Kako preživjeti kad sve propada. Što učiniti ako vam se život raspada? I da, krizne situacije su blizak put do Boga, jer se mnogi od nas sjete Njegovog postojanja samo u teškim trenucima.

Pitanje čitatelja:

Zdravo! Imam 32 godine i razvedena sam. U posljednje vrijeme život mi se raspada. Ne mogu se odlučiti za posao, ne mogu se zaposliti, gdje god pogledam, ništa se ne događa. Odnosi s rodbinom i prijateljima nisu nigdje lošiji, zdravlje je loše. Recite mi, molim vas, koje molitve čitati u ovom slučaju, kada u životu nema sreće?

Protojerej Andrej Efanov odgovara:

Što si ti, mladiću, skroz odlijepio! Da, je li moguće! Samo 32 godine! Hajde, draga, čuvaj pamet! Ti si gospodar svoje situacije, uz Božju pomoć, možeš je ispraviti. Molitva nije čarolija, to je živo obraćanje Bogu, Majci Božjoj i svecima, kao živoj osobi. Da, svi su to živi ljudi, pa i sam Gospodin se rodio i živio ljudskim životom, što više razumije svakoga od nas, i sam je prošao što ljudi prolaze. Stoga trebate unaprijediti svoj duhovni život u cjelini. Dođite u hram koji vam se sviđa, pitajte tamo, na primjer, gdje i kada možete razgovarati sa svećenikom, i dođite na razgovor. U osobnom razgovoru uživo odredit ćete kako i kada ćete dolaziti na ispovijed, kako ćete se moliti, koliko često ćete se pričešćivati ​​i sudjelovati u bogoslužju. Postupno ćete početi ulaziti u crkveni život, trezvenije sagledati sebe i svoju situaciju, oslanjajući se na iskustvo crkvene tradicije, ispraviti svoj život, poboljšati ga.

Nemojte odgađati razgovor, za sada počnite čitati jutarnje i večernje molitve, a tijekom dana kratko molite: "Gospodine, smiluj se." Pokušajte čitati evanđelje. Ne odjednom, postupno. Što nije jasno - pogledajte tumačenja. Ima ih i na internetu.

I u isto vrijeme učinite nešto sami. Prvo, ako iznenada imate depresiju, onda morate otići psihologu i provjeriti je li to ozbiljno. Ako ga nema, onda se ne rastvarajte, nego djelujte. Smireno se bavite zdravljem: idite liječniku, podvrgnite se pregledima, počnite raditi neke vježbe, pijte vitamine, jedite zdravu hranu (u isto vrijeme naučite bolje kuhati) i tako dalje. To je općenito prva stvar - poboljšati zdravlje!

Djeca ako ste bili u braku - čuvajte ih, pomozite ženi oko djeteta, možete - novcem, ne - odrediti dane u tjednu u koje ćete voditi dijete ili ga posjećivati. Razveden od svoje žene - ovo je sa svojom ženom. Ali vi ste mama i tata! A odgovornost je na vama.

Pogledajte što možete učiniti sa svojom obitelji. Ako ste ih uvrijedili - pogledajte gdje i kako možete poboljšati, kako stvarno možete pomoći ... i molite. A tamo ćeš, ako Bog da, vidjeti kako i što bi ti sam mogao ovdje učiniti, što promijeniti.

O poslu je teško pisati. Ali ne možete samo sjediti kod kuće! Tražite, pitajte svuda, i ovo je pitanje vašeg zdravlja i spasa. Morate ostati sami. Sjetite se što znate i počnite barem s nečim, samo nemojte odustati. Ovo razdoblje će proći, i još bolje - vi ćete ga sami moći promijeniti u nešto bolje, radosno i vama prikladno.

Za svaku osobu, u nekom trenutku u životu, može doći njihov sat X, kada se uobičajena slika svijeta ruši, a nema ni najmanje ideje o tome što će se dogoditi sutra ...

Moj naivni, ružičasti i veseli svijet srušio se preko noći. Tuga je udarila poput tsunamija, pomela je i uništila na svom putu sve što je izgrađeno u trinaest godina obiteljskog života.

Moj muž, vojni pilot, poginuo je u prometnoj nesreći. Ostala sam s dvoje djece, bez posla, bez vlastitog doma, bez ikakve ideje što će biti s nama sutra. Bile su to devedeset i tri godine...

Zar se ovo nije trebalo dogoditi?!

Sjećam se da sam tog tragičnog dana svog života svim svojim bićem žudio samo za jednim: razumjeti,što nam je bilo, zašto i iz kojeg razloga zakon ili nečije zlo htjeti ovo se dogodilo?!

Kasnije, kad sam malo došla k sebi, sjetila sam se da smo neko vrijeme prije toga s njim bili u nekom čudnom stanju, kao da smo se cijelo vrijeme spremali za rastanak, opraštali se a da toga nismo bili svjesni...

Suprug mi je dao upute. Znao me iznenada, ne obraćajući pažnju na prolaznike, podići u naručje i odnijeti sve do kuće...

"Ovo ti se nije smjelo dogoditi"- to su mi ljudi rekli. I u mojoj duši bio pobuna protiv nepravde života!!!

Milosrđe života očituje se kroz ljude.

U tom su me trenutku moji prijatelji upoznali sa ženom koja je bila u stanju vidjeti prošle živote drugih ljudi.

Kako se kasnije pokazalo, bila je moja majka, sestra, ljubavnica, prijateljica u prošlim inkarnacijama.

I ovaj put mi je upravo ona pomogla da otvorim prozor svoje svijesti kako bih mogao ponovno disati, živjeti i ići dalje. Mnogo godina, već u ovom životu, postali smo istomišljenici. A sada bake njihovog voljenog unuka.

Prvi zaron doživio sam kao drugo rođenje.

Uzeo sam prvi zaron u prošli život kao dokaz onoga u što sam oduvijek želio vjerovati: Nema smrti!

Radost te spoznaje da sam već bio, jest i, prema tome, bit ću stalno- neusporediv s bilo kojim drugim osjećajem! Zar samo s rođenjem djece!

Još se jasno sjećam onog prodornog osjećaja kada sam prvi put pritisnuo svoju najstariju kćer na prsa i pomislio: nema smrti! Postoji samo beskrajan život, postoji samo jedan beskonačan užitak života!

Tada sam, naravno, nesvjesno doživio novi susret s dušom mog djeteta koju sam tragično izgubio u mnogim životima. Bol i radost stopili su se u jedan nerazdvojni osjećaj ljubav.

Zašto mi je sve ovo trebalo?

Tako je započeo moj put do sebe. Fascinantno, uzbudljivo, s nevjerojatnim otkrićima, opasnostima, tjeskobama, razočarenjima, boli i radošću. Sve je kao u životu.

Ponekad je transformacija svijesti uzrokovala takvu bol u tijelu da se bilo teško pomaknuti. Ali s vremenom je prošlo "samo od sebe".

Ponekad se poniranje pokazalo toliko dubokim da je bilo potrebno mnogo duhovne snage da se kroz sve to prođe i ne izgubi osjećaj za stvarnost...

Ali potpuno sigurno znam: nikada, ni u jednom od ovih trenutaka mog istraživanja zakoni svemira Nisam ostao bez podrške nevidljivih pomagača i srodnih duša uz pomoć kojih sam prevladao svoje samoograničenje.

I danas u mom srcu živi beskraj ljubav i zahvalnost za ovu pomoć i milost.

Moj svemir je postao beskonačan!

Prihvaćanje je nešto zbog čega se nikad ne umorim krećući se tim putem.

Sada znam priču o našoj ljubavi, koju smo napisali ne samo u ovom životu. Znam koliko je mom mužu bilo teško izgubiti me u prošlosti. Naše duše uče biti slobodne u ljubavi, pomažući jedna drugoj da steknu i akumuliraju duhovnu i duševnu snagu.

Sudbina mi je dala još jedan susret sa čovjekom kojeg poznajem mnogo, mnogo života. Čekao sam je 15 godina. Ispostavilo se iznenađujuće da je i on tražio mene, bio je vrlo blizu, ali je čekao u krilima X.

Bol zbog rastanka i gubitka (zaista se nadam i vjerujem u to!) više me neće ubijati i lišavati razuma, kao što je to bilo u mojim prošlim inkarnacijama. i ja zahvalan draga duša koja je pristala radi mene i radi duša naše djece na ovu lekciju.

Vrijedi to doživjeti.

Ali nemojte misliti da vas samo jedno saznanje o temeljnom uzroku nekog događaja, ako ima korijene u prošloj inkarnaciji, automatski čini slobodnim i sretnim.

Moje iskustvo sugerira da što je dublji problem, što je ozbiljnija i globalnija transformacija naše svijesti nužna, to proces ljudskog duhovnog rasta postaje evolutivniji.

Promjena se događa postupno, korak po korak, približavajući nas našem istinskom jastvu.

Ali, ako je osoba spremna, te promjene mogu biti brze. A onda dolazi do trenutne transformacije. Usporedio bih to s onim kako se tajni zapis pojavljuje na listu koji se stavlja u vatru ...

Osoba postaje očiglednija u svim svojim kvalitetama, svjetlija kao osoba. Vrijedi iskustva.

Stoga je sam put kroz godine za mene i moju obitelj postao način života i razmišljanja. Više nije moguće stati na pola puta. Počela sam na sve gledati drugačije.

Šansa data svima.

Od samog početka pojave Instituta reinkarnacije bilo mi je važno shvatiti u kojem će smjeru ići njegov razvoj? I ovo što danas vidim jako me inspirira.

Mislim da kolektivna svijest i podrška mogu uvelike ubrzati evolucijsko kretanje svake osobe. Štoviše, sada je čovječanstvo dobilo takvu priliku.

I ja sam među onima koji su to spremni iskoristiti. a ti

p.s. Čini mi se da moja osobna priča može nekome pomoći da pronađe duhovni oslonac u najstrašnijem trenutku života, kada se sve ruši. Jer, tek nakon što to doživite, možete reći ljudima: " Sve će biti u redu! "

P.P. S. Kako se nosiš sa životnim usponima i padovima?

Shvatite da život nije ravna crta niti skup određenih vremenskih razdoblja. Ne brinite ako niste završili školu, ali ste se oženili, našli posao koji vam pruža egzistenciju, osnovali obitelj, zarađujete i živite udobno. Ništa manje nije dobro ako ste ga završili i znate da ako se niste vjenčali prije 25. godine, niste zauzeli poziciju lidera i jednostavno ste nesretni, tada vas nitko neće osuđivati. Imate pravo napustiti sve stereotipe i pronaći ono što vam donosi zadovoljstvo. Imaš vremena a čini mi se da često na to zaboravljamo. Odmah nakon završetka škole biramo buduće zanimanje, jer ljudi smatraju da je upis na fakultet prava stvar. Nakon stjecanja magisterija odmah tražimo posao, čak i ako nam se stečeno obrazovanje ne sviđa jer smo u njega uložili svoje vrijeme. I sad svaki dan idemo na posao, jer si moramo osigurati egzistenciju. Idemo korak po korak, misleći da ispunjavamo određene okvire, ali jednog dana se probudimo s osjećajem depresije, stresa i pritiska, iako ne znamo zašto.

1. Tvoj život se raspada kada kreneš tuđim putem.

Zašto se toliko trudimo ubrzati razvoj naših odnosa? Koji je razlog privlačnosti ideje da postanete netko, a ne netko? Ljubav koja je rezultat želje za utjehom, želje da izbjegnete samotne noći i osjetite pažnju prema sebi, iako nema veze sa strašću, nikada neće biti ista ljubav koja će vas inspirirati da se budite u 6 sati. sat ujutro, okrenite se na bok i nježno zagrlite svoju srodnu dušu. Pokušajte otkriti pravu ljubav koja vas motivira da postanete bolji, onu bliskost koja je danas tako rijetka. Nema više govora naglas da ne želiš biti sam. Živi sam, jedi sam, idi na spojeve, ali spavaj sam, i malo-malo ćeš upoznati sebe. Počet ćete se razvijati, pronalaziti izvore inspiracije, kontrolirati svoje snove i uvjerenja. A kada na svom putu sretnete istog ili istu, prestat ćete sumnjati u svoje osjećaje i sebe. Samo čekaj. Morate čekati, boriti se za ovu osobu i pokušati za nju ako ste je već pronašli. Uostalom, ljubav je najljepši osjećaj koji vaše srce može upoznati.

2. Vaš život se raspada ako živite u prošlosti.

Određene stvari će se dogoditi u vašem životu: raskidi, neizvjesnost, osjećaj bezvrijednosti i beznačajnosti. Neka sjećanja i riječi zauvijek će živjeti u tvom srcu. Ali ne smijete im dopustiti da određuju vašu budućnost – to nisu ništa više od riječi i događaja. Dopustite li svakom negativnom događaju da promijeni vašu viziju sebe, tada će vam se cijeli svijet početi činiti lošim. Počet ćete kriviti sebe jer niste dobili to unapređenje u prošlosti. Izgubit ćete ljubav misleći da vas je partner ostavio zbog vaše nesavršenosti, a sada se bojite vjerovati drugoj osobi koja vas uvjerava u suprotno. Tako se zatvara začarani krug i pojavljuje se svojevrsno samoispunjavajuće proročanstvo. Ako ne prekoračite ono što se dogodilo i ono što je ranije rečeno, kroz svoje osjećaje iz prošlosti, dobit ćete iskrivljenu viziju budućnosti. Kao rezultat toga, naći ćete vječne isprike, iskustva i hranu za ono što ste mogli izbjeći.

3. Vaš život uništavaju stalne usporedbe.

Vaša se vrijednost ne mijenja ovisno o tome koliko ljudi prati vašu stranicu na društvenim mrežama. Isto vrijedi i za vašu sreću, inteligenciju i sposobnost da budete suosjećajni - oni ni na koji način ne ovise o iznosu vaše bankovne štednje. Osoba čije bogatstvo uvelike premašuje vaše ne može se nazvati dostojnijom ili boljom od vas. Fiksiramo se na stvari koje vole drugi ljudi, na koje se pretplaćuju naši poznanici i na taj način ne samo da nam se kvare životi, već se uništava i naša osobnost. U takvoj ovisnoj osobi javlja se potreba da se osjećamo važnima, a često to postižemo na račun drugih.

4. Vaš život se raspada zbog vaše desenzibilizacije.

Gotovo svatko od nas se boji reći previše, spoznati dubinu osjećaja i pokazati ljudima koliko su nam važni. Ali briga i opsesija nisu sinonimi. Ako svom susjedu pokažete koliko vam je poseban, otkrit ćete mu svoju ranjivost. Ovdje se jednostavno nema čega sramiti. U trenutku kada u potpunosti otvorite svoje srce dragoj osobi, postoji nešto nevjerojatno lijepo, pa čak i čarobno. Pokažite voljenoj osobi kakvu vam inspiraciju donosi. Reci mami pred prijateljima da je voliš. Nemojte prestati biti otvoreni. Podijelite svoje osjećaje, budite hrabriji u odabiru svoje ljubavi i načina na koji volite. Ovo je hrabrost.

5. Vaš život je uništen zbog neograničenosti vašeg strpljenja.

Čovjek treba biti sretan što je živ. Pristajući na sve što je makar i malo manje od onoga što želite, time štetite svom potencijalu. Kao rezultat toga, varate i sebe i cijeli svijet. Ali upravo sada bi sljedeći Michelangelo mogao sjediti negdje, smrzavati se za Macbookom i provoditi vrijeme ispisujući račun za kupnju uredskog materijala, jer mu to pomaže platiti račune, nije naporno i spreman je podnijeti takav posao . Nemoj biti isti, ne uništavaj si život. Posao i osobni život nisu neovisni jedan o drugome i blisko su isprepleteni. Svaka osoba treba nastojati pronaći uzbudljiv posao i pronaći nevjerojatnu ljubav. I to je jedini način da budete istinski sretni.

Ključ za rješavanje problema je kako se nosite s njim.

“Problem nije problem. Sve je u tome kako se ponašaš prema njoj."

Kapetan Jack Sparrow

Stvari u našim životima rijetko idu po planu. No kako god se naš put razvijao, sve poteškoće jačaju naš karakter i pomažu nam da postanemo bolji. Osim toga, izazovi s kojima se s vremena na vrijeme susrećemo tjeraju nas da još više cijenimo pobjede i drugačije gledamo na svijet oko sebe, a današnji svijet diktira potpuno drugačija pravila, pa je gotovo nemoguće ne suočiti se s određenim vrstama poteškoća.

Ključ za rješavanje problema je kako se nosite s njim. Stoga, čitajte naše savjete koji vam mogu pomoći da zadržite vjeru u sebe u sljedećem teškom razdoblju, kada vam se čini da se sve oko vas ruši.

11 stvari koje treba zapamtiti kada se sve raspadne

1. Tuđi problemi nisu vaši.

Ako ste navikli suosjećati s drugim ljudima, onda vjerojatno mislite da samo vi možete riješiti njihove probleme. No, takvo ponašanje može dovesti do potpune iscrpljenosti, a drugi će vas početi doživljavati kao osobnog psihologa ili terapeuta kojeg možete pozvati u bilo koje doba dana i noći. Naravno, pokazivanje suosjećanja i podrške drugima je vrlo važno, ali morate pronaći ravnotežu između pomoći drugima i pomoći sebi.

2. Nemoj stati! Sve ide kako treba.

Čak i ako osjećate da je život samo niz katastrofa između kratkih razdoblja zatišja, nemojte odustati! Sve te poteškoće služe da se testiramo, da budemo bolji. Omogućuju nam da se bolje nosimo s budućim problemskim situacijama i naučimo vrijedne životne lekcije. Bez borbe nećemo rasti i razvijati se kao osobe.

3. Bol je privremena.

Nijedna situacija ne traje vječno: bilo da se radi o teškom raskidu, borbi za financijskom stabilnošću, obiteljskim svađama ili nečem drugom. Bez obzira što ste doživjeli prije, smirite se i sjetite se da ste samo vi gospodar svojih emocija. Iz svake situacije možete izaći kao pobjednik i tu bol pretvoriti u priliku za rast.

4. Vaša bol vam daje svrhu.

Duhovni učitelji iz prošlosti govorili su da ljudi privlače loše situacije i bol samo ako su sami vodili negativan način života i zagadili svoj um relevantnim mislima. Ovo možda nije uvijek točno, ali često se svaka negativna situacija može promatrati kao vrijedan alat za naše vlastito učenje i iskustvo za testiranje samih sebe.

5. Odvojite vrijeme za molitvu ili se napunite pozitivnom energijom.

Bez obzira s čime se suočavate, pokušajte sagledati bolju stranu situacije i tražite višu mudrost od svojih anđela ili duhovnih vodiča. One će vam olakšati teret ili brige, dat će vam novu energiju da sve to prebrodite. Molitva će vas podsjetiti da je sve na Zemlji podložno složenim tajanstvenim i kozmičkim čimbenicima koje ne možemo uvijek razumjeti.

6. Briga stvara više problema, ali vjera mijenja.

Nikakva briga neće promijeniti situaciju. To će vam samo uzrokovati više boli i povećati utjecaj negativne energije, stvarajući više prepreka u vašem životu. Zadržite pozitivan način razmišljanja i nadajte se da vam je Svemir dao test koji morate položiti i postati bolja osoba.

7. Možda biste trebali učiniti upravo ono čega se bojite.

Jedini način da potaknete osobni rast je da napustite svoju zonu udobnosti. Ponekad je potrebno testirati i testirati granice vlastitih mogućnosti kako biste saznali koliko ste izdržljivi i otkrili nešto novo u sebi. Možete otkopati novu strast u dubini sebe i onih stvari o kojima prije niste ni razmišljali niti znali. Pobijedite svoje strahove i ostanite bolji.

8. Loši dani vas tjeraju da još više cijenite one dobre.

Bez loših dana ne biste ni znali da postoje oni dobri jer bi se sve pretvorilo u jednu čvrstu sivu masu. Najsmješnija stvar u životu je da ne možemo doživjeti zadovoljstvo bez boli, tuge, borbe itd. Živimo u dualističkoj stvarnosti, što znači da većinu života doživljavamo suprotne strane istog spektra. Cijenite iskustvo koje ovaj svijet nudi, jer često će najgore stvari izvući ono najbolje iz vas.

9. Zapamtite da imate dovoljno utjecaja i moći nad svojim životom.

Ne morate biti žrtva okolnosti ili odustati. U potpunosti kontrolirate svoj život i lako možete lošu situaciju pretvoriti u dobru. Imajte na umu da se duge pojavljuju samo nakon kiše, tako da morate prebroditi oluju da biste živjeli sretno do kraja života.

10. Ako si dopustite da mislite negativno, onda se opet pred drugima postavite kao žrtva.

11. Ne brini, svi mi imamo svoje uspone i padove.

Samo gledaj naprijed i nastavi. Sljedeći put kada se osjećate svladani pritiscima modernog života, samo se sjetite da ste vi i milijuni drugih u istoj poziciji. Najbolje što možete i trebate učiniti je aktivno sudjelovati u svom životu i raditi ono što volite, što volite bez velikog pritiska.

Ostanite mirni i nastavite dalje

"Najvažnija odluka koju možete donijeti je da budete dobro raspoloženi"

Vrlo često, kada se najmanje nadate, a stvari idu dobro, život vam priredi neugodno iznenađenje. Počinje niz gubitaka koji može imati vrlo ozbiljne posljedice. Kad nešto pođe po zlu, čini se kao da vam tlo izmiče ispod nogu.

Kad god se sreća okrene od vas, ljudi oko vas savjetuju da pogledate svijetlu stranu života, pronađete pozitivne trenutke i razmislite o onima koji su još manje sretni. Ali ovaj savjet nije od velike pomoći. Zbog toga se osjećate još gore.

Dopustite sebi da se osjećate loše

Možda se osjećate loše i prihvatite da je sve što ste u ovom trenutku primili od života stvarno. Možda ste doživjeli neočekivanu bolest ili gubitak posla. Moguće je da ćete iznenada imati financijske poteškoće, mogu vam se dogoditi loše vijesti. Što god bilo, imate se pravo žaliti. Moking nije najgora stvar koju možete učiniti. To je zapravo zdrava, neophodna reakcija koja će vam pomoći kroz proces ozdravljenja i vraćanja u normalu.

Preuzmite odgovornost i krenite dalje

Najvažnija stvar koju možete učiniti je razumjeti razliku između "okrivljavati sebe" i "biti odgovoran". Možda je ovaj pad vaša krivnja ili niste imali kontrolu nad onim što se događa. U svakom slučaju, vrlo je važno razumjeti što se točno dogodilo i naučiti ovu lekciju.

Međutim, nema smisla zamjeriti se. Puno je bolje preuzeti odgovornost za svoje postupke, razmisliti što treba učiniti i imate li još jednu šansu, a onda, kad sve shvatite, krenuti dalje.

Razmisli o sebi

Drugi način da ublažite udarac je da budete vrlo ljubazni i velikodušni prema sebi. Pravo je vrijeme da se razmazite na jednostavne i zdrave načine. Odmorite se od svih problema i fokusirajte se na sebe. Šetnja prirodom, kupanje u oceanu ili umirujuće kupke jednostavni su i jeftini načini da se utješite.

Obratite pozornost na svoje zdravlje, kako fizičko tako i emocionalno. Jedite dobro i pijte puno vode. Upamtite da je tjelovježba prirodni antidepresiv. Odvojite vrijeme da radite ono što volite i upoznajte ljude koji vas čine sretnim. Također prihvatite sebe kada ste tužni ili ljuti. Pricaj o tome. Pišite o tome. Slušajte glazbu ili radite što želite. Ovo su stvari koje će vam pomoći da istražite svoje loše osjećaje i pronađete ono dobro u životu.

Prihvatite ono što se dogodilo

I na kraju, pokušajte pronaći rješenje. Neka vam utjeha bude samopouzdanje da svaki trenutak prolazi, a taj osjećaj neće trajati zauvijek. Ponekad sve što možete učiniti je čekati, pogotovo ako tugujete. Uništenje odnosa, smrt voljene osobe, kao i druge negativnosti, paraju srce i čine vas nesretnima.

Negirati svoje emocije ili ih skrivati ​​u sebi je pogrešno. To nije samo nezdravo, već će dugoročno donijeti još loših stvari. Ako sav "loš posao" obavite odmah i možete se nositi s njim, s vremenom ćete početi ozdravljati.

Znajte da će vas to učiniti jačim

Učite iz svog iskustva i postajete jači. Prolazite kroz životne poteškoće. Neki su jači od drugih, ali jedini način da to prerastete je da prigrlite i dobro i loše. Vrlo je lako naljutiti se na sebe i osjećati se krivim misleći da vam se život raspada, pogotovo ako prepoznate svoje pogreške.

Kada ste svjesni što se događa diljem svijeta ili čak ljudi u vašem životu, vrlo je lako osjetiti da se nemate pravo žaliti. U nekim će vam slučajevima zapravo pomoći da se riješite depresije. U isto vrijeme, postoje tužni dani kada imate pravo izraziti nezadovoljstvo i suočiti se sa svojim brigama. A da biste napravili neke promjene u svom životu, možda će vam trebati uobičajena motivacija.