Mengapa wanita menyukai makanan manis? Mengapa wanita sangat menyukai makanan manis? Membantu mengatasi PMS.

Mengapa wanita sangat menyukai makanan manis? Ini sebenarnya pertanyaan yang sangat menarik. Misalnya, meskipun pria suka makan sesuatu yang manis, mereka sering kali lebih memilih potongan atau potongan daging yang enak daripada sepotong kue. Dan wanita dalam banyak kasus akan tetap memilih kue, coklat atau buah manis. Sebenarnya hal ini cukup bisa dimaklumi, begitulah cara kita dibangun. Ini semua tentang hormon seks kita, estrogen, yang mempengaruhi kadar gula darah dan jaringan otak.

Bahkan para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa terkadang tubuh wanita hanya membutuhkan makanan manis! Misalnya, hal ini mempunyai efek menguntungkan pada kondisi wanita selama kehamilan atau selama periode menstruasinya. Tentu saja, Anda tidak boleh terus-menerus makan yang manis-manis “tanpa hukuman” dengan kata-kata “Saya seorang wanita, saya bisa.” Namun berhenti mengonsumsi makanan manis bukanlah pilihan terbaik. Bukan tanpa alasan kami sangat suka menikmati berbagai makanan lezat, dalam beberapa kasus, makanan manis memang sangat menyehatkan bagi wanita!

Permen akan membantu mengatasi PMS
Anda mungkin telah memperhatikan lebih dari sekali bahwa pada malam hari itu Anda terutama ingin makan sepotong coklat atau kue mangkuk yang lezat. Sebenarnya, ini adalah keinginan yang bisa dimengerti. Tubuh kita memperingatkan kita sebelumnya tentang perubahan kadar hormon. Pada saat-saat seperti ini Anda tidak boleh menyangkal diri sendiri. Sedikit coklat tidak akan membahayakan Anda, tetapi menolaknya dapat merusak suasana hati Anda, dan Anda tetap akan makan permen. Jadi mengapa menyiksa diri sendiri? Selain itu, coklat mengandung magnesium yang dapat membantu meredakan nyeri mengganggu di perut bagian bawah. Sepotong kecil kue akan dengan mudah meningkatkan kadar serotonin, yang bertanggung jawab atas suasana hati kita.

Halva manis untuk mereka yang ingin menjadi seorang ibu
Halva tua yang baik terkenal tidak hanya karena rasanya yang sangat manis dan lezat, tetapi juga karena mengandung banyak vitamin E. Ahli gizi menyarankan setiap orang yang ingin menjadi seorang ibu untuk mengonsumsinya sebanyak mungkin. .

Permen memperpanjang masa muda
Sulit dipercaya tapi benar. Beberapa makanan manis dapat mengisi kembali tingkat antioksidan kita, yang pada gilirannya mencegah proses penuaan dan layu. Jadi jangan ragu untuk menikmati madu, coklat hitam, plum dan kismis - sumber antioksidan paling kuat.

Untuk fungsi otak
Tidak ada yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi otak selain permen! Mereka adalah pemimpin di antara produk energi otak. Tentu saja, coklat hitam adalah yang utama. Hanya pahit. Cokelat susu dengan kacang-kacangan atau bahan tambahan lainnya mengandung banyak lemak, yang tidak ada hubungannya dengan aktivitas otak. Untuk "mengaktifkan" otak Anda membutuhkan coklat hitam yang enak tanpa bahan tambahan apa pun.

Melawan stres dan suasana hati yang buruk
Kita semua tahu bahwa gula adalah sumber energi yang sangat baik. Apa yang kita butuhkan untuk mengatasi kesulitan, stres dan suasana hati yang buruk? Tentu saja energi! Cokelat, buah-buahan manis dan buah-buahan kering, madu, halva - akan dengan mudah dan cepat mengisi Anda dengan jumlah energi yang diperlukan yang akan membantu Anda mengatasi semua kesulitan! Ditambah lagi, mereka akan meningkatkan kadar endorfin - hormon kegembiraan.

Kami tidak mengklaim bahwa permen adalah makanan tersehat yang diberikan alam kepada kita dan dapat dimakan dalam jumlah tak terbatas. TIDAK! Harus ada moderasi dalam segala hal! Kami hanya ingin mengatakan bahwa terkadang makan sedikit manis itu enak dan Anda tidak boleh terus-menerus menyangkalnya. Hal utama adalah memberikan preferensi pada permen yang lebih sehat dan menikmati hidup!

Lagipula, memang benar bahwa pria yang menyukai makanan manis sangat jarang. Jika Anda meminta seorang wanita untuk memilih makanan favoritnya, kemungkinan besar dia akan mengambil sebatang coklat, sepotong kue, atau buah. Dan pria itu? Dia akan menaruh daging, sosis atau frankfurter di piring. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa tubuh wanita seringkali hanya membutuhkan makanan manis, hal ini disebabkan oleh pengaruh hormon seks estrogen terhadap jaringan otak dan kadar gula darah.

Tubuh kita terutama membutuhkan makanan manis pada masa pubertas, sebelum menstruasi dan saat hamil. Jadi jika terkadang Anda ingin, tetapi sepertinya tidak bisa, mungkinkah?

Tentu saja Anda bisa! Dalam jumlah yang wajar, permen hanya bisa membantu. Lalu apa manfaat manisan?

Memperpanjang masa muda

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa seiring bertambahnya usia, mereka makan lebih sedikit makanan manis? Dengan dimulainya menopause, kadar hormon estrogen menurun, dan pada saat yang sama, keinginan wanita terhadap makanan manis melemah. Jarang ada wanita tua yang menyukai makanan manis. Ternyata mereka yang tidak memungkiri rasa manis pun tidak begitu rentan terhadap proses pelayuan. Permen dan kue terus-menerus menambah pasokan antioksidan, yang pada gilirannya melawan radikal bebas berbahaya. Sumber antioksidan paling kuat dari permen: madu, coklat, plum, kismis.

Membantu mengatasi PMS

Entah kenapa, menjelang hari-hari kritis, kita selalu menginginkan coklat atau buah-buahan manis. Ini adalah bagaimana tubuh memberi sinyal perubahan kadar hormon. Dan Anda tidak membutuhkan keinginan untuk hanya makan banyak makanan biasa. Akibatnya, Anda masih sulit menolak permen tersebut dan Anda akan memakannya. Jadi, mungkin lebih baik memberi tubuh sedikit rasa manis saja, tanpa membebani tubuh dengan makanan biasa lainnya? Magnesium yang terkandung dalam coklat (cukup 50 gram yang mengandung kebutuhan magnesium harian) akan membantu meredakan nyeri pada perut bagian bawah. Biskuit sederhana saat ini dapat meningkatkan kadar serotonin, zat yang mempengaruhi mood kita.

Meningkatkan peluang menjadi seorang ibu

Ahli gizi menyarankan Anda untuk mengonsumsi vitamin E jika Anda berencana menjadi seorang ibu. Ini meningkatkan kemungkinan pembuahan. Vitamin ini banyak terdapat dalam minyak bunga matahari dan halva. Kini banyak orang yang menghilangkan minyak bunga matahari dan menggantinya dengan minyak zaitun. Nah, yang tersisa hanyalah halva. Pastinya rasanya jauh lebih enak!

Meningkatkan tingkat IQ

Di antara makanan yang memengaruhi aktivitas otak, makanan manis menempati posisi terdepan. Yang pertama adalah coklat hitam. Pahitnya, karena coklat dengan kacang-kacangan atau coklat susu mengandung lemak ekstra yang akan membuat Anda tidak bisa berkonsentrasi dan bisa membuat Anda lambat bahkan sedikit lesu. Oleh karena itu, jika perlu brainstorming, konsumsilah dark chocolate (yakni gula plus cocoa butter). Omong-omong, ini juga membantu mengatasi saraf. Permen adalah satu-satunya makanan untuk otak, karena sel-selnya hanya mengambil glukosa sebagai makanan (dibutuhkan setidaknya 30 gram per hari).

Melawan stres dan suasana hati yang buruk

Permen memberikan energi yang sangat diperlukan pada saat segala sesuatunya tidak berjalan baik. Gula mengandung 99,9% karbohidrat, yang berarti merupakan sumber energi yang ideal. Karbohidrat ini merupakan bahan bakar cepat dan digunakan hampir secara instan. Pemberi energi tersebut termasuk coklat, madu, dan buah-buahan kering. Setelah memakannya, kami merasakan gelombang kekuatan. Suasana hati seringkali secara langsung bergantung pada energi dalam tubuh kita. Isi ulang diri Anda dengan energi dalam situasi stres, ini akan membantu Anda mengatasinya.

“Pada seminar saya tentang perilaku makan, orang-orang mengisi kuesioner terperinci tentang bagaimana gambaran ini terbentuk,” kata Ekaterina. “Ada yang namanya makanan kompulsif, ketika Anda terus-menerus tertarik pada sesuatu yang tidak terkendali. Perhatikan apa sebenarnya, perhatikan kebutuhan tubuh, itu adalah perangkat sensitif dan memberi sinyal banyak hal. Tentu saja, ada pengecualian untuk setiap aturan, tetapi menurut pengamatan saya, kesimpulannya 98% benar.

Jadi, apa artinya jika Anda melewatkan suatu produk?

Cokelat. Ada sedikit kenikmatan indria - makanan lezat, relaksasi, pijat, seks. Produk ini meningkatkan produksi serotonin, hormon kebahagiaan. Dan pecinta coklat mengganti semua kesenangan hidup lainnya dengan itu - ini adalah cara termudah.

Kentang, roti dan produk tepung. Tidak ada cukup uang dan kemakmuran. Ingat, di kantin Soviet ada slogan: “Roti adalah kepala dari segalanya”? Rupanya, hal ini terpatri di alam bawah sadar manusia. Dan sungguh, jika tidak ada uang, maka tidak ada roti juga. Ada juga hubungan terbalik - begitu seseorang mulai mendapat penghasilan lebih banyak, dia mulai makan lebih sedikit produk tepung.

Keju, keju cottage, yogurt dan produk susu lainnya. Masalah dalam hubungan dengan orang tua. Di alam bawah sadar massal, susu dikaitkan dengan ibu, dan kebutuhan tubuh akan konsumsi susu menunjukkan keinginan untuk mengisi beberapa kesulitan atau kesenjangan dalam hubungan dengan generasi yang lebih tua.

Daging (bukan sosis!) Kurangnya stabilitas, seseorang kurang percaya diri terhadap masa depan, tidak melihat kemungkinan untuk tumbuh dan berkembang. Pada zaman dahulu, di kalangan pemburu gua, mendapatkan daging berarti sukses, maju, dan melanjutkan hidup. Sekarang, jika kita tertarik untuk makan steak secara tak terkendali, ingatan genetik kitalah yang mengingatkan kita bahwa akan menyenangkan jika kita bisa menemukan makanan yang bisa dimakan.

Mentega dan makanan berlemak lainnya. Kurangnya keberagaman, dominasi kehidupan sehari-hari yang kelabu. Bagi mereka yang menyukai makanan berlemak, segala sesuatu dalam hidup mungkin stabil, tetapi sangat membosankan dan mudah ditebak. Seolah-olah mereka ingin mencairkan situasi beku dengan tekstur produk yang licin dan memberikan perubahan yang diinginkan.

Kue, permen, dan manisan lainnya. Kurangnya cinta dan kasih sayang. Terlebih lagi, wanita yang menyukai makanan manis mungkin sudah menikah, tetapi merasa tidak dicintai. Saat saya bersama suami pertama, saya mengonsumsi makanan manis dalam jumlah banyak. Penjelasan psikologis atas fenomena ini: makanan manis membawa kita kembali ke masa kanak-kanak, di mana kita menerima cinta dan kasih sayang dalam jumlah yang tidak terbatas.

Zaitun, keripik, dan semuanya asin. Hilangnya pedoman hidup, terkadang pada tingkat fisik, hilangnya vitalitas. Hal ini terjadi misalnya ketika pindah ke kota lain atau berganti pekerjaan. Ada pemikiran ulang tentang nilai-nilai kehidupan. Misalnya, dokter menyarankan makan makanan asin ketika Anda kehilangan kekuatan - ini secara instan meningkatkan tekanan darah dan seolah-olah menggerakkan tubuh.

Lada dan makanan pedas lainnya. Kurangnya tayangan. Penggemar rempah-rempah ingin menambahkan sedikit “merica” ke dalam hidup mereka—dengan kata lain, sebuah sensasi.

Buah-buahan dan beri. Apatis, kehilangan minat dalam hidup. Ketika masyarakat mengkonsumsinya dalam jumlah banyak, mereka perlu diisi ulang dengan tenaga vital, yang saat ini persediaannya terbatas.

Jika Anda atau orang yang Anda cintai telah menemukan keinginan obsesif terhadap produk-produk yang terdaftar, jangan khawatir dan ketahuilah: masalah apa pun dapat diselesaikan bukan dengan makan berlebihan, tetapi dengan metode lain yang tidak terlalu merusak bentuk tubuh Anda. Misalnya menambah kegembiraan sehari-hari: olahraga, jalan-jalan di udara segar, bertemu dengan orang-orang baik, pengalaman baru - berupa jalan-jalan ke pameran atau jalan-jalan ke kota lain. Ini sederhana untuk dilakukan tetapi memberikan aliran endorfin yang akan membuat Anda lebih bahagia tanpa kue dan coklat.

Tubuh kita terutama membutuhkan makanan manis pada masa pubertas, sebelum menstruasi dan saat hamil. Jadi jika terkadang Anda ingin, tetapi sepertinya tidak bisa, mungkinkah?

Tentu saja Anda bisa! Dalam jumlah yang wajar, permen hanya bisa membantu. Lalu apa manfaat manisan?

Memperpanjang masa muda

Membantu mengatasi PMS

Meningkatkan peluang menjadi seorang ibu

Meningkatkan tingkat IQ

Melawan stres dan suasana hati yang buruk

Permen memberikan energi yang sangat diperlukan pada saat segala sesuatunya tidak berjalan baik. Gula mengandung 99,9% karbohidrat, yang berarti merupakan sumber energi yang ideal. Karbohidrat ini merupakan bahan bakar cepat dan digunakan hampir secara instan. Pemberi energi tersebut termasuk coklat, madu, dan buah-buahan kering. Setelah memakannya, kami merasakan gelombang kekuatan. Suasana hati seringkali secara langsung bergantung pada energi dalam tubuh kita. Mengisi diri Anda dengan energi dalam situasi stres, ini akan membantu Anda mengatasinya.

Saya rasa Anda sudah mengetahui segalanya tentang manfaat manisan, namun terkadang ada baiknya Anda mengingatkan Anda akan hal ini lagi.
(baru saja menghabiskan sepotong kue dengan ceri dan mengirimkan dua manisan setelahnya 😀)

Saat rumah penuh, saat orang yang dicintai sehat dan masalah terselesaikan. Hal ini menimbulkan pertanyaan: apakah manisan itu enak? Mengapa wanita menyukai makanan manis? Faktanya, sangat jarang menemukan pria yang menyukai makanan manis. Jika Anda meminta seorang wanita untuk memilih makanan favoritnya dari berbagai pilihan yang ada, kemungkinan besar dia akan mengambil coklat, sepotong kue, atau buah. Dan pria itu? Dia akan menaruh daging, sosis atau frankfurter di piring. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa tubuh wanita seringkali hanya membutuhkan makanan manis, hal ini terjadi karena pengaruh hormon seks - estrogen - pada jaringan otak dan kadar gula darah. Tubuh wanita terutama membutuhkan makanan manis pada masa pubertas, sebelum menstruasi dan saat hamil. Jadi kalau kadang mau dan menyuntik sendiri, mungkinkah? Tentu saja Anda bisa! Dalam jumlah yang wajar, permen hanya bisa membantu. Apa manfaat permen?

Memperpanjang masa muda
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa seiring bertambahnya usia, wanita makan lebih sedikit makanan manis? Dengan dimulainya menopause, kadar estrogen menurun, dan pada saat yang sama, keinginan untuk makan makanan manis melemah. Jarang ada wanita tua yang menyukai makanan manis. Ternyata mereka yang tidak memungkiri rasa manis pun tidak begitu rentan terhadap proses pelayuan. Permen dan kue terus-menerus menambah pasokan antioksidan, yang pada gilirannya melawan radikal bebas berbahaya. Sumber antioksidan paling kuat dalam kategori manisan: madu, coklat, plum, kismis.

Meningkatkan tingkat IQ
Di antara makanan yang memengaruhi aktivitas otak, makanan manis menempati posisi terdepan. Yang pertama adalah coklat hitam. Pahitnya, karena coklat dengan kacang-kacangan atau coklat susu mengandung lemak ekstra yang mengganggu konsentrasi dan menyebabkan lesu. Oleh karena itu, jika Anda perlu brainstorming, konsumsilah dark chocolate. Omong-omong, ini juga membantu mengatasi saraf. Permen adalah satu-satunya makanan untuk otak, karena sel-selnya hanya mengambil glukosa sebagai makanan (dibutuhkan setidaknya 30 gram per hari).
Meningkatkan peluang menjadi seorang ibu

Melindungi dari pilek
Teh sore setiap hari dengan biskuit lemon dan coklat bukan sekedar keinginan untuk rehat sejenak dari hari kerja. Anda mendapatkan vitamin C, dan aroma coklat, vanila, dan kayu manis meningkatkan produksi imunoglobulin, yang dalam tubuh kita bertanggung jawab untuk melindungi dari agen infeksi dan racun.
Membantu mengatasi PMS

Entah kenapa, menjelang hari-hari kritis, saya selalu merasakan keinginan untuk makan yang manis-manis. Ini adalah bagaimana tubuh memberi sinyal adanya perubahan kadar hormonal. Dan Anda tidak membutuhkan keinginan untuk hanya makan banyak. Alhasil, masih sulit menolak permen tersebut. Magnesium yang terkandung dalam coklat (cukup 50 gram) akan membantu meredakan nyeri pada perut bagian bawah. Biskuit biasa dapat meningkatkan kadar serotonin, zat yang memengaruhi suasana hati, saat ini.

Melawan stres dan suasana hati yang buruk
Permen memberikan energi, yang sangat diperlukan selama masa-masa sulit dalam hidup. Gula adalah 99,9% karbohidrat, yaitu bahan bakar cepat saji. Produk Energizer antara lain coklat, madu, dan buah-buahan kering. Setelah memakannya, kami merasakan gelombang kekuatan. Suasana hati seringkali secara langsung bergantung pada tingkat energi.

Selain itu, permen meningkatkan produksi serotonin, yang disebut hormon kebahagiaan, meningkatkan mood. Kadar endorfin yang menimbulkan perasaan senang juga meningkat.

Menarik kesimpulan : overdosis berbahaya karena kelebihan karbohidrat berubah menjadi lemak dan menumpuk dalam bentuk berat badan ekstra. Pada saat yang sama, upaya untuk sepenuhnya menghilangkan karbohidrat “manis” untuk menurunkan berat badan hanya menyebabkan neurosis dan depresi. Secara umum, ketika Anda tiba-tiba menginginkan sesuatu yang manis, jangan menyangkal diri sendiri, manjakan tubuh Anda, ia tahu apa yang dibutuhkannya .