Բրինձի դիետա 40 օր օրգանիզմը մաքրելու համար. Տիբեթյան լամաների բրնձի դիետա՝ օրգանիզմի արդյունավետ մաքրում

PressFoto / մագնատ101

Մարմնի կանխարգելիչ մաքրման համար բրնձի նման պարզ արտադրանքի օգտագործումը սկսվեց Ասիայում, մասնավորապես, տիբեթյան վանականներից: Նրանք այսօր էլ օգտագործում են այս պրակտիկան: Ի՞նչն է նրանց տալիս բրնձով մաքրելու մարմինը: Երկարակեցություն. Նրանցից շատերի կյանքի տևողությունը ավելի քան 100 տարի է: Տիբեթյան ոճով բրնձով լվանալուց բացի, կան դրա նման այլ պրակտիկաներ:

Ե՞րբ է անհրաժեշտ կանխարգելումը:

Մաշկը, մազերը և եղունգները մեր առողջության մի տեսակ լակմուսի թուղթ են, և դրանց անբավարար վիճակը դառնում է անհանգստության ազդանշան։ Ի՞նչ կարող է սա ցույց տալ: Այն, որ ներսում գաղտնի թշնամի կա, ով գործում է անաղմուկ ու աննկատ։ Խոսքը խարամի, մեր ներսում մի տեսակ աղբի մասին է։ Ինչ այլ ախտանիշներ ցույց են տալիս խարամը.

• ավելորդ քաշ;
• արագ հոգնածություն;
• հաճախակի մրսածություն;
• մկանային ցավ;
• կոշտություն հոդերի մեջ;
• հաճախակի ալերգիկ ռեակցիաներ;
• փափուկ հյուսվածքների այտուցվածություն.

Այս բոլոր ախտանիշներից ազատվելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար մաքրել աղիները տոքսիններից։ Աղիքները բրնձով մաքրելը մատչելի և արդյունավետ միջոցներից է։

Ծխախոտն ու ալկոհոլը, ոչ պատշաճ սննդակարգն ու ռեժիմը, ինչպես նաև նստակյաց կենսակերպն ուղղակիորեն ազդում են աղտոտվածության մակարդակի վրա, սակայն նույնիսկ պայմանականորեն առողջ ապրելակերպի դեպքում տոքսինները կուտակվում են։ Մաքրման պրոցեդուրաների շնորհիվ աղիներում եղած բոլոր ավելորդ բաները դուրս են գալիս բնական ճանապարհով: Բացի այդ, օրգանիզմի բրնձով մաքրումը կազատի հոդերը ավելորդ նստվածքներից և կմաքրի արյունատար անոթները։

Ո՞րն է թերապևտիկ ազդեցությունը

Օրգանիզմի բրնձի մաքրումը սկսվում է հացահատիկի պատրաստումից, քանի որ առանց այս փուլի ցանկալի ազդեցություն չի լինի։ Ինչու է դա այդքան կարևոր: Ամեն ինչ հացահատիկի մասին է: Բրինձն ունի օսլա, և երբ այն ամբողջությամբ լվացվում է, մնում է հատիկի միայն կոշտ մասը (մանրաթել): Այսպիսով, բրնձի հատիկը ձեռք է բերում ծակոտկենություն և դառնում սպունգի։ Անցնելով ստամոքսի ու աղիների միջով՝ այն չի մարսվում, բայց ամբողջ աղբը ներծծում է ազատ բջիջների մեջ։

Սկսելով մաքրել մարմինը բրնձով, դուք պետք է հասկանաք, որ արդյունքները հնարավոր չէ տեսնել անմիջապես հաջորդ օրը, հատկապես, եթե նախկինում նման ընթացակարգեր չեն իրականացվել: Առաջին արդյունքները տեսանելի կլինեն երկու շաբաթ անց, և, իհարկե, որպեսզի դա անպայման տեղի ունենա, բրնձի բուժումը պետք է իրականացվի հենց հրահանգներով։

Օրգանիզմը մաքրելու համար կարող եք բրինձ օգտագործել երկու տարին մեկ անգամ։ Բացի այդ, դուք պետք է իմանաք, որ կալիումը լվանում է մարմնից տոքսինների և տոքսինների հետ միասին: Դրա պակասը պետք է լրացնել կալիումի բավարար պարունակությամբ մթերքներով։ Դա կարող է լինել թուզ, չամիչ, չորացրած ծիրան և կարտոֆիլ:

Մարմնի նախապատրաստում ընթացակարգերի համար

Բացի այն, որ նախ պետք է պատրաստել բրնձի հատիկներ, պետք է նաև պատրաստել օրգանիզմը։ Տիբեթցի վանականներն անում են հետևյալը՝ մաքրման մեկնարկից 5 օր առաջ խմում են կոճապղպեղով թեյ՝ դեղաբույսերով, և փորձում են ընտրել բջջանյութով հարուստ սնունդ։ Բացի այդ, վանականներն այս ժամանակը նվիրում են մեդիտացիային։ Սա օգնում է նրանց հասնել ճիշտ վիճակի՝ բրնձով մաքրելու օրգանիզմը։ Մեզ բավարար է հետևյալ պատրաստումը, 5-7 օրից բավական կլինի հետևել.

1. Ամենօրյա դիետա.Սնունդը պետք է լինի թեթև և արագ մարսվող։ Ներառեք ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն, ընկույզ, ամբողջական ձավարեղեն: Ավելի լավ է այս պահին հրաժարվել ամեն ինչ ճարպային, կծու, տապակածից։ Հացը պետք է մանրացնել, հնարավոր է թեփի ավելացումով։
2. Ձեր սովորություններով:Մաքրման պրոցեդուրաների տևողության համար բացառեք սուրճը, նույնը վերաբերում է ծխախոտին և ալկոհոլին։
3. Հեղուկի մակարդակ:Ամբողջ նախապատրաստական ​​ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է խմել բավականաչափ հեղուկ։ Խորհուրդ է տրվում նաեւ բուսական թուրմեր, թարմ քամած հյութեր, կոճապղպեղով թեյ։

Մանրամասն բրնձով թերապիա

Տիբեթյան օրգանիզմի բրնձով մաքրումը սկսվում է հենց հացահատիկի պատրաստումից, միևնույն ժամանակ պատրաստվում է հենց մարմինը։ Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է հինգ փոքր բանկա կամ բաժակ, որոնք հարմարության համար համարակալված և պիտակավորված են: Հետևյալ հուշումները.

• Օր թիվ 1. Առաջին համարով համարակալված բաժակի մեջ լցնել 2-3 ճ.գ. ձավարեղեն և լցնել սովորական սառը ջուր:
• Օր թիվ 2. Առաջին տարայի ձավարեղենը լավ լվանում են և լցնում թիվ 2 տարայի մեջ։ Այնուհետեւ թիվ 2 տարայի մեջ լցնում են առաջին տարայի նման քանակությամբ բրինձ։
• Օր թիվ 3. Արդեն թրջված ձավարեղենը նորից լվանում են և հետ են դնում ըստ համարակալման՝ լցնելով ջրով։ Թարմ քնեք երրորդ համարով տարայի մեջ։ Լրացրեք այն ջրով:
• Օր թիվ 4. Բրինձը լցնում են թիվ 4 տարայի մեջ, լցնում ջրով ու թրջած բրինձը լվանում։
• Օր թիվ 5. Թարմ բրինձը լցնում են թիվ 5 տարայի մեջ, ծանոթ մանիպուլյացիաները կրկնվում են մնացած բրնձի հետ։
• Օր թիվ 6. Այս պահին թիվ 1 տարայի բրինձը պատրաստ է ուտելու։ Թարմ չափաբաժինը լցնել ազատված տարայի մեջ և լցնել ջրով։

Հաջորդ օրը նրանք անցնում են երկրորդ տարայի մոտ, իսկ հետո հերթականությամբ։ Բրինձը կարելի է օգտագործել շիլա պատրաստելու համար։ Այն չի կարելի աղել, ավելացնել կարագ կամ շաքար: Եթե ​​ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ չկան, ապա բրինձը կարելի է հում ուտել, հատկապես այս դեպքում արդյունավետությունը բարձրանում է։ Ծայրահեղ դեպքում այն ​​կարելի է լցնել եռման ջրով և 15 րոպե թողնել գոլորշու վրա։

Բրինձով մաքրումը տևում է ուղիղ 40 օր։ Ողջ ժամանակահատվածում պետք է խմել թրջած բրինձ, բայց միայն դատարկ ստամոքսին և ընդունելուց մոտ կես ժամ առաջ անհրաժեշտ է խմել մեկ բաժակ թեյ կամ առնվազն ջուր։ Թրջած բրինձը վերցնելուց հետո 4 ժամ ձեռնպահ են մնում սննդից և ջրից։ Լավագույն հաստատումը, որ բրինձն աշխատում է, հենց սովի զգացումն է, սակայն արգելքը պետք է խստորեն պահպանել։

մաքուր հոդերը բրնձով

Հոդերը բրնձով մաքրելու համար պետք է պատրաստել նաև ձավարեղեն, այսինքն. սպիտակուցը լվանալ օսլայով: Մոտ 3 կգ հացահատիկ կպահանջվի, այն լցնում են 10 լիտր ջրով։ Շաբաթվա ընթացքում ամեն օր 20 րոպե տեւողությամբ բրինձը լվանում են, ջուրը նորից լցնում։ Դուք պետք է դա անեք 7 օր: 7-րդ օրը լվանալուց հետո ջուրը մաքուր կլինի։ Սա նշանակում է, որ օսլան ամբողջությամբ լվանում է հատիկներից։ Այնուհետև հացահատիկները պետք է չորացնել, և արդեն չոր ցորենը լցնում են թղթե տոպրակի մեջ:

Հոդերը կարելի է սկսել բրնձով մաքրել և շարունակել, քանի դեռ պարկի մեջ հացահատիկ կա։ Ամեն օր առավոտյան բրնձի շիլա պատրաստվում է 1 ճ.գ. բրինձ պայուսակից. Եռացնել 25 րոպե, այլ բան չի ավելացվում։ Այս շիլան կարող եք տաք ուտել, իսկ դրանից հետո 4 ժամ ոչինչ չխմել կամ ուտել։

Բուժիչ ազդեցությունը կարելի է տեսնել մոտ մեկ ամսից։ Մեզը դառնում է պղտոր, երբեմն կարող է լինել թեթև անհանգստություն: Սա նշանակում է, որ հոդերը սկսել են մաքրվել:

Առանձնահատուկ նշանակություն ունի բրնձի ընտրությունը։ Առավել օպտիմալը շագանակագույնն է (չփայլված): Եթե ​​դա հասանելի չէ, սովորական կլոր բրինձը կկատարի:

Ռայսի թերապիա ըստ տարիքի

Տնային պայմաններում օրգանիզմը բրնձով մաքրելը կարելի է անել հետևյալ մեթոդով. Չոր հացահատիկ են վերցնում այնքան գդալ, որքան լրիվ տարեկան են։ Հացահատիկները լցնում են ջրով և պահում զով տեղում։ Ամեն օր լվանում ու այնտեղից վերցնում են 1 ճ.գ. բրինձ. Եռացրեք այն 2 րոպե և կերեք հիմնական նախաճաշից առաջ։ Մնացած բրինձը նորից լցնում են ջրով և այդպես շարունակ, մինչև բրինձը վերջանա։

Հակացուցումներ

Օրգանիզմի մաքրումը բրնձի օգնությամբ կարելի է իրականացնել 13 տարեկանից։ Ենթադրվում է, որ մինչև այս տարիքը օրգանիզմը կարողանում է ինքնամաքրվել։ Բացի տարիքային սահմանից, գործում են հետևյալ արգելքները.

• սրտի հիվանդություններ;
• հղիություն և կերակրում;
• քրոնիկ փորկապություն;
• հեմոռոյ;
• քարեր երիկամներում.

Որպեսզի բրնձով մաքրումը ժամանակի կորուստ չլինի, դուք պետք է հստակ հետևեք այս խորհուրդներին, այնուհետև մաքրման ընթացակարգերը թույլ կտան պահպանել ձեր առողջությունը և, հնարավոր է, մտնել Գինեսի ռեկորդների գիրք որպես երկարակյաց: .

Օրգանիզմը բրնձով մաքրելը ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է, որը ներառում է այլ ապրանքների սահմանափակ օգտագործումը, հացահատիկի հատուկ պատրաստումը: Օգտագործելով ընդհանուր մեթոդները, դուք կարող եք ոչ միայն բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները, այլև զգալիորեն նվազեցնել քաշը:

Բրնձի օգտակար հատկությունները

Հացահատիկը թույլ է տալիս հագեցնել օրգանիզմը վիտամիններով և հանքանյութերով, արագ հեռացնել կուտակված վնասակար նյութերը։

Որակներից առանձնանում են մի քանի արժեքավորներ.

1. Օրգանիզմից հեռացնում է տոքսինները, խարամները, ծանր մետաղների միացությունները։ Բրնձի օգնությամբ արդյունավետորեն մաքրվում են լյարդը, հոդերը, աղիքները, որոնց մեջ հաճախ աղեր են կուտակվում։
2. Զգալիորեն բարելավում է իմունիտետը։
3. Օգնում է վերականգնել էպիթելի շերտի առաձգականությունն ու հարթությունը: Պզուկները անհետանում են, մաշկը բուժում է:
4. Արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, քանի որ մարմինը գործում է սահուն: Սա հատկապես արտահայտված է աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված, որն ավելի ակտիվ է մարսում սնունդը, ավելի արագ կլանում սննդանյութերը։ Մաքրման արդյունքը մարմնի ճարպի պակասն է:
5. Բարելավում է սրտի աշխատանքը։ Սա զարմանալի չէ, քանի որ բրինձը հարուստ է կալիումով։
6. Հեռացնելով աղերը, միևնույն ժամանակ կապում է ավելորդ հեղուկը։ Հետեւաբար, այտուցը անհետանում է, մարմնի քաշը նորմալանում է:

Եթե ​​դուք պարբերաբար օգտագործում եք այս հացահատիկից պատրաստված կերակրատեսակները, ապա աղիների շարժունակությունը վերականգնվում է, գազերը նվազում են, իսկ դատարկման խանգարումները գնալով ավելի քիչ են հանդիպում։

Բրնձի մաքրման մեթոդները համարվում են բավականին անվտանգ, սակայն խորհուրդ է տրվում դրանց դիմել տարվա ընթացքում 1 անգամից ոչ ավել։

Հակացուցումներ

Դուք չպետք է դիմեք այս մեթոդներին, եթե հայտնաբերվեն նման առողջական խնդիրներ.

1. Քարեր միզասեռական համակարգի օրգաններում. Այս դեպքում առկա են հաշվարկի առաջխաղացման, երիկամային կոլիկի զարգացման ռիսկեր։
2. Հեմոռոյ և փորկապության միտում. Բրինձը հայտնի է իր տոնիկ հատկություններով և հաճախ օգտագործվում է փորլուծության դեպքում: Եթե ​​դուք օգտագործում եք հացահատիկային մշակաբույս՝ ֆեկալ զանգվածների ուշացումով, ապա մեծանում է աղիների ձգման, անուսի արյունատար անոթների պատռման սպառնալիքը։
3. Կալիումը արտազատվում է: Հետեւաբար, սրտի հետ կապված խնդիրները նույնպես արգելք են բրնձի մաքրման համար:
4. Երբեմն ալերգիկ ռեակցիա է զարգանում հացահատիկի բերքի նկատմամբ:
5. Մի կիրառեք հղի և կերակրող կանանց: Այս մեթոդները պահանջում են արտադրանքի մեծ մասի բացառումը, ինչը զգալիորեն աղքատացնում է սննդակարգը։ Եվ դա ազդում է պտղի և երեխայի զարգացման վրա:
6. Ցանկացած տեսակի ուռուցքաբանական հիվանդություններ. Հավանաբար ուռուցքի արագ աճը:
7. Մաքրումը խորհուրդ չի տրվում 55 տարեկանից բարձր մարդկանց և մինչև 18 տարեկան երեխաների համար:

Գործընթացները հաճախ ուղեկցվում են մեջքի ստորին հատվածի, մկանային հյուսվածքների, հոդերի ցավերով: Սա մարմնի բնական ռեակցիան է աղերի դուրսբերմանը, կողմնակի ազդեցությունները անհետանում են դասընթացի ավարտից հետո:

Դետոքսիկացիայի կանոնների ճշգրիտ պահպանումը թույլ է տալիս ստանալ հետևյալ արդյունքները.

1. Հացահատիկների ծակոտկեն կառուցվածքի պատճառով ավելորդ հեղուկի վերացում՝ բրինձը հեշտությամբ կլանում է ջուրը։
2. Բարելավում է նյութափոխանակությունը, քանի որ արտադրանքը ներծծող է:
3. Արյան հոսքի մաքրումն օգնում է նվազեցնել սրտամկանի ինֆարկտի վտանգը:
4. Չոր մաշկը, կլեպը, պապիլոմաները անհետանում են։

Սակայն մեթոդները պետք է կիրառել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։

Ինչպե՞ս թրջել բրինձը մաքրման համար:

Հացահատիկային մշակաբույսերի օգտակար հատկությունները ակտիվացնելու համար այն նախ տան պայմաններում ենթարկվում է պարզ մշակման՝ հեռացնելով օսլան։

Եթե ​​բրինձն անհրաժեշտ է խարամի զանգվածները հեռացնելու համար, ապա այն պետք է թրջել հետևյալ սխեմայով.

1. 3 կգ հացահատիկի վրա ավելացնում են 10–12 լիտր հեղուկ։
2. 2 շաբաթվա ընթացքում այն ​​պարբերաբար փոխվում է, մինչդեռ ապրանքը լվացվում է առնվազն 30 րոպե:

Դրանից հետո մշակույթը խնամքով չորանում է և պահվում սպիտակեղենի տոպրակի մեջ:

Մաքրման բաղադրատոմսեր

Գոյություն ունեն քաշի կորստի և մաքրման բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք հիմնված են հացահատիկի օգտագործման վրա: Բայց արևելքից եկած առաջարկներն ավելի տարածված են, քանի որ հենց Ասիայում է, որ բրինձը հիմնական սննդամթերքներից մեկն է:

Բավականին բարդ, բայց շատ արդյունավետ համակարգ։

1. Սեղանին դրվում է 5 բանկա՝ դրանց սերիական համարներ հատկացնելով։
2. Առավոտյան առաջինի մեջ դնել 2 ճ.գ. լ. արտադրանքը և լցնել զտված սառը ջրով:
3. Հաջորդ օրը քամեք հեղուկը և ավելացրեք թարմ։ Կրկնեք ընթացակարգը երկրորդ տարայի հետ:
4. Թրջվելուց հետո երրորդ օրը բրինձը լվանում են նախորդ 2-ից։ Կատարեք գործողություն թիվ 3-ից:
5. Այսպիսով, արեք բոլոր անոթների հետ:
6. Վեցերորդ օրը դուք կարող եք օգտագործել հացահատիկները նախնական բանկաից:

Այս մեթոդը պահանջված է օրգանիզմը հում հացահատիկով մաքրելու համար։

Ցանկալի է չընդհատել 40 օրվա ընթացքը։ Երբ դրանք սպառվում են, մշակույթի նոր մասերը լցվում են դատարկ տարաների կամ բաժակների մեջ: Բուժման տեւողությունը 1-2 ամիս է։ Կատարել դասընթացներ 1 անգամ 1-2 տարի:

40 օր բրնձի շիլա մաքրում

Պարտադիր չէ հավատարիմ մնալ տիբեթյան մեթոդին, ոչ պակաս արդյունավետ է հատուկ դիետան՝ եփած բրնձի օգտագործմամբ։

1. Հացահատիկը նախապես թրջված է, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսով։ Բայց եթե բնակիչները Տիբեթուտում են հում վիճակում, այս դեպքում հատիկները խաշած են։
2. Ստացվում է շիլա, որը պետք է ուտել դատարկ ստամոքսին 40 օր։

Նախաճաշից հետո արգելվում է 3 ժամ դիպչել այլ ապրանքների։ Օրգանիզմը մաքրելու պահին կրճատեք տաք համեմունքների, աղի, ճարպային բաղադրիչների օգտագործումը։

Բրինձի բաղադրատոմսը թրջելուց հետո

Եթե ​​դուք նախապես պատրաստել եք հացահատիկի բերք, կարող եք զգալիորեն հեշտացնել նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացումը: Հարմար է ձեզ հետ հացահատիկ վերցնել երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ, օրինակ՝ գործուղումների՝ առանց քաշ կորցնելու և տոքսինների հեռացման ընթացակարգը դադարեցնելու։

Բավական է ամեն առավոտ եռացնել 1 ճ/գ. լ. և ուտել նախաճաշին: Ընթացակարգը չունի ժամանակային սահմանափակում:

Բրինձի դիետա 3-5 շաբաթ

Նման երկար դիետան ենթադրում է շիլայի հատուկ պատրաստում։

1. Առաջին հերթին, հացահատիկները ներծծվում են գիշերում:
2. Արթնանալով՝ հացահատիկը պետք է եռացնել՝ յուրաքանչյուր 3-5 րոպեն մեկ տարայից ջուրը քամելով և փոխարինելով թարմ ջրով։ Կրկնել 4 անգամ։
3. Երբ բրինձը փափկի, հանում ենք վառարանից։
4. Նախաճաշում են առանց արտադրանքի մեջ յուղ ու աղ ավելացնելու։
5. Այլ սնունդ թույլատրվում է 2-3 ժամ հետո։

Էքսպրես մաքրում 3 օրում

Օգնել տոքսինների հեռացմանը, կունենա կարճաժամկետ դիետա: Հարկ է նշել, որ այս մեթոդը համարվում է ամենադաժանը, քանի որ այն ենթադրում է այլ սննդի մերժում։

1. Պատրաստեք մարժայով ուտեստ՝ հիմնվելով ամբողջ օրվա վրա։ Բրինձը եռալուն պես լցնում են ջրով, մի քանի րոպե պահում, հանում ու թողնում եփվի։
2. Բաժանված է 3 չափաբաժնի։ Ամեն օր անհրաժեշտ է թարմ չափաբաժին շիլա, քանի որ այն արագ կորցնում է իր մաքրող հատկությունը։
3. Թույլատրվում է խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ կամ ընդունելուց 2 ժամ հետո։

Պաշտոնական բժշկությունը խորհուրդ չի տալիս նիհարելու եւ օրգանիզմը մաքրելու համար խիստ դիետաներ կիրառել։ Ուստի կուրսի տեւողությունը 3 օրից ոչ ավել։

Interleaved մեթոդ

Այս մեթոդը հիանալի տարբերակ է, քանի որ այն օգնում է աղը հեռացնել հոդերից։

1. Երեկոյան մանրակրկիտ լվացված բրինձը լցնում են ջրով։ Առավոտյան եփում են՝ առանց համեմունք ավելացնելու։
2. Հացահատիկի քանակը հաշվարկվում է 4 չափաբաժնի համար։
3. Օրվա ընթացքում թարմ ուտեստ են ուտում։
4. Հաջորդ օրը նախաճաշից առաջ խմել 100 մլ ջուր։ Սպառման համար հաստատված է 200 գ խնձոր և 500 գ խաշած ճակնդեղ:
5. Ընդմիջեք 72 ժամով և կրկնեք սխեման։

Օրգանիզմը մաքրելու համար պահանջվում է 2 ամիս։

Քանի որ տեխնիկան ենթադրում է սննդի սահմանափակում, դրա օգտագործման հնարավորության մասին ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ:

Այս մեթոդը մշակվել է պրոֆեսիոնալ սննդաբան Ուժեգովի կողմից: Օգնում է նիհարել և օրգանիզմից հեռացնել վնասակար նյութերը, նվազեցնել մկանային հյուսվածքի այտուցը։

Ծրագիր:

1. Երեկոյան 3 լիտր լուծույթից կատարվում է կլիզմա։
2. Հաջորդ օրը ծոմ են պահում, ջուր են խմում։ Գիշերը լցնում են եղևնի, սոճու, եղևնի կամ մայրու կոն։
3. Արթնանալով՝ այս բաղադրիչը եփեք նույն թուրմի մեջ 5 րոպե։ Քամեք արգանակը և նոսրացրեք։ Ծավալը մոտավորապես 200 մլ է։ Անմիջապես խմեք 100 մլ։ Խմիչքի մնացած մասը ցուցադրվում է երեկոյան օգտագործման համար:
4. Բրինձը պատրաստվում է առանձին։ Լվացվեց 2 ճ.գ. լ., տաքացնելով մինչև եռալ, փոխում ենք հեղուկը և նորից դնում վառարանի վրա։ Կրկնեք ընթացակարգը 4 անգամ։ Նախաճաշի փոխարեն շիլա է ուտում։
5. Օրվա ընթացքում սնունդը պետք է աղի պակաս լինի, պարունակի ավելի շատ բջջանյութ։

Օրգանիզմի տնային մաքրում 1 ամիս.

Այս բաղադրատոմսը հիանալի է աղիները խարամ զանգվածներից մեղմորեն ազատելու համար։

1. 4 ճաշի գդալ բրինձ լցնել ապակե տարայի մեջ։
2. Լցնել 1 լիտր նախապես եռացրած և հովացրած ջուր։
3. Խառնել 2 ճ.գ. լ. Սահարա.
4. Սափորը շղարշով փակել և 2 օր թողնել տաք տեղում։
5. Զտել ըմպելիքը և պահել սառնարանում։

Ընդունել 100 մլ 3 չափաբաժիններով ուտելուց հետո։

Ժողովրդական մեթոդները տալիս են գերազանց ազդեցություն, եթե հետևեք հետևյալ խորհուրդներին.

1. Մաքրման ընթացքում կենտրոնացումը նվազում է, ուստի պետք է խուսափել մեծ ուշադրություն պահանջող աշխատանքներից:
2. Ավելի լավ է օգտագործել ոչ թե սպիտակ, այլ շագանակագույն շագանակագույն բրինձ, որն ավելի շատ օգտակար հանքանյութեր ու վիտամիններ է պարունակում։
3. Եթե ​​աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ չկան, դիետիկ պրոցեդուրան կատարվում է հում հացահատիկով` գոլորշու հետ չմշակված տոքսիններն ու աղերը ավելի լավ են կլանում:
4. Օրվա ընթացքում օգտագործեք առնվազն 2 լիտր հեղուկ, ապա մաքրումը կանցնի առավելագույն հաջողությամբ։ Ցուցադրված են ջուր, բաց թողնված գազերով հանքային ջուր, բուսական թուրմեր։
5. Նրանք հրաժարվում են երշիկեղենից, միսից, թթու վարունգից, ապխտած միսից, համեմունքներից, կենդանական ճարպերից, սուրճից, ծխախոտից և ալկոհոլից։
6. Օրգանիզմի մաքրումը խթանվում է սննդակարգում կալիում պարունակող մթերքների ավելացմամբ, ինչպես նաև էֆեկտի ուժեղացմամբ՝ չորացրած մրգեր, վարսակ, բանջարեղեն, հնդկաձավար, տարեկանի թեփ, ոլոռ, կորեկ, ընկույզ, ցածր յուղայնությամբ պանիր:
7. Նրանք բրինձ են ուտում դատարկ ստամոքսին։ Համոզվեք, որ լվացեք այն. հացահատիկի բերքի մեջ առկա օսլան հանգեցնում է բացասականության, քաշը կարող է աճել:

Եթե ​​մարմնի մաքրումը դրդել է վիճակի վատթարացմանը, ապա պրոցեդուրաները դադարեցվում են և բժիշկի խորհուրդ է տրվում։

Նախազգուշական միջոցներ

Թունավոր նյութերը և խարամները հեռացնելիս մարսողական տրակտը, երիկամները և լյարդը և միզասեռական համակարգը աշխատում են ուժեղացված ռեժիմով: Հետեւաբար, պետք է հաշվի առնել հակացուցումները, մի դիմեք այլընտրանքային թերապիայի մեթոդներին առանց բժշկի հաստատման:

Կարևոր չէ, թե մաքրման որ մեթոդն է ընտրվել։ Դուք կարող եք հեշտացնել մարմնի ֆունկցիոնալությունը ինչպես հնդկացորենի սննդակարգով, այնպես էլ բրնձով սովորական բաղադրատոմսերով: Գլխավորը՝ հոգ տանել անվտանգության մասին, օգտագործել ամենամեղմ մեթոդները, որոնք չեն վնասում առողջությանը։

Բուժման և ընդհանուր վիճակի բարելավման հանրաճանաչ մեթոդներից է օրգանիզմը բրնձով մաքրելը (բրնձով թերապիա)։ Այս ապրանքի օգտագործումը թույլ է տալիս ձերբազատվել աղերից և այլ վնասակար նյութերից, որոնք խաթարում են կենսական կարևոր օրգանների աշխատանքը։ Որպեսզի մաքրումը լինի արդյունավետ և ոչ վնասակար, պետք է պահպանել կանոնները և հաշվի առնել առկա հակացուցումները։

Ինչպես է աշխատում բրնձի մաքրումը

Այս մթերքի դերը հատկապես մեծ է աղերի դեմ պայքարում, որոնք կուտակվում են հոդերի մեջ և հանգեցնում այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են արթրիտը, օստեոպորոզը։ Բրինձը նաև լավ է հաղթահարում աղիներում խարամը և ծանր մետաղների միացությունները:

Տիբեթյան բրնձի մաքրման մեթոդ

Տիբեթյան մաքրման մեթոդի համար բրնձի պատրաստման փուլերն են.

1. Առաջին օրը . Պատրաստել 5 տարա (բաժակ, տարա) և եղունգների լաքով կամ մարկերով նկարել դրանց վրա 1-ից 5 թվեր, թիվ 1 տարայի մեջ լցնել բրինձը (2 ճաշի գդալ) և մինչև ծայրը լցնել ջրով։ Մնացած տարաները դատարկ թողեք։
2. Երկրորդ օր . Լվացեք հացահատիկը թիվ 1 տարայի մեջ և լցրեք մաքուր ջրով։ Թիվ 2 ամանի մեջ լցնել բրինձը և ջուր լցնել, ինչպես առաջին օրը։
3. Օր երրորդ . Լվացեք բրինձը #1 և #2 անոթների մեջ և լցրեք մաքուր ջրով։ Հացահատիկի մի մասը լցնել թիվ 3 տարայի մեջ և լցնել ջուր։
4. Օր չորրորդ . Բրինձը լցնել թիվ 4 տարայի մեջ, ողողել պարունակությունը մնացած տարաների մեջ և լցնել քաղցրահամ ջուր։
5. Օր հինգերորդ . Թիվ 5 տարայի մեջ լցնել 2-3 ճաշի գդալ բրինձ, և կրկնել մնացած բոլոր մանիպուլյացիաները։

Մի մոռացեք դատարկ տարաները լցնել հացահատիկի նոր չափաբաժիններով, որպեսզի ապահովեք թրջված «հնգօրյա հնեցման» բրնձի օրական բաժինը։ Բացի այդ, մի մոռացեք պարբերաբար ողողել բրինձը այլ տարաներում:

Օրգանիզմի մաքրում բրնձով ըստ տարիքի

1. Մաքրման մեկնարկից մեկ օր առաջ, ըստ լրիվ տարիների թվի, բրինձը չափեք ճաշի գդալով։ Օրինակ, եթե դուք 32 տարեկան եք, վերցրեք 32 ճաշի գդալ հացահատիկ:
2. Բրինձը լցնել մաքուր ջրով և տարան դնել զով տեղում։
3. Առավոտյան վերցրեք մեկ գդալ բրինձ, եռացրեք (2-4 րոպե) և կերեք դատարկ ստամոքսին։
4. Լվանալ մնացած բրինձը և լցնել ջրով:
5. Հաջորդ օրը կրկին եփեք մեկ գդալ բրինձ և շարունակեք ընթացակարգը մինչև բրինձը ավարտվի։

Բրինձի թերապիա չորացրած թրջած բրնձով

Այս մեթոդը հարմար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր ծրագրում են ուղևորություն կամ հաճախ են գործուղումների մեջ, քանի որ չորացրած թրջած բրինձը հարմար է ձեզ հետ վերցնել։ Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք այս մեթոդով, ստուգեք մաքրման համար բրնձի պատրաստման կանոնները.

1. 3 կիլոգրամ բրնձի հացահատիկ լցնել 10 լիտր մաքուր ջրով;
2. Երկրորդ օրը փոխեք ջուրը՝ բրինձը լավ լվանալով;
3. Շարունակեք ընթացակարգը հաջորդ 3-4 օրվա ընթացքում, մինչև բրնձից թափված ջուրը թափանցիկ դառնա;
4. Բրինձը բարակ շերտով քսել թխման թերթիկի վրա և թողնել չորանա;
5. Չոր հացահատիկը լցնել թղթե կամ կտորե տոպրակի մեջ:

Օրգանիզմը բրնձով տանը մաքրելու կանոններ

Մաքրման լավագույն տարբերակը շագանակագույն բրինձն է։ Նման բազմազանության բացակայության դեպքում այն ​​կարելի է փոխարինել կլոր հատիկներով ցանկացած բրնձով։

Կանոն թիվ 1. ջուր խմել

Կանոն թիվ 2. Հեռացրեք վնասակար արտադրանքները

Այս ապրանքներն են.

• Ցորենի զտված (զտված) ալյուր;
• Ցանկացած տեսակի միս և երշիկեղեն;
• Տապակած, ապխտած, չորացրած, աղի մթերքներ;
• Կենդանական ճարպեր (կարագ, ճարպ, ճարպ);
• Սինթետիկ ճարպեր (մարգարին, սփրեդ);
• Սուրճ և կոֆեին պարունակող այլ ապրանքներ;
• Ալկոհոլ և ծխախոտի արտադրանք.

Կանոն թիվ 3. Ավելացնել առողջ սնունդ

Այս ապրանքներն են.

• Բանջարեղեն (կարտոֆիլ, լոլիկ, վարունգ);
• Չորացրած մրգեր (չորացրած ծիրան, թուզ, սալորաչիր);
• Ընկույզ (ընկույզ, սոճու ընկույզ, նուշ);
• Հացահատիկային (ցորեն, վարսակ, տարեկանի թեփ):

Կանոն թիվ 4. Մենք մաքրում ենք դատարկ ստամոքսին

Որոշ մարդկանց մոտ մեզը կարող է պղտորվել մաքրման սկսվելուց որոշ ժամանակ անց: Կարող է նաև լինել թեթև ցավ հոդերի կամ մկանային ցավ: Պետք չէ վախենալ կամ չեղարկել մաքրումը, քանի որ այս ախտանիշները նշան են, որ տոքսինների հեռացման գործընթացը սկսվել է։

Այս ախտանիշներն են.

• Պզուկներ և մաշկի այլ խնդիրներ;
• Չոր, փխրուն, բարակ մազեր;
• Եղունգների անբավարար վիճակ (, փխրունություն);
• խանգարված նյութափոխանակությունը և դրա հետ կապված ավելորդ քաշը;
• հաճախակի մրսածություն և ալերգիկ հիվանդություններ;
• ավելացել է հոգնածություն, թույլ ֆիզիկական տոն;
• Հոդերի կոշտություն, մկանային ցավ:

Օրգանիզմի բրնձով մաքրումը օգտակար կլինի այտուցներով տառապող մարդկանց, քանի որ այս միջոցը հեռացնում է ավելորդ հեղուկը։

Այս գործոնները ներառում են.

• Ծխախոտի արտադրանք և ալկոհոլային խմիչքներ;
• Յուղոտ, տապակած, աղի սնունդ;
• Քիմիական բաղադրիչների բարձր պարունակությամբ արտադրանք;
• Overeating եւ սննդի ընդունման բացակայություն;
• սննդակարգում բանջարեղենի և մրգերի անբավարար քանակություն;
• Նստակյաց ապրելակերպ.

Ո՞ր տարիքից կարելի է սկսել մաքրումը բրնձով

Օրգանիզմը բրնձով մաքրելը - հակացուցումներ

• Ուրոլիտիաս;
• Փորկապության միտում;
• ուղիղ աղիքի ճեղքեր;
• Սրտի ցանկացած խնդիր:

Բրնձի դիետա՝ օրգանիզմը աղերից և տոքսիններից մաքրելու համար (տեսանյութ)

Բրնձով թերապիան կամ օրգանիզմը բրնձով մաքրելը արդյունավետ և հայտնի տեխնիկա է, որն օգնում է ազատվել տարիների ընթացքում կուտակված տոքսիններից, տոքսիններից և ծանր մետաղների միացություններից։ Շատերը նախընտրում են այս մեթոդը բացառապես նիհարելու նպատակով։ Բանն այն է, որ բրինձը բարձրորակ սորբենտ է, որը կլանում է թունավոր նյութերը։ Բրինձը մարդու օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ ջուրը, ուստի ցուցված է այտուցների դեպքում օգտագործելու համար։

ԱՍՏՂԱՅԻՆ ՆԻԿԱՐՄԱՆ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ!

Իրինա Պեգովան ցնցել է բոլորին նիհարելու բաղադրատոմսով.«Ես նետեցի 27 կգ և շարունակում եմ նիհարել, պարզապես եփում եմ գիշերը…» Կարդալ ավելին >>

Տիբեթյան մաքրման մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ, քանի որ կան իրական հակացուցումներ։ Հակառակ դեպքում քրոնիկ հիվանդությունները կարող են սրվել։

բրնձի դիետայի առավելությունները

Բնական հացահատիկի բաղադրությունը ներառում է մինչև 80% ածխաջրեր և ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնին պատշաճ գործունեության համար: Ապրանքը չի պարունակում սնձան (սնձան), քիչ մանրաթել կա:

Բրինձն ունի B խմբի վիտամինների բարձր խտություն, որոնք օգտակար են կենտրոնական նյարդային համակարգի համար: Լեցիտինը նպաստում է ինտելեկտուալ գործունեությանը։ Հացահատիկի բաղադրության մեջ կան նաև մակրո և միկրոտարրեր՝ ցինկ, կալցիում, ֆոսֆոր, յոդ, երկաթ և կալիում:

Օգտակար հատկություններ.

• բրինձը պարունակում է օսլա, որը պարուրում է մարսողական համակարգի լորձաթաղանթի պատերը, օգտակար է ստամոքսահյութի թթվայնության բարձրացման համար, պեպտիկ խոցի կամ գաստրիտների դեպքում;
• բրնձի շիլան ցուցադրվում է երիտասարդ մայրերին, քանի որ այն օգնում է բարձրացնել լակտացիան;
• բրնձի ուտեստները բարենպաստ ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա.
• կալիումի բարձր պարունակությունը թույլ է տալիս նորմալացնել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և ուժեղացնել սրտի մկանները.
• Բրնձի մեջ պարունակվող կալցիումը ամրացնում է մազերը, եղունգները, ոսկորները և ատամները;
• արտադրանքը լրացնում է օրգանիզմում երկաթի, ցինկի, ֆոսֆորի և յոդի պակասը.
• դիետիկ բրնձով կերակրատեսակները օգնում են արդյունավետորեն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ կապելով և հեռացնելով աղը մարմնից; ավելորդ խոնավության հեռացումը դրականորեն ազդում է արյան ճնշման ցուցանիշների վրա. մարմնի քաշը նվազում է, և նյութափոխանակությունը նորմալանում է / ակտիվանում:

Բրինձը խաթարում է աղիների շարժունակությունը, ինչի արդյունքում փորկապություն է առաջանում:

Մարմնի սնուցման և մաքրման համակարգը ըստ Իվան Նեյմիվակինի՝ սոդայի և ջրածնի պերօքսիդի օգտագործումը

Բրինձով մաքրման հակացուցումները

Չնայած բազմաթիվ առավելություններին, բրնձի վրա հիմնված դիետան կարող է նաև վնասակար լինել: Մարմինը մաքրելուց առաջ մարդուն խորհուրդ է տրվում այցելել ներկա բժշկի կամ սննդաբանի։ Այս տեխնիկայի հակացուցումները կարող են լինել.

• Սրտանոթային համակարգի ոչ մարգագետինների մեկնարկած ձևերը. Բրինձը հզոր սորբենտ է, որը, բացի խոնավությունից, օրգանիզմից հեռացնում է կալիումը, որն անհրաժեշտ է սրտանոթային համակարգի նորմալ աշխատանքի համար։
• Անհրաժեշտ է բրինձ օգտագործել մեծ խնամքով կամ ամբողջությամբ բացառել միզաքարային հիվանդությունների դեպքում։ Միզապարկի քարերի, ավազի և աղերի առկայության դեպքում հնարավոր է վիճակի սրացում։
• Մաքրման այս մեթոդը հակացուցված է հղիության ընթացքում և անցանկալի է կրծքով կերակրման ժամանակ։
• Հացահատիկը ուժեղ ամրացնում է կղանքը, ուստի հնարավոր է փորկապություն։ Եթե ​​մարդու մոտ թութք է ախտորոշվում, ապա արժե դիմել մաքրման այլ մեթոդի։

Բրնձով մաքրման ողջ ժամանակահատվածը պետք է ուղեկցվի կալիումի ընդունմամբ։ Այն կարող եք ընդունել հաբերի տեսքով (կալիումի օրոտատ, պանանգին, ասպարկամ), սակայն նախընտրելի է սննդակարգը հարստացնել հետքի տարրի բարձր կոնցենտրացիան պարունակող մթերքներով։

Տանը հացահատիկի մաքրման առանձնահատկությունները

Բրնձով մաքրելու կարևոր հատկանիշը աղի լիակատար մերժումն է։ Խորհուրդ է տրվում սննդակարգից սահմանափակել, իսկ հնարավորության դեպքում բացառել կծու և յուղոտ մթերքները, ապխտած միսը, մսամթերքը և ալկոհոլը։

Օրգանիզմը տոքսիններից և աղերից մաքրելը սկսվում է, որպես կանոն, բրինձ ուտելուց 30 օր հետո։ Մեզը դառնում է պղտոր: Մաքրման ավարտից հետո այս երեւույթը կտևի մոտ 3 ամիս։

Սննդի միջև ընդմիջումներով 2 շաբաթ բրինձ ուտելուց հետո սովի զգացումն անտանելի կլինի։ Հաճախ ի հայտ են գալիս հետևյալ ախտանիշները.

• ընդհանուր անբավարարություն;
• գլխապտույտ և թուլություն.

Դա կարելի է բացատրել օրգանիզմից կալիումի արտազատմամբ՝ աղերի ընդհանուր ելքի ֆոնի վրա։ Ամենօրյա սննդակարգում տարրի պակասը լրացնելու համար պետք է ներկա լինեն հետևյալը.

• Խնձորի քացախ;
• թեյ մեղրով;
• ընկույզ;
• չամիչ;
• չորացրած ծիրան;
• հացահատիկային և կարտոֆիլ:

Երբեմն ցավեր են լինում հոդերի, հետույքի, ոտքերի շրջանում։ Մարդը կարող է անհանգստություն զգալ մեջքի և/կամ ողնաշարի ստորին հատվածում: Նման ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում խորհուրդ չի տրվում հրաժարվել բրինձ ուտելուց, քանի որ դրանք վկայում են օրգանիզմի մաքրման մասին։

Երբեմն ազդեցությունը նկատելի է բրինձ ընդունելուց մի քանի օր հետո, ոմանց մոտ 21 օր հետո ազդեցությունը չի նկատվում։ արդյունքներըբրնձի թերապիան կախված է մարմնի խարամների մակարդակից և անհատական ​​հատկություններից:

Մաքրման համար հացահատիկի օգտագործման ուղիները

Մաքրման համար հացահատիկը կարող եք օգտագործել տարբեր ձևերով, որոնց թվում կան հավատարիմ և ագրեսիվ:

Օգտագործելուց առաջ հացահատիկները պետք է պատշաճ կերպով պատրաստվեն: Բրինձը թրջում են ջրի մեջ՝ օսլա պարունակող բաղադրիչները դուրս հանելու համար՝ արտադրանքը վերածելով մաքրող «սպունգի»։ Ծակոտկեն ներծծված հատիկները արդյունավետորեն կլանում են խարամներն ու աղերը:

բրինձ նախաճաշին

Արտաքին տեսքն ու ինքնազգացողությունը բարելավելու համար պարբերաբար խորհուրդ է տրվում առավոտյան կանխարգելիչ մաքրում կատարել բրնձով։

1. 1. Բաժակին ավելացրեք նիհարողի տարիքին համապատասխան բրնձի ճաշի գդալների քանակը։
2. 2. Հացահատիկները լվանում են և լցնում սենյակային ջերմաստիճանի մաքուր ջրով։
3. 3. Տարան դրվում և պահվում է սառնարանում։
4. 4. Օրական 1 ճ.գ. լ. այդպիսի հացահատիկները շիլան եփում են ջրի մեջ՝ առանց աղ ավելացնելու։
5. 5. Մնացած բրինձը լվանում են հոսող ջրով եւ լցնում նոր եռացրած ջրով, որից հետո պարունակությունը դրվում է սառնարանում։

Մաքրման այս մեթոդը շատ օգտակար է, քանի որ օրգանիզմը սկսում է ակտիվորեն կղանքով և մեզով հեռացնել թունավոր նյութերը։ Արդյունքում մարմնի քաշը նվազում է, նյութափոխանակության գործընթացները նորմալանում են, ճարպերը, աղերը և նյութափոխանակության արտադրանքները դադարում են կուտակվել։

բրնձի կվաս

Բրնձի կվասի օգտագործումը օրգանիզմը մաքրելու նուրբ մեթոդ է։ Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է՝ մեկ լիտր տարա՝ լցված սառեցված եռացրած ջրով, 4 ճ.գ. լ. բրինձ, 2 ճ.գ. լ. Սահարա. Բոլոր բաղադրիչները խառնում ենք իրար, բանկաը ծածկում ենք շորով և դնում տաք տեղ։ Երեք օր հետո ստացված ըմպելիքը կարելի է զտել և պահել սառնարանում։

Նման կվասը պետք է խմել օրը երեք անգամ՝ ուտելուց հետո 0,5 բաժակ։ Բրնձի ըմպելիքը նրբորեն մաքրում է աղիները և նպաստում սննդի մարսմանը։

3 օրվա մաքրման ռեժիմ

Բրնձի մաքրման համապատասխան տեխնիկա տանը ցանկացած տարիքի մարդկանց համար: Նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացման ֆոնի վրա ավելորդ քաշը կորցնում է։ Այս մեթոդի յուրահատկությունը՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելուց բացի, կարող եք գիրանալ։ Բրնձի օգնությամբ քաշը շտկվում է՝ ելնելով օրգանիզմի անհատական ​​հատկանիշներից։

Ըստ բաղադրատոմսի՝ հացահատիկը ցանկալի է օգտագործել հում վիճակում.

1. 1. Առավոտյան դատարկ ստամոքսին պետք է ուտել մարդու տարիքին համապատասխան զտված հացահատիկ։
2. 2. Չի կարելի հացահատիկ խմել և խմել հաջորդ երեք ժամվա ընթացքում: Դիետայի մնացած մասը մնում է անփոփոխ, կարելի է ուտել սովորական եղանակով։
3. 3. Դուք կարող եք ընթրել ոչ ուշ, քան 19:00-ն։

Ավելորդ քաշի դեպքում խորհուրդ է տրվում սննդակարգից բացառել կծու, յուղոտ ու օսլա պարունակող մթերքները, ինչպես նաև կարտոֆիլն ու մակարոնեղենը։ Դիետայի ընթացքում ավելի լավ է զերծ մնալ համեմունքների օգտագործումից, քանի որ դրանք արթնացնում են ախորժակը։ Մեթոդի տեւողությունը կարող է տատանվել 3-ից 10 օր: Հում բրնձի հատիկները աղիներից հեռացնում են թունավոր նյութերը՝ առողջացնելով օրգանիզմը։

Էքսպրես դիետա մաքրման համար

Մաքրման ավելի ագրեսիվ և արագ միջոցը բրնձի եռօրյա դիետան է: Կարելի է ուտել միայն հատուկ պատրաստված բրինձ։ Այն նախ պետք է թրջել ամբողջ գիշեր, եռացնել ու ազատվել լորձի մնացորդներից։ Սննդի ժամանակ հացահատիկները պետք է մանրակրկիտ ծամել առանց խմելու ջրի։

Դիետան ներառում է 3-5 սնունդ։ Հացահատիկի վերջին բաժինը պետք է սպառվի ոչ ուշ, քան 18:00-19:00-ն։ Մարսողական տրակտի էներգետիկ մաքրումը սկսվում է 21:00-ից 23:00-ն ընկած ժամանակահատվածում, ուստի այս ժամին ուտելը խստիվ արգելված է:

Բրնձի դիետա Ելենա Մալիշևայից

Նման դիետայի արդյունավետությունը կախված կլինի բոլոր կանոնների ճիշտ կատարումից։ Մաքրման այս մեթոդի սկզբունքները բավականին պարզ են, բայց պահանջում են ճշգրտություն։ Սա հատկապես վերաբերում է բրնձի պատրաստման ընտրությանը և տեխնոլոգիային:

Հացահատիկի ընտրություն

Ոչ մի բրինձ չի կարող օգտագործվել մաքրման և քաշի կորստի համար.

• Անհրաժեշտ է օգտագործել բրնձի միայն սեւ կամ շագանակագույն սորտեր։
• Հացահատիկները պետք է լինեն երկար և նեղ. այս սորտերը պարունակում են ավելի շատ սննդարար նյութեր:
• Դիետայի համար անհրաժեշտ է օգտագործել շագանակագույն բրինձ, քանի որ այն պարունակում է B վիտամիններ և օգտակար հետքի տարրեր:

Բրնձի խոզանակից դրական արդյունք ստանալու համար դուք պետք է հետևեք մի քանի առաջարկությունների.

• Ցածր կալորիականությամբ մթերք ստանալու համար հացահատիկը պետք է գիշերը թրջել ջրի մեջ, իսկ առավոտյան ողողել նախ տաք, ապա տաք ջրով։
• Հացահատիկի պատրաստման ժամանակ խորհուրդ է տրվում մի քանի անգամ փոխել ջուրը։
• Բրնձից հետո պետք է ջուր խմել, քանի որ ըմպելիքը շատ օգտակար տարրեր է պարունակում։
• Բրինձը պետք է եփել առանց աղ ավելացնելու։
• Կարելի է խմել հիմնական սնունդից 30 րոպե առաջ կամ մեկ ժամ հետո։ Հակառակ դեպքում մաքրման գործընթացը կդանդաղեցվի:
• Խորհուրդ է տրվում խմել կանաչ չքաղցր թեյ, խմել մաքրված ջուր և հանքային ջուր՝ առանց գազի։
• Ելենա Մալիշևայի խոսքով՝ բրնձի պահքի օրերը կարելի է անցկացնել 3-4 օր ընդմիջումով։ Դիետայի տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 14 օր։

Արգելված և թույլատրված ապրանքներ

Ամենօրյա ճաշացանկը պետք է կազմվի՝ հաշվի առնելով արգելված և առաջարկվող ապրանքները.

Շաբաթվա օրինակելի մենյու

Սննդի մոտավոր ժամանակացույց և մենյու.

Ավելի արդյունավետ կլինի 14-օրյա բրնձի դիետան։ Նմուշային մենյու յուրաքանչյուր օրվա համար.

Դիետայի արդյունքներ

Երկշաբաթյա բրնձի ծոմապահությունից հետո կարելի է հասնել հետևյալ արդյունքների.

• Կորցրեք մինչև 10 կգ մարմնի քաշը։
• Մաքրել մարմինը տոքսիններից, աղերից և տոքսիններից:
• Զգացեք ուժի և կենսունակության աճ:
• Նորմալացնել մարսողական տրակտի աշխատանքը.

Օրգանիզմը բրնձով մաքրելը կարող է բուժել որոշ հիվանդություններ և բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը: Բայց նախքան ընթացակարգին անցնելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ հակացուցումների առկայության մասին:

Եվ որոշ գաղտնիքներ ...

Մեր ընթերցողներից մեկի պատմությունը Ալինա Ռ.

Ինձ հատկապես անհանգստացնում էր իմ քաշը։ Ես շատ բան ավելացա, հղիությունից հետո կշռում էի 3 սումո ըմբիշների պես միասին, այն է՝ 92 կգ՝ 165 հասակով։ Կարծում էի, որ ծննդաբերությունից հետո ստամոքսս կիջնի, բայց ոչ, ընդհակառակը, սկսեցի գիրանալ։ Ինչպե՞ս վարվել հորմոնալ փոփոխությունների և գիրության հետ: Բայց ոչինչ այնքան չի այլանդակում կամ երիտասարդացնում մարդուն, որքան նրա կազմվածքը։ 20 տարեկանում ես առաջին անգամ իմացա, որ գեր աղջիկներին «ԿԻՆ» են ասում, և որ «նրանք նման չափսեր չեն կարում»։ Այնուհետև 29 տարեկանում ամուսնալուծվել է ամուսնուց և դեպրեսիա…

Բայց ի՞նչ կարող ես անել նիհարելու համար: Լազերային լիպոսակցիա վիրահատությո՞ւն: Սովորած՝ 5 հազար դոլարից ոչ պակաս։ Սարքավորման պրոցեդուրաներ - LPG մերսում, կավիտացիա, ՌԴ բարձրացում, միոստիմուլյա՞ն: Մի փոքր ավելի մատչելի - դասընթացն արժե 80 հազար ռուբլիից խորհրդատու սննդաբանի հետ: Դուք, իհարկե, կարող եք փորձել վազել վազքուղու վրա՝ խելագարության աստիճանի:

Իսկ ե՞րբ ժամանակ գտնել այս ամենի համար։ Այո, դա դեռ շատ թանկ է: Հատկապես հիմա։ Այսպիսով, ինքս ինձ համար այլ ճանապարհ ընտրեցի ...

Բավական չէ, որ մարդը ճիշտ սնվի և մարզվի։ Տարբեր պաթոլոգիաների կանխարգելման համար մեծ նշանակություն ունի օրգանիզմի պարբերական մաքրումը տոքսիններից, մակաբույծներից, տոքսիններից։ Առողջության այս պրոցեդուրան կարող եք ինքներդ իրականացնել տանը՝ օգտագործելով տարբեր ժողովրդական միջոցներ։ Ավելին, կան մեթոդներ, որոնցում սնունդն ինքնին կօգնի մաքրել անոթներն ու արյունը, աղիքներն ու լյարդը։

Ինչու է մեր մարմինը աղտոտված:

Գրեթե յուրաքանչյուրիս մոտ նյութափոխանակության գործընթացների վերջնական բաղադրիչներն աստիճանաբար կուտակվում են աղիքներում, լյարդում, արյունատար անոթներում, հոդերում և այլն: Մարմինը խարխլվում է, նրա գործունեության մեջ սկսում են որոշակի խափանումներ առաջանալ: Որո՞նք են այս երեւույթի պատճառները: Նրանց մեջ:

հիվանդության հետևանքով մարմնի պաշտպանունակության թուլացում;

վիտամինների պակաս;

Զգալի քանակությամբ ծանր սնունդ (ճարպեր, միս, հավելումներ և այլն) ուտելը.

հաճախակի փորկապություն;

Պասիվ ապրելակերպ;

Դիետաներ, որոնք քայքայում են ճարպերը և ազատում են շատ տոքսիններ:

Ինչու՞ պետք է մաքրել մարմինը:

Ժամանակակից մարդիկ ապրում են վատ էկոլոգիայի պայմաններում։ Նրանց կյանքը լցված է հաճախակի սթրեսներով։ Ժամանակի սղության պատճառով շատերը պարզապես չեն կարողանում կանոնավոր սնվել։ Այս բոլոր գործոնները բացասաբար են անդրադառնում մարմնի առողջության վրա: Զարմանալի չէ, որ մարդկությունը տառապում է խոլեստերինի բարձր մակարդակից, մարսողության խանգարումներից և ավելորդ քաշից։

Օրգանիզմի մաքրումը կօգնի մեզ ազատվել բազմաթիվ խնդիրներից։ Այս ընթացակարգը.

1. Բարելավել մաշկի վիճակը։ Մարմինը մաքրելուց հետո դեմքը դառնում է ավելի թարմ, իսկ պզուկները անհետանում են։
2. Կվերադարձնի մտավոր հստակություն և կարողություն
3. Բարելավել հիշողությունը։
4. Բարձրացնել արդյունավետությունը:
5. Վերացնել բազմաթիվ պաթոլոգիաներ, այդ թվում՝ քրոնիկները։
6. Վերականգնել նորմալ քունը։
7. Վերադարձրեք կյանքի բերկրանքը։

Բրնձով մաքրման առավելությունները

Բոլոր օրգանների և համակարգերի ճիշտ աշխատանքը թույլ կտա մարդուն երկար տարիներ մնալ երիտասարդ և առողջ: Կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, որոնք թույլ են տալիս երկար ժամանակ պահպանել գեղեցիկ կազմվածքը։ Սակայն դրանցից ամենահասանելին ու սիրվածն այն մեթոդն է, որով բրինձը մաքրվում է տանը։

Հացահատիկային այս մշակույթը բուժման համար օգտագործվել է նույնիսկ Հին Չինաստանի բուժողների կողմից: Եվ մինչ օրս ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս հոդերը մաքրել բրնձով։ Բուժիչ ազդեցությունը տեղի է ունենում նախկինում ջրի մեջ ներծծված հացահատիկի օգտագործումից հետո: Նման արտադրանքը ազատում է օրգանիզմը վնասակար տոքսիններից և տոքսիններից, քանի որ այն ունի գերազանց ներծծող հատկություններ:

Բրնձով հոդերի մաքրումը շատ արդյունավետ է։ Բուժիչ հացահատիկները բառացիորեն դուրս են հանում վնասակար աղերը: Սա թույլ է տալիս հոդին վերականգնել իր նախկին շարժունակությունը: Վնասակար նստվածքները թողնում են անոթները, հյուսվածքները և բոլոր օրգանները:

Բրնձով մաքրումը բավականին երկար ընթացակարգ է։ Արտադրանքի ամբողջական սպառման համար կպահանջվի երկու ամիս, սակայն տնական բրնձի մաքրումը չպետք է կատարվի ավելի քան երկու տարին մեկ անգամ: Չնայած պրոցեդուրաների առավելություններին, այն բացի վնասակարներից, օրգանիզմից կհեռացնի նաև օգտակար աղերը, որոնք անհրաժեշտ են նրա բնականոն գործունեության համար։

Տնային պայմաններում բրնձով մաքրումը թույլ կտա.

վերացնել ցավը հոդերի մեջ;
- բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները;
- ճիշտ աշխատել բոլոր օրգանների և համակարգերի համար.
- վերացնել ճարպային կուտակումները.

Ընթացակարգի առանձնահատկությունները

Տանը բրնձով մաքրումը կատարվում է աղի ամբողջական մերժմամբ։ Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում սահմանափակել, և ամենալավը, ալկոհոլային խմիչքների, ինչպես նաև մսի, ճարպային, ապխտած և կծու մթերքների օգտագործման լիակատար բացառումը։

Մաքրման այս մեթոդի առանձնահատկությունները ներառում են բրնձի նախաճաշից հետո սովի ուժեղ զգացողության ի հայտ գալը։ Այս զգացումը պայմանավորված է սննդի մեջ աղի պակասով։ Տոքսինների վերացման ցանկալի ազդեցությունը կարելի է ուժեղացնել մեկ կամ երկու խնձոր ուտելով, իսկ դրանից մեկ ժամ հետո՝ բրինձ ուտել։

Բրնձով մաքրման ժամանակ օրգանիզմի կողմից տոքսինների և աղերի հեռացումը սկսվում է պրոցեդուրայից երեսուն օր անց։ Այս գործընթացի սկիզբը կհուշի մեզը, որն այս պահին պղտորվելու է: Պետք է նկատի ունենալ, որ բուժիչ հացահատիկի օգտագործման ավարտից հետո օրգանիզմից աղերն ու տոքսինները կարտացվեն ևս երեք ամիս։

Հիվանդին կամքի ուժ և տոկունություն կպահանջվի՝ մաքրումը բրնձով իրականացնելու համար։ Բազմաթիվ մարդկանց ակնարկները, ովքեր իրենց վրա են զգացել այս մեթոդը, ցույց են տալիս, որ ընթացակարգի մեկնարկից տասնչորս օր անց սովի զգացումը մեծապես սրվում է: Սննդի արանքում այն ​​գրեթե անտանելի է դառնում։ Հաճախ սրան գումարվում են գլխապտույտն ու թուլությունը, ինչպես նաև ընդհանուր թուլությունը։ Այս վիճակը կապված է օրգանիզմի կողմից կալիումի կորստի հետ, ինչը շատ կարևոր է սրտի մկանների աշխատանքի համար։ Նման արժեքավոր հանքանյութի պաշարները համալրելու համար անհրաժեշտ է ճաշացանկում ներառել հացահատիկային և կարտոֆիլ, ընկույզ և չորացրած ծիրան, չամիչ և թեյ մեղրով:
Հնարավոր են նաև այլ տհաճ հետևանքներ, երբ իրականացվում է բրնձի մաքրում։ Հիվանդների ակնարկները ցույց են տալիս, որ որոշ դեպքերում ոտքերի, հոդերի և հետույքի ցավի ախտանիշները հավանական են: Երբեմն անհանգստություն է առաջանում գոտկային հատվածում և ողնաշարի հատվածում։ Նման ախտանիշների առաջացումը պատճառ չէ մաքրման ընթացակարգը դադարեցնելու համար: Ընդհակառակը, այս ամենը միայն հաստատում է օրգանիզմից վնասակար նյութերի հեռացման սկիզբը։

Պետք է նաև հիշել, որ հացահատիկային այս զարմանահրաշ մշակույթի ազդեցությունը յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է զգում: Ոմանց համար ցանկալի էֆեկտը նկատվում է ընթացակարգի մեկնարկից մի քանի օր անց։ Մյուսների համար, չնայած բրնձով ամենօրյա մաքրմանը, 40 օրը բավարար ժամանակ չէ ցանկալի արդյունք ստանալու համար։ Դա պայմանավորված է յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմի անհատական ​​հատկանիշներով։

Կանխարգելիչ մաքրում

Բրինձը կարելի է օգտագործել տարբեր ձևերով տոքսինները վերացնելու համար։ Դրանք կարող են ներառել ինչպես մարմնի վրա ավելի ագրեսիվ ազդեցություն, այնպես էլ մեղմ:

Վերջին մեթոդները ներառում են կանխարգելիչ մաքրում բրնձով տանը։ Այս պրոցեդուրան պարբերաբար իրականացվում է օրգանիզմի «աղտոտվածությունը» վերացնելու և հիվանդությունների հսկայական ցանկի առաջացումը կանխելու համար։

Կանխարգելիչ նպատակներով պրոցեդուրան կատարվում է բրնձի քանակով, որն ընտրվում է ըստ հիվանդի տարիքի։ Հացահատիկը հավաքում են ճաշի գդալներով, որոնց թիվը համապատասխանում է ապրած տարիների թվին։ Բրինձը մանրակրկիտ լվանում է և դրվում ապակե տարայի մեջ։ Այնուհետև այն լցնում են սառը եռացրած ջրով և ամբողջ գիշեր թողնում զով տեղում։

Առավոտյան այս կերպ պատրաստված բրինձը մեկ ճաշի գդալի չափով եփում են հինգ րոպե։ Շիլան ուտում են շուտ՝ ժամը յոթից ոչ ուշ։ Մնացած բրինձը պետք է լվանալ հոսող ջրով և լցնել թարմ: Հացահատիկի ընդունման ընթացքը տևում է մինչև այն ամբողջությամբ սպառվի։

Պետք է հիշել, որ բրնձով օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելը պետք է անել միայն նախապես թրջված ձավարեղենով։ Միայն այս դեպքում արտադրանքը կազատվի օսլայի բաղադրիչներից և կվերածվի մի տեսակ սպունգի։ Թրջված հատիկները կդառնան ծակոտկեն և լավ կլանեն բոլոր վնասակար նյութերը։

Այս մեթոդը տիբեթյան մաքրում է բրնձով։ Իրագործումից հետո հայտնվում է ուժի, էներգիայի և երիտասարդության ալիք:

Կանխարգելիչ մաքրումը չի կարող վերագրվել մարմնի արմատական ​​մաքրմանը: Սակայն այն սկսում է ինքնամաքրման գործընթացը, որը թույլ է տալիս նախ աղիքներն ազատել տոքսիններից, իսկ հետո՝ մնացած բոլոր օրգանները։

Ազատվել ավելորդ քաշից

Բրնձի դիետան լայնորեն կիրառվում է քաշի կորստի համար։ Ավելին, այն արդիական է տարբեր տարիքային կատեգորիաների մարդկանց համար։ Հիվանդների ավելորդ քաշը վերացվում է նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացման շնորհիվ, ինչը միևնույն ժամանակ բարելավում է առողջությունը:

Բրնձի դիետան ունի տարբերակիչ առանձնահատկություն. Այն խորհուրդ է տրվում ոչ միայն նրանց, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլեւ ավելորդ նիհարությամբ տառապող մարդկանց։

Բրնձի դիետա օգտագործելիս շատ դժվար է կանխատեսել քաշի շտկման վերջնական արդյունքը։ Արդյունքներն ուղղակիորեն կախված են օրգանիզմի անհատական ​​հատկանիշներից։ Այսպիսով, մի մարդ կարող է կորցնել մինչև տասը ավելորդ կիլոգրամ, իսկ մյուսը՝ ընդամենը մի քանիսը։

Դիետայի հիմնական պայմանները

Եթե ​​որոշել եք նիհարելու համար օրգանիզմը մաքրել բրնձով, ապա առավոտյան պետք է կուլ տալ հում, կեղևավորված, թրջված ձավարեղենի հատիկներ։ Նրանց թիվը պետք է հավասար լինի ապրած տարիների թվին։ Պետք է նկատի ունենալ, որ խստիվ արգելվում է բրինձ խմել։ Հացահատիկները վերցնելուց հետո երեք ժամ չի կարելի խմել հեղուկը։ Ապա դուք կարող եք հավատարիմ մնալ ձեր սովորական սննդակարգին: Բայց եթե որոշել եք նիհարել, մի կերեք երեկոյան յոթից հետո։ Սա բրնձի դիետայի մեկ այլ պայման է:

Եթե ​​հիվանդը ավելորդ քաշ ունի, ապա նրա սննդակարգը չպետք է պարունակի կարտոֆիլ և մակարոնեղեն, յուղոտ, ալյուրով և կծու կերակուրներ։ Դիետայի ընթացքում արժե հրաժարվել մեծ քանակությամբ համեմունքներից, քանի որ դրանք ախորժակը խթանելու հատկություն ունեն։

Քաշի կորստի համար բրնձով մաքրումը կատարվում է տասը օր։ Եթե ​​ցանկալի էֆեկտը չի ստացվում, ապա դիետան պետք է կրկնել 1,5-2 ամիս հետո։

բրնձի կվաս

Այս ըմպելիքի օգտագործումը վերաբերում է օրգանիզմը մաքրելու նուրբ մեթոդներին։ Պատրաստման համար հարկավոր է վերցնել չորս ճաշի գդալ ձավարեղեն, դնել լիտր տարայի մեջ և լցնել եռացրած սառեցված ջուր։ Այնուհետև տարայի մեջ լցնել 2 ճ/գ. լ. շաքարավազ և ծածկել կտորով։ Բանկը պետք է երեք օր կանգնի տաք տեղում, որից հետո կվասը ֆիլտրում են և դնում սառնարանը։

Այս կերպ ստացված ըմպելիքը խմում են օրը երեք անգամ՝ կես բաժակով։ Դա պետք է արվի ուտելուց հետո: Բրնձի կվասը կբարելավի սննդի մարսողությունը և նրբորեն կմաքրի աղիքները։

Էքսպրես դիետա

Դուք կարող եք մաքրել մարմինը ավելի արագ, բայց միևնույն ժամանակ ավելի դժվար եղանակով։ Դա անելու համար կիրառեք բրնձի եռօրյա դիետա։ Այս մեթոդը ենթադրում է միայն հատուկ պատրաստված բրնձի ընդունում։ Հացահատիկները նախապես ներծծվում են գիշերում, իսկ հետո եփում ու լվանում մնացած լորձից։ Բրինձն օգտագործելիս պետք է մանրակրկիտ ծամել։ Ընդ որում, խորհուրդ չի տրվում խմել ուտելուց անմիջապես հետո։ Դա թույլ կտա բրնձին հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից և

Դիետայի առանձնահատկությունները

Բրնձի դիետայի ընթացքում սնուցումը պետք է բաղկացած լինի երեքից հինգ կերակուրից, բայց վերջին բաժինը պետք է սպառվի երեկոյան վեցից յոթից ոչ ուշ: Ժամը 21:00-23:00-ն ընկած ժամանակահատվածում ուտելը խստիվ արգելվում է, ինչը կարող է խանգարել մարսողական համակարգի մաքրմանը, որը հատկապես ակտիվ է այս ժամանակահատվածում:

Ո՞ր բրինձն է ավելի լավ

Առողջության պրոցեդուրաներ իրականացնելու համար նախընտրելի է օգտագործել չհղկված և չմաքրված հատիկներ։ Այլ կերպ ասած, ավելի լավ է գնել շագանակագույն բրինձ: Դրանում վերամշակման բացակայության պատճառով հնարավորինս պահպանվում են օգտակար հատկությունները։

Եթե ​​ստամոքսի պաթոլոգիաներ չկան, ապա նպատակահարմար է օրգանիզմը մաքրել հում (թրջած) հատիկավորներով։ Հացահատիկները, որոնք ջերմային մշակման չեն ենթարկվել, ավելի լավ կլանեն վնասակար խարամները և աղերը:

Շագանակագույն բրնձի դիետա

Գոյություն ունի որոշակի տեխնիկա, որը թույլ է տալիս օրգանիզմը բուժել պատյանից չմաքրված հատիկների օգնությամբ։ Բրնձով այս մաքրումը տևում է 40 օր։

Ընթացակարգի համար վերցրեք հինգ բանկա 0,5 լիտր տարողությամբ: Դրանցից առաջինում լցնում ենք 2-3 ճաշի գդալ լավ լվացած բրինձ։ լ. և մինչև ծայրը լցնել ջրով: Մեկ օր անց հացահատիկները պետք է լվացվեն: Դրանից հետո դրանք կրկին լցվում են մաքուր ջրով։ Այնուհետեւ երկրորդ օրը երկրորդ տարայի մեջ լցնում են եւս 2-3 ճաշի գդալ։ լ. բրինձ. Նրանք նույնպես լցված են ջրով: Երրորդ օրը բրինձը լվանում են առաջին երկու բանկաներից և պատրաստում են հացահատիկի ևս մեկ բաժին՝ դնելով 3 տարայի մեջ։ Գործընթացը կրկնվում է ամեն օր։ Վեցերորդ օրը, երբ բոլոր բանկաները լցված են, պետք է առաջինից հանել ուռած բրինձը և լցնել եռման ջրով։ Հացահատիկները պետք է սպառվեն քառասուն րոպե անց: Նույն օրը բրնձի նոր բաժին է դնում առաջին տարայի մեջ։ Այն, ինչպես նախկինում, նույնպես լցված է ջրով։ Մաքրման երկրորդ օրը սպառվում է երկրորդ բանկայի հացահատիկը և այլն, ամբողջ ցիկլը կրկնվում է քառասուն օր։

Նախազգուշական միջոցներ

Ունի մաքրում բրնձի հակացուցումներով։ Գործընթացը պետք է իրականացվի ծայրահեղ զգուշությամբ ստամոքս-աղիքային տրակտի քրոնիկական պաթոլոգիաների դեպքում: Արգելվում է հացահատիկի օգտագործումը թութքի և փորկապության դեպքում։

Բրնձով մաքրման ընթացքում հատուկ ուշադրություն պահանջող աշխատանք չպետք է կատարվի։ Դա պայմանավորված է թուլությամբ և գլխապտույտով, որոնք հաճախ առաջանում են դիետայի ընթացքում: Հետեւաբար, ընթացակարգի նպատակահարմարությունը նախ պետք է քննարկել ներկա բժշկի հետ: