Cum să învingi teama de un nou loc de muncă și de o nouă echipă? Panică frica de muncă, atacuri de frică și letargie.

• Vreau și mi-e frică să lucrez

  Invidiez oamenii care au locuri de munca! Chiar și atunci când ei se plâng de munca lor, când își certau colegii și șefii, tot mă simt ca o completă nenorocire lângă ei. De ce mi-e frică să lucrez?

  Ce este mai rău: muncă proastă sau fără muncă?

  Sunt oameni norocoși! Au un loc de muncă, există un sens în viață, există câștiguri în cele din urmă. La urma urmei, câștigurile sunt ceea ce mergem să muncim. Deci nu?

  Deși ceva îmi spune că fericirea nu este în bani. Oamenii angajați arată mai încrezători, mai veseli, mai energici decât șomerii. Și mi-e frică să încep să lucrez... vreau și nu pot! Am o frică de panică să merg la muncă. Nu se poate teme de a face față munca va trece, dacă iei cel mai simplu? Uneori simt că sunt pe margine. Cât mi-aș dori să pot simți că nu a fost!

  Cum să depășești teama de un nou loc de muncă

  Toți cei care s-au confruntat cu o problemă similară și au rezolvat-o au propriile rețete despre cum să depășească frica de nou loc de muncă. Dar te va ajuta experiența altcuiva? La urma urmei, toți suntem diferiți și ceea ce se potrivește unuia poate fi complet inutil pentru altul. Mai mult, sfaturile „bune” pot face și rău. O persoană care spune: „Mi-e frică să-mi caut un loc de muncă”, „Mi-e frică să merg la muncă”, are deja probleme serioase. Încercările neprofesioniste de a-l ajuta pot agrava situația.

  Suntem diferiți și fiecare are temeri diferite.

  „Mi-e frică să merg la muncă”, spune bărbatul. Și ce se află în spatele acestor cuvinte? Toată lumea înțelege asta prin ei înșiși. „Acum, dacă mi-era atât de frică, atunci, probabil, pentru că...”

  Susceptibilitatea înnăscută la anumite temeri este diferită pentru toți oamenii. Și cel mai important: vorbind despre aceeași frică, oameni diferitiînseamnă lucruri diferite. Acest lucru este cunoscut de oricine care a fost instruit în psihologia sistemului-vector de către Yuri Burlan.

  Antrenamentul este ajutor psihologic pe care ti-l dai. Training-ul lui Yuri Burlan se da online prin internet. Pentru a intra în webinar, tot ce trebuie să faceți este să vă introduceți numele și orașul. Acest lucru facilitează participarea celor care, printre altele, se tem de o nouă echipă. În timpul instruirii, veți putea să vă adresați întrebările în scris, iar facilitatorul va anunța răspunsurile la acestea. Dar fii pregătit pentru faptul că cineva te va devansa și îți va pune întrebarea în locul tău. La urma urmei, credem doar că problemele noastre sunt unice. „Doar mie mi-e frică să nu-mi schimb/pierde un loc de muncă, și nimeni altcineva”. La antrenament, vei învăța că nu ești original cu fricile tale. Dar motivele temerilor pot fi cu adevărat diferite pentru fiecare. Antrenamentul vă va învăța să vă analizați sentimentele și să recunoașteți în mod independent cauzele fricilor.

  Cunoașteți cauzele - scăpați de simptome

  Temerile legate de muncă, ca toate celelalte frici, au rădăcini adânci ascunse în psihicul nostru. Orice teamă este legată de proprietățile noastre înnăscute, trăsăturile de caracter. După ce și-a învățat propriile caracteristici, o persoană dezvăluie motivele fricii sale și primește o mare ușurare numai din aceasta. Luați, de exemplu, frica de superiori. Nici măcar stagiarul nu știe acum să depășească teama șefului în cazul său particular. Efectul obținut în timpul antrenamentului lui Yuri Burlan este mult mai semnificativ. Îți dai seama la un moment dat că ai încetat să experimentezi această frică. Te surprinzi brusc vorbind cu șeful tău calm, încrezător și, cel mai important, nu există tensiune în interior, nu există acea amorțeală amorțitoare care a fost înainte și a stricat totul.

  „Mi-e teamă să schimb locul de muncă”, a spus teama de schimbare

  Cel mai motive diferite pot fi ascunse în spatele acelorași temeri, de exemplu, legate de muncă. „Vreau să-mi schimb locul de muncă, dar mi-e teamă”, ar putea spune mulți oameni.

  Unii le este frică de schimbare în viața lor. Orice în afară de schimbare! Chiar și rearanjarea mobilierului este stresant pentru ei. Sunt oameni cu vector anal, indecisi, dureaza foarte mult sa te obisnuiesti cu un nou loc, cu o noua echipa.

  Pentru alții, iubitorii de piele ai noutății, nu este nicio problemă să schimbi ceva. Dimpotrivă, schimbarea emoționează! În cazul lor, teama de schimbare a locului de muncă are cu totul alte motive, mai ales cu un salariu bun. Frica de pierderi materiale îi poate menține pe acești oameni în locuri de muncă care nu le plac.

  

  A treia categorie sunt persoanele cu un vector vizual, care sunt în general mai predispuse la frică decât oricine altcineva. Deținând o imaginație bogată, ei pot umfla orice eveniment nesemnificativ în proporții incredibile și se pot speria fără un motiv real.

  Luați-vă locul în viață - asta este ceea ce contează!

  Persoana trebuie să lucreze. Un loc de muncă înseamnă mai mult decât să faci bani. Când muncim, ne realizăm în societate, iar asta ne oferă o stare psihologică bună, bucuria vieții.

  Ce faci dacă îți urăști meseria? Răspuns: schimbă locul de muncă.

  „Da, vreau să schimb locul de muncă, dar mi-e teamă că totul va fi la fel”. Atunci trebuie să-l antrenezi urgent pe Yuri Burlan! Aici veți învăța lucruri uimitoare. Se dovedește că fiecare dintre noi se naște deja pregătit pentru un anumit tip de activitate. Natura însăși s-a asigurat că ne-a plăcut munca și nu am suferit.

  Luați-vă locul în viață, asta contează! Învață să recunoști dintr-o privire: ce este al tău și ce nu este în niciun fel potrivit pentru tine. Nu ai idee cât de aproape ești solutie simpla multe probleme! Înscrie-te pentru intrări gratuite și vei afla lucruri atât de uimitoare despre tine încât vei regreta de ce nu ai aflat mai devreme.

  Un clic de mouse poate schimba totul! http://www.yburlan.ru/training/

  Poți deveni unul dintre acei oameni norocoși care și-au îmbunătățit deja viața:

  „Am devenit complet independent de părinții mei, mă îngrijesc singur și este un fior! Din întâmplare, mi-am găsit un loc de muncă în domeniul visurilor mele și vreau să mă dezvolt acolo))) Simt că trăiesc, zbor cu dispoziție bună în fiecare zi și încărc pe toți cu pozitiv)) Toată lumea îmi spune asta, tu sunt mereu într-o dispoziție bună, cum așa?) )))"

  „La locul de muncă am încetat deodată să-mi mai fie frică de autorități, am început să-l înțeleg. Nu îmi mai este frică să intru în biroul directorului să aflu ce vrea de la mine.

Intrebare pentru psiholog:

Buna ziua! Voi începe de departe. Când eram tânăr, m-am angajat ca casier de bancă, asta a fost dorința tatălui meu, el a vrut să lucrez la un loc de muncă „de prestigiu”. M-am gândit, de ce nu, poți încerca, deși ceva în mine era împotrivă. Condițiile de muncă s-au dovedit a fi nu doar dure din punct de vedere psihologic, ci le-au displacut, m-au numit hoți în ochi, pt. cea mai mica greseala distrus din punct de vedere moral, în fiecare zi beau câte o fiolă de valeriană. Îmi amintesc bine cazul în care am înfășurat greșit un mănunchi de bani într-un ambalaj și toată camera mi-a dat lacrimile. Când pur și simplu nu mai era putere, am renunțat, dar ceva s-a rupt înăuntru, de atunci mi-a fost frică să nu greșesc. Când vocea mea este ridicată, certată, criticată etc., vreau să țip, să plâng, să fug, să mă micșorez și să mă închid, dar sunt adult, asta nu este grav și trebuie să mă controlez, iar acest lucru s-a transformat treptat în un fel de „” self-eating”” că sunt un prost cositor, un ratat. Am fost mereu crescută în așa fel încât să începi mereu cu tine însuți, dar de fapt: indiferent de ce s-ar întâmpla în viața ta, tu ești de vină, deși rudele mele s-au amestecat deseori cu nepoliticos în viața mea și m-au zdrobit. Nu are cui să se plângă, îmi vor răspunde cu 100% probabilitate - ai ales singur acest job, de ce te plângi acum. ÎN În ultima vreme sunt necazuri la serviciu, șefii sunt supărați, ieri am fost amendat cu 1000 de ruble pentru că am întârziat 10 minute, deși nu a fost vina mea, autobuzul a ocolit blocajul din cauza unui accident. Orice greșeală a fost tratată ca și cum ar fi un Dezastru Teribil. Pe acest fundal, din orice experiență, a început să mă doară capul, uneori mi se face rău, mâinile îmi tremură, iar inima îmi este dezgustătoare. Înțeleg intelectual, dar deja mi-e frică să merg la muncă și să fac ceva. Obosit de stres constant și durere fizică. Poate că o discuție inimă la inimă cu cineva ar rezolva problema, dar nu am astfel de oameni în mediul meu.

Psihologul Gladkova Elena Nikolaevna răspunde la întrebare.

Salut Anastasia!

Sunt foarte familiarizat cu starea ta! Și se pare că apare din teama de a nu fi la înălțimea așteptărilor cuiva care contează pentru tine, iar frica este atât de mare încât o „oprește” pe a ta apărări psihologice, cum ar fi părăsirea locului unde ești inconfortabil, unde nu-ți place, unde ești însoțit de frică și stres moral care îți fac viața insuportabilă.

Cât de des în copilărie, părinții se „hrăneau” cu sfaturi din experiența lor, fără să se gândească deloc la necesitatea de a primi această experiență singuri. În limba noastră, există chiar și multe proverbe și proverbe relevante, al căror sens, în opinia mea, este distorsionat dincolo de recunoaștere, precum „învățați din greșelile altora”, sau „ouăle nu învață un pui” și chiar „o girafă mare, el știe mai bine”. Sunt folosite de părinți deosebit de grijulii și patroni pentru a-și proteja copilul iubit de greșeli, eșecuri în viață și dezamăgiri, dar de fapt nu duc decât la paralizia voinței și frica de a fi un ratat în viață!

Așa că povestea ta despre propria ta nesiguranță și teama de a te arăta a început cu „dorința tatălui”, care ȚIA TU să lucrezi într-un loc de muncă „de prestigiu”. Un fel de „dictatură” a alegerii, când pare că există o alegere, dar de fapt ea este absentă! Și bineînțeles, a eșua această experiență de „a crește”, a nu justifica încrederea acordată și a fi o fiică ingrată, refuzând un astfel de ajutor, este pur și simplu inacceptabil pentru o fiică ascultătoare și iubitoare.

Și acest eșec este doar rezultatul propriei inutilități și incapacități și poate fi justificat doar prin faptul că „Sunt un prost, un învins”!

Nu vreau să te termin cu o descriere a incapacității tale de a face față unei situații în care trebuie să faci ceea ce ți se pare, nu-ți face mare plăcere și nu-ți aduce satisfacție. Vreau să-ți arăt că această situație poate avea o altă explicație decât propria ta prostie sau ghinion. Această situație este doar rezultatul multor ani de lepădare de sine, a neîncrederii în forțele proprii și a fricii de a rezista violenței psihologice care se comite împotriva ta, poate fără să-ți dai seama deloc, de către persoanele apropiate. Și tu înăuntru anumită perioadă Viața ta a trebuit să se adapteze acestui mod de a-și exprima dragostea și să-ți refuze oportunitatea de a te manifesta cu dorințele și nevoile tale, pentru că pentru tine a echivalat cu pierderea dragostei lor.

Este greu de realizat că cea mai mare parte a vieții tale a trecut în postura de Victimă - o victimă a unor împrejurări care nu ți-au permis să-ți arăți abilitățile, victime ale unei echipe crude care, fără milă, și-a dezvăluit agresivitatea asupra ta, cauza pentru care nu ai fost, dar oportunitatea pentru aceasta a fost o victimă potrivită tiranii șefilor care nu pot lua o formă umană și nu pot intra în situația ta de viață.

Acest lucru nu este doar greu de realizat, ci și mai greu de scăpat de el, pentru că pentru asta va trebui să-ți schimbi unele dintre atitudinile obișnuite și să „ieși din zona de confort” în care te afli. Ce zonă de confort? La urma urmei, totul este rău pentru tine și ești foarte nemulțumit de asta! Și astfel încât această situație este deja clară pentru tine și, cel mai important, ai deja o scuză pentru poziția și starea ta actuală, iar aceasta este cea mai teribilă zonă de confort. Înțelegerea și explicația este ceea ce te împiedică să renunți la tiparele obișnuite de comportament. La urma urmei, necunoscutul este mai teribil pentru că este imprevizibil și nu există reacții obișnuite care să ajute să-i supraviețuiești. Iar reacțiile obișnuite sunt oboseală, dureri de cap, greață, tremor. Și aceste simptome sunt foarte clare cum să le tratăm - pastile, analize, schimbarea dietei, dieta, odihna etc.

Da, sunt de acord cu tine că toate acestea vor deveni mai puține dacă poți discuta totul, spune cu voce tare într-o conversație cu cineva și auzi și înțelege într-un mod nou. Psihoterapia se bazează în general pe procesarea verbală a problemelor. Și această conversație inimă la inimă este necesară în primul rând pentru tine însuți, prin urmare, ca interlocutor, ți-aș recomanda un specialist în profil psihologic - un psiholog, un psihoterapeut, pentru că atunci din această conversație nu vei obține doar ușurare, dar și o nouă înțelegere a ta și a nevoilor tale, reevaluarea abilităților și atitudinilor acestora. Privește în jur, cu siguranță vei găsi astfel de specialiști în jurul tău. Și dacă nu te poți opri la cineva din zona ta, atunci acum această oportunitate este disponibilă și pe internet. Skype, consultatiile online in alte sisteme de comunicare iti pot oferi acum un suport de nepretuit, mai ales ca problema ta are o rezolvare reala si iti poti schimba viata oricand, ar exista o dorinta si oportunitati.Apropo, de obicei oportunitatile apar mereu pentru acest gen de munca.pentru ca dorinta ta este transmisa in spatiu si vine in ajutor.

Frica de muncă este o problemă serioasă care îi împiedică pe oameni să-și planifice viața normal, să își construiască o carieră și să câștige bani. Toată lumea se străduiește pentru confort și cele mai bune conditii viața, dar nu întotdeauna situația se dezvoltă așa cum ne-am dori. Problemele care apar într-o echipă, lipsa calităților personale, o banală lipsă de respect față de un lider pot lăsa o impresie negativă asupra unei persoane prea receptive, rezultând ergofobie.

Caracteristică

Pentru a învăța cum să gestionați corect emoțiile și impresiile, depășind astfel o problemă, trebuie să vă dați seama ce este aceasta? Numele „ergofobie” în limba greacă înseamnă „ergo” – muncă, „fobie” – frică. Astfel, scopul direct al termenului este frica de a munci. Cu toate acestea, psihologii includ în acest concept și o aversiune față de muncă.

Unii oameni, care au trecut printr-o experiență de muncă proastă sau au promovat mai multe interviuri fără succes, sunt gata să renunțe. Le este frică să nu meargă la muncă, nu vor să depășească dificultățile și să cucerească vârfuri, crezând că vor eșua din nou sau vor fi umiliți. Astfel de oameni aleg stilul de viață al unui leneș - își petrec zilele în fața televizorului sau a computerului, căutând zilnic scuze. Conținut de rudele lor apropiate care încearcă să-l convingă pe dependent să reia căutarea loc de muncă potrivit. Și care este conținutul unui muncitor normal? Acesta este un produs al negativității în familie.

Psihologii caracterizează ergofobia ca o stare de tulburare de anxietate socială. Diagnosticul se pune atunci când se observă un complex de probleme psihice. Baza stă în teama de a comunica cu oamenii la locul de muncă, incapacitatea de a fi de acord, de a întreba din nou, de a clarifica.În timpul interviului, pacientului îi este frică să se arate cu partea mai buna, dați dovadă de încredere, iar un astfel de candidat nu mai este nevoie ca angajat.

Mulți oameni se tem de forța de muncă înalt calificată și de pozițiile de conducere, deoarece vor trebui să depășească dificultățile, să poarte responsabilitate suplimentară, să controleze subalternii, să fie stricti, exigenți. Nu fiecare om are calitățile necesare, dar știind că în poziția aleasă este posibil Carierăîncep să se formeze complexe.

Ergofobia poate deveni problema mare dacă dezvoltarea sa nu este oprită la timp. Nimeni nu poate comunica cu oamenii sau merge la muncă, doar persoanele cu dizabilități, așa că trebuie să lucrezi la tine și la propriile temeri. În fiecare zi te duci pentru a-ți atinge obiectivele - cumpărături de alimente, să faci temele cu copiii, curățenie, fitness. În același timp, nimeni nu intră în panică din cauza asta - ar trebui să vă pregătiți și pentru comunicare. Citește mai mult pentru că oameni interesanți atrage atenția, deoarece pot spune ceea ce alții nu știu.

Cauze

Frica de muncă poate apărea la toată lumea, indiferent de vârstă, nivel de educație și educație. Chiar și mega om de succes oricând poate întâlni ergofobie. Principalele cauze ale patologiei sunt:

• Schizofrenie – în timp ce boală mintală pacienții se tem de toate situațiile sociale. Cu un astfel de diagnostic, oamenii de obicei nu obțin un loc de muncă, deoarece au un handicap și primesc pensie.
• Mi-e teamă să nu fiu respinsă - odată ce oamenii de succes în poziții înalte și apoi concediați în mod neașteptat, se tem automat să experimenteze din nou emoții similare.
• Medicamente - Unele medicamente au prin efect manifestată prin oboseală și apatie. Astfel de stări ne fac să ne temem de sarcinile stabilite de conducere.
• Stare de stres - apare sub influența problemelor de la locul de muncă, acasă. O persoană începe să ia sedative, căzând într-un fel de capcană, deoarece sedativele nu pot decât să agraveze situația.
• Traumă psihologică – dacă în timpul activitatea muncii a trebuit să suporte stres extrem, cum ar fi luarea de ostatici la locul de muncă, jaful, hărțuirea patologică de către colegi sau intimidarea pentru a îndeplini sarcini care nu erau incluse în Descrierea postului, se formează o fobie.
• Anxietate crescută - dacă vă este frică să vorbiți în fața publicului, să comunicați zilnic cu colegii, să dați instrucțiuni, atunci mai devreme sau mai târziu acest lucru poate duce la o situație stresantă care provoacă aversiune față de muncă.
• Istoric de depresie - persoanele care suferă de această tulburare mintală sunt mai susceptibile la dificultăți la locul de muncă. În consecință, sunt mai predispuși la ergofobie.

Cum se manifestă o fobie?

Simptomele bolii sunt diferite, ele sunt adesea confundate cu dezgustul și antipatia să te trezești dimineața, să te pui în ordine, să te îmbraci și să mergi, ocolind ambuteiajele, la jobul tău preferat. În parte, aceste simptome pot fi atribuite unei fobie, dar frica reală de muncă se manifestă într-o formă mai gravă - doar gândul la aceasta duce o persoană la un atac de panică, dificultăți de respirație, palpitații ale inimii și chiar amorțeală. membrelor.

Simptomele ergofobiei includ greață și vărsături, transpirație, amețeli, „stele în ochi”, stare de ceață, incapacitatea de a lua decizii corecte, neînțelegerea a ceea ce spun alții, posibile pierderi de memorie.

Cu ergofobia, frica de a munci se manifestă numai în interior - din exterior, o persoană nu diferă de cei din jur, poate chiar să pretindă că lucrează, dar de fapt izbucnește un incendiu în interiorul său. În mintea lor se desfășoară multe procese, pot alerga brusc la toaletă și încep să plângă, au dorința de a se ascunde de oameni, de lumina soarelui uneori au gânduri de sinucidere.

Boala poate fi însoțită de patologii suplimentare- de multe ori oamenii încearcă să spele frica cu alcool, se droghează, dorind astfel să-și distragă atenția de la probleme. În același timp, ei cred că încep să facă față, dar în realitate exacerbează situația.

Simptomele acestei fobii includ, de asemenea, lipsa de dorință de a îndeplini anumite funcții, ceea ce duce la mustrări și concediere. Ca urmare, relațiile cu rudele și prietenii se înrăutățesc, apar datorii de bani, o persoană încetează să-și monitorizeze sănătatea și igiena personală. Toate acestea pot duce la consecințe triste până la pierderea proprietății și imobilelor.

Terapie

Cum să învingi frica de muncă? Autotratarea unei fobii este recomandată numai în cazuri uşoare. Repetând „Pot să o fac, o pot face”, mulți oameni cu adevărat ies din starea lor de izolare și își ating obiectivele. Dar în situații avansate, nu te poți descurca fără ajutorul unui psiholog - tratamentul implică hipnoză, psihoterapie cognitiv-comportamentală și consiliere. Principala problemă în această etapă apare din lipsa banilor pentru o programare și aceeași frică de a recunoaște în fața dumneavoastră și a medicului că aveți o patologie.

Tratamentul este posibil în grupuri - psihologii desfășoară adesea sesiuni de antrenament care îi motivează să obțină succes. Datorită unor astfel de conversații, o persoană are ocazia să scape de frica impusă, să înțeleagă cum să nu fie condusă de emoții și ce să facă dacă, totuși, manifestările de panică sunt bântuite în timpul zilei. Tratamentul de către psihoterapeuți nu aduce primele rezultate imediat - mulți oameni au nevoie de ședințe lungi și conversații.

Este posibil să se vindece frica de un nou loc de muncă, un specialist cu experiență vă va sugera tehnici comportamentale care vă vor ajuta să nu vă fie frică de noutate, comunicare și dificultăți. Dacă frica de a nu face față muncii încă bântuie, sau tratament pentru persoană anume nu este o oportunitate de a scăpa de complexe, poți lucra acasă. Mulți oameni în mod deliberat nu doresc să se expună situatii stresante din conversațiile cu superiorii, așa că devin freelanceri.

Concluzie

Există o mulțime de fobii, oamenilor le este frică de înălțimi, spatiu inchisși alte lucruri care îi însoțesc peste tot. Dar cum să depășești teama de un nou loc de muncă, dacă cu siguranță vor exista circumstanțe în viitor, din cauza cărora angajatul va trebui să caute soluții? Este important să te înțelegi în această chestiune - banii și o carieră, desigur, sunt importante, dar sănătatea și viitorul sunt mai importante. Poate că înălțimea luată s-a dovedit a fi prea greu de cucerit și merită să-ți schimbi locul de muncă? Sau recalificare pentru o altă calificare, schimbarea profesiei?

Există multe povești când, de exemplu, unui angajat îi era frică să lucreze cu bărbații din cauza unei posibile hărțuiri sexuale (și acesta este și unul dintre motivele ergofobiei), în cele din urmă a renunțat și a obținut un loc de muncă într-o echipă de femei pentru un alt post, a descoperit oameni și prieteni asemănători. Principalul lucru este să nu vă fie frică de schimbare - dacă munca aduce disconfort, ar trebui să vă gândiți să o schimbați. La urma urmelor timp de lucru ocupă jumătate din viața noastră și lasă o impresie de neșters asupra calității sale.

Sunt frici care sunt incompatibile cu viața... Nu, nu cu existența în învelișul ei fizic, ci cu o viață plină de bucurie, un sentiment de satisfacție, fericire și un sentiment de plenitudine. Și oameni care îndrăznesc chiar să recunoască în sinea lor: da, mi-e frică să muncesc, să înțeleg asta, mai bine decât oricine altcineva.

Frica de muncă privează o persoană de unul dintre lucrurile principale din viață - realizarea.

Oricine îi pasă de întrebarea cum să depășească frica de muncă își dorește din toată inima să fie un membru cu drepturi depline al societății. El vrea să fie independent. Vrea să se bucure de bogăția materială, și să știe că aceste foloase sunt obținute de el, și nu de altcineva, de gâtul căruia trebuie să se atârne, prinzând asupra lui priviri de reproș.

El face încercări. Încearcă să-și scrie CV-ul și își dă seama cu amărăciune că până la cei peste 20 de ani nu are ce scrie în rubrica „experiență de muncă anterioară”.

Unii oameni spunând „mi-e frică să încep să lucrez”, spun că merg la interviuri, se întâlnesc cu potențiali angajatori. Și când, s-ar părea, toate etapele au fost trecute, scopul prețuit este aproape atins, încep să-și ureze din tot sufletul să nu fie invitați la această meserie. Astfel încât răspunsul standard „te vom chema înapoi” rămâne în aer, așa cum se întâmplă adesea. Pot să-și caute un loc de muncă luni de zile, să treacă prin opțiuni, să petreacă ore, zile, săptămâni din viața lor... Nefiind atins niciodată rezultatul dorit.

Sunt cei care spun: mi-e frică să-mi caut un loc de muncă. Nici măcar nu merg la interviuri, pentru că experimentează, de exemplu, frica de șef. Simplul gând că trebuie să stea pe un scaun vizavi de un potențial angajator sau angajat de HR le provoacă o stare de frică teribilă, transformându-se în groază. Și chiar dacă se forțează să vină la interviu - o voce tremurândă, gura uscată, senzații de strângere în zona pieptului, autoincriminarea și nesiguranța nu le permit să se exprime. E bine să te prezinți ca un bun specialist, un angajat promițător. Deși este posibil, exact asta sunt. Trebuie doar să treacă acel prag...

Viața unor astfel de oameni este umbrită de neînțelegeri din partea celor dragi. Frica de a merge la muncă este percepută de ei ca lipsă de dorință de a lucra, lene obișnuită sau un capriciu gol. Ei nu înțeleg că o persoană care recunoaște: mi-e frică să merg la muncă, chiar suferă de această frică.

Iar cei care înțeleg și chiar par să încerce să ajute, o fac atât de stângaci și incorect încât acțiunile lor sunt enervante și uneori doar dezamăgitoare.

Adesea, în răspunsurile lăsate pe forumurile de asistență psihologică pentru persoanele cărora le este frică de un nou loc de muncă, puteți citi un mesaj care începe cu următoarele cuvinte:

- O teamă similară echipa noua sperie multi oameni...

Aceasta este o tehnică preferată a multor „consilieri”, chiar și a celor profesioniști. Ei cred că principalul lucru este să-i dea clar unei persoane că nu este singur.

Dar nu... nu mulți se întreabă: cum să depășești/depășim frica de un nou loc de muncă. Da, mulți au griji, experiențe asociate cu munca. Dar foarte puțini oameni se confruntă cu teama de muncă atât de puternică încât să îi împiedice să aibă loc în această viață.

Alți consilieri, presupunând că frica de muncă este teama de a nu putea face față muncii, încearcă să-i niveleze semnificația:

- Crezi că alții fac 100%? Toată lumea are eșecuri. Șefii țipă la toată lumea. Toată lumea poate face greșeli. Nu există angajați perfecți. Și toată lumea înțelege asta, chiar și șefii.

Unii explică această anxietate ca fiind o teamă de a nu putea face o treabă și cred că dacă arăți că pur și simplu nu există idealuri, o persoană va fi mai ușor să-și facă față fricii. Dar astfel de cuvinte de sprijin și explicații aparent foarte logice ajută?

Nu, ei nu ajută ... și întrebarea cum să depășești frica de șef înainte de muncă, rămâne deschisă.

Mi-e frică să merg la muncă: există o soluție

…Vreau să-mi schimb locul de muncă, dar mi-e teamă

... mi-e frică să nu-mi pierd locul de muncă

... mi-e frică să lucrez

Cine sunt toți acești oameni care suferă de o formă atât de neînțeleasă de frică? De unde vine această frică și cum poți face față ei? Toate aceste întrebări primesc răspuns de psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan.

Toate aceste „Vreau să schimb locul de muncă, dar mi-e frică”, „Mi-e frică de șef, de noua echipă”... sunt înrădăcinate în inconștient. Cel mai adesea, o astfel de frică poate fi la persoanele cu un vector anal. Și dacă temerile inerente vectorului vizual sunt multiplicate cu o astfel de incertitudine, riscăm să obținem o imagine deprimantă...

De ce unei persoane cu un vector anal îi este frică de muncă? Nu pentru ca nu vrea sa munceasca, dimpotriva, oamenii cu vector anal sunt cei mai incapatanati, asidui, nu se pot speria. volum mare muncă. Dar psihicul unei persoane anal este foarte interesant. Astfel de oameni nu știu să mintă și chiar să înfrumusețeze puțin adevărul. Aceștia nu sunt lucrători din piele care se pot declara mega profesioniști, familiarizându-se doar superficial cu o anumită profesie. Analistii sunt autocritici, chiar daca isi cunosc bine meseria, dar chiar daca fac o mica parte din ea cu dificultate, se vor considera insuficient de calificati si pur si simplu nu se vor putea numi un bun specialist.

Desigur, înțeleg perfect ce și cum să spună la interviu. Dar, chiar și încercând să facă totul corect, conform instrucțiunilor citite, ei nu se renunță doar la ei înșiși, ci se calomniază. Aici, fricile vizuale în combinație cu veridicitatea vectorului anal conduc o persoană într-o capcană. Frica, stând adânc în inconștient, interferează atât de mult încât o persoană, fără să-și dea seama, face totul pentru a nu fi angajat.

„Da, am lucrat la proiectul anterior un an întreg, dar nu am învățat nimic.” Si ce? La urma urmei, este adevărat.

Analului ii este greu sa inceapa, sa faca primul pas, ii este frica sa nu faca ceva gresit, ii este frica sa se dezonoreze. Uneori, această teamă ajunge într-o asemenea măsură încât refuză complet să acționeze, amânând la nesfârșit „pentru mai târziu”. O sa-mi caut de lucru de luni, de la inceputul lunii, din primavara... Dar cu cat trece mai mult timp in inactivitate, cu atat ii este mai greu unei persoane anal sa inceapa sa faca ceva. Cu cât este mai nesigur.

Un alt motiv de frică de muncă

În prezența unui vector vizual insuficient realizat, înzestrat cu capacitatea de a experimenta în mod viu toate emoțiile, orice experiență ia o formă apropiată de tragedie, iar fricile inconștiente se intensifică.

Spectatorii sunt personalități creative impresionabile, predispuse la experiențe emoționale profunde, de pe buzele cărora se aud fraze: Mi-e frică să schimb / schimb jobul. Aceasta este teama de a nu fi plăcut, de a nu crea o legătură emoțională cu colegii.

Psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan nu numai că dezvăluie rădăcinile fricii, ci și le distruge, așa cum demonstrează peste 400 de recenzii ale oamenilor care și-au depășit temerile în timpul antrenamentului. Temerile asociate cu munca dispar, de asemenea, aducand o mare usurare unei persoane:

„După antrenamentul în psihologia sistemului-vector de către Yuri Burlan, la început după antrenamente gratuite și apoi întărirea pielii și prelegerile anale gratuite curs complet, am avut un fel de regrupare de atitudini și eforturi în interiorul ființei mele. Am decis că în locul meu pot să explic și să învăț oamenii nu mai rău decât alții... Și s-a întâmplat că criticii mei interioare de gândaci au fost prinși de o moarte subită.

Am început să fiu controlat de propriul meu martor interior, ale cărui sfaturi au devenit instruire și dezvoltare binevoitoare în direcția dată. Și, cel mai important, acest bulgăre apăsător a dispărut, această broască râioasă urâtă și sufocantă, care și-a răsuflat în spirală și mi-a strâns pieptul cu labe tenace. Am simțit brusc că pot comunica destul de ușor cu străinii, chiar dacă nu știu ceva, și încă nu sunt în stare să mă exprim și să nu simt vinovăția copleșitoare a incompetenței mele. Văd și simt că fac greșeli, faptice, gramaticale, fonetice, lexicale și tot felul de altele, dar realizarea acestui lucru nu creează un deficit de „oxigen” în plămânii mei și energie în creier. Dimpotrivă, lucrul cu limba și neajunsurile din această lucrare au început să mă întărească. Pavel Shirmanov http://www.yburlan.ru/results/review2217

„Am început să înțeleg ce vreau. Mi-am dat seama că în jobul meu anterior nu voi reuși acest lucru. Ea a plecat fără regret. Momentan lucrez la proiecte proprii, incerc ce este interesant, caut. Iată, din nou, la întrebarea fricilor: acestea au devenit, de asemenea, mult mai puține în muncă. Maria Petrova http://www.yburlan.ru/results/review2192

Vrei să nu-ți mai fie frică de muncă, șefi, schimbarea echipei și să ai loc în această viață ca o persoană socializată, utilă? Apoi înscrieți-vă pentru prelegeri gratuite despre psihologia sistem-vector de Yuri Burlan. Pentru mulți, aceste antrenamente au devenit un imbold pentru a-și debloca potențialul, la acțiunea conștientă. La urma urmei, atunci când știți care este cauza problemei și înțelegeți ce trebuie făcut pentru a vă schimba situația, este mult mai ușor să luați măsuri. Ne vedem la antrenamentele gratuite! .

Articolul se bazează pe materialele de instruire despre psihologia sistem-vector de Yuri Burlan.

Intrebare pentru psiholog:

Bună ziua. Nu am probleme serioase în viața mea: un tânăr iubitor, o familie completă. Există atât învățământ secundar special, cât și învățământ superior incomplet. Dar la 18 ani a apărut o nouă sferă în viața mea, în care încă nu mă pot realiza, până acum. Urăsc munca și tot ce este legat de ea. Nu am reușit la niciun loc de muncă și, ca urmare, nevoia de a merge la muncă s-a transformat în cel mai rău lucru din viață. M-am descurcat bine la școală și la facultate. Dar munca a mers prost cumva de la bun început. După terminarea primului curs de ped. la facultate, m-am hotărât pentru prima dată în viața mea să câștig niște bani, am primit un loc de muncă ca profesor într-o grădiniță pentru vară. Este încă greu să-mi amintesc această experiență: plângeam tot timpul, simțeam o frică sălbatică de muncă, încât îmi doream să urc literalmente pe zid. Nu mi-a ieșit nimic, părinții mei și managerul m-au certat, îmi era foarte rușine în fața părinților mei, părea că pur și simplu i-am dezonorat. Odată mi-a sângerat nasul de stres. Într-o oră de liniște când dormeau copiii, am urlit tot timpul, fără încetare, nu mă puteam opri. Când toate acestea s-au terminat, am plecat din nou să studiez și am decis pentru mine că munca pur și simplu nu mi se potrivea cu copiii mici. Un an mai târziu, am fost trimiși să exersăm într-o tabără timp de o lună. Situația s-a repetat. La început am încercat, am muncit, nimic nu a funcționat, copiii nu s-au supus, conducerea a făcut constant pretenții. Drept urmare, am fost transferat în funcția de educator personal: mi s-a luat detașarea și doar stăteam uneori cu copiii când restul erau la ședința de planificare și ceva de genul ăsta. În acel moment, am decis să-i spun mamei că sunt bolnavă și că nimic nu merge. M-a certat, a început să țipe că sunt cu adevărat mai prost decât toată lumea!?! Și am decis să nu le mai spun părinților mei nimic despre eșecurile mele profesionale. După antrenament, am decis că, pe baza experienței mele deplorabile, să nu lucrez deloc cu copiii. Dar educația mea a fost pedagogică și sora mea mi-a luat un loc de muncă la facultatea de medicină. Facultatea pentru a preda engleza. A fost relativ mai liniștit, dar apoi s-a adăugat altceva: nimic nu a funcționat pentru mine, dar nu mi-au spus nimic despre asta, totul a fost mustrat pe la spate la sora mea și apoi ea mi-a spus. Îi era rușine de mine. M-am simțit ca un animal aruncat într-o capcană, mă simțeam rău, speriat, nu știam ce să fac în continuare și cum să continui să trăiesc. Am decis să mă mut de la părinții mei în alt oraș. Ea a plecat. Am găsit acolo o slujbă care nu avea nimic de-a face cu copiii și cu predarea oamenilor în general. Dar am lucrat 3 luni și am renunțat. Din moment ce nu am reusit: am lucrat in vanzari, a trebuit sa indeplinesc planuri, toti colegii aveau un salariu de 25-30 de mii si doar eu aveam 9-10, eram un ratat, colegii râdeau de mine, sunt lipsit de respect. M-au tratat, m-au întrebat direct de ce ar trebui să lucrez aici, dacă ar fi mai bine să plec, supervizorul meu imediat m-a numit persoană cu dizabilități. De parcă nu pot face nimic. Și din critici constante, am început să uit chiar și ceea ce știam să fac. Am început să am o emoție puternică, care în exterior nu se manifesta în niciun fel: din exterior eram calm. Dar nu aveam deloc gânduri în capul meu, golul și mă durea gâtul și nu puteam spune nimic. Aceste atacuri mă bântuie până astăzi. Când devin cu adevărat emoționat, sunt literalmente amorțit. După aceea au mai fost vreo 5-6 joburi în care totul s-a repetat, am fugit în lacrimi după două zile de muncă. Apoi m-am angajat la companie mare operator de call center. Aveau nevoie de bani și plăteau bine. Dar, până la urmă, am fost dat afară sub articol pentru că nu m-am dus la muncă timp de două luni. Acolo, nici eu nu am îndeplinit indicatorii necesari, liderul m-a certat, de fiecare dată m-a adus la lacrimi, am plâns chiar în fața lui, nu mai aveam puterea să-mi rețin emoțiile. Dar asta nu l-a oprit. Avea nevoie de un rezultat. Până la urmă, mi-a cerut să-mi dau demisia. Am scris o declarație, a trebuit să lucrez 10 zile, dar nu m-am putut abține și am fugit din prima zi de muncă și nu am ridicat telefonul. Ea a preluat postul după șase luni. După această situație, am apelat la un psihoterapeut. M-a sfătuit să schimb terenul, să fac ce îmi place. De mult caut ceva care sa ma otravesc si in sfarsit l-am gasit. Am fost angajat ca asistent in departamentul HR. Prima dată totul a fost bine. Am terminat treaba. Dar după noul an au fost introduși indicatori care trebuiau îndepliniți și de care depindea salariul nostru și totul a început din nou. Numai că nu am putut face nimic, deși nu am stat degeaba. Până la urmă, l-au redus. A rămas întinsă acasă în lacrimi timp de șase luni. A căpătat putere și a decis să-și caute din nou de lucru. Am găsit un loc de muncă bine plătit. Dar nu am putut suporta ritmul tensionat: în fiecare zi să distribuim personal în facilități, să caut înlocuitori pentru cei care nu au ieșit, s-au dovedit a fi insuportabil și din nou indicatorii care trebuie îndepliniți și din nou nu 't work, urlă încontinuu, la sfârșitul weekendului, isterici și lacrimi au apărut în fiecare zi la serviciu dorința de a te ridica și de a pleca pentru a pune capăt acestui coșmar. Dar am cam învățat să mă abțin. Am încercat să nu îmi fie frică, să muncesc și să nu mă gândesc la nimic. Defecțiunile au fost constante până când ea a renunțat. Drept urmare, am 24 de ani, experiența mea de lucru este groaznică, rar primesc răspunsuri la CV-uri, dar cel mai important este că eu însumi nu știu cum și ce să fac. Nu vreau să se întâmple asta din nou, nu vreau să lucrez ca casier sau curățenie la vârsta de 40 de ani. Și totul merge la asta. Orice muncă provoacă o frică sălbatică, mă conving că mă descurc, tot întreb dacă ea înțelege ceva. Dar de îndată ce apare un fel de problemă, această frică sălbatică se întoarce din nou din care totul îngheață și încetinesc, nu pot vorbi și răcnesc constant. Viitorul mă sperie. Toți colegii mei au lucrat cu succes de mult timp. Și sunt în permanență fără bani fără un loc de muncă, sau cu un loc de muncă dar în stres constant. Nici măcar nu pot dormi cu o zi înainte de muncă. Am avut dureri în partea stângă a pieptului cu o emoție puternică și după un vuiet. Mi-am pierdut tot respectul pentru mine, încerc să nu vorbesc despre muncă cu nimeni, pentru mine în acest moment acesta este cel mai groaznic lucru. Și nu știu ce să fac. vreau totul oameni normali du-te la muncă și fii plătit, și nu vărsă lacrimi într-o toaletă care funcționează și apoi stai cu fața de piatră și nu înțelege nici măcar lucrurile elementare din entuziasm. Am gânduri de deznădejde, nu mă aștept la nimic bun în viață, dimpotrivă: mă tot gândesc că în curând voi împlini 30 de ani, nu va mai fi nicio carieră și cel mai probabil va trebui să merg la un slujbă prost plătită ca un curățenie și trăiește în sărăcie. Mi-e frică și mi-e rușine de asta. Atât părinții, cât și profesorii așteptau mai mult de la mine. Acum evit comunicarea cu foștii colegi de clasă pentru că mi-e rușine. Nu câștig nimic, toată viața îmi petrec acasă pe canapea, mă uit pe site-uri de muncă și nu văd niciun post liber care mi se potrivește. Acum mă simt atât de rău încât nu vreau deloc să comunic cu oamenii. Uneori am gânduri sinucigașe pentru că nu îmi pot accepta viața așa cum este acum. Nu știu cum să devin persoana adecvata. Vreau să fiu independent și să nu depind de părinții mei sau de ai mei tânăr. Dacă se va despărți de mine acum, nu voi supraviețui. Nu există bani pentru mâncare sau locuință și nici prieteni. Nu am fost aproape de nimeni de multă vreme așa că mi-e rușine de mine că sunt așa. Îmi doresc foarte mult să se termine acest coșmar. Dar nu știu ce să fac: am făcut tot felul de liste despre avantajele și dezavantajele mele, am încercat să cred în mine, dar totul este inutil. Voi împlini 25 de ani în decembrie, dar deja mi se pare că viața mea a eșuat. Nu văd nicio perspectivă în existența mea și nu vreau să vină o nouă zi. Nu mai există forțe. Din cauza incompetenței mele, nu vreau copii. Cred că mă vor urî. Am citit o mulțime de articole și sfaturi despre cum să depășesc teama de muncă, dar toate nu au avut niciun rezultat. Când nu există de lucru, îmi fac griji cum să o găsesc, plâng în fiecare zi. De îndată ce îl găsesc, devine și mai rău. Spune-mi cum să mă calmez și să repar măcar ceva, să restabilesc respectul de sine, cum să scap de frică? De asemenea, am uitat să menționez: nu sunt foarte încrezător în mine și mă jenează aspectul meu. Asta ma deranjeaza si mai tare. Daca cineva imi raspunde imi voi fi foarte recunoscator.

Psihologul Lyubov Ilyinichna Krotkova răspunde la întrebare.

Salut Tatiana!

Scrisoarea ta a trezit în mine multe emoții reciproce. Există atât disperare, cât și un sentiment de deznădejde în el. Cazul tău este foarte confuz, pentru că mergi în acest cerc vicios, pe care nu l-ai putut rupe: nou loc de muncă -> experiențe -> părăsirea serviciului -> nou loc de muncă și mai departe după tiparul obișnuit. Te-ai gândit că obținerea unui alt loc de muncă ar aduce o schimbare în starea ta, pentru că la început motivul a fost văzut în chiar procesul muncii. Deși nu este vorba deloc despre asta, ci despre emoțiile tale. Nu s-au schimbat din cauza aparatului in alt loc. Drept urmare, însuși faptul angajării a devenit înfricoșător pentru tine, pentru că. asociat puternic cu negativul. Nu mai depinde de profesie sau de domeniul de activitate, ci depinde de momentele subtile care apar, declanșându-ți experiențele. Fie simțim, fie gândim. Este imposibil în același timp. Prin urmare, atunci când ai experimentat puternic emoții negative, totul a căzut din mâinile tale. Aceasta a devenit cauza nemulțumirii față de autorități. Și nu este vorba despre tine calitati profesionale, dar în faptul că starea internă și preocuparea față de aceasta nu ți-au permis să-ți coordonezi activitățile de muncă. În acest sens, sarcina principală este să găsești sursa emoțiilor tale negative.

Să împărțim acum emoțiile în „înainte” și „după”. „Înainte” - acestea sunt emoțiile care au apărut în tine chiar la primul loc de muncă la grădiniță. „După” este agravarea stării tale în timp. Este important să vorbim despre „înainte”, pentru că tot ceea ce simți „după” și în prezent, este deja din modul în care totul s-a înrăutățit în timp. Acum ați dezvoltat o teamă de așteptare și eșec. in aceleasi situatii te-ai simtit la fel (rau), si nimic nu a functionat. Prin urmare, acum simplul gând de a lucra te face să intri în panică, pentru că nu ai niciun argument care să susțină că următoarea încercare va avea în sfârșit succes. Deși problema în sine nu este la timpul prezent, ci la stadiul „înainte”. Acest lucru este important de înțeles, pentru că la început pare că viața ta profesională este o serie de eșecuri și o pădure densă întunecată, fără ieșire.

Cu toate acestea, este încă important pentru tine să-ți găsești un loc de muncă: ai nevoi și vise neîmplinite legate de cariera ta. Astfel, există o ciocnire a propriilor interese: pe de o parte, vrei să ai loc într-un mod profesional; pe de altă parte, nu există putere să mergi din nou la muncă - frica și sentimentul de inferioritate înăbușă.

Astfel, revenim la „înainte”. Și „înainte” a fost acesta: „Plângeam tot timpul, simțeam o frică sălbatică de muncă, așa că îmi doream să urc literalmente pe zid”. De ce plângeai, Tatyana? Ați venit inițial cu o atitudine atât de negativă în prima zi de muncă sau sentimentele s-au acumulat treptat? Sau poate ambele în același timp. Cred că ți-ai format deja o teamă de eșec la acel moment. Așa mă numesc ceea ce ți se întâmplă. Acum, această teamă de eșec, desigur, s-a transformat și a devenit foarte voluminoasă, transformată în depresie. Dar odată ar putea exista deja în tine, la începutul ei. Ce se întâmplă cu noi când ne este frică de eșec? Desigur, cu un grad mare de probabilitate cădem în aceste eșecuri. Te vei comporta inconștient în conformitate cu temerile tale. Temerile sunt atitudini față de un anumit comportament. Prin urmare, când tocmai ai început să lucrezi, dacă ai avut în tine un vierme urât, care te-a roade încet și a șoptit: „Doamne ferește, ceva nu-ți va merge. Acesta este primul tău loc de muncă. Trebuie să te dovedesci bine”, rezultatul sub formă de experiențe și dificultăți în procesul muncii este destul de previzibil. De asemenea, aș dori să vă întreb ce anume nu a funcționat. Ce eșecuri ați experimentat. Din anumite motive, nu cred că nu ai putut găsi contact cu copiii. Se pare mai probabil din partea că te-ai gândit deja mult la cum să faci totul corect, și nu la proces.

De aici trecem la subiectul unde v-ați format nevoia de a respecta și de a face totul „corect”. Înțeleg asta din familie, pentru că ai scris: „Atât părinții, cât și profesorii se așteptau la mai mult de la mine” și „Acea dată am decis să-i spun mamei că mă simțeam rău și nu merge nimic. M-a certat, a început să țipe că sunt cu adevărat mai prost decât toată lumea!?!” și „Mi-a fost foarte rușine în fața părinților mei, părea că pur și simplu i-am dezonorat”. În acest sens, este foarte important să abordăm mai întâi cauza principală. Și anume: să înțelegi stilul creșterii tale și ce cerințe au făcut părinții tăi de la tine. Am avut senzația că inițial ai fost un mare pariu în familie și ai crescut sub presiunea de a trebui să te ridici la nivelul acestor așteptări. Nu așteptările tale, adică, ci așteptările altor oameni. Se dovedește că viața ta este o nevoie eternă de a fi la nivel. Aici eviți chiar și întâlnirile cu cunoscuți pentru ca adevărul despre personalitatea ta să nu fie expus. În același timp, chiar la începutul scrisorii, ați indicat că aveți un tânăr iubitor. Acest lucru este deja mult. Ești demn de iubire și respect. Dar ceva nu a mers prost când cineva ți-a stabilit un standard la care este important să ajungi. Acum o pui pe tine. Există plusuri în asta, pentru că. Nu părăsești dorința de a-ți construi o carieră. Dezavantajul este că te învinuiești și ai încetat să te apreciezi. Ceva îmi spune că întrebarea despre valoarea propriei tale personalități a fost relevantă pentru tine chiar și la primul tău loc de muncă. Se simte că nici atunci nu erai sigur de tine. Acest lucru este confirmat de cuvintele tale: „Nu sunt foarte încrezător în mine și sunt stânjenit de aspectul meu”.

Îți sugerez ca principalul ajutor pentru tine ar trebui să fie să lucrezi cu relațiile pe care le-ai avut în familia ta. Faptul că mama ta nu a putut accepta eșecul tău la locul de muncă este foarte semnificativ. Cu toții avem dreptul să facem greșeli. Se pare că nu ai avut acest drept de pe vremea când tocmai începeai cariera. Dar este imposibil să faci totul perfect chiar de la început. Este important să rezolvăm în detaliu tot ceea ce ți-am scris mai sus. Desigur, ai făcut ceea ce trebuie apelând la un psiholog. Vreau să știu ce nu a ieșit până la urmă. Am înțeles din scrisoare că ai încetat să vizitezi specialistul.

Tatyana, sunt gata să-ți ofer asistență profesională. Putem discuta despre condiții separat. Dacă ești hotărât să rezolvi situația actuală și te simți puternic în tine (altfel nu ai fi scris pe acest site), poți să-mi scrii personal și vom discuta totul.

4.3181818181818 Evaluare 4.32 (11 voturi)