Granaatappelsap: voordelen en schade. Granaatappelsap: zo drink je de gezondste drank van het seizoen Wat doet granaatappelsap?

Granaatappelsap is een onmisbaar preventief en therapeutisch middel dat de stemming verbetert, de eetlust verhoogt en de spijsvertering bevordert. Het is ook uiterst nuttig voor het verlichten van spanning en het versterken van het zenuwstelsel. Vervolgens zullen we de vraag van onze lezers gedetailleerder beantwoorden of granaatappelsap gezond is.

Gunstige eigenschappen van granaatappelsap

Granaatappelsap is zeer gunstig voor het menselijk lichaam. Natuurlijk vers geperst granaatappelsap is een waardevol voedingsproduct.

Het bevat veel micro-elementen, pectine en tannines. Geen enkel ander sap bevat zoveel kalium als granaatappelsap.

Nuttige stoffen van granaatappelsap:

• Vitaminen A, B1 en B2, C, E, PP;
• Calcium, kalium, magnesium, fosfor, natrium, ijzer;
• Citroenzuur;
• In water oplosbare polyfenolen;
• Aminozuren;
• Tannines;
• Pectine;
• Antioxidanten;
• Folacine.

De heilzame stoffen in granaatappelvruchten blijven ook in het sap bewaard. Ze worden perfect door het lichaam opgenomen.

Artsen raden vaak aan om granaatappelsap te drinken voor mensen die aan bloedarmoede lijden, omdat de samenstelling ervan gericht is op het verhogen van het hemoglobinegehalte in het bloed. Het sap is ook nuttig bij oedeem en hoge bloeddruk; het granaatappelcomplex heeft een diuretisch effect.

Granaatappelsap heeft een gunstig effect op de spijsvertering. De folacine, tannines en pectinestoffen die het bevat normaliseren de werking van de maag, verlichten inflammatoire darmziekten, verbeteren de eetlust en verlichten diarree.

Granaatappelsap versterkt het immuunsysteem, waardoor het lichaam beter bestand is tegen verkoudheid. Patiënten met ARVI wordt aangeraden te gorgelen met verdund granaatappelsap.

Het is belangrijk dat granaatappelsap helpt weerstand te bieden aan straling die het lichaam negatief beïnvloedt.

Is granaatappelsap goed voor zwangere vrouwen?

Uit al het bovenstaande wordt duidelijk dat granaatappelsap voor iedereen zeer gunstig is. Wat zwangere vrouwen betreft, moet worden benadrukt dat granaatappelsap, net als bij elk ander product, het belangrijkste is om het op de juiste manier te consumeren.

Ten eerste moet granaatappelsap voor zwangere vrouwen worden verdund in een verhouding van 1:1 met gekookt water, bieten- of wortelsap.

Zwangere vrouwen wordt aangeraden granaatappelsap te drinken om de hemoglobinewaarde te verhogen, de symptomen van toxicose te verlichten, de eetlust te verbeteren, de spijsvertering te normaliseren en het tandvlees te versterken. Granaatappelsap bestrijdt perfect scheurbuik en verwijdert uitstekend gifstoffen uit het lichaam.

Granaatappelsap, rijk aan voedingsstoffen, heeft niet alleen een gunstig effect op het lichaam van de aanstaande moeder, maar ook op het lichaam van het ongeboren kind.

Granaatappelsap versterkt de vaginale spieren en helpt ook het bloedverlies tijdens de bevalling te verminderen, waardoor de stolling ervan toeneemt.

Granaatappelsap is gecontra-indiceerd:

• Voor gastritis;
• Voor aambeien;
• Voor constipatie;
• Met verhoogde maagzuurgraad;
• Voor zweren aan de twaalfvingerige darm.

Hoeveel granaatappelsap kun je per dag drinken?

Een voldoende dosering voor het innemen van granaatappelsap per dag is 0,5-1 glas 3 keer per dag.

Hoe granaatappelsap te kiezen en hoe het te bewaren

Let bij het kopen van granaatappelsap op de volgende indicatoren:

1. tenminste houdbaar tot;
2. glazen verpakkingen;
3. hoge prijs;
4. land van fabrikant;
5. afwezigheid van conserveermiddelen, sucrose, bieten- of vlierbessensap, kleurstoffen;
6. de aanwezigheid van de inscriptie "100% granaatappelsap";
7. het verkrijgen van sap met behulp van directe extractietechnologie;
8. hoogste rang;
9. sediment is acceptabel.

Recepten voor gezonde gerechten met granaatappelsap

Bij het koken wordt granaatappelsap vaak gebruikt bij de bereiding van hartige sauzen, een verscheidenheid aan zoetigheden, jus, desserts en cocktails.

Granaatappelsaus

1. Pers het sap uit de helft van de granaatappel en breng het met de suiker aan de kook. Kook tot het sap met de helft is ingekookt;
2. Voeg zetmeel toe aan het resterende mengsel en meng;
3. Voeg koud sap toe aan de kokende saus;
4. Breng de saus onder voortdurend roeren aan de kook. Haal van het vuur, voeg citroensap, zout en peper naar smaak toe.

Kerkkhela

1. Leg de helften gepelde walnoten, hazelnoten of amandelen op een draadje;
2. Meng een glas bloem met een kleine hoeveelheid sap. Roer tot het volledig is opgelost;
3. Voeg meer sap en water toe. Zet op laag vuur en breng, onder voortdurend roeren, aan de kook;
4. Kook gedurende 10 minuten tot de kleur van de compositie diep bordeauxrood wordt;
5. Voeg suiker naar smaak toe;
6. Dompel de noten in de siroop en hang ze enkele dagen te drogen.

Churchkhela kan voor onbepaalde tijd worden bewaard, omdat het een niet-bederfelijk product is.
We hopen dat we de vraag hebben beantwoord of granaatappelsap gezond is. Wees gezond!

Wist je dat granaatappelsap een ongelooflijk positief effect heeft op het menselijk lichaam? Dit robijnrode sap, dat wordt verkregen uit granaatappelpitjes, is net als de vrucht zelf gevuld met ongelooflijk veel voedingsstoffen. Het is wetenschappelijk vastgesteld dat granaatappelsap ontstekingen voorkomt en behandelt, het cholesterolgehalte in het bloed, de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel verlaagt. Dit sap is een krachtige antioxidantbeschermer die zelfs rode wijn en groene thee overtreft. Het zijn de gunstige eigenschappen van dit sap die in dit artikel zullen worden besproken.

Als je het hebt over de heilzame en geneeskrachtige eigenschappen van granaatappelsap, moet je altijd echt 100% sap bedoelen, en niet een sapmengsel dat er misschien heel weinig van bevat.

De unieke eigenschappen van granaatappel zijn al lang bekend. In het oude Griekenland en Rome werden het sap en de vrucht zelf uitsluitend voor medicinale doeleinden gebruikt en vaak voorgeschreven om de maag en darmen te behandelen. Hippocrates sprak over de eigenschappen ervan, en de beroemde Avicenna raadde ten zeerste aan om het te drinken.

Tegenwoordig is er waarschijnlijk geen enkele persoon die niets weet van de genezende eigenschappen van granaatappel en granaatappelsap. Door regelmatig granaatappelsap te drinken, kun je je lichaam de hele winter van de nodige vitamines voorzien. Van zaden tot schil, granaatappel is altijd gebruikt in de volksgeneeskunde en heeft geholpen bij het omgaan met veel problemen.

Wat zijn de voordelen van granaatappelsap?

Vers geperst granaatappelsap is een waardevol voedingsproduct waarvan de biologische activiteit veel hoger is dan die van veel andere fruit- en bessensappen. De chemische samenstelling bevat waardevolle voedingsstoffen:

Vitaminen: C, PP, A, E, groep B;

Folaten (natuurlijke vorm van vitamine B9);

Minerale zouten van kalium, calcium, magnesium, ijzer, natrium, fosfor, koper, jodium en andere;

Tannines – tannines;

Koolhydraten;

Aminozuren;

Flavonoïden;

Polyfenolische verbindingen;

Organische zuren: wijnsteenzuur, appelzuur, citroenzuur en andere;

Antioxidanten.

En dit is geen volledige lijst van stoffen die aanwezig zijn in vers geperst granaatappelsap. Veel fruit en bessen bevatten vitamines en mineralen, maar alleen granaatappel bevat deze in zulke grote hoeveelheden.

Antioxidantverbindingen hebben ontstekingsremmende, antiseptische en koortswerende effecten. Een aantal vitamines en micro-elementen zijn uiterst belangrijk voor het hart en de bloedvaten en helpen de gezondheid van het cardiovasculaire systeem te behouden.

De aanwezigheid van vitamines en mineralen is belangrijk voor het immuunsysteem. Daarom wordt dit sap vaak aanbevolen voor verzwakte immuniteit, vitaminetekorten en voor het herstel van het lichaam na ziekten.

Antioxidanten voorkomen vroegtijdige veroudering van het lichaam, blokkeren het oxidatieproces van vrije radicalen in het lichaam, vertragen de groei en deling van kankercellen en voorkomen de ontwikkeling van ontstekings- en infectieuze processen. Als gevolg van deze actie wordt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, diabetes en schade aan het zenuwstelsel en het endocriene systeem verminderd.

Granaatappelsap bevat een aantal elementen die betrokken zijn bij de hematopoëse. Iedereen weet dat dit sap een van de beste is voor bloedarmoede door ijzertekort. Bij regelmatig gebruik neemt de hemoglobine toe en verbetert de conditie van het botweefsel. Het is ook nuttig bij atherosclerose.

Granaatappelsap staat niet alleen op de eerste plaats vanwege de aanwezigheid van antioxidanten, maar ook vanwege het gehalte aan polyfenolen, die ook antioxidanten zijn.

Tannines en pectine hebben een effect op het spijsverteringsstelsel, verlichten diarree, stimuleren de afscheiding van spijsverteringssappen en helpen de eetlust te verbeteren.

Dankzij het lage caloriegehalte, slechts 50 kcal per 100 gram, kan het worden opgenomen in verschillende diëten om af te vallen.

Gunstige eigenschappen van granaatappelsap

Eén grote granaatappelvrucht kan 1/4 tot een half glas sap opleveren. Het is niet alleen lekker, maar ook gezond.

Antioxidanten en polyfenolen helpen de ontwikkeling van kankercellen te voorkomen en hun groei en voortplanting te remmen. Studies tonen aan dat het de toestand van patiënten met borst- en prostaatkanker aanzienlijk kan verbeteren, en de toestand van patiënten die al een operatie en bestralingstherapie hebben ondergaan.

Regelmatige consumptie van sap stelt u in staat:

Verminder hoge bloeddruk;

Verbeter de gezondheid van het hart;

Verminder het risico op het ontwikkelen van atherosclerose;

Verminder het slechte cholesterolgehalte;

Verminder ontstekingen van het bewegingsapparaat;

Verbeter het geheugen;

Verminder het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer;

Verbeter de bloedconditie;

Verbeter de bloedstolling;

Verhoog het hemoglobinegehalte in het bloed;

Herstellen van aanzienlijke bloedingen;

Verhoog de afweer van het lichaam en verbeter de immuniteit;

Verbeter de werking van het spijsverteringsstelsel;

Reinig het lichaam van gifstoffen, afval en andere schadelijke stoffen;

Normaliseer metabolische processen;

Vul het vitaminetekort aan in de herfst-winterperiode;

Herstel sneller van luchtwegaandoeningen, griep, keelpijn.

Granaatappelsap geneeskrachtige eigenschappen

Granaatappelsap is niet alleen een smakelijk drankje, maar heeft ook geneeskrachtige eigenschappen. Bij bepaalde ziekten wordt vaak aanbevolen om te drinken. Je kunt het sap gebruiken:

Om de slechte eetlust te herstellen, 100 ml sap 20 minuten vóór elke maaltijd;

Voor bloedarmoede door ijzertekort, 100 ml driemaal daags vóór de maaltijd;

Voor aandoeningen van het spijsverteringskanaal, 100 ml 30 minuten vóór de maaltijd;

Voor stagnatie van gal, 1/3 kopje. U moet in dezelfde hoeveelheid sap drinken tegen zwelling;

Om het lichaam te reinigen:

De eerste week - 100-120 ml sap driemaal vóór de maaltijd;

De tweede week - in hetzelfde volume, maar twee keer per dag;

De derde week - één keer per dag een half glas;

Bij verkoudheid en keelpijn: gorgelen met sap en er een beetje honing aan toevoegen. Het wordt ook aanbevolen om granaatappelsap met honing te drinken. Het voldoet goed aan het waterverlies in het lichaam en verzadigt het met vitamines en mineralen, waardoor de ziekte snel wordt overwonnen.

Granaatappelsap. Contra-indicaties en schade

Het gezondste is vers geperst sap. Het is in dit sap dat alle heilzame componenten behouden blijven en alleen het kan voordelen opleveren. Helaas moet worden opgemerkt dat granaatappelsap, ondanks al zijn bruikbaarheid, een aantal contra-indicaties heeft. Het mag niet worden gedronken als:

Verhoogde maagzuurgraad;

Gastritis;

Maag- en twaalfvingerige darmzweren;

Pancreatitis;

Chronische constipatie;

Aambeien of anale fissuren.

Al deze contra-indicaties hebben betrekking op het stadium van exacerbatie van de ziekte. Een paar keer per week een half glas sap drinken is niet verboden zonder de gezondheid te schaden. Je kunt het verdunnen met water voordat je het in gelijke verhoudingen drinkt.

Als u een lage bloeddruk heeft, mag u er ook geen misbruik van maken, omdat u uw bloeddruk aanzienlijk kunt verlagen.

Zoals bij elk product kan er ook sprake zijn van individuele intolerantie voor dit sap.

Als u diabetes heeft, moet u zeker uw arts raadplegen, omdat deze suiker bevat.

Als u sap voor medicinale doeleinden gebruikt, moet u het in kuren drinken en tussendoor pauzes nemen.

Omdat granaatappel de bloeddruk beïnvloedt en het bloed verdunt, mag u het vóór de operatie niet drinken. De laatste afspraak dient minimaal twee weken ervoor te zijn.

Granaatappelsap kan de opname van bepaalde medicijnen op dezelfde manier beïnvloeden als grapefruitsap, waardoor de effectiviteit ervan wordt verminderd. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als u het volgende gebruikt:

ACE-remmers;

Geneesmiddelen om de bloeddruk te verlagen;

Statines (cholesterolverlagende medicijnen);

Bloedverdunners.

Wanneer granaatappelsap kwaad kan doen in plaats van goed in de video

Hoe granaatappelsap te kiezen

Zoals hierboven opgemerkt, heeft vers geperst sap alle gunstige eigenschappen, d.w.z. sap dat je zelf hebt bereid. En toch is het gewoon een heerlijk drankje. Daarom kopen wij het vaak in de winkel.

Meestal wordt granaatappelsap verkocht in glazen flessen. Volgens de fabrikanten blijven alle heilzame stoffen erin bewaard. En toch moet je op de compositie letten. Natuurlijk gereconstitueerd sap mag geen kleurstoffen, conserveermiddelen of andere stoffen bevatten. Het is beter als er alleen gereconstitueerd sap en water is.

Je moet de voorkeur geven aan het merk sap dat wordt geproduceerd op de plaats waar granaatappels groeien of niet ver van zo'n regio.

Om het sap zelf te bereiden, kies je voor hele granaatappelvruchten, zonder schade of tekenen van bederf. Dit geldt vooral in het voorjaar. Als fruit niet op de juiste manier wordt bewaard, gaat een deel van de voedingsstoffen verloren en kunnen er schimmels en rotting ontstaan. Het is niet de moeite waard om dergelijk fruit voor sap te kopen. Er zal geen voordeel uit voortkomen.

Hoe je het juiste granaatappelsap kiest

Hoe granaatappelsap te drinken

Granaatappelsap is zuur. Daarom kan het het tandglazuur aantasten. Het is beter om onverdund sap met een rietje te drinken. Spoel na gebruik onmiddellijk uw mond met water.

Het is toegestaan ​​om het sap te verdunnen met water of wortel- of bietensap. Voor kinderen kun je een kleine hoeveelheid honing aan het sap toevoegen en, als het kind niet allergisch is voor bijenproducten, eventueel ander zoeter vruchtensap.

Om uw gezondheid te verbeteren of eenvoudigweg de toon van uw lichaam te behouden, volstaat het om 1-2 keer per week sap te drinken, driemaal daags één glas.

Wat zijn de voordelen van granaatappelsap voor vrouwen?

Granaatappelsap is vooral gunstig voor vrouwen. Tijdens zware periodes wordt het aanbevolen om het te drinken om het bloed en de kracht te herstellen. Het sap is ook nuttig tijdens de zwangerschap. Het is rijk aan veel voedingsstoffen die een vrouw in zo’n periode nodig heeft.

Folaten, koper en ijzer verminderen het risico op het ontwikkelen van bloedarmoede, waar veel zwangere vrouwen vaak last van hebben.

Vitaminen, mineralen en antioxidanten versterken het immuunsysteem, vormen een barrière voor virussen en bacteriën en beschermen tegen verkoudheid, griep en andere ziekten.

Granaatappelsap versterkt het lichaam, geeft een boost aan energie en versterkt over het algemeen het hele lichaam van de vrouw.

Bovendien vermindert het sap de symptomen van toxicose en ochtendmisselijkheid.

Na de bevalling zorgt het sap ervoor dat het lichaam sneller herstelt. Een moeder heeft tenslotte kracht nodig om voor haar baby te zorgen.

Het beïnvloedt de vorming en ontwikkeling van de foetus, helpt aangeboren ziekten te voorkomen en een gezonde baby te baren.

Het is beter om het verdund te drinken. Je kunt het verdunnen met water of ander groente- of vruchtensap. Je mag een lepel honing toevoegen.

Wat zijn de voordelen van granaatappelsap voor mannen?

Volgens mondiale statistieken hebben mannen meer kans op hartziekten dan vrouwen. Bovendien neemt na 40-50 jaar het risico op ziekten van het mannelijke voortplantingssysteem, waaronder prostaatkanker, toe. Studies tonen aan dat het drinken van granaatappelsap deze incidentie bij mannen kan verminderen.

Granaatappelsap bevat polyfenolische verbindingen, die een van de krachtige antioxidanten zijn en het lichaam helpen zich te ontdoen van vrije radicalen, onstabiele chemicaliën die worden gevormd tijdens de spijsvertering, blootstelling aan zonlicht of schadelijke stoffen uit de omgeving.

Granaatappelsap verhoogt de productie van het mannelijke hormoon testosteron, wat het seksuele verlangen verhoogt.

Door sap te drinken, kunt u:

Verbeter het geheugen;

Stemming;

Stress verlichten;

Verminder het risico op hartziekten;

Verbeter de bloedcirculatie;

Reinig het lichaam van gifstoffen.

Wat zijn de voordelen van granaatappelsap voor kinderen?

U kunt na een jaar beginnen met het geven van granaatappelsap aan uw kind. Er zijn aanbevelingen om vanaf zeven maanden sap in het dieet op te nemen. Op welke periode kun je beginnen met het geven van granaatappelsap? Het is beter om je kinderarts te raadplegen en naar de reactie van de baby te kijken. Maar in ieder geval moet het worden verdund met water in een verhouding van 1:1.

Granaatappelsap is zeer nuttig voor kinderen. Het is rijk aan vitamines die de immuniteit helpen verbeteren en de beschermende functies van het kind versterken.

U moet beginnen met het opnemen van sap in uw dieet met een minimale portie, 1-2 theelepels, en deze hoeveelheid geleidelijk verhogen tot 100-150 ml. U mag dit sap niet elke dag aan uw baby geven. Twee of drie keer per week is voldoende.

Hoe granaatappelsap te persen

Granaatappelsap kopen is nu geen probleem. Fabrikanten beweren dat gereconstitueerd sap qua samenstelling niet verschilt van vers geperst sap. En toch zal niemand beweren dat het beste sap vers geperst sap is.

Sap uit granaatappelpitjes halen is niet zo moeilijk. Het is handiger om dit met een sapcentrifuge te doen.

Om dit te doen heb je nodig:

Was en schil het gekochte fruit;

Scheid de granaatappelpitjes en doe ze in een sapcentrifuge.

Je kunt sap maken zonder een sapcentrifuge te gebruiken. Het is waar dat de sapopbrengst minder zal zijn.

Om sap te krijgen zonder sapcentrifuge, moet je alleen heel fruit kopen, zonder de schil te beschadigen.

Spoel ze grondig af en pureer ze met je handen zonder de integriteit van de schil te beschadigen.

Maak met een scherp mes een klein gaatje in de schil en laat het sap uitlekken.

Sommige mensen persen het sap eruit met een knoflookpers. Een volledig exotische methode die ervoor kan zorgen dat u moeilijk te verwijderen vlekken op uw kleding krijgt. En het is te ineffectief, gezien de omvang van de pers. Als je geen sapcentrifuge hebt, is het gemakkelijker om de granaatappelpitjes in een plastic zak te doen en ze fijn te pureren met een aardappelstamper. Giet het sap vervolgens door een zeef.

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat granaatappelsap daadwerkelijk gezondheidsvoordelen heeft. Het overtreft veel andere sappen uit fruit en groenten qua eigenschappen, en qua antioxiderende werking staat het op de eerste plaats. Hoewel het moeilijk is om sap uit granen te halen, zorgen de voordelen ervan ervoor dat het de moeite waard is.

Granaatappelsap is een gezonde drank

Bessensappen zijn lekker, gezond en voedzaam. Hun genezende eigenschappen zijn afhankelijk van de samenstelling van de bes, omdat het sap de meest waardevolle dingen bevat. Granaatappel heeft een unieke reeks heilzame stoffen die in het sap aanwezig zijn.

Granaatappelsap, waarvan de voordelen vele eeuwen geleden werden gewaardeerd, blijft een van de populaire dranken met genezende eigenschappen. Het volstaat om de samenstelling in detail te bestuderen om te begrijpen dat granaatappelsap gunstig is voor het lichaam.

Samenstelling granaatappelsap

Vanaf 100 gr. granaatappelpitjes leveren gemiddeld 60 gram op. sap rijk aan organische zuren, suikers, fytonciden, stikstofhoudende stoffen, mineralen, vitamines en tannine. De biologische activiteit van granaatappelsap is hoger dan die van sappen van andere bessen en fruit.

De organische zuren die het sap bevat zijn citroenzuur, appelzuur en oxaalzuur. Qua aantal antioxidanten loopt granaatappelsap voor op blauwe bessen.

Er is geen orgaan in het menselijk lichaam dat niet wordt aangetast door granaatappelsap. De voordelen van de drank komen tot uiting in de vitale activiteit van elke cel. Het heeft een gunstig effect op het bloed, verrijkt het met micro-elementen, vitamines en glucose, reinigt van vrije radicalen en cholesterolplaques. Granaatappelsap verbetert de hematopoietische functie en verhoogt het hemoglobinegehalte. Daarom wordt het sap aanbevolen voor zwangere vrouwen en donoren.

Regelmatige consumptie van granaatappelsap helpt kanker te voorkomen, vooral prostaatkanker, dus de drank wordt aanbevolen voor mannen.

Granaatappelsap bevat een enorme hoeveelheid vitamines, aminozuren en andere micro-elementen. Het bevat: vitamines – A, B1, B2, C, E, PP; zuren – kers, citroenzuur en appelzuur; zes essentiële aminozuren, antioxidanten, pectine en tannines. Dankzij de rijke samenstelling helpt granaatappelsap de conditie van haar, huid en nagels te verbeteren en de immuniteit te verbeteren.

Vers geperst granaatappelsap verbetert de werking van de bloedsomloop en helpt de bloeddruk en het cholesterolgehalte te stabiliseren. De drank kan worden gebruikt om urolithiasis en het verschijnen van rimpels te voorkomen. Granaatappelsap zorgt ervoor dat ijzer beter door het menselijk lichaam wordt opgenomen en zorgt voor een gezonde teint. De drank kan helpen bij het wegwerken van keelpijn en stomatitis; het wordt gebruikt als een warme spoeling.

Vers granaatappelsap kan diarree en bloedarmoede behandelen; regelmatige consumptie van de drank zal het hemoglobinegehalte helpen verhogen. De polyfenolen in deze drank helpen het verouderingsproces te vertragen. Granaatappelsap vermindert vrije radicalen effectiever dan rode wijn, groene thee, sinaasappelsap en bosbessensap. De drank heeft een deprimerend effect op kwaadaardige tumoren, dus het wordt aanbevolen om het te gebruiken als preventie van kanker.

Granaatappelsap heeft ook een goed effect op de toestand van zwangere vrouwen. Als er geen contra-indicaties zijn, zal de drank helpen het kalium- en hemoglobinegehalte te herstellen en de kans op het ontwikkelen van pathologieën bij het kind te verkleinen. Bovendien helpt de zure smaak van granaatappelsap misselijkheid te verlichten.

Granaatappelsap helpt ook bij het omgaan met zwelling. In tegenstelling tot andere diuretica en medicijnen spoelt het niet alleen kalium niet uit het lichaam, maar verzadigt het het ook. Het sap helpt de bloeddruk te verlagen, om te gaan met stress en verbetert de werking van het maag-darmkanaal.

Schade van granaatappelsap

Ondanks alle voordelen moet granaatappelsap met voorzichtigheid worden geconsumeerd. Deze drank kan bij kinderen allergieën veroorzaken en bij zwangere vrouwen problemen met het maagslijmvlies.

Bovendien kan frequente consumptie van granaatappelsap het tandglazuur beschadigen. Om dit te voorkomen, moet de drank in een verhouding van 1:1 worden verdund met appel-, bieten-, wortelsap of gewoon gekookt water. Granaatappelsap is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan obstipatie en verschillende maagaandoeningen, vooral mensen met een hoge zuurgraad.