Kako napraviti detoksikaciju. Kako detoksicirati tijelo kod kuće

Detoksikacija tijela kod kuće nešto je s čime si možete pomoći upravo sada. I treba ti pomoć, vjeruj mi. Ne slažem se? Jedete li pravilno i vježbate? Radite li redovito liječničke preglede? Pa, sve je to, naravno, potrebno i divno. Ali što je s onim načinima utjecaja na zdravlje nad kojima nemamo kontrolu? Ekologija, na primjer. Svaki dan konzumiramo ogromnu količinu toksina, a da o tome ne razmišljamo. Dovoljno je da stanovnici velikih gradova i megalopolisa udahnu i izdahnu kako bi u tijelo ušlo puno stranih, neprijateljskih tvari. Kako ih se danas početi rješavati - pročitajte u novom materijalu.

O smeću u vašem tijelu

U potvrdu gore napisanih riječi donosimo suhe brojke statistike. Pripremite se na malu vrtoglavicu jer znanstvenici procjenjuju da 2 kg štetnih krutih tvari u zraku svake godine uđe u tijelo odrasle osobe; 3,75 litara pesticida, koji se izdašno prskaju po povrću i voću, gdje god da ih kupite; 5 kg aditiva za hranu i otrovnih umjetnih konzervansa. Imajte na umu da ne govorimo o nekim gramima, već o punopravnim, opipljivim kilogramima. Upoznaj sebe, živi i travi. Ali ako čitate naš blog, onda uloga promatrača nije za vas, pa ćemo vam danas reći kako se riješiti svih ovih "čari" kod kuće.

Počnimo razumjeti uzastopno i po redu. Dakle, toksini su tvari životinjskog, biljnog ili bakterijskog podrijetla koje se temelje na proteinima. Ne zvuči kao da je tako strašno. Međutim, njihov višak u tijelu može uzrokovati značajnu, ponekad čak i nepopravljivu štetu svim sustavima ljudskog života. Te strane tvari, koje neprestano prodiru u našu bioenergetsku obranu i lako prodiru u tijelo, smanjuju snagu imunološkog sustava, pogoršavaju sastav krvi i njezinu cirkulaciju, negativno utječu na opće stanje i često postaju uzročnici iznimno teških bolesti. .

Sumorna slika, zar ne? Možete čak objesiti nos i spustiti ruke, ali ne biste trebali. Priroda je predvidjela našu nepažnju i obdarila ljudsko tijelo sposobnošću samoočišćenja. No, još uvijek ne možemo bez naše pomoći - stupanj zagađenosti okoliša je previsok, previše je nekvalitetnih proizvoda uokolo.

Dakle, kako možete pomoći svom tijelu? Kućni tečaj detoksikacije najjednostavniji je lijek, ali prije nego što ga upotrijebite, morate proći kroz pripremnu fazu i odustati neko vrijeme od:

1. brza hrana
2. poluproizvodi
3. mineralna voda
4. Dimljeni
5. pržene

Popis uključuje samo osnovne zagađivače tijela, od čijeg korištenja treba napustiti barem tjedan dana. Nezdravu hranu bolje je zamijeniti voćem, povrćem, prirodnim sokovima i mineralnom vodom.

Savjet: pijte puno soka od cikle i mrkve – to je ključ zdravog života.

Detoksikacija organizma kod kuće za 10 dana

Dakle, sabrali ste se i krenuli na dijetu. Prva stvar na koju treba obratiti pozornost je čišćenje crijeva. U njemu se odvijaju mnogi važni procesi čiji se rezultati odražavaju na rad cijelog organizma. Održavanje crijeva čistim i urednim odgovoran je i težak zadatak, ali u pomoć dolazi nekoliko provjerenih i iskusnih lijekova, čiju učinkovitost potvrđuju kliničke studije.

Dakle, oni će vam pomoći:

1. Aktivni ugljik. Najmoćniji adsorbens na prirodnoj bazi, dostupan u bilo kojoj ljekarni za smiješan novac. Uzmite ga po stopi od 1 tablete na 10 kg težine
2. Sirovo povrće ili povrće kuhano na pari. Sadrže veliku količinu vlakana neophodnih za normalan tijek probavnih procesa.
3. Orašasti plodovi. Zasititi tijelo hranjivim tvarima, dati snagu i pokrenuti unutarnje filtere u ljudskom tijelu
4. Mliječni proizvodi, posebno kefir. Oni stvaraju i održavaju korisnu mikrofloru u crijevima, a uništavaju patogenu. Uklonite toksine i otpad

Spremili ste sve na popisu, ali ne znate odakle početi? Samo slijedite naš 10-dnevni program čišćenja tijela i bit ćete dobro.

• Dan prvi i drugi: rano ujutro, odmah nakon buđenja, natašte popijte čašu čiste vode sobne temperature. Ako ima otopljene vode - još bolje. U to možete dodati žličicu meda i sok od pola limuna. Smanjite prehranu: samo svježe cijeđeni sokovi od povrća i voća. Između toga možete piti biljne čajeve

• Dan treći-osmi: svako jutro počinjemo na isti način kao što je opisano u prethodnom odlomku. Za doručak, ručak i večeru - povrće kuhano na pari, proklijale žitarice, sjemenke biljaka, posebno lan. Ne zaboravite na sokove i čajeve

• Deveti i deseti dan: ujutro čaša vode s medom i limunovim sokom, tijekom dana - svježe povrće ili povrće kuhano na pari. U prehranu uvodimo pečeni krumpir, kuhanu ribu, nemasni svježi sir i kefir, kao i plodove mora

Tijekom ovih 10 dana tijelo će imati vremena da se očisti, unutarnji procesi filtracije će se ponovno pokrenuti, a metabolizam će se ubrzati. Zbog uklanjanja toksina i toksina poboljšat će se sastav krvi, a nakon njega i opća dobrobit. Ovaj program je izvrstan alat za detoksikaciju tijela kod kuće nakon pijenja. Često se koristi u specijaliziranim klinikama i prilično uspješno.

Kupka - ovdje je još jedno snažno oružje za borbu protiv opijenosti tijela. Na isparenoj koži otvaraju se mnoge pore kroz koje se štetne tvari izlučuju u divovskim količinama. Bath show i prije početka desetodnevnog tečaja čišćenja i poslije. U oba slučaja teško je precijeniti njegovu učinkovitost, ali treba biti oprezan: problemi sa srcem i kupka su nespojive stvari. Prije odlaska u parnu sobu, bolje je konzultirati se s liječnikom.

Konsolidiramo uspjeh

Evo, uspjeli ste! Zahvalan organizam daje vam dobro zdravlje, raspoloženje, aktivnost i povećanu učinkovitost. Kolege s posla zavide vašem zdravom izgledu, sjaju u očima i prirodnom tonu kože. Na pitanje kako postići isti uspjeh, ispričate priču o neljudskom podvigu života na vodi, povrću i voću. Ali što je sljedeće? Kako konsolidirati uspjeh?

Prije svega - pravilna i uravnotežena prehrana. Prehranu možete odabrati po vlastitom nahođenju, ali općenito, da biste zaštitili tijelo od hrpe štetnih tvari, dovoljno je isključiti hranu životinjskog podrijetla, kao i hranu koja je podvrgnuta toplinskoj obradi. U jednom će slučaju biti jednostavno mrtav i prazan, odnosno ne sadrži korisne hranjive tvari, u drugom - očito štetan. To posebno vrijedi za prženje u ulju, a bez obzira na koje, razlika neće biti značajna.

Sport. Redovita tjelesna aktivnost jamstvo je zdravlja uz pravilnu prehranu. Osim toga, bavljenje sportom pokreće unutarnje procese čišćenja. Mnogi se toksini savršeno eliminiraju kroz znoj.

Piće. Voda treba stalno biti pri ruci, i to po mogućnosti negazirana i mineralna. Otopljena voda je još bolja jer ne sadrži nikakve štetne spojeve, a njene prednosti su značajne. Pijte što češće, a ne samo kada vam je grlo suho od žeđi, kao što to čini velika većina.

I, naravno, najbolji način da popravite detoksikaciju tijela je još jedno čišćenje. Provedite ga dva do tri tjedna nakon prethodnog tečaja. Prije toga pokušajte slijediti režim, nemojte biti nervozni i pažljivo pratite svoju prehranu. Ako ste dobro prošli s desetodnevnim trčanjem voća i povrća, onda možete isprobati dvotjednu dijetu. Međutim, ako osjećate da vam fizički nedostaje snage, to znači da tijelo još nije spremno za tako ozbiljne promjene. Uostalom, sve promjene, uključujući i one na bolje, teške su i zahtijevaju promišljen pristup. Počnite s malim, slušajte sebe i stalno se usavršavajte. Vjerujte, osjećaj zdravlja i sreće koji detoksikacija donosi nikada nećete zamijeniti ni za što drugo.

Savjet: Ako stroge dijete ne daju rezultate, pokušajte detoksifikovati tijelo aktivnim ugljenom. Učinkovita i jednostavna metoda, posebno za početnike. Neće vam trebati puno truda, ali rezultat vas neće ostaviti ravnodušnim, to je sigurno.

Postoje trenuci u životu kada se, najblaže rečeno, osjećate "dobro, ne baš". Pogotovo se to često događa nakon praznika, kada ste još jednom posjetili "med-pivo" i pili, jeli obilno masno, prženo i još mnogo toga. Tu počinju sva naša preopterećenja: ponekad se javljaju proljev, težina, loše opće zdravstveno stanje, mučnina, povraćanje i vrtoglavica. Svi ovi znakovi mogu ukazivati ​​ili na to da ste se na toj "proslavi života" otrovali ili jednostavno prejedali, a gušterača je kategorički odbila raditi za vas. U oba slučaja tome prethodi opijenost tijela, zbog činjenice da fiziološki mehanizmi ne rade, a biokemijske reakcije počinju drugačije djelovati. Kao posljedica ovih pogrešnih reakcija i nepravilne (nepotpune) probave, u tijelu ostaju štetne otrovne tvari koje dovode do gore opisanih kliničkih simptoma.

Ako ste kod kuće ili na godišnjem odmoru, onda morate znati detoksicirati organizam kod kuće.

Kako detoksicirati tijelo.

Za početak morate barem nekoliko dana ići na niskokaloričnu dijetu, kako bi se jetra i gušterača oporavili. Koncept niskokalorične prehrane uključuje: odbijanje masnog, prženog, slatkog, brašna, kiselih krastavaca i marinada, kao i začinjenog. Možete jesti žitarice, povrće kuhano na pari ili domaće krekere, pečene jabuke u pećnici. Morate jesti male porcije, ali često. Ni u kojem slučaju ne sjednite na gladovanje, to će biti još jedna krajnost.

Sljedeći korak je zasićenje tijela tekućinom, budući da se u krvi i međuprostoru nalazi veliki broj toksina, a onda kada se tekućina konzumira, pod uvjetom da bubrezi rade adekvatno, svi toksini se postupno ispiru urinom. Možete piti mineralnu vodu, ali bez plina, po mogućnosti alkalne, čaj s limunom i šećerom, čaj treba biti slab i ni u kojem slučaju ne smijete koristiti jednokratne vrećice (ova vrećica sadrži više otrovnih tvari od vašeg ne baš zdravog tijela).

Detoksikacija kod kuće zahtijeva pažljivo praćenje bolesnika od strane rodbine.

Medicinska detoksikacija.

Obvezna stavka kod kuće uključuje unos sorbenata, tvari koje adsorbiraju, t.j. prianjaju na sebe sve štetne otrovne tvari iz crijeva i izlaze iz organizma u tranzitu, uklanjajući pritom "šljake" i druge "zlosti".

Ovi lijekovi uključuju:

Polysorb;

Atoksil;

Enterosgel;

Bijeli ugljen;

Sorbex itd.

Enterosgel se smatra najučinkovitijim lijekom iz ove serije, jer djeluje izoliranije na crijeva i ne dovodi do zatvora, kao mnogi od gore navedenih lijekova. Nakon uzimanja sorbenata stanje se brzo počinje poboljšavati, znakovi intoksikacije nestaju, mučnina prestaje, a samim tim i detoksikacija organizma kod kuće.

U svakom slučaju, nakon detoksikacije organizma kod kuće potrebno je popiti tečaj prebiotika (to su pripravci koji sadrže hranjive tvari za razmnožavanje laktobacila u crijevima, koji su normalna crijevna flora).

U roku od nekoliko dana zdravstveno stanje će se normalizirati, kliničke manifestacije će se smiriti ili potpuno nestati, a vi ćete se ponovno moći osjećati kao zdrava osoba.

No, ne smijemo zaboraviti da je vaše tijelo još uvijek jako slabo, te morate biti na dijeti barem tjedan dana. Može se postupno proširivati ​​dodavanjem nemasnog mesa, ribe, juha itd.

Zajedno s hranom, pićima (osobito alkoholom) i udahnutim zrakom, tvari koje sadrže toksine mogu ući u ljudsko tijelo. Njihovo nakupljanje negativno utječe na zdravlje. Zahvaljujući djelovanju unutarnjih organa i sustava (bubrezi, jetra), dolazi do prirodne detoksikacije i eliminacije otrovnih tvari, kao i njihovih metabolita (produkata raspadanja).

Kada pod utjecajem različitih čimbenika zakaže prirodni mehanizmi samopročišćavanja, koriste se sredstva za detoksikaciju organizma.

Metoda čišćenja odabire se uzimajući u obzir uvjete koji su doveli do pogoršanja zdravlja:

Trovanje štetnim tvarima koje se uzimaju oralno zahtijeva hitno ispiranje želuca dok se njegov sadržaj potpuno ne očisti. Lokalne metode također uključuju klistir za čišćenje, koji pomaže u uklanjanju izmeta iz crijeva, sprječavajući apsorpciju štetnih spojeva.

U te se svrhe koriste slaba rješenja koja se mogu pripremiti kod kuće:

• kalijev permanganat ("kalijev permanganat");
• soda bikarbona;
• stolna sol.

Druga faza je apsorpcija. Metoda je učinkovita ne samo za oralnu upotrebu otrovnih proizvoda, već i za udisanje para i dima. Nazivi najčešćih enterosorbenata koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni i prodaju se bez recepta:

• Aktivni ugljik;
• Enterosgel;
• Polysorb;
• Smecta;
• Polifepan i drugi.

Ovi lijekovi sprječavaju daljnju apsorpciju štetnih komponenti kroz probavni trakt, smanjujući toksične učinke na tijelo.

Sljedeća faza je neutralizacija moćnih spojeva i produkata njihovog raspadanja. Uz alkohol, droge i druge vrste kemijske intoksikacije, koriste se protuotrovi.

Posebna sredstva neutraliziraju djelovanje histamina, čije oslobađanje dovodi do razvoja većine poznatih alergijskih reakcija (svrbež kože, hiperemija, oteklina itd.). Na primjer, antihistaminski kompleksi neutraliziraju alergene koji ulaze izvana ili nastaju kao rezultat autoimunih reakcija. Nakon uzimanja lijekova za desenzibilizaciju, preporuča se dijeta natašte za ublažavanje povećanog opterećenja jetre.

Detoksikacija nakon prošlih infekcija jedan je od načina za obnavljanje oslabljenog imunološkog sustava. Virusi, patogene bakterije i drugi patogeni mikroorganizmi, oslobađanje otpadnih tvari, troska tijela, pogoršanje dobrobiti osobe. Većina suvremenih antivirusnih lijekova i antibiotika djeluju ne samo na glavni izvor bolesti, već i neutraliziraju učinke toksina.

Vrste proizvoda za detoksikaciju

Svi lijekovi za detoksikaciju organizma podijeljeni su u skupine ovisno o načinu primjene, mehanizmu terapijskog djelovanja. Postoje lijekovi:

• selektivno djelovanje - protuotrov koji utječe na određenu vrstu tvari (na primjer, protuotrov THC-a je natrijev tiosulfat);
• širok spektar;
• koristi se oralno (iznutra), injekcija, infuzija (intravenska injekcija u krvotok);
• aktivirati fiziološke mehanizme samopročišćavanja (emetici, laksativi, saluretici, diuretici, drugi);
• za umjetnu detoksikaciju (sorbenti, farmakološki antagonisti, plazma i krvne zamjene).

Proces detoksikacije uključuje korištenje hardverskih metoda pročišćavanja krvi:

• hemosorpcija, limfosorpcija - uklanjanje iz krvi i limfe toksičnih proizvoda, njihovih metabolita, provedeno izvan tijela;
• hemodijaliza - ekstrarenalna filtracija s uspostavljanjem ravnoteže vode i elektrolita;
• lasersko zračenje krvi (ILBI) - moderna metoda fotobioloških učinaka, poboljšava rad eritrocita, trombocita, leukocita;
• plazmafereza - izvantjelesni fizioterapeutski postupak, uključujući uzimanje uzoraka krvi, njezino pročišćavanje i povratak u krvotok;
• hemotransfuzija - transfuzija krvi.

Unatoč visokoj učinkovitosti ovih metoda, oni imaju niz kontraindikacija. Da biste izbjegli ozbiljne komplikacije i ne naštetili svom zdravlju, trebali biste provesti preliminarni liječnički pregled.

metode ubrizgavanja

Teški oblici trovanja liječe se intravenskim davanjem lijekova kap po kap pod strogim liječničkim nadzorom. Za intravenske injekcije koriste se otopine:

• Hemodeza;
• Neocompensana;
• Reamberina;
• Reopoliglyukina i drugi.

Osim što pružaju detox učinak, ove otopine normaliziraju krvnu sliku, pospješuju njezinu cirkulaciju, djeluju antihipoksično, pridonose ubrzanju metabolizma kisika.

Komplementarna terapija

Tijekom razdoblja glavnog liječenja, kao i nakon njegovog završetka, stručnjaci preporučuju uzimanje uravnoteženih vitaminskih i mineralnih kompleksa. Dopunjavanje rezervi hranjivih tvari omogućuje vam:

• kvalitativno poboljšati aktivnost unutarnjih sustava (stabilizirati hormonsku pozadinu, aktivnost enzima, metabolizam);
• aktivirati zaštitne funkcije tijela;
• normalizirati dobrobit i psiho-emocionalno stanje.

Potonji aspekt posebno je važan za udobno povlačenje od opijanja, oporavak od ovisnosti o drogama.

Najkorisnije tijekom razdoblja rehabilitacije:

• vitamin C - vraća imunitet, tonira, normalizira rad kardiovaskularnog sustava;
• B vitamini - imaju pozitivan učinak na rad središnjeg živčanog sustava, endokrinog sustava;
• kalij, natrij, kalcij - potrebni su za puno funkcioniranje unutarnjih organa, uništavaju se u velikim količinama tijekom alkoholizma, ovisnosti o drogama;
• magnezij - koristan za živčani sustav.

Kako bi se uklonili problemi s emocionalnom pozadinom, propisuju se sedativi koji imaju umirujući, opuštajući učinak. Njihov je unos posebno važan za sprječavanje razvoja apstinencijalnog sindroma (otkazivanje) nakon prestanka uzimanja alkoholnih pića ili droga.

Glavni udio toksina taloži se u jetri. Da biste zaštitili njegove stanice od destruktivnog utjecaja, trebali biste proći tečaj uzimanja hepatoprotektora. Sprječavaju razvoj ciroze, potiču regeneraciju tkiva i obnovu funkcija organa.

Kod kuće trebate slijediti dijetu. Iz prehrane treba isključiti:

• pržena, marinirana, dimljena jela;
• alkoholna pića;
• jak čaj, kava.

Preporučljivo je ograničiti unos soli i šećera. Prehranu svakako obogatite svježim povrćem, voćem, začinskim biljem. Za brzo uklanjanje toksina važno je pridržavati se režima pijenja. Odrasla osoba treba piti najmanje 2-2,5 litara čiste vode dnevno.

Detoksikacija tijela je postupak čišćenja koji vam omogućuje vraćanje normalnog rada svih organa i sustava. Kod blagih oblika trovanja može se provesti kod kuće. Kod akutne, teške intoksikacije potrebna je hitna liječnička pomoć.

Što je detox

Detoksikacija je jedan od najčešće korištenih tretmana i jedan je od vodećih koncepata u alternativnoj medicini.

Zagovornici detoksikacije smatraju da je glavni uzrok raznih vrsta bolesti nakupljanje otrovnih tvari u tkivima tijela. Riješiti se već nagomilanih toksina i spriječiti ulazak novih otrovnih tvari je, sa stajališta pristalica detoksikacije, najbitniji dio procesa ozdravljenja.

Kako bi se tijelo oslobodilo toksina, detox nudi niz isprobanih tehnika čišćenja.

Ciljevi detoksikacije

Detoksikacija može biti korisna kada službena medicina nije u stanju jasno dijagnosticirati bolest, na primjer, u slučajevima kroničnog umora, niskog imuniteta, nesanice, depresije, naglog gubitka težine, infekcija i tako dalje.

Osim toga, detoksikacija može poslužiti kao izvrsna prevencija bolesti i način za poboljšanje općeg stanja organizma.

Metode čišćenja tijela

Metode čišćenja tijela uvjetno su podijeljene u 3 skupine:

• Mehanički- pranje zuba, desni, umivanje, ispiranje, klistiranje i sl.;
• Prisilno- korištenje laksativa, diuretika, koleretskih sredstava;
• Fiziološki- sposobnost tijela da se samopročišćava.

Za razliku od drugih metoda, fiziološko čišćenje čisti sve organe tijela na staničnoj razini.

Što je program detoksikacije

Programi detoksikacije su sada u modi, ali s njima treba postupati s oprezom, jer se zajedno s toksinima iz tijela uklanjaju i korisne tvari.

Program detoksikacije obično se sastoji od 2 dijela: dijeta i tijek postupaka pomlađivanja/opuštanja.

Popularne su i postblagdanske detoksikacije koje vam omogućuju da se vratite nakon teških gozbi.

Optimalno vrijeme za detoksikaciju je početak proljeća/jesen, moguć je i godišnji odmor ili godišnji odmor. Važna točka je priprema za program detoksikacije koji traje najmanje mjesec dana.

Napomena: svako čišćenje treba provoditi na preporuku i pod nadzorom liječnika!

11 najboljih namirnica za detoksikaciju

1. Jabuke– uklanjaju toksine i nezamjenjivi su kod virusnih infekcija
2. Repa- izvrsno sredstvo za čišćenje jetre
3. Celer- lagani diuretik, čisti krv
4. Luk- uklanja toksine kroz kožu
5. Kupus- održava zdravlje debelog crijeva
6. Češnjak- čisti krv i dišni sustav
7. Artičoka– skladište antioksidansa i vlakana
8. Limun- tonizira srce i jetru
9. Đumbir- ispire toksine kroz kožu
10. Mrkva– nezamjenjiv u liječenju kožnih i respiratornih bolesti
11. Voda- najmanje 1,5 litara dnevno

Detox & SPA

Moderni spa saloni klijentima nude razne pojedinačne detoksikacijske postupke, ali i cijele komplekse čišćenja.

Svaki salon ima svoj set programa detoksikacije, od kojih su mnogi jedinstveni. Ovi programi su vrlo raznoliki i mogu uključivati ​​posebne dijete, vodene tretmane, obloge, masaže, pilinge, stvari, maske, biljne čajeve, detox napitke.

Svi ovi postupci imaju vrlo pozitivan učinak na tijelo, uklanjaju toksine, potiču pomlađivanje i ozdravljenje.

Detox kod kuće (kod kuće)

Odlučite li se za detoksikaciju kod kuće (kod kuće), onda morate početi s debelim crijevom. Najlakši način za čišćenje debelog crijeva je klistiranje s toplom vodom. Također možete koristiti mješavinu sokova od mrkve i špinata ili tinkturu zobenih pahuljica.

Problem zatvora rješava se uravnoteženom proteinskom prehranom – potrebno je jesti što više hrane bogate proteinima, kao i piti kefir, jogurt.

Ako je jetra pokvarena, onda se situacija može ispraviti uz pomoć heljdine kaše s malim dodatkom biljnog ulja. Takav doručak ne samo da eliminira toksine, već i snižava razinu kolesterola.

Opći savjeti: jedite više povrća, voća, žitarica, pijte više tekućine, osobito obične vode. Alkohol i tešku masnu hranu najbolje je izbjegavati.

Za čišćenje jetre možete koristiti i posebnu metodu tako da ujutro natašte popijete čašu negazirane mineralne vode sa žlicom otopljenog sorbitola. Nakon toga treba leći na desnu stranu, nakon što stavite topli jastučić za grijanje na područje jetre.

Ovaj postupak, koji se tzv tubazh, pomažu u uklanjanju nakupljene žuči. Ali prije nego što prođete kroz to, svakako biste trebali napraviti ultrazvuk i posavjetovati se s liječnikom, jer tubaž kontraindicirano u prisutnosti žučnih kamenaca.

Da biste obnovili aktivnost bubrega, trebali biste konzumirati više vode, diuretičke dekocije, kao i lubenice, jagode.

Izvrstan način za obnovu cijelog tijela je terapeutski post – obično 1 dan u tjednu.

zdravstveni kompleks

Edem Resort & SPA

Dragi čitatelji bloga, ako ste vi ili vaša prijateljica detoksifikovali tijelo, ostavite komentare ili recenzije. Netko će ovo smatrati vrlo korisnim!

U današnjem svijetu izraz "detox" postao je vrlo moderan. Ova tema je obrađena u mnogim člancima u časopisima i web stranicama. Ali znate li doista što je detoksikacija?

Ovaj fenomen nikako nije nov. U svakom ljudskom tijelu pokreće se prirodni proces detoksikacije, odnosno čišćenja od toksina. Za to je zaslužno odjednom nekoliko organa – jetra, bubrezi, crijeva, koža itd. No, može doći vrijeme kada se tijelo ne može samo nositi s detoksikacijom. Na primjer, kada osoba uzima puno nezdrave hrane ili pije sintetičke droge, jetra više nije u stanju filtrirati toksine i oni ulaze u krvotok. U tom slučaju morate pomoći svom tijelu i očistiti se. Reći ćemo vam kako detoksifikovati organizam kod kuće.