Šteta od sunca. Kako se sunčati u solariju

Preplanula koža povoljno naglašava ljepotu zdrave osobe. I u 21. stoljeću prekrasan ten može se kupiti bez obzira na doba godine i vremenske prilike - ako sunce ne ugađa pažnji, zamijenit će ga solarij. Ali treba ga posjetiti s razumijevanjem kako se pravilno sunčati kako se željena boja kože ne bi pretvorila u zdravstvene probleme.

Prednosti i štete solarija

Činilo se da je učinak ultraljubičastog zračenja (zahvaljujući njemu solarij "boji" našu kožu) u potpunosti proučen. Ali među stručnjacima nastavljaju se bitke oko toga je li solarij štetan. Neki dermatolozi beskompromisno savjetuju da bježe od njega, a kozmetolozi tvrde da učinak solarija nije ništa štetniji od učinka prirodnog svjetla. predlaže da se držimo zlatne sredine. I iznijeti argumente.

"Protiv" solarija u usporedbi s prirodnom preplanulošću:

"Prednosti" solarija:

• prema istraživanjima, posjet solariju poboljšava raspoloženje, što se može objasniti psihoterapijskim učinkom postupka;
• da bismo pocrnjeli, moramo biti puno kraće pod lampama nego pod suncem - time se skraćuje vrijeme provedeno pod ultraljubičastim zrakama i smanjuju zdravstveni rizici (ne isključujući rak kože).

Tko može koristiti usluge solarija

Dva su značajna razloga zbog kojih odlazak u solarij nije zabranjen, nego čak preporučljiv:

• kronični nedostatak sunčanih dana (kada živite u sjevernim geografskim širinama, u tmurnom vremenu);
• postupna priprema kože za odmor na plaži (tako da, budući da ste "blijedoliki", ne izgorite na obilju južnog sunca).

Postoji niz jasnih kriterija kada nije zabranjeno posjećivati ​​solarij:

• nema dijagnoze kožnih bolesti;
• u anamnezi (povijest života) nije bilo općih teških bolesti;
• neoplazme nisu dijagnosticirane;
• uočena akutna bolest potpuno je izliječena (, akutna);
• zaustavljeno pogoršanje kronične bolesti (pogoršanje kronične, pogoršanje kronične).

Ako se sve točke odnose na vas, možete ići u solarij, a pritom ne zaboravite slijediti pravila njegova posjeta (više o njima u nastavku).

U drugim slučajevima, s posjetom solariju, bolje je odgoditi ili potpuno napustiti.

Kontraindikacije za solarij

Dijele se na:

• apsolutni- beskompromisno, kada je zabranjeno posjećivanje solarija zbog prijetnje radu strateški važnih organa i sustava;
• relativna- ako ih ima, posjet solariju nije zabranjen, ali se ni ne preporučuje, jer može uzrokovati pogoršanje dobrobiti ili zahtijeva posebnu njegu i promatranje.

Apsolutne kontraindikacije za posjet solariju:

Relativne kontraindikacije:

Zasebna relativna kontraindikacija za posjet solariju je pojačana pigmentacija - intenzivnija od normalne, "bojanje" određenih dijelova kože prirodnim pigmentom. Ovo je granično stanje kože koje se ne smatra bolešću, ali u kojem je koža sklona raku. Hiperpigmentacija se može pojaviti kao:

• takozvani (male pigmentne mrlje, koje imaju jasan zaobljeni oblik i ne prelaze 0,5 cm u promjeru);
• opsežna pigmentacija nepravilnog oblika i proizvoljne veličine (više od 0,5 cm u promjeru).

U prisutnosti takve pigmentacije, možete posjetiti solarij, ako je rizično područje zapečaćeno posebnim naljepnicama. Daju se besplatno u kozmetičkim salonima, gdje postoji solarij. Druga stvar je ako je takva zona opsežna, a estetski učinak tamnjenja ostaje dvojben, budući da cijela koža neće biti "obojana" ultraljubičastim zračenjem - preplanula područja izmjenjivat će se s bijelim mrljama zbog činjenice da su dijelovi kože pokriveni od djelovanja ultraljubičastih zraka.

Ne zna se točan postotak klijenata koji se razbole od zlouporabe solarija jer ne postoji uspostavljena suradnja između kozmetičkih salona i klinika. Ali rizici prevelikog entuzijazma za solarij su poznati:

• izazivanje;
• ako se nakon teške bolesti ne održava pauza, a pacijent odmah odlazi u solarij, može doći do pogoršanja općeg stanja i recidiva (povratka) nekih simptoma prošlih bolesti;
• posjet solariju tijekom pogoršanja kroničnih bolesti može izazvati ne samo pogoršanje općeg stanja, već i pojavu komplikacija;
• ultraljubičasto zračenje može izazvati poremećaje trudnoće i promjene u sastavu i količini mlijeka tijekom dojenja;
• čak i 1-2-3-kratni posjet solariju tijekom menstruacije može povećati njihovo trajanje, uzrokovati bol i utjecati na pravilnost u budućnosti;
• izloženost ultraljubičastom svjetlu tijekom vremena može utjecati na njihovu farmakodinamiku i farmakokinetiku (odnosno, kretanje u krvotoku i učinak na tijelo).

Pravila za posjet solariju

Kako prekrasan ten ne biste platili bolestima, trebali biste slijediti preporuke kozmetologa o posjećivanju solarija. U različitim kozmetičkim salonima oprema za umjetno sunčanje može se razlikovati po tehničkim karakteristikama. Ali pravila za njihov posjet su ista:

Način odlaska u solarij, zahvaljujući kojem bi se pojavio prekrasan ten, ali koji ne bi štetio zdravlju, individualan je. Stoga su vrlo prosječne preporuke za trajanje posjeta solariju 10 posjeta sa sljedećom pravilnošću:

• u prvoj polovici tečaja - za dan ili dva (ako je koža tamna, možete preskočiti pauze od dva dana, jedan dan je dovoljan kao pauza);
• u drugom - svaki dan.

Sesije održavanja provode se jednom svakih 10 dana, ukupno ne više od 6-8. Uz tretmane održavanja, zbog kojih će koža dugo “čuvati” stečenu preplanulost, preporuča se sunčanje u solariju nekoliko minuta manje u odnosu na tretman koji je bio zadnji u prihvaćenom tečaju. Za osjetljivu kožu, tretmani ne bi trebali trajati duže od 5-6 minuta. Sljedeći tečaj preporučuje se najkasnije šest mjeseci kasnije.

Karakterističan miris kože (poput blago spaljenog životinjskog krzna) nakon sunčanja u solariju ne bi trebao izazvati paniku. U ovom slučaju potrebno vam je:

• smanjiti trajanje sesije za 1-2 minute;
• nemojte povećavati vrijeme za najmanje 2-3 uzastopne sesije.

Dobna ograničenja za posjet solariju

U prirodnim uvjetima djeca se sunčaju i sunčaju gotovo od prve godine. Ali u solariju (suprotno razmišljanjima da je, kažu, ultraljubičasto zračenje isto ovdje i u prirodi), dopušteno im je sunčanje tek od 16. godine. Tečajevi su dopušteni u količini od 6-7 sesija, počevši od 1 minute i završavajući 4-5-minutnim boravkom u "kapsuli" solarija za 1 sesiju.

Neki kozmetolozi spuštaju ovu traku na 12 godina - ali u slučaju da roditelji odu u vruću zemlju: solarij će pomoći koži da lagano potamni, dijete neće izgorjeti pod užarenim tropskim suncem. Što je zemlja obiteljskog odmora bliža ekvatoru, to je prikladnije da dijete posjeti solarij. Dopušteno je provesti tečaj sunčanja u količini od 5-6 sesija, počevši od 1 minute i završavajući boravkom u solariju od 3-4 minute. Ali ako postoji mogućnost stroge kontrole nad tim kako će se dijete sunčati u prirodnim uvjetima, bolje je otkazati solarij. Također, dijete koje ima smanjenu proizvodnju ne biste trebali voditi u solarij - za to postoje učinkovitije metode.

S godinama koža gubi elastičnost, uočava se njezino starosno jastvo (gubitak vode). Melanin (pigment kože) se proizvodi u povećanoj količini, ali se tvari elastan i kolagen, koje osiguravaju stabilnost matriksa kože, počinju stvarati u manjim količinama i sve intenzivnije razgrađivati.

Takve promjene počinju djelovati nakon 40-45 godina - u ovoj dobi morate se pažljivo sunčati u solariju, jer ultraljubičasto zračenje može nemilosrdno djelovati na slabo zaštićenu kožu . Minimalno će ubrzati njegovo starenje, a maksimalno može izazvati onkološke procese. Za 1 tečaj preporuča se 7-8 sunčanja. Pravila doziranja za umjetno ultraljubičasto zračenje su sljedeća:

• početi od 1 minute sunčanja;
• dodajte 1 minutu trajanju boravka ne svake sljedeće sesije, već nakon jedne sesije - to jest, maksimalno vrijeme provedeno u solariju može biti do 5 minuta;
• idite u solarij ne više nego svaki drugi dan.
• Od 50. godine solarij je najbolje izbjegavati.

Kombinacija prirodnog tena i tamnjenja stečenog pod lampama

U solarij idu i nakon povratka s mora - kako bi ujednačili preplanulost s neravninama. Kozmetolozi kažu da u ovom slučaju vrijeme provedeno u solariju ne smije biti duže od 10 minuta po sesiji. Neki stručnjaci dopuštaju i 15-minutni boravak pod svjetiljkama, tvrdeći da se koža prilagodila učincima ultraljubičastog zračenja i da je već preplanula.

Pozdrav svima, prijatelji!

Volite li se sunčati? Volite li se više uživati ​​pod zrakama pravog sunca ili se samo sunčate u solariju? Već nekoliko godina izbjegavam takve zahvate i mislim da bijela koža ni u čemu nije inferiorna preplanuloj koži.

Dobrobiti i štete solarija jedna su od najskandaloznijih tema u industriji ljepote. Neki smatraju da je sunčanje nedvojbeno korisno za ljudski organizam, dok pristaše drugačijeg mišljenja tvrde da su UV zrake opasne po život. Kome vjerovati? Shvatimo to zajedno.

Moda za preplanulost stigla nam je iz europskih zemalja, tamo je zlatna koža znak bogatstva, uspjeha, samopouzdanja i žena i muškaraca različite dobi.

No u Aziji je suprotno, za njih je snježnobijela koža ultimativni san kojem teže, izbjegavaju izravnu sunčevu svjetlost gotovo cijeli život.

Ovdje u Rusiji, kao i prije, mnoge djevojke žele steći preplanulu kožu, ne znajući i ne slušajući nikoga tko se tome protivi. Da biste brzo pocrnili, izumljeni su posebni uređaji koji se nazivaju solariji. Rade na struju zahvaljujući UV lampama koje se nalaze po obodu kapsule.

Prve takve svjetiljke počele su se pojavljivati ​​nakon završetka Drugog svjetskog rata, a proizvodnja solarija počela se posvuda širiti tek od 1976. Sada ih ima u mnogima:

1. kozmetički saloni;
2. SPA i fitness centri;
3. hoteli i sanatoriji.

A njihovi modeli su nevjerojatni. Dakle, postoje sljedeće vrste kabina:

• Horizontalno - imaju svjetiljke male snage, ali se nalaze na prilično maloj udaljenosti od tijela, plus - mali rizik od opeklina, minus - na koži su bijele mrlje.
• Okomite - imaju snažne svjetiljke koje se nalaze dalje od tijela, među minusima se može izdvojiti brzo sagorijevanje kože, a plus je dobivanje ravnomjernijeg tena.
• Ogledalo - imaju zrcalni pod koji reflektira zrake i pridonosi brzoj manifestaciji solarnog pigmenta na koži.
• Turbo - opremljen ventilacijskim sustavom, omogućuje vam bolje podnošenje solarnih postupaka.
• Uz vibracijsku platformu - pomoći će vam da se, uz dobivanje preplanulosti, riješite naslaga celulita.
• Povećana udobnost - postoji sustav hlađenja, glazba, pa čak i aromatizacija zraka.
• Infracrveno - opremljeno infracrvenim svjetiljkama, koje vam omogućuju ne samo preplanulost, već i poboljšanje stanja kože zbog zagrijavanja.

Brončanu preplanulost teže uglavnom ženama, ali ni muškarci nisu iznimka, pa otud njihov povećani interes za pozitivne i negativne učinke solarija. Neću ti dugo dosađivati. Stoga, počinjemo.

Prednosti umjetnih UV zraka

Posjet solariju postao je norma za mnoge žene diljem svijeta. Zauzvrat, znanstvenici ne prestaju provoditi istraživanja o učinku solarija na ljudsko zdravlje.

Umjetno zračenje počelo se koristiti čak i u medicinske svrhe. Stoga možemo sa sigurnošću reći da ipak postoje određene prednosti od njegova posjeta.

Među pozitivnim aspektima solarija su:

Da i ne. S jedne strane, koža bi se doista trebala postupno navikavati na sunčeve zrake. To će smanjiti rizik od opeklina. A možda će za naše geografske širine biti stvarno korisno i prihvatljivo.

No WHO misli drugačije, kažu da je to nedovoljno za boravak u vrućim tropskim zemljama, uspoređujući posjet solariju s kremom za sunčanje s niskom UV zaštitom.

Stoga, je li igra vrijedna svijeće? Ne bi li bilo bolje nabaviti kremu za sunčanje sa SPF 50?

Koje se još dobrobiti mogu dobiti od solarija? Ispostavilo se da UV zrake pomažu:

• smanjiti šećer u krvi i spriječiti dijabetes;
• smanjiti kolesterol i isključiti pojavu ateroskleroze i drugih vaskularnih bolesti;
• u prevenciji hipertenzije.

Ali ako su bolesti već prisutne, solarij će, naprotiv, biti kontraindikacija. Sada prijeđimo na negativne strane.

Šteta od posjeta solariju

Tu počinju zastrašujuće priče i ima se čega bojati. Ali, vjerujem da bi svi trebali znati o opasnostima umjetnog tamnjenja. Unaprijed upozoren je unaprijed naoružan.

Dakle, što se može dogoditi ako ste strastveni ljubitelj solarija?

Ovo je manje od zla. Tanoreksija je psihička ovisnost o solariju. Toliko ćete se naviknuti vidjeti se preplanuli da ćete stalno željeti ponovno posjetiti solarij. Bijela koža za vas će postati jednostavno neprihvatljiva. Ispada da se to događa.

Tko je kontraindiciran za solarij

Sada razmislite u kojim slučajevima se ne preporuča posjetiti solarij. Prema mjerodavnom mišljenju liječnika, osobe sa sljedećim bolestima ne bi se trebale uključiti u umjetno sunčanje:

• Benigne i maligne neoplazme;
• Kršenje živčanog sustava;
• Dijabetes;
• Ginekološki;
• Ishemija srca;
• Bolesti krvi;
• Dermatitis;
• Hipertenzija;
• Patologija štitnjače;
• Rosacea, rosacea;
• mastopatija;
• Bronhijalna astma.

Ali to nije sve. Također je vrijedno isključiti solarij:

1. Trudnice i dojilje zbog promjena u njihovoj hormonskoj pozadini.
2. Žene u kritičnim danima, kako ne bi izazvale teško krvarenje.
3. Osobe koje uzimaju lijekove: sredstva za smirenje, nesteroidne i lijekove protiv bolova, neke antidepresive.
4. Osobe s vrlo osjetljivom kožom, pjegama, madežima i staračkim pjegama.
5. Djeca mlađa od 15 godina.
6. Ako ste prije bili lasersko uklanjanje dlačica, obnavljanje kože ili kemijski piling.
7. Ako ste dan prije bili u kupki ili sauni.
8. Ljudi u postoperativnom razdoblju.

Najbolje rješenje prije odlaska u solarij je posjetiti liječnika. Nemojte zanemariti njegove savjete, kako ne biste žalili do kraja života.

Mislim da će među vama biti ljudi koji će sve ovo provući preko glave ili jednostavno neće vjerovati. Stoga, onima koji još čeznu za sunčanjem u solariju ili ga tek namjeravaju posjetiti, preporučujem da poslušaju sljedeće savjete.

• Za par sati operite se pod tušem, možete sapunom, kako bi preplanulost bila ravnomjernija i brže.
• Nemojte koristiti nikakvu kozmetiku, ni za lice ni za tijelo, osim balzama za usne.
• Nabavite posebne kreme, obične kreme za sunčanje ovdje neće raditi.
• Za početnike je bolje kupiti razvijače za tamnjenje, oni će vam pomoći da glatko i postupno pocrnite bez izgaranja.
• Nakon tri posjeta možete prijeći na aktivatore, oni poboljšavaju i učvršćuju pigment na koži.
• Najbolje se sunčati u bikiniju, obavezno nosite posebne naočale koje štite oči od UV zraka te pokrijte kosu. Također uklonite sav nakit.
• Najbolje je započeti sunčanje od 2 minute, postupno povećavajući vrijeme do 10. Ako koža nije presvijetla od rođenja, možete ga dovesti do 20.
• Ne možete posjetiti solarij svaki dan, koži treba dati vremena da se oporavi.
• Nakon što postignete željeni ton kože, možete smanjiti odlazak u solarij na 1 puta tjedno.
• Nakon sunčanja vrijedi piti sok s vitaminom C ili puno čiste vode kako biste nadoknadili vlagu u tijelu.
• Koristite kremu za fiksiranje. Pomoći će umiriti i dovoljno navlažiti kožu.
• Ne tuširajte se nakon sunčanja i ne opterećujte kožu pilingom.

To je sve za mene. Naravno, odluka o posjeti solariju je na vama. Ali za sebe sam odlučio da ne želim ovaj uređaj, koliko god se činio privlačnim. Što se mene tiče, najbolje je sunčati se ne pod izravnim zrakama, već u sjeni s difuznom svjetlošću. Tako je sigurnije.

Zdravlje za vas! Vidimo se!

Svidio vam se blog?
Pretplatite se na nove članke!

Solarij je moderni analog prirodnog tamnjenja, stečenog kao rezultat izlaganja ultraljubičastom zračenju na koži. O prednostima solarija za žene i opasnostima postoje mnogi mitovi. Neki vjeruju da takav događaj nepovoljno utječe na kožu i tijelo. Drugi vjeruju da je nekoliko minuta pod ultraljubičastim suncem čak i korisno za tijelo, nakon čega možete postati vlasnik ujednačene i brončane boje kože. Tako, je li solarij štetan??

Izrazite karakteristike solarija

Moderni solarij sastoji se od vodoravnih i okomitih platna. Svaki od njih opremljen je posebnim žaruljama koje šalju alfa i beta zrake koje proizvode melanin u gornjem epitelu kože. Zrake se prilagođavaju tonu kože, određujući ton preplanulosti koji je namijenjen određenom tipu kože. Proces sunčanja u kabini omogućuje osobi da u kratkom vremenu dobije ujednačenu i atraktivnu boju kože. Štoviše, proces nadziru stručnjaci kako ne bi došlo do opeklina i alergijske reakcije. Pod utjecajem posebnih zraka u kabini, osoba osjeća toplinu u cijelom tijelu. Ako ste u ovakvom stanju i malo sanjate, onda možete zamisliti da ste na moru.

Svaka vrsta solarija ima svoje prednosti:

1. Ako se sunčate u vodoravnoj kabini, tada je proces tamnjenja brži, ali ima svoju manu: morate dodirivati ​​stijenke kabine, što nije uvijek higijenski.
2. S okomitim tipom možete se kretati u bilo kojem smjeru, ali malo je vjerojatno da ćete se moći potpuno opustiti i uživati.

Ali u svakom slučaju, potražnja za solarijem je velika. Ogroman broj žena dobiva ten pod ultraljubičastim svjetiljkama. Ali takva je usluga tražena među muškarcima koji ne zaostaju za ženama i postaju redoviti kupci solarija. U svakom kozmetičkom salonu koji poštuje sebe možete vidjeti kabine s posebnim žaruljama. Ali prije toga, važno je znati Je li solarij štetan za zdravlje?.

Prednosti solarija

Do danas postoji veliki broj činjenica u korist solarija, pa postaje jasno zašto je ova usluga u velikoj potražnji među svim kategorijama stanovništva. Uz pomoć sunčanja u kabini ne samo da možete učiniti svoje lice i tijelo atraktivnim, već i izliječiti mnoge bolesti. Ako se stalno umjetno sunčate, možete se zaštititi od pojave malignih stanica. Je li tako?

Glavna prednost zbog koje se ljudi s velikim zadovoljstvom sunčaju u kabini je stjecanje ujednačene i atraktivne preplanulosti. Nakon sesije koža postaje baršunasta, dobiva zdrav sjaj. Solarij je idealna priprema za nadolazeće ljeto. Kako koža ne bi bila izložena drastičnom stresu pod utjecajem vruće sunčeve svjetlosti, mnogi ljudi preferiraju umjetno tamnjenje. Jača imunološki sustav, oslobađa kožu od akni. Uz pomoć umjetnog tamnjenja proizvodi se vitamin D koji pozitivno utječe na stanje kostiju i mišića. Proizvodi se hormon endorfin koji pomaže u borbi protiv letargije i depresije.

Unatoč nizu prednosti, postavlja se pitanje, je li solarij štetan za žene Zapravo?

Oštećenje solarija

Prije nego što se odlučite za sunčanje na umjetnom suncu, važno je upoznati se s kontraindikacijama:

• Glavna šteta je što ubrzava učinak starenja kože. Pod utjecajem ultraljubičastih zraka u gornjem epitelu kože dolazi do deformacije prirodnog kolagena i elastina koji su zaslužni za čvrstoću i zdrav ten.
• Već nakon jedne sesije koža i kosa postaju suhe. Kako se ne biste ozlijedili, morate stalno koristiti zaštitnu kozmetiku. Mit da se solarij bori protiv stanica raka je pogrešan. Ovaj proces aktivira maligne stanice, posebno kod ljudi koji pate od slabog imuniteta.
• Aktivno zanimanje za umjetno tamnjenje izaziva pojavu genskih mutacija.
• Uz redovite posjete, postoji ovisnost o primanju ugodnih emocija. U vrijeme sunčanja proizvodi se hormon endorfin koji uz redovito pješačenje čini osobu ovisnom o trajnoj umjetnoj preplanulosti.
• Mogućnost mastopatije.
• Kršenje hormonske pozadine.
• Mogućnost kožnih alergija. Naravno, možete se riješiti takvih neoplazmi uz pomoć sredstava za izbjeljivanje, ali takav simptom ukazuje na potpunu kontraindikaciju.

Kako je ispalo, opasnosti solarija za žene više nego korisno. Stoga, prije nego što odete na sunčanje, bolje je otići na konzultacije s liječnikom. On će dati korisne savjete u prisutnosti kroničnih bolesti.

Moda za sunčanje pojavila se u europskim zemljama relativno nedavno, prije otprilike 40 godina. Ali budući da je ljetna sezona ograničena gotovo posvuda, počele su se koristiti razne umjetne metode dobivanja. Solarij je jedan od glavnih. Daje postojanu i lijepu preplanulost tijekom cijele godine, što ne može a da ne privlači pažnju. Istodobno, dobrobiti i štete solarija nisu u potpunosti shvaćene. Ali već postoje činjenice koje govore same za sebe.

Što je solarij

Ovo je posebno opremljena kabina za umjetno tamnjenje. Najčešće je opremljen niskotlačnim ultraljubičastim svjetiljkama obloženim fosforom. To vam omogućuje da dobijete ten blizu prirodnog. Načelo djelovanja temelji se na djelovanju zraka na različite slojeve kože, pod čijim utjecajem se počinje proizvoditi pigment melanin. Također našoj koži daje brončanu nijansu.

Postoje 2 varijante:

• okomito;
• horizontalna.

Potonji su više poput velikih kapsula gdje osoba leži. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke, što određuje stupanj sklonosti.

Sunčanje u vertikalnom solariju vole oni koji ne vole kontakt tijela s podlogom na koju je netko već legao prije njega. Moderne vertikalne kabine opremljene su sustavima hlađenja koji sprječavaju pregrijavanje tijela. U mnogim kozmetičkim salonima u solariju nalaze se glazbeni centri i aroma kompleksi.

Okomite opcije preferiraju oni koji vole ravnomjernu preplanulost. Ovdje možete podignuti ruke i jednako tamniti sa svih strana. Osim toga, vrata se mogu držati malo odškrinuta. Ovo je pogodno za one koji ne vole biti u skučenom prostoru.

Sunčanje u horizontalnom solariju vole oni koji žele dobiti dio ultraljubičastog zračenja i leći. Ovo je glavna prednost ove izmjene. Možete se opustiti i zaboraviti na svoje probleme, a ujedno i pocrnjeti. Svatko tko sumnja u čistoću kapsule može koristiti vertikalnu opciju.

Koja je korist od solarija

Ne smijemo zaboraviti da su se lampe koje se koriste u modernim kabinama isprva počele proizvoditi za wellness tretmane. Takve lampe su indicirane za određene bolesti kostiju ili kože, kao što je psorijaza. Ako se poštuju pravila za posjet solariju, tada možete imati samo koristi od postupka. Mogu se navesti sljedeće prednosti:

1. Mnogi bilježe psihološki oporavak nakon sesija. Neki ga koriste kao lijek za sezonsku depresiju. Zahvaljujući raširenoj tvrdnji da ultraljubičasto zračenje povećava razinu serotonina, umjetno tamnjenje postalo je popularno u zemljama s niskom insolacijom.
2. Poznato je da se pod utjecajem ultraljubičastih zraka brže sintetizira vitamin D, čiji dugotrajni nedostatak može utjecati na zdravlje, pa čak i izazvati rak.
3. Dobrobiti solarija za kožu već su dugo dokazane. Problemi poput psorijaze, gljivičnih lezija kože i akni uspješno se liječe na složene načine. Oni također uključuju izloženost ultraljubičastom zračenju.
4. Imunološki sustav jača se pravilnim sunčanjem. Ako ne zlorabite postupak, tada je osoba manje bolesna. To je posebno vidljivo u razdobljima izbijanja gripe i prehlade.
5. Korisno za kronične bolesti gornjeg dišnog trakta: bronhitis, rinitis, sinusitis. Ultraljubičaste zrake će izliječiti i ojačati tijelo, pomoći mu u borbi protiv upale.
6. Male doze ultraljubičastog zračenja poboljšavaju apsorpciju kisika u stanicama.
7. Prije putovanja u sunčane zemlje i aktivnog sunčanja, preporuča se podvrgnuti nekoliko postupaka za pripremu tijela za stres.

Na pitanje ima li koristi od solarija, svatko mora odgovoriti za sebe. Mišljenje liječnika o prednostima solarija sastoji se od različitih čimbenika. Ako nema kontraindikacija, a broj i trajanje sesija je umjeren, onda se može smatrati wellness postupkom.

Prednosti solarija za žene

Solarij za djevojke i žene je koristan, ali umjereno, kao i svi kozmetički ili zdravstveni postupci. Pomaže u osjećaju samopouzdanja zahvaljujući lijepoj i ravnomjernoj preplanulosti.

Pažnja! Proizvodnja vitamina D pomaže u usporavanju procesa starenja, koža je zaglađena i postaje mat. Ovo je posebno važno za one s masnom kožom.

Šteta solarija za žene leži u opasnosti od tanoreksije. Ovo je bolna ovisnost osobe o ultraljubičastim zrakama. Zbog toga broj postupaka nije reguliran. Sve je učinjeno da vas razveseli.

Ali pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju oštećuje kožu. U posljednje vrijeme liječnici dižu uzbunu zbog širenja raka kože – melanoma. Svake godine od njega umire sve više ljudi. Godišnji porast slučajeva je oko 40%. Zbog mode za sunčanje, žene često ne slušaju preporuke stručnjaka koji preporučuju postupke s određenom učestalošću.

Prednosti solarija za muškarce

Sunčanje u solariju korisno je ne samo za žene. Opći zdravstveni postupci također su korisni za muškarce. Da biste imali koristi od ultraljubičastih zraka, dovoljno je posjetiti solarij najmanje 2 sesije. Ujednačen ten će ukrasiti muško tijelo, što je za neke predstavnike jače polovice ništa manje važno nego za žene.

Mogu li djeca ići u solarij

Godine 2005. WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) izdala je izjavu u kojoj je istaknula posebnu opasnost od korištenja lažnog tamnjenja za djecu mlađu od 18 godina. U mnogim sjevernim zemljama solarij je postao vrlo popularan među tinejdžerima. U međuvremenu, tijekom posljednjih 40 godina, učestalost melanoma dramatično je porasla.

Na primjer, u Švedskoj - 3 puta. Takav skok povezan je s nekontroliranim posjećivanjem mladih umjetnim sunčalištima. Smatra se da je posebno opasan utjecaj ultraljubičastog zračenja na dječji organizam u razvoju. Iako je najvjerojatnije činjenica da je djecu teže uvjeriti da su samo kratkotrajni postupci korisni.

Mnoge zemlje u Europi i neke američke države zabranile su maloljetnicima posjećivanje solarija. U Njemačkoj je za kršenje zabrane uvedena kazna od 50.000 eura. U Rusiji još nema takvih ograničenja.

Mogu li trudnice posjetiti solarij

Sunčanje u solariju trudnice je moguće samo po preporuci liječnika. Čekanje djeteta ostavlja trag na tijelu buduće majke. Mnogi procesi još nisu u potpunosti shvaćeni. Što se tiče posjeta solariju tijekom trudnoće u ranoj fazi, postoje različita mišljenja, često suprotna. Bolje je vjerovati savjetu stručnjaka koji prati trudnoću.

Solarij tijekom dojenja

Solarij za dojilju preporučuje se s puno "ali". Tiču se zaštite područja dojke i maternice folijama i kremama visokog stupnja učinkovitosti. Nedvojbeno postoji korist od postupka, ali ne prelazi rizik za proces laktacije. Stoga je tijekom HB-a bolje privremeno napustiti postupak.

Solarij tijekom menstruacije

U kritičnim danima ne preporučuje se posjećivanje solarija. Temperatura u kapsuli može narasti do +40 °C. To utječe na cirkulaciju krvi i može dovesti do pojačanog izlučivanja. Osim toga, često se tijekom takvih razdoblja žena osjeća loše, a primanje takvog postupka može povećati nelagodu.

Prednosti i štete solarija za psorijazu

U razdoblju pogoršanja psorijaze korisne su ultraljubičaste zrake. Ovisno o stupnju bolesti, liječnik propisuje vremensko ograničenje. Ne treba zaboraviti da su svjetiljke koje se trenutno koriste prvotno stvorene za liječenje kožnih bolesti. Kako ne biste naštetili tijelu, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Kako se sunčati u solariju

Da biste se sunčali bez štete po zdravlje, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• neposredno prije postupka, ne smijete prati alkalnim proizvodima;
• prije sesije isperite svu dekorativnu kozmetiku;
• oči su zaštićene posebnim naočalama;
• kosa je prekrivena kapom ili šalom kako ne bi postala suha i lomljiva;
• osjetljiva područja prekrivena su slojem kreme za sunčanje;
• za grudi se koriste stikini, a za tetovaže i usne poseban ruž;
• nakon sesije ne preporučuje se hladan tuš.

Pažnja! Pridržavati se pravila ili ne, na svakome je da odluči. Ali ne zaboravite da 10 minuta u kabini ili kapsuli odgovara 2,5 sata na suncu.

Što ponijeti sa sobom u solarij

Prije posjeta potrebno je pripremiti i kupiti:

• lagana kapa za zaštitu kose;
• stojeći škriljevci za štavljenje;
• krema za sunčanje;
• krema za sunčanje;
• ruž
• stikini (kupljeni u solariju);
• ručnikom ukloniti ostatke kreme.

Ostatak možete sami dodati na popis. Na primjer, neki ljudi radije obrišu vodoravnu tikvicu prije postupka.

Koliko dugo se možete sunčati u solariju

Svaki dan možete povećati trajanje za 1 minutu, dovodeći vrijeme na maksimalno 10-11 minuta. 10-15 sesija bit će dovoljno da koža poprimi čokoladno-brončani ten. Ovo je prosjek, da vidimo što se preporučuje za svaki tip kože.

Keltski tip

Uključuje vlasnike najsvjetlijeg tona kože. Najčešće imaju svijetle oči i crvenu ili plavu kosu. Predstavnici ove vrste kože izgaraju čak i na najslabijem suncu. Kontraindicirano im je sunčanje ili korištenje najjačih krema za sunčanje u kombinaciji s vremenskim ograničenjem. Maksimalno - 3-4 minute jednom tjedno.

nordijski tip

Ovo su svjetloputi svijetlokosi Europljani. Također nisu skloni jakom tamnjenju, ali mogu izgorjeti. Stoga se vrijeme odabire pojedinačno, otprilike 4-5 minuta 2 puta tjedno.

srednjoeuropskog tipa

Najčešći tip. Koža je malo tamna, preplanulost lako pada, ponekad gori. Boja kose je plava, kestenjasta ili tamno plava. Kod ovog tipa trajanje postupka umjetnog tamnjenja počinje od 3-4 minute i postupno se povećava na 10-11.

mediteranski tip

Ljudi s ovim tipom kože najčešće imaju tamnu kosu i tamne oči. Rizik od opeklina je sveden na minimum, tako da se mogu sunčati u solariju do 15 minuta u 1 sesiji. Do tog vremena morate pripremiti tijelo. Najbolje je početi s 4-5 minuta.

Oštećenje solarija

Šteta od posjeta solariju najčešće se opaža ako osoba djeluje po principu "što više, to bolje". Na primjer, s malim dozama ultraljubičastog zračenja poboljšava se rad nadbubrežnih žlijezda, povećava se apsorpcija kisika stanicama. Kod pretjeranih odlazaka u solarij – upravo je suprotno.

Korištenje starih lampi u solarijima, koje su same odradile, šteti tijelu. Prije nego što "kljukamo" akciju u nepoznatom solariju, vrijedi se zapitati što je uzrokovalo takav korak i kada je oprema kupljena.

Savjet! Ne vrijedi štedjeti na takvom postupku, bolje je odabrati čvrste, provjerene ormare.

Kontraindikacije za solarij

• djeca mlađa od 18 godina;
• trudna žena;
• dojilje;
• hipertenzivni pacijenti;
• osobe s prekomjernom pigmentacijom na koži, kao i s obiljem madeža i papiloma;
• oboljeli od tuberkuloze;
• osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava;
• koji pate od bolesti jetre i bubrega;
• tijekom uzimanja jakih lijekova i antibiotika.

U drugim teškim slučajevima potrebno je odlučiti hoćete li posjetiti solarij ili ne s liječnikom, stručnjakom u ovoj oblasti.

Zaključak

Znanstvenici su otkrili da su koristi i štete solarija rezultat ograničenih ili prečestih posjeta. Da biste dobili prekrasan ten i ne naštetili svom zdravlju, morate poslušati savjete stručnjaka i ne kršiti osnovna pravila.

Ovih dana trend preplanulosti već počinje prolaziti, ali mnoge djevojke i dalje nastoje izgledati "čokoladno".

Kao što znate, postoje razni načini za preplanuli ten: netko koristi kreme za samotamnjenje, netko sam izlaganje suncu dobije pravi ton kože, a netko pribjegava uslugama solarija ne pitajući se. Je li sunčanje opasno za zdravlje? .

Ne znaju svi da je štetno ići u solarij, a štoviše, nisu svi svjesni koliko točno solarij može štetiti. Bez daljnjeg odlaganja, prijeđimo na opisivanje ove štete.

Što fali solarijima? Zašto je solarij opasan?

Svi znate da je opeklina reakcija tijela na određenu vrstu zračenja koje mu šteti.

Tijelo se od tog zračenja "štiti" tako što proizvodi zaštitni enzim koji pigmentira kožu.

Dakle, zračenje lampi u solariju puno je intenzivnije od zračenja koje do nas dolazi sa sunca (ako ne živite na ekvatoru). Zato u solariju možete puno brže pocrnjeti nego samo na suncu.

Krema s visokim stupnjem zaštite može izgraditi koliko-toliko podnošljivu barijeru protiv tog zračenja, ali tko će je koristiti u solariju? Uostalom, ako ga koristite, koža će ostati bijela.

Tako se ispostavlja da djevojke svoje zdravlje namjerno podvrgavaju teškim testovima radi sunčanja. Svako zračenje za tijelo nije khukhr-mukhr.

Koliko je to opasno i koliko je solarij štetan?

Prvo, koža postaje suha i letargična, brže stari A hidratantne kreme baš i ne pomažu.

Drugo, kada koža stalno iznova prima zračenje od lampi (ili od jakog sunca), ona postaje slabija, što uzrokuje rizik od raka kože. I to je zastrašujuće.

Treće, mnoge djevojke čak i ne sumnjaju da pripadaju skupina visokog rizika(slabo srce, sklonost razvoju karcinoma, tip kože koja poprima opeklinu, problemi s tlakom, vegetativno-vaskularna distonija...)

Osim toga, kontraindicirano je posjećivanje solarija tijekom menstruacije ili ako postoje bilo kakve bolesti u ženskom dijelu (čak i ako je to samo drozd).

Zapamtiti: sve vruće je neprijatelj ginekologije, jer pridonosi upalnim procesima i pomaže razmnožavanje nepotrebnih bakterija. Dakle, solarij je još štetniji za žene nego za muškarce.

Dakle, pitanje je: "je li solarij štetan ili ne?" nije ni vrijedno toga. Sunčanje u solariju štetno je za kožu, zdravlje, a posljedično i za ljepotu. .

Prvo razmislite isplati li se sunčati u solariju.

Ljepota ponekad zahtijeva žrtvu, no u ovom slučaju, isplati li se? Ugrožavanje ljepote i zdravlja radi želje da izgledate tamnije nego što zapravo jeste? Hm…

Ili netko stvarno misli da je preplanulost nešto bez čega djevojka ne može biti lijepa? (Razumijem da ću ovim člankom izazvati bijes mnogih pripadnica lijepog spola, ali ozbiljno - misli li itko tako?..).

Posebno smiješno izgledaju djevojke kojima ten uopće ne ide zbog određenog izgleda, ali ih instinkt stada (ili nešto drugo) ipak potiče da budu u korak s modom ().

Možda čak i znaju da je sunčanje u solariju štetno, možda čak i znaju koliko je solarij točno opasan za zdravlje, ali svejedno tamo odlaze sa zavidnom postojanošću.

Inače spadam u onu malu kategoriju djevojaka koje se ponose svojom bijelom puti. Nisam rasist, ne, ali, očito, nešto je ostalo u mojoj podsvijesti iz vremena kada se bijela koža smatrala znakom inteligentne, obrazovane dame iz visokog društva)))

Usput, u mnogim južnim zemljama još uvijek misle tako i izbjeljuju kožu raznim sredstvima. Mislite li da je bijela koža loša?

Međutim, postoje slučajevi kada odlazak u solarij ne boli. Na primjer, prije vjenčanja (jer preplanula koža i snježnobijela haljina izgledaju sjajno) ili početkom ljeta, kako koža ne bi izgledala nezdravo kada nosite kratke hlače i majicu ili sarafan.

Ali u potonjem slučaju, o tome vrijedi razmisliti, radije, za one djevojke čija se koža nije u potpunosti oporavila nakon zime i izgleda zelenkasto-bjelkasto (o tome sam pisao u članku "").

Dakle, možete se sunčati u solariju, ali vrlo rijetko i pažljivo. I to u dobrim salonima, jer su stare ili jeftine lampe neopisivo štetne. Brinite o svom zdravlju, brinite o svojoj mladolikoj koži!