Hva er livet fra psykologiens synspunkt. Hva er livet fra psykologiens synspunkt: en historisk-evolusjonær tilnærming til det psykofysiske problemet

Begynn å bli kjent med dette emnet (hva er meningen med livet?) med artikkelen på nettstedet vårt "Verdensbankens rapport om Russland eller fire trinn til et langt liv."

Og du vil forstå det viktigste: meningen med en persons liv er å leve lykkelig.

Men hvordan han vil oppnå dette og hva han vil forstå av lykke i forskjellige perioder av livet er det andre spørsmålet.

Hvis selve ordet "lykke" er et sted på det tiende planet og ikke oppfattes som alvorlig, så er du langt fra å nærme deg forståelsen av "hva er meningen med livet"...

Meningen med menneskelivet har tradisjonelt blitt søkt av ledere av alle religioner og filosofer. På det tjuende århundre ble dette emnet overført til psykologi. Med den begrunnelse at "avhandlingsforfatteren ikke klarte å takle emnet sitt" ...

Filosofer og religiøse ledere lot seg rive med av sine egne saker, og anså dem som viktigere enn søket etter meningen med menneskelivet.

Noen trodde at de allerede visste alt. Sistnevnte mente at selve spørsmålet "hva er meningen med menneskelivet?" dumt og at det finnes mer utfordrende og interessante spørsmål...

Psykologi har behandlet dette problemet de siste hundre årene, og hvis du ser på prosessen gjennom øynene til en interessert observatør, kan du se: psykologi har oppnådd mange suksesser på dette feltet.

Selvfølgelig begynte ikke psykologien å tenke på meningen med livet fra en blank side...

Psykologi (som du husker) har allerede mottatt noe materiale akkumulert av tidligere "avhandlingsledere", filosofi og religion.

Og for dette må de takkes. Vi bagatelliserer ikke i det hele tatt deres fordeler i den vanskelige oppgaven med å prøve å svare på spørsmålet "Hva er meningen med menneskelivet?"

Det var humanistisk eller eksistensielt-humanistisk psykologi som først ga et klart svar: meningen med livet er lykke.

Alt som gjenstår er å lære å være lykkelig og ikke forveksle "lykke" med annenrangs varer av "masseetterspørsel"...

Men dusinvis av artikler er skrevet om dette på nettsiden vår.

Vi inviterer deg til reisen!

I artikkelen "The Parable of the Costume" vil du lese hva en sosial maske som er godt festet til ham eller, ifølge Jung, Persona, gjør med en person.

Du vil nok en gang lese psykologiens gamle sannhet om at det å forsvare din rett til å være deg selv helt fra begynnelsen er både vanskelig og skummelt.

Men det er enda vanskeligere og skummelt å leve hele livet, ikke slik du ønsket. Og du kan bare forstå hvordan du skrudde til mens du lå på dødsleie.

Å lese en artikkel med den talende tittelen «Hva er meningen med livet? (Leser Viktor Frankl...)» Du vil lære mange kloke tanker om denne store mannen.

Mening er alltid det vi må gjøre I Øyeblikket.

Meningen med livet er alltid et TILBUD og samtidig et KRAV for det nåværende øyeblikk.

«Mening kan ikke påtvinges, lånes eller gis. Ingen kan diktere til en annen hva han skal se meningen med. Verken en sjef for en underordnet, eller en forelder for et barn, eller en lege for en pasient. Betydning kan ikke gis eller foreskrives - den må finnes, oppdages, ANERKJENES."

Generelt, les artikkelen "Hva er meningen med livet? (Leser Viktor Frankl...)» i sin helhet.

Ved å lese artikkelen "Gjennom ørkenen i mørket" vil du lære hva en stor og mystisk mann tenkte om meningen med livet - en berømt vitenskapsmann, professor i medisin, militærkirurg og på samme tid - monastisk erkebiskop V.F. Voino-Yasinetsky (erkebiskop Luke).

I sin bok "On Spirit, Soul and Body" utvikler han Pavlovsk vitenskap på en veldig uvanlig måte, og trekker konklusjoner som filosofi og psykologi sammen kan være stolte av.

I artikkelen «Livet er et mirakel» (min favorittartikkel om meningen med livet!) vil du lese om hva «perspektiv» er og hva «retrospektiv» er fra et psykologisk synspunkt og hvordan den ene blander seg inn og den andre bidrar til vår lykke.

I artikkelen «Hester løper i sirkler...» vil du lese om det grusomme eksperimentet til Fabre, en kjenner og elsker av dyreliv, og hvordan dette eksperimentet tydelig viste viktigheten av valgfrihetens gave som en person er utstyrt med .

Vel, i artikkelen "Veibyggere" vil du lese en av mine favorittmetaforer om Vegbyggerne og Murbyggerne... og trekke din egen konklusjon - hva er meningen med DITT liv...

Aristoteles

Mange stiller spørsmålet - hva er meningen med livet? Og så søker de flittig etter svaret på dette spørsmålet, og studerer en rekke meninger fra kjente og ikke så kjente mennesker, som finnes i en rekke informasjonskilder. Og det er mange meninger om denne saken. Noen mennesker ser meningen med livet i én ting, noen i en annen, og noen i en tredje. Men i denne artikkelen vil jeg vise deg, kjære lesere, at svaret på dette evige spørsmålet ligger på overflaten, det er ganske enkelt og åpenbart, og du trenger ikke lete etter det hvor som helst. Dette svaret tyder på seg selv vi trenger bare å se nærmere på livene våre, og da vil vi umiddelbart forstå alt. Og livet vårt er på samme tid enkelt og komplekst - det er enkelt i sin utforming, men komplekst sett fra selve prosessens synspunkt, når en person ikke bare trenger å kunne overleve i denne langt fra vennlige verden, men også å legge igjen noe. Spørsmålet er bare: hva og hvorfor må vi legge bak oss og hvordan gjøre det? Dette er hva jeg vil svare i denne artikkelen for å forklare dere, kjære venner, hva meningen med menneskelivet er.

Først av alt vil jeg umiddelbart fortelle deg at en person som stiller et spørsmål om meningen med livet, fra mitt synspunkt er en ekte person, en fornuftig person, en person som vet å tenke utenfor rammen av hans dyrenes behov. Dyr stiller ikke spørsmål ved meningen med livet – de lever rett og slett. Deres oppgave er å overleve og etterlate avkom for å fortsette sin avstamning. Men mennesket er den eneste skapningen på denne planeten som ønsker å vite hvorfor det skal leve, hvorfor det skal overleve, for hva, med hvilket formål? Og dette er et veldig bra, veldig riktig spørsmål. Så venner, når du tenker på meningen med livet, bekrefter du rasjonaliteten din.

Så når jeg så på folks liv, som fra utsiden, og reflekterte over det, kom jeg til den konklusjonen at det er en objektiv og subjektiv mening med livet. Den objektive meningen med livet kommer til uttrykk i det faktum at en person trenger å fortsette familien sin og etterlate seg avkom. Instinktet for reproduksjon kaller ham til dette. Det vil si at vi må fortsette menneskeslekten for å bevare mennesker som art. Faktisk er mange av våre instinkter rettet nettopp mot dette, ikke bare reproduksjonsinstinktet, som betyr at dette er den objektive meningen med menneskelivet. Fra naturens side må vi, som dyr, overleve og formere oss, vi må fortsette vårt løp – dette er vår oppgave. Du kan spørre: hvorfor trenger vi å fortsette menneskeslekten, med hvilket formål? Ærlig talt, venner, jeg vet ikke dette, og ingen kan vite dette. Men vi kan anta at alle prosesser i universet skjer for å oppnå et endelig mål, som du og jeg ikke kan vite om, fordi vi ikke burde. Vår oppgave er å overleve. Vi må heller gi genene våre videre til våre etterkommere, og dermed spille vår rolle i evolusjonens lange historie. Og ingen vet for hvilket endelig formål vi [folk] trenger for å gjøre dette. Det faktum at vi først og fremst lever for å sikre udødelighet av menneskelige gener ble skrevet av en så berømt engelsk vitenskapsmann som Richard Dawkins, som forklarte denne ideen veldig godt i sin bok "The Selfish Gene." Dawkins skrev at det er genet, og ikke individet eller populasjonen, som spiller hovedrollen i evolusjonen, og hovedoppgaven til genet er å overleve og reprodusere seg, under forhold med hard konkurranse med andre gener. Faktisk kommer mange mennesker som tenker på meningen med livet til denne tanken, fordi det er ganske åpenbart at uavhengig av våre ønsker, presser instinktene våre hver enkelt av oss til å reprodusere. Oppgaven med å overføre genene våre står overfor hver enkelt av oss. Så igjen, fra dette synspunktet - vi er ikke forskjellige fra dyr - må vi overleve og reprodusere for å kunne fortsette livet til vår art.

På den annen side ønsker vi fortsatt å vite for hvilket ytterste formål vi gir udødelighet ikke bare til våre gener, men til menneskelige gener generelt, vi ønsker å forstå hva som er meningen med livet for menneskeheten som helhet. Tross alt, som Viktor Frankl skrev i bøkene sine, ved å redusere meningen med livet til forplantning, svarer vi ikke på dette evige spørsmålet, vi lukker det ikke helt, men vi flytter det over på våre etterkommere. Jeg er heller uenig i dette synspunktet enn enig, siden menneskets uvitenhet om det endelige målet om eksistensen og utviklingen av alt i universet generelt ikke lar spørsmålet om meningen med livet stå åpent. Jeg tror at vi mennesker er mellomledd i en eller annen stor ting, vi er en del av en slags plan, eller kanskje en del av et eksperiment utført av noen som skapte universet med alle dets lover. Dette er mulig, du er enig. Vår oppgave er å spille vår rolle i en viss periode i den materielle verden, og muligens i den immaterielle, hvoretter vi må gi en slik mulighet til andre mennesker - våre etterkommere. Jeg vil sammenligne oss mennesker med individuelle rammer av en film som må gjøre jobben sin på bare et brøkdel av et sekund, men som til slutt utgjør en hel film med mening. Her er du og jeg en del av den universelle meningen med livet, og dette er den objektive meningen med vårt eget liv. Dermed streber genene våre etter å forlenge deres udødelighet, og vi må hjelpe dem med dette for å la dem komme til det universet til slutt vil komme til.

Trenger vi å vite hva universet streber etter, hva er dets endelige mål eller den som skapte det? Jeg tror ikke vi trenger å vite det. Jeg tror alt har sin tid. Vi vet kanskje ikke dette, men våre etterkommere vil vite mer, de vil kjenne verden enda bedre og vil forstå noe vi ikke forstår nå. Du og jeg ser, i henhold til instinktene som er iboende i oss fra naturens side, at vi trenger å overleve og reprodusere, og også gjøre alt for at menneskeheten ikke bare overlever, men også utvikler seg, noe som betyr at dette er akkurat det vi trenger å gjøre, uten forvirring over hva vi trenger å gjøre til slutt vil menneskehetens eksistens ta slutt. Dette er meningen med livet vårt, den objektive meningen. Du kan imidlertid tenke på dette emnet, fordi det er et veldig interessant emne. Og vi vil gjøre det.

La oss nå snakke om noe mer interessant - om den subjektive meningen med livet vårt, det vil si om hva vi selv ønsker å leve for. Tenk på hva, med hvilket formål, vil du leve livet ditt? Det er ingen grunn til å lete etter meningen med livet – kom på meningen selv. Bestem selv hva du vil leve for. Dyr har ikke et slikt valg - livet deres er utelukkende innstilt på selvreproduksjon, av hensyn til objektiv mening, det vil si for et eller annet endelig mål som naturen, universet og/eller den som skapte det mot. streber. Men du og jeg kan velge hva vi skal vie livene våre til, i tillegg til hovedmålet vårt - fortsettelsen av vårt slag. Er ikke det flott? Etter min mening er dette rett og slett fantastisk, du og jeg er rett og slett heldige - vi kan leve ikke bare for å oppnå et ukjent mål som universet streber etter, men også for noe av vårt eget som vi kan kalle den subjektive meningen med livet vårt. Og hver av oss kan ha våre egne ideer om hva og hvorfor vi bør leve. Vi kan alle også ha forskjellige mål i livet. Så, ved å sikre udødelighet for genene våre og menneskehetens gener generelt, kan vi også leve for oss selv - ved å realisere oss selv i en meningsfull og interessant virksomhet for oss, oppnå suksess i noe som er viktig for oss, og dermed etterlate vår navn i historien, eller rett og slett, uten håp om ære, ved å gi menneskeheten noe som etter vår død vil gagne den og eksistere i svært lang tid. Denne tilnærmingen til livet gjør det fryktelig interessant. Tross alt kan vi gjøre ethvert eventyr til virkelighet, glede både oss selv og andre.

Det er også veldig viktig å forstå at hver persons liv er unikt på sin egen måte, akkurat som personen selv. Det følger av dette at hver av oss kom til denne verden for å spille vår rolle, for å gi vårt bidrag til historien og utviklingen til menneskeheten og universet. Hver av oss har en fordel, livet til hver person er uvurderlig og meningsfylt! Derfor, uansett hvilket valg du tar når du bestemmer deg for hva du skal vie livet ditt til, vil du uansett gjøre det riktige valget - du vil spille en rolle som vil bidra til utviklingen av hele universet. Livshistorien til hver person som noen gang har levd på jorden er en uvurderlig opplevelse for universet, du og jeg er alle en del av en enkelt helhet, uten oss kan helheten ikke være hel. Derfor har livet ditt i seg selv, uavhengig av hvordan du lever det, mening for oss alle, siden det er en del av oss alle. Akkurat som en person ikke bare kan bestå av bein eller bare av kjøtt, kan universet ikke være komplett uten hver enkelt av oss og kan ikke utvikle seg uten erfaringen til hver enkelt person. Så livet til hver enkelt av dere, kjære lesere, er uvurderlig! Selv om du ikke kan gi genene dine videre og ikke oppnår noe i livet ditt, ikke skap noe vesentlig – livet ditt vil ikke være meningsløst. Du vil fortsatt gi ditt bidrag til menneskehetens generelle historie og universets historie, den vil bare være liten, viktig, nødvendig, men liten. Bare ikke glem at du alltid kan oppnå mer, så strev etter mer, prøv å være en mer betydningsfull person, både for andre og for deg selv.

Og likevel, hvordan ta et valg - hva skal du vie livet ditt til? Jeg mener det bør være dedikert til noe som vil vare i århundrer og tjene menneskeheten i mange år fremover. Det virker for meg at dette er det beste alternativet for enhver person som ønsker å leve livet sitt lyst og interessant. Gi ditt bidrag til vår historie, gi verden noe som vil gjøre den rikere, bedre, vakrere, og jeg forsikrer deg, du vil føle stor tilfredshet i livet ditt, du vil føle deg viktig - du vil finne meningen med livet. Det er bare så mye utmålt for hver enkelt av oss, så hvert bortkastede minutt er et tapt stykke liv. Derfor er det ikke nødvendig å vente på noe - du må gå og gjøre noe storslått og enestående. Noen av oss vil med hell kunne gi genene våre videre og dermed få genetisk udødelighet, og noen av oss vil gjøre noe for menneskeheten som vil minne oss om det i mange år. Men det er også mennesker som rett og slett vil kaste bort livene sine og forsvinne inn i glemselen, og etterlate seg ingen avkom, ingen betydelige resultater av arbeidet sitt, ingen arv. Dette er kanskje det mest forferdelige for en person - når det praktisk talt ikke er noen mening med livet hans, når han bare lever for å leve livet sitt, for så å si tjene nummeret sitt og forlate denne verden for alltid. Men dette er ikke en persons skjebne - det er i stor grad hans valg. Jeg vil ikke snakke for alle, situasjonene er forskjellige, men mange av oss har et valg om hvordan vi skal leve livene våre. Vi kan strebe etter å etterlate verdig avkom eller noen betydelige resultater for menneskeheten, eller enda bedre, begge deler, dette er mulig. Eller vi kan rett og slett kaste bort livene våre, ikke bli husket for noe og etterlate oss ikke bare verdige, men heller ingen avkom i det hele tatt.

Jeg skrev ovenfor at på en eller annen måte bidrar vi alle til menneskehetens historie og til utviklingen av universet, derfor har livet til hver person mening, livet til hver person er uvurderlig. Men det betyr ikke at vi ikke skal strebe etter å sette vårt preg på verden. Tross alt, jo mer vi legger bak oss, jo mer godt vi klarer å gjøre i livene våre, jo mer fornøyde vil vi være med livene våre.

Så venner, valget er ditt - bestem hvordan og for hva du vil leve. Vil meningen med livet for deg være å følge naturlovene, universets lover, eller, om du vil, Guds lover, i henhold til hvilke du trenger å overføre genene dine på den mest vellykkede måten, og dermed fortsette menneskeslekten, og/eller vil du bestemme deg for å oppnå enestående suksess i livet på noen måte - for å etterlate noe vesentlig for mennesker, for menneskeheten, for hele verden. Du er ganske i stand til å lykkes i begge saker. Legg bak deg verdig avkom og realiser deg selv i en sak som er viktig for deg og helst for andre mennesker, for å sette spor etter deg i denne verden, og du vil være helt fornøyd med livet ditt, for det vil virkelig ha mye mening . Jeg ønsker deg lykke til med dette!

«Fortell meg hvordan du lever, og jeg skal fortelle deg hvem du er», er dette det velkjente ordtaket i en litt modifisert form. Livsstil og personlighetstype henger uløselig sammen, hvor det ene bestemmer det andre og omvendt. Eksistensen av selve konseptet "livsstil" er hevet over tvil. Selvfølgelig, på den ene siden, er hvert liv unikt og uforlignelig, og på den andre siden kan vi snakke om hele grupper av mennesker som lever på en lignende måte, noe som beviser eksistensen av dette fenomenet.

Her er hva den berømte psykologen og skaperen av sitt eget psykoanalytiske konsept, Alfred Adler, sier om ham: "Livsstil inkluderer en unik kombinasjon av egenskaper, atferdsmåter og vaner, som sammen bestemmer et unikt bilde av menneskelig eksistens." Forskeren mente også at en bærekraftig livsstil dannes i en person i en alder av fem. Senere i voksenlivet er det mulig å finne nye måter å uttrykke denne stilen på, men i det store og hele vil livsprioriteringer og oppfatning av selve livet avhenge av det.

Typologi av livsstil

Kontroll

Unngå

Samfunnsnyttig

En annen, ikke mindre kjent psykolog, Vladimir Druzhinin, beskriver livsstiler noe annerledes. Typologien er mer mangfoldig og anvendelig for bruk i hverdagen.

Livet som kreativitet

Livet som en prestasjon

Livet er som en drøm

Livet etter reglene

Livet er bortkastet tid

Liv vs liv

Lag ditt eget bilde av livet

Det er helt klart at ved å endre sin holdning til livet, er en person i stand til å endre livet selv. Og hvis du plutselig tenker på nytten av din valgte livsstil, prøv å følge en rekke anbefalinger.

Livsverk

Kommunikasjonsevner

Drøm

Realitetsfølelse

Nyhet av sensasjoner

Frihet

Hvordan lage din egen livsstil etter disse anbefalingene? Bruk dem som grunnlag. Og la overbygningen være manifestasjoner av din egen individualitet: vaner, karaktertrekk og favorittting. Det er fra en så intrikat konstruktør livet er laget, og det er bare i din makt å gjøre det så rikt og interessant som mulig.

Dagens innlegg: psykisk krise og hvordan man takler det, og meningen med menneskelivet og hvordan du finner den.

Hilsen, kjære blogglesere, jeg ønsker alle mental helse.

Psykologisk krise og meningen med en persons liv - en krise er umuligheten av å oppnå et mål, realisere en plan, oppleve tapet av noe veldig viktig for meningen med en persons liv.

Tilstanden til en person som opplever psykisk krise, karakterisert som lidelse; det som er forståelig blir uforståelig, det som nylig var attraktivt blir likegyldig eller ekkelt, forhold til andre blir kompliserte, det er ikke klart hva som skjer og hvordan man skal takle det.

Men hvis det ikke var noen psykologiske kriser i en persons liv, ville utviklingen hans stoppe.

Evnen til å takle situasjonen avhenger av personens fleksibilitet; Riktig valg av strategi for å takle det avhenger av hans evne til å se på problemet med en psykologisk krise fra forskjellige synspunkter.

Det er i kritiske øyeblikk i livet at en person er i stand til å endre seg, tenke nytt om hva som skjer med ham og finne måter å løse kriseproblemet på.

Det er umulig å redde en person fra lidelse han må læres å behandle den riktig.

Avhengig av hva en person er mer orientert mot i livet - å motta glede eller selvforbedring og personlig vekst - vil hans respons på problemer som oppstår, til en psykologisk krise avhenge.

Den vanskeligste psykologiske krisen er tapet av meningen med livet

Meningen med menneskelivet– det er dette han lever for. Å finne din hensikt og selvrealisering er et av målene for menneskelivet. En voksende personlighet er en person i endring, i stand til å utvide sin egen erfaring, fokusert på å forstå og oppdage sine evner, på å søke etter meningen med sin eksistens, på å søke etter meningen med livet.

Han kom med denne konklusjonen mens han var i en fascistisk konsentrasjonsleir, der bare de som hadde noe å leve for, de som hadde meningen med livet, overlevde.

Frankl identifiserte tre muligheter for å finne meningen med livet:

- arbeider;
- oppleve verdier (verdsette noe);
- gjennom lidelse.

Spørsmålet oppstår: hva skal jeg gjøre - overvinne den psykologiske krisen eller bruke den?

Psykoterapeuter har identifisert fire komponenter av egenomsorg:

1 ) tilstedeværelsen av smerte (både psykisk og fysisk), opplevelser som lar en person legge merke til en psykologisk krise, konflikt eller tilstedeværelsen av et problem;

2) fremveksten av håp for muligheten for å løse dette problemet, helbredelse, frigjøring;

3) søke etter styrke, energi, penger og andre ressurser for å hjelpe med å overvinne krisen;

4) tilbake til deg selv, til ditt "jeg".

Afrikanske folk har en interessant måte å fange aper som herjer med bananplantasjer. De lager et hull i kokosnøtten og legger en godbit der, apen legger hånden sin der og griper maten, hånden blir til en knyttneve og setter seg naturligvis fast.
Moral: gi slipp på det du har.

Å overvinne den psykologiske krisen vil bli lettere ved å:

— aksept av seg selv og andre;
- goodwill;
— aksept av virkeligheten (ikke for å stikke av, men for å kjenne og forstå den);
— autonomi, uavhengighet, uavhengighet av dømmekraft;
— profesjonell lidenskap, fokus på målet, oppgaven;
- skille mellom mål og midler, godt og ondt;
- besluttsomhet, intensjon om å utføre handlinger effektivt;
- konstant nyhet, åpenhet for opplevelse (si "nei" til stagnasjon);
— selvutvikling, utvikling av evner;
- vilje til å løse problemer.

På jakt etter meningen med livet står en person konstant overfor problemet med å velge sin egen livsvei. Når man tar valg og avgjørelser, må en person være klar over opplevelsen fra fortiden, reflektere nåtiden og se utsiktene for fremtiden.

Dessverre motiverer ikke alltid drømmer om ønsket fremtid handling.

Vi kan skille mellom følgende trinn av sekvensielle handlinger som gjør det mulig å lage ideer og ønsker om den fremtidige virkeligheten:

Trinn 1. For at et ønske om å motivere en person til å handle, må det være korrelert med en bestemt periode i livet. Uten dette blir drømmer bare hyggelig underholdning.

Se for deg selv i alderdommen. For å gjøre dette enklere, start med hånden. Se på hånden din og forestill deg hvordan den eldes. Det er som å være en spesialeffektskaper i en film. Målet ditt er ikke å skremme deg selv om konsekvensene av aldring, men å legge merke til opplevelsene som kan påvirke atferden din slik at du nå tar vare på hvordan du vil leve fra nå av og i fremtiden.

Bruk dine kreative evner, eld hånden din så mye at fremtiden blir en realitet for deg.
Gjør det samme med ansiktet og kroppen.

Du forestiller deg ditt fremtidige selv og det du gjør eller tvert imot ikke gjør for deg selv i dag vil påvirke skjebnen din.

Trinn 2. Innse hvordan endringer i deg eller miljøet ditt oppstår fra aktiviteten din (handlinger eller manglende handlinger):

Ethvert valg en person tar påvirker hva som skjer med ham og rundt ham Selv om en person forble taus der han kunne ha snakket, er dette også en handling.

For å fokusere på selvransakelse, gjør følgende oppgave:

Tenk på hva du verdsetter i din nåtid (for eksempel "Jeg har venner som er kjære for meg," "Jeg har en kjær," "Jeg har penger til å kle meg moteriktig," osv.).

Tenk nå på hva som bekymrer deg i nåtiden, som ikke passer deg. Hva har skjedd i livet ditt de siste 3-5 årene. Hva har du fått eller tapt? Hva kan du gjøre i fortiden din som ville gjøre nåtiden din bedre enn den er?

Handlingene du faktisk gjør eller ikke tar kan vise om du blir den personen du ønsker å være eller ikke.

Når du opplever en psykologisk krise og søker etter meningen med livet, husk at alt vil bli bra, at hvis det er en skygge, betyr det at det er lys, og bruk erfaringer til å endre

Jeg ønsker alle mental velvære!

Adler Alfred
"Uten en følelse av hensikt, ville et individs aktiviteter ikke ha noen mening."
"Vitenskapen om å leve"

Adler Alfred
«Kennemerket for alle sanne «menninger med livet» er at de er vanlige, dvs. betydninger som andre kan dele og akseptere selv." "Mening er bare mulig i kommunikasjon: et ord som betyr noe bare for én person ville være meningsløst. Det samme gjelder våre mål og handlinger; deres eneste betydning er mening for andre.»
cit. ifølge D.A. Leontiev "Meningspsykologi"

Adler Alfred
«Å forstå meningen med livet gjør det mulig for oss å forstå den skjulte meningen som ligger til grunn for ulike ulike handlinger, siden vi begynner å se dem som deler av en helhet. Og omvendt får vi bedre innsikt i helhetens betydning når vi undersøker delene, selvfølgelig forutsatt at vi ser dem som deler av denne helheten.»
"Vitenskapen om å leve"

Adler Alfred
«Fra et medisinsk synspunkt utvikler alle organer seg mot et endelig mål... Utviklingen av sjelen ligner på utviklingen av organisk liv. Hver person har et begrep om mål eller et ideal som er nødvendig for å oppnå mer enn det som er mulig for ham i den nåværende livssituasjonen ... Uten en følelse av hensikt, ville individets aktiviteter ikke ha noen mening."
"Vitenskapen om å leve"

Beethoven Johann Sebastian
«Det er lite som stopper meg fra å avslutte livet mitt. Bare kunst holder meg i gang. Akk, det virker umulig for meg å forlate verden før jeg har gjort alt jeg føler meg disponert for å gjøre, og derfor trekker jeg ut dette elendige livet.»
I. Yalom, "Eksistensiell psykoterapi"

Leontyev Dmitry Alekseevich
"Den semantiske sfæren til en personlighet er et spesielt organisert sett av semantiske formasjoner (strukturer) og forbindelser mellom dem, og gir semantisk regulering av subjektets integrerte livsaktivitet i alle dens aspekter."
"Meningspsykologi"

Rogers Carl
«Hvert individ eksisterer i en stadig skiftende opplevelsesverden, som han er sentrum for... Det må erkjennes at bare en del av individets personlige verden - og åpenbart en svært liten del - oppleves bevisst... En viktig sannheten om individets personlige verden er at bare individet selv kan kjenne dens sanne og fullstendige betydning... bare individet selv kan vite hvordan han oppfatter denne eller den opplevelsen. Jeg kan aldri vite med sikkerhet og fullstendighet hvordan du oppfatter et nålestikk eller din stryk på en eksamen. For hver person er verden av hans opplevelser i bokstavelig forstand en individuell, personlig verden."
"Personlighetsteori"

Rogers Carl
"Organismen reagerer på miljøet slik det presenteres i sin oppfatning og opplevelse. Denne persepsjonssfæren for individet er "virkelighet"... Jeg reagerer ikke på en absolutt virkelighet, men bare på min oppfatning av denne virkeligheten. Det er denne oppfatningen som er virkeligheten for meg... I en psykologisk forstand er virkeligheten hovedsakelig den personlige verden av individets oppfatninger, selv om virkeligheten i sosial forstand består av de oppfatningene som har en stor grad av fellesskap for mange individer.»
"Personlighetsteori"

Frankl Victor
"Betydningen av et fellesskap hviler på individualiteten til hvert av dets medlemmer, og meningen med et individ stammer fra betydningen av et fellesskap."

Frankl Victor
"I motsetning til dyr, dikterer ikke instinkter en person hva han trenger, og i motsetning til en person fra i går, dikterer ikke tradisjoner en person i dag hva han skylder. Uten å vite hva han trenger eller hva han burde, ser det ut til at mennesket har mistet en klar idé om hva han vil. Som et resultat vil han enten ha det andre vil ha (konformisme) eller gjør det andre vil ha av ham (totalitarisme).»
"Menneskets søken etter mening"

Frankl Victor
"Det er ikke noe som heter en universell mening i livet, bare de unike betydningene av individuelle situasjoner. Vi må imidlertid ikke glemme at blant dem er det også de som har noe til felles, og derfor er det betydninger som er iboende i menneskene i et bestemt samfunn, og enda mer, betydninger som deles av mange mennesker gjennom historien. . Disse betydningene relaterer seg til den menneskelige tilstanden generelt i stedet for unike situasjoner. Disse betydningene er det som menes med verdier. Dermed kan verdier defineres som universelle meninger som krystalliserer seg i typiske situasjoner samfunnet eller til og med hele menneskeheten står overfor."
"I kampen for mening"

Frankl Victor
«Betydningen av individualitet, betydningen og verdien av den menneskelige personen er alltid forbundet med fellesskapet der den eksisterer. På samme måte som selve det unike ved et mosaikkelement kun er verdifullt i forhold til hele mosaikkbildet, avslører det unike ved den menneskelige personligheten dens indre betydning i rollen den spiller i hele samfunnet. Individets eksistens får full mening bare i fellesskapet. Så i denne forstand avhenger verdien av en person av fellesskapet.»
"I kampen for mening"

Frankl Victor
«Pasienten vil som regel kategorisk hevde at meningen med livet er nytelse. For å forsvare sitt synspunkt, vil han fremsette som en udiskutabel oppdagelse at alt menneskeliv styres av ønsket om lykke, at alle mentale prosesser utelukkende er bestemt av nytelsesprinsippet. Ideen om den dominerende rollen til nytelsesprinsippet i alt mentalt liv utgjør, som kjent, en av hovedprinsippene i psykoanalysen."
"I kampen for mening"

Frankl Victor
«Forvandlingen av nytelse som et resultat til nytelse som et intensjonsobjekt fører til tap av nytelse i seg selv; prinsippet om nytelse bryter sammen mot seg selv. Jo mer en person sikter mot nytelse, jo mer unngår den ham, og omvendt: jo mer en person streber etter å unngå misnøye, for å unngå lidelse, jo mer kaster han seg ut i ytterligere lidelse.»
"I kampen for mening"

Frankl Victor
"Evnen og muligheten til å arbeide i seg selv betyr ikke noe, den kan ikke danne et tilstrekkelig eller endog noe vesentlig grunnlag for en meningsfull tilværelse."
"I kampen for mening"

Frankl Victor
«En person er alltid rettet utenfor seg selv til noe som ikke er ham selv - til noe eller noen: til meningen som en person innser, eller til en medperson han kommer i kontakt med. Og bare i den grad en person transcenderer seg selv på denne måten, realiserer han seg selv - i tjeneste for en sak eller i kjærlighet til en annen."

Frankl Victor
"Et menneskes liv er fullt av mening helt til slutten - helt til hans siste åndedrag. Og mens bevisstheten ikke har forlatt en person, er han hele tiden forpliktet til å realisere verdier og bære ansvar. Han er ansvarlig for realiseringen av verdier til siste øyeblikk av hans eksistens. Og selv om han har få muligheter for dette, forblir verdien av forholdet alltid tilgjengelig for ham... Hver gang gir livet en person muligheten til å realisere verdiene til en eller annen gruppe. Enten krever det at vi realiserer kreative verdier, eller så føler vi behov for å vende oss til kategorien erfaringsverdier. I visse øyeblikk kaller livet oss til å berike denne verden med våre egne handlinger, mens vi andre ganger beriker oss med opplevelser. For å oppfylle sin skjebne, må en person enten handle eller overgi seg til sjarmen til det han opplever. Det kan også være en persons «plikt» å oppleve glede. Slik sett kan en person som sitter på en trikk har muligheten til å betrakte solnedgangens prakt eller inhalere duften av blomstrende akasietrær, men i stedet fortsetter å lese avisen uten å stoppe, anklages for å ha forsømt sine plikter. ”
"Generell eksistensiell analyse"

Frankl Victor
«Enten har livet mening og beholder den, enten det er langt eller kort, enten det reproduserer seg selv eller ikke, eller så er livet meningsløst, i så fall vil det ikke bli mer meningsfylt selv om det varer lenge og reproduserer seg selv. Hvis livet til en barnløs kvinne virkelig var meningsløst bare fordi hun ikke har barn, ville det bety at menneskeheten bare lever for barn og at den eneste meningen med menneskelivet er reproduksjonen av deres egen art. Men et slikt syn på dette problemet forsinker bare løsningen. Tross alt viser det seg at hver generasjon overfører problemet til den neste uten å løse det. Hele poenget med en generasjons liv er å oppdra en annen. Men det er ingen vits i å forevige noe som i seg selv ikke har noen mening. Tross alt, hvis noe ikke har mening, vil det ikke tilegne seg det, selv om det blir udødeliggjort... Dermed kommer vi til et paradoks: livet, hvis mening var reproduksjon, ville i bunn og grunn være like meningsløst som reproduksjon. På den annen side gir fortsettelsen av livet mening bare hvis livet i seg selv er fylt med mening... Derfor, å heve morskap til den eneste meningen med en kvinnes liv betyr å kaste en skygge ikke bare på livet til en kvinne som gjør det. ikke ha barn, men også på livet til en kvinne som er mor. Livet til en enestående personlighet kan ikke miste mening på grunn av det faktum at denne personen ikke har noe avkom... Snarere får livet mening i andre, ikke-biologiske sfærer: intellektuell, etisk, estetisk, etc.»
"I kampen for mening"

Freud Sigmund
«I det øyeblikket en person tviler på meningen med livet, er han syk. ... Ved å stille dette spørsmålet gjør han ikke noe mer enn å utsette seg selv for virkningen av et bestemt enzym som produserer tristhet og depresjon.»
cit. ifølge I. Yalom, "Eksistensiell psykoterapi"

Fra Erich
«Etter førti må hver av oss svare for seg selv... Og de mest strålende begravelsestalene med sine lister over prestasjoner kan ikke myke opp hovedspørsmålet, svaret som vi ikke må unngå: har vi levd eller lever vi? Lever vi virkelig våre egne liv, eller er det bare noen andres definisjon av det?»
"For kjærligheten til livet"

Fra Erich
«Folk har et dyptliggende behov for å handle moralsk. Umoral får dem til å miste indre balanse og harmoni.»
"For kjærligheten til livet"

Jung Carl
«Naturen, i sin vennlighet og tålmodighet, legger aldri det fatale spørsmålet om meningen med livet i munnen på de fleste. Og der det ikke er noen å spørre, er det ingen grunn til å svare.»
Sitat fra D.A. Leontiev "Meningspsykologi"

Jung Carl
«Utvikling av selvet er hovedmålet for menneskelivet. Det endelige målet i livet er den fullstendige realiseringen av "jeget" - selvrealisering, dvs. dannelsen av et enkelt, unikt og integrert individ (individuasjon).»

Jung Carl
«En person kan tåle de vanskeligste prøvelsene hvis han ser mening i dem. Hele vanskeligheten ligger i å skape denne meningen... Følelsen av eksistensens ekspanderende mening tar en person utover grensene for vanlig tilegnelse og forbruk. Hvis han mister denne betydningen, blir han umiddelbart ynkelig og fortapt.»
"Arketype og symbol"

Yalom Irwin
"Hvis aktiviteten i seg selv ikke har egenskapene til "god" eller "riktighet", vil den før eller siden skuffe individet."
"Eksistensiell psykoterapi"