Dekocija zobi za recept za mršavljenje. Učinkoviti zobeni recepti za mršavljenje

Zob- čudesno lijek, za koju svi znaju, ali se iz nekog razloga tako često ignorira. Uvarak od zobi sadrži najviše korisna svojstva i doista se smatra narodnim iscjeliteljem.

Osim u medicinske svrhe, zob pomaže riješiti se suvišnih kilograma bez oštećenja gastrointestinalnog trakta. Hajde da shvatimo kako pravilno kuhati izvarak, kako ga najbolje koristiti i koja je njegova učinkovitost.

Sastav i svojstva

Sastav i korisna svojstva izvarka zobi su sljedeći:

1. Zob se sastoji od 60% škroba, 9% masti i 14% proteina. Osim glavnog sastava, 100 grama zobi sadrži dnevnu dozu vitamina K, A, skupine B, kao i fluor, silicij, željezo, bakar. Vitamini pomažu u jačanju ploče nokta i kose, povećavaju elastičnost kože, daju joj mladost i ljepotu.
2. Uvarak zobi normalizira rad živčanog i probavnog sustava i pretvara ugljikohidrate u glukozu, čime se smanjuje razina šećera u krvi. Neophodan u prehrani osoba koje boluju od dijabetesa.
3. Aktivno se bori kod problema s mjehurom. Pomaže u uklanjanju sitnih kamenaca.
4. Smanjuje razinu kolesterola.
5. Zob poboljšava motoriku probavni trakt, pomaže u ublažavanju zatvora.
6. Pomaže osloboditi se depresije.
7. Uvarak zobi - Izvrstan antipiretik s aktivnim dijaforetskim učinkom.
8. Čisti jetru i pomaže joj u oporavku nakon dugotrajnog vježbanja.
9. Poboljšava performanse imunološki sustav, smiruje kašalj i često se koristi kod difuznih promjena na štitnjači.
10. Normalizira arterijski tlak.
11. Fosfor i magnezij jača mišiće srca.

Indikacije za upotrebu

Uvarak zobi je relevantan u sljedećim slučajevima:

• s pankreatitisom.
• s pogoršanjem gastritisa.
• s visokim šećerom u krvi.
• za bolesti bubrega.
• pod jakim stresom.
• za ekcem i dijatezu.
• s kolecistitisom.
• za mršavljenje;

Također, često se koristi kod gripe, jakog kašlja, bronhitisa, hepatitisa, edema, malih žučnih kamenaca i cistitisa. Što se tiče vanjske upotrebe, dekocija zobi bit će korisna za bolove u zglobovima, osteohondrozu, reumatizam i artritis.

Kako pomaže u borbi protiv viška kilograma

Učinkovitost izvarka za mršavljenje je više puta dokazana, tako da ga možete koristiti bez straha. Često se koriste principom mono-dijete, jedući samo zob ili postupno uvodeći izvarak biljke u svoju prehranu. Rezultati gubitka težine su zaista nevjerojatni, glavna stvar je slijediti sva pravila.

Što se tiče monodijenata, rezultate možete očekivati ​​unutar 2 tjedna, jer višak kilograma nestat će pred našim očima. Tako možete izgubiti težinu za 5-7 kg.

Kada koristite izvarak, rezultat će biti manje brz, ali ne toliko traumatičan za tijelo i psihološko stanje. Naravno, dok uzimate izvarak, morat ćete pažljivo pregledati svoju dnevnu prehranu. , pravilno kombinirajte namirnice i podijelite porcije.

Kako pravilno kuhati

upute:

1. Za pripremu učinkovitog izvarka zobi, potrebno je uzeti 2 šalice svježih zrna zobi, koje se ulijevaju u 250 ml hladna voda i inzistirati u posudi za caklinu 11-12 sati.
2. Morate pričekati dok zrna ne nabubre, zatim dodati 100 mililitara vode i staviti na laganu vatru, gdje se kuha oko 1,5 sat.
3. Svakako pratite da voda ne iskuha i zrna ne zagore. Prije upotrebe zob ohladite i ponovno prokuhajte, održavajući konzistenciju želea.

Morate polako piti izvarak pola sata prije jela. Ovaj recept je relevantan za mršavljenje i za opće jačanje. Ako postoji potreba da se koristi u medicinske svrhe, onda su drugi recepti relevantni.

Za jačanje imunološkog sustava:

Za 1 žlicu žitarica trebat će vam 2 šalice vode. Smjesa se mora kuhati 1 sat na laganoj vatri. Juha se ohladi, filtrira i koristi 3 puta dnevno, pola stakla.

Za liječenje gripe kod djece:

Za liječenje gripe zobi uzmite 1 litru vode, 1 čašu zobi, 1 litru mlijeka i 3 žlice meda (ako nema alergijskih reakcija).

Žitarice se temeljito isperu i sipaju u posudu od emajla, napunjenu vodom. Stavite na vatru i kuhajte dok ne nastane tekući žele, dodajte mlijeko i kuhajte dalje. Kad se juha ohladi, u nju se dodaje med i daje djeci kao dodatno piće. Lijek se priprema svaki dan, jer se može brzo pokvariti.

Za liječenje jetre:

Uzmite 150 grama nerafiniranih žitarica, dodajte 1,5 litara vode i stavite srebrni predmet u tavu. Zakuhajte smjesu i izvadite srebro. Juha se drži na laganoj vatri oko 15 minuta, zatim se ukloni i pusti da se kuha 2 sata. Procijedite i pijte 15 dana po 100 ml 30 minuta prije jela.

Kontraindikacije

Bez obzira na neporecive prednosti i svu korisnost proizvoda, izvarak također ima svoje kontraindikacije. Prije svega, to se odnosi na individualnu netrpeljivost.

Općenito, zob je vrlo korisna i ne zahtijeva dodatne konzultacije, ali ljudi s:

1. Zatajenja bubrega.
2. Povraćanje nakon prijema.
3. Kardiovaskularni zatajenje tijekom razdoblja egzacerbacije.
4. Povećana kiselost želuca.
5. Bolesti žučnog mjehura. Za uklanjanje žučnih kamenaca i velikih kamenaca, jer zob ima holeretička svojstva.

Ako sumnjate, bolje je odbiti ovu vrstu liječenja.

Učinkovitost

1. Kada se uzima redovito, piće potiče proizvodnju interferona tijekom razdoblja pogoršanja sezonskih bolesti. Poboljšava se rad imunološkog sustava.
2. Smanjuje temperaturu i uklanja višak vlage.
3. Čisti jetrene kanale i čineći njezin rad produktivnijim.
4. Pročišćava krv i uklanja štetne toksine.
5. Djela kao enveloping, choleretic, restaurativno, karminativno, protuupalno, diuretičko i dekongestivno sredstvo.

Koji se rezultati i kroz koje vremensko razdoblje mogu postići:

1. Ako govorimo o o mršavljenju, tada biste trebali očekivati ​​rezultate unutar 2 tjedna. Sve ovisi o popratnoj prehrani. Uz uravnoteženu prehranu - od 5 do 10 kg.
2. Ako se odvar koristi kao sredstvo za čišćenje jetre, tada ga morate koristiti najmanje 15 dana.
3. Za gastritis i pankreatitis, napitak treba piti najmanje 3 puta dnevno tijekom 2-3 tjedna.

Nutricionisti vjeruju da je uz svaku dijetu korisno u prehranu uključiti zob, koja poboljšava probavu i pomaže očistiti tijelo od toksina. Blagotvorno djeluje na jetru i otklanja ustajalu žuč. Najkorisnije su cjelovite žitarice koje zahtijevaju dugotrajnu obradu. Žitarice su također korisne, ali im nedostaje mnogo tvari potrebnih tijelu. Pogledajmo pobliže svojstva zbog kojih se zob koristi za mršavljenje i kako pripremiti jela od nje.

Svojstva zobi za sagorijevanje masti

Ljekovita svojstva zobi određena su njegovim sastojcima:

• vitamini (skupine B, E, H, PP);
• elementi (fosfor, željezo, cink, magnezij, kalcij);
• složeni ugljikohidrati;
• vlakna;
• aminokiseline.

Korisne tvari ove žitarice omogućuju vam da normalizirate stanje crijeva, zadovoljite osjećaj gladi, pa se stoga smatra nezamjenjivim proizvodom. On pomaže:

1. Nadopunite tijelo komponentama važnim za njegovo funkcioniranje.
2. Osigurajte potrebnu energiju s minimalnom količinom kalorija.
3. Smanjite potrebu za dodatnim međuobrocima.
4. Vratiti metabolizam masti i ugljikohidrata, ubrzati vitalne procese.
5. Podesite tlak u sustavu.
6. Riješite se zatvora.
7. Uklonite višak tekućine.
8. Normalizirati hormonalne razine.

Postoje 2 načina korištenja zobi za mršavljenje. Prvi se smatra radikalnim i uključuje mono-dijetu, dok je drugi nježniji, koristeći jela i izvarak biljnih žitarica i razumno smanjenje masne i slatke hrane.

Recepti za izvarak i kašu od zobi

Najkorisniji recepti za mršavljenje su oni koji koriste cjelovite žitarice.

Za izvarak trebate uliti 1 čašu žitarica u 1 litru vode i ostaviti 12 sati. Zatim ga kuhajte na laganoj vatri 1,5 sat. Nakon hlađenja i naprezanja, sameljite zob u blenderu i pomiješajte s tekućim dijelom juhe. Uzmite 250 ml natašte 3 puta dnevno 2-4 tjedna. Ovaj proizvod sadrži sve korisne sastojke i može se koristiti bez obzira na razinu kiselosti u želucu.

Kaša se priprema malo drugačije. Trebali biste sortirati zob i uliti potrebnu količinu. Vruća voda u omjeru 1:3. Ovu smjesu treba držati 12 sati, a zatim kuhati na laganoj vatri u tavi s debelim stijenkama. Nakon vrenja, kaša treba jednostavno kuhati 40 minuta. Gotovo jelo možete jesti s mlijekom, maslacem, dodati sol i komadiće voća po ukusu.

Ostali recepti za kuhanje zobi za mršavljenje

Zob za mršavljenje može se pripremiti na drugi način:

1. Infuzija. Priprema se za samo 20 minuta. Pomoću mješalice, zob se zgnječi i pomiješa s vodom u jednakim omjerima (svaka po jedna čaša). Nakon toga dodajte još 1,5 litara vode, 1 žlicu. l. med i prstohvat cimeta. Mješavinu treba ostaviti u hladnjaku preko noći i konzumirati ujutro nakon procijeđenja. Tijekom dijete, najbolje je koristiti infuziju umjesto doručka, svaki dan tijekom mjesec dana.
2. Još jedan recept za infuziju prikladniji je za upotrebu na strogoj dijeti. Za kuhanje, uzmite 2 žlice. zrna po 0,5 litara kipuće vode, a smjesa se ulije u termos. Nakon 10 sati procijediti i uzimati 1 čašu dnevno natašte.
3. Zobeni žele. Na 3 dijela vode potrebno je skuhati 1 dio žitarica, dodati malo soli i komad kruha od raženog brašna. Ostaviti na toplom 48 sati da fermentira. Nakon toga procijedite, sameljite žitarice i dodajte u tekući dio. Nakon toga pričekajte još nekoliko sati. Na površini se stvara film koji služi kao kvasac. Od toga možete pripremiti novu porciju. Napitak se dobije tako da se 1 čaša mlijeka i dobiveni proizvod pomiješaju i prokuhaju. Dodajte sol, maslac, med, šećer po ukusu.
4. Proklijala zob još je korisnija. Za pripremu uzmite 1 šalicu proizvoda i dodajte 3 šalice vode. Sirovine možete dobiti stavljanjem zrna u vlažnu gazu nekoliko dana. Nakon ulijevanja vode smjesu treba staviti na vatru i lagano kuhati 2 sata. Prije upotrebe proizvod se preporuča ohladiti i procijediti. Piti 40 minuta prije jela.

Zobena dijeta za mršavljenje

Uz strogu dijetu sa zobenom kašom, jela od žitarica bit će glavni proizvod dva tjedna. Tijekom tog vremena tijelo je potpuno očišćeno od toksina, ali u isto vrijeme neće patiti od nedostatka potrebnih tvari. Ako želite, možete dodati malo voća, povrća i dijetalnog mesa u svoju prehranu radi raznolikosti.

Glavni obroci uključuju samo zobena kaša 3 puta dnevno. Porcija ne smije biti veća od 250-300 ml. Za večeru proizvod trebate konzumirati najkasnije 2,5-3 sata prije spavanja. U isto vrijeme, kako biste olakšali eliminaciju toksičnih i balastnih produkata metabolizma, morate piti puno tekućine u obliku vode i zelenog čaja bez šećera.

Dijetu je najbolje kombinirati s tjelesnom aktivnošću – svaki dan bavite se gimnastikom, jogom, plivanjem. Možete svakodnevno šetati ili se pridružiti teretani.

Zrno zobi s pravom se smatra vodećim u sadržaju korisnih elemenata. Zob za mršavljenje - ova tema zaslužuje najpažljivije proučavanje. Nudimo vam nekoliko zanimljivih dijetalnih recepata na bazi ove zdrave žitarice.

Korisna svojstva zobi

Zob se koristi za mršavljenje zbog visoke koncentracije hranjivim tvarima. Žitarice nadoknađuju nedostatak vitamina i minerala koji se javlja kada je prehrana ograničena. Napitci od žitarica idealni su za osobe koje mršave. Sadrže minimalno kalorija, ali u isto vrijeme pune želudac i potiskuju glad. Sluz obavija zidove gastrointestinalnog trakta, što je prevencija želučanih bolesti. Zob povoljno djeluje na rad crijeva. Zdrava žitarica čisti organizam, snižava razinu šećera u krvi i uklanja loš kolesterol.

Kako kuhati zob za mršavljenje?

Za liječenje pretilosti možete koristiti izvarak i infuziju zobi, kao i dobro fermentirani zobeni kvas.

Uvarak zobi

Kako skuhati zob za mršavljenje? Prije svega, morat ćete kupiti cjelovite žitarice - one sadrže najviše korisnih elemenata. Operite zob (200 g), kuhajte kipućom vodom (1 l), nekoliko minuta, zatvorite poklopac i pustite da se kuha. Nakon 30 minuta, procijedite juhu, ulijte u čistu staklenku i stavite u hladnjak.

Druga mogućnost za pripremu dekocija uključuje pripremu zrna. Isperite ih i napunite vodom (2 žlice zrna na 1 žlicu vode). Nakon 12 sati dodajte još malo vode (treba prekriti zrna). Kuhajte zob 1,5 sat uz povremeno dodavanje vode. Nakon tog vremena, samljeti masu mikserom. Kuhajte smjesu nekoliko minuta i ugasite.

Infuzija zobi

100 g opranih zrna zobi preliti litrom hladne prokuhane vode, ostaviti 12 sati, zatim procijediti i staviti tekućinu u hladnjak. Ova infuzija pomaže u kontroli razine šećera u krvi.

Postoji još jedna opcija za pripremu infuzije: stavite mljevene zrnce zobi (2 žlice) u termos bocu, prelijte kipućom vodom (0,5 l) i ostavite 12 sati.

Kvas od zobi

2 žlice. isperite zob, stavite ih u staklenku, napunite kuhanim hladna voda(4 žlice), zaslađeno šećerom (dovoljno je 4 žlice). Nakon 4 dana ocijedite prvi kvas (nije ugodnog okusa). Ponovno napunite staklenku zaslađenom vodom. Nakon 4 dana kvas možete ocijediti i popiti. Ne zaboravite dodati novu porciju napitka pomoću startera (1 porcija zobi može se koristiti do 10 puta).

Kako piti zob za mršavljenje?

Bilo koje od predloženih pića treba konzumirati dulje vrijeme (30-60 dana ili više). Morate ga piti 1 žlica. prije jela (oko 30 minuta prije jela). Jedina iznimka je gusti izvarak - njegovu normu treba smanjiti za pola. Kako bi napitci imali željeni učinak na tijelo, potrebno ih je piti polako, držeći svaku porciju u ustima. U početku vam piće možda neće biti baš ugodnog okusa, ali s vremenom ćete ga znati cijeniti.

Kontraindikacije

Zob za mršavljenje mogu koristiti gotovo svi - zrno rijetko izaziva alergijsku reakciju (iako tu mogućnost ne treba isključiti). Ne preporučuje se korištenje zobi za bubrežno i kardiovaskularno zatajenje. Kontraindiciran je kod osoba kojima je uklonjen žučni mjehur.

U početku se zob smatrala korovom, a zatim se počela koristiti kao hrana za stoku. Tek su ga početkom sedamnaestog stoljeća doseljenici iz Škotske donijeli Sjeverna Amerika, gdje je postao jedna od glavnih prehrambenih namirnica.

Žitarice se široko koriste u prehrani za razne bolesti, u kozmetologiji, dijetama za mršavljenje, pa čak iu gerontologiji za pomlađivanje tijela.

Uvarak zobi za mršavljenje sadrži mnoge bioaktivne komponente koje blagotvorno utječu na funkcioniranje gušterače, što dovodi do stabilizacije metaboličkih procesa u tijelu.

Zob sadrži sastojke koji su vrlo vrijedni za tijelo, kao što su vitamini E, B6, B1, cink, minerali - fosfor, kalcij, željezo, magnezij i sumpor. Također sadrži tiamin, zdrave masti i veliki broj topiva biljna vlakna koja su posebno vrijedna za dobar rad crijeva. Zahvaljujući tome, žitarice se smatraju nezamjenjivim proizvodom u dijetetici.

Zob se može konzumirati iu zrnu iu obliku pahuljica ili zobene kaše. Ali najkorisnije je, naravno, cijelo zrno, jer sadrži tri dijela jezgre - endosperm, klicu i mekinje.

Tijekom procesa čišćenja zrna uklanjaju se mekinje i klice, ostavljajući samo endosperm. Problem je u tome što bez mekinja i klica zrno gubi dvadeset pet posto svojih proteina zajedno s mnogim hranjivim tvarima. Stoga je najkorisnije žitarice konzumirati ne polirane, već u obliku cjelovitih zrna.

Korisna svojstva zobi

Smanjuje razinu kolesterola
Žitarice su bogate aminokiselinama i stoga mogu smanjiti kolesterol i poboljšati razgradnju masti. Dokazano je da dvije porcije zobene kaše dnevno ili pola čaše cjelovitih žitarica snižavaju kolesterol za 23%.

Koristiti za dijabetes
Topiva vlakna koja se nalaze u zobi usporavaju probavu i tako brže povećavaju šećer u krvi. Dugo vrijeme. Neki dijabetičari koji su jeli dijetu bogatu topivim vlaknima i konzumirali zob smanjili su dozu lijekova za dijabetes.

Prevencija migrene
Magnezij sadržan u cjelovitom zrnu zobi koristit će osobama koje pate od migrena i visokog krvnog tlaka, a pomoći će i kod PMS-a.

Dobro za alergičare
Zob ne sadrži gluten pa se preporučuje alergičarima.

Čisti tijelo od toksina i otpada
Zob sadrži aminokiseline koje pomažu jetri da proizvodi lecitin, neophodan za normalizaciju metaboličkih procesa, a također pomaže u čišćenju stijenki arterija od masnih naslaga zvanih sklerotični plakovi, otapajući ih.

Poboljšava probavu
Žitarice a zobene pahuljice mogu poboljšati protok žuči i spriječiti zatvor.

Niskokalorična
Zob je niskokaloričan proizvod, a može dobro poslužiti pri mršavljenju.

Kao protuupalno sredstvo
Koristi se kao dijeta za reumatoidne bolove, ublažava upale. Zobene pahuljice, u obliku kaše, korisne su za gastrointestinalne bolesti.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti
Vlakna beta-glukana koja se nalaze u zobi pomažu smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Prednosti zobi za mršavljenje

Zob se smatra prirodni izvor vitalnosti i energije. Ako ga uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu, doći će do gubitka težine na prirodan način, bez iscrpljujućih dijeta i posta.

Tajna mršavljenja zobi leži u njenim prirodnim svojstvima:

Izvor složenih ugljikohidrata
A, kao što znate, složeni ugljikohidrati mogu osigurati polagano oslobađanje energije tijekom dana, smanjujući želju za slatkim i grickalicama, uz brzo oslobađanje energije, što će bez sumnje pomoći pri mršavljenju.

Niskokalorična
Zob sadrži veliku količinu vlakana, što vam omogućuje smanjenje količine konzumirane hrane i povećanje vremenskog razdoblja između obroka, pomaže u sprječavanju zatvora, poboljšava crijevni metabolizam, što potiče gubitak težine. A budući da je i niskokaloričan, to ga čini odličnim izborom za one koji paze na svoju figuru.

Nizak glikemijski indeks
To znači da nakon konzumacije zobi ne raste razina šećera u krvi i smanjuje se želja za slatkim.

Izvor vlakana
Zob od cjelovitog zrna fantastičan je izvor vlakana, pomaže u održavanju zdravog gastrointestinalnog trakta, sprječava zatvor te poboljšava probavu i metabolizam.

Normalizira metabolizam masti
Uvarak i infuzija dobivena od zrna zobi može normalizirati metabolizam masti u tijelu, čime se ubrzava sagorijevanje masti i gubitak suvišnih kilograma. U nastavku pročitajte kako pripremiti uvarak od zobi.

Recepti za pripremu dekocija zobi

Infuzija zobi za mršavljenje

Voda - 2 litre
Zob od cjelovitog zrna - 1 šalica
Med - 1 čaj. laž
Cimet – 1 štapić

Zob stavite u blender, dodajte jednu čašu vode i sve izmiksajte. Zatim ovoj smjesi dodajte preostalu vodu, dodajte med i cimet. Nakon što dobro promiješate, ostavite da odstoji preko noći u hladnjaku. Ujutro procijedimo i tako dobijemo infuz koji pijemo po jednu čašu pola sata prije svakog obroka.

Dobar je diuretik, sprječava nakupljanje viška tekućine u tijelu, uklanja toksine.

Pijući infuziju prije jela, dobivamo gotovo sve hranjive tvari potrebne tijelu i, zahvaljujući tome, uklanjamo osjećaj gladi, sprječavajući prejedanje.

Tijek korištenja dekocije je do mjesec dana. Treba ga čuvati u hladnjaku.

Infuzija zobi za jačanje organizma i poboljšanje krvne slike

Pročišćena voda - 5 čaša
Zob - 1 šalica

Zrna zobi prelijte vodom i kuhajte na vrlo laganoj vatri 30 minuta. Zatim sve ulijemo u posudu, dobro zatvorimo, zamotamo i ostavimo da se kuha dvanaest sati. Nakon toga procijedite i dodajte prokuhanu vodu do prvobitne količine.

Infuzija zobi za mršavljenje i gastrointestinalne bolesti

Mljevena zob - 2 žlice. laž
Kipuća voda - 0,5 litara

Cijelo zrno zobi operite, osušite na ubrusu i sameljite u mlincu za kavu. Stavite u termosicu i prelijte kipućom vodom. Neka se kuha oko tri sata. Uzmite 150 ml na prazan želudac.

Uvarak zobi za mršavljenje

Zob - 1 šalica
Pročišćena voda - 1 litra

Ovaj se uvarak vrlo jednostavno priprema. Navečer isperemo žitarice, napunimo ih vodom i ostavimo do jutra.

Ujutro sve zakuhajte, smanjite vatru i kuhajte oko sat i pol. Zatim maknite juhu s vatre i ostavite da se ohladi. Nakon toga sve pomiješajte u blenderu, prokuhajte i ostavite da se kuha četrdesetak minuta. To je to, juha je spremna.

Uvarak od zobi treba piti tri puta dnevno, sat vremena prije jela.

Uvarak proklijalih zrna zobi za mršavljenje

Proklijala zob - 1 šalica
Voda - 3 čaše

Za pripremu je potrebno neoljuštenu zob staviti u mokru gazu i ostaviti nekoliko dana dok ne proklija.

Zatim u proklijalu zob dodajte vodu, zakuhajte i kuhajte na vrlo laganoj vatri oko dva sata. Ohladite pripremljenu juhu i procijedite.

Treba ga piti na prazan želudac, četrdesetak minuta prije jela tijekom dva tjedna.

Za veću učinkovitost, dekocije i infuzije za mršavljenje također trebaju uključivati ​​niskokalorične dijete, dok iz prehrane isključuju masne, slatke i pečene proizvode.

Uvarak zobene kaše za pomlađivanje tijela

Pročišćena voda - 3 litre
Zob bez ljuske - 3 šalice

Stavite žitarice u ovu količinu vode, prokuhajte i kuhajte pola sata na laganoj vatri. Zatim sve ulijemo u termos bocu i ostavimo da stoji jedan dan. Procijedite, dodajte 1 žlicu. med i ponovno zakuhajte.

Uzimamo 100 ml. za 20 minuta prije obroka. Možete dodati malo soka od limuna.

Smoothie od zobi za čišćenje

Priprema se dodavanjem različitih svježe iscijeđenih sokova u juhu od zobenih pahuljica u omjeru 1:1. Za okus možete dodati malo soka od limuna i 1 žličicu. med

Sa zobi možete napraviti i žele. Ima vrlo širok spektar terapijskih i preventivnih učinaka.

Mleč od zobene kaše koristi se za mršavljenje, liječenje disbakterioze, jačanje imuniteta, čišćenje tijela od toksina, odličan je biostimulans i usporava prirodni proces starenja.

Recepti za pravljenje želea od zobenih pahuljica

Recept br. 1

Serum sa domaće mlijeko- 1 litra
Zobene pahuljice - 250 g
Sol, šećer - po ukusu

Pahuljice namočite u sirutku i stavite na toplo mjesto jedan dan. U tom slučaju ovu smjesu morate povremeno promiješati.

Sutradan će pahuljice fermentirati i dobit ćete masu sličnu tijestu za palačinke. Zatim uzmemo gazu, presavijenu na tri dijela i filtriramo ovu masu.

Ulijte dobivenu tekućinu u posudu, dodajte malo soli i šećera, dobro promiješajte. Stavite na vatru i prokuhajte uz redovito miješanje da se ne stvore grudice.

Kuhajte dok konzistencija ne podsjeća na pire. Zatim maknite s vatre i ostavite da se ohladi. Završna faza- stavite u hladnjak. To je to - žele je spreman za jelo. Piti tri puta dnevno prije jela.

Recept br. 2

Zobene pahuljice ili žitarice - 1,5 šalice
Kuhana voda - 2 litre
Kefir - 70 g

Zob za mršavljenje

Za pripremu uvarka od zobi dodajte 1 šalicu zobenih pahuljica, ali ne pahuljica, u 1 litru vode i ostavite da stoji 12 sati. Nakon toga tekućinu zakuhajte i kuhajte oko 1,5 sat. Procijedite ohlađenu otopinu, zgnječite zob u blenderu, pomiješajte s juhom, zakuhajte i ostavite da se kuha još 30 minuta. Uzmite 1 čašu izvarka zobi za mršavljenje 1 sat prije jela 3 puta dnevno. Tečaj - 2-4 tjedna. Zobene pahuljice čuvajte u hladnjaku.

Uvarak od zobi može se pripremiti prema drugom receptu. Da biste to učinili, ulijte 1 šalicu opranih žitarica, 3 žlice lišća brusnice i 2 žlice brezovih pupoljaka u lonac. Napunite sve s 4 litre vode i ostavite da se ulije. Ulijte 1 šalicu vode u drugu posudu, dodajte 1 šalicu nasjeckanih plodova šipka, prokuhajte i dodajte 2 žlice trinose. Kuhajte smjesu 15 minuta sa zatvorenim poklopcem, a zatim ostavite da odstoji oko 1 sat. Sada procijedite obje tekućine (naparak od zobi i uvarak od šipka), sjedinite, prokuhajte i ulijte u čiste boce. Uzmite proizvod 30-40 minuta prije jela 2-3 puta dnevno. Tečaj - 10 dana. Ovaj izvarak pomaže ne samo u borbi protiv viška kilograma, već i savršeno čisti jetru.

Kontraindikacije za korištenje juhe od zobenih pahuljica