Cum să scapi de „persoana suplimentară” din viața ta - o listă. Cum să scapi de câinele tău

Gândurile negative pot transforma viața într-un iad creat de propria ta imaginație. Învață să-ți controlezi mintea și nu-i permite să producă imagini întunecate ale prezentului și viitorului. Unele reguli simple gândire pozitivă.

Comunicăm în fiecare zi cu oameni diferiti. Uneori, după întâlniri aparent nesemnificative, rămâne gust prost, senzație de oboseală, slăbiciune. De obicei, astfel de consecințe apar după contactul cu indivizi care gândesc negativ. Această atitudine otrăvește viața „nefericitului”, provoacă boli și colorează în fiecare zi în tonuri de gri.

Se dovedește că negativitatea este atât de contagioasă încât poate schimba chiar și o persoană echilibrată, iubitoare de viață. Deoarece viața noastră este ceea ce gândim despre ea, să învățăm să ne curățăm de gândurile întunecate și de atitudinile negative.

1. Cum apar gândurile negative

Fostul meu coleg a primit în mod complet neașteptat o moștenire decentă. S-ar părea că vestea a fost plăcută, dacă nu țineți cont că a fost dusă la moartea unei rude necunoscute și foarte îndepărtate. Te-ai supăra dacă ți-ar cădea un sac cu bani pe picior? Dar omul nu și-a putut găsi un loc pentru el însuși. În primul rând, bănuia asta foști prieteni nu vor dori să comunice cu cel care este bogat sau vor începe să ceară să împrumute bani. În al doilea rând, o domnișoară cu care relația durase de câțiva ani ar putea cere înregistrarea relației pentru a lua bani. În al treilea rând, toată lumea va căuta acum să-l întâlnească din motive comerciale.

O altă poveste

Fata a plâns amar pentru că iubita ei a cerut-o în căsătorie. Pentru întrebări perplexe tânăr ea a răspuns că oricum nu va fi nuntă: „Veți amâna nunta, iar dacă vă amintesc de propunere, veți spune că impun”. Chiar și în ziua nunții, această „optimistă” i-a spus prietenei ei: „Sunt complet fericită, dar asta se va termina în curând. El este inteligent și talentat, va exista femeie vrednicăși îl va lua. Sau va trebui să lupt pentru el pentru totdeauna.”

Crezi că aceasta este povestea unei femei avară și a unei femei isterice? Nu, sunt oameni destul de plăcuti, educați și drăguți. Ceea ce îi unește este capacitatea de a le otrăvi viața cu presimțiri de necazuri care pândesc în fiecare colț. Aceste personaje prezic suferința doar pentru ei înșiși - nu cea mai proastă opțiune. Și dumneavoastră sunteți familiarizați cu cetățenii care sunt capabili să strice starea de spirit nu numai pentru ei înșiși? Împărtășiți-vă planurile cu ei și cu siguranță vor oferi previziuni ale posibilelor nenorociri. După astfel de conversații, se strecoară îndoieli cu privire la propriile noastre alegeri, oamenii care gândesc negativ ne distrug planurile nu pentru că vor să ne avertizeze împotriva greșelilor, pur și simplu nu știu cum să construiască scenarii pozitive.

Din păcate, realitatea este că anxietatea și gândurile întunecate vizitează fiecare individ care gândește. Câmpul de informații este plin de mesaje despre o lume ostilă, o apocalipsă iminentă, tragedii zilnice și dezastre. Avem impresia că planeta se îneacă în lacrimi fără nicio speranță de supraviețuire. Declaram cu incredere - acest lucru nu este adevarat! Lumea nu este fără speranță, în ea se petrec evenimente vesele, dar această știre se vinde mai puțin bine.

Din fericire, toate ființele vii luptă spre bucurie și evită suferința. Puteți scăpa de negativitate cu puțin efort.

2. Opriți fluxul de informații negative

Protejați-vă de negativitatea care se revarsă asupra noastră într-un flux continuu mass-media. Închideți televizorul și nu urmăriți scene de violență, prognoze de dezastre și povești despre o lume pe moarte. Nu mănânci totul la rând, așa că vei învăța să tratezi informațiile în același mod selectiv. Filtrați ceea ce este turnat în ochii și urechile noastre și nu permiteți manipularea conștiinței voastre. Gândește-te cât de mult trebuie să știi despre atrocități, povești de viață ale maniacilor și detalii despre existența bandelor criminale. Stabilește de ce informații ai nevoie cu adevărat pentru a trăi și activitati profesionale, și dedicați timpul liber comunicării cu copiii și cei dragi, vizionați filme la alegere, faceți sport, ascultați muzică. Poți trăi cu plăcere dacă înveți să limitezi accesul undelor negative complet inutile.

3. Nu gândi în contraste

Pentru a începe să gândești pozitiv, nu este suficient doar să iei o decizie. Evenimentele care se întâmplă în fiecare zi vă vor deranja, dar rareori sunt catastrofale sau vesele. În viața de zi cu zi, ceea ce se întâmplă se încadrează în intervalul de mijloc dintre durere și fericire și doar percepția noastră dă culori strălucitoare evenimentelor. Învață să nu folosești tonuri sumbre, urmărește fluxul conștiinței tale. Și abandonați logica contrastelor - lumea nu constă numai din alb și negru. Înlocuiți expresia „Totul este pierdut” cu „E posibil ca totul să nu se dezvolte exact așa cum ne-am dori” și veți deschide oportunitatea de a corecta situația, de a influența cursul evenimentelor și de a construi o strategie.

Pe etapele inițiale Pentru a te „reeduca”, notează cele mai întunecate gânduri care te-au vizitat în timpul zilei. Seara, încearcă să-ți reformulezi frazele în opțiuni neutre. De exemplu: „Șeful a țipat la mine timp de 10 minute, voi fi concediat” - „Astăzi șeful a fost supărat pe întreaga lume, trebuie să corectăm situația”. Sau: „Ea mă va părăsi dacă află cât de puțin câștig” - „Sper că banii nu sunt cel mai important lucru pentru ea și ea îi vede pe al meu calități pozitive" În curând vei învăța să prinzi negativitatea emergentă din mers și să o transformi în idei productive.

4. Fii atent la micile lucruri placute si nu exagera necazurile

Oamenii care gândesc negativ consideră tot ce li se întâmplă bine ca pe un accident, iar necazurile ca regulă. Această subestimare a pozitivului este principala greșeală.

Fii obiectiv și nu minimiza semnificația pozitivului, pentru că numărul evenimentelor bune și nu atât de bune este aproximativ același. Învață să observi totul bun și fixează-ți atenția asupra lui. Scepticul tău interior va mormăi vesel: „Ei bine, desigur, e foarte frumos, dar de fapt...”. Nu-l lăsa pe cinic să iasă, alungă-l. În fiecare seară, amintiți-vă trei experiențe care v-au făcut ziua plăcută. Să fie țiuitul picăturilor, ciripitul vrăbiilor și o ceașcă de cafea delicioasă, treptat vei învăța să nu ratezi niciun moment cald al vieții.

Încercați să nu aruncați în aer orice problemă disproporționată. Nu ți s-a acordat un bonus de Anul Nou? Acesta nu este sfârșitul vieții. Fata nu a apărut la o întâlnire? Asta nu înseamnă că ești dezgustător pentru femei. Plăcintă arsă? Acesta nu este un semn că viața nu merge bine.

5. Nu încercați să citiți gândurile altora sau să interpretați un comportament îndoielnic.

Dacă soțul tău merge sâmbătă la pescuit cu prietenii, asta nu înseamnă că a încetat să te iubească. El vrea doar să fie singur, o astfel de dorință apare uneori în fiecare persoană. Dacă soția ta vrea să plece singură în vacanță, asta nu înseamnă sfârșitul relației tale. viata de familie. Poate că vrea doar să stea întinsă pe plajă timp de o săptămână și să nu meargă în drumeții, unde cu siguranță o vei târî.

Nu căuta tragedie acolo unde nu există. De multe ori oamenii, neștiind motivațiile celor dragi, își asumă ce e mai rău, mai ales în relațiile personale. Considerându-se clarvăzători, ei interpretează tot ceea ce se spune sau se face ca pe un semn de necaz. Nu repeta aceste greseli! Dacă nu înțelegi ceva, recunoaște-l și propui nu numai ipoteze catastrofale, ci și neutre. Formulați-vă întrebarea și adresați-o - împreună veți înțelege situația și veți risipi îndoielile dureroase.

6. Controlează-ți imaginația

Unii „optimiști” au un obicei minunat - se distrează făcând planuri apocaliptice pentru viitor. Trebuie să fie foarte interesant să ne imaginăm ce nenorociri se pot întâmpla. Dacă și tu ai fantezii similare, începe imediat să lucrezi la tine. Fii realist: în filme, dezastrele au loc la fiecare pas, dar câte dintre ele sunt? viata reala? Ti s-a intamplat ceva asemanator? Poate că prietenii tăi au trăit o poveste thriller? Este posibil să fi avut probleme, dar sperăm că nu se întâmplă în fiecare lună?

Nu vi se pare liniștitoare această logică? Vă îndemnăm să vă calmați imaginația și să intrați în echilibru: dacă viața este într-adevăr atât de crudă, desenați în imaginația voastră imagini de armonie și prosperitate. Învață să scrii scenarii pozitive, exersează scrisul până când începi să te bucuri de pozitivitatea fanteziei. Într-o zi imaginația ta, antrenată pentru nenorociri virtuale, va renunța și va înceta să mai producă coșmaruri. Dacă continui să te distrezi cu ororile făcute de tine, te așteaptă o clinică de nevroze. Dar mai întâi vei deveni un subiect, comunicare cu care este împovărătoare pentru alții.

7. Vrei să fii optimist?

Ai dreptul să-ți alegi modul de a gândi. Poți trăi în așteptarea unor evenimente plăcute sau în așteptarea a numeroase nenorociri. Există o părere că pesimiștii sunt întotdeauna pregătiți pentru evoluții negative ale evenimentelor, prin urmare, atunci când apar circumstanțe cu adevărat nefavorabile, nu sunt foarte supărați. Poate că un astfel de antrenament are sens, dar a trăi într-o frică constantă nu este foarte plăcut.

Nici gândirea pozitivă nu poate fi dezlănțuită. Trebuie recunoscut că o persoană înzestrată cu inteligență nu se poate bucura de viață continuu. Oamenii care gândesc în mod rezonabil sunt forțați să fie realiști. Desigur, o viziune realistă asupra vieții este cea mai bună mod eficient adaptare. Lumea constă dintr-o colecție de bucurii și necazuri, iar sarcina noastră este să învățăm să separăm negativul de pozitiv. În mod ideal, ar trebui să putem profita de evenimentele pozitive și să evităm scenariile negative.

Studentului care a criticat constant pe toată lumea, Maestrul i-a spus: „Dacă cauți perfecțiunea, străduiește-te să te schimbi pe tine însuți, nu pe alții”. Este mai ușor să-ți pui singur sandalele decât să acoperi întregul pământ cu covor.

Cineva înțelept a spus: „Tot ceea ce vezi în mine nu este al meu, este al tău... Al meu este ceea ce văd în tine.”

Aceasta este o frază să te gândești la a ta! viaţă. Dacă aplicăm asta altora, nimic din viața noastră nu se va schimba. Nimeni nu a reușit încă să schimbe o altă persoană prin forță sau prin manipulare blândă.

Prieteni, vă sugerez să vă uitați la CE credem noi despre alți oameni. Acesta este cu siguranță al nostru! Doar nu cădea într-un sentiment de vinovăție după ce îți dai seama, mergi și vorbește despre acest subiect cu experiență și oameni iubitori- preoti, psihologi, profesori spirituali.

O parabolă care ilustrează această notă

În China, a trăit odată un profesor de dharma pe nume Fo Yin. Acest profesor avea un prieten pe nume Su Dong Po (1037–1101 d.Hr.), un poet de proasta reputație din cauza naturii sale grosolane și certărețe.

Într-o zi, poetul s-a așezat pretinzând că este Buddha și l-a întrebat pe profesorul de dharma:
- Cu cine arăt?
„Arăți ca Buddha”, a răspuns profesorul Fo Yin.
Atunci poetul a spus:
- Știi cu cine arăți? Arăți ca o grămadă de prostii!

Profesorul de dharma nu a fost deloc jenat de acest lucru. Încă a continuat să zâmbească. Poetul a întrebat:
- Cum de nu ai fost supărat?

Profesorul a răspuns:
- Cel care a realizat natura lui Buddha în sine vede aceeași natură Buddha în fiecare persoană. Cineva care este plin de prostii îi vede pe toți ceilalți ca pe o grămadă de prostii.

Și încă câteva gânduri înțelepte de la autori necunoscuți pe această temă:

„Dacă vrei să cunoști o persoană, nu asculta ce spun alții despre ea, ascultă ce spune el despre alții.”

„Lucrurile nu ni se par așa cum sunt, ci ni se par așa cum suntem.”

Un cuplu căsătorit a vorbit despre cum și-au rezolvat problemele de familie. Știind că reproșul provoacă întotdeauna o reacție defensivă, au abordat conversația neplăcută în felul următor. „Știi, dragă, ceva ce nu-mi place la mine este că am început să mă enervez des pe tine.”

Reproșul i-a fost rostit nu soțului ei, ci ei însăși. - „Într-un fel nu mă plac.” Soțul nu mârâie ca răspuns, ci, dimpotrivă, intră într-o dispoziție prietenoasă, deoarece i se cere să ajute să-și dea seama.

Și în timpul conversației, desigur, apare întrebarea de ce soția a început să se enerveze, iar soțul, bineînțeles, vrea să se îmbunătățească, deoarece acest lucru este necesar pentru ca soția să înceteze să nu-și mai placă și să-și găsească liniștea sufletească. Și acesta nu este doar un truc psihologic, ci poziția de principiu a acestor soți - nu am dreptul să-l învinovățesc pe celălalt.

După ce ați citit toate acestea, ați văzut calea spre a scăpa de reproșuri, acuzații și pretenții?

Dacă aveți întrebări, urmăriți acest videoclip:

Pentru a găsi casa frumoasa pentru câinele dvs., discutați această problemă cu prietenii și rudele. Găsește un potențial nou proprietar și, dacă este de încredere, încheie un acord pentru a transfera animalul. Daca nu gasesti casă nouă pentru animalul dvs. de companie, încercați să căutați adăposturi în apropiere pe adoptapet.ru sau vozmi-sobaky.ru. Înainte de a vă aduce câinele acolo, verificați la adăpost pentru a vedea dacă funcționează fără ucidere. În orice caz, înainte de a-ți da câinele departe, gândește-te dacă ai folosit toate posibilitățile pentru a păstra animalul.

Pași

Găsiți o casă bună

Adresați-vă mai întâi prietenilor și familiei.Înainte de a merge mai departe, vezi dacă cineva pe care îl cunoști în care ai încredere ar putea fi dispus să-ți adopte câinele. Aceasta va fi cea mai ideală situație, deoarece această persoană vă cunoaște deja animalul de companie și veți putea să vă vizitați câinele în viitor.

• Amintiți-vă, casa potrivită pentru animalul dvs. de companie este aceea în care acesta va primi atenția și nutriția de care are nevoie. Ar trebui să fie, de asemenea, un loc în care își poate petrece restul vieții și să primească îngrijiri veterinare adecvate.

1. Întâlnește-te cu potențialul proprietar. Inspectați-i casa și discutați cu familia lui. Evaluează dacă mediul este potrivit pentru câinele tău. Luați în considerare dacă există copii mici sau alte animale. Dacă câinele tău nu se descurcă bine în aceste circumstanțe, cel mai bine este să-i găsești o altă casă.

   • Solicitați identitatea potențialului proprietar. Există oameni care sunt angajați în „adunarea” animalelor. Ei iau animalele și le vând instituțiilor care efectuează experimente pe animale. Dacă îi ceri unei persoane un act de identitate și nu vrea să ți-l arate, ar putea fi un semn că nu chiar ea este cea care caută un animal de companie.
   • Notați numărul de licență al noului proprietar. Dacă ai de gând să-i dai câinelui tău acestei persoane, păstrează-i numărul de identitate cu tine pentru orice eventualitate.

2. Semnează un acord cu noul proprietar. Acceptați termenii transferului. Semnează singur contractul și dă-l noului proprietar pentru a-l semna. Condițiile pot include o nutriție adecvată, exerciții fizice și îngrijire veterinară. Contractul poate indica, de asemenea, că noul proprietar ar trebui să vă contacteze dacă decide să renunțe la câine în viitor.

   sterilizați sau sterilizați câinele înainte de a-l oferi. Acest lucru va preveni descendenții nedoriți care pot apărea în noua casă. Discutați totul cu noul proprietar înainte de procedură, astfel încât să fie conștient de ceea ce se întâmplă cu animalul.

   Du-te la adăpost

   1. Accesați adoptapet.ru sau vozmi-sobaky.ru pentru a găsi o listă a adăposturilor din regiunea dvs. Dacă nu puteți găsi regiunea dvs. pe site-urile de mai sus, utilizați un motor de căutare. Introduceți numele orașului în care locuiți, iar motorul de căutare va returna o listă cu organizațiile care îngrijesc animale, centre de control și adăposturi pentru animale. De asemenea, puteți găsi numărul celui mai apropiat adăpost în agenda telefonică sau sunați la linia de asistență pentru a obține informații despre adăposturile din orașul dvs.

      Contactați un adăpost sau un club de canisa dacă aveți un animal de companie de rasă. Pentru a găsi o organizație specializată în această rasă specială de câini, discutați cu cineva de la adăpostul local sau căutați online. Aceste organizații angajează oameni care au cunoștințe aprofundate despre o anumită rasă și vor lucra cu tine pentru a găsi o casă bună pentru câinele tău.

      • Uneori, aceste organizații acceptă doar câini din adăposturi. În acest caz, va trebui să iei în considerare toate opțiunile și să o găsești pe cea care va permite câinelui tău să găsească o casă nouă.
      • Verificați întotdeauna organizațiile pentru a vă asigura că nu sunt escroci. Faceți niște cercetări online, întrebați la adăpostul local sau discutați cu oamenii care locuiesc în apropiere.

   2. Contactați o organizație care găsește în mod activ noi case pentru animale. Adesea acestea sunt organizații de voluntari. Le poți cere să posteze informațiile câinelui tău pe site-ul lor. Aceasta va fi o postare pentru invitați. Dacă sunt de acord, va trebui să păstrați câinele în timp ce procesul de găsire a unui proprietar online continuă.

      • În unele cazuri, grupul vă poate cere să vă aduceți animalul de companie la unul dintre evenimentele lor (afișare, zi ușile deschiseși așa mai departe).
      • Unele grupuri vă vor oferi ultimul cuvânt în alegerea finală a gazdei animalului dvs. de companie, permițându-vă să examinați împreună cererile solicitanților.

      Luați în considerare să vă păstrați câinele

      1. Învață să faci față comportamentului rău al câinelui tău. Mulți câini trebuie să caute o casă nouă, deoarece stăpânii lor nu sunt capabili să facă față dispozițiilor lor prea pline de viață. Cu toate acestea, există exerciții care vă ajută să corectați comportamentul câinelui dvs., care vă vor ușura sarcina. Înainte de a vă da animalul de companie, luați în considerare lucrul la comportamentul acestuia.

      2. Faceți față problemelor acasă. Mulți stăpâni decid să renunțe la animalul de companie atunci când se mută, deoarece cred că va fi dificil să găsească un loc care să permită câinii. Cu toate acestea, unii proprietari nu le deranjează animalele de companie. Când ești în căutarea unui apartament, nu ezita să întrebi dacă poți avea un câine acolo.

         • Creați un „cv” al câinelui dvs. pentru un potențial proprietar. Furnizați informații despre animalul dvs. de companie, inclusiv recenzii și scrisori de recomandare de la un dresor, un medic veterinar etc. care vă pot confirma că animalul dvs. de companie este bine antrenat. Atașați o fotografie cu animalul dvs. de companie la CV-ul dvs., o descriere a personalității sale, a placerilor și antipatiilor sale, pentru ca proprietarul să aibă o idee despre câinele dvs.
         • Lăsați câinele în grija rudelor sau prietenilor pentru cele câteva luni când sunteți în căutarea unui nou cămin. Poate dura ceva mai mult timp pentru a găsi un loc unde să-ți ții câinele; cu toate acestea, dacă lăsați animalul cu cineva în care aveți încredere, căutarea va merita efortul.
         • Lăsați-vă câinele la o canisa sau la un spital veterinar în timp ce căutați o locuință. Această opțiune este mai scumpă și ar trebui folosită ca ultimă soluție. Cu toate acestea, acest lucru vă va permite să economisiți costul unui nou animal de companie dacă doriți să obțineți din nou un câine în câțiva ani.

      3. Încercați să găsiți o soluție la problemele dvs. de alergie. Dacă cineva din gospodăria ta are alergii, există multe modalități de a ameliora reacțiile alergice. Dacă combinați curățarea, medicamentele și o zonă fără animale de companie, este posibil să vă puteți păstra câinele.

         • Scăldați-vă câinele în mod regulat. Utilizați un șampon special pentru câini și spălați-vă animalul săptămânal.
         • Luați legătura cu medicul dumneavoastră și spuneți-i despre alergiile dumneavoastră. El vă poate prescrie injecții sau tablete pentru a vă ajuta să vă gestionați alergiile.
         • Ține-ți câinele departe de anumite zone ale casei. Acest lucru se aplică în primul rând dormitorului unei persoane care suferă de alergii. Utilizați filtre de particule de înaltă eficiență pentru a purifica aerul și nu lăsați câinele dumneavoastră să intre în această cameră sub nicio circumstanță.
         • Plasați filtre de aer cu particule de înaltă eficiență în toată casa și curățați-le în mod regulat. Spălați tapițeria canapelei, paturile pentru câini și alte articole din țesătură care pot aduna părul și părul.

Mama mi-a spus: „Scoate oamenii inutile din viața ta, îți sug energia...”. Din punctul ei de vedere, aceștia erau oameni complet inutili pentru mine, dar aveam o „utilitate” incredibilă pentru ei, ca o baterie Duracell, încărcându-și trupurile și sufletele lenețe cu energia mea indestructibilă... Apoi nu vorbeau și nici nu scriau. despre vampirii energetici, internet Nu s-a întâmplat încă, iar mama mea a spus intuitiv tot ce poate fi citit astăzi tastând „vampiri energetici” în bara de căutare...

După cum am spus deja, astăzi s-au scris o mulțime de lucruri interesante despre acești „absorbitori de energie”, dar unii dintre ei sunt de-a dreptul prosti. Textele stupide despre vampirii energetici vorbesc despre intenții malefice. A plecat. De asemenea, nu este nimic mistic aici. Și putem fi în același timp un donator, în relație cu cineva, și același vampir. Este bine doar când există un schimb egal, relatează Day.Az cu referire la Kluber. Aceasta este armonie. Este rău când ești supt deschis. Uneori de ani de zile. De ce este rău? Să nu mai vorbim despre pierderea energiei și alte dăuri. Pierdem timpul, iar acesta este principalul lucru.

Deci, semnele care disting un om de prisos:

1. Întotdeauna te numește el însuși

Ai un prieten cu care conversația începe cu fraza: „Am vrut doar să te sun, iar tu suni!” Mânca? Asigurați-vă că aveți un schimb egal cu această persoană, acesta este partenerul vostru de viață complet. Aceasta nu este o persoană în plus. Omul în plus se numește și aproape niciodată nu îl chemi. Este surprinzător că, de regulă, persoana „suge” pe care o sună întotdeauna la momentul nepotrivit. Ori ai săpun pe mâini, ori te uiți la un film sau parci... Într-un cuvânt, îți faci treaba ta și apoi vine un apel. Ca urmare, ajungi să pierzi timpul.

2. Întotdeauna se face să aștepte

Sau aproape întotdeauna. Adesea el așteaptă chiar și într-o conversație telefonică. „O, acum stai, am un al doilea rând aici... Te sun înapoi...” Și te uiți cu dor la telefon și înțelegi că te vor suna înapoi acum, dar nu vrei cu adevărat ...

Se face să aștepte când vine la tine. El este incredibil de nepunctual față de tine. Chiar și la sosire, Extra Man găsește ceva de făcut, dacă este la tine acasă, ar putea fi o călătorie urgentă și, din anumite motive, obligatorie la duș... Sau o lungă conversație telefonică cu cineva despre muncă sau altă problemă. .. Și te uiți cu dor la ceas și cu toată ființa începi să simți pierderea timpului. Da! Ca urmare, ajungi să pierzi timpul.

3. Are mereu probleme

Cel mai mult probleme comune O persoană în plus, dacă este femeie, are probleme de sănătate. Și nu contează ce sex ești. Fie că ești bărbat sau femeie, dacă ești donator psihologic, vei fi conștient de problemele de sănătate ale Bărbatului Extra. Și sunt monstruoși, aproape fatali... (în cuvintele lui). Toate încercările tale de a sfătui doar pentru a rezolva problema - du-te la unui doctor bun, va fi ciupit din muguri. Nu, te vor asculta, ba chiar, Doamne ferește, o să organizezi o consultație cu un specialist bun și foarte de clasă, dar asta nu se va termina cu nimic. Rezultatul este o pierdere de timp pentru tine și excelentul tău specialist.

Omul în plus, desigur, are probleme la locul de muncă. Toate acestea vi s-au repovestit de luni și ani. Și toți sunt de vină - de la șef prost până la expeditori. Toate încercările tale de a consola nefericitul și de a-l încuraja să se bucure de salariul bun și de alții conditii excelente, sunt, de asemenea, ciupite din boboc. Omul în plus trebuie să sufere în fața ochilor tăi. El (ea) o face de minune. Iar rezultatul este o pierdere de timp.

4. Este foarte greu să-i ceri ceva.

Uneori se întâmplă ca Persoanei în plus să i se ceară ceva. Având în vedere ocazia, cererea pare banală. Și ești surprins să realizezi că îți este extrem de greu să faci asta. Din anumite motive. Mai târziu, când cererea sau cererile sunt exprimate, simți un fel de stupoare care apare în omologul tău și înțelegi imediat reticența ta de a cere. El, Omul în plus, nu pare să vrea să ajute. El merge pentru asta, o va face pentru tine, dar este atât de ocupat. Are astfel de probleme... Și îți pierzi pofta de a-i cere ceva... O faci singur și, ca urmare, o pierdere de timp.

5. Întotdeauna are nevoie de tine

Persoana în plus te încurcă cu „dragostea” lui. El te anunță constant cât de mult are nevoie de tine. El trăiește sub grija ta și uneori nu poate face nici cele mai simple acțiuni fără tine. Uneori te surprinde, alteori te enervează. Omul în plus face chipul Pisicii din Shrek și spune: „Ei bine, te rog...”. El cere ceva tot timpul. Și te obișnuiești treptat cu ideea că el nu poate face nimic fără tine. Dar când, când apare o problemă serioasă, el se mobilizează imediat și face totul eficient și cât mai repede posibil, ești uimit de o asemenea agilitate și din nou realizezi că pierzi timpul...

6. Este o persoană uimitor de neinteresantă.

Și, în sfârșit, cel mai mult caracteristica principala O persoană în plus în viața ta. Este uimitor de neinteresant. În orice caz - pentru tine. Este un povestitor rău, nu este încântător, nu are legătură cu niciun hobby cu tine, de fapt, nu are hobby-uri. Aceasta este o creatură incredibil de plictisitoare, cu adevărat lent și plictisitoare. Cu alte cuvinte, nu te interesează deloc de el.

De regulă, prezența unei persoane de prisos în viața de zi cu zi se explică prin conexiuni care au puțină dependență de tine astăzi. Acesta este fie un vecin de care este greu de scăpat, fie o rudă, fie un așa-zis prieten din copilărie cu care dintr-un motiv oarecare ești forțat să contactezi. Uneori, aceștia sunt angajați la serviciu și chiar și soți și soții. Da! Și ei pot fi vampiri ai partenerilor lor și, de asemenea, iau timp.

Relua

Dacă descoperi că există o Persoană Suplimentară care plutește constant în jurul tău și acesta nu este un prieten enervant „adus” dintr-o călătorie turcească, cu care pur și simplu poți înceta comunicarea treptat, ci o legătură mai serioasă; încercați următoarele.

Începe să apreciezi și să apreciezi timpul petrecut cu această persoană. Se aplică și acest lucru convorbiri telefonice, și comunicarea personală, și chiar corespondența. Și în sfârșit începe să spui adevărul.

„Da, dragă (dragă) îmi amintesc că ai vrut (ai vrut) să treci pe aici, dar am un proiect atât de complex acum, îi dau tot timpul meu.” Răspunsul, cel mai probabil, va fi - „Ei bine, vă rog, voi fi doar o secundă...”. Dacă renunți, atunci vei semna din nou sentința timpului tău, care va fi din nou devorată de acest Longolier. Un „nu” categoric îți va salva proiectul imaginar și în timp real. Nu cred că vei minți în acest moment. Oamenii de care se agață Extras sunt, în cea mai mare parte, mereu ocupați cu ceva... Și, de asemenea, proiecte.

Apel telefonic? „O, scuze, nu pot vorbi, hai să o facem mai târziu”... Ar fi o minciună. Și am fost de acord să-i spunem Extra Man adevărul. Dar adevărul va fi că vei întreba: „Ai ceva urgent, nu am prea mult timp acum”. Este puțin probabil ca Omul în plus să vă spună că tocmai a asistat la debarcarea extratereștrilor... Va trebui să accepte că nu este nimic urgent în apelul lui.

Nu-ți dezamăgi timpul, este singurul lucru pe care banii nu îl pot cumpăra mai târziu. Noroc!

: Dacă îl arunci în apă clocotită, broasca își va da seama de pericol și va sări din oală. Dacă încălzești apa treptat, broasca nu va sări și se va găti. Mesajul este clar: în viața fiecăruia vor exista întotdeauna oameni care se amestecă, prevestesc necazuri și rău atunci când încerci să devii o persoană mai bună, dar o fac atât de atent încât s-ar putea să nu observi pericolul.

Astfel de oameni – să-i numim „toxici” sau oameni care otrăvesc viața – vă pot încetini progresul în cel mai mult diverse motive. Ei pot crede că nu vei rămâne în viața lor dacă reușești. Poate că ei simt că deficiențele lor vor fi mai vizibile pe fundalul tău. Sau poate pur și simplu nu acceptă posibilitatea schimbării.

Dar cauzele fundamentale contează mult mai puțin decât impactul imediat pe care îl au asupra ta. Furia, resentimentele, manipularea sau cruzimea lor îți subminează puterea. În orice moment, te poți regăsi printre prieteni, familie și colegi toxici care, conștient sau inconștient, îți împiedică fericirea și creșterea personală. Pentru a te simți bine și fericit, este important să identifici persoane similare din mediul tău și să înveți să gestionezi emoțiile pe care le evocă în tine.

Deci, să discutăm despre cum să recunoaștem oamenii toxici și cum să navigăm în procesul complex de a scăpa de astfel de oameni. Viitorul tău depinde de asta.

Cum să știi dacă cineva îți face viața mizerabilă

Sunt oameni care te trag în mod constant înapoi - enervant, certăreț, cerând constant ceva sau pur și simplu respingător. Dar astfel de oameni nu pot fi numiți otrăvitori în sensul strict al cuvântului. Sunt doar indivizi neplăcuți. Aceștia sunt oamenii de care doriți să păstrați puțină distanță, dar nu este nevoie imediat să-i eliminați din viața voastră.

Există o mare varietate de oameni care otrăvesc viața. Pe de o parte, este vechiul tău prieten de școală care nu se va opri din a vorbi despre cât de puțin timp petreci acum împreună. Pe de altă parte - fosta iubita, care încă te poate manipula, ducând la atacuri. Prietenul tău poate fi doar enervant, dar cel mai probabil fostul tău îți face viața mizerabilă.

Desigur, va trebui să decideți când să vă păstrați distanța și când să eliminați persoana din viața voastră. Răbdarea surorii tale este probabil mult mai mare decât a unui coleg, dar surorile și colegii sunt diferiți.

Acum haideți să vorbim despre adevărații nedoritori - cei care vă infectează și vă controlează viața. Să enumerăm câteva semne clasice ale oamenilor care otrăvesc viața.

1. Ei încearcă să te controleze. Poate suna ciudat, dar oamenii care nu își pot controla propriile vieți caută adesea să o controleze pe a ta. Influența lor toxică se manifestă prin încercări de a-i controla pe ceilalți, atât în ​​mod deschis, cât și în secret, printr-o manipulare sofisticată.
2. Ei nu vă respectă limitele personale. Dacă îi spui constant cuiva să nu-ți facă un anumit lucru, iar acesta continuă oricum, cel mai probabil îți fac viața mizerabilă. Respectul față de limitele altor oameni este firesc pentru un adult bine manierat. Iar oamenii care-ți fac viața mizerabilă profită încălcând granițele.
3. Ei iau dar nu dau nimic. Abilitatea de a lua și a da este cheia. Uneori ai nevoie de o mână de ajutor, alteori prietenul tău are nevoie de o mână de ajutor, dar dai și iei în egală măsură. Dar nu cu oamenii care îți otrăvesc viața - vor lua tot ce pot de la tine și atâta timp cât vei avea suficient.
4. Au întotdeauna dreptate. Ei vor găsi întotdeauna o modalitate de a avea dreptate, chiar și atunci când nu au. Ei recunosc extrem de rar că au greșit, au făcut o greșeală sau s-au exprimat incorect.
5. Nu sunt sinceri. Nu este vorba despre exagerare, salvarea feței sau alte tipuri de minciuni albe. Vorbim despre un comportament necinstit clar și repetat.
6. Le place rolul victimei. Oamenii care îți fac viața mizerabilă le face plăcere să joace rolul unei victime căreia întreaga lume se opune. Ei caută un motiv pentru a fi jigniți, insultați, ignorați, deși de fapt nu simt așa ceva. Le place să creeze scuze, să dea explicații aparent rezonabile sau să-și neagă complet vinovăția în ceea ce s-a întâmplat.
7. Ei nu își asumă responsabilitatea. Apare parțial datorită dorinței de a evita responsabilitatea. „Lucrurile sunt așa cum sunt”, „Nu suntem așa, viața este așa” - fraze care ilustrează atitudinea otrăvitorilor față de viață.

Nu-ți amintește de nimeni? Oamenii care îți fac viața mizerabilă pot trece neobservați ani de zile. Până când te oprești să reflectezi asupra experienței tale cu ei.

Acum să vorbim despre cum să scăpăm de astfel de oameni.

De ce este atât de important să scapi de oamenii care îți fac viața mizerabilă?

Este foarte rar când cei nedoritori interferează complet cu toate încercările tale de a te schimba în bine, dar se întâmplă. Practic, îți încetinesc progresul.

Principalul lucru este că vrei o persoană în viața ta care să te împiedice în mod activ să-ți îmbunătățească viața?

Răspunsul este, desigur, nu. Acest lucru poate fi greu de acceptat pentru tine, dar nu până când nu realizezi impactul pe care compania lui îl are asupra ta.

Sub influența unei persoane care vă otrăvește viața, vă puteți reconsidera decizie importantă. S-ar putea să fii trist, să te simți inconfortabil și să te rușinezi sincer de... S-ar putea să nu adopti cel mai mult cele mai bune calități otrăvitorii, de exemplu, încep să invidieze fericirea altcuiva. Pentru că toți oamenii care otrăvesc viața au caracteristică generală: Ei vor să devii ca ei.

Cel mai adesea, pur și simplu nu realizăm că comportamentul cuiva ne otrăvește viața. Dacă ai un astfel de șef, atunci înțelegi cum funcționează: comportamentul lui te face iritabil și amărât, îți ataci subalternii, apoi angajații încep să intre în conflict din ce în ce mai mult unii cu alții și apoi transferă această iritare asupra lor. prieteni. Și înainte să-ți dai seama, otrava se răspândise deja.

Cum să scapi de oamenii care îți otrăvesc viața cu adevărat

1. Acceptă că poate fi un lung rămas bun. Curățarea elementelor toxice nu este întotdeauna ușoară. Dacă o persoană nu a respectat granițele tale personale înainte, nu le va respecta acum. Se poate întoarce chiar și după ce îi spui să plece. Poate fi necesar să spui asta de mai multe ori înainte ca el să plece definitiv.
2. Nu simți că trebuie să explici nimic. Orice explicație pe care o oferi este mai probabilă pentru tine. Spuneți cum vă simțiți, dar într-un mod care să demonstreze clar că nu este discutabil. O poți face și mai simplu: spune-i cu blândețe și calm persoanei că nu mai vrei să-l vezi în viața ta. Cât de mult sau cât de puțină explicație este nevoie, depinde de tine. Relații diferite necesită o abordare diferită.
3. Vorbește într-un loc public. Nu este de mirare că oamenii care îți fac viața mizerabilă pot fi confruntați sau chiar cruzi. A avea o conversație publică poate reduce foarte mult posibilitatea de conflict. Și dacă ceva nu merge bine, poți să te ridici și să pleci.
4. Blocați astfel de persoane pe rețelele sociale. Tehnologia face mai greu să te distanțezi, așa că nu pleca deschide fereastra, prin care cei nedoritori te pot teroriza sau convinge. Ți-ai definit limitele. Ține-te de ele. Aceasta include măsuri preventive, cum ar fi limitarea contactelor pe rețelele sociale.
5. Nu vă certați, doar stabiliți noi granițe. Poate fi tentant să intri în certuri și conflicte cu oameni care îți fac viața mizerabilă, dar exact asta își doresc. Dacă încearcă să se întoarcă, evitați discuția. Stabiliți-vă limitele ferm și apoi încheiați conversația. Nu încerci să convingi persoana să te lase în pace. Aceasta nu este o negociere. Deci, după cum se spune, nu hrăni trollul.
6. Luați în considerare menținerea distanței în loc să vă despărțiți complet. Amintește-ți, am vorbit despre o persoană care cu greu poate fi numită o otravă la viață, dar totuși este neplăcut pentru tine? Nu trebuie să scoți complet astfel de oameni din viața ta. Trebuie doar să vă păstrați distanța, împărțind timpul între comunicarea cu ei și treburile personale.

A face toate cele de mai sus nu este întotdeauna necesar. Totul depinde de situație specifică. Uneori este suficient să iei o decizie pur și simplu și să mărești distanța, mai ales dacă vorbim despre prieteni și colegi, asta nu necesită o conversație serioasă. Amintiți-vă că nu trebuie să explicați nimic nimănui. Pur și simplu poți dispărea încet și în liniște din viața unei persoane, astfel încât să nu mai simți efectele toxice ale acesteia. Relațiile cu astfel de oameni sunt ca un foc: nu mai arunca mâncare în el și se va stinge de la sine.

Dar există un scenariu în care trebuie să acționezi diferit. Vorbim despre relațiile cu rudele de sânge.

Ce să faci dacă persoana care îți face viața mizerabilă este un membru al familiei tale

Nu există rețete simple sau răspunsuri standard care să se potrivească tuturor.

Ruperea unei relații cu o rudă care îți otrăvește viața poate fi cea mai importantă pauză din viața ta. Familia vă influențează direct gândurile, comportamentul și alegerile. Dar rudele nu sunt proprietarii tăi pur și simplu în virtutea legăturilor de sânge. Rudenia nu este o licență de a-ți distruge viața. Amintește-ți asta.

De aceea, creșterea distanței dintre persoana care îți otrăvește viața și tine - cea mai buna solutieși nu contează dacă este distanța fizică sau emoțională.

Dar în cazul rudelor, va trebui să faci niște concesii. Poți să te distanțezi emoțional, dar trebuie să recunoști că va trebui totuși să interacționezi cu această persoană (de exemplu, întâlnirea pentru mesele de sărbători sau îngrijirea părinților împreună). Pentru a menține distanța, va trebui să învățați să separați activitățile practice de componenta emoțională - veți fi de acord să participați la viața acestei persoane atunci când este cu adevărat necesar, dar nu îi lăsați să vă influențeze negativ.

Este deosebit de important să luați decizii informate cu privire la membrii familiei. Așa că întreabă-te: ce fel de profit primești de la membrii familiei tale? Cum merg ei? Puteți întrerupe complet toate legăturile cu o rudă care vă otrăvește viața? Puteți răspunde la aceste întrebări și decideți că trebuie să puneți capăt relației definitiv. Sau îți poți ajusta comportamentul în funcție de situație. Principalul lucru este să vă gândiți la ceea ce se întâmplă și la posibilele consecințe ale unei decizii greșite.

Să elimini un membru al familiei din viața ta nu este ușor. Dar poate fi cea mai eliberatoare decizie pe care o iei vreodată.

Care este cel mai important lucru în a scăpa de oamenii care îți otrăvesc viața? Acesta este un mesaj pentru tine. Îți spui: „Am valoare”. Îți pui fericirea mai presus de problemele altora. Și dacă într-o zi îți dai seama cum unii oameni îți pot distruge sentimentul valoare intrinsecă, le va deveni mai greu să vă pătrundă în viața.