VSD i strah od putovanja na velike udaljenosti. Zašto postoji strah od vožnje u prijevozu s VVD-om? Odakle strah od vožnje?

Danas strah od putovanja autobusom, trolejbusom, podzemnom i drugim vrstama javnog prijevoza, kao i strah od putovanja u liftu, gdje se osoba susreće sa ograničenim zatvorenim prostorom i velikom masom ljudi u tom ograničenom prostoru, dosta je raširen.

Nazovite +7 495 135-44-02 Mi ćemo to moći ispravno shvatiti i pomoći vam da se riješite straha od transporta!

Primjeri pritužbi na osjećaj straha prije putovanja autobusom, podzemnom željeznicom, liftom:

“Bojim se voziti autobus nakon što sam saznao da se autobus prevrnuo. Čim moram putovati, stanje mi se pogoršava. Ja razumijem da je

nešto nije u redu s mojom psihom, pokušavam se omesti, prebaciti, ali češće ne uspijevam. Zakačila sam se za svoja osjećanja i osjećam stalnu nelagodu po cijelom tijelu, ali ništa me ne boli, samo stezanje u predjelu srca i ponekad kamen u prsima, srce mi kuca vrlo tiho, gotovo nečujno, kardiogram uredan, pluća su mi u redu, ruke mi se često hlade, noge i osjećam unutarnje drhtanje, nelagodu u želucu. Posjetio sam psihologa, s njim su dugo učili po raznim programima, metodama, pokušali su i s hipnozom. Psihologinja kaže da je to strah od zatvorenog prostora. Idemo nakratko i onda sve ispočetka...”.

“Prije otprilike dvije godine vozio sam se podzemnom željeznicom, dok je postojala želja da odem iz potrebe, ali ne jaka. Dugo sam bio u metrou, nisam htio otići. Završilo je tako da sam se skoro popiškio u javnosti, prije toga sam uvijek mogao normalno izdržati. Sada je čak i zastrašujuće ići u podzemnu. Mogu iznenada svrbjeti i ne mogu to podnijeti. Idem na WC, a ne malo bistri urin. Bio kod urologa - bez patologija. Bio sam kod venerologa - također, sve je u redu. Pokušao se liječiti kod neurologa - bez ikakvih promjena. Sada već godinu dana idem kod psihologa-psihoterapeuta (nema te specijalizacije, govorimo o običnom psihologu - op.a.). Pričali smo već o svemu na svijetu, ali problem ostaje. A najgore je što se sada bojim voziti autobuse. Čim poželim sjesti u njega, odmah imam osjećaj da ću se popišati.”

“Ne mogu se voziti u dizalima! Uvijek hodam, dobro je da ne živim tako visoko, samo na 8. katu. I rijetko izlazim u posjet prijatelju, moram na 22. kat. Iako sama nikada nije zaglavila u liftu, strah od lifta je strašan. A počelo je s činjenicom da je prijatelj zapeo u liftu i ispričao o tome tako živopisno da su mi se ledila u prsima. Jako se bojim skučenih i zatvorenih prostora.

Strah je osjećaj unutarnje napetosti povezan s očekivanjem prijetećih događaja ili radnji. Ovo je zaštitna reakcija više živčane aktivnosti, usmjerena na očuvanje života.

U slučaju kvarova u središnjem živčanom sustavu, mogu se formirati različite vrste patoloških reakcija koje uzrokuju osjećaje straha, koji se u službenoj medicini nazivaju "fobije".
U osnovi, formiranje strahova (fobija) od putovanja u javnom prijevozu i dizala, boravak u skučenim zatvorenim prostorima povezani su s velikim opterećenjem ljudske psihe u svakodnevnom životu.

Fobije su opsesivni i besmisleni strahovi, kao što su npr. strah od visine, velikih ulica, otvorenih ili ograničenih, vizualno zatvorenih prostora, gužve, strah od bolesti

neke bolesti, strah od strahova, a to može uključivati

strah od putovanja u dizalima, autobusima, podzemnoj željeznici

Opsesivni strah ili fobija intenzivno je i neodoljivo psihičko stanje koje obuzima osobu, unatoč shvaćanju besmislenosti svojih strahova i pokušajima da se s njima samostalno nosi.

Fobije, odnosno opsesivni strahovi, primjerice strah od vožnje podzemnom željeznicom ili drugim javnim prijevozom, danas se često definiraju kao prisutnost neuroze, no to nije uvijek slučaj. Nemoguće je samo po vanjskoj manifestaciji psihičkog poremećaja odmah govoriti o njegovom pravom podrijetlu.

Fobija (strah), u bilo kojoj svojoj manifestaciji, samo je simptom, mali djelić, koji ukazuje na postojanje bilo kakvog psihičkog poremećaja, a ne daje jasne naznake da je taj psihički poremećaj neuroza, čak i ako je u kombinaciji s tzv. -napadaji panike koji su, kao i fobija, simptom.

Ako psihoterapeut naiđe na simptom u obliku manifestacije fobije, njegov glavni zadatak je provesti diferencijalnu dijagnozu kako bi se točno odredio glavni izvor koji uzrokuje ovu mentalnu reakciju - opsesivni strah.

Ako govorimo o strahu od putovanja u javnom prijevozu (autobus, podzemna željeznica, trolejbus, tramvaj) - strah od zatvorenog prostora, onda se ovaj dijagnostički pokazatelj može uključiti u kontekst takvih psihičkih poremećaja kao što su:

1. Razne vrste neuroza - granično psihičko stanje. Ovi psihički poremećaji najčešće uključuju opsesivne strahove.

2. Anksiozni poremećaji – granično psihičko stanje. Kao i kod neuroze, u ovom psihičkom stanju često se javlja opsesivni strah.

U velikoj većini svi psihički poremećaji su izlječivi, no za to je potrebno posvetiti dužnu pozornost svom psihičkom zdravlju i osobno se obratiti stručnom psihoterapeutu koji će ispravno procijeniti stanje, prepoznati prave uzroke nastanka, individualno propisati i provesti odgovarajuću kompleksnu terapiju.

Tipična pritužba osobe koja ima strah od putovanja u prijevozu (metro, autobus, tramvaj, lift).

Pacijent: Žena, 23 godine, udata, ima dijete, živi u većem gradu. Nikada nisam konzumirao drogu, Alkohol - umjereno, samo na praznike, 3-5 puta godišnje.

“Već 4 godine patim od napadaja panike. Sve je počelo činjenicom da je dala otkaz na poslu, pojavili su se problemi na ženski način, 2 mjeseca nisu mogli postaviti ispravnu dijagnozu, a

bolovi su se pojačavali i stres je rastao, a nikako nije mogla naći novi posao. A onda jednog dana, nakon posjeta liječniku, saznavši da mi se stanje pogoršalo, odjednom sam se razboljela, osjećajući se kao da nisam u svom svijetu. Osjećaj da ću sada izgubiti svijest bacio me u temperaturu, i užasan strah, a onda se to nastavilo kada sam otišao s prijateljem u Auchan (prije toga sam opet saznao loše rezultate), opet sam se loše osjećao u autobusu . Nisam znala kamo da pobjegnem i nisam shvaćala što mi se događa, bojala sam se onesvijestiti, pa sam se postupno svaki put osjećala loše, čak i pri samoj pomisli na nadolazeće putovanje autobusom ili podzemnom željeznicom. Možda sam se stvarno osjećala loše, jer sam uzimala 8 tableta dnevno za ženske komplikacije. Od tableta mi je svugdje postalo mučno, postalo je loše i bio je užasan strah.

Od djetinjstva sam bila jako emotivna i oduvijek sam se bojala liječnika pa sam se ludo bojala tog napada i da će mi zvati hitnu pomoć. Tako sam se postupno zaštitio od svega, napustio institut, prestao ići

autobusi i metro. A moj strah od metroa pojavio se s 15 godina, kad smo jednog dana dugo stali u tunelu. Ali postupno je prošlo i otišao sam podzemnom željeznicom, a onda se dogodio teroristički napad i prestao sam putovati 2 godine. I kad sam dobio posao, morao sam ga voziti, postupno sam prevladao strah. Ali kad su se pojavili napadi panike, opet sam ga prestao voziti, nisam siguran da ga uopće želim voziti, zbog terorističkih napada, ako mu je suđeno da umre tada, samo ne tako i ne u metrou. Možda glupo, ali bilo me strah izaći iz kuće, čak i do stubišta! Mislio sam da je kraj i postalo je nemoguće živjeti. Tada sam promijenio posao u drugi, jer. Na ovome nisam ništa radio (nije bilo samog posla) i shvatio sam da ću se iz dosade navijati, a napadi će se ponavljati. Brzo sam pronašao drugi posao, do kojeg sam morao hodati sat vremena. Autobusom 10 minuta, ali nisam mogao prevladati strah od vožnje autobusom.

Udala se i počela preuređivati. Počela sam se voziti po trgovačkom centru, iako s mužem autom, kako bih se sastala s prijateljima, stanje mi se počelo popravljati, bilo je nečega čime sam se odvratila, bilo je straha, ali ne tako snažnog. Onda sam ostala trudna i tada sam se osjećala jako dobro. Prestala sam se bojati, puno sam hodala, kretala se i mislila da je sve gotovo. Ali nije bilo tamo! Kad sam rodila kćer, nakon nekoliko mjeseci postalo mi je užasno dosadno, shvatila sam da su mi svi prijatelji okrenuli leđa i vjeruju da ću, ako rodim, pričati samo o djetetu. Ali, to uopće nije slučaj. Ludo volim svoju kćer, pa nemojte misliti da je žalim. Uopće nije tako. Muž mi je stalno na poslu, bojim se ići daleko sama, jer su se napadi opet počeli javljati, imam sulud strah da će mi pozliti i da će hitna doći po mene. Jako se bojim psihijatrijske bolnice.

I sama potpuno razumijem da se s 23 godine čovjek ne može razboljeti samo od misli, ali ne mogu si pomoći. Najviše se bojim autobusa i metroa. Strašno je ići u trgovački centar ili mliječnu kuhinju (10 minuta je od kuće), ali idem! I ne mogu prevladati strah od metroa i autobusa. Postojao je strah od bilo kakvih zatvorenih prostora. Jako se bojim da sam bolesna, ne kao svi drugi, jako se bojim da će netko vidjeti moje napade na ulici, nemam snage. Razumijem da ću izaći na ulicu iz bilo kojeg razloga. Imam dijete, ali sam umorna od straha. Sada sjedim doma, sjedim i stalno se navijam. Reci mi, je li to moja samohipnoza i samonavijanje ili bolest?

Psihoterapeut je obavio kompletan patopsihološki pregled, tijekom kojeg je utvrđena prisutnost anksiozno-neurotičnog poremećaja. Zbog dužine trajanja bolesti, liječenje se provodilo dugo, 1,5 godinu, ambulantno, složenim metodama. Simptomi su potpuno nestali, ali postoji veliki rizik od ponovnog javljanja. Preporuča se praćenje stanja kod psihoterapeuta najmanje 3 godine uz redovite posjete liječniku jednom svaka 3 mjeseca i hitno liječenje u slučaju pogoršanja. Individualno odabran dnevni režim i prehrana. Do danas, recidivi i pogoršanje stanja nisu uočeni tri godine.

Ako ne možete prevladati strah od putovanja u prijevozu, letjeti avionom, voziti se liftom.

Riječ je o strahu od zatvorenih prostora.

Sada su takvi strahovi vrlo česti, niste sami.

Psihoterapeuti su naučili kako liječiti te strahove.

Mnogi ljudi u modernom svijetu imaju tendenciju da pate od raznih fobija. Neki se boje govoriti u javnosti, drugi se osjećaju nelagodno u kontaktu sa životinjama ili kukcima. Ali ima i onih koji se boje putovanja. Znanstveno se ovaj poremećaj naziva hodofobija. Oboljeli mogu mirno gledati filmove ili slušati priče prijatelja i poznanika o putovanjima, samo im vlastita putovanja izazivaju tjeskobu.

Uzroci poremećaja

Fobije se mogu pojaviti iu djetinjstvu iu odrasloj dobi. Ako su roditelji aktivno putovali sa svojom djecom, onda se ne bi trebali bojati putovanja. Ali kad su praznici bili kod kuće, prije putovanja osoba može doživjeti blago uzbuđenje.

Osim toga, neugodna sjećanja iz djetinjstva mogu biti uzrok razvoja fobije. To ne mora biti nesreća ili katastrofa. Možda je dijete bilo prisiljeno često se seliti s jednog mjesta na drugo sa svojim roditeljima.

Glavni uzroci pojave patologije:

Iracionalni strah, koji je zaštitna reakcija tijela na neke specifične okolnosti. Na primjer, uopće nije potrebno da osoba savršeno zna francuski kako bi otišla na odmor u Pariz, ali poteškoće u učenju stranih jezika tijekom školskih godina mogu biti uzrok straha od jezičnih barijera, pa često umjesto obilazak Pariza, homofob dobiva kartu za Anapu.
Snažne negativne emocije doživljene neko vrijeme nakon čitanja ili gledanja vijesti mogu imati utjecaja na strah. Jedan jasan primjer za to je strah od putovanja avionom. Imajući na umu, godofob dobro razumije da autobusni ili trajektni prijelazi nisu ništa manje opasni načini prijevoza od zrakoplova. No, iracionalni strah uzima maha, pa je pacijent prisiljen napustiti zanimljivo putovanje zbog paničnog straha od letenja, svaki put ponavljajući u sebi da se boji putovanja.
Natrpan radni raspored, kada je osoba prisiljena provesti veći dio dana na poslu bez slobodnih dana. Ova situacija može potaknuti razvoj visoke unutarnje razine anksioznosti. Kao rezultat toga, čak i najmanji detalj može biti prijeteći. Godofob u stanju tjeskobe ne boji se ničega posebno, sve ga općenito plaši, tako da je maksimum na koji se može odlučiti izlet izvan grada na slobodan dan.

Simptomi patologije

Osoba koja pati od straha od putovanja doživljava različite biološke i fiziološke reakcije neposredno prije putovanja ili već pri samoj pomisli na putovanje. Najčešći među njima:

kardiopalmus;
osjećaj drhtanja u udovima;
nelagoda u trbuhu;
mučnina (u uznapredovalim slučajevima može doći do povraćanja prije ulaska u vozilo);
suha usta;
pretjerano znojenje;
zbunjenost govora;
stanje prije nesvjestice;
povećana ekscitabilnost.

Kod težeg oblika poremećaja, osoba može doživjeti neadekvatne reakcije u vidu napadaja panike ili pokušaja bijega neposredno prije polaska na put.

Godofobi mogu živjeti prilično udobno ako izbjegavaju putovanja na velike udaljenosti. Ako je takvo putovanje potrebno, na primjer, zbog čestih poslovnih putovanja, tada trebate potražiti pomoć stručnjaka. Poremećaj u blagom obliku čovjek može pobijediti sam.

Metode suočavanja s fobijom

Ako pacijent smogne snage shvatiti da nikakav strah neće omesti njegovo putovanje, to će već biti važan korak prema prevladavanju poremećaja. Osim toga, morat će malo razraditi uzroke straha, zamijenivši ih motivacijom. Godofob mora odlučiti što mu je točno glavna emocionalna prepreka prije putovanja. Zatim potrebno je formirane negativne temelje zamijeniti pozitivnima:

Rad sa strahom bit će produktivniji ako pacijent borbi pristupi s racionalne pozicije. Na primjer, strah od pogrešnog razumijevanja nečeg važnog kada postoji jezična barijera vrlo je čest. Ali ovaj se problem može uspješno riješiti na način na koji to čine mnogi turisti. Da bi to učinili, koriste obične zbirke fraza, nakon što u njima naprave oznake na onim mjestima gdje se nalaze fraze koje se često koriste pri komunikaciji u zemlji u koju idu. Nakon što je malo proučio zbirku fraza, godofob će se moći lako snaći u novim okolnostima. Unutarnja postavka za zamjenu prethodnih strahova trebala bi biti raspoloženje za nadolazeće upoznavanje s novim zanimljivim ljudima. Osim toga, putovanje treba shvatiti kao priliku za bolje učenje jezika.
Mnogi se boje suočiti se s bilo kakvim problemima na cesti. Da biste prevladali tjeskobu, morate se unaprijed prilagoditi pozitivnom valu, misliti da usput možete vidjeti mnogo neobičnih i zanimljivih stvari. Da bi se na neki način odvratio, osoba tijekom putovanja uz pomoć kamere može snimiti uzbudljive i originalne snimke koje mogu odvratiti pažnju od doživljaja.
Kada pokušavate sami prevladati fobiju, morate početi putovati na kratke udaljenosti. Prvo, možete otići na provjerena mjesta gdje su se odmarali prijatelji i poznanici. Kada se strah može staviti pod kontrolu, osoba će sama poželjeti istraživati udaljenija područja.
Oni koji se ne boje konkretne situacije, već neke apstraktne opasnosti, trebaju sami sebe uvjeriti da strah od putovanja proizlazi iz nedostatka informacija. Osoba može kupiti vodič po zemlji, svladati vodič do mjesta koje će posjetiti. Najprijemčiviji i najzagriženiji pojedinci mogu početi pohađati kratkoročne tečajeve jezika.
Potrebno je odlučiti se za rutu koja vas zanima i obećati si da s nje nećete skrenuti.
Radeći sa svojim strahom od putovanja, osoba se treba uskladiti s činjenicom da ga čekaju svijetle emocije i dojmovi, razvoj novih kultura i zadovoljstvo promatranja neobične prirode i arhitekture. Svijet oko nas je vrlo raznolik, tako da tijekom putovanja trebate iskoristiti priliku da proširite svoje horizonte i steknete ugodne emocije.

Ako strahovi imaju prednost nad sviješću, trebate potražiti pomoć od kvalificiranih stručnjaka.

Psiholozi mogu savjetovati individualne i grupne seanse, na kojima će se detaljno analizirati uzroci i načini rješavanja problema.

Strah od putovanja čest je poremećaj koji može imati mnogo uzroka. Važno je prepoznati svoj strah i poduzeti korake da ga se riješite.

VSD, koji se ne boji baš ničega, doista je jedinstveno biće, toliko rijetko da zaslužuje medalju. Vegeto-vaskularna distonija i strah gotovo su sinonimi. Treba napomenuti da strahovi od VVD-a uvijek imaju jasno unutarnje opravdanje i nikada ne nastaju spontano. No, s jakim temeljem, svi strahovi i fobije potpuno su nepovezani sa stvarnošću.

U pravilu se ne događa ono čega se VSD osoba boji, ali pacijent tako marljivo čeka zamišljeni rezultat i mentalno se priprema za njega da sam pokreće svoje "smrtonosno stanje". To je posebno vidljivo u strahu od vožnje u javnom prijevozu. Vrlo često se takav strah javlja nakon napadaja panike upravo u ovom prijevozu. Primjerice, osoba koja je doživjela napadaj panike u podzemnoj željeznici boji se voziti podzemnom jer se boji ponavljanja napadaja panike.

Na smrtonosnoj ruti

« Poludjet ću, osramotiti se, popišat ću se, umrijet ću pred svima od infarkta ili gušenja”, - samo su neke od misli koje se poput tanjura vrte u upaljenoj mašti bolesnika čekajući autobus, metro ili vlak. Takvi pacijenti nikada ne odlaze na godišnji odmor iz svog rodnog grada i, ako je moguće, čak mijenjaju mjesto rada na štetu financija, samo da ne koriste vozila. Samo da ne umre tamo blijed, neshvaćen i nemoćan.

Napadi straha u prijevozu među putnicima izazivaju kod bolesnika sljedeće simptome:

Poremećaji srčanog ritma ( , );
Povećan krvni tlak;
Permafrost u udovima;
Povjerenje u približavanje smrti;
Stanje afekta, šoka, derealizacije;
Napadi gušenja;

Ako nabrojite sve ove simptome tipičnog HSD-a i pitate kakav je, odgovor je predvidljiv: napadaj panike. Nitko neće reći da je takvo stanje nužno strah od vožnje u prijevozu. Da, VSDshnik doživljava "najobičniji" napad panike sa svim svojim čarima.

I zašto misli da su napadaji koji mu se događaju u autobusima i vlakovima posebno opasni? Činjenica je da se, budući kod kuće među rodbinom, pacijent osjeća više ili manje sigurno. A u javnom prijevozu, naprotiv, osjeća se na mjestu povećane opasnosti, a logika je otprilike ovakva:

Imat ću napadaj panike tijekom kojeg bih mogao umrijeti.
Ne mogu ni istrčati van, vrata su zatvorena, a ne želim privlačiti pozornost: mislit će da sam luda.
Sada će mi se pamet preokrenuti, pa ću raditi stvari o kojima će se u mom gradu pričati još nekoliko godina, upirat će prstom u mene.

Strah od prijevoza ili putnika?

VSDshnik, koji se boji voziti u javnom prijevozu, u pravilu se ne boji toliko zatvorenih prostora, škripe kočnica i nesreća, koliko javne ukore.

Stoga se ne može reći da pacijent pati amaksofobija- specifičan strah od vožnje u prijevozu. Ovdje je ispravnije nazvati razlog agorafobija- strah od prenapučenih mjesta: kina, metroa, autobusa, trgovina, iako je sve individualno, obje opcije su moguće.

Obje ove fobije su na ovaj ili onaj način povezane s prijevozom, a HVD-i mogu patiti od jedne ili obje. Ali ipak, najčešće kod VVD i napadaja panike razvija se agorafobija - strah biti u gomili, osramoćen, umrijeti bespomoćan pred svima.

Dok amaksofobija uopće nije povezana s putnicima, već sa samim automobilima, a ponekad se manifestira na pretjerano čudan način. Pacijent se ne boji samo upadanja u nesreću, već se boji, na primjer, voziti u crnim automobilima. Ili ga hvata panika da će mu neki način prijevoza naštetiti imidžu i karijeri. Ovi strahovi mogu biti prisutni i kod VVD-a, ali u pravilu nemaju mnogo veze s distonijom, iako jedno ne smeta drugome.

Najčešće se strah od javnog prijevoza javlja nakon napadaja panike. To se događa jer osoba počinje izbjegavati mjesto gdje se dogodio napad panike zbog straha od njegovog ponavljanja. I tako, ako se napad panike dogodi u podzemnoj željeznici, tada osoba počinje izbjegavati podzemnu željeznicu. A ako se napad panike dogodi u autobusu, tada osoba počinje izbjegavati autobuse.

Kako se nositi s fobijom od javnog prijevoza?

U životu svakog VSD-a dođe trenutak kada pacijent sam sebi kaže: „Dosta! Stop! Vrijeme je da se nešto učini u vezi s tim!" Konačni rezultat ovisi o odlučnosti pacijenta, njegovoj vjeri u sebe i ustrajnosti. Fobije se mogu i trebaju riješiti. Svaka fobija je izlječiva. I ima mnogo VVD-a koji su se riješili straha od vozila, pa sada žive sretno, putuju podzemnom željeznicom i lete avionima. Ako se donese odluka da se pobijedi agorafobija, sljedeće metode će doći u pomoć:

"Klin klin". Pacijent samostalno analizira svoj strah, njegovu uzaludnost i polako se počinje povlačiti iz tog stanja. Započinje malim: izlazi s obitelji i prijateljima na javna mjesta, ali na mjesta gdje nema toliko ljudi: stadion, knjižnica, park. Čim prva faza počne donositi plodove u obliku odsutnosti fobičnih manifestacija, moguće je "povećati" publiku.

Ovaj strah ima uzrok duboko u vašoj podsvijesti. Strah je misao. Razmisli o tome. Svatko na različite načine reagira na događaje iz života, ljude, svijet oko sebe. Zapravo, sve probleme koje čovjek ima u glavi isprva čvrsto vjerujemo u njih, osjećamo ih, zatim ih na sve moguće načine svladavamo, trošeći svoju energiju. Usmjerite ga u konstruktivnom smjeru, na stvaranje vlastitog pozitivnog stava, povjerenja u dobro. Počnite graditi vlastiti život prema svojim idejama sreće, siguran sam da ćete uspjeti. Uvijek, u svakoj situaciji, pod bilo kojim okolnostima, budi siguran da možeš sve, da će sve biti u redu s tobom i tvojim najmilijima. Nikada ne odustaj. Prilagodite svoju emocionalnu sferu. Svi vaši problemi su rješivi, postoje određene tehnike za rješavanje strahova. Osjećate da se ne možete sami nositi, potražite pomoć stručnjaka, za što se oni educiraju kako bi olakšali probleme onima kojima je potrebna. Boravak u strahu prijeti stvarnim fizičkim bolestima. Vaše tijelo (jedinstveni samoregulirajući sustav) uz pomoć straha već signalizira da postoje neriješeni problemi, na taj način vas pokušava natjerati da obratite pozornost na sebe. Vaša emocionalna sfera se toliko bori s opterećenjem, vaš mozak (jedinstvena struktura koja reagira na sve što se događa s tijelom i živcima) ne dopušta vam da dobijete još više informacija, on jednostavno štiti sebe i vas na taj način (strahovima , anksioznost) od preopterećenja. Ne možete, zabranjujete si, bojite se otvoreno pokazati svoje osjećaje, ne možete zbog unutarnjih stavova prihvatiti nešto novo u svoj život, odbijate i samu pomisao na to, otuda problemi s gastrointestinalnim traktom. Unutar vas postoje mnoge barijere, zabrane, stereotipi koji ometaju normalne procese prilagodbe.Neka područja života u vama izazivaju odbacivanje, želju da ih se promijenite ili ih se potpuno riješite odabirom drugog puta, vrste aktivnosti. Ali iz nekog razloga ste odlučili da se ne možete nositi s tim. Ispada začarani krug. Također, strah može biti jedan od simptoma povezanih s fiziološkim procesima koji se odvijaju u tijelu, jer su tjelesno i psihičko zdravlje usko povezani, međuovisni, prožimaju se. Proučavanjem tih odnosa, objašnjenjem psiholoških uzroka bolesti bavi se znanost psihosomatika. Sve što se događa našem tijelu i psihi međusobno je ovisno i odraz je naših misli, iskustava, emocija, želja i zabrana da ih doživljavamo, zadovoljenja potreba. Pokušajte napraviti ovu vježbu: zatvorite oči i jasno zamislite situaciju koje se bojite, razmislite o mogućem ishodu događaja do najsitnijih detalja, samo ne učinite to kada ste već uplašeni, već u normalnom okruženju, u normalno raspoloženje. Vidjet ćete da je sve samo u vama, nema izvora straha izvana. Neka život teče onakvim kakav jest, bez vaše stalne pažnje na neke aspekte. Neka se stvari odvijaju prirodno. Pretjerana kontrola oduzima vam previše energije, trošite je na pružanje radosnih emocija, užitaka, traženje samo dobrih stvari u svemu, a prije svega u sebi. Želim vam zdravlje i harmoniju. Pozivam te na razgovor. Ne zaboravite ocijeniti odgovore

Dobar dan. Zanimao me tvoj odgovor "Ovaj strah ima uzrok duboko u tvojoj podsvijesti. Strah je misao. Razmisli o uh..." na pitanje http://www.. Mogu li s tobom razgovarati o ovom odgovoru?

Razgovarajte sa stručnjakom