Maske za lice protiv bora od cikle. Maske za lice od cikle Maska od cikle

Prekrasna cikla nalazi se u svakom vrtu, a svaka domaćica u svojoj kuhinji drži ovo divno povrće. Vrijeme je da iskoristite kozmetička svojstva cikle i od nje napravite prekrasne maske. Univerzalne maske za lice od repe praktički nemaju kontraindikacija i njeguju bilo koji tip kože.

Kemijski sastav cikle je takav da svaki element koji čini osnovu ovog povrća radi na održavanju tonusa i zdravlja vaše kože:

• vitamin C ponovno rađa stanice, tjerajući ih da iznova i iznova proizvode kolagen i elastin;
• kalij aktivno vlaži i najsušu kožu;
• kurkumin daje maski od cikle učinak pilinga, čisteći pore od najdubljih nečistoća;
• vlaknoštiti kožu od infekcija;
• pektini učiniti kožu elastičnom i nevjerojatno glatkom;
• betain je prirodni hidratant kože.

Takav složeni udarac čini maske za lice od cikle gotovo čarobnim lijekom koji preobražava kožu.

Maske za lice od cikle: indikacije i kontraindikacije

Ljepotice koje se odluče pripremiti domaću masku od cikle trebale bi znati kakav učinak ima na određeni tip kože:

• čisti problematičnu kožu od upala;
• suho - aktivno vlaži;
• masno - tretira, normalizirajući rad žlijezda;
• normalno i kombinirano - hrani;
• umoran - okrepljuje, tonira;
• požutjelo daje divnu, zdravu, lijepu boju.

Budući da maske za lice od cikle sadrže puno vitamina C, ne biste ih trebali nanositi na jake upale ili otvorene rane. Znajući za snažno svojstvo bojanja cikle, ne biste trebali pretjerano izlagati masku, inače će koža dobiti pretjerano crvenu nijansu.

Najbolji recepti za maske za lice od cikle

Odaberite masku za lice od cikle koja odgovara vašem tipu kože kako biste osigurali maksimalan i očekivani učinak. Prethodno bi bilo dobro isprobati pripremljeni proizvod na pregibu lakta ili zapešća. U receptima možete koristiti i sok od cikle i samo povrće, svježe ili kuhano.

• Klasična maska ​​za masnu kožu

Naribajte svježu cveklu i namažite je u debelom sloju na lice.

• Maska od krumpira za problematičnu kožu

Pomiješajte sok od repe (3 žlice) s naribanim sirovim krumpirom (žlica) i pšeničnim brašnom (žlica).

• Jaje-pavlaka maska ​​za normalnu kožu

Naribanu svježu ciklu (žlicu) pomiješajte sa žumanjkom i kiselim vrhnjem (žličicu).

• Biljna maska ​​za suhu kožu

Ciklu kuhanu dva sata naribajte, pomiješajte (jušnu ​​žlicu) s mlijekom (sušna žlica), infuzom gospine trave i sokom aloe (po žličicu).

Ne uskraćujte svojoj koži male radosti: svakako joj pripremite odmor u obliku maske za lice od cikle kako bi izgledala prekrasno i dobila drugu mladost.

Cikla je korištena kao prva kozmetika za lice, usne su nijansirane bordo sokom, a rumenilo je naneseno na obraze. A danas povrće možete koristiti za izradu domaćih recepata. Pravo skladište vitamina i kiselina daje svježinu i elastičnost. Ako se pravilno koristi, korjenasto povrće također je učinkovito za izbjeljivanje kože i štiti od preranog starenja.

Prednosti cikle za kožu

1. Čisti i sužava pore;
2. Smiruje upalu;
3. Osvježava i vlaži;
4. Uklanja pigmentne mrlje;
5. Tonovi;
6. Potiče procese obnove.

Ljekoviti sastav:

• karotenoidi;
• vitamini C, folna kiselina, skupina B;
• organske kiseline;
• aminokiseline;
• pektin.

1. Akne, problematična koža;
2. Suha, sklona ljuštenju;
3. Mlohav, s stvaranjem pigmentacije;
4. Za njegu normalnog dermisa.

Kontraindikacije– individualna netolerancija, rane, pukotine, opekline, nedavni postupak pilinga.

Važan savjet urednika

Želite li poboljšati stanje svoje kose, posebnu pozornost treba obratiti na šampone koje koristite. Zastrašujuća brojka - 97% šampona poznatih marki sadrži tvari koje truju naše tijelo. Glavne komponente zbog kojih su sve nevolje na etiketama označene kao natrijev lauril sulfat, natrijev lauret sulfat, koko sulfat. Te kemikalije uništavaju strukturu kovrči, kosa postaje lomljiva, gubi elastičnost i snagu, a boja blijedi. Ali najgore je što ta gadna stvar dospije u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može izazvati rak. Savjetujemo vam da ne koristite proizvode koji sadrže ove tvari. Nedavno su stručnjaci našeg uredničkog tima proveli analizu šampona bez sulfata, gdje su proizvodi Mulsan Cosmetic zauzeli prvo mjesto. Jedini proizvođač potpuno prirodne kozmetike. Svi proizvodi proizvedeni su pod strogim sustavima kontrole kvalitete i certificiranja. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost svoje kozmetike, provjerite rok valjanosti, ne smije biti duži od jedne godine.

Pravila za korištenje maski s ciklom

• kuhati samo od svježeg korjenastog povrća, u malim pojedinačnim obrocima;
• miješati u staklenim, keramičkim ili zemljanim posudama kako bi se izbjegle reakcije oksidacije;
• za maske možete koristiti sok, sirovi, kuhani pire ili izvarak lišća ili povrća;
• glavna mjera opreza je ne ostavljati ga dulje od petnaest minuta, inače možete dobiti bogatu bordo pigmentaciju kože;
• dobro se slaže s uljima, drugim povrćem, biljem i žitaricama.

Domaći recepti za maske za lice od cikle

Tradicionalno korjenasto povrće može se uspješno koristiti za njegu kože. Lako je izraditi recepte za sve vrste dermisa vlastitim rukama. Korištenje cikle pomoći će vratiti svježinu i sjaj i nositi se s nezdravom dosadnom bojom.

Maska od cikle protiv bora

Sok od cikle za kožu koristi se za održavanje dermisa svježim i mekim. Aktivni elementi omogućuju vam da se nosite s procesima povezanim sa starenjem, izbjeljuju pigmentaciju i izglađuju bore.

Komponente:

• žličica mlijeka;
• krumpir.

Sirovo povrće sameljite u pire, smjesu pomiješajte s mlijekom i sokom. Navlake temeljito isparite, a zatim rasporedite gotovu kompoziciju. Držite ne više od deset minuta, ponovite postupak dva puta tjedno.

Maska od repe protiv akni

Za čišćenje pora, kao i za liječenje gnojnih formacija, vrijedi koristiti sok od repe za lice. Domaće maske smiruju upalu, ublažavaju iritacije, koža se brže obnavlja i ne ostaju tragovi pigmentacije.

Komponente:

• 10 gr. repa;
• 5 gr. bodyags;
• 2 kapi limunskog etera.

Korjenasto povrće naribati, suhe morske alge samljeti u mlinu za kavu, razrijediti mineralnom vodom. Nakon deset minuta dodajte repu i kapljice limuna, raspodijelite gotovu masu na problematična područja. Nakon osam minuta završite njegu lica i koristite tretman dva puta tjedno.

Maska za pomlađivanje

Ustajali izgled, tupost i pigmentacija prate prve promjene vezane uz dob. Domaćim receptima možete vratiti sjaj i elastičnost te izbijeliti kožu. Zahvaljujući svojstvima cikle vrlo je lako dovesti kožu u red.

Komponente:

• Umjetnost. žlica soka od repe;
• Umjetnost. žlica kiselog vrhnja;

Pomiješajte sok od povrća s kiselim vrhnjem, dodajte pire od banane. Očistite lice termalnom vodom, zatim rasporedite proizvod u gustu masu odozdo prema gore. Ostavite djelovati dvanaest minuta i završite s uobičajenim pranjem. Spa postupak ponovite jednom tjedno, prije spavanja.

Maska za izbjeljivanje

Učinkovit domaći recept pomoći će vam da se riješite upale i pigmentacije. Prirodna maska ​​će osvježiti boju, ublažiti otekline i poboljšati turgor kože.

Komponente:

• žličica soka od repe;
• Umjetnost. žlica gline;
• 20 kapi bademovog ulja.

Prvo razrijedite glinu mineralnom vodom, a zatim dodajte sok od povrća u gustu kašu. Posljednje dodajte ulje i dobro promiješajte kako biste osigurali homogenost. Nanesite na pareni dermis, izbjegavajući kapke i nazolabijalni trokut. Pričekajte oko osam/deset minuta. Koristite postupak do tri puta mjesečno.

Za stariju i problematičnu kožu

Maska od cikle pomoći će vam da se osvježite, pomladite i date baršunasti osjećaj kao kod kuće. Vitamini i minerali zasićuju epidermalne stanice, poboljšavaju disanje kisikom i procese regeneracije.

Komponente:

• 10 gr. repa;
• 15 gr. avokado;
• 5 gr. rižin škrob;
• Ampula vitamina B12.

Voće ogulite i usitnite u kuhinjskom stroju, dodajte žitni škrob i farmaceutsku otopinu. Smjesu rasporedite po koži prateći linije masaže. Uživajte u učinku oko petnaest minuta, ponovite sesiju njege jednom tjedno.

Za masnu kožu

Možete ukloniti masni sjaj, očistiti pore, ublažiti upalu i crvenilo receptima od povrća. Piling maska ​​uklanja mrtve stanice kože i potiče procese obnove.

Komponente:

• žličica soka od repe;
• tableta aspirina.

Iscijedite sok iz povrća, pomiješajte s pireom od rajčice i smrvljenom tabletom aspirina. Rasporedite pastu kružnim pokretima i ostavite ne duže od šest/osam minuta. Primijenite postupak jednom svaka tri tjedna navečer kako bi se koža imala vremena oporaviti tijekom sna.

Za hidrataciju suhe kože

Komponente:

• 10 gr. repa;
• 5 gr. shea maslac;

Kuhanu ciklu nasjeckajte, dodajte hranjivo ulje i prirodni jogurt. Raspodijelite nakon čišćenja, prateći linije protoka limfe, držite oko dvanaest minuta. Korisno je koristiti domaću kozmetiku zimi i izvan sezone do tri puta tjedno.

Za čišćenje pora

Za dubinsko čišćenje, jačanje kapilara lica i svježinu lica vrijedi koristiti učinkovit proizvod. Prirodna kozmetika djeluje nježno i pomaže u sužavanju pora.

Komponente:

• 15 ml juhe od repe;
• 5 gr. kamilica;
• 5 gr. zobena kaša.

Samljeti cvjetove kamilice zajedno sa zobenim pahuljicama u mlincu za kavu i razrijediti s izvarkom. Gotovu smjesu rasporedite i ostavite sedam/osam minuta. Ponovite sesiju čišćenja svaka dva tjedna.

Za elastičnost i čvrstoću

Učinkovit recept pomoći će vratiti tonus i elastičnost te izgladiti statične bore. Maska vam omogućuje da se nosite s prvim promjenama vezanim uz dob, a također je učinkovita za pomlađivanje zrelog dermisa.

Komponente:

• 5 ml soka od repe;
• 5 gr. kokosovo ulje

Zagrijte ljekovito blato tako da ga stavite u vrećicu i potopite u vruću vodu desetak minuta. Zatim pomiješajte sa sokom od povrća i hranjivim maslacem od orašastih plodova. Masu rasporedite špatulom odozdo prema gore, lagano povlačeći kožu prema gore. Držite ga do dvanaest minuta, nakon čega možete oprati lice. Koristite u tečajevima od sedam/deset sesija.

Video recept: Maska od repe za problematičnu kožu kod kuće

Cikla je poznato i omiljeno povrće koje je stalno prisutno u slavenskoj kuhinji. Cvekla je jako zdrava i to svi znaju. Cikla se široko koristi u medicinske svrhe. Maske od cikle u potpunosti podržavaju reputaciju ovog povrća kao ljekovitog proizvoda.

Maske od cikle djeluju osvježavajuće, tonično i vrlo učinkovito ublažavaju razne upale kože.

Kako maske od cikle mijenjaju vašu kožu

Kemijski sastav cikle je takav da svaki element koji čini osnovu ovog povrća radi na održavanju tonusa i zdravlja vaše kože:

• vitamin C daje stanicama ponovno rođenje, uzrokujući da uvijek iznova proizvode kolagen i elastin;
• kalij aktivno vlaži najsušu kožu;
• kurkumin daje maski od cikle učinak pilinga, čisteći pore od najdubljih nečistoća;
• vlakna štite kožu od infekcija;
• pektini čine kožu elastičnom i nevjerojatno glatkom;
• Betain je prirodni hidratant kože.

Takav složeni udarac čini maske za lice od cikle gotovo čarobnim lijekom koji preobražava kožu.

Pravila za nanošenje maski od cikle na lice

• Maske od cikle ne biste smjeli držati na licu duže od 20 minuta kako ne biste zaprljali kožu. Pošto cikla ima visok sadržaj vitamina C,
• Nemojte nanositi maske od cikle ako na koži postoje otvorene ili svježe rane, rane ili ogrebotine.

Recepti za maske za lice od cikle

Sve dolje navedene maske od cikle imaju kompleksan učinak: hrane, čiste, poboljšavaju ten i posvjetljuju. Ako imaju naglasak, to je naznačeno.

Cikla s kefirom

Cveklu naribajte, dodajte malo nemasnog kefira ako vam je koža masna, odnosno vrhnja ako imate suhu kožu i namažite lice. Trebate ga izvaditi nakon 30-40 minuta kockicama leda iz hladnjaka (kozmetolozi savjetuju da tamo uvijek držite kockice smrznute mineralne vode).

Hranjiva maska

U pravilu imaju složen učinak (izbjeljivanje, vlaženje). To uključuje fermentirane mliječne proizvode i žumanjak. Za pripremu sastava dobro izmiješajte 1 žlicu sirove repine pulpe, 1 žličicu punomasnog kiselog vrhnja i žumanjak. Nanesite ravnomjeran sloj na kožu i ostavite da djeluje oko 15-20 minuta. Nakon pranja nanesite hidratantnu kremu. Ova maska ​​je prikladna i za žene s normalnom kožom.

Cikla, mlijeko, tinktura gospine trave i sok od aloe

Sirovu ciklu kuhajte dva sata, ohladite je, ogulite i nasjeckajte na sitno ribež, kao za salatu. Zatim uzmite žlicu pirea od cikle i pomiješajte s istom količinom mlijeka i otopljene gospine trave, a nakon miješanja ulijte još jednu žličicu svježeg soka aloe. Pripremljenu smjesu nanesite na lice, oblikujući masku, a nakon četvrt sata isperite tekućom vodom.

Maska za lice od cikle i meda

Ovaj recept mogu koristiti oni s vrlo suhom kožom koja zahtijeva trenutnu hidrataciju:

• Na 3 žlice kuhane naribane cikle dodajte 1 žličicu prirodnog meda i isto toliko maslinovog ulja;
• Nakon što se smjesa promiješa i dovede u homogeno stanje, treba je rasporediti po svim područjima lica;
• Nakon 15 minuta sve obrišite papirnatim ručnikom i nekoliko puta isperite blago toplom vodom.

Maska od soka od repe

Trebat će vam: dvije žličice soka od cikle, jedna žlica gustog vrhnja, dvije žličice soka od krastavca. Sastojke dobro promiješajte i nanesite na lice 15 minuta. Isperite toplom vodom.

Maska od krumpira

Trebaju ga koristiti one žene koje pate od prilično problematične kože. Sirovi krumpir prvo se oguli, a zatim nariba. Nakon toga se na jednu žlicu naribanog sirovog krumpira dodaju 3 žlice soka od repe. U smjesu je potrebno dodati i veliku žlicu pšeničnog brašna.

Maska za čišćenje od cikle i raženog kruha za sve tipove kože

Malo cikle naribajte na sitno ribež da dobijete 2 žlice smjese. Namočite komad raženog kruha u prokuhanu toplu vodu. Pomiješajte sastojke, dodajući žličicu kiselog vrhnja. Nanesite na kožu lica 10-15 minuta. Prvo isperite toplom, a zatim hladnom vodom. Maska se može koristiti jednom tjedno.

Tonirajuća maska ​​od cikle za umornu i bez sjaja kožu

U pola čaše bilo koje negazirane mineralne vode dodajte 2 žlice cikle naribane na sitno ribež. Nanesite na očišćenu kožu lica 10-15 minuta. Isperite hladnom vodom. Maska se može koristiti dva puta tjedno.

Svojoj koži lica ne smijete uskratiti male radosti njege i čišćenja. Da biste brzo pripremili pristupačan odmor za svoju kožu, uvijek možete koristiti tako uobičajeni sastojak kao što je obična repa.

Ciklu su žene koristile za stvaranje rumenila od prošlih stoljeća. Podarite svojoj koži ljepotu i mladost uz pomoć njegujuće kozmetike od ovog vrijednog povrća. Potrošite minimalno novca i vremena, a ostvarite maksimalnu korist.

Opis

Ova svima nama poznata i poznata repa stara je preko dvije tisuće godina. Ovo je povijest uzgoja ovog povrća od strane čovječanstva, a neki znanstvenici tvrde da su ljudi znali ciklu kao ukusno i zdravo povrće mnogo ranije od navedenog razdoblja.

Postoji nekoliko desetaka sorti repe, ali uglavnom se sva ta raznolikost može podijeliti u tri vrste repe: šećerna, od korijena od kojih se priprema šećer, stočna hrana koja se koristi za ishranu stoke i hrana. Ovo je zadnje o čemu ćemo govoriti. Upravo je to, svijetlo crvena ili smeđa, ovisno o sorti i mjestu rasta, nezamjenjiva komponenta u boršču i vinaigrettes poznatim svakom Rusu.

Sastav

U običnoj cikli postoji cijeli kompleks "dobrobiti". Vitalne skupine vitamina, "set" mineralnih komponenti, aminokiselina, ugljikohidrata, vlakana - pravo "skladište" zdravlja. Dakle, 100 grama cikle sadrži:

• gama-aminomaslačna kiselina neophodna je za regulaciju metabolizma u mozgu;
• organske kiseline (0,06 g), kao što su jabučna, oksalna, mliječna, vinska, limunska, promiču probavu hrane;
• vlakna i pektini (1,1% odnosno 0,9%) uklanjaju produkte raspadanja i soli teških metala iz crijeva;
• flavonoidi sadržani u bojilu korjenastog povrća imaju jedinstveno svojstvo blagotvornog djelovanja na krv, jačaju stijenke kapilara, snižavaju krvni tlak, ublažavaju grčeve krvnih žila, djeluju antiradijacijski i antikancerogeno;
• betain i betanin su jedinstveni spojevi slični alkaloidima koji potiču stvaranje kolina, bez kojeg jetra neće pravilno funkcionirati;
• kalcij i natrij (37 mg i 86 mg): ovi udjeli ovih tvari pridonose brzom otapanju kalcija i uklanjanju njegovog viška iz tijela;
• magnezij (22 mg) regulira tonus krvnih žila i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u njima;
• jod (7 mcg) ima antisklerotički učinak;
• cink (425 mcg) poboljšava vid i produljuje djelovanje inzulina;
• željezo (1400 mcg) povećava hemoglobin i potiče stvaranje crvenih krvnih stanica;
• kobalt (2 mcg) neophodan za stvaranje vitamina B12 u crijevima; u kombinaciji s folnom kiselinom potiče stvaranje crvenih krvnih stanica u koštanoj srži, odnosno sprječava razvoj anemije;
• B vitamini (B, B1, B2, B5, B6, B9) stabiliziraju metaboličke procese u tijelu i imaju blagotvoran učinak na hematopoetski sustav;
• vitamin C (10 mg) jača imunološki sustav;
• alkalni spojevi mineralnih soli održavaju acidobaznu ravnotežu, stimuliraju metaboličke procese i pospješuju uklanjanje metabolita i toksina iz tijela.

Osim toga, cikla sadrži elemente u tragovima kao što su bakar (140 mcg), mangan (0,66 mg), krom (20 mcg), fluor (20 mcg), molibden (10 mcg), bor (280 mcg), vanadij (70 mcg) , rubidij (453 mcg), kalij (288 mg), fosfor (43 mg) i klor (43 mg). Korjenasto povrće također sadrži vitamine PP, A i E koji igraju važnu ulogu u normalnom funkcioniranju svih organa ljudskog tijela.

Korist

Cikla je ukusno povrće koje se široko koristi u nacionalnoj kuhinji. I stvar nije samo u tome što je ovo prilično jeftin proizvod. Cikla ima niz jedinstvenih blagotvornih svojstava, za koja naši stari možda nisu sa sigurnošću znali, ali su ih primijetili pažljivim seljačkim okom.

Pouzdano je poznato da je pigment betacijanin sadržan u cikli, koji je odgovoran za svijetlu boju korijena, snažno antitumorsko sredstvo. Štoviše, djeluje ne samo na benigne tumore, već i na kancerogene tumore. Posebno izraženo antitumorsko djelovanje cikla ima kod bolesti probavnog trakta: raka želuca i debelog crijeva.

Postoje dokazi da betacijanin pomaže u sprječavanju razvoja dijabetesa tipa 2. Važno je jesti ciklu za one koji imaju obiteljsku povijest dijabetesa. S druge strane, cikla sadrži visok udio šećera, pa ljudi koji već imaju dijabetes trebaju biti oprezni s konzumiranjem cikle.

Cvekla je odličan prirodni "antitoksin". Prvo, cikla ima visoku sposobnost detoksikacije jetre, pomažući joj da se nosi sa stranim elementima. Drugo, repa potiče uklanjanje radionuklida i soli teških metala. Ovo svojstvo cikle našlo je široku upotrebu sredinom 80-ih godina prošlog stoljeća nakon nesreće u nuklearnoj elektrani Černobil. Liječnici su stanovnicima područja pogođenih nesrećom preporučili da jedu puno cikle.

Inače, betain je, između ostalog, odličan pospješivač metabolizma. Cikla, unatoč visokom udjelu ugljikohidrata u povrću, neophodan je proizvod u prehrani ljudi koji žele izgubiti težinu. Još jedno korisno svojstvo za osobe koje mršave je blagi laksativni učinak. Cikla je izvrsna u borbi protiv zatvora i ne izaziva ovisnost. Nakon dijete s ciklom, crijeva nastavljaju normalno funkcionirati.

Cikla sadrži folate (soli folne kiseline), koji su pouzdana prevencija razvoja intrauterinih patologija. Stoga trudnice ne smiju zanemariti ciklu kako bi izbjegle razvoj kongenitalnih deformacija nerođenog djeteta.

Koristeći sok od repe, možete dijagnosticirati stanje ljudskog imunološkog sustava, koji je najvećim dijelom "sadržan" u crijevima. Dakle, pokazatelj zdrave crijevne mikroflore je normalna boja urina nakon pijenja prirodnog soka od repe. A ako je urin dobio karakterističnu boju repe, čak i blijedu nijansu, to ukazuje na određene probleme. Naravno, ne biste trebali sami sebi postavljati dijagnozu na temelju ovog testa, ali to bi trebao biti razlog za posjet liječniku.

Od davnina se cikli pripisuje sposobnost davanja muške snage. Moderna znanost pronašla je objašnjenje za ova svojstva cikle. Cikla sadrži beta-karoten, koji ne samo da jača imunološki sustav, već i smanjuje rizik od razvoja tumora. A kod muškaraca, uzrok spolne slabosti često je razvoj tumora - adenoma prostate.

Usput, sportski liječnici otkrili su neočekivano svojstvo cikle. Konzumacija soka od cikle povećava izdržljivost sportaša u prosjeku za 15% zbog povećanja metabolizma kisika. U svijetu velikog sporta to je ogromna brojka, koja se ponekad postiže ne samo poštenim metodama. Dakle, repa se može nazvati prirodnim i apsolutno legalnim dopingom.

Još jedno nevjerojatno svojstvo cikle je da ne gubi većinu svojih korisnih svojstava tijekom toplinske obrade. Ipak, sirova cikla ili sok od cikle, koji se dosta koristi kao lijek, proizvodi su specifičnog okusa koji ne vole svi. Kuhanjem korjenastog povrća značajno se poboljšava njegov okus. Istodobno, korisna svojstva repe uglavnom ostaju.

Kalorije od repe

Ima toliko dobrih stvari o cikli! No, je li ga moguće često jesti bez straha od debljanja?

O tome se apsolutno ne morate brinuti, jer je sadržaj kalorija u korjenastom povrću prilično beznačajan i varira ovisno o vrsti povrća od 40 do 43 kilokalorije. Štoviše, sadržaj proteina u njemu je 1,5 grama, masti - 0,1 grama, a ugljikohidrata - 8,8 grama.

Cikla za djecu

Za djetetovo tijelo repa će poslužiti kao izvrsno sredstvo za jačanje imunološkog sustava, zbog sadržaja askorbinske kiseline sadržane u povrću. Mnogi ljudi obraćaju pozornost samo na kiselo povrće i voće, zaboravljajući da se vitamin C nalazi iu tako pristupačnoj hrani kao što je repa. Visoka vrijednost vitamina i minerala će povećati učinkovitost i opskrbiti tijelo energijom na duže vrijeme.

Koja je cikla zdravija: svježa ili kuhana?

Naravno, količina vitamina veća je u svježoj cikli. Ali osim vitamina, repa sadrži voćne kiseline, koje imaju iritirajući učinak na stijenke želuca.

Tijekom toplinske obrade kiseline i nitrati se uništavaju (iako ne u potpunosti). Istina, zajedno s tim tvarima uništavaju se i neki vitamini, ali njihova ogromna količina ostaje čak iu kuhanom povrću. Osim toga, glavni mikroelementi kojima cikla obiluje: pektin, betanin, vlakna ostaju u njoj i nakon duljeg kuhanja.

Tako na pitanje "koja je cikla zdravija?" Možemo odgovoriti da najpozitivniji učinak ima kuhana cikla. Barem u ovom obliku cikla je sigurnija i nešto manje zdrava.

Korisna svojstva soka od repe

Sok od cikle, kao i sama cikla, sadrži sve iste minerale i vitamine, samo u koncentriranim količinama. one. može se tvrditi da su dobrobiti soka od repe ništa manje od onih od svježe ili kuhane repe. Ali treba ga piti u ograničenim količinama i bolje u kombinaciji s drugim sokovima od povrća.

Svježe iscijeđeni koncentrirani sok u pravilu se ne pije u čistom obliku. Sok od cikle odlično se slaže sa sokom od mrkve ili bundeve. Mora se razrijediti u omjeru od 1 do 5, gdje je 1/5 sok od repe. Samo u tom omjeru može se piti u količini do 500 ml. i viši. Na čisti sok od cikle treba se malo naviknuti. Jer Cikla je jak laksativ, popijte više od 100 ml svježeg soka od cikle. Nenaviknuta uporaba dovest će do probavnih smetnji. Dakle, ako se odlučite za terapiju sokom od cikle, bolje je početi s malim dozama i ne piti ga odmah nakon pripreme, već pustiti da malo odstoji.

Korisna svojstva repe

Zbog visokog udjela raznih skupina vitamina, betaina, minerala i bioflavonoida u cikli, preporuča se redovita konzumacija kao opći tonik, koji vrlo povoljno djeluje na probavu i metaboličke procese organizma u cjelini. Osim toga, neprocjenjiva svojstva cikle uključuju sposobnost uklanjanja toksina iz ljudskog tijela, a vitamini A i C sadržani u njoj mogu spriječiti pojavu kancerogenih tumora i zaustaviti razvoj raka.

Korisna svojstva cikle također uključuju njezinu jedinstvenu sposobnost da pozitivno utječe na hematopoetski sustav, sprječava razne bolesti kardiovaskularnog sustava i potiče proizvodnju hemoglobina. Redovitom konzumacijom cikle možete izbjeći takve strašne bolesti kao što su leukemija ili anemija.

Cikla također ima nevjerojatna svojstva protiv starenja. Postaje moguće zaustaviti proces starenja zbog visokog sadržaja folne kiseline u repi, koja potiče stvaranje novih stanica.

Cikla je vrijedan diuretik. Stoga se osobama koje pate od zadržavanja tekućine u tijelu ili pretilosti preporučuje konzumiranje cikle u većim količinama. Ovo korjenasto povrće čisti jetru, bubrege i krv, smanjuje kiselost i pomaže u čišćenju jetre. Korisne tvari koje čine repa imaju umirujuće, vazodilatirajuće i antisklerotično djelovanje.

Ukratko o nedostacima i štetnosti repe

1. Puno šećera. Nije za dijabetičare
2. Nadražuje želučanu sluznicu s povećanom kiselošću
3. Kontraindicirano kod oteoporoze
4. Kontraindicirano za urolitijazu
5. Uzrokuje gastrointestinalne smetnje
6. Snižava krvni tlak (pažnja osobama koje pate od hipotenzije)
7. Sok od repe je kontraindiciran za djecu mlađu od 6 mjeseci

Cikla u medicini

Da biste očistili tijelo od svih vrsta štetnih tvari i toksina, morate piti sok od sirove repe. Prijem treba započeti s minimalnim dozama: žličicom, ne više, a zatim postupno povećavati dijelove do 200 grama. Ali prije nego što popijete sirovi sok, morate ga ostaviti u hladnjaku nekoliko sati. Svježe iscijeđeni sok ima tako snažan učinak da njegovo uzimanje može dovesti do neželjenih posljedica, odnosno mučnine, glavobolje i grčeva krvnih žila.

Žene u “Balzacovoj dobi” svakako bi trebale piti sok od cikle tijekom menopauze. Dva puta dnevno, trećina čaše soka se pomiješa s medom (omjer 1:1) i uzima se kao profilaktika za hematopoezu i usporavanje procesa starenja.

Svježa, naribana repina pulpa koristi se kao lijek za razne bolesti žučnog trakta i bolesti jetre. Svaki dan na prazan želudac morate pojesti 100 grama ove "salate".

Pola čaše soka od repe s medom (1 žličica) pomaže u poboljšanju pamćenja. Ovu količinu lijeka protiv ateroskleroze treba koristiti dnevno.

Za curenje iz nosa ukapa se sok od repe u nos. Ako je sluznica previše gusta, za ispiranje se koristi sok od kuhane repe. Ako je curenje iz nosa doseglo kronični stadij, u nos morate ukapati izvarak od cikle, dobro namočen i već malo fermentiran.

Sok iscijeđen iz kuhane repe pomoći će poboljšati sluh i ublažiti gluhoću. Samo trebate svaki dan ukapati 3-4 kapi ovog narodnog lijeka u svako uho.

Sok od cikle i brusnice (omjer 2:1) ili sok od sirove cikle s medom (1:1) pomoći će u borbi protiv hipertenzije.

Međutim, ne možete se baviti samoliječenjem, čak i ako ste pomno proučavali recepte tradicionalne medicine s ciklom. U svakoj situaciji svakako biste se trebali posavjetovati s liječnikom, jer, unatoč svojim beskrajnim prednostima, ovo povrće ima niz ograničenja u upotrebi. Na primjer, kod nekih bolesti bubrega, šećerne bolesti ili peptičkih ulkusa želuca i dvanaesnika, sok od repe je kontraindiciran.

Cikla u kozmetologiji

Jeste li znali da se obična cikla može koristiti i kao proizvod za njegu lica i kose? Maske koje sadrže ovo korjenasto povrće imaju zaista čarobna svojstva!

Primjerice, takva će maska ​​osvježiti normalnu kožu. Uzmite 2 žlice sirovog repinog rezanca (sitno naribanog), pomiješajte s jednim žumanjkom i žlicom domaćeg kiselog vrhnja. Nanesite masku u ravnomjernom sloju na lice i ostavite da djeluje 20 minuta, zatim isperite ostatke proizvoda hladnom vodom.

Maska od cikle također će pomoći da se riješite problema s masnom kožom. Potrebno je skuhati manju ciklu, ohladiti i narendati na najsitnije ribež. Zatim u dobivenu kašu dodajte alkohol kamfor (1 žličica), promiješajte i nanesite na lice. Ako takve maske radite dva puta tjedno tijekom mjesec dana, stanje masne kože će se značajno poboljšati.

Maska od cikle uklanja pjege. Potrebno je temeljito obrisati problematična područja lica otopinom sode (žličica sode na 200 ml prokuhane vode), a zatim nanijeti gazu namočenu u sok od sirove repe (razrijeđen vodom u omjeru 1:1) u lice. Tijek postupaka treba provoditi 2 tjedna dnevno, organizirajući sesije od 5-15 minuta.

A za vašu kosu bit će vrlo korisno "kušati" masku od repe protiv peruti. Sve što trebate učiniti je nanijeti ciklinu kašu na kosu (od korijena do vrhova) i držati ovu masku na toplom 40 minuta, pod plastičnom kapom i ručnikom. Provodite li ovaj jednostavan postupak jednom tjedno tijekom 3 mjeseca, vaša će prhut nestati kao čarolijom.

Čak se i bradavice mogu ukloniti ciklom prema narodnom receptu. Da biste to učinili, morate tretirati zahvaćena područja kože istom otopinom sode, a zatim na njih staviti oblog od naribane repine pulpe. Nakon pola sata uklanja se zavoj za liječenje. Kao što savjetuju stručnjaci, bolje je provoditi takve sesije prije spavanja najmanje 3 tjedna. Ako sve učinite ispravno, od bradavica neće ostati ni traga.

Cikla za mršavljenje

Ako repa pomaže očistiti tijelo, možda će pomoći u vječnoj borbi s viškom kilograma? Pa naravno da! Možete jednostavno prije svakog obroka popiti malo soka od cikle – to će spriječiti nakupljanje masnoća.

Također možete isprobati laganu monodijetu s repom. Ne traje dugo, samo nekoliko dana, ali u te dane možete jesti samo ciklu i to najviše dva kilograma pečenog ili kuhanog korjenastog povrća po izboru. Bilo koji način konzumacije: ako želite, ciklu naribajte, ako želite, narežite je na komadiće, ili ako želite, jedite je kao jabuku, s užitkom odgrizajući cijelu glavicu. I što je najvažnije, tijekom ova 2 dana morate piti što više tekućine. Zeleni čaj, negazirana mineralna voda, sokovi od povrća bez dodanog šećera savršeni su za tu svrhu.

I, naravno, tijekom mono-dijete s ciklom ne možete piti alkohol ili konzumirati sol, inače će svi vaši napori biti uzaludni. Ako se strogo pridržavate pravila, sigurno ćete izgubiti nekoliko kilograma!

Dobro je znati

Usput, repa je vrsta "katalizatora" za normalan rad bubrega. Ako vidite da nakon što ste pojeli svoju omiljenu salatu od cikle, vaš urin ima normalnu ili blago ružičastu nijansu - sve je u redu, vaši bubrezi su zdravi. Ako je boja vašeg urina duboko crvenkasta ili tamnocrvena, vjerojatno biste trebali posjetiti liječnika.

Za pripremu boršča potrebno je odabrati stolnu sortu cikle. Prepoznat ćete ga po ugodnoj ružičastoj prugastoj boji. A za hladna jela bolje je kupiti salatu, slatku repu jarke bordo boje.

Takozvana šećerna repa s gotovo bijelim mesom se ne jede, već je namijenjena samo za proizvodnju šećera.

Vodu u kojoj se kuha cikla nije potrebno soliti. Zabranjeno je guljenje korjenastog povrća prije kuhanja i odsijecanje repa povrća. Kako kuhana repa ne bi blijedjela, u vodu dodajte ½ žličice stolnog octa ili limunovog soka. Na temperaturama iznad 190 °C uništavaju se sve korisne tvari u povrću.

Kako brzo skuhati repu

Najčešće ciklu kuhamo na “primitivan” način. Operemo ga, prelijemo hladnom vodom i stavimo na štednjak. U ovom slučaju, cikla će biti spremna za 2-3 sata, ovisno o veličini i "starosti" povrća. Ali ako trebate ubrzati ovaj proces, možete se poslužiti nekim trikovima.

Ako ciklu stavite u kipuću vodu, vrijeme kuhanja se smanjuje na 1 sat.

Ako pola sata nakon što prokuha maknete lonac s ciklom s vatre i prelijete ga vrlo hladnom vodom na 10-15 minuta, a zatim vratite na štednjak, proces kuhanja trajat će manje od sat vremena.

A kako bi se u cikli sačuvalo što više korisnih tvari, bolje ju je uopće ne kuhati, nego peći u pećnici. Iako je ovaj proces dugotrajan (traje najmanje 40-60 minuta), potrebno je manje vremena od "primitivnog" kuhanja, a okus proizvoda će vas ugodno iznenaditi.

Cikla tijekom trudnoće

Cikla je neprocjenjiv proizvod za trudnicu i njezino dijete! Liječnici toplo preporučuju uključivanje razumnih porcija jela od cikle u prehranu trudnice. Može poboljšati sastav krvi, djelovati kao diuretik, savršeno poboljšati probavni proces i pomoći jetri i bubrezima da se nose s povećanim stresom.

Osim toga, folna kiselina, koja je dio njega, iznimno je potrebna za puni razvoj nerođenog djeteta. A ogromna količina hranjivih tvari i vitamina sadržanih u ovom povrću imat će opći učinak jačanja ženskog tijela.

Ograničenja i kontraindikacije postoje samo u slučajevima kada žena ima individualnu netoleranciju na ovaj proizvod ili ima bilo kakve bolesti za koje je jedenje repe kontraindicirano.

Cikla tijekom dojenja

Iz očitih razloga, mnoge poznate namirnice isključene su iz ženske prehrane tijekom dojenja. Što se tiče cikle, usprkos svim njenim blagodatima, ovo povrće morate postupno uvoditi u jelovnik, pažljivo promatrajući reakciju bebe na njega. Ako nema alergijskih manifestacija ili probavnih smetnji, možete bez straha jesti svoju omiljenu hranu.

Štoviše, bolje je prvi put isključiti salate od sirove repe iz prehrane. Naprotiv, jedite više repe kuhane na pari, jer ona ne predstavlja nikakvu opasnost za zdravlje djeteta, a sve korisne komponente ovim načinom obrade ostaju gotovo nepromijenjene.

Bilo bi lijepo diverzificirati asortiman jela od repe. Na primjer, možete je pirjati s drugim povrćem kao varivo, raditi razne salate s dodatkom biljnog ili maslinovog ulja, piti sokove od povrća s ciklom u malim količinama. Ali salate s preljevom od majoneze ili s dodatkom ljutih i pikantnih začina najbolje je uopće izbjegavati - malom čovjeku, pa čak ni samoj majci, takva hrana uopće ne treba.

Dakle, čini se, tako svakodnevno, poznato povrće, ali ima toliko zanimljivih stvari koje možete reći o repi. I veliko hvala našoj voljenoj cikli za sve dobrobiti koje nam uvijek donosi!

Kontraindikacije za jesti repa

Koliko god cikla izgledala korisno i prijateljski, ona ima svoje karakteristike. Konkretno, prisutnost oksalata (soli oksalne kiseline) može izazvati rast kamenaca u bubrezima i drugim organima. To može biti opasno za ljude koji već imaju slične probleme: kolelitijazu i urolitijazu.

Sirova repa može biti kontraindicirana za kronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Ako imate dijabetes, cikla bi trebala biti ograničena. Prvo, zbog visokog udjela šećera, a drugo, zbog udjela ugljikohidrata. Ali ne biste se trebali potpuno odreći cikle.

Čak i mala djeca znaju za blagotvorna svojstva cikle, no ovo korjenasto povrće ne djeluje samo kao učinkovit lijek, već je i čudesan sastojak prirodne kozmetike za njegu svih tipova kože. Dakle, cikla ima hranjiva, tonična, pročišćavajuća i antiseptička svojstva, pa se često koristi u pripremi prirodnih maski i krema.

Čak i ako imate normalan tip kože, to ne znači da se ne bojite problema s kožom, jer u nedostatku redovite njege i sama glatka i baršunasta koža počinje blijedjeti, ljuštiti se, ispucati i jednostavno uzrujan svojim izgledom. Kako ne biste dugo trošili vrijeme na pripremu kozmetike, nudimo vam dva učinkovita recepta kako zaštititi kožu od štetnih utjecaja iz okoline.

Recept br. 1. Jednu srednju repu ogulite i naribajte na sitno ribež. Potom pripremljeni pire od cikle dobro pomiješajte s ocijeđenim sokom od cikle, a potom ravnomjerno nanesite na površinu kože lica. Nakon pola sata operite lice, izbjegavajući crvene mrlje na licu.

Recept br. 2. Jednom dnevno narežite nekoliko svježih oguljenih ploški cikle i njima dobro obrišite lice. Takvo "trljanje" ne samo da hrani gornji sloj epidermisa, već pomaže poboljšati njegovu prirodnu boju.

Postoji i vrlo učinkovit recept za izradu kozmetičke maske od cikle, koja je izvrsna preventivna mjera za normalnu kožu. Za početak oguljenu ciklu nasjeckajte na sitno ribež, a gotov pire dobro pomiješajte sa žličicom kiselog vrhnja i umućenim žumanjkom. Pripremljenu smjesu nanesite na lice i nakon četvrt sata isperite lice.

Cikla za kozmetičke svrhe

Korištenje kućne kozmetike u pravilu je usmjereno na liječenje, vlaženje, hranjenje i čišćenje kože, a mnoge se žene njezinih čudotvornih svojstava sjete tek kada se suoče s određenim dermatološkim problemima.

Što učiniti ako se na koži pojave bolne akne? Prije svega, nemojte očajavati jer će cikla ublažiti upalu i očistiti problematičnu kožu lica. Za to je potrebno skuhati jednu sirovu repu, a zatim u tekućinu u kojoj se kuhala uliti desertnu žlicu prirodnog jabučnog octa. Umijte lice ovom ružinom vodicom dva puta dnevno i nakon nekoliko dana akne će početi primjetno blijedjeti, a tretirana koža postat će puno čišća.

Što želite ako vam se ionako suha koža lica počne sušiti i ljuštiti pod utjecajem okoline? Nije važno, da biste uklonili ovaj problem, trebali biste upotrijebiti jedan od predloženih učinkovitih recepata.

Recept br. 1. Pomiješajte žlicu soka od cikle i čajnu žličicu vrhnja u jednoj posudi i nakon formiranja viskozne homogene mase nanesite na površinu kože lica. Nakon 15 minuta isperite lice tekućom vodom.

Recept br. 2. Sirovu ciklu kuhajte dva sata, ohladite je, ogulite i nasjeckajte na sitno ribež, kao za salatu. Zatim uzmite žlicu pirea od cikle i pomiješajte s istom količinom mlijeka i otopljene gospine trave, a nakon miješanja ulijte još jednu žličicu svježeg soka aloe. Pripremljenu smjesu nanesite na lice, oblikujući masku, a nakon četvrt sata isperite tekućom vodom.

Recept br. 3. Pomiješajte naribanu repu i vrhnje u jednakim omjerima, a nakon formiranja homogene mase nanesite na kožu lica i ostavite četvrt sata, a zatim temeljito operite.

Što učiniti ako na koži lica uvijek postoji masni sjaj? Postoji posebna maska ​​koja slabi aktivnost lojnih žlijezda, zbog čega se količina sebuma brzo smanjuje. Malu ciklu sameljite na ribež, a zatim dvije žlice dobivene kaše pomiješajte sa žličicom alkohola kamfora. Ovu mješavinu nanesite na lice, a nakon pola sata temeljito isperite, izbjegavajući kontakt s očima.

Svi ovi narodni lijekovi pomažu u održavanju zdrave kože lica, kao iu prevenciji svih mogućih kožnih problema.