Rīsu diēta 40 dienas organisma attīrīšanai. Tibetas lamu rīsu diēta – efektīva organisma attīrīšana

PressFoto / magnāts101

Organisma profilaktiskai attīrīšanai Āzijā sāka lietot tik vienkāršu produktu kā rīsi, proti, Tibetas mūki. Viņi joprojām izmanto šo praksi šodien. Kas viņiem dod ķermeņa attīrīšanu ar rīsiem? Ilgmūžība: daudzu no tiem kalpošanas laiks pārsniedz 100 gadus. Papildus tīrīšanai ar rīsiem Tibetas stilā ir arī citas tai līdzīgas metodes.

Kad nepieciešama profilakse?

Āda, mati un nagi ir sava veida lakmusa papīrs mūsu veselībai, un to neapmierinošais stāvoklis kļūst par signālu bažām. Par ko tas var liecināt? Tas, ka iekšā ir slepens ienaidnieks, kurš rīkojas klusi un nemanāmi. Mēs runājam par izdedžiem, sava veida atkritumiem mūsos. Kādi citi simptomi norāda uz sārņiem:

• liekais svars;
• ātra noguruma spēja;
• biežas saaukstēšanās slimības;
• muskuļu sāpes;
• stīvums locītavās;
• biežas alerģiskas reakcijas;
• mīksto audu pietūkums.

Lai atbrīvotos no visiem šiem simptomiem, ieteicams regulāri atbrīvot zarnas no toksīniem. Zarnu tīrīšana ar rīsiem ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem veidiem.

Cigaretes un alkohols, nepareizs uzturs un režīms, kā arī mazkustīgs dzīvesveids tieši ietekmē piesārņojuma līmeni, taču arī pie nosacīti veselīga dzīvesveida uzkrājas toksīni. Pateicoties tīrīšanas procedūrām, viss nevajadzīgais, kas atrodas zarnās, dabiski iziet ārā. Turklāt rīsu ķermeņa attīrīšana atbrīvos locītavas no nevajadzīgām nogulsnēm un attīrīs asinsvadus.

Kāda ir terapeitiskā iedarbība

Rīsu organisma attīrīšana sākas ar graudaugu gatavošanu, jo bez šī posma nebūs vēlamā efekta. Kāpēc tas ir tik svarīgi? Tas viss ir par graudiem. Rīsos ir ciete un, kad tie ir pilnībā izskaloti, paliek tikai cietā graudu daļa (šķiedra). Tādējādi rīsu graudi iegūst porainību un kļūst kā sūklis. Izejot cauri kuņģim un zarnām, tas netiek sagremots, bet uzsūc visus atkritumus brīvajās šūnās.

Uzsākot ķermeņa attīrīšanu ar rīsiem, jums jāsaprot, ka rezultātus nevar redzēt uzreiz nākamajā dienā, it īpaši, ja šādas procedūras iepriekš nav veiktas. Pirmie rezultāti būs redzami pēc divām nedēļām, un, protams, lai tas notiktu droši, rīsu apstrāde jāveic tieši saskaņā ar instrukcijām.

Ķermeņa attīrīšanai varat izmantot rīsus reizi divos gados. Turklāt jums jāzina, ka kālijs tiek izskalots no ķermeņa kopā ar toksīniem un toksīniem. Tās trūkums ir jāpapildina ar pārtiku ar pietiekamu kālija saturu. Tas var būt vīģes, rozīnes, žāvētas aprikozes un kartupeļi.

Ķermeņa sagatavošana procedūrām

Papildus tam, ka vispirms ir jāsagatavo rīsu graudi, jums vajadzētu sagatavot arī pašu ķermeni. Tibetas mūki rīkojas šādi: 5 dienas pirms tīrīšanas sākuma viņi dzer ingvera tēju ar garšaugiem, kā arī cenšas izvēlēties šķiedrvielām bagātu pārtiku. Turklāt mūki šo laiku velta meditācijai. Tas palīdz viņiem sasniegt pareizo stāvokli, lai attīrītu ķermeni ar rīsiem. Mums pietiek ar šādu preparātu, pēc 5-7 dienām pietiks sekot:

1. Ikdienas diēta. Pārtikai jābūt vieglai un ātri sagremojamai. Iekļaujiet vairāk augļu, dārzeņu, riekstu, pilngraudu. No visa treknā, pikanta, cepta šajā laikā labāk atteikties. Maizei jābūt rupji samaltai, iespējams, pievienojot klijas.
2. Ar saviem ieradumiem. Uz tīrīšanas procedūru laiku izslēdziet kafiju, tas pats attiecas uz cigaretēm un alkoholu.
3. Šķidruma līmenis. Visā sagatavošanās periodā jums jādzer pietiekami daudz šķidruma. Ieteicamas arī ārstniecības augu uzlējumi, svaigi spiestas sulas, ingvera tēja.

Rīsu terapija sīkāk

Tibetas ķermeņa attīrīšana ar rīsiem sākas ar pašu graudaugu sagatavošanu, tajā pašā laikā tiek sagatavots pats ķermenis. Lai to izdarītu, nepieciešamas piecas mazas burciņas vai glāzes, kuras ērtības labad ir numurētas un marķētas. Tālāk ir sniegti padomi:

• Diena 1. Glāzē, kas numurēta ar pirmo numuru, ielej 2-3 ēd.k. graudaugi un pārlej parastu aukstu ūdeni.
• 2. diena. Putraimus no pirmā trauka kārtīgi nomazgā un lej traukā Nr.2. Pēc tam traukā Nr. 2 ielej rīsu daudzumu, kas līdzīgs pirmajam traukam.
• 3. diena. Jau izmērcētos graudaugus vēlreiz nomazgā un liek atpakaļ atbilstoši numerācijai, piepildot ar ūdeni. Aizmigt svaigs traukā ar trešo numuru. Piepildiet to ar ūdeni.
• 4. diena. Rīsus ieber traukā Nr.4, aplej ar ūdeni un izmērcētos rīsus nomazgā.
• Diena #5. Svaigos rīsus ielej traukā Nr.5, pazīstamās manipulācijas atkārto ar pārējiem rīsiem.
• 6. diena. Pa šo laiku rīsi konteinerā Nr.1 ​​ir gatavi lietošanai. Ielejiet svaigu porciju atbrīvotajā traukā un piepildiet to ar ūdeni.

Nākamajā dienā viņi pāriet uz otro konteineru un pēc tam kārtībā. No rīsiem var pagatavot putru. To nevar sālīt, pievienot sviestu vai cukuru. Ja nav problēmu ar kuņģi, rīsus var ēst neapstrādātus, īpaši šajā gadījumā efektivitāte palielinās. Ārkārtējos gadījumos to var apliet ar verdošu ūdeni un nolikt malā tvaicēt 15 minūtes.

Tīrīšana ar rīsiem ilgst tieši 40 dienas. Visu periodu jālieto izmērcēti rīsi, bet tikai tukšā dūšā un apmēram pusstundu pirms lietošanas jāizdzer glāze tējas vai vismaz ūdens. Pēc izmērcēto rīsu uzņemšanas viņi 4 stundas atturas no ēdiena un ūdens. Labākais apstiprinājums tam, ka rīsi strādā, ir tieši izsalkuma sajūta, taču aizliegums ir stingri jāievēro.

notīriet locītavas ar rīsiem

Lai šuves notīrītu ar rīsiem, jāsagatavo arī graudaugi, t.i. nomazgājiet proteīnu ar cieti. Tas prasīs apmēram 3 kg graudaugu, to aplej ar 10 litriem ūdens. Nedēļas laikā katru dienu 20 minūtes rīsus mazgā un ūdeni uzpilda. Jums tas jādara 7 dienas. 7. dienā ūdens pēc mazgāšanas būs dzidrs. Tas nozīmē, ka ciete ir pilnībā izskalota no graudiem. Tālāk graudus jāizžāvē un papīra maisiņā ber jau sausos putraimus.

Savienojumu tīrīšanu var sākt ar rīsiem un turpināt, kamēr maisā ir graudaugi. Katru dienu no rīta rīsu putru gatavo no 1 ēd.k. rīsi no maisa. Vāra 25 minūtes, nekas cits netiek pievienots. Šo putru var ēst siltu un pēc tam 4 stundas neko nedzert un neēst.

Dziedinošo efektu var redzēt apmēram pēc mēneša. Urīns kļūst duļķains, un dažreiz var būt neliels savārgums. Tas nozīmē, ka locītavas ir sākušas attīrīties.

Īpaši svarīga ir rīsu izvēle. Visoptimālākais ir brūns (nepulēts). Ja tas nav pieejams, derēs parastie apaļie rīsi.

Rīsu terapija pēc vecuma

Ķermeņa attīrīšanu ar rīsiem mājās var veikt, izmantojot šādu metodi. Viņi ņem tik karotes sausās labības, cik viņiem ir pilni gadi. Graudus aplej ar ūdeni un uzglabā vēsā vietā. Katru dienu to mazgā un ņem no turienes, 1 ēd.k. rīsi. Vāra 2 minūtes un ēd pirms galvenajām brokastīm. Atlikušos rīsus uzpilda ar ūdeni un tā tālāk, līdz rīsi beidzas.

Kontrindikācijas

Organisma attīrīšanu ar rīsu palīdzību var veikt sākot no 13 gadu vecuma. Tiek uzskatīts, ka līdz šim vecumam organisms spēj attīrīties. Papildus vecuma ierobežojumam tiek piemēroti šādi aizliegumi:

• sirds slimības;
• grūtniecība un barošana;
• hronisks aizcietējums;
• hemoroīdi;
• akmeņi nierēs.

Lai tīrīšana ar rīsiem nekļūtu par lieku laiku, jums ir precīzi jāievēro šie padomi, un tad tīrīšanas procedūras ļaus jums saglabāt savu veselību un, iespējams, iekļūt Ginesa rekordu grāmatā kā garas aknas. .

Organisma attīrīšana ar rīsiem ir viena no efektīvākajām metodēm, kas ietver ierobežotu citu produktu lietošanu, pašu graudu specifisku sagatavošanu. Izmantojot izplatītas metodes, jūs varat ne tikai uzlabot vielmaiņas procesus, bet arī ievērojami samazināt svaru.

Rīsu derīgās īpašības

Putraimi ļauj piesātināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, ātri izvada uzkrātās kaitīgās vielas.

Starp īpašībām izceļas vairākas vērtīgas:

1. Izvada no organisma toksīnus, sārņus, smago metālu savienojumus. Ar rīsu palīdzību tiek efektīvi attīrītas aknas, locītavas, zarnas, kurās bieži uzkrājas sāļi.
2. Ievērojami uzlabo imunitāti.
3. Palīdz atjaunot epitēlija slāņa elastību un gludumu. Pinnes pazūd, āda sadzīst.
4. Paātrina vielmaiņas procesus, jo ķermenis darbojas nevainojami. Tas ir īpaši izteikts saistībā ar kuņģa-zarnu traktu, kas aktīvāk sagremo pārtiku, ātrāk uzņem barības vielas. Tīrīšanas rezultāts ir mazāks ķermeņa tauku daudzums.
5. Uzlabo sirds darbu. Tas nav pārsteidzoši, jo rīsi ir bagāti ar kāliju.
6. Noņemot sāļus, tajā pašā laikā saista lieko šķidrumu. Tāpēc pietūkums pazūd, ķermeņa svars normalizējas.

Ja regulāri lietojat no šīs labības gatavotus ēdienus, tiek atjaunota zarnu kustīgums, mazinās meteorisms, arvien retāk rodas iztukšošanas traucējumi.

Rīsu tīrīšanas metodes tiek uzskatītas par diezgan drošām, taču tās ieteicams atsaukties ne vairāk kā 1 reizi gada laikā.

Kontrindikācijas

Ja tiek konstatētas šādas veselības problēmas, nevajadzētu izmantot šādas metodes:

1. Akmeņi uroģenitālās sistēmas orgānos. Šajā gadījumā pastāv akmeņu progresēšanas, nieru kolikas attīstības risks.
2. Hemoroīdi un tendence uz aizcietējumiem. Rīsi ir pazīstami ar savām tonizējošām īpašībām un bieži tiek izmantoti caurejas ārstēšanai. Ja lietojat graudu ražu ar fekāliju masas aizkavēšanos, palielinās zarnu izstiepšanās, tūpļa asinsvadu plīsuma draudi.
3. Kālijs tiek izskalots. Tāpēc sirds problēmas ir arī rīsu tīrīšanas aizliegums.
4. Reizēm pret graudu kultūru attīstās alerģiska reakcija.
5. Nelietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Šīs metodes prasa izslēgt lielāko daļu produktu, kas ievērojami noplicina uzturu. Un tas ietekmē augļa un mazuļa attīstību.
6. Jebkura veida onkoloģiskās slimības. Iespējams, strauja audzēja augšana.
7. Tīrīšana nav ieteicama cilvēkiem, kas vecāki par 55 gadiem, un bērniem līdz 18 gadu vecumam.

Procedūras bieži pavada sāpes muguras lejasdaļā, muskuļu audos, locītavās. Tā ir dabiska ķermeņa reakcija uz sāļu izņemšanu, blakusparādības izzūd pēc kursa pabeigšanas.

Precīza detoksikācijas noteikumu ievērošana ļauj iegūt šādus rezultātus:

1. Liekā šķidruma likvidēšana graudu porainās struktūras dēļ – rīsi viegli uzsūc ūdeni.
2. Uzlabo vielmaiņu, jo produkts ir adsorbents.
3. Asinsrites attīrīšana palīdz samazināt miokarda infarkta risku.
4. Izzūd sausa āda, pīlings, papilomas.

Tomēr metodes jāizmanto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Kā mērcēt rīsus tīrīšanai?

Lai aktivizētu labības labvēlīgās īpašības, to vispirms pakļauj vienkāršai apstrādei mājās, noņemot cieti.

Ja sārņu masas noņemšanai nepieciešami rīsi, tie jāmērcē saskaņā ar šādu shēmu:

1. Uz 3 kg graudu pievieno 10–12 litrus šķidruma.
2. 2 nedēļu laikā tas tiek regulāri mainīts, mazgājot līdzekli vismaz 30 minūtes.

Pēc tam kultūru rūpīgi izžāvē un uzglabā lina maisiņā.

Tīrīšanas receptes

Ir daudz svara zaudēšanas un attīrīšanas metožu, kuru pamatā ir graudaugu izmantošana. Bet no austrumiem nākušie ieteikumi ir populārāki, jo tieši Āzijā rīsi ir viens no galvenajiem pārtikas produktiem.

Diezgan sarežģīta, bet ļoti efektīva sistēma.

1. Uz galda tiek noliktas 5 kannas, piešķirot tām kārtas numurus.
2. No rīta pirmajā ielieciet 2 ēd.k. l. produktu un piepilda ar filtrētu vēsu ūdeni.
3. Nākamajā dienā notecina šķidrumu un pievieno svaigu. Atkārtojiet procedūru ar otro konteineru.
4. Trešajā dienā pēc mērcēšanas rīsus mazgā no iepriekšējiem 2. Veiciet darbību no #3.
5. Tā dariet ar visiem kuģiem.
6. Sestajā dienā varat izmantot graudaugus no sākotnējās burkas.

Šī metode ir pieprasīta ķermeņa attīrīšanai ar neapstrādātiem graudiem.

Vēlams nepārtraukt kursu 40 dienas. Kad tās tiek patērētas, jaunas kultūras daļas ielej tukšos traukos vai glāzēs. Ārstēšanas ilgums ir 1-2 mēneši. Kursus veikt 1 reizi 1-2 gadus.

40 dienu rīsu putras tīrīšana

Nav nepieciešams ievērot Tibetas metodi, īpaša diēta ar vārītu rīsu lietošanu ir ne mazāk efektīva.

1. Putraimus iepriekš izmērcē, tāpat kā iepriekšējā receptē. Bet ja iedzīvotāji Tibeta viņi to ēd neapstrādātu, šajā gadījumā graudi ir vārīti.
2. Izrādās, putra, kas jāēd tukšā dūšā 40 dienas.

Pēc brokastīm 3 stundas aizliegts pieskarties citiem produktiem. Ķermeņa attīrīšanas laikā samaziniet aso garšvielu, sāls, treknu sastāvdaļu lietošanu.

Rīsu recepte pēc mērcēšanas

Ja esat iepriekš sagatavojis graudu ražu, jūs varat ievērojami atvieglot vielmaiņas procesu normalizēšanos. Graudaugu ir ērti ņemt līdzi tālos ceļojumos, piemēram, komandējumos, nepārtraucot notievēšanas un toksīnu izvadīšanas procedūru.

Pietiek katru rītu uzvārīt 1 ēd.k. l. un ēst brokastīs. Procedūrai nav laika ierobežojumu.

Rīsu diēta 3-5 nedēļas

Šāda gara diēta ietver īpašu putras gatavošanu.

1. Vispirms graudus iemērc uz nakti.
2. Pamostoties, jums jāvāra graudaugi, ik pēc 3-5 minūtēm iztukšojot ūdeni no trauka un aizstājot ar svaigu ūdeni. Atkārtojiet 4 reizes.
3. Kad rīsi kļūst mīksti, noņem no plīts.
4. Viņi brokasto, nepievienojot produktam eļļu un sāli.
5. Cita pārtika ir atļauta pēc 2-3 stundām.

Ātrā tīrīšana 3 dienu laikā

Palīdzēt toksīnu izvadīšanai būs īslaicīga diēta. Jāatzīmē, ka šī metode tiek uzskatīta par vissmagāko, jo tā ietver citu pārtikas produktu noraidīšanu.

1. Sagatavojiet ēdienu ar rezervi, pamatojoties uz visu dienu. Rīsus aplej ar ūdeni, tiklīdz tie uzvārās, patur vairākas minūtes, izņem un ļauj ievilkties.
2. Sadalīts 3 devās. Svaiga putras porcija ir nepieciešama katru dienu, jo tā ātri zaudē attīrošās īpašības.
3. Ir atļauts dzert 30 minūtes pirms ēšanas vai 2 stundas pēc lietošanas.

Oficiālā medicīna neiesaka lietot stingras diētas, lai zaudētu svaru un attīrītu ķermeni. Tāpēc kursa ilgums nav ilgāks par 3 dienām.

Interleaved metode

Šī metode ir lieliska iespēja, jo tā palīdz noņemt sāli no locītavām.

1. Rūpīgi nomazgātus rīsus vakarā aplej ar ūdeni. No rīta viņi gatavojas, nepievienojot nekādas garšvielas.
2. Graudaugu daudzumu aprēķina 4 devām.
3. Dienas laikā viņi ēd svaigu ēdienu.
4. Nākamajā dienā pirms brokastīm izdzer 100 ml ūdens. Patēriņam ir atļauti 200 g ābolu un 500 g vārītu biešu.
5. Paņemiet pārtraukumu 72 stundas un atkārtojiet shēmu.

Organisma attīrīšanai nepieciešami 2 mēneši.

Tā kā tehnika ir saistīta ar uztura ierobežošanu, labāk konsultēties ar ārstu par tā izmantošanas iespēju.

Šo metodi izstrādāja profesionāls uztura speciālists Uzhegov. Palīdz zaudēt svaru un izvadīt no organisma kaitīgās vielas, mazina muskuļu audu pietūkumu.

Programma:

1. Vakarā no 3 litriem šķīduma tiek veikta klizma.
2. Nākamajā dienā viņi gavē, dzer ūdeni. Naktī ielej egles, priedes, egles vai ciedra čiekuru.
3. Pamostoties, vāra šo komponentu tajā pašā infūzijā 5 minūtes. Buljonu notecina un atšķaida. Tilpums ir aptuveni 200 ml. Nekavējoties izdzeriet 100 ml. Tiek parādīts, ka pārējais dzēriens tiek patērēts vakarā.
4. Rīsus gatavo atsevišķi. Nomazgā ar 2 ēd.k. l., uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, nomaina šķidrumu un atkal liek uz plīts. Atkārtojiet procedūru 4 reizes. Brokastu vietā ēd putru.
5. Dienas laikā pārtikai jābūt mazsālītam, saturam vairāk šķiedrvielu.

Mājas ķermeņa attīrīšana 1 mēnesis.

Šī recepte ir lieliska, lai maigi atbrīvotu zarnas no sārņu masām.

1. Stikla traukā ielej 4 ēdamkarotes rīsu.
2. Ielej 1 litru iepriekš vārīta un atdzesēta ūdens.
3. Samaisiet 2 ēd.k. l. Sahāra.
4. Aizveriet burku ar marli un atstājiet 2 dienas siltā vietā.
5. Filtrējiet dzērienu un uzglabājiet ledusskapī.

Lietojiet 100 ml 3 devās pēc ēšanas.

Tautas metodes dod lielisku efektu, ja tiek ievēroti šādi padomi:

1. Tīrīšanas laikā koncentrēšanās spējas samazinās, tāpēc jāizvairās no darbiem, kam nepieciešama pastiprināta uzmanība.
2. Labāk ir izmantot nevis baltos, bet brūnos brūnos rīsus, kas satur vairāk noderīgu minerālvielu un vitamīnu.
3. Ja nav kuņģa-zarnu trakta problēmu, diētisko procedūru veic ar jēlgraudiem – neapstrādāti ar tvaiku labāk uzsūc toksīnus un sāļus.
4. Dienas laikā izdzeriet vismaz 2 litrus šķidruma, tad attīrīšana notiks ar maksimāliem panākumiem. Parādīts ūdens, minerālūdens ar izdalītajām gāzēm, augu uzlējumi.
5. Viņi atsakās no desām, gaļas, marinētiem gurķiem, kūpinājumiem, garšvielām, dzīvnieku taukiem, kafijas, tabakas un alkohola.
6. Organisma attīrīšanu stimulē, pievienojot uzturā pārtikas produktus ar kāliju, kā arī pastiprinot efektu: žāvētus augļus, auzas, dārzeņus, griķus, rudzu klijas, zirņus, prosu, riekstus, zema tauku satura sieru.
7. Viņi ēd rīsus tukšā dūšā. Noteikti nomazgājiet to - graudu ražā esošā ciete izraisa negatīvismu, var palielināties svars.

Ja organisma attīrīšana izprovocēja stāvokļa pasliktināšanos, procedūras tiek pārtrauktas un griezties pie ārsta.

Piesardzības pasākumi

Izvadot toksiskas vielas un sārņus, gremošanas trakts, nieres un aknas, kā arī uroģenitālā sistēma strādā pastiprinātā režīmā. Tāpēc jāņem vērā kontrindikācijas, neizmantojiet alternatīvas terapijas metodes bez ārsta apstiprinājuma.

Nav svarīgi, kāda tīrīšanas metode tiek izvēlēta. Ķermeņa funkcionalitāti var atvieglot gan ar griķu diētu, gan parastajām receptēm ar rīsiem. Galvenais ir rūpēties par drošību, izmantot maigākās metodes, kas nekaitē veselībai.

Viena no populārām dziedināšanas un vispārējā stāvokļa uzlabošanas metodēm ir organisma attīrīšana ar rīsiem (rīsu terapija). Šī produkta lietošana ļauj atbrīvoties no sāļiem un citām kaitīgām vielām, kas pasliktina dzīvībai svarīgu orgānu funkcionalitāti. Lai tīrīšana būtu efektīva un nekaitīga, jāievēro noteikumi un jāņem vērā esošās kontrindikācijas.

Kā darbojas rīsu tīrīšana

Īpaši liela šī produkta loma ir cīņā pret sāļiem, kas nogulsnējas locītavās un izraisa tādas slimības kā artrīts, osteoporoze. Rīsi labi tiek galā arī ar izdedžu nogulsnēm zarnās un smago metālu savienojumiem.

Tibetas rīsu attīrīšanas metode

Rīsu sagatavošanas posmi Tibetas attīrīšanas metodei ir šādi:

1. Pirmā diena . Sagatavo 5 traukus (glāzes, burkas) un ar nagu laku vai marķieri uzzīmē uz tiem skaitļus no 1 līdz 5. Tvertnē Nr.1 ​​ieber rīsus (2 ēdamkarotes) un piepilda ar ūdeni līdz malām. Pārējos konteinerus atstājiet tukšus.
2. Otrā diena . Izskalojiet graudaugus konteinerā Nr. 1 un piepildiet ar tīru ūdeni. Ielejiet rīsus bļodā Nr. 2 un ielejiet ūdeni, tāpat kā pirmajā dienā.
3. Trešā diena . Izskalojiet rīsus 1. un 2. traukos un piepildiet ar tīru ūdeni. Ieberiet graudaugu porciju traukā Nr.3 un ielejiet ūdeni.
4. Ceturtā diena . Ielejiet rīsus traukā Nr. 4, izskalojiet saturu atlikušajos traukos un piepildiet ar svaigu ūdeni.
5. Piektā diena . Ielejiet 2-3 ēdamkarotes rīsu traukā Nr.5 un atkārtojiet visas pārējās manipulācijas.

Neaizmirstiet aizpildīt tukšos konteinerus ar jaunām graudaugu porcijām, lai nodrošinātu ikdienas porciju izmērcētu "piecu dienu novecošanas" rīsu. Tāpat neaizmirstiet regulāri izskalot rīsus citos traukos.

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem pēc vecuma

1. Dienu pirms tīrīšanas sākuma atbilstoši pilno gadu skaitam mēra rīsus ar ēdamkarotēm. Piemēram, ja jums ir 32 gadi, ņemiet 32 ​​ēdamkarotes graudaugu.
2. Ielejiet rīsus ar tīru ūdeni un novietojiet trauku vēsā vietā.
3. No rīta paņemiet karoti rīsu, vāriet (2-4 minūtes) un ēdiet tukšā dūšā.
4. Noskalojiet atlikušos rīsus un piepildiet ar ūdeni.
5. Nākamajā dienā atkal pagatavojiet karoti rīsu un turpiniet procedūru, līdz rīsi ir beigušies.

Rīsu terapija ar žāvētiem mērcētiem rīsiem

Šī metode būs ērta tiem cilvēkiem, kuri plāno ceļojumu vai bieži atrodas komandējumos, jo žāvētos mērcētos rīsus ir ērti ņemt līdzi. Ja jūs interesē šī metode, iepazīstieties ar noteikumiem par rīsu sagatavošanu tīrīšanai:

1. 3 kilogramus rīsu graudaugu ielej ar 10 litriem tīra ūdens;
2. Otrajā dienā nomainiet ūdeni, labi mazgājot rīsus;
3. Turpiniet procedūru nākamās 3-4 dienas, līdz no rīsiem notecinātais ūdens kļūst dzidrs;
4. Rīsus plānā kārtā izklāj uz cepešpannas un ļauj nožūt;
5. Ielejiet sausus graudus papīra vai auduma maisiņā.

Noteikumi ķermeņa attīrīšanai ar rīsiem mājās

Labākais tīrīšanas variants ir brūnie rīsi. Ja šādas šķirnes nav, to var aizstāt ar jebkuriem rīsiem ar apaļajiem graudiem.

Noteikums #1: dzeriet ūdeni

2. noteikums: noņemiet kaitīgos produktus

Šie produkti ir:

• Kviešu rafinēti (rafinēti) milti;
• Jebkura veida gaļa un desas;
• Cepti, kūpināti, žāvēti, sāļi ēdieni;
• Dzīvnieku tauki (sviests, speķis, speķis);
• Sintētiskie tauki (margarīns, pastas);
• Kafija un citi kofeīnu saturoši produkti;
• Alkohols un tabakas izstrādājumi.

3. noteikums: pievienojiet veselīgu pārtiku

Šie produkti ir:

• Dārzeņi (kartupeļi, tomāti, gurķi);
• Žāvēti augļi (žāvētas aprikozes, vīģes, žāvētas plūmes);
• Rieksti (valrieksti, priežu rieksti, mandeles);
• Graudaugi (kvieši, auzu, rudzu klijas).

Noteikums numurs 4: Mēs tīrām tukšā dūšā

Dažiem cilvēkiem urīns var kļūt duļķains kādu laiku pēc attīrīšanas sākuma. Var būt arī vieglas locītavu vai muskuļu sāpes. Tīrīšanu nevajag baidīties vai atcelt, jo šie simptomi liecina, ka ir sācies toksīnu izvadīšanas process.

Šie simptomi ir:

• Pinnes un citas ādas problēmas;
• Sausi, trausli, retināti mati;
• Neapmierinošs nagu stāvoklis (, trauslums);
• Traucēta vielmaiņa un ar to saistītais liekais svars;
• Biežas saaukstēšanās un alerģiskas slimības;
• Paaugstināts nogurums, vājš fiziskais tonuss;
• Locītavu stīvums, muskuļu sāpes.

Rīsu organisma attīrīšana noderēs cilvēkiem, kuri cieš no tūskas, jo šis līdzeklis izvada lieko šķidrumu.

Šie faktori ietver:

• Tabakas izstrādājumi un alkoholiskie dzērieni;
• Taukaini, cepti, sāļi ēdieni;
• Produkti ar augstu ķīmisko komponentu saturu;
• Pārēšanās un ēdiena trūkums;
• Nepietiekams dārzeņu un augļu daudzums uzturā;
• Mazkustīgs dzīvesveids.

Kādā vecumā var sākt tīrīt ar rīsiem

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem - kontrindikācijas

• Urolitiāze;
• Tendence uz aizcietējumiem;
• Taisnās zarnas plaisas;
• Jebkādas sirds problēmas.

Rīsu diēta ķermeņa attīrīšanai no sāļiem un toksīniem (video)

Rīsu terapija jeb organisma attīrīšana ar rīsiem ir efektīvs un populārs paņēmiens, kas palīdz atbrīvoties no gadu gaitā uzkrātajiem toksīniem, toksīniem un smago metālu savienojumiem. Lielākā daļa dod priekšroku šai metodei tikai svara zaudēšanas nolūkos. Fakts ir tāds, ka rīsi ir augstas kvalitātes sorbents, kas absorbē toksiskas vielas. Rīsi izvada no cilvēka organisma lieko ūdeni, tāpēc indicēts lietošanai tūskas gadījumā.

ZVAIGŽŅU TIEVĒŠANAS STĀSTI!

Irina Pegova visus šokēja ar svara zaudēšanas recepti:"Es nometu 27 kg un turpinu zaudēt svaru, tikai uz nakti brūvēju..." Lasīt vairāk >>

Tibetas tīrīšanas metode nav piemērota visiem, jo ​​ir reālas kontrindikācijas. Pretējā gadījumā hroniskas slimības var pasliktināties.

rīsu diētas priekšrocības

Dabīgo graudaugu sastāvā ir līdz 80% ogļhidrātu un aminoskābju, kas nepieciešami cilvēka organismam pareizai darbībai. Produkts nesatur lipekli (glutēnu), ir maz šķiedrvielu.

Rīsos ir augsta B vitamīnu koncentrācija, kas labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu. Lecitīns veicina intelektuālo darbību. Arī graudaugu sastāvā ir makro un mikroelementi: cinks, kalcijs, fosfors, jods, dzelzs un kālijs.

Noderīgas īpašības:

• rīsi satur cieti, kas apņem gremošanas trakta gļotādu orgānu sienas, noder kuņģa sulas paaugstināta skābuma gadījumā, peptiskas čūlas vai gastrīta gadījumā;
• rīsu putra tiek parādīta jaunām mātēm, jo ​​tā palīdz palielināt laktāciju;
• rīsu ēdieni labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību;
• augsts kālija saturs ļauj normalizēt sirds un asinsvadu sistēmas darbu un stiprināt sirds muskuļus;
• rīsos esošais kalcijs stiprina matus, nagus, kaulus un zobus;
• produkts aizpilda dzelzs, cinka, fosfora un joda deficītu organismā;
• diētiskie rīsu ēdieni palīdz efektīvi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, saistot un izvadot no organisma sāli; liekā mitruma noņemšana pozitīvi ietekmē asinsspiediena rādītājus; ķermeņa masa samazinās un vielmaiņa normalizējas/aktivizējas.

Rīsi pasliktina zarnu kustīgumu, kā rezultātā rodas aizcietējums.

Uztura un ķermeņa attīrīšanas sistēma pēc Ivana Neumyvakina - sodas un ūdeņraža peroksīda izmantošana

Kontrindikācijas tīrīšanai ar rīsiem

Neskatoties uz daudzajām priekšrocībām, rīsu diēta var būt arī kaitīga. Pirms ķermeņa attīrīšanas cilvēkam ieteicams apmeklēt ārstējošo ārstu vai uztura speciālistu. Kontrindikācijas šai tehnikai var būt:

• Uzsāktas sirds un asinsvadu sistēmas nepļavu formas. Rīsi ir spēcīgs sorbents, kas papildus mitrumam izvada no organisma kāliju, kas nepieciešams sirds un asinsvadu sistēmas pareizai darbībai.
• Rīsus nepieciešams lietot ļoti uzmanīgi vai pilnībā izslēgt urolitiāzes gadījumā. Ja urīnpūslī ir akmeņi, smiltis un sāļi, ir iespējama stāvokļa saasināšanās.
• Šī tīrīšanas metode ir kontrindicēta sievietēm grūtniecības laikā un ir nevēlama zīdīšanas laikā.
• Graudaugi spēcīgi stiprina izkārnījumus, tāpēc ir iespējams aizcietējums. Ja cilvēkam ir diagnosticēti hemoroīdi, tad ir vērts ķerties pie citas attīrīšanas metodes.

Visam tīrīšanas laikam ar rīsiem jāpievieno kālija uzņemšana. Jūs varat to lietot tablešu veidā (kālija orotāts, panangīns, asparkāms), bet vēlams bagātināt uzturu ar pārtikas produktiem, kas satur augstu mikroelementa koncentrāciju.

Graudaugu tīrīšanas iezīmes mājās

Svarīga tīrīšanas ar rīsiem iezīme ir pilnīga sāls noraidīšana. Ieteicams ierobežot un, ja iespējams, izslēgt no uztura asus un treknus ēdienus, kūpinātu gaļu, gaļas produktus un alkoholu.

Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un sāļiem parasti sākas 30 dienas pēc rīsu ēšanas. Urīns kļūst duļķains. Pēc tīrīšanas beigām šī parādība turpināsies vēl aptuveni 3 mēnešus.

Pēc 2 nedēļu rīsu ēšanas starp ēdienreizēm izsalkuma sajūta būs nepanesama. Bieži parādās šādi simptomi:

• vispārējs savārgums;
• reibonis un vājums.

To var izskaidrot ar kālija izdalīšanos no organisma uz vispārējās sāļu izvadīšanas fona. Lai kompensētu kāda elementa trūkumu ikdienas uzturā, ir jābūt:

• Ābolu etiķis;
• tēja ar medu;
• rieksti;
• rozīnes;
• žāvētas aprikozes;
• graudaugi un kartupeļi.

Dažreiz ir sāpes locītavās, sēžamvietā un kājās. Persona var izjust diskomfortu muguras lejasdaļā un/vai mugurkaulā. Kad parādās šādi simptomi, nav vēlams pārtraukt rīsu ēšanu, jo tie liecina par organisma attīrīšanos.

Dažreiz efekts ir pamanāms pēc dažām rīsu lietošanas dienām, dažos pēc 21 dienas efekts netiek novērots. rezultātusrīsu terapija ir atkarīga no ķermeņa sārņu līmeņa un individuālajām īpašībām.

Graudaugu izmantošanas veidi tīrīšanai

Jūs varat izmantot labību attīrīšanai dažādos veidos, starp kuriem ir lojāli un agresīvi.

Pirms lietošanas labība ir pareizi jāsagatavo. Rīsus iemērc ūdenī, lai izskalotu cieti saturošās sastāvdaļas, pārvēršot produktu par tīrīšanas "sūkli". Poraini izmērcētie graudi efektīvi absorbē izdedžus un sāļus.

rīsi brokastīs

Lai uzlabotu izskatu un pašsajūtu, periodiski ieteicams veikt profilaktisko rīta tīrīšanu ar rīsiem.

1. 1. Pievienojiet glāzē svaru zaudējošā cilvēka vecumam atbilstošu rīsu ēdamkarotes.
2. 2. Graudaugu nomazgā un aplej ar tīru ūdeni istabas temperatūrā.
3. 3. Tvertni ievieto un uzglabā ledusskapī.
4. 4. Katru dienu no 1 ēd.k. l. tādi graudaugi ir vārīti putra ūdenī, nepievienojot sāli.
5. 5. Atlikušos rīsus mazgā ar tekošu ūdeni un pārlej ar jaunu vārītu ūdeni, pēc kura saturu ievieto ledusskapī.

Šī attīrīšanas metode ir ļoti noderīga, jo organisms sāk aktīvi izvadīt toksiskas vielas ar fekālijām un urīnu. Rezultātā samazinās ķermeņa svars, normalizējas vielmaiņas procesi, pārstāj uzkrāties tauki, sāļi un vielmaiņas produkti.

rīsu kvass

Rīsu kvasa lietošana ir maiga ķermeņa attīrīšanas metode. Lai to pagatavotu, būs nepieciešams: litru burka, kas piepildīta ar atdzesētu vārītu ūdeni, 4 ēd.k. l. rīsi, 2 ēd.k. l. Sahāra. Visas sastāvdaļas sajauc kopā, pārklāj burku ar lupatiņu un noliek siltā vietā. Pēc trim dienām iegūto dzērienu var filtrēt un atdzesēt.

Šāds kvass jādzer trīs reizes dienā, 0,5 tases pēc ēšanas. Rīsu dzēriens maigi attīra zarnas un veicina pārtikas gremošanu.

3 dienu tīrīšanas rutīna

Atbilstoša rīsu tīrīšanas tehnika mājās jebkura vecuma cilvēkiem. Uz vielmaiņas procesu normalizācijas fona tiek zaudēts liekais svars. Šīs metodes īpatnība: papildus atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem var pieņemties svarā. Ar rīsu palīdzību tiek koriģēts svars, pamatojoties uz ķermeņa individuālajām īpašībām.

Saskaņā ar recepti labību vēlams izmantot neapstrādātā veidā:

1. 1. No rīta tukšā dūšā jāapēd cilvēka vecumam atbilstošs rafinēto graudu daudzums.
2. 2. Jūs nevarat dzert graudus un dzert arī nākamās trīs stundas. Pārējā diēta paliek nemainīga, jūs varat ēst parastajā veidā.
3. 3. Vakariņas var ieturēt ne vēlāk kā 19:00.

Ja jums ir liekais svars, ieteicams no uztura izslēgt asus, treknus un cieti saturošus ēdienus, kā arī kartupeļus un makaronus. Diētas laikā labāk atturēties no garšvielu lietošanas, jo tās modina apetīti. Metodes ilgums var svārstīties no 3 līdz 10 dienām. Neapstrādāti rīsu graudi izvada no zarnām toksiskas vielas, dziedinot organismu.

Ekspress diēta tīrīšanai

Agresīvāks un ātrāks tīrīšanas veids ir trīs dienu rīsu diēta. Jūs varat ēst tikai īpaši sagatavotus rīsus. Vispirms tas ir jāiemērc uz nakti, jāuzvāra un jāatbrīvojas no gļotu paliekām. Ēdināšanas laikā graudaugi ir rūpīgi jāsakošļā, nedzerot ūdeni.

Diēta ietver 3-5 ēdienreizes. Pēdējā graudaugu porcija jāizlieto ne vēlāk kā 18:00-19:00. Gremošanas trakta enerģētiskā attīrīšana sākas intervālā no 21:00 līdz 23:00, tāpēc ēšana šajā laikā ir stingri aizliegta.

Rīsu diēta no Elena Malysheva

Šādas diētas efektivitāte būs atkarīga no visu noteikumu pareizas īstenošanas. Šīs attīrīšanas metodes principi ir diezgan vienkārši, bet prasa precizitāti. Īpaši tas attiecas uz rīsu sagatavošanas izvēli un tehnoloģiju.

Graudaugu izvēle

Nevienus rīsus nevar izmantot tīrīšanai un svara zaudēšanai:

• Ir nepieciešams izmantot tikai melnas vai brūnas rīsu šķirnes.
• Graudiem jābūt gariem un šauriem: šīs šķirnes satur vairāk barības vielu.
• Diētai jāizmanto brūnie rīsi, jo tie satur B vitamīnus un noderīgus mikroelementus.

Lai iegūtu pozitīvus rezultātus no rīsu tīrīšanas, jums jāievēro daži ieteikumi:

• Lai iegūtu zemas kaloritātes produktu, graudaugi uz nakti jāmērcē ūdenī un no rīta vispirms noskalojiet ar siltu un pēc tam karstu ūdeni.
• Graudaugu gatavošanas laikā ūdeni ieteicams mainīt vairākas reizes.
• Pēc rīsiem vajadzētu dzert ūdeni, jo dzēriens satur daudz noderīgu elementu.
• Rīsi jāvāra, nepievienojot sāli.
• Jūs varat dzert 30 minūtes pirms galvenās ēdienreizes vai stundu pēc tam. Pretējā gadījumā attīrīšanas process palēnināsies.
• Ieteicams dzert zaļo nesaldinātu tēju, dzerot attīrītu ūdeni un minerālūdeni bez gāzes.
• Pēc Jeļenas Mališevas teiktā, rīsu badošanās dienas var veikt ar 3-4 dienu intervālu. Diētas ilgumam jābūt vismaz 14 dienām.

Aizliegtie un atļautie produkti

Ikdienas ēdienkarte jāsastāda, ņemot vērā aizliegtos un ieteicamos produktus:

Nedēļas ēdienkartes paraugs

Aptuvenais ēdienkartes grafiks un ēdienkarte:

14 dienu rīsu diēta būs efektīvāka. Ēdienkartes paraugs katrai dienai:

Diētas rezultāti

Pēc divu nedēļu rīsu badošanās var sasniegt šādus rezultātus:

• Zaudēt līdz 10 kg ķermeņa svara.
• Attīra organismu no toksīniem, sāļiem un toksīniem.
• Sajūti spēka un vitalitātes pieplūdumu.
• Normalizē gremošanas trakta darbību.

Organisma attīrīšana ar rīsiem var izārstēt dažas slimības un uzlabot vispārējo pašsajūtu. Bet pirms procedūras veikšanas ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu par kontrindikāciju esamību.

Un daži noslēpumi...

Kādas mūsu lasītājas Alīnas R. stāsts:

Mans svars īpaši traucēja. Pieņēmos ļoti daudz, pēc grūtniecības svēru kā 3 sumo cīkstoņi kopā, proti, 92kg ar augumu 165. Domāju, ka pēc dzemdībām vēders nolaidīsies, bet nē, gluži otrādi, sāku pieņemties svarā. Kā tikt galā ar hormonālām izmaiņām un aptaukošanos? Bet nekas tik ļoti neizkropļo un neatjauno cilvēku kā viņa figūra. Savos 20 gados es pirmo reizi uzzināju, ka resnas meitenes sauc par "SIEVIETI" un ka "viņas nešuj tādus izmērus". Tad 29 gadu vecumā šķiršanās no vīra un depresija ...

Bet ko jūs varat darīt, lai zaudētu svaru? Lāzera tauku atsūkšanas operācija? Mācījās - ne mazāk kā 5 tūkstoši dolāru. Aparatūras procedūras - LPG masāža, kavitācija, RF liftings, miostimulācija? Nedaudz pieejamāk - kurss maksā no 80 tūkstošiem rubļu ar dietologa konsultantu. Jūs, protams, varat mēģināt skriet uz skrejceliņa līdz vājprātam.

Un kad tam visam atrast laiku? Jā, tas joprojām ir ļoti dārgi. It īpaši tagad. Tāpēc es izvēlējos citu ceļu ...

Cilvēkam nepietiek ar pareizu uzturu un sportu. Liela nozīme dažādu patoloģiju profilaksē ir periodiskai ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, parazītiem un toksīniem. Šo labsajūtas procedūru varat veikt pats mājās, izmantojot dažādus tautas līdzekļus. Turklāt ir metodes, kurās pati pārtika palīdzēs attīrīt asinsvadus un asinis, zarnas un aknas.

Kāpēc mūsu ķermenis ir piesārņots?

Gandrīz katrā no mums vielmaiņas procesu pēdējās sastāvdaļas pamazām uzkrājas zarnās, aknās, asinsvados, locītavās u.c. Ķermenis izdalās, sāk parādīties zināmas nepilnības tā darbībā. Kādi ir šīs parādības iemesli? Starp viņiem:

Ķermeņa aizsargspējas pavājināšanās slimības rezultātā;

Vitamīnu trūkums;

Ēdot ievērojamu daudzumu smagas pārtikas (tauki, gaļa, uztura bagātinātāji utt.);

Bieža aizcietējums;

Pasīvs dzīvesveids;

Diētas, kas noārda taukus un izdala daudz toksīnu.

Kāpēc jums ir nepieciešams tīrīt ķermeni?

Mūsdienu cilvēki dzīvo sliktas ekoloģijas apstākļos. Viņu dzīve ir piepildīta ar biežu stresu. Laika trūkuma dēļ daudzi vienkārši nespēj regulāri ēst. Visi šie faktori negatīvi ietekmē ķermeņa veselību. Nav pārsteidzoši, ka cilvēce cieš no augsta holesterīna līmeņa, gremošanas traucējumiem un liekā svara.

Ķermeņa attīrīšana palīdzēs mums atbrīvoties no daudzām problēmām. Šī procedūra:

1. Uzlabojiet ādas stāvokli. Pēc ķermeņa attīrīšanas seja kļūst svaigāka, un pinnes pazūd.
2. Atgriezīs garīgo skaidrību un spējas
3. Uzlabot atmiņu.
4. Palielināt efektivitāti.
5. Novērst daudzas patoloģijas, tostarp hroniskas.
6. Atjaunojiet normālu miegu.
7. Atgrieziet dzīvesprieku.

Tīrīšanas ar rīsiem priekšrocības

Pareiza visu orgānu un sistēmu darbība ļaus cilvēkam daudzus gadus palikt jaunam un veselam. Ir daudz dažādu veidu, kas ļauj mums ilgstoši saglabāt skaistu formu. Tomēr vispieejamākā un populārākā no tām ir metode, kādā rīsus attīra mājās.

Šo graudaugu kultūru dziedniecībā izmantoja pat Senās Ķīnas dziednieki. Un līdz šai dienai tradicionālā medicīna iesaka tīrīt locītavas ar rīsiem. Dziedinošais efekts rodas pēc iepriekš ūdenī izmērcētu graudu lietošanas. Šāds produkts atbrīvo ķermeni no kaitīgiem toksīniem un toksīniem, jo ​​tam ir lieliskas absorbcijas īpašības.

Locītavu attīrīšana ar rīsiem ir ļoti efektīva. Dziedinošie graudi burtiski izvelk kaitīgos sāļus. Tas ļauj locītavai atgūt savu iepriekšējo mobilitāti. Kaitīgie nogulsnes atstāj traukus, audus un visus orgānus.

Tīrīšana ar rīsiem ir diezgan ilgstoša procedūra. Lai produkts būtu pilnīgs, būs nepieciešami divi mēneši, taču mājās gatavotu rīsu tīrīšanu nevajadzētu veikt biežāk kā reizi divos gados. Neskatoties uz procedūras priekšrocībām, tā papildus kaitīgajiem izvadīs no organisma arī noderīgos sāļus, kas nepieciešami normālai darbībai.

Tīrīšana ar rīsiem mājās ļaus:

Novērst sāpes locītavās;
- uzlabot vielmaiņas procesus;
- pareizi funkcionēt visiem orgāniem un sistēmām;
- likvidēt tauku nogulsnes.

Procedūras iezīmes

Tīrīšana ar rīsiem mājās tiek veikta ar pilnīgu sāls noraidīšanu. Turklāt ir ieteicams ierobežot un vislabāk pilnībā izslēgt alkoholisko dzērienu, kā arī gaļas, treknu, kūpinātu un pikantu ēdienu lietošanu.

Šīs attīrīšanas metodes īpatnības ietver spēcīgas bada sajūtas parādīšanos pēc rīsu brokastīm. Šī sajūta ir saistīta ar sāls trūkumu pārtikā. Vēlamo toksīnu izvadīšanas efektu var uzlabot, apēdot vienu vai divus ābolus un pēc stundas pēc tam apēdot rīsus.

Toksīnu un sāļu izvadīšana no ķermeņa attīrīšanas ar rīsiem laikā sākas trīsdesmit dienas pēc procedūras sākuma. Šo procesu pamudinās urīns, kas šajā laikā kļūs duļķains. Jāpatur prātā, ka sāļi un toksīni no organisma izdalīsies vēl trīs mēnešus pēc ārstniecisko graudaugu lietošanas beigām.

Pacientam būs nepieciešams gribasspēks un izturība, lai veiktu tīrīšanu ar rīsiem. Atsauksmes par daudziem cilvēkiem, kuri paši ir pieredzējuši šo metodi, liecina, ka četrpadsmit dienas pēc procedūras sākuma bada sajūta ir ievērojami saasināta. Starp ēdienreizēm tas kļūst gandrīz nepanesams. Bieži vien tam tiek pievienots reibonis un vājums, kā arī vispārējs savārgums. Šis stāvoklis ir saistīts ar kālija zudumu organismā, kas ir ļoti svarīgs sirds muskuļa darbībai. Lai papildinātu tik vērtīga minerāla rezerves, ēdienkartē nepieciešams iekļaut graudaugus un kartupeļus, riekstus un žāvētas aprikozes, rozīnes un tēju ar medu.
Veicot rīsu tīrīšanu, ir iespējamas arī citas nepatīkamas sekas. Pacientu atsauksmes liecina, ka dažos gadījumos ir iespējami sāpju simptomi kājās, locītavās un sēžamvietā. Dažreiz ir diskomforts jostas rajonā un mugurkaulā. Šādu simptomu parādīšanās nav iemesls, lai pārtrauktu tīrīšanas procedūru. Gluži pretēji, tas viss tikai apstiprina kaitīgo vielu izvadīšanas sākumu no organisma.

Jums arī jāatceras, ka šīs apbrīnojamās labības kultūras ietekmi katrs cilvēks izjūt atšķirīgi. Dažiem vēlamais efekts tiek novērots jau dažas dienas pēc procedūras sākuma. Citiem, neskatoties uz ikdienas tīrīšanu ar rīsiem, 40 dienas nav pietiekams laiks, lai iegūtu vēlamo rezultātu. Tas ir saistīts ar katras personas organisma individuālajām īpašībām.

Profilaktiskā tīrīšana

Rīsus var izmantot toksīnu izvadīšanai dažādos veidos. Tie var ietvert gan agresīvāku iedarbību uz ķermeni, gan maigu.

Jaunākās metodes ietver profilaktisko tīrīšanu ar rīsiem mājās. Šī procedūra tiek veikta periodiski, lai novērstu ķermeņa "piesārņojumu" un novērstu milzīgu slimību sarakstu.

Profilakses nolūkos procedūru veic ar rīsu daudzumu, kas tiek izvēlēts atbilstoši pacienta vecumam. Graudus savāc ēdamkarotēs, kuru skaits atbilst nodzīvoto gadu skaitam. Rīsus rūpīgi nomazgā un liek stikla traukā. Tad to aplej ar aukstu vārītu ūdeni un atstāj uz nakti vēsā vietā.

No rīta šādā veidā pagatavotus rīsus vienas ēdamkarotes apjomā vāra piecas minūtes. Putru ēd agri, ne vēlāk kā septiņos. Atlikušos rīsus vajadzētu mazgāt ar tekošu ūdeni un piepildīt ar svaigiem. Graudaugu uzņemšanas gaita ilgst līdz pilnīgai iztērēšanai.

Jāatceras, ka ķermeņa attīrīšana no toksīniem ar rīsiem jāveic tikai ar iepriekš izmērcētiem graudaugiem. Tikai šajā gadījumā produkts atbrīvosies no cieti saturošajiem komponentiem un pārvērtīsies par sava veida sūkli. Izmērcētie graudi kļūs poraini un labi uzsūks visas kaitīgās vielas.

Šī metode ir Tibetas tīrīšana ar rīsiem. Pēc tās ieviešanas parādās spēka, enerģijas un jaunības pieplūdums.

Profilaktisko tīrīšanu nevar attiecināt uz radikālu organisma attīrīšanu. Tomēr tas sāk pašattīrīšanās procesu, kas ļauj vispirms atbrīvot zarnas no toksīniem, bet pēc tam visus pārējos orgānus.

Atbrīvošanās no liekā svara

Rīsu diētu plaši izmanto svara zaudēšanai. Turklāt tas attiecas uz cilvēkiem dažādās vecuma kategorijās. Pacientu liekais svars tiek izvadīts, pateicoties vielmaiņas procesu normalizēšanai, kas vienlaikus uzlabo veselību.

Rīsu diētai ir īpaša iezīme. Ieteicams ne tikai tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī cilvēkiem, kas cieš no pārmērīga tievuma.

Lietojot rīsu diētu, ir ļoti grūti paredzēt svara korekcijas gala rezultātu. Rezultāti ir tieši atkarīgi no organisma individuālajām īpašībām. Tātad viens cilvēks var zaudēt līdz desmit nevajadzīgiem kilogramiem, bet otrs – tikai dažus.

Diētas pamatnosacījumi

Ja nolemjat attīrīt ķermeni ar rīsiem svara zaudēšanai, tad no rīta jums vajadzētu norīt neapstrādātus, nomizotus, izmērcētus labības graudus. To skaitam jābūt vienādam ar nodzīvoto gadu skaitu. Jāpatur prātā, ka ir stingri aizliegts dzert rīsus. Trīs stundas pēc graudu ņemšanas nedrīkst turpināt dzert šķidrumu. Pēc tam varat pieturēties pie ierastās diētas. Bet, ja nolemjat notievēt, neēdiet pēc septiņiem vakarā. Šis ir vēl viens rīsu diētas nosacījums.

Ja pacientam ir liekais svars, tad viņa uzturā nedrīkst būt kartupeļi un makaroni, trekni, miltaini un pikanti ēdieni. Diētas laikā ir vērts atteikties no liela daudzuma garšvielu lietošanas, jo tām piemīt spēja rosināt apetīti.

Tīrīšana ar rīsiem svara zaudēšanai tiek veikta desmit dienas. Ja vēlamais efekts netiek iegūts, tad diēta jāatkārto pēc 1,5-2 mēnešiem.

rīsu kvass

Šī dzēriena lietošana attiecas uz saudzīgām ķermeņa attīrīšanas metodēm. Lai pagatavotu, jums jāņem četras ēdamkarotes graudu, jāievieto litra burkā un jāpārlej ar vārītu atdzesētu ūdeni. Tālāk traukā ielej 2 ēd.k. l. cukuru un pārklāj to ar drānu. Burkai trīs dienas jānostāv siltā vietā, pēc tam kvasu filtrē un ievieto ledusskapī.

Šādā veidā iegūto dzērienu dzer trīs reizes dienā pa pusglāzei. Tas jādara pēc ēšanas. Rīsu kvass uzlabos pārtikas gremošanu un maigi attīrīs zarnas.

Ekspress diēta

Organismu var attīrīt ātrāk, bet tajā pašā laikā grūtāk. Lai to izdarītu, piemēro trīs dienu rīsu diētu. Šī metode ietver tikai īpaši sagatavotus rīsus. Graudus iepriekš iemērc uz nakti, pēc tam vāra un mazgā no atlikušajām gļotām. Patērējot rīsus, tie ir rūpīgi jāsakošļā. Turklāt nav ieteicams dzert tūlīt pēc ēšanas. Tas ļaus rīsiem izvadīt no organisma lieko šķidrumu un

Diētas iezīmes

Uzturam rīsu diētas laikā jāsastāv no trīs līdz piecām ēdienreizēm, bet pēdējā porcija jāizdzer ne vēlāk kā sešos līdz septiņos vakarā. 21:00 līdz 23:00 ir stingri aizliegts ēst.Tas var traucēt gremošanas sistēmas attīrīšanos, kas šajā periodā ir īpaši aktīva.

Kuri rīsi ir labāki

Labsajūtas procedūru veikšanai vēlams izmantot neslīpētus un nemizotus graudus. Citiem vārdiem sakot, vislabāk ir iegādāties brūnos rīsus. Tajā apstrādes trūkuma dēļ pēc iespējas tiek saglabātas derīgās īpašības.

Ja nav kuņģa patoloģiju, tad vēlams organismu attīrīt ar neapstrādātiem (izmērcētiem) graudiem. Putraimi, kas nav termiski apstrādāti, labāk uzsūks kaitīgos izdedžus un sāļus.

Brūno rīsu diēta

Ir noteikta tehnika, kas ļauj dziedināt ķermeni ar graudiņu palīdzību, kas nav izlobīti no čaumalas. Šī tīrīšana ar rīsiem ilgst 40 dienas.

Procedūrai ņem piecas kannas ar ietilpību 0,5 litri. Pirmajā no tiem ielieciet labi nomazgātus rīsus 2-3 ēd.k. l. un piepildiet to ar ūdeni līdz malām. Pēc dienas graudi jāmazgā. Pēc tam tos atkal piepilda ar tīru ūdeni. Tad otrajā dienā ieliek vēl 2-3 ēdamkarotes otrajā burkā. l. rīsi. Tie ir arī piepildīti ar ūdeni. Trešajā dienā rīsus izmazgā no pirmajām divām burciņām un sagatavo vēl vienu graudaugu porciju, ievietojot to 3 traukos. Procedūru atkārto katru dienu. Sestajā dienā, kad visas burkas ir pilnas, no pirmās jāizņem uzbriedušie rīsi un jāaplej ar verdošu ūdeni. Graudi jāizlieto pēc četrdesmit minūtēm. Tajā pašā dienā pirmajā burkā ievieto jaunu rīsu porciju. Tas, tāpat kā iepriekš, ir arī piepildīts ar ūdeni. Otrajā tīrīšanas dienā tiek patērēti graudaugi no otrās burkas utt.. Viss cikls tiek atkārtots četrdesmit dienas.

Piesardzības pasākumi

Ir tīrīšana ar rīsiem kontrindikācijas. Procedūra jāveic ļoti piesardzīgi hronisku kuņģa-zarnu trakta patoloģiju gadījumā. Graudaugu lietošana ir aizliegta hemoroīdu un aizcietējumu klātbūtnē.

Tīrīšanas laikā ar rīsiem nevajadzētu veikt darbus, kuriem nepieciešama īpaša uzmanība. Tas ir saistīts ar vājumu un reiboni, kas bieži rodas diētas laikā. Tāpēc procedūras lietderība vispirms ir jāapspriež ar ārstējošo ārstu.