Aptinumi vēdera tīrīšanai mājās. Pārtikas plēves unikalitāte

"Visefektīvākā svara zaudēšanas ietīšana ir mutes ietīšana."

Ievads

Cīkstoņi un bokseri var arī izmantot metodes straujš zaudējums svari, lai iekļūtu noteiktā svara kategorijā, sveroties pirms sacensībām vai cīņas.

Zaudēt liekais svars iespējams vairākiem braucieniem uz sporta zāle. Bet tie, kas vēlas ātri zaudēt svaru, var mēģināt atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem, izvadot ūdeni no organisma ar svīšanu. Un plēves iesaiņošana ir viens no šiem veidiem.

Zaudēt svaru svīstot

Neoprēna josta var būt ļoti noderīgi, lai ātri atbrīvotos no ūdens masas. Neoprēns ir sintētiska gumija, ko izmanto hidrotērpos. Bet neesiet drosmi, ja jums nav neoprēna jostas, kā var aizstāt ar vienkāršu pārtikas plēve. Jūs varat iegādāties pārtikas plēvi jebkurā veikalā. Tam nav jābūt dārgam. Pērciet visizplatītāko.

Kā pareizi ietīt ar plēvi mājās?

Neliels diskomforts ir normāli. Bet, ja jūtat, ka jūtaties ļoti neērti: jūtat krampjus, reiboni vai jūtat pārāk karstu - nekavējoties noņemiet plēvi. Pēc tam izdzeriet vēsu dzērienu, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru, un pārvietojieties uz vēsāku telpu.

Vēlreiz vēlamies vērst jūsu uzmanību uz to, ka mūsu aprakstītā metode nav veids, kā sasniegt rezultātus, kas paliks ar jums ilgu laiku vai mūžīgi. Tomēr plēve ir lieliska izvēle tiem, kas meklē ātru, kaut arī īslaicīgu veidu, kā svarīga notikuma gadījumā atkal justies ērti savā iecienītākajā tērpā.

pietūkums

Pārtikas filma un vingrošana

• Pastaiga vietā 3 minūtes, pēc tam pārtraukums 30 sekundes.
• Lēkšana vietā: kājas kopā - kājas atsevišķi - 50 reizes. Pēc katras lēcienu sērijas atpūtieties 30 sekundes.
• Salieciet elkoni 20 reizes, vispirms pa labi un pēc tam kreisā roka, ar 2 kg hanteles.

Tomēr ne visi fiziskās aktivitātes veidi ir pieņemami ietīšanas laikā:
1. Jūs nevarat skriet vai trenēties sporta zālē ar plēvi uz ķermeņa, jo. tas var izraisīt temperatūras paaugstināšanos, kas var izraisīt pārkaršanu, karstuma krampjus, dehidratāciju vai karstuma dūrienu.
2. Nekad nenodarbojieties ar pārmērīgu fizisko aktivitāti, kamēr plēve ir aptīta ap ķermeni.

Briesmas, kas slēpjas pārmērīgā svīšana

Ja jums tiek veikta ķermeņa ietīšana spa, jūsu darbinieki var neapzināties visas sekas un tāpēc, iespējams, nevarēs jums palīdzēt, ja nepieciešams.

Filmas radītās briesmas

Mīti par ietīšanu

Plēves ietīšanas kā svara zaudēšanas metodes lietderība

Uz piezīmes

Ja Jums ir cukura diabēts, paaugstināts asinsspiediens, grūtniecība vai Jums ir kāda diagnoze, pirms ietīšanas procedūras uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu.

Vai ir tāda vājākā dzimuma pārstāve, kura ne reizi neiekristu depresijā par to, ka viņai nepatīk? Pat tās sievietes, kuras uzskatām par ideālām it visā, sevi par tādām nemaz neuzskata. Kā man gribas paskatīties spogulī un ieraudzīt tur kādu krāšņu skaistuli, kura izskatā nav par ko sūdzēties. Taču neko nevar uzvarēt, nepieliekot pūles. Tā tas ir arī šajā gadījumā.

Ja ar seju viss ir viegli - viņa ir labi uztaisījusi grimu un jau kļuvusi skaistāka, tad ar figūru tas nedarbosies. Protams, jūs varat uzvilkt maisus džemperus un tumšas krāsas lietas, kas slēpj dažus jūsu figūras trūkumus, bet jūs vēlaties valkāt skaistas apspīlētas drēbes. spilgtas krāsas, īpaši vasarā. Un ko tad, ja liekie tauki uz sāniem un vēders atņem tādu iespēju? Vai tiešām atliek tikai skumt un ar skaudīgu skatienu ieraudzīt plānās modes skaistules? Nē, ir izeja! Procedūra, ko sauc par ietīšanu, sabiedrībai ir zināma jau sen. Tas ir par viņu un tiks apspriests Tālāk.

Kas ir iesaiņojums

Šis ir viens no vienkāršākajiem un lēti veidi nomest pāris nevajadzīgus kilogramus un īsā laika periodā koriģēt savu figūru. Ietīšanas procedūra ir pieejama gandrīz jebkuram vidusmēra cilvēkam. Daudzas svara zaudēšanas procedūras prasa tikai spēku un laiku, vienlaikus nedodot tik gaidīto rezultātu. Tāpēc ietīšana dod priekšroku tik daudzām sievietēm. To var izdarīt pat mājās, neapmeklējot speciālistu un neizmetot papildu naudu.

Šī procedūra sastāv no tā, ka noteiktas vietas tiek iesmērētas ar maisījumu, kas sastāv no jūsu izvēlētiem produktiem. Pēc tam, kad masa jau ir uz ķermeņa, to vajag ietīt pārtikas plēvē un kārtīgi aptīt ar siltu segu, lai tur viss iztvaicētos kā nākas. Palieciet šajā pozīcijā apmēram divdesmit minūtes, un pēc tam maisījumu rūpīgi nomazgā no ķermeņa ar siltu ūdeni. Būs labi, ja pēc ādas nedaudz izžūšanas iesmērēsiet to ar krēmu vai skrubi. Tas nepieciešams, lai ne tikai sadedzinātu nīstos taukus, bet arī sakārtotu pašu ādu, piešķirot tai skaistumu un zīdainumu.

Indikācijas un kontrindikācijas vēdera un sānu aptinumiem

Ietīšanas procedūra ieteicama tiem, kuri nav apmierināti ne tikai ar savu figūru, bet arī ar ādas stāvokli kopumā. Bieži vien sieviešu vidū ir tādas, kuras daudzus gadus strādā pie sevis, cik vien iespējams, dara dažādas fiziski vingrinājumi, bet nevar atbrīvoties no celulīta un strijām. Zilganas strijas sānos neizskatās īpaši pievilcīgas. Sievietes ar šādu trūkumu kautrējas būt kailas un ļoti uztraucas, ka pludmalē pat nevar uzvilkt vaļēju peldkostīmu. Tā nedrīkst būt. Iesaiņošana palīdzēs atbrīvoties no šīs problēmas.

Procedūra palīdzēs ne tikai samazināt tauku slāni uz vēdera un sāniem, bet arī uzsvērt figūras reljefu, tās kontūras. Lai viduklis kļūtu nedaudz šaurāks, bet gurni kļūtu nedaudz gludāki, ik pa laikam nepieciešams veikt aptinumus uz vēdera un sāniem.

Nav noslēpums, ka visi zāles, tāpat kā jebkurai procedūrai, tomēr ir dažas kontrindikācijas. Tā tas ir arī šajā gadījumā. Diemžēl ne katrs cilvēks var veikt ietīšanu. Bet pat tad, ja kādā no zemāk esošā saraksta vienumiem atradāt sev raksturīgu raksturu, nekautrējieties. Pasaule zina daudzus citus daudzveidīgus svara zaudēšanas veidus, kas var būt ne mazāk efektīvi kā ietīšana. Jāuzsver, ka, ja piederat pie to cilvēku kategorijas, kuri nevar veikt procedūru, jums nav nepieciešams eksperimentēt un riskēt ar savu veselību. Neviens skaistums nav tādu upuru vērts. Sekas var būt diezgan nopietnas.

Kam nevajadzētu veikt vēdera un sānu aptinumus:

Tie, kas cieš no dažādām ādas slimībām vai ir vāji mati, nagu sēnīšu slimības;

Ja Jums ir sasitumi, brūces, skrāpējumi vai citi ķermeņa ādas bojājumi, caur kuriem ietīšanas maisījums var iekļūt asinīs;

Ikvienam, kuram ir problēmas ar sievišķo daļu, ginekoloģiskas saslimšanas un bērniņa gaidībās, neatkarīgi no gestācijas vecuma ( mēs runājam konkrēti par sānu un vēdera aptīšanu, jo, ja procedūru veic uz citām ķermeņa daļām, tad atļautas gan grūtnieces, gan sievietes ar ginekoloģiskām problēmām);

Tie, kuriem ir kaut kas vēzis vai tie, kuriem ir vēža ārstēšanas process;

Ikvienam, kam bieži ir alerģija pret kādu pārtiku vai kam var būt alerģiska reakcija pret kādu no sastāvdaļām, kas veido ietīšanas maisījumu;

Ja Jums ir sirds un asinsvadu un endokrīnās sistēmas slimības vai vismaz iedzimta nosliece uz tām.

Lai vēdera un sānu ietīšanas procedūra būtu efektīva un patiešām sniegtu rezultātu, jāievēro daži noteikumi. Nav nepieciešams tos atstāt novārtā, jo katrs no tiem šajā jautājumā ir svarīgs savā veidā. Ja tinīsi pēc visiem iepriekš minētajiem noteikumiem un regulāri, tad pēc kāda laika savām acīm redzēsi, kā cipars uz svariem ir samazinājies, un tu esi kļuvis slaidāks. Lūk, tie ir noteikumi:

1. Vairākas stundas pirms procedūras neko neēd. Jums būs karsti, un vēdera zona būs cieši aptīta ar plēvi. Var kļūt slikti un būs slikta dūša.

2. Lai izvairītos no dehidratācijas, pēc procedūras beigām ir jāizdzer tik daudz ūdens, cik organisms spēj uzņemt vienā reizē. Dienā jāizdzer litri ūdens visā ietīšanas laikā.

3. Ja esat slims un jums ir augsta ķermeņa temperatūra, tad jums ir jāpārnes ietīšana. Procedūras laikā Jūsu ķermeņa temperatūra paaugstināsies vēl vairāk, kas radīs diskomfortu un pašsajūtas pasliktināšanos.

4. Neizmanto ietīšanai maisījumu, kas ir ilgi gatavots un apzinīgi gaidījis ledusskapī. Šāds maisījums jau ir zaudējis visu ārstnieciskas īpašības un no tā nebūs pilnīgi nekādas jēgas.

5. Pirms procedūras nepieciešams uzklāt skrubi vai pīlingu uz nepieciešamo ķermeņa daļu. Tādējādi āda tiks attīrīta, un atmirušās šūnas tiks nolobītas, uzlabosies asinsrite, kas ir ideāls nosacījums ietīšanas efektivitātei.

6. Ietīšanas maisījumu nevajadzētu uzklāt ļoti plānā kārtā. Smērējiet to problemātiskajās vietās, nesaudzējot. Pārliecinieties, ka maisījuma daudzums ir vienāds visā ķermenī (vai zonā, uz kuras jūs ietaties).

7. Ietīšana jāveic nevis vienā procedūrā reizi mēnesī, bet gan veselā kursā, kas sastāv no piecām līdz desmit procedūrām. Ja ļoti vēlies drīz redzēt gaidīto rezultātu, tad iesaiņo biežāk.

8. Pēc maisījuma uzklāšanas uz ādas nepieciešams to ne tikai ietīt ar pārtikas plēvi, bet arī ietīties ļoti siltā segā vai silti saģērbties. Jājūt siltums, lai jau ir karsts, lai ķermenis kārtīgi svīst un ar sviedriem no organisma tiek izvadīts viss nevajadzīgais un kaitīgais.

9. Liels pluss būs jums, ja vakarā uztaisīsiet ietīšanu. Skaistumkopšanas saloni nestrādā tik vēlu, bet mājās maisījumu var pagatavot tikpat labi kā profesionālis. Fakts ir tāds, ka tieši vakarā ādas aktivitāte ir augsta, un rezultāts no ietīšanas parādīsies ātrāk.

10. Pirms ietīšanas iemasē vēlamo zonu. Tādējādi uzlabosies asinsrite, un ādas šūnas "pamodīsies", tā teikt.

Aptinums vēderam un sāniem mājas apstākļos 1. variants

Ļoti bieži mālu izmanto sānu un vēdera aptīšanai. Esmu pārliecināts, ka visi par viņu ir dzirdējuši. ārstnieciskās īpašības un cik tas ir labvēlīgs ādai. Māls palīdz normalizēt asinsriti, paātrina vielmaiņas ātrumu organismā, kas palīdz atbrīvoties no taukiem. Āda ir piesātināta ar skābekli un kļūst mīkstāka un elastīgāka.

Maisījuma sagatavošana ietīšanai ar māliem ir pavisam vienkārša. Paņemiet mālu pulveri un atšķaidiet to ar ūdeni, lai veidojas bieza virca. Šajā pašā putrā pievienojiet jūraszāles (ja iespējams) un uzklājiet uz vēdera un sāniem. Tagad to visu vajag cieši, bet ne pārāk daudz aptīt ar pārtikas plēvi. Atstājiet uz pusstundu, pēc tam noņemiet un rūpīgi nomazgājiet mālu no ķermeņa. Tikai nevajag pārspīlēt, jo tad mālu būs problemātiski noslaucīt no ādas.

Neaizmirstiet mitrināt ādu ar krēmu vai citu kosmētikas līdzekli, jo māliem ir tendence izžūt.

Mājas ietīšana vēderam un sāniem 2. variants

Šādam iesaiņojumam jums būs nepieciešamas jūraszāles. IN Maza pilsēta tās ir grūti iegūt, bet pilsētā ar attīstītu infrastruktūru ar to nevajadzētu būt īpašām problēmām. Aļģes ir noderīgas ar to, ka ir piesātinātas ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem, kas nav nevienā produktā, bet kas mūsu ādai ir nepieciešami visvairāk.

Ir divi veidi, kā veikt jūras aļģu ietīšanu: karstu un aukstu. Hot lieliski tiks galā ar celulītu, strijām un liekajiem taukiem uz vēdera, no kuriem vēlies pēc iespējas ātrāk atvadīties. Aukstās aļģes vairāk lieto ādai. Lai sasniegtu viņas skaistumu un elastību.

Jums būs nepieciešami simts grami aļģu, ko sauc par brūnaļģēm. Tos vajadzētu iemērc ūdenī pusstundu. Ik pa laikam pārbaudiet to stāvokli, un, kad tie uzbriest līdz maksimumam, tas nozīmē, ka tos jau var lietot. Izklājiet tos uz vēdera un sāniem un pēc tam attiniet ar plēvi. Pēc stundas aļģes jānoņem, āda jānoskalo ar siltu ūdeni.

Aptinumi vēdera un sānu notievēšanai 3. variants

Etiķa iesaiņojums iegūst arvien lielāku popularitāti. Viss noslēpums slēpjas apstāklī, ka etiķis ir viela, kas veicina ātru lieko tauku uzsūkšanos, un tieši ietīšana ar to parādīja labākos rezultātus.

Paņemiet pusi glāzes ūdens un pievienojiet tikpat daudz ābolu sidra etiķa. Jūs varat pievienot nedaudz apelsīnu vai citronu eļļas. Pārklājiet ķermeni ar šķīdumu un aptiniet ar plēvi. Pēc pusstundas noņemiet to un ieejiet dušā, lai pilnībā nomazgātu etiķi no ķermeņa.

Mājas ietīšana vēdera un sānu notievēšanai 4. variants

Vienkāršākais veids, kā mājās izgatavot iesaiņojuma plēvi. Jā, nekas nav jāsmērē. Jums pietiks vienkārši aptīt vēderu un sānus ar pārtikas plēvi un noturēt uz ķermeņa pusstundu. Visu šo laiku ieteicams veikt kādu vingrojumu, lai aktīvāk izdalītos sviedri, un zem plēves ķermenis justos kā pirtī.

Vēdera un sānu ietīšana svara zaudēšanai, 5. iespēja

Jūs droši vien jau esat dzirdējuši par medus ārstnieciskajām īpašībām. To ne tikai ēd imunitātes stiprināšanai, bet arī aktīvi izmanto kosmetoloģijā, jo tikai medus palīdz ādai, padarot to elastīgu, saglabājot jaunu un novēršot visus trūkumus.

Medus ietīšanas rezultātā jūs sasniegsiet perfektu figūru un neticami skaistu veselīgu ādu. Medus iekļūst zem ādas un palīdz sadedzināt taukus.

Paņemiet medu un nedaudz uzkarsējiet. Uzklājiet biezu slāni uz problemātiskajām vietām, nepalaižot garām ne centimetru, un aptiniet ar plēvi. Pēc pusstundas noņemiet to un nomazgājiet no ķermeņa medus paliekas.

Aptinumi vēdera un sānu notievēšanai mājas apstākļos 6. variants

Šokolāde ir kaitīga, ja to ēd, bet ja ar to aptin, tad figūrai ļoti noder. Izkausējiet tumšās šokolādes tāfelīti ūdens peldē un izklājiet to uz sāniem un vēdera. Paņemiet pārtikas plēvi un uzmanīgi aptiniet to. Atstājiet uz četrdesmit minūtēm un nomazgājiet.

Izmantojiet šokolādi, kas satur vairāk nekā puse kakao pupiņas.

Mājas sānu un vēdera ietīšana svara zaudēšanai 7. variants

Šī ietīšana ir aktuāla vasarā, jo maisījums sastāv no augļiem. Paņemiet jebkuru augli un sasmalciniet to ar blenderi. Pievieno biezu krējumu un gatavs maisījums uzklāt uz ķermeņa, ietinot ar pārtikas plēvi un atstājot stundu. Maisījumam jābūt biezam, lai tas neizplūst no plēves apakšas.

Redziet, ietīšanu var veikt mājās. Nav nepieciešams skraidīt pa pilsētu speciālista meklējumos. Izpildiet recepti un ievērojiet visus noteikumus. Tieši tad rezultāts vienkārši pārsniegs visas jūsu cerības.

Vēders ir problemātiska vieta gan sievietēm, gan vīriešiem. Lai zaudētu svaru šajā jomā, ir nepieciešamas diezgan intensīvas slodzes, jo ikdienas mājsaimniecības aktivitātēs tauki viduklī gandrīz netiek patērēti. Tomēr ir veids, kā pielāgot vidukli bez nogurdinošiem treniņiem – paštaisītas ietīšanas svara zaudēšanai uz vēdera. Atsauksmes apmēram tādas pašas kā par salonā notikušajām sesijām. Pilns šo procedūru kurss sasprindzinās vēderu un sānus, padarīs ādu elastīgu, maigu, koptu.

Aptinumi vēdera notievēšanai mājas apstākļos: instrukcijas

Viena ietīšanas procedūra prasīs vairākas stundas jūsu laika. Bet neļaujiet tam jūs nobiedēt. Lielāko daļu laika jūs ērti atpūšaties pie tējas tases, interesanta TV šova vai grāmatas.

Pilns kurss sastāv no 10 vai vairāk procedūrām. Dažas sesijas, kas veiktas katrā gadījumā atsevišķi, dos īslaicīgus rezultātus. Veiciet ietīšanu katru otro dienu vai 2-3 reizes nedēļā. Ikdienas ietīšanas būs pārāk daudz spēcīga ietekme uz ādas un var izjaukt zemādas slāņu struktūru.

Mājas ietīšanas noteikumi vēderam

• Veiciet procedūru tukšā dūšā. Kopš pēdējās ēdienreizes ir jāpaiet vismaz 1,5 stundai. Pēc sesijas jūs varat ēst tikai pēc 2 stundām. Šis aizliegums neattiecas uz parastajiem dzeramais ūdens bez gāzes, zaļās un zāļu tējas - šos dzērienus var lietot jebkurā laikā.
• Veiciet procedūrai izvēlēto dienu. Organisma attīrīšanai ir piemēroti piena produkti ar zemu tauku saturu, augļu un dārzeņu ēdieni, dzeramā diēta.
• Sesijai izvēlieties tikai dabīgo kosmētiku. Labāk izmantot resursus pašu gatavot- pamatojoties uz sāli vai kafiju, mājās gatavotiem ietīšanas maisījumiem un mājās gatavotiem krēmiem, pievienojot.
• Vai tā pastāv optimālais laiks dienas iesaiņošanai? Laika posmā no 22 līdz 24 stundām cilvēka organismā izdalās īpašs hormons, kas palīdz paātrināt vielmaiņu. Apvienojot šo parādību ar svara zaudēšanas sesiju, jūs sasniegsiet vislabāko rezultātu.

Aptinumu veikšanas procedūra vēdera un sānu notievēšanai

1. Aptinumus veic tikai uz attīrītas ādas. Ejiet dušā ar ziepēm vai dušas želeju un noteikti notīriet vēderu un sānus ar skrubi. Skrubja daļiņas noņems atmirušo ādas slāni, kas atvieglos ķermeņa ietīšanas maisījuma aktīvo komponentu iekļūšanu ķermenī.
2. Pirms kompozīcijas uzklāšanas berzējiet problemātiskās vietas ar frotē dvieli vai speciālu masāžas suku. Šādi iedarbojoties uz ādu, jūs izraisīsiet asiņu pieplūdumu vidukļa zonā un paātrināsiet tās vielmaiņu.
3. Ietīšanai paredzēto masu vienmērīgi blīvā kārtā uzklāj uz vēdera un sāniem.
4. Aptiniet vidukļa zonu ar pārtikas plēvi vairākās kārtās. Sāciet tinšanos no apakšas, tieši zem nokarenā vēdera, un pabeidziet tieši zem krūtīm. Tātad jūs būsiet pārliecināti, ka plēve "neizkustēsies" un nesakrāsies pie ielocēm.
5. Plēvei ir labi jāpieguļ ķermenim un tā nedrīkst nokarāties, bet tajā pašā laikā neizspiest ādu. Plēves un ķermeņa saskares vietās a Siltumnīcas efekts, bet asinīm šajās zonās jācirkulē brīvi.
6. Kad plēve gatava, uzvelc siltu džemperi, vai vēl labāk ap vidukli aptin vilnas šalli.
7. Atkarībā no maisījuma sastāvdaļām ietīšanas procedūra ilgst no 20 līdz 60 minūtēm. Šoreiz vajag gulēt zem segas vai segas un nekustēties. Jūsu rīcībā ir visi veidi, kā labi pavadīt laiku: filmas, grāmatas, mūzika, aromterapija. Palūdziet kādam no tuviniekiem tevi pieskatīt un pagatavot tasi tējas vai kafijas bez cukura.
8. Pēc seansa noņemiet plēvi un noņemiet masas paliekas, dušā ar mazgāšanas līdzeklisķermenim.
9. Noteikti mitriniet ādu ar barojošu vai pretcelulīta krēmu. Otrais variants paildzinās ietīšanas efektu papildus vielmaiņas paātrinājuma dēļ.

Aptinumi vēdera notievēšanai: receptes

Māla ķermeņa ietīšana svara zaudēšanai

Māliem ir unikālas attīrošās īpašības. noņem no ādas liekos taukus, toksīnus, netīrumus, lieliski mitrina un savelk ādu, atjauno vielmaiņas procesus problemātiskajās vēdera un sānu zonās.

Lai pagatavotu maisījumu, jums būs nepieciešams zilā māla pulveris un silts ūdens. Jūs varat iegādāties produktu kosmētikas veikalos vai aptiekās. Atšķaidiet mālu ūdenī, lai izveidotu viskozu putriņu. Uzklājiet šo masu vidukļa zonā, aptiniet sevi ar pārtikas plēvi. Sesijas laiks ir pusstunda.

Ķermeņa ietīšana ar medu svara zaudēšanai

Medus jau kopš seniem laikiem ir izmantots dažādos kosmētikas līdzekļos. Tas piesātina ādu ar skābekli, lieliski attīra poras, baro ādu, padara to mīkstu, elastīgu, samtainu. Medu izmanto arī, lai saglabātu sejas un ķermeņa jaunību. Tāpēc tie ir īpaši novērtēti starp citām svara zaudēšanas metodēm. Medus iedarbības rezultāts būs pamanāms jau pēc pirmās sesijas.

Klasiskajai procedūrai pietiek ar divām ēdamkarotēm produkta. Uzkarsē medu virs tvaika. Ja jums ir pieejams tikai ciets medus, tvaika pirts palīdzēs tam izkust. Uzklājiet plānu kārtiņu siltas vielas uz vēdera un sānu ādas, aptiniet šīs vietas ar plēvi un uz stundu palieciet zem segas.

Uz medus bāzes tiek gatavoti arī citi ietīšana. Iepiliniet sastāvā 3-5 pilienus apelsīna, citrona vai greipfrūta ēteriskā eļļa un jūs iegūsit īstu tauku dedzinātāju. Labs risinājums būtu pagatavot šo eļļu maisījumu, izmantojot 1-2 pilienus katras.

Etiķa ietīšana vēdera notievēšanai

Aktīvi iedarbojas uz problemātiskajām zonām, sadedzinot taukus un atjaunojot ādu. Procedūru ar etiķi rezultāts būs kopta, tonizēta āda un skaidrāks siluets.

Sesijai jums būs nepieciešams ābolu sidra etiķis. Izšķīdiniet to siltā ūdenī proporcijā 1:2. Iesaiņošanai izmantojiet auduma sloksnes. Iemērciet tos šķīdumā un cieši aptiniet vēdera zonu. Lai iegūtu lielāku efektu, nofiksējiet lietu ar vairākiem pārtikas plēves apgriezieniem. Sesijas ilgums 20-30 minūtes.

Skaistam augumam ir būtiska loma nevainojamā sievietes tēlā, tāpēc paštaisītas vēdera ietīšanas ir svarīgas, lai to sasniegtu. Labam rezultātam ir nepieciešama šādu darbību regularitāte.

Kā sākt ietīšanu

Pirms šīs procedūras veikšanas jums jāzina, kā pareizi sagatavoties, un pēc tam veiciet ietīšanu tā, lai sasniegtu efektu. Tātad:

Aptinumu priekšrocības

Pēc procedūrām jūs saņemsiet šādus patīkamus mirkļus:

• ķermeņa iekšējā harmonija;
• vielmaiņas paātrināšana;
• ādas stāvokļa uzlabošana;
• atjaunošana, ādas savilkšana un barošana ar lietderīgām vielām;
• asinsrites uzlabošana;
• atveseļošanās procesu paātrināšana;
• liekā šķidruma, toksīnu, kaitīgo vielu noņemšana.

Kontrindikācijas

Pirms ietīšanas konsultējieties ar savu ārstu, jo tiem ir arī kontrindikācijas. Tie ietver:

• nieru slimība;
• varikozas slimības;
• alerģija pret maisījumiem;
• siltums;
• auksts;
• sieviešu slimības, perinatālais periods;
• audzēji.

Wrap Receptes

Medus satur daudzas noderīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni gan ārēji, gan iekšēji. Medus ietīšanas palīdzēs padarīt jūsu ķermeni perfektu. Šo produktu var izmantot arī tīrā formā, un ar palīgkomponentiem. Bet tas ir jākarsē, lai iegūtu šķidru konsistenci, lai tas būtu patīkams ķermenim, bet ne karsts.

Apvienojiet proporcijā 3: 2 medus, uzkarsēts ūdens vannā un smalki samaltu sāli. Visu kārtīgi samaisa un plānā kārtiņā uzklāj uz ķermeņa. Aptiniet ar pārtikas plēvi.

Padoms: ietīšanas laikā nekustieties, silti ietiniet sevi un nogulieties 40 minūtes. Pēc tam noskalojiet kompozīciju zem dušas.

Tauku slāņa enerģētiskā sadedzināšana notiek šokolādes dēļ. Pēc ietīšanas ar šokolādi ķermenis iegūst samtainu un maigumu, ķermenī parādās vieglums un tiek izvadīti toksīni. Turklāt šādas procedūras veicina ādas atjaunošanos un palīdz atbrīvoties no celulīta. Sistemātiska šādu aptinumu izmantošana padara ķermeņa izliekumus un aprises izteiktākas.

Ūdens peldē izkausē tumšās šokolādes tāfelīti. Tiklīdz tas kļūst šķidrs, ielej vienu ēdamkaroti olīveļļas un pāris pilienus citrona eļļas. Sajauc, tad uzklāj uz vēdera un pēc tam aptin ar pārtikas plēvi.

Ievērojami rezultāti īss laiks sasniedz ar etiķa aptinumiem. Tos ir viegli pagatavot mājās.

Sešu procentu ābolu sidra etiķi atšķaida ar ūdeni vienādās daļās. Samitriniet marli sagatavotajā sastāvā un uzklājiet uz vēdera un citām problēmzonām, un pēc tam aptiniet sevi ar plēvi un uzvelciet siltu lietu. Saglabājiet kompozīciju uz ķermeņa 40 minūtes. Pēc procedūras pabeigšanas noņemiet visu un noskalojiet ar ūdeni. Uzklājiet ķermenim krēmu vai losjonu. Kursa ilgums 12 procedūras. Bet jau no pirmās procedūras jūs pamanīsit uzlabojumus.

Mālu ir ļoti ērti izmantot kā aptinumu. Ar viņu ir ļoti patīkami strādāt. To lieto gan tīrā veidā, gan kopā ar citām sastāvdaļām.

Izmantojot pirmo iespēju, pulveri atšķaida ar ūdeni līdz bieza skābā krējuma konsistencei. Tad tas tiek uzklāts uz ķermeņa, kas ir ietīts ar plēvi. Ūdens vietā var izmantot ārstniecības augu novārījumus.

Izmantojot otro iespēju, paņemiet produktus, kas jums patīk. Biežāk viņi izmanto brūnaļģes, ēteriskās eļļas, medu, etiķi, olīvju eļļa, kanēlis, kakao, kafija.

Šādas kompozīcijas atšķaida ar ūdeni, novārījumiem, pienu. Ar šķidru masu pievieno nedaudz mālu pulvera, lai sabiezē. 15 sesijas – kursa ilgums. Procedūru biežums ir reizi pāris dienās.

Sarkano piparu brīnumainā ietekme svara zaudēšanā, iespējams, ir zināma ikvienam. To izmanto arī iesaiņojumā. Bet, atšķirībā no pārējām, to uzklāt ir nepatīkami, jo pēc kāda laika sāk degt. Tāpēc plkst jūtīga āda, jums vajadzētu atteikties no iesaiņojuma ar sarkanajiem pipariem.

Pipari efektīvi likvidē celulītu un vienkāršus vēdera taukus. Šādu ietīšanas rezultātā strijas kļūst mazāk pamanāmas, āda iegūst elastību, tiek noņemts pietūkums, un kaitīgās vielas iziet no organisma, paātrina vielmaiņas procesus.

Apvienojiet pāris tējkarotes piparu ar tādu pašu daudzumu kanēļa un nerafinētas eļļas. Pievienojiet pāris pilienus ēteriskās eļļas un labi samaisiet. Uzklājiet to uz vēdera plānā kārtā. Aptiniet sevi ar plēvi, aptiniet sevi un apmēram pusstundu sēdiet vai guliet. Ja sāk stipri degt, neiztur, nekavējoties noņem kompozīciju no ķermeņa ar vēsu ūdeni un uzklāj kopjošu krēmu. Tas attiecas uz visiem piparu iesaiņojumiem.

Šādas ietīšanas izmanto gan vēdera pievilkšanai, gan atbrīvošanai no celulīta. Turklāt brūnaļģes aptinumi izvada no ķermeņa lieko šķidrumu un sadala taukus. Pēc dažām sesijām pamanīsi, ka strijas ir gandrīz pazudušas, viduklis kļuvis izteiktāks, ķermenis kļuvis tonizēts.

Bet aļģu ietīšanai ir vairākas kontrindikācijas. Tie ietver cukura diabēts, audzēji, čūlas, pēcoperācijas, perinatālie periodi, varikozas vēnas, ādas traumas, joda alerģija.

Apvienojiet zilos vai baltos mālus ar sasmalcinātām aļģēm, pēc tam ielejiet septiņus pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas un ūdeni, lai iegūtu skābam krējumam līdzīgu masu. Visu samaisa un uzklāj uz ķermeņa. Aptiniet ar pārtikas plēvi, uzvelciet siltas drēbes uz 40 minūtēm.

Mēs vēlam jums veselību un skaistu figūru.

Mums vienmēr nav laika, mēs vienmēr kaut kur steidzamies, kapājoties biznesā. Kur iegūt laiku apmācībām un pieejas presei. Šeit mums ir brīnišķīga metode, kas palīdzēs sasniegt skaistu vēderu. Vienkārši netērējiet tam laiku. Ir viens pasīvs veids:

Un šeit ir vēl viens labs variants. Kāds izdomāja ap vēderu aptīt pārtikas plēvi un pateikt pasaulei – tas strādā. Metode devās uz masām un sāka iegūt popularitāti. Paņēmu plēvi, aptinu vēderu un vari būt brīvs. Drīz pagaidiet, kamēr vēders aizies, un pamāj ardievas. Bet vai viss ir tik vienkārši, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena? Un ja tā, tad kāpēc mēs visi nestaigājam ar plakaniem vēderiem?

Kā darbojas pārtikas plēve

Cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai tas pastāvīgi ražotu siltumu. Lai mēs nesadegtu un neizkūstu no sava siltuma, sviedru dziedzeri izvada siltumu uz āru. Kad sviedri nonāk uz ādas virsmas un iztvaiko, tiek radīts kondicioniera efekts. Ja šis dabiskais fizioloģiskais process tiek traucēts, rezultātā palielināsies siltuma uzkrāšanās. Izmantojot pārtikas plēvi ietīšanai, mēs radām tieši šādu parādību. Āda ir iesprostoti, sviedri nevar iztvaikot, tāpēc siltums sāk koncentrēties vietā, kur aptīta plēve. Temperatūra var lēkt no 36,6 līdz 38 grādiem.

Ko mēs varam darīt, lai uzlabotu efektu? Sāciet svīst vēl vairāk. To var panākt ar aktīvām fiziskām aktivitātēm. Tad ejam trenēties un strādāt pie preses. Mūsu temperatūras režīms pārsniedza normu, un organisms sāka risināt šo problēmu savā veidā. Sākas sviedru sekrēcija, lai atdzesētu ar karstumu pārslogoto ķermeni. Jā, tikai mēs uzstādām slazdu - pārtikas plēvi.

Jo vairāk ķermeņa aptinām ar plēvi, jo liels daudzumsšķidrumi mūsu ķermenis būs spiests tērēt.

Vai šādā veidā mēs panāksim svara zudumu? Noteikti jā. Tikai ne tauku zuduma dēļ, bet mitruma zuduma dēļ no ķermeņa. Vai ietīšana ar pārtikas plēvi palīdz noņemt vēderu? Jā, ja plēvi izmantojat saprātīgi, lai sasniegtu pozitīvus rezultātus. Nevajag gaidīt brīnumus tur, kur tie nevar būt.

Ar vienu procedūru jūs varat zaudēt līdz kilogramam. Un daži fotomodeļi izmantoja un izmanto šo metodi pirms fotosesijas vai svēršanas. Bet tas ir ļoti īslaicīgs efekts. Netiek zaudēts ne grams taukaudu. Tas ir tāpat kā tavs vēders iet pirtī. Aktīvās svīšanas dēļ daļa šķidruma izies no ķermeņa un efekts būs jūtams. Tikai pēc dzeršanas šķidruma ūdens bilance tiks atjaunota.

Plēves ietīšana palīdz zaudēt ūdeni, bet ne taukus.

No šādas procedūras ādas elastības uzlabošanai iegūsiet vispozitīvākos rezultātus.

Aptinumi mājās

Ja ietīšanu veicat regulāri un neesat slinks, jūs varat iegūt elastīgu ādu. Un tikai kombinējot iesaiņojumu ar pārtikas plēvi un fiziski vingrinājumi jūs varat iegūt lielisku efektu svara zaudēšanai.

1. tīrīšana. Ejiet dušā un sagatavojiet ādu ar skrubi vai pīlingu.
2. masāža. Masējiet problēmzonas, lai jūs sasildītu ādu un sagatavotu to mijiedarbībai ar aktīvajām vielām.
3. uzklājam kosmētikas līdzekli vai mājās gatavotu maisījumu.
4. aptīt problēmzona pārtikas plēve.
5. atpūsties un atpūsties. Protams, jūs varat nodarboties ar savu biznesu, taču šī ir spa procedūra. Tāpēc mēs paņemam krāšņu žurnālu un aizmirstam par visu. Vislabāk ir apgulties un apsegties ar siltu segu. Pirts efekts neliks gaidīt.
6. pēc adopcijas ūdens procedūras ir nepieciešams izmantot īpašu rīku figūras modelēšanai. Tas ir lieliski piemērots augšstilbu un vēdera korekcijai. Pēc 1-2 nedēļām efekts ir pamanāms, samazinot apjomu un uzlabojot ādas turgoru.

Wrap Receptes

Medus ietīšana. Jūs varat pagatavot ietīšanu ar medu. Shēma ir gandrīz tāda pati. Notīram ādu, masējam un uzklājam medu. Jāgatavo tikai medus - nedaudz uzsildām. Un šeit mēs uzklājam tādu siltu medu plānā kārtā uz vēdera. Var pievienot maltu kanēli. Aptinam plēvi vairākos slāņos un atpūšamies apmēram 20 minūtes.

Medus labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Tas tiks attīrīts, un toksīni pametīs ķermeni ar sviedriem.

Pārtikas plēves iesaiņojumiizmantojot soda. Maisījuma sagatavošana: nedaudz samaisa cepamā soda Ar jūras sāls un ūdens. Paskatieties uz konsistenci, nepievienojiet pārāk daudz ūdens. Tas jāuzklāj uz ādas, lai viss neplūst. Mēs rīkojamies pēc pārbaudītas sistēmas: ejam dušā, lai poras paplašinātos, masējam kuņģi un uzklājam maisījumu ar sodu. Mēs aptinam plēvi ap kuņģi un turiet maisījumu 20 minūtes. Pēc tam noskalojiet un uzklājiet kosmētisko krēmu.

Māla ietīšana. Ātrs un ļoti vienkāršs veids. Jebkuru mālu pērkam aptiekā vai veikalā. Mēs to atšķaida ar ūdeni līdz biezas putras stāvoklim. Uzklājiet uz vēdera, aptiniet ar plēvi un turiet 20 minūtes. Pēc procedūras visu nomazgā ar ūdeni un uzklāj krēmu.

Plusi un mīnusi ietīšanai ar pārtikas plēvi

Tāpat kā jebkurai metodei, kas paredzēta svara zaudēšanai, arī pārtikas plēves ietīšanai ir savas pozitīvās un negatīvās puses. UZ plusi iesaiņojumos ietilpst:

• Ādas mitrināšana- pēc stipras svīšanas āda ir labi mitrināta. Tā tekstūra ir izlīdzināta. Īpaši pēc medus, māla vai aļģu lietošanas.
• Asins mikrocirkulācija- karsējot vēderā, asinsvadi paplašinās. Tas notiek tāpēc, ka vairāk asiņu nonāk sviedru dziedzeros.
• Pieejamība- pārtikas plēve nemaksā pasakainu naudu. To var iegādāties jebkurā veikalā. Jā, un maisījumu sastāvdaļas iesaiņošanai var atļauties ikviens. Tie ir pieejami un lēti.

UZ mīnusi iesaiņošanu var saistīt ar šādiem faktoriem:

• mākslīgā dehidratācija- tā kā metodes pamatā ir intensīva svīšana, kas ir mākslīgi izraisīta, nepieciešama kontrole. Ja jūs pārspīlēsit un sākat ļaunprātīgi izmantot procedūru, āda ļoti cietīs. Poras būs aizsērējušas, āda nevarēs elpot. Tas izraisīs iekaisumu un izsitumus.
• Ādas kairinājums Dažu cilvēku sviedriem ir zems pH līmenis. Tātad, svīšana šāds cilvēks sāk izjust ādas kairinājumu. Tas noved pie stiprs nieze, un rezultātā var izraisīt ādas virsmas bojājumus skrāpējumu rezultātā.

Kontrindikācijas

Ietīšanas procedūrai ar pārtikas plēvi ir vairākas kontrindikācijas:

• hipertensija;
• cukura diabēts;
• flebeirisma;
• urīnceļu slimības;
• sieviešu reproduktīvās sistēmas slimības;
• sirds un asinsvadu slimības.