मुलांसाठी ऍथलेटिक्स वर्ग. मुलाच्या विकासात ऍथलेटिक्सची भूमिका 6 वर्षांच्या मुलींसाठी ऍथलेटिक्स

या खेळातील बाह्य साधेपणा आणि सहजतेमागे कठोर परिश्रम आहे. आपल्या प्रतिस्पर्ध्यांना स्पर्धांमध्ये पराभूत करण्यासाठी, आपण प्रथम स्वत: ला पराभूत करणे आवश्यक आहे.

मुलांसाठी ऍथलेटिक्स, धावणे

प्रशिक्षकावर, मुलाला मोहित करण्याची आणि खेळाबद्दलचे प्रेम व्यक्त करण्याची त्याची क्षमता यावर बरेच काही अवलंबून असते. ॲथलेटिक्समध्ये 56 प्रकारच्या विविध विषयांचा समावेश होतो. त्यातील सर्वात लोकप्रिय म्हणजे विविध अंतरांवर धावणे, फेकणे, लांब किंवा उंच उडी मारणे आणि पोल व्हॉल्टिंग.

वैद्यकीय विरोधाभास नसल्यास सामान्यतः प्रत्येकजण ऍथलेटिक्समध्ये स्वीकारला जातो. जरी मूल चॅम्पियन बनले नाही, तरी तो एक निरोगी जीवनशैली शिकेल आणि एक सुंदर आकृती विकसित करेल. नियमित शारीरिक हालचाली आपले आरोग्य राखण्यास मदत करतील.

ॲथलेटिक्सचा चारित्र्य विकासावर सकारात्मक परिणाम होतो. सहनशीलता, संयम, कठोर परिश्रम आणि आत्म-प्रेम यासारखे उपयुक्त गुणधर्म विकसित करतात.

मुलाने ॲथलेटिक्समध्ये कोणत्या वयात प्रवेश घ्यावा?

ऍथलेटिक्सशी परिचित होण्यासाठी सर्वोत्तम वय म्हणजे माध्यमिक शाळेचा 2रा किंवा 3रा वर्ग. यावेळी, मुले वेग कौशल्य विकसित करतात. आणि 11 वर्षांनंतर, मुले सहनशक्तीचे व्यायाम करण्यास सुरवात करतात.

मुलाला ऑलिम्पिक राखीव शाळेत प्रवेश मिळाला तर उत्तम. यामुळे त्याला स्पर्धांमध्ये भाग घेण्याची आणि क्रीडा कारकीर्द घडवण्याची संधी मिळेल.

तरुण खेळाडूंची निवड शारीरिक शिक्षण वर्गादरम्यान शाळेत होऊ शकते, जिथे सर्वात सक्षम खेळाडूंना ॲथलेटिक्स विभागात नावनोंदणी करण्याची ऑफर दिली जाते. उन्हाळ्यात, मुले खुल्या स्टेडियममध्ये, हिवाळ्यात - जिममध्ये प्रशिक्षण देतात. गट वर्ग सरावाने सुरू होतात.

प्रशिक्षण कसे चालते

ॲथलेटिक्सचे पहिले धडे खेळाच्या स्वरूपात घेतले जातात. मुले विविध व्यायाम करतात - धावणे, अडथळा दूर करणे, त्यांचे एब्स पंप करणे. जेव्हा मुले थोडी मजबूत होतात, तेव्हा दृष्टीकोन अधिक विशिष्ट बनतो. काही मुले लांब उडी मारण्यात चांगली असतात, तर काही धावत असतात, प्रशिक्षक प्रत्येक मुलाकडे दृष्टीकोन शोधण्याचा प्रयत्न करतो आणि त्याचा कल पूर्णतः विकसित करण्याचा प्रयत्न करतो.

मॉस्कोमधील मुलांसाठी ऍथलेटिक्स विभागातील संस्था (शाळा, क्लब).

मुलांसाठी ऍथलेटिक्स हा सर्वात नैसर्गिक खेळ आहे. केवळ चालणे शिकल्यानंतर, बाळ ताबडतोब धावणे आणि विविध प्रकारच्या उड्या मारण्याचा प्रयत्न करते आणि या सर्व क्रियाकलाप केवळ अतिरिक्त ऊर्जा बाहेर टाकण्यासच नव्हे तर शरीराचा विकास करण्यास मदत करतात. मानवी शरीरासाठी, धावण्यामध्ये एक सामान्य बळकटीकरण गुणधर्म आहे जे संपूर्ण शरीराच्या सुसंवादी विकासास प्रोत्साहन देते, आणि केवळ त्याच्या कोणत्याही वैयक्तिक भागालाच नव्हे. याव्यतिरिक्त, सहनशक्ती मजबूत होते, जी कोणत्याही व्यक्तीसाठी एक अतिशय महत्वाची मालमत्ता आहे.

मुलांसाठी ॲथलेटिक्स हे खूप उपयुक्त आणि आवश्यक आहे, परंतु आपल्या मुलामध्ये त्यांच्यासाठी योग्यता असणे महत्त्वाचे आहे. सुदैवाने, हा खेळ तुम्हाला तुमच्या मुलाचे निरीक्षण करून, तुमचे बाळ अशा क्रियाकलापांसाठी योग्य आहे की नाही हे स्वतंत्रपणे ठरवू देते. तर, खालील घटकांकडे बारकाईने लक्ष द्या:

• मूल सक्रिय आहे, धावणे आणि उडी मारणे आवडते;
• मुल बहुतेकदा मुलांच्या खेळांचा प्रमुख असतो;
• इतर मुलांसोबत ताकद आणि चपळता स्पर्धांमध्ये भाग घेणे हा बाळाचा आवडता मनोरंजन आहे;
• तुमचे बाळ नेतृत्वासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करते आणि अपयश कसे सहन करायचे हे त्याला माहीत असते;
• मूल सुसंवादीपणे विकसित आणि शारीरिकदृष्ट्या मजबूत आहे.

जर या सर्व किंवा यापैकी बहुतेक तथ्ये सत्य असतील, तर तुमचे बाळ अशा प्रकारच्या क्रियाकलापांसाठी योग्य आहे. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की शारीरिक क्रियाकलाप आणि अतिक्रियाशीलता भिन्न गोष्टी आहेत. अशा विभागात अतिक्रियाशील मुलाला पाठवणे योग्य नाही - यामुळे तो आणि त्याचे प्रशिक्षक दोघेही थकतील. ही घटना जीवनाच्या मानसिक क्षेत्राशी संबंधित आहे आणि ॲथलेटिक्सचा यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकत नाही.

जर शाळेतील ऍथलेटिक्स सहसा या अतिशय विपुल संकल्पनेच्या विविध क्षेत्रांचा वापर करत असेल, तर ऍथलेटिक्समधील विशेष क्रीडा शाळांना विशिष्ट दिशा निवडणे आवश्यक आहे. त्यापैकी अनेक आहेत:

• उडी: उंच, लांब, खांब, तिहेरी उडी;
• शर्यत चालणे;
• प्रोजेक्टाइल फेकणे: डिस्कस, हातोडा, भाला, तोफगोळा;
• चौफेर आणि रिले शर्यती.

नक्कीच, आपण आपल्या मुलासह त्याच्या क्षमता आणि स्वारस्यांद्वारे मार्गदर्शन करून केवळ एकत्र निवडणे आवश्यक आहे. शाळेत ॲथलेटिक्स मुलाला परिचित आहे या वस्तुस्थितीमुळे, त्याला सर्वात जास्त काय आवडते ते शोधणे किंवा त्याच्या शारीरिक शिक्षण शिक्षकांशी बोलणे अर्थपूर्ण आहे.

हे समजून घेण्यासारखे आहे की त्याचे शरीर आणि आनुवंशिकता महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते (आपण अनेकदा अंदाज लावू शकता की मूल त्याच्या पालकांच्या शरीरावर आधारित कसे वाढेल). उदाहरणार्थ, कोणतीही उडी (उंच आणि लांब दोन्ही) लांब पाय असलेल्या मुलांसाठी सर्वात योग्य आहे. परंतु सर्वोत्कृष्ट धावपटू हलके, पातळ-हाड असलेले आणि लहान मुले आहेत. जर तुमच्या मुलाचे वजन जास्त असेल तर त्याला या खेळात यश मिळवणे खूप कठीण जाईल, परंतु वर्ग तुमच्या मुलाचे वजन नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात.

जर तुमचे मूल सांघिक क्रियाकलापांकडे झुकत असेल, तर तुम्ही त्याला रिले चालवण्याच्या विभागात पाठवू शकता - येथेच संपूर्ण संघाच्या समन्वयासाठी प्रमुख भूमिका दिली जाते.

ॲथलेटिक्सच्या फायद्यांमध्ये, जे मुलांना सहसा आवडतात, त्यात हे तथ्य देखील समाविष्ट आहे की हा खेळ इतरांपेक्षा पालकांसाठी स्वस्त आहे. आपल्याला फक्त उच्च-गुणवत्तेचा स्पोर्ट्स सूट आणि विशेष ऍथलेटिक्स स्नीकर्सची आवश्यकता आहे, जे सांध्यावरील भार कमी करतात आणि बाळाला दुखापतीच्या जोखमीपासून वाचवतात. हे विसरू नका की तुम्ही तुमच्या मुलाला 7-8 आणि 11 वर्षे वयोगटातील अशा विभागांमध्ये पाठवले पाहिजे - हे हौशी आणि व्यावसायिक सुरुवातीसाठी आदर्श वय आहे.

हे नोंद घ्यावे की पब्लिक असोसिएशन "बेलारशियन ऍथलेटिक्स फेडरेशन" मुलांच्या खेळांच्या विकासावर खूप लक्ष देते. "शालेय खेळ" आणि "300 टॅलेंट फॉर द क्वीन" सारखे प्रकल्प यशस्वीरित्या अंमलात आणले जात आहेत, जे भावना आणि छापांच्या उज्ज्वल पॅलेटने भरलेल्या अविस्मरणीय क्रीडा महोत्सवाचे प्रतिनिधित्व करतात. तुम्ही हे अप्रतिम इमेज व्हिडिओ पाहून हे सत्यापित करू शकता:

ॲथलेटिक्स "स्कॉलियाडा" (2016) मधील मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये रिपब्लिकन स्पर्धा

रिपब्लिकन मास स्पोर्ट्स इव्हेंट "300 टॅलेंट फॉर द क्वीन" (2016)

शिवाय, "क्वीनसाठी 300 प्रतिभा" विकसित केली गेली - प्रतिभावान मुलांसाठी, प्रकल्पाच्या अंतिम स्पर्धकांसाठी ॲथलेटिक्स अकादमी तयार केली गेली.

व्लादिमीर झुरावलेव्ह - ॲथलेटिक्स प्रशिक्षक आणि शिक्षक:

"क्वीन इव्हेंटसाठी 300 टॅलेंट्सनंतर आम्ही भरती केलेल्या मुलांची क्षमता अनलॉक करणे हे अकादमीचे सार आहे." मुले बेलारूसच्या विविध भागांतून आलेली असल्याने ते रिपब्लिकन स्टेट स्कूल ऑफ ऑलिम्पिक रिझर्व्हच्या वसतिगृहात राहतात. इयत्ता 5 “अ” मध्ये 16 लोक शिकत आहेत - येथे आम्ही लक्षात घेतो की हा वर्ग प्रायोगिक आहे, हा प्रकल्प पहिल्या वर्षासाठी राबविण्यात येत आहे, परंतु तो "प्रवाहात आणण्याची" योजना आहे. मुलांचा प्राथमिक शाळेचा कार्यक्रम, तसेच ॲथलेटिक्स प्रशिक्षण - आठवड्यातून 3 वेळा रिंगणात (सोमवार, बुधवार, शुक्रवार) आणि आठवड्यातून 2 वेळा पूलमध्ये (गुरुवार, शनिवार). प्रशिक्षणादरम्यान, जे 1.5 तास चालते, आम्ही सर्व गुण विकसित करतो, म्हणजेच आम्ही सर्वांगीण कार्यक्रमाचे अनुसरण करतो, कारण बालपणात सुसंवादी विकास आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, सहनशक्ती किंवा सामर्थ्य यावर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता नाही. आपण संपूर्णपणे सर्व गुण विकसित करतो. आणि भविष्यात, ते इतर प्रशिक्षकांकडे गेल्यास, तेथे ते लक्ष्यित प्रशिक्षण घेतील.

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र असे काहीतरी घडते: आम्ही वसतिगृह सोडतो, आरसीओपीमध्ये पोहोचतो, कपडे बदलतो आणि रिंगणात जातो. प्रथम आपण वॉर्म-अप करतो - काही गेम व्यायाम, कॅच-अप व्यायाम, उदाहरणार्थ. काहीतरी हलवत आहे. मग आम्ही दोन मंडळे चालवतो. यानंतर सर्व स्नायू गटांसाठी वॉर्म-अप केले जाते. मग, योजनेनुसार, प्रशिक्षणाचा मुख्य भाग सुरू होतो - अडथळे, चेंडू फेकणे, उडी मारणे. म्हणजेच, एका धड्यात आम्ही वेग, सहनशक्ती आणि सामर्थ्य यासाठी ऍथलेटिक्सच्या मुख्य प्रकारांमध्ये काम समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करतो. मुले किती चांगले करतात यावर अवलंबून, प्रत्येक कॉम्प्लेक्ससाठी वेगळा वेळ लागू शकतो. परंतु सरासरी, प्रति दृश्य सुमारे 20 मिनिटे.

मला मुलांसोबत काम करायला आवडते. हे मनोरंजक आहे. मला प्रेरणा आहे - त्यांनी मोठे होऊन योग्य खेळाडू व्हावे आणि ऑलिम्पिक चॅम्पियन आणि पदक विजेते तसेच सर्व प्रकारच्या आंतरराष्ट्रीय चॅम्पियनशिपचे विजेते व्हावे अशी माझी इच्छा आहे. मी एक तरुण तज्ञ, प्रशिक्षक आहे. मी वेगवेगळ्या पद्धतशीर दृष्टिकोन आणि व्यायामांसह प्रयोग करण्यास घाबरत नाही. यातून काय होईल यात मला खूप रस आहे. ॲथलेटिक्सची आवड निर्माण करणे हे प्रशिक्षक म्हणून माझे ध्येय आहे.”

तसेच, बेलारशियन ॲथलेटिक्स फेडरेशन नियमितपणे IAAF KIDS'ATHLETICS कार्यक्रम (IAAF चिल्ड्रन्स ॲथलेटिक्स) अंतर्गत शारीरिक शिक्षण शिक्षक आणि मुलांच्या प्रशिक्षकांसाठी प्रशिक्षण सेमिनार आयोजित करते. सेमिनारच्या शेवटी, प्रत्येक सहभागीला ॲथलेटिक्स फेडरेशनच्या इंटरनॅशनल असोसिएशनकडून प्रमाणपत्र प्राप्त झाले, सेमिनारमध्ये घेतलेले ज्ञान त्याच दोन दिवसीय सेमिनारच्या स्वरूपात हस्तांतरित करण्याचा अधिकार प्रदान केला, त्यांच्या सहकाऱ्यांमध्ये IAAF प्रणालीचा प्रसार केला आणि मुले, सराव मध्ये लोकप्रिय. आम्ही EAA आणि IAAF च्या प्रमुख सदस्य फेडरेशनचा अनुभव स्वीकारतो. उदाहरणार्थ, फ्रेंच ॲथलेटिक्स फेडरेशनच्या आमच्या एका भेटीदरम्यान, आमच्या सहकाऱ्यांनी 5-7, 7-9, 9-11 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी व्यायामाचा एक संच शेअर केला. ते तुमच्या लक्षात आणून देण्यात आम्हाला आनंद होत आहे -

ॲथलेटिक्सला एका कारणास्तव "खेळांची राणी" म्हटले जाते, कारण इतर खेळ या मुकुट असलेल्या व्यक्तीच्या मूलभूत प्रशिक्षणावर आधारित आहेत.

मुले आणि पालकांसाठी ऍथलेटिक्सची प्रवेशयोग्यता

मुलांसाठी ऍथलेटिक्स विभागसहसा विनामूल्य. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की राज्याला या "पदक-विजेत्या" खेळाच्या पिढ्यांमधील सातत्य राखण्यात रस आहे, कारण आंतरराष्ट्रीय ऍथलेटिक्स स्पर्धांमध्ये रशियन लोकांना आवडते मानले जाते.

याशिवाय, मुलाला ऍथलेटिक्स शिकण्यासाठी, तुम्हाला महागडे क्रीडा उपकरणे, विशिष्ट कपडे किंवा शूज खरेदी करण्याची आवश्यकता नाही.

ॲथलेटिक्सची सुरुवात प्राचीन ग्रीसमध्ये झाली, जेव्हा या स्पर्धांचा पहिल्या ऑलिम्पिक खेळांमध्ये समावेश करण्यात आला.

तुमच्या मुलाची ॲथलेटिक्स क्षमता कशी ठरवायची

ला ऍथलेटिक्सआनंद आणि यश मिळवण्यासाठी, मुलाचा या खेळाकडे कल असणे आवश्यक आहे, म्हणून मुलामध्ये यशाचे खालील घटक आहेत की नाही ते पहा:

• चपळता, गतिशीलता
• स्पर्धात्मकता, उत्साह
• मुलांच्या सांघिक खेळांमध्ये पुढाकार
• गमावण्याची क्षमता
• शारीरिक आरोग्य, सामर्थ्य आणि चपळता

आपल्या मुलास अनुकूल अशा ऍथलेटिक्सचा प्रकार निवडणे

प्रथम, मुलास मूलभूत प्रशिक्षण दिले जाते, त्यानंतर स्पेशलायझेशनची निवड केली जाते, जी तरुण ऍथलीटच्या प्राधान्यांवर आणि त्याच्या नैसर्गिक वैशिष्ट्यांवर आधारित असते.

एखाद्या विशिष्ट विभागासाठी निवडताना, मुलाच्या भविष्यातील घटनेचा अनुवांशिक आधार म्हणून पालकांची शारीरिक वैशिष्ट्ये देखील विचारात घेतली जातात.

तर, उदाहरणार्थ, एक "मजबूत" मूल किंवा लठ्ठपणाचा धोका असलेले मूल शॉट किंवा हातोडा टाकण्यासाठी किंवा फेकण्यासाठी योग्य असेल आणि या प्रकरणात वजन एक फायदा होईल आणि उपहासाचे कारण नाही.

लांब पायांच्या, दुबळ्या मुलांना लांबी आणि उंची दोन्हीमध्ये उडी मारणे सोपे जाते.

स्क्वॅट, पातळ-हाड असलेल्या, दुबळ्या मुलांसाठी धावणे योग्य आहे.

व्यक्तीवादी, अंतर्मुख मुले आणि सांघिक वातावरणात सोयीस्कर असलेल्या मिलनसार मुलांसाठी योग्य.

विभागात कोणत्या वयात मुलाची नोंदणी करावी?

ऍथलेटिक्स- प्रीस्कूल मुलांना ज्या खेळात नेले जाते ते नाही. येथे "जितक्या लवकर तितके चांगले" हे ब्रीदवाक्य कार्य करत नाही. बालरोगतज्ञ आणि क्रीडा शिक्षक सहमत आहेत की योग्य वय 10-11 वर्षे आहे. या वयात, मुलाच्या शरीराच्या वेग आणि सहनशक्तीच्या विकासासाठी अनुकूल कालावधी सुरू होतो आणि जर तुम्ही तुमच्या बाळाला "कुठेतरी" पाठवू शकत नसल्यास, जिम्नॅस्टिक आणि पोहण्याचा विचार करा आणि ऍथलेटिक्सकुठेही जाणार नाही. 15 वर्षेही उशीर झालेला नाही.

मुलांसाठी ऍथलेटिक्सचे फायदे

चपळता, प्रतिक्रिया गती आणि सहनशक्ती विकसित करते. शरीराच्या स्नायूंना देखील प्रशिक्षित केले जाते, रक्त परिसंचरण आणि गॅस एक्सचेंज सुधारते, शरीर टोन प्राप्त करते आणि प्रतिकारशक्ती वाढते. ऍथलेटिक्ससर्दी प्रतिबंधित करते.

ऍथलेटिक्सचे तोटे

ऍथलेटिक्सशारीरिक हालचाल आवश्यक आहे आणि ज्यांना खेळात यश मिळवायचे आहे त्यांच्यासाठी जास्त परिश्रम आवश्यक आहेत, म्हणून पालकांना मुलाच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो. ॲथलेटिक्ससाठी निरोगी हृदय, फुफ्फुस आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आवश्यक आहे.

ट्रॅक आणि फील्ड ऍथलीट्सचे "व्यावसायिक" रोग हे संयुक्त रोग, विस्थापित इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क आणि डिस्लोकेशन मानले जातात.

मुलांसाठी ऍथलेटिक्स विभाग

ऍथलेटिक्स- एक विपुल संकल्पना. शाळेत, मुलांना "सर्वकाही थोडेसे" मिळते, परंतु क्रीडा विभाग खालील क्षेत्रे देतात:

• उडी मारणे
• रिले आणि सर्वांगीण कार्यक्रम
• फेकणे आणि ढकलणे
• शर्यतीत चालणे

जेव्हा एखादी "विशेष प्रतिभा" शोधली जाते, तेव्हा स्पेशलायझेशन संकुचित होते आणि मुलाला शिकवणारा प्रशिक्षकवैयक्तिकरित्या, चॅम्पियन बनवण्यापर्यंत.

जर तुम्हाला नैसर्गिकरीत्या त्याची प्रवृत्ती असल्यास हा आश्वासक खेळ. या खेळाला "पदक-विजेता" म्हटले जाते, कारण ऑलिम्पिक खेळांमध्ये ट्रॅक आणि फील्ड ऍथलीट्समध्ये 24 पदकांचे संच दिले जातात.

प्राचीन ग्रीक - आणि त्यांच्या भाषेतूनच हे शब्द आपल्याकडे आले ऍथलेटिक्सआणि जिम्नॅस्टिक- अनादी काळापासून त्यांना क्रीडा स्पर्धांबद्दल बरीच माहिती होती. फक्त ऑलिम्पिककडे पहा - प्रत्येकाला चांगले आठवते की हेलेन्स या दोलायमान स्पर्धांचे संस्थापक आहेत. ॲथलेटिक्स आणि जिम्नॅस्टिक्स हे आजच्या सर्वात व्यापक, प्रवेशयोग्य आणि लोकप्रिय खेळांपैकी एक आहेत. या विशिष्ट "प्रोफाइल" च्या देशांतर्गत खेळाडूंनी जागतिक क्रीडा इतिहासावर मोठी छाप सोडली आहे: व्हॅलेरी ब्रुमेल, लारिसा लॅटिनिना, निकोलाई अँड्रियानोव्ह, अलेक्सी नेमोव्ह आणि इतर अनेकांची नावे पहा.

आमच्या शहरातील मुलांना इतिहासात त्यांचे नाव लिहिण्याची किंवा त्यांचे शारीरिक आरोग्य सुधारण्याची संधी आहे: विशेष विभाग आणि स्टुडिओ त्यांच्यासाठी त्यांचे दरवाजे उघडतात. अनुभवी खेळाडू-शिक्षक आणि नेते तरुण खेळाडू आणि जिम्नॅस्टच्या उच्च-गुणवत्तेच्या प्रशिक्षणात गुंतलेले आहेत, ज्यामुळे त्यांना सामंजस्याने विकसित होऊ शकते आणि "निरोगी शरीरात निरोगी मन" या म्हणीनुसार जगता येते.

ऍथलेटिक्स आणि जिम्नॅस्टिक्सचे बरेच फायदे आहेत: शारीरिक सहनशक्ती, लवचिकता वाढवणे, वैयक्तिक गुण विकसित करणे, तणाव आणि चिंता यांचा सामना करणे, जिंकण्याची इच्छा आणि इच्छा मिळवणे हा एक चांगला मार्ग आहे. अर्थात, गंभीर परिणाम साध्य करण्यासाठी, मुलांना अनिच्छा आणि थकवा असूनही दररोज कठोर प्रशिक्षण देणे आवश्यक आहे. आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की केवळ क्षमता आणि आत्मविश्वासाने एकत्रित केलेले कार्य इच्छित परिणाम देईल.