बीटरूट अँटी-रिंकल फेस मास्क. बीटरूट फेस मास्क बीटरूट मास्क

प्रत्येक बागेत एक सुंदर बीटरूट आढळू शकते आणि कोणतीही गृहिणी ही आश्चर्यकारक भाजी तिच्या स्वयंपाकघरात ठेवते. बीट्सच्या कॉस्मेटिक गुणधर्मांचा फायदा घेण्याची आणि आश्चर्यकारक मुखवटे तयार करण्यासाठी त्यांचा वापर करण्याची वेळ आली आहे. चेहर्यासाठी युनिव्हर्सल बीटरूट मास्कमध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही विरोधाभास नसतात आणि कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेची काळजी घेतात.

बीट्सची रासायनिक रचना अशी आहे की या भाजीचा आधार बनवणारा प्रत्येक घटक आपल्या त्वचेचा टोन आणि आरोग्य राखण्यासाठी कार्य करतो:

• व्हिटॅमिन सीपेशींना पुनर्जन्म देते, त्यांच्यामध्ये कोलेजन आणि इलास्टिन पुन्हा पुन्हा तयार करण्यास भाग पाडते;
• पोटॅशियमकोरड्या त्वचेला सक्रियपणे moisturizes;
• कर्क्यूमिनबीटरूट मास्कला सोलून काढण्याचा प्रभाव देते, सर्वात खोल अशुद्धतेपासून छिद्र साफ करते;
• सेल्युलोजसंक्रमणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी उगवते;
• पेक्टिन्सत्वचा कोमल आणि आश्चर्यकारकपणे गुळगुळीत करा;
• betaineएक नैसर्गिक त्वचा मॉइश्चरायझर आहे.

अशा जटिल प्रभावामुळे चेहर्यासाठी बीटरूट मास्क जवळजवळ एक जादूचे साधन बनते जे त्वचेचे रूपांतर करते.

बीटरूट फेस मास्क: संकेत आणि contraindications

होममेड बीटरूट मास्क बनवण्याचा निर्णय घेणार्‍या सुंदरींना हे माहित असले पाहिजे की त्याचा विशिष्ट प्रकारच्या त्वचेवर काय परिणाम होतो:

• जळजळ पासून समस्याग्रस्त त्वचा साफ करते;
• कोरडे - सक्रियपणे moisturizes;
• फॅटी - उपचार, ग्रंथींचे कार्य सामान्य करणे;
• सामान्य आणि एकत्रित - पोषण करते;
• थकलेले - उत्साही, टोन;
• पिवळा एक सुंदर, निरोगी, सुंदर रंग देतो.

बीटरूट फेस मास्कमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी असल्याने, आपण त्यांना जळजळ किंवा खुल्या जखमेच्या गंभीर केंद्रस्थानी लागू करू नये. बीट्सच्या मजबूत रंगाच्या गुणधर्माबद्दल जाणून घेतल्यास, आपण मुखवटा जास्त उघडू नये, अन्यथा त्वचा खूप लाल होईल.

बीटरूट फेस मास्कसाठी सर्वोत्तम पाककृती

तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला साजेसा बीटरूट फेस मास्क निवडा जेणेकरून परिणाम जास्तीत जास्त आणि अपेक्षित असेल. पूर्वी, कोपर किंवा मनगटाच्या बेंडवर तयार केलेल्या उपायाची चाचणी घेणे अनावश्यक होणार नाही. पाककृतींमध्ये, आपण बीटरूटचा रस आणि भाजीपाला ताजे आणि उकडलेले दोन्ही वापरू शकता.

• तेलकट त्वचेसाठी क्लासिक मुखवटा

ताजे बीट्स किसून चेहऱ्यावर जाड थर लावा.

• समस्या त्वचेसाठी बटाटा मुखवटा

किसलेले कच्चे बटाटे (1 चमचे) आणि गव्हाचे पीठ (1 चमचे) मध्ये बीटरूटचा रस (3 चमचे) मिसळा.

• सामान्य त्वचेसाठी अंडी-आंबट मलई मास्क

किसलेले ताजे बीट्स (एक चमचा) अंड्यातील पिवळ बलक आणि आंबट मलई (एक चमचे) मिसळा.

• कोरड्या त्वचेसाठी हर्बल मास्क

दोन तास उकडलेले बीटरूट किसून घ्या, त्यात (एक चमचा) दूध (एक चमचा), सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि कोरफडाचा रस (प्रत्येकी एक चमचे) मिसळा.

आपल्या त्वचेला लहान आनंदांपासून वंचित ठेवू नका: चेहर्यासाठी बीटरूट मास्कच्या रूपात त्यासाठी सुट्टी तयार करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते आश्चर्यकारक दिसेल आणि दुसरे तरुण सापडेल.

चेहर्यासाठी बीट्स प्रथम सौंदर्यप्रसाधने म्हणून वापरले गेले, ओठ बरगंडीच्या रसाने रंगवले गेले, गालावर लाली लावली गेली. आणि आज आपण घरगुती पाककृती तयार करण्यासाठी भाजी वापरू शकता. जीवनसत्त्वे आणि ऍसिडचे वास्तविक भांडार ताजेपणा आणि लवचिकता देते. योग्यरित्या वापरल्यास, मूळ पीक त्वचा पांढरे करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे आणि अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करते.

त्वचेसाठी बीट्सचे फायदे

1. छिद्र स्वच्छ आणि घट्ट करते;
2. जळजळ शांत करते;
3. रीफ्रेश आणि moisturizes;
4. वय स्पॉट्स काढून टाकते;
5. स्वर;
6. नूतनीकरण प्रक्रिया उत्तेजित करते.

उपचार रचना:

• कॅरोटीनोइड्स;
• जीवनसत्त्वे सी, फॉलिक ऍसिड, गट बी;
• सेंद्रीय ऍसिडस्;
• अमिनो आम्ल;
• पेक्टिन

1. पुरळ, समस्या त्वचा;
2. कोरडे, सोलणे प्रवण;
3. फ्लॅबी, पिगमेंटेशनच्या निर्मितीसह;
4. सामान्य त्वचेच्या काळजीसाठी.

विरोधाभास- वैयक्तिक असहिष्णुता, जखमा, क्रॅक, बर्न्स, अलीकडील सोलण्याची प्रक्रिया.

संपादकाकडून महत्त्वाचा सल्ला

आपण आपल्या केसांची स्थिती सुधारू इच्छित असल्यास, आपण वापरत असलेल्या शैम्पूंवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. एक भयानक आकृती - प्रसिद्ध ब्रँडच्या 97% शैम्पूमध्ये असे पदार्थ असतात जे आपल्या शरीराला विष देतात. मुख्य घटक, ज्यामुळे लेबलवरील सर्व समस्या सोडियम लॉरील सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट, कोको सल्फेट म्हणून दर्शविल्या जातात. ही रसायने कर्लची रचना नष्ट करतात, केस ठिसूळ होतात, लवचिकता आणि ताकद गमावतात आणि रंग फिकट होतो. पण सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे हा चिखल यकृत, हृदय, फुफ्फुसात जातो, अवयवांमध्ये जमा होतो आणि कर्करोग होऊ शकतो. आम्ही तुम्हाला हे पदार्थ असलेली उत्पादने वापरण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला देतो. अलीकडेच, आमच्या संपादकीय कर्मचार्‍यांच्या तज्ञांनी सल्फेट-मुक्त शैम्पूचे विश्लेषण केले, जिथे प्रथम स्थान कंपनी मुलसान कॉस्मेटिकच्या निधीद्वारे घेतले गेले. पूर्णपणे नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांचा एकमेव निर्माता. सर्व उत्पादने कठोर गुणवत्ता नियंत्रण आणि प्रमाणन प्रणाली अंतर्गत उत्पादित आहेत. आम्ही अधिकृत ऑनलाइन स्टोअर mulsan.ru ला भेट देण्याची शिफारस करतो. आपल्याला आपल्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या नैसर्गिकतेबद्दल शंका असल्यास, कालबाह्यता तारीख तपासा, ते स्टोरेजच्या एका वर्षापेक्षा जास्त नसावे.

बीट्ससह मुखवटे वापरण्याचे नियम

• फक्त ताज्या मूळ पिकांपासून शिजवा, लहान एक-वेळच्या भागांमध्ये;
• ऑक्सिडेशन प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी काचेच्या, सिरेमिक किंवा मातीच्या भांड्यात मिसळा;
• मुखवटे साठी, आपण रस, कच्ची, उकडलेली पुरी किंवा पाने, भाज्यांचा डेकोक्शन वापरू शकता;
• मुख्य खबरदारी म्हणजे पंधरा मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ न ठेवणे, अन्यथा तुम्हाला त्वचेचे भरपूर बरगंडी रंगद्रव्य मिळू शकते;
• तेल, इतर भाज्या, औषधी वनस्पती आणि तृणधान्यांसह चांगले जाते.

बीटरूट फेस मास्कसाठी घरगुती पाककृती

पारंपारिक मूळ पीक त्वचेच्या काळजीसाठी यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकते. आपल्या स्वत: च्या हातांनी सर्व प्रकारच्या डर्मिससाठी पाककृती तयार करणे सोपे आहे. बीट्सचा वापर ताजेपणा आणि तेज पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, एक अस्वास्थ्यकर कंटाळवाणा रंगाचा सामना करेल.

सुरकुत्या विरोधी बीटरूट मुखवटा

त्वचेसाठी बीटचा रस त्वचेच्या ताजेपणा आणि मऊपणासाठी वापरला जातो. सक्रिय घटक आपल्याला वय-संबंधित प्रक्रियांचा सामना करण्यास, रंगद्रव्य पांढरे करणे, गुळगुळीत wrinkles सह झुंजण्याची परवानगी देतात.

घटक:

• दूध एक चमचे;
• बटाटा

कच्च्या भाजीला पुरीमध्ये बारीक करा, वस्तुमान दूध आणि रसाने मिसळा. कव्हर्स चांगले वाफवून घ्या, नंतर तयार रचना वितरित करा. दहा मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ ठेवा, आठवड्यातून दोनदा प्रक्रिया पुन्हा करा.

मुरुमांसाठी बीटरूट मास्क

छिद्र स्वच्छ करण्यासाठी, तसेच पुवाळलेल्या फॉर्मेशन्सच्या उपचारांसाठी, चेहर्यासाठी बीटचा रस वापरणे फायदेशीर आहे. होममेड मास्क जळजळ शांत करतात, चिडचिड दूर करतात, त्वचा स्वतःचे जलद नूतनीकरण करते आणि रंगद्रव्याचे कोणतेही चिन्ह शिल्लक राहत नाहीत.

घटक:

• 10 ग्रॅम beets;
• 5 ग्रॅम bodyagi
• लिंबू इथरचे 2 थेंब.

रूट पीक किसून घ्या आणि कॉफी ग्राइंडरमध्ये कोरडे शेवाळ बारीक करा, खनिज पाण्याने पातळ करा. दहा मिनिटांनंतर, बीट्स आणि लिंबाचे थेंब घाला, तयार वस्तुमान समस्या असलेल्या भागात वितरित करा. आठ मिनिटांनंतर, चेहऱ्याची काळजी पूर्ण करा, आठवड्यातून दोनदा उपाय वापरा.

कायाकल्प मुखवटा

एक शिळा देखावा, निस्तेजपणा आणि रंगद्रव्य पहिल्या वय-संबंधित बदलांसह. आपण तेज आणि लवचिकता पुनर्संचयित करू शकता, घरगुती पाककृतींसह कव्हर पांढरे करू शकता. बीट्सच्या गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, त्वचेला क्रमाने लावणे खूप सोपे आहे.

घटक:

• कला. एक चमचा बीटचा रस;
• कला. एक चमचा आंबट मलई;

आंबट मलई सह भाज्या रस मिक्स करावे, केळी पुरी घालावे. थर्मल पाण्याने चेहरा स्वच्छ करा, नंतर उत्पादनास तळापासून दाट वस्तुमानाने वितरित करा. बारा मिनिटे सोडा, नेहमीच्या वॉशिंगसह समाप्त करा. झोपण्यापूर्वी आठवड्यातून एकदा स्पा उपचार पुन्हा करा.

व्हाईटिंग मास्क

एक प्रभावी घरगुती कृती जळजळ आणि पिगमेंटेशनपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. एक नैसर्गिक मुखवटा रंग रीफ्रेश करेल, फुगीरपणा दूर करेल, इंटिगमेंटची टर्गर सुधारेल.

घटक:

• बीटरूट रस एक चमचे;
• कला. चिकणमातीचा चमचा;
• बदाम तेलाचे 20 थेंब.

प्रथम, खनिज पाण्याने चिकणमाती पातळ करा, नंतर जाड स्लरीमध्ये भाज्यांचा रस घाला. तेल घालण्यासाठी शेवटचे, एकसारखेपणासाठी नख मिसळा. पापण्या आणि नासोलॅबियल त्रिकोण टाळून, वाफवलेल्या त्वचेवर लागू करा. आठ/दहा मिनिटे थांबा. महिन्यातून तीन वेळा प्रक्रियेचा संदर्भ घ्या.

वृद्धत्व आणि समस्याग्रस्त त्वचेसाठी

ते ताजेतवाने, टवटवीत, मखमली देण्यास मदत करेल घरी बीटरूट मास्क. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एपिडर्मिसच्या पेशींना संतृप्त करतात, ऑक्सिजन श्वसन आणि पुनर्जन्म प्रक्रिया सुधारतात.

घटक:

• 10 ग्रॅम beets;
• १५ ग्रॅम avocado;
• 5 ग्रॅम तांदूळ स्टार्च;
• व्हिटॅमिन बी 12 चे ampoule.

किचन मशीनमध्ये फळे सोलून बारीक करा, तृणधान्य स्टार्च आणि औषधी द्रावण घाला. मसाज ओळींचे अनुसरण करून, कव्हर्सवर वस्तुमान वितरित करा. सुमारे पंधरा मिनिटे कृतीचा आनंद घ्या, आठवड्यातून एकदा काळजी सत्र पुन्हा करा.

तेलकट त्वचेसाठी

आपण तेलकट चमक काढून टाकू शकता, छिद्र स्वच्छ करू शकता, भाज्यांच्या पाककृतींसह जळजळ आणि लालसरपणा दूर करू शकता. पीलिंग मास्क मृत पेशी काढून टाकते, नूतनीकरण प्रक्रिया उत्तेजित करते.

घटक:

• बीटरूट रस एक चमचे;
• ऍस्पिरिन टॅब्लेट.

भाजीचा रस पिळून घ्या, टोमॅटो प्युरी आणि कुस्करलेले ऍस्पिरिन मिसळा. गोलाकार हालचालीमध्ये ग्रुएल पसरवा, सहा/आठ मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ ठेवू नका. प्रक्रिया दर तीन आठवड्यांनी संध्याकाळी लागू करा जेणेकरून झोपेच्या वेळी त्वचेला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ मिळेल.

कोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी

घटक:

• 10 ग्रॅम beets;
• 5 ग्रॅम shea लोणी;

उकडलेले बीट्स बारीक करा, पौष्टिक तेल आणि नैसर्गिक दही घाला. शुद्धीकरणानंतर वितरित करा, लिम्फ प्रवाहाच्या ओळींचे अनुसरण करा, सुमारे बारा मिनिटे ठेवा. हिवाळ्यात आणि ऑफ-सीझनमध्ये आठवड्यातून तीन वेळा घरगुती सौंदर्यप्रसाधने वापरणे उपयुक्त आहे.

छिद्र साफ करण्यासाठी

खोल साफ करणे, चेहर्यावरील केशिका मजबूत करणे, तसेच चेहरा ताजेपणासाठी, एक प्रभावी उपाय वापरणे फायदेशीर आहे. नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांचा सौम्य प्रभाव असतो, छिद्र अरुंद करण्यास मदत करते.

घटक:

• बीटरूट मटनाचा रस्सा 15 मिली;
• 5 ग्रॅम कॅमोमाइल;
• 5 ग्रॅम ओटचे जाडे भरडे पीठ.

कॉफी ग्राइंडरमध्ये ओट फ्लेक्ससह कॅमोमाइलची फुले बारीक करा, मटनाचा रस्सा पातळ करा. तयार वस्तुमान वितरित करा आणि सात / आठ मिनिटे सोडा. दर दोन आठवड्यांनी शुद्धीकरण सत्राची पुनरावृत्ती करा.

लवचिकता आणि दृढतेसाठी

एक प्रभावी कृती टोन आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, स्थिर सुरकुत्या गुळगुळीत करेल. मुखवटा आपल्याला वय-संबंधित पहिल्या बदलांचा सामना करण्यास अनुमती देतो आणि परिपक्व त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे.

घटक:

• 5 मिली बीटरूट रस;
• 5 ग्रॅम खोबरेल तेल.

बरे करणारा चिखल एका पिशवीत ठेवून गरम पाण्यात दहा मिनिटे बुडवून गरम करा. नंतर भाज्यांचा रस आणि पौष्टिक नट बटर मिसळा. त्वचेला किंचित वर खेचून, तळापासून वरच्या भागासह वस्तुमान पसरवा. बारा मिनिटांपर्यंत ठेवा, त्यानंतर तुम्ही तुमचा चेहरा धुवू शकता. सात/दहा सत्रांच्या अभ्यासक्रमात वापरा.

व्हिडिओ रेसिपी: घरी समस्या असलेल्या त्वचेसाठी बीटरूट मास्क

बीट्स ही एक सुप्रसिद्ध आणि प्रिय भाजी आहे जी स्लाव्हिक पाककृतीमध्ये सतत असते. बीट्स खूप उपयुक्त आहेत आणि प्रत्येकाला ते माहित आहे. मोठ्या प्रमाणावर वापरले, beets, आणि औषधी कारणांसाठी. बीटरूट मुखवटे औषधी उत्पादन म्हणून या भाजीच्या प्रतिष्ठेला पूर्णपणे समर्थन देतात.

बीटरूट मास्कमध्ये ताजेतवाने, टॉनिक प्रभाव असतो, त्वचेच्या विविध जळजळांपासून प्रभावीपणे आराम मिळतो.

बीटरूट मास्क त्वचेचे रूपांतर कसे करतात

बीट्सची रासायनिक रचना अशी आहे की या भाजीचा आधार बनवणारा प्रत्येक घटक आपल्या त्वचेचा टोन आणि आरोग्य राखण्यासाठी कार्य करतो:

• व्हिटॅमिन सी पेशींना पुनर्जन्म देते, त्यांना पुन्हा पुन्हा कोलेजन आणि इलास्टिन तयार करण्यास भाग पाडते;
• पोटॅशियम सक्रियपणे कोरड्या त्वचेला moisturizes;
• क्युरक्यूमिन बीटरूट मास्कला सोलण्याचा प्रभाव देते, सर्वात खोल अशुद्धतेपासून छिद्र साफ करते;
• फायबर त्वचेचे संक्रमणांपासून संरक्षण करण्यासाठी उभे राहते;
• पेक्टिन्स त्वचा कोमल आणि आश्चर्यकारकपणे गुळगुळीत करतात;
• betaine एक नैसर्गिक त्वचा moisturizer आहे.

अशा जटिल प्रभावामुळे चेहर्यासाठी बीटरूट मास्क जवळजवळ एक जादूचे साधन बनते जे त्वचेचे रूपांतर करते.

चेहऱ्यावर बीट मास्क लावण्याचे नियम

• त्वचेवर डाग पडू नयेत म्हणून बीटरूट मास्क चेहऱ्यावर 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ ठेवू नका. बीटमध्ये व्हिटॅमिन सी जास्त असल्याने
• त्वचेवर उघडे किंवा ताजे जखमा, जखमा, ओरखडे असल्यास बीटरूट मास्क लावू नका.

चेहर्यासाठी बीटरूट मास्कसाठी पाककृती

खालील सर्व बीटरूट मुखवटे एक जटिल प्रभाव आहेत: ते पोषण करतात, स्वच्छ करतात, रंग सुधारतात आणि उजळ करतात. जर त्यांच्याकडे काही प्रकारचे उच्चारण असेल तर ते सूचित केले जाते.

केफिर सह बीटरूट

बीट्स किसून घ्या, त्वचा तेलकट असल्यास थोडे कमी चरबीयुक्त केफिर आणि कोरडी असल्यास क्रीम घाला आणि चेहऱ्यावर लावा. तुम्हाला ते 30-40 मिनिटांनंतर रेफ्रिजरेटरमधून बर्फाचे तुकडे टाकून काढावे लागेल (ब्युटीशियन तुम्हाला नेहमी गोठलेल्या मिनरल वॉटरचे क्यूब्स तिथे ठेवण्याचा सल्ला देतात).

पौष्टिक मुखवटा

नियमानुसार, त्यांचा एक जटिल प्रभाव आहे (गोरे करणे, मॉइस्चरायझिंग). त्यात आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ आणि अंड्यातील पिवळ बलक यांचा समावेश होतो. रचना तयार करण्यासाठी, 1 चमचे कच्च्या बीटचा लगदा, 1 चमचे फॅट आंबट मलई आणि अंड्यातील पिवळ बलक काळजीपूर्वक मिसळा. त्वचेवर समान रीतीने लागू करा आणि सुमारे 15-20 मिनिटे "कृती" करण्यासाठी सोडा. धुतल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावा. हा मुखवटा सामान्य त्वचा असलेल्या महिलांसाठी देखील योग्य आहे.

Beets, दूध, सेंट जॉन wort आणि कोरफड रस

कच्चे बीट्स दोन तास उकळवा, नंतर त्यांना थंड होऊ द्या, सोलून घ्या आणि बारीक खवणीवर बारीक चिरून घ्या, सॅलडसारखे. नंतर एक चमचा बीटरूट प्युरी घ्या आणि त्यात समान प्रमाणात दूध आणि सेंट जॉन वॉर्ट एकत्र करा आणि मिक्स केल्यानंतर, आणखी एक चमचा ताजे कोरफड रस घाला. चेहऱ्यावर मिश्रण पसरवा, एक मुखवटा तयार करा आणि एक तासाच्या एक चतुर्थांश नंतर, वाहत्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

बीटरूट आणि मध फेस मास्क

ही कृती खूप कोरड्या त्वचेच्या मालकांद्वारे वापरली जाऊ शकते ज्यांना त्वरित हायड्रेशन आवश्यक आहे:

• उकडलेल्या किसलेले बीट्सच्या 3 चमचेमध्ये, 1 चमचे नैसर्गिक मध आणि ऑलिव्ह ऑइलचा समान भाग घाला;
• मिश्रण ढवळून एकसंध स्थितीत आणल्यानंतर, ते चेहर्यावरील सर्व भागांवर वितरित केले जावे;
• 15 मिनिटांनंतर, पेपर टॉवेलने सर्वकाही पुसून टाका आणि कोमट पाण्याने अनेक वेळा स्वच्छ धुवा.

बीट रस मुखवटा

आपल्याला लागेल: बीटरूट रस दोन चमचे, जड मलई एक चमचे, काकडीचे रस दोन चमचे. साहित्य पूर्णपणे मिसळा आणि 15 मिनिटे चेहऱ्यावर लावा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

बटाटा मुखवटा

हे त्या महिलांनी वापरले पाहिजे ज्यांना समस्याग्रस्त त्वचेचा त्रास आहे. कच्चे बटाटे प्रथम सोलून नंतर किसले जातात. यानंतर, किसलेल्या कच्च्या बटाट्याच्या एका चमचेमध्ये 3 चमचे बीटरूटचा रस जोडला जातो. तसेच, मिश्रणात एक मोठा चमचा गव्हाचे पीठ घालणे आवश्यक आहे.

सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी बीटरूट आणि राई ब्रेडचा क्लीनिंग मास्क

एक बारीक खवणी वर, वस्तुमान 2 tablespoons करण्यासाठी थोडे बीटरूट शेगडी. उकडलेल्या कोमट पाण्यात राई ब्रेडचा तुकडा भिजवा. आंबट मलई एक चमचे जोडून साहित्य मिक्स करावे. 10-15 मिनिटे चेहऱ्यावर लावा. प्रथम उबदार, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. मास्क आठवड्यातून एकदा वापरला जाऊ शकतो.

थकलेल्या आणि आळशी त्वचेसाठी टोनिंग बीटरूट मास्क

गॅसशिवाय कोणत्याही मिनरल वॉटरच्या अर्ध्या ग्लासमध्ये, बारीक खवणीवर किसलेले 2 चमचे बीट्स घाला. 10-15 मिनिटे स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्यावर लावा. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. मास्क आठवड्यातून दोनदा लागू केला जाऊ शकतो.

आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेला पोषण आणि शुद्धीकरणाच्या छोट्या आनंदापासून वंचित ठेवू नका. त्वचेसाठी परवडणारी सुट्टी त्वरीत तयार करण्यासाठी, आपण नेहमी सामान्य बीट्ससारखे सामान्य घटक वापरू शकता.

बीटरूटचा वापर मागील शतकांमध्ये महिलांनी लाली निर्माण करण्यासाठी केला आहे. या मौल्यवान भाजीतून काळजी घेणार्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या मदतीने आपल्या त्वचेचे सौंदर्य आणि तरुणपणा द्या. कमीत कमी पैसा आणि वेळ खर्च करा आणि जास्तीत जास्त फायदा मिळवा.

वर्णन

असे परिचित आणि आपल्या सर्वांना परिचित असलेले बीट्स दोन हजार वर्षांपेक्षा जास्त जुने आहेत. मानवजातीद्वारे या भाजीपाला लागवडीचा इतिहास असा आहे आणि काही शास्त्रज्ञ खात्री देतात की एखाद्या व्यक्तीला बीट्स एक चवदार आणि निरोगी भाजी म्हणून सूचित तारखेपेक्षा खूप आधी माहित होते.

बीट्सच्या अनेक डझन जाती आहेत, परंतु, मोठ्या प्रमाणात, ही सर्व विविधता बीट्सच्या तीन प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकते: साखर, ज्याच्या मुळांपासून साखर तयार केली जाते, चारा, जो पशुधनाला खायला जातो आणि अन्न. येथे आपण शेवटच्याबद्दल बोलू. ती आहे, तेजस्वी लाल किंवा तपकिरी, विविधता आणि वाढीच्या जागेवर अवलंबून, ती प्रत्येक रशियन व्यक्तीला परिचित असलेल्या बोर्स्ट आणि व्हिनिग्रेट्समध्ये एक अपरिहार्य घटक आहे.

रचना

सामान्य बीट्समध्ये "उपयुक्तता" एक संपूर्ण कॉम्प्लेक्स आहे. जीवनसत्त्वांचे महत्त्वपूर्ण गट, खनिज घटकांचा "संच", अमीनो ऍसिड, कर्बोदकांमधे, फायबर - आरोग्याचे वास्तविक "स्टोअरहाऊस". तर 100 ग्रॅम बीटरूटमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मेंदूतील चयापचय नियंत्रित करण्यासाठी गॅमा-अमीनोब्युटीरिक ऍसिड आवश्यक आहे;
• सेंद्रिय ऍसिडस् (0.06 ग्रॅम), जसे की मॅलिक, ऑक्सॅलिक, लैक्टिक, टार्टरिक, सायट्रिक ऍसिड, अन्नाच्या पचनास हातभार लावतात;
• फायबर आणि पेक्टिन्स (अनुक्रमे 1.1% आणि 0.9%) आतड्यांमधून क्षय उत्पादने आणि जड धातूंचे लवण काढून टाकतात;
• मुळांच्या रंगांमध्ये असलेल्या फ्लेव्होनॉइड्समध्ये रक्तावर फायदेशीर प्रभावाची अद्वितीय मालमत्ता असते, केशिकाच्या भिंती मजबूत होतात, रक्तदाब कमी होतो, रक्तवहिन्यासंबंधीचा उबळ दूर होतो, रेडिएशन-विरोधी आणि कर्करोगविरोधी प्रभाव असतो;
• betaine आणि betanine - अद्वितीय अल्कलॉइड सारखी संयुगे जी कोलीनच्या निर्मितीला प्रोत्साहन देतात, त्याशिवाय यकृत योग्यरित्या कार्य करणार नाही;
• कॅल्शियम आणि सोडियम (37 मिग्रॅ आणि 86 मिग्रॅ): या पदार्थांचे हे प्रमाण कॅल्शियमच्या जलद विरघळण्यास आणि शरीरातून त्याचे अतिरिक्त काढून टाकण्यास योगदान देते;
• मॅग्नेशियम (22 मिग्रॅ) रक्तवाहिन्यांच्या टोनचे नियमन करते आणि त्यामध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते;
• आयोडीन (7 एमसीजी) मध्ये अँटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव असतो;
• झिंक (425 एमसीजी) दृष्टी सुधारते, इंसुलिनची क्रिया लांबवते;
• लोह (1400 mcg) हिमोग्लोबिन वाढवते, लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते;
• कोबाल्ट (2 μg) आतड्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 च्या उत्पादनासाठी आवश्यक आहे; फॉलिक ऍसिडच्या संयोगाने, ते अस्थिमज्जामध्ये लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीस उत्तेजित करते, म्हणजेच ते अशक्तपणाच्या विकासास प्रतिबंध करते;
• बी जीवनसत्त्वे (बी, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9) शरीरात चयापचय प्रक्रिया स्थिर करतात आणि हेमेटोपोएटिक प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पाडतात;
• व्हिटॅमिन सी (10 मिग्रॅ) रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
• खनिज क्षारांचे अल्कधर्मी संयुगे आम्ल-बेस संतुलन राखतात, चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करतात, शरीरातून चयापचय आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देतात.

याव्यतिरिक्त, बीट्सच्या रचनेत तांबे (140 μg), मॅंगनीज (0.66 mg), क्रोमियम (20 μg), फ्लोरिन (20 μg), मोलिब्डेनम (10 μg), बोरॉन (280 μg), व्हॅनेडियम (280 μg) सारख्या ट्रेस घटकांचा समावेश आहे. 70 mcg), रुबिडियम (453 mcg), पोटॅशियम (288 mg), फॉस्फरस (43 mg) आणि क्लोरीन (43 mg). तसेच मुळांमध्ये पीपी, ए आणि ई जीवनसत्त्वे असतात, जी मानवी शरीराच्या सर्व अवयवांच्या सामान्य कार्यामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

फायदा

बीटरूट ही एक स्वादिष्ट भाजी आहे जी राष्ट्रीय पाककृतीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. आणि असे नाही की ते एक स्वस्त उत्पादन आहे. बीट्समध्ये अनेक अद्वितीय उपयुक्त गुणधर्म आहेत, जे कदाचित आपल्या पूर्वजांना निश्चितपणे माहित नव्हते, परंतु सावध शेतकरी डोळ्यांनी लक्षात आले.

हे विश्वसनीयरित्या ज्ञात आहे की बीट्समध्ये असलेले रंगद्रव्य बीटासायनिन, जे मूळच्या चमकदार रंगासाठी जबाबदार आहे, एक शक्तिशाली अँटीट्यूमर एजंट आहे. शिवाय, हे केवळ सौम्य निओप्लाझमवरच नाही तर कर्करोगाच्या ट्यूमरवर देखील कार्य करते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांमध्ये बीट्सचा विशेषतः उच्चारित ट्यूमर प्रभाव असतो: पोट आणि कोलनचा कर्करोग.

असे पुरावे आहेत की बीटासायनिन टाइप 2 मधुमेहाचा विकास रोखण्यास मदत करते. ज्यांच्या कुटुंबात मधुमेहाची प्रकरणे आहेत त्यांच्यासाठी बीट खाणे महत्वाचे आहे. दुसरीकडे, बीटमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे ज्यांना आधीच मधुमेह आहे त्यांनी बीट खाण्याबाबत सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

बीटरूट एक उत्कृष्ट नैसर्गिक "अँटीटॉक्सिन" आहे. प्रथम, बीटरूटमध्ये यकृतातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची उच्च क्षमता असते, ज्यामुळे परदेशी घटकांचा सामना करण्यास मदत होते. दुसरे म्हणजे, बीट्स रेडिओनुक्लाइड्स आणि जड धातूंचे क्षार काढून टाकण्यास हातभार लावतात. चेरनोबिल अणुऊर्जा प्रकल्पातील अपघातानंतर बीट्सची ही मालमत्ता गेल्या शतकाच्या 80 च्या दशकाच्या मध्यात मोठ्या प्रमाणात वापरली गेली. अपघातग्रस्त भागातील रहिवाशांना डॉक्टरांनी भरपूर बीट खाण्याची शिफारस केली.

तसे, betaine, इतर गोष्टींबरोबरच, एक उत्कृष्ट चयापचय बूस्टर आहे. बीट्स, भाज्यांसाठी उच्च कार्बोहायड्रेट सामग्री असूनही, वजन कमी करू इच्छिणार्या लोकांच्या आहारातील एक आवश्यक उत्पादन आहे. वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आणखी एक गुणधर्म म्हणजे सौम्य रेचक प्रभाव. बीट्स व्यसनाधीन नसतानाही बद्धकोष्ठतेशी लढण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. "बीटरूट" आहारानंतर, आतडे सामान्यपणे कार्य करणे सुरू ठेवतात.

बीट्समध्ये फोलेट्स (फॉलिक ऍसिड लवण) असतात, जे इंट्रायूटरिन पॅथॉलॉजीजच्या विकासास विश्वासार्ह प्रतिबंध करतात. म्हणून, गर्भवती महिलांनी न जन्मलेल्या मुलामध्ये जन्मजात विकृतींचा विकास टाळण्यासाठी बीट्सकडे दुर्लक्ष करू नये.

बीटरूटच्या रसाच्या मदतीने, आपण मानवी रोगप्रतिकारक शक्तीच्या स्थितीचे निदान करू शकता, जे बहुतेक वेळा आतड्यांमध्ये "समाविष्ट" असते. अशाप्रकारे, निरोगी आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराचे सूचक म्हणजे बीटरूटचा नैसर्गिक रस पिल्यानंतर मूत्राचा सामान्य रंग. आणि जर मूत्राने बीटचा एक वैशिष्ट्यपूर्ण रंग प्राप्त केला असेल, अगदी फिकट सावली देखील असेल तर हे काही समस्या दर्शवते. अर्थात, या चाचणीच्या आधारे स्वतःचे निदान करणे योग्य नाही, परंतु हे डॉक्टरकडे जाण्याचे कारण असावे.

प्राचीन काळापासून, बीट्सला पुरुष शक्ती देण्याच्या क्षमतेचे श्रेय दिले जाते. आधुनिक विज्ञानाला बीट्सच्या अशा गुणधर्मांचे स्पष्टीकरण सापडले आहे. बीट्समध्ये बीटा-कॅरोटीन असते, जे केवळ रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करत नाही तर ट्यूमर विकसित होण्याचा धोका देखील कमी करते. आणि पुरुषांमध्ये, अनेकदा लैंगिक दुर्बलतेचे कारण म्हणजे ट्यूमर - प्रोस्टेट एडेनोमाचा विकास.

तसे, क्रीडा डॉक्टरांना बीट्सची अनपेक्षित मालमत्ता आढळली. ऑक्सिजन चयापचय वाढीसाठी बीटरूट रस वापरल्याने ऍथलीट्सची सहनशक्ती सरासरी 15% वाढते. मोठ्या काळातील खेळांच्या जगात, ही एक मोठी आकृती आहे, जी कधीकधी केवळ प्रामाणिक पद्धतींनीच मिळवण्याचा प्रयत्न केला जात नाही. म्हणून बीट्सला नैसर्गिक आणि पूर्णपणे कायदेशीर डोपिंग म्हटले जाऊ शकते.

बीटरूटची आणखी एक आश्चर्यकारक गुणधर्म म्हणजे उष्णता उपचारादरम्यान ते त्याचे बहुतेक उपयुक्त गुणधर्म गमावत नाहीत. तरीही, कच्चे बीट किंवा बीटरूटचा रस, मोठ्या प्रमाणावर औषध म्हणून वापरला जातो, ही विशिष्ट चवची उत्पादने आहेत जी प्रत्येकाला आवडत नाहीत. मूळ पीक उकळल्याने त्याची चव लक्षणीयरीत्या सुधारते. त्याच वेळी, बहुतेक भागांसाठी बीट्सचे फायदेशीर गुणधर्म राहतात.

बीट्सची कॅलरी सामग्री

बीट्समध्ये अनेक चांगल्या गोष्टी! पण बरे होण्याची भीती न बाळगता ते अनेकदा खाणे शक्य आहे का?

याबद्दल काळजी करण्यासारखे नाही, कारण मूळ पिकाची कॅलरी सामग्री अगदी नगण्य आहे आणि 40 ते 43 किलोकॅलरी भाजीपाल्याच्या प्रकारानुसार बदलते. त्याच वेळी, त्यातील प्रथिनांचे प्रमाण 1.5 ग्रॅम, चरबी - 0.1 ग्रॅम आणि कर्बोदकांमधे - 8.8 ग्रॅम आहे.

मुलांसाठी बीट्स

मुलाच्या शरीरासाठी, बीट एक उत्कृष्ट साधन म्हणून काम करेल जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, भाजीपालामध्ये असलेल्या एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या सामग्रीमुळे. बरेच लोक फक्त आंबट भाज्या आणि फळांकडे लक्ष देतात, हे विसरून जातात की बीटसारख्या स्वस्त पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील आढळते. उच्च जीवनसत्व आणि खनिज मूल्य कार्यक्षमता वाढवेल, शरीराला दीर्घकाळ ऊर्जा पुरवेल.

कोणते बीट आरोग्यदायी आहेत: ताजे किंवा उकडलेले?

अर्थात, ताज्या बीट्समध्ये जीवनसत्त्वांचे प्रमाण जास्त असते. परंतु जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, बीट्समध्ये फळ ऍसिड असतात, ज्याचा पोटाच्या भिंतींवर त्रासदायक प्रभाव पडतो.

उष्णता उपचार प्रक्रियेत, ऍसिड आणि नायट्रेट्सचा नाश (पूर्ण नसला तरी) होतो. खरे आहे, या पदार्थांसह, काही जीवनसत्त्वे देखील नष्ट होतात, परंतु त्यांची जबरदस्त रक्कम उकडलेल्या भाजीमध्ये देखील राहते. याव्यतिरिक्त, बीट्समध्ये समृद्ध असलेले मुख्य ट्रेस घटक: पेक्टिन, बेटानिन, फायबर दीर्घकाळ शिजवल्यानंतरही त्यात राहतात.

अशा प्रकारे, प्रश्न "कोणते बीट्स अधिक उपयुक्त आहेत?" आपण उत्तर देऊ शकता की सर्वात सकारात्मक प्रभाव उकडलेल्या बीट्सचा आहे. किमान या फॉर्ममध्ये, बीट्स सुरक्षित आणि किंचित कमी उपयुक्त आहेत.

बीट रस उपयुक्त गुणधर्म

बीटच्या रसामध्ये, बीटमध्येच, सर्व समान खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात, फक्त एकाग्र सामग्रीमध्ये. त्या. असा युक्तिवाद केला जाऊ शकतो की बीटरूटच्या रसाचे फायदे ताजे किंवा उकडलेल्या बीटपेक्षा कमी नाहीत. परंतु ते मर्यादित प्रमाणात पिणे फायदेशीर आहे आणि इतर भाज्यांच्या रसांच्या संयोजनात ते अधिक चांगले आहे.

ताजे निचोळलेले एकाग्र रस, एक नियम म्हणून, त्याच्या शुद्ध स्वरूपात प्यालेले नाही. बीटरूटचा रस गाजर किंवा भोपळ्याच्या रसासह चांगला जातो. ते 1 ते 5 च्या प्रमाणात पातळ केले पाहिजे, जेथे 1/5 बीटरूट रस आहे. केवळ या प्रमाणात ते 500 मिली पर्यंत मद्यपान केले जाऊ शकते. आणि उच्च. शुद्ध बीटरूटचा रस काही प्रमाणात अंगवळणी पडतो. कारण बीटरूट एक मजबूत रेचक आहे, 100 मिली पेक्षा जास्त ताजे बीटरूट रस पिणे. सवयीपासून अपचनाकडे नेईल. म्हणून, जर तुम्ही बीट्ससह ज्यूस थेरपी करण्याचा निर्णय घेतला तर, आधी लहान सुरुवात करणे चांगले आहे आणि ते तयार झाल्यानंतर लगेचच पिणे नाही, परंतु ते थोडे निचरा होऊ द्या.

बीट्सचे उपयुक्त गुणधर्म

बीटरूटमध्ये जीवनसत्त्वे, बेटेन, खनिजे आणि बायोफ्लाव्होनॉइड्सच्या विविध गटांच्या उच्च सामग्रीमुळे, सामान्य टॉनिक म्हणून ते नियमितपणे खाण्याची शिफारस केली जाते, ज्याचा संपूर्ण शरीराच्या पचन आणि चयापचय प्रक्रियेवर खूप फायदेशीर प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, बीट्सच्या अनमोल गुणधर्मांमध्ये मानवी शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची क्षमता समाविष्ट आहे आणि त्यात असलेले जीवनसत्त्वे ए आणि सी कर्करोगाच्या ट्यूमरचे स्वरूप रोखू शकतात आणि कर्करोगाचा विकास थांबवू शकतात.

बीट्सच्या फायदेशीर गुणधर्मांमध्ये हेमेटोपोएटिक प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव टाकण्याची, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या विविध रोगांना प्रतिबंधित करण्याची आणि हिमोग्लोबिनचे उत्पादन उत्तेजित करण्याची अद्वितीय क्षमता देखील समाविष्ट आहे. बीट नियमित खाल्ल्याने तुम्ही ल्युकेमिया किंवा अॅनिमिया सारख्या भयंकर आजारांपासून दूर राहू शकता.

बीट्समध्ये वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म देखील आहेत. बीटमध्ये फॉलिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया थांबवणे शक्य होते, जे नवीन पेशींच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते.

बीट्स एक मौल्यवान लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. म्हणून, शरीरात द्रव धारणा किंवा लठ्ठपणा ग्रस्त लोक, तो मोठ्या प्रमाणात beets सेवन शिफारसीय आहे. ही मूळ भाजी यकृत, मूत्रपिंड आणि रक्त शुद्ध करते, आम्लता कमी करते आणि यकृत शुद्ध करण्यास मदत करते. बीटरूट बनवणार्या फायदेशीर पदार्थांमध्ये शांत व्हॅसोडिलेटिंग तसेच अँटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव असतो.

बीट्सचे तोटे आणि हानी थोडक्यात

1. भरपूर साखर. मधुमेहींसाठी नाही
2. वाढीव अम्लता सह जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा irritates
3. ऑस्टियोपोरोसिस मध्ये contraindicated
4. urolithiasis मध्ये contraindicated
5. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरते
6. रक्तदाब कमी करते (हायपोटेन्शनने ग्रस्त असलेल्यांसाठी लक्ष द्या)
7. बीटरूटचा रस 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये contraindicated आहे

औषध मध्ये beets

शरीराला सर्व प्रकारचे हानिकारक पदार्थ आणि विषारी पदार्थांपासून शुद्ध करण्यासाठी, आपल्याला कच्च्या बीटचा रस पिणे आवश्यक आहे. रिसेप्शन कमीतकमी डोससह सुरू केले पाहिजे: एक चमचे, अधिक नाही आणि नंतर हळूहळू भाग 200 ग्रॅम पर्यंत वाढवा. परंतु कच्चा रस पिण्यापूर्वी, ते रेफ्रिजरेटरमध्ये दोन तास सोडले पाहिजे. ताजे पिळून काढलेल्या रसाचा इतका शक्तिशाली प्रभाव असतो की ते घेतल्याने अवांछित परिणाम होऊ शकतात, म्हणजे मळमळ, डोकेदुखी आणि वासोस्पाझम.

"बाल्झॅक वय" च्या महिलांनी रजोनिवृत्ती दरम्यान बीटरूटचा रस नक्कीच प्यावा. दिवसातून दोनदा, एका काचेच्या रसाचा एक तृतीयांश भाग मध (1: 1 गुणोत्तर) मध्ये मिसळला जातो आणि हेमेटोपोईजिस आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी रोगप्रतिबंधक म्हणून घेतले जाते.

पित्तविषयक मार्ग आणि यकृत रोगांच्या विविध रोगांसाठी उपचारात्मक तयारी ताजे, किसलेले बीट लगदा आहे. आपल्याला दररोज रिकाम्या पोटी 100 ग्रॅम अशा "सलाड" खाण्याची आवश्यकता आहे.

अर्धा ग्लास बीटरूटचा रस मधासोबत (1 चमचे) स्मरणशक्ती सुधारते. अँटी-एथेरोस्क्लेरोसिस एजंटची इतकी मात्रा दररोज लागू करणे आवश्यक आहे.

सर्दी सह, बीटरूटचा रस नाकात टाकला जातो. जर श्लेष्मल स्त्राव खूप जाड असेल तर उकडलेले बीटरूटचा रस धुण्यासाठी वापरला जातो. जर वाहणारे नाक क्रॉनिक अवस्थेत गेले असेल तर, तुम्हाला नाकात बीट्सचा एक डेकोक्शन घालणे आवश्यक आहे, चांगले ओतलेले आणि आधीच थोडेसे आंबवलेले.

उकडलेल्या बीट्समधून पिळून काढलेला रस श्रवण सुधारण्यास आणि बहिरेपणापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. प्रत्येक कानात दररोज या लोक उपायाचे फक्त 3-4 थेंब टाकणे आवश्यक आहे.

बीटरूट-क्रॅनबेरीचा रस (2:1 गुणोत्तर) किंवा कच्च्या बीटरूटचा रस मधासह (1:1) उच्च रक्तदाबावर मदत करेल.

तथापि, बीट्स वापरुन पारंपारिक औषधांच्या पाककृतींचा बारकाईने अभ्यास केला असला तरीही, स्वयं-औषध करणे अशक्य आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण, त्याचे अंतहीन फायदे असूनही, या भाजीच्या वापरावर अनेक निर्बंध आहेत. उदाहरणार्थ, काही मूत्रपिंड रोग, मधुमेह मेल्तिस किंवा पोट आणि ड्युओडेनमच्या पेप्टिक अल्सरसाठी, बीटरूटचा रस प्रतिबंधित आहे.

कॉस्मेटोलॉजी मध्ये बीट्स

पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुम्ही सामान्य बीटरूटचा वापर त्वचा आणि केसांची निगा राखण्यासाठी करू शकता? मुखवटे, ज्यात या मूळ पिकाचा समावेश आहे, खरोखर जादुई गुणधर्म आहेत!

उदाहरणार्थ, असा मुखवटा सामान्य त्वचा रीफ्रेश करेल. 2 टेबलस्पून कच्च्या बीटचा लगदा (बारीक किसलेला) घ्या, त्यात एक अंड्यातील पिवळ बलक आणि एक चमचे घरगुती आंबट मलई मिसळा. चेहऱ्यावर एकसमान थरात मास्क लावा आणि सुमारे 20 मिनिटे "कृती" करण्यासाठी सोडा. नंतर उर्वरित उत्पादन थंड नसलेल्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

बीटरूट मास्क तेलकट त्वचेच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. आपण एक लहान बीटरूट उकळणे आवश्यक आहे, थंड आणि सर्वात लहान खवणी वर शेगडी. नंतर परिणामी स्लरीमध्ये कापूर अल्कोहोल (1 चमचे) घाला, नीट ढवळून घ्यावे आणि चेहऱ्यावर लावा. जर तुम्ही असे मुखवटे आठवड्यातून दोनदा एका महिन्यासाठी केले तर तेलकट त्वचेची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारेल.

बीट मास्क आणि freckles काढून टाकते. सोडाच्या द्रावणाने (200 मिली उकडलेल्या पाण्यात एक चमचा सोडा) चेहऱ्यावरील समस्या असलेल्या भाग पूर्णपणे पुसून टाकणे आवश्यक आहे आणि नंतर कच्च्या बीटच्या रसात भिजवलेले कापसाचे कापड कापड लावा (1: 1 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ करा. चेहऱ्यावर. प्रक्रियेचा कोर्स दररोज 2 आठवड्यांपर्यंत चालला पाहिजे, 5-15 मिनिटांसाठी सत्रांची व्यवस्था करा.

आणि केसांना कोंडाविरूद्ध बीटचा मुखवटा "चव" घेणे खूप उपयुक्त ठरेल. तुम्हाला फक्त बीटचा लगदा तुमच्या केसांवर (मुळ्यापासून टोकापर्यंत) लावायचा आहे आणि हा मास्क प्लॅस्टिकच्या टोपीखाली आणि टॉवेलखाली 40 मिनिटे उबदार ठेवा. तुम्ही 3 महिन्यांसाठी आठवड्यातून एकदा अशी सोपी प्रक्रिया कराल आणि डोक्यातील कोंडा जादूने अदृश्य होईल.

लोक रेसिपीनुसार बीट्ससह मस्से देखील कमी केले जाऊ शकतात. हे करण्यासाठी, त्याच सोडाच्या द्रावणाने त्वचेच्या प्रभावित भागांवर उपचार करा आणि नंतर त्यावर किसलेले बीट लगदा कॉम्प्रेस लावा. अर्ध्या तासानंतर, वैद्यकीय पट्टी काढली जाते. तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, कमीतकमी 3 आठवडे झोपण्यापूर्वी अशी सत्रे आयोजित करणे चांगले. आपण सर्वकाही बरोबर केल्यास, मस्सेचे कोणतेही ट्रेस नसतील.

वजन कमी करण्यासाठी beets

जर बीट्स शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करतात, तर कदाचित ते अतिरिक्त पाउंडसह शाश्वत संघर्षात मदत करेल? बरं, नक्कीच, होय! आपण प्रत्येक जेवणापूर्वी थोडासा बीटरूटचा रस पिऊ शकता - यामुळे चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध होईल.

आणि तुम्ही स्वतःसाठी हलका बीटरूट मोनो-डाएट अनुभवू शकता. हे फार काळ टिकत नाही, फक्त दोन दिवस, परंतु आजकाल तुम्ही फक्त बीट खाऊ शकता - तुमच्या आवडीच्या दोन किलोग्रॅमपेक्षा जास्त भाजलेले किंवा उकडलेले रूट पिके नाही. वापरण्याचा कोणताही मार्ग: तुम्हाला हवे असल्यास - बीट किसून घ्या, तुम्हाला हवे असल्यास - तुकडे करा आणि हवे असल्यास - सफरचंदासारखे खा, संपूर्ण डोके चवीने चावून घ्या. आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - या 2 दिवसात आपल्याला शक्य तितके द्रव पिणे आवश्यक आहे. हिरवा चहा, स्थिर खनिज पाणी, साखर न घालता भाज्यांचे रस या उद्देशासाठी योग्य आहेत.

आणि, अर्थातच, बीट मोनो-डाएट दरम्यान आपण अल्कोहोल पिऊ शकत नाही आणि मीठ देखील वापरू शकत नाही, अन्यथा आपले सर्व प्रयत्न निष्फळ होतील. आपण नियमांचे काटेकोरपणे पालन केल्यास, आपण निश्चितपणे दोन किलोग्रॅम गमावाल!

माहितीसाठी चांगले

तसे, बीट्स मूत्रपिंडाच्या सामान्य कार्यासाठी एक प्रकारचे "उत्प्रेरक" आहेत. तुमच्या आवडत्या बीट सॅलडनंतर तुमच्या लघवीमध्ये सामान्य किंवा किंचित गुलाबी रंगाची छटा असल्याचे तुम्हाला दिसले तर - सर्व काही व्यवस्थित आहे, मूत्रपिंड निरोगी आहेत. जर मूत्राचा रंग लालसर किंवा बरगंडी रंगाचा असेल तर - कदाचित आपण डॉक्टरकडे जावे.

borscht तयार करण्यासाठी, आपण beets विविध टेबल निवडणे आवश्यक आहे. आपण त्याच्या आनंददायी गुलाबी पट्टेदार रंगाने ओळखू शकता. आणि थंड पदार्थांसाठी, चांगले सॅलड, चमकदार बरगंडी रंगाचे गोड बीट्स खरेदी करा.

जवळजवळ पांढरे मांस असलेले तथाकथित साखर बीट खाल्ले जात नाही, ते केवळ साखर उत्पादनासाठी आहे.

ज्या पाण्यात बीट उकडलेले आहेत त्या पाण्यात मीठ घालणे आवश्यक नाही. स्वयंपाक करण्यापूर्वी मूळ पिके स्वच्छ करणे आणि भाजीपाल्याची शेपटी कापून टाकणे अशक्य आहे. उकडलेले बीट फिकट होऊ नये म्हणून पाण्यात ½ टीस्पून टेबल व्हिनेगर किंवा लिंबाचा रस घाला. 190 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त तापमानात, भाज्यांमधील सर्व उपयुक्त पदार्थ नष्ट होतात.

बीट्स पटकन कसे शिजवायचे

बर्याचदा, आम्ही बीट्स "आदिम" पद्धतीने शिजवतो. आम्ही ते धुवा, थंड पाण्याने भरा आणि स्टोव्हवर पाठवा. या प्रकरणात, बीट्स 2-3 तासांत तयार होतील, भाजीचा आकार आणि "वय" यावर अवलंबून. परंतु आपल्याला ही प्रक्रिया वेगवान करण्याची आवश्यकता असल्यास, आपण काही युक्त्या वापरू शकता.

बीट्स उकळत्या पाण्यात टाकल्यास, स्वयंपाक करण्याची वेळ 1 तासापर्यंत कमी केली जाते.

जर, उकळल्यानंतर अर्धा तास, बीट्ससह सॉसपॅन उष्णतेपासून काढून टाका आणि 10-15 मिनिटे खूप थंड पाण्याने ओतले आणि नंतर ते स्टोव्हवर परत केले, तर स्वयंपाक प्रक्रियेस एका तासापेक्षा कमी वेळ लागेल.

आणि बीट्समध्ये शक्य तितके उपयुक्त पदार्थ जतन करण्यासाठी, ते अजिबात न उकळणे चांगले आहे, परंतु ते ओव्हनमध्ये बेक करणे चांगले आहे. ही प्रक्रिया, जरी लांब (किमान 40-60 मिनिटे घेते), "आदिम" स्वयंपाक करण्यापेक्षा कमी वेळ घेते आणि उत्पादनाची चव तुम्हाला आनंदाने आश्चर्यचकित करेल.

गर्भधारणेदरम्यान बीट्स

भावी आई आणि तिच्या बाळासाठी बीट्स हे एक अमूल्य उत्पादन आहे! गर्भवती महिलेच्या आहारात बीटरूट डिशचा वाजवी भाग समाविष्ट करण्याची डॉक्टर जोरदार शिफारस करतात. आणि हे रक्ताची रचना सुधारू शकते आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ कसा कार्य करेल आणि पाचन प्रक्रिया उत्तम प्रकारे सुधारेल आणि यकृत आणि मूत्रपिंड वाढलेल्या तणावाचा सामना करण्यास मदत करतील.

याव्यतिरिक्त, फॉलीक ऍसिड, जो त्याचा भाग आहे, न जन्मलेल्या बाळाच्या पूर्ण विकासासाठी आवश्यक आहे. आणि या भाजीमध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषक आणि जीवनसत्त्वे असतात, ज्यामुळे स्त्रीच्या शरीरावर सामान्य मजबुतीचा प्रभाव पडतो.

निर्बंध आणि विरोधाभास केवळ अशा प्रकरणांमध्येच अस्तित्वात आहेत जेव्हा स्त्रीला या उत्पादनात वैयक्तिक असहिष्णुता असते किंवा असे कोणतेही रोग असतात ज्यामध्ये बीट खाणे प्रतिबंधित आहे.

स्तनपान करताना बीट्स

स्पष्ट कारणांमुळे, स्तनपान करवण्याच्या काळात स्त्रीच्या आहारातून अनेक परिचित पदार्थ वगळले जातात. बीट्ससाठी, त्याच्या सर्व फायद्यांसाठी, ही भाजी हळूहळू मेनूमध्ये आणली पाहिजे, त्यावर बाळाची प्रतिक्रिया काळजीपूर्वक पहा. कोणतीही ऍलर्जी किंवा अपचन नसल्यास, कृपया, तुम्ही तुमचे आवडते पदार्थ न घाबरता खाऊ शकता.

शिवाय, प्रथमच कच्चे बीटरूट सॅलड आहारातून वगळले पाहिजेत. परंतु वाफवलेले बीट, त्याउलट, अधिक खा, कारण यामुळे मुलाच्या आरोग्यास कोणताही धोका नाही आणि प्रक्रियेच्या या पद्धतीसह सर्व उपयुक्त घटक जवळजवळ अपरिवर्तित जतन केले जातात.

बीटरूट डिशच्या वर्गीकरणात विविधता आणणे छान होईल. उदाहरणार्थ, तुम्ही ते स्टू सारख्या इतर भाज्यांसोबत शिजवू शकता, भाज्या किंवा ऑलिव्ह ऑइल घालून विविध सॅलड बनवू शकता, बीटसह भाज्यांचे रस कमी प्रमाणात पिऊ शकता. परंतु अंडयातील बलक ड्रेसिंगसह किंवा गरम आणि मसालेदार मसाल्यांच्या व्यतिरिक्त सॅलड्स पूर्णपणे टाळले जातात - लहान माणसासाठी आणि स्वतः आईसाठी, असे अन्न पूर्णपणे निरुपयोगी आहे.

तर, असे दिसते की अशी रोजची, परिचित भाजी, परंतु बीट्सबद्दल किती मनोरंजक गोष्टी सांगता येतील. आणि आमच्या लाडक्या बीटरूटच्या सर्व फायद्यांसाठी खूप खूप धन्यवाद!

बीट्स वापरण्यासाठी contraindications

बीटरूट जितके उपयुक्त आणि अनुकूल वाटू शकते तितकेच त्याचे स्वतःचे गुणधर्म आहेत. विशेषतः, ऑक्सलेटची उपस्थिती (ऑक्सॅलिक ऍसिडचे क्षार) मूत्रपिंड आणि इतर अवयवांमध्ये दगडांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकते. ज्यांना आधीच समान समस्या आहेत त्यांच्यासाठी हे धोकादायक असू शकते: पित्ताशयाचा दाह आणि यूरोलिथियासिससह.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या जुनाट आजारांमध्ये कच्चे बीट्स contraindicated असू शकतात. मधुमेह सह, beets मर्यादित पाहिजे. प्रथम, उच्च साखर सामग्रीमुळे आणि दुसरे म्हणजे, कार्बोहायड्रेट सामग्रीमुळे. परंतु आपण बीट्स पूर्णपणे सोडून देऊ नये.

अगदी लहान मुलांनाही बीट्सच्या फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल माहिती असते, परंतु हे मूळ पीक केवळ एक प्रभावी औषधच नाही तर सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या काळजीसाठी नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये एक चमत्कारिक घटक देखील आहे. तर, बीटरूटमध्ये पौष्टिक, शक्तिवर्धक, साफ करणारे आणि जंतुनाशक गुणधर्म असतात, म्हणून ते अनेकदा नैसर्गिक मुखवटे आणि क्रीम तयार करण्यात भाग घेतात.

जरी तुम्ही सामान्य त्वचेचे मालक असाल, तरीही याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला त्वचेच्या कोणत्याही समस्यांची भीती वाटत नाही, कारण नियमित काळजी न घेतल्यास, अगदी गुळगुळीत आणि मखमली त्वचा देखील कोमेजायला लागते, सोलणे सुरू होते. बंद, चपळ, आणि फक्त त्याच्या देखावा सह अस्वस्थ. सौंदर्यप्रसाधनांच्या तयारीचा बराच काळ त्रास होऊ नये म्हणून, आम्ही आपल्या त्वचेला पर्यावरणाच्या हानिकारक प्रभावांपासून कसे संरक्षित करावे याबद्दल दोन प्रभावी पाककृती देऊ करतो.

पाककृती क्रमांक १. एक मध्यम बीट सोलून बारीक खवणीवर किसून घ्या. नंतर तयार केलेल्या बीटरूट प्युरीला वाटप केलेल्या बीटरूटच्या रसात पूर्णपणे मिसळा आणि नंतर चेहऱ्याच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर समान रीतीने लावा. अर्ध्या तासानंतर, चेहरा धुवा, तुमच्या चेहऱ्यावरील लाल डाग टाळा.

पाककृती क्रमांक २. दिवसातून एकदा, बीटरूटचे काही ताजे सोललेले काप कापून घ्या आणि त्यांच्यासह चेहऱ्याची त्वचा चांगल्या प्रकारे पुसून टाका. असे "रबिंग" केवळ एपिडर्मिसच्या वरच्या थराचे पोषण करत नाही तर त्याचे नैसर्गिक रंग सुधारण्यास मदत करते.

बीटरूट कॉस्मेटिक मास्क तयार करण्यासाठी एक अतिशय प्रभावी कृती देखील आहे, जी सामान्य त्वचेसाठी उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे. सुरुवातीला, सोललेली बीट बारीक खवणीवर बारीक करा आणि तयार प्युरीमध्ये एक चमचे आंबट मलई आणि व्हीप्ड अंड्यातील पिवळ बलक मिसळा. तयार मिश्रणाने चेहऱ्याची त्वचा झाकून टाका आणि एक चतुर्थांश तासानंतर धुवा.

कॉस्मेटिक हेतूंसाठी बीट्स

नियमानुसार, घरगुती सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर त्वचेवर उपचार, मॉइश्चरायझिंग, पोषण आणि साफ करण्याच्या उद्देशाने केला जातो आणि बर्‍याच स्त्रिया जेव्हा काही त्वचाविज्ञान समस्या येतात तेव्हाच त्याचे चमत्कारी गुणधर्म लक्षात ठेवतात.

त्वचेवर वेदनादायक पुरळ दिसल्यास काय करावे? सर्वप्रथम, निराश होऊ नका, कारण बीट्स जळजळ दूर करण्यात आणि समस्या त्वचा स्वच्छ करण्यात मदत करेल. हे करण्यासाठी, एक कच्चा बीट उकळवा आणि नंतर ते शिजवलेल्या द्रवामध्ये एक मिष्टान्न चमचा नैसर्गिक सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला. दिवसातून दोनदा या गुलाबाच्या पाण्याने स्वतःला धुवा, आणि काही दिवसांनंतर, पुरळ लक्षणीयपणे फिकट होऊ लागतील आणि उपचार केलेली त्वचा अधिक स्वच्छ होईल.

जर चेहऱ्याची आधीच कोरडी त्वचा कोरडी होऊ लागली आणि वातावरणाच्या प्रभावाखाली सोलून काढली तर काय इच्छा करावी? काही फरक पडत नाही, अशा समस्या दूर करण्यासाठी, आपण प्रस्तावित प्रभावी पाककृतींपैकी एक वापरला पाहिजे.

पाककृती क्रमांक १. एका कंटेनरमध्ये एक चमचे बीटरूट रस आणि एक चमचे मलई मिसळा आणि चिकट एकसंध वस्तुमान तयार झाल्यानंतर, चेहऱ्याच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर लावा. 15 मिनिटांनंतर, वाहत्या पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.

पाककृती क्रमांक २. कच्चे बीट्स दोन तास उकळवा, नंतर त्यांना थंड होऊ द्या, सोलून घ्या आणि बारीक खवणीवर बारीक चिरून घ्या, सॅलडसारखे. नंतर एक चमचा बीटरूट प्युरी घ्या आणि त्यात समान प्रमाणात दूध आणि सेंट जॉन वॉर्ट एकत्र करा आणि मिक्स केल्यानंतर, आणखी एक चमचा ताजे कोरफड रस घाला. चेहऱ्यावर मिश्रण पसरवा, एक मुखवटा तयार करा आणि एक तासाच्या एक चतुर्थांश नंतर, वाहत्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

कृती क्रमांक 3. समान प्रमाणात, किसलेले बीट्स आणि जड मलई एकत्र करा आणि एकसंध वस्तुमान तयार झाल्यानंतर, चेहऱ्याच्या त्वचेवर लागू करा आणि एक चतुर्थांश तास सोडा, नंतर चांगले धुवा.

चेहऱ्याच्या त्वचेवर नेहमी स्निग्ध चमक येत असल्यास काय करावे? एक विशेष मुखवटा आहे जो सेबेशियस ग्रंथींच्या क्रियाकलापांना कमकुवत करतो, परिणामी सेबम उत्पादनाची मात्रा वेगाने कमी होत आहे. लहान बीट्स खवणीवर बारीक करा आणि नंतर परिणामी स्लरीचे दोन चमचे कापूर अल्कोहोलच्या चमचेमध्ये मिसळा. ही रचना चेहऱ्यावर पसरवा आणि अर्ध्या तासानंतर डोळ्यांशी संपर्क टाळून ते पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

हे सर्व लोक उपाय चेहऱ्याच्या त्वचेचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात, तसेच त्वचेच्या सर्व संभाव्य समस्या टाळतात.