „ideală”, din punctul tău de vedere. În acest exercițiu, puteți comunica cu „viitorul” sine și puteți afla ce pași trebuie să faceți acum pentru a realiza acest lucru. Și poți, în același timp, să întrebi ce te oprește (vezi punctele 1 și 2).

Magia cuvintelor. Despre influența vorbirii asupra evenimentelor din viața noastră.

Extras din discursul Arinei Polyakh la conferința „Revealing Secrets 2.0”

Al optulea. Treburile gospodărești, îngrijirea copiilor, îți face casa confortabilă. Oricât de banal ar fi, toate acestea dezvoltă și feminitatea și energiile feminine în noi. Umple-ți apartamentul cu parfumuri feminine plăcute. Cum ar fi iasomia, trandafirul sau ylang-ylang (apropo, acesta din urmă este un afrodisiac puternic, așa că aveți grijă cu el). Despre influența mirosurilor puteți citi și în articol Uleiuri afrodisiace și un test pentru energia sexuală feminină.

Nouălea. Nutriție. Alimentația trebuie să fie sănătoasă, echilibrată și de înaltă calitate. De asta depinde în mare măsură mirosul natural al corpului nostru curat. În plus, produsele sunt, de asemenea, împărțite în Yin și Yang. Puteți afla mai multe despre acest lucru din videoclip. Dietologia chineză. Secretele subțirii și longevității. Este recomandabil să eliminați carnea din alimentație. Dacă nu puteți trăi fără carne, atunci lăsați doar păsările de curte și peștele în dietă. Carnea poluează organismul. Apropo, o poftă puternică de produse din carne indică prezența unei agresiuni ascunse, suprimate în subconștient. Și acesta este deja un motiv să ne gândim la asta.

Al zecelea. Și un alt punct foarte vesel pentru orice femeie este cumpărăturile și comunicarea cu alte femei. Cumpărăturile sunt foarte distractive și interesante. Încearcă lucruri frumoase, învârte-te în ele în fața oglinzii și admiră cât de frumoasă ești. Chiar dacă nu ai bani acum, mergi la o plimbare și încearcă doar tot ce îți place. Admiră-te, bucură-te de reflexia ta în oglindă, fă-ți un spectacol și o vacanță pentru tine. În plus, astfel poți înțelege mai bine ce lucruri ți se potrivesc și ce nu și poți găsi stilul tău dacă nu ai făcut-o deja. După aceea, stai cu prietena ta într-o cafenea, vorbește despre tot felul de lucruri mărunte plăcute, bea o băutură cafea aromata cu ceva gustos (da, da, da, în acest caz imagine sănătoasă viața poate aștepta puțin)).

Câștigă bani cu rețete! AFLA CUM!!!

Fii vânt, ușor, emoțional, vesel, pozitiv, blând, afectuos, grijuliu, naiv, pasional, fii capricios și ilogic uneori, fii FEMEIE, pentru că e atât de tare! După cum se spune în starea audio „Amazon afectuos” de Alexander Sviyash.

Mă bucur că m-am născut femeie!
Am venit pe lumea asta pentru a-mi sărbători feminitatea!

Dacă ți-a plăcut articolul și l-ai găsit util, abonează-te la actualizări.

Materiale utile:

Tulburare de alimentatie. Creierul abdominal.

Ce fusta ar trebui sa aleg? Reguli pentru primele întâlniri.

Când utilizați materialul, este necesar un link indexat către site.