Kako napraviti detoksikaciju. Kako detoksicirati tijelo kod kuće

Detoksikacija tijela kod kuće nešto je čime si možete pomoći već sada. I tebi treba pomoć, vjeruj mi. Ne slažem se? Jedete li pravilno i vježbate li? Idete li redovito na liječničke preglede? Pa, sve je to, naravno, potrebno i divno. Ali što je s onim načinima utjecaja na zdravlje na koje nemamo kontrolu? Ekologija, na primjer. Svaki dan unosimo ogromnu količinu toksina, a da o tome i ne razmišljamo. Dovoljno je da stanovnici velikih gradova i megalopolisa udahnu i izdahnu kako bi u tijelo ušlo mnogo stranih, neprijateljskih tvari. Kako ih se početi riješiti danas - pročitajte u novom materijalu.

O smeću u vašem tijelu

U potvrdu gore napisanih riječi donosimo suhoparne statistike. Pripremite se na malu vrtoglavicu jer znanstvenici procjenjuju da 2 kg štetnih krutih tvari u zraku uđe u tijelo odrasle osobe svake godine; 3,75 litara pesticida, kojima se izdašno pošprica povrće i voće, gdje god ga kupite; 5 kg aditiva u hrani i otrovnih umjetnih konzervansa. Imajte na umu da ne govorimo o nekim gramima, već o punopravnim, opipljivim kilogramima. Spoznaj sebe, živu i travu. Ali ako čitate naš blog, onda uloga promatrača nije za vas, pa ćemo vam danas reći kako se riješiti svih tih “čari” kod kuće.

Počnimo razumjeti redom i redom. Dakle, toksini su tvari životinjskog, biljnog ili bakterijskog podrijetla, koje se temelje na proteinima. Ne zvuči kao da je tako strašno. Međutim, njihov višak u tijelu može uzrokovati značajnu, ponekad čak i nepopravljivu štetu svim sustavima ljudskog života. Te strane tvari, neprestano prodirući u našu bioenergetsku obranu i lako prodirući u tijelo, smanjuju snagu imunološkog sustava, pogoršavaju sastav krvi i njezinu cirkulaciju, negativno utječu na opće stanje i često postaju uzrokom vrlo teških bolesti.

Sumorna slika, zar ne? Možete čak i objesiti nos i spustiti ruke, ali ne biste trebali. Priroda je predvidjela našu nebrigu i obdarila ljudsko tijelo sposobnošću samočišćenja. No, bez naše pomoći još uvijek ne možemo - stupanj zagađenja okoliša je previsok, previše je nekvalitetnih proizvoda.

Dakle, kako možete pomoći svom tijelu? Tijek detoksikacije kod kuće najjednostavniji je lijek, ali prije nego što ga upotrijebite, morate proći kroz pripremnu fazu i na neko vrijeme odustati od:

1. brza hrana
2. poluproizvodi
3. mineralna voda
4. Dimljeno
5. pržena

Popis uključuje samo osnovne zagađivače tijela, čiju upotrebu treba napustiti barem tjedan dana. Nezdravu hranu bolje je zamijeniti voćem, povrćem, prirodnim sokovima i mineralnom vodom.

Savjet: pijte puno soka od cikle i mrkve – to je ključ zdravog života.

Detoksikacija organizma kod kuće u 10 dana

Dakle, sabrali ste se i krenuli na dijetu. Prvo na što treba obratiti pozornost je čišćenje crijeva. U njemu se odvijaju mnogi važni procesi čiji se rezultati odražavaju na rad cijelog organizma. Održavanje crijeva čistim i urednim odgovoran je i težak zadatak, ali u pomoć dolazi nekoliko vremenski testiranih i iskusnih lijekova čija je učinkovitost potvrđena kliničkim studijama.

Dakle, pomoći će vam:

1. Aktivni ugljik. Najjači adsorbent na prirodnoj bazi, dostupan u svakoj ljekarni za smiješne novce. Uzmite ga u omjeru od 1 tablete na 10 kg težine
2. Sirovo ili kuhano na pari povrće. Sadrže veliku količinu vlakana potrebnih za normalno odvijanje probavnih procesa.
3. orasi. Zasititi tijelo hranjivim tvarima, dati snagu i pokrenuti unutarnje filtere u ljudskom tijelu
4. Mliječni proizvodi, osobito kefir. Oni stvaraju i održavaju korisnu mikrofloru u crijevima, a uništavaju patogenu. Uklonite toksine i otpad

Opskrbili ste se svime s popisa, ali ne znate odakle početi? Samo slijedite naš 10-dnevni program čišćenja tijela i bit ćete dobro.

• Prvi i drugi dan: rano ujutro, odmah nakon buđenja, popijte čašu čiste vode sobne temperature na prazan želudac. Ako ima otopljene vode - još bolje. U to možete dodati žličicu meda i sok od pola limuna. Smanjite prehranu: samo svježe cijeđene sokove od povrća i voća. Između možete piti biljne čajeve

• Treći osmi dan: svako jutro počinjemo na isti način kao što je opisano u prethodnom paragrafu. Za doručak, ručak i večeru - povrće kuhano na pari, proklijale žitarice, sjemenke biljaka, posebno lana. Ne zaboravite sokove i čajeve

• Deveti i deseti dan: ujutro čaša vode s medom i limunovim sokom, tijekom dana - svježe ili kuhano na pari povrće. U prehranu uvodimo pečeni krumpir, kuhanu ribu, nemasni svježi sir i kefir, kao i plodove mora

Tijekom tih 10 dana tijelo će imati vremena da se očisti, unutarnji procesi filtracije će se ponovno pokrenuti, a metabolizam će se ubrzati. Zbog uklanjanja toksina i toksina, sastav krvi će se poboljšati, a nakon toga i opće dobro. Ovaj program je izvrstan alat za detoksikaciju tijela kod kuće nakon pijenja. Često se koristi u specijaliziranim klinikama, i to prilično uspješno.

Kupka - ovdje je još jedno moćno oružje za borbu protiv opijenosti tijela. Na parenoj koži otvaraju se mnoge pore kroz koje se štetne tvari izlučuju u ogromnim količinama. Bath show i prije početka desetodnevnog tečaja čišćenja i nakon njega. U oba slučaja teško je preuveličati njegovu učinkovitost, ali treba biti oprezan: srčani problemi i kupka su nespojive stvari. Prije odlaska u parnu sobu, bolje je posavjetovati se s liječnikom.

Konsolidiramo uspjeh

Evo uspjeli ste! Zahvalni organizam daruje vam dobro zdravlje, dobro raspoloženje, aktivnost i povećanu učinkovitost. Kolege s posla vam zavide na zdravom izgledu, sjaju u očima i prirodnoj boji kože. Na pitanje kako postići isti uspjeh, pričate o neljudskom podvigu života na vodi, povrću i voću. Ali što je sljedeće? Kako konsolidirati uspjeh?

Prije svega - pravilna i uravnotežena prehrana. Dijetu možete odabrati po vlastitom nahođenju, ali općenito, da biste zaštitili tijelo od hrpe štetnih tvari, dovoljno je isključiti hranu životinjskog podrijetla, kao i hranu koja je podvrgnuta toplinskoj obradi. U jednom slučaju, to će biti jednostavno mrtvo i prazno, to jest, ne sadrži korisne hranjive tvari, u drugom - očito štetno. To posebno vrijedi za prženje u ulju, a bez obzira na kojem, razlika neće biti značajna.

Sport. Redovita tjelesna aktivnost jamstvo je zdravlja uz pravilnu prehranu. Osim toga, bavljenje sportom pokreće unutarnje procese čišćenja. Mnogi se toksini savršeno eliminiraju putem znoja.

Piće. Voda bi trebala biti stalno pri ruci, a po mogućnosti negazirana i mineralna. Otopljena voda je još bolja, jer ne sadrži nikakve štetne spojeve, a njezine su prednosti značajne. Pijte što češće, a ne samo kada vam je grlo suho od žeđi, kao što to čini velika većina.

I, naravno, najbolji način da popravite detoksikaciju tijela je još jedno čišćenje. Provedite ga dva do tri tjedna nakon prethodnog tečaja. Prije toga pokušajte slijediti režim, nemojte biti nervozni i pažljivo pratite svoju prehranu. Ako ste dobro prošli s desetodnevnim trčanjem voća i povrća, možete isprobati dvotjednu dijetu. No, ako osjećate da vam fizički nedostaje snage, to znači da tijelo još nije spremno za tako ozbiljne promjene. Uostalom, sve promjene, uključujući i one na bolje, teške su i zahtijevaju promišljen pristup. Počnite s malim, slušajte sebe i stalno napredujte. Vjerujte, osjećaj zdravlja i sreće koje detoksikacija donosi nikada nećete zamijeniti ni za što drugo.

Savjet: Ako stroge dijete ne daju rezultate, pokušajte detoksicirati tijelo aktivnim ugljenom. Učinkovita i jednostavna metoda, posebno za početnike. Nećete se puno truditi, ali rezultat vas neće ostaviti ravnodušnima, to je sigurno.

Postoje trenuci u životu kada se osjećate "dobro, ne baš", blago rečeno. Posebno se to često događa nakon praznika, kada ste još jednom posjetili "medeno pivo" i pili, jeli obilno masno, prženo i još mnogo toga. Tu počinju sva naša preopterećenja: ponekad se javlja proljev, težina, loše opće zdravlje, mučnina, povraćanje i vrtoglavica. Svi ovi znakovi mogu ukazivati ​​na to da ste se otrovali na toj "proslavi života" ili jednostavno prejeli, a gušterača je kategorički odbila raditi za vas. U oba slučaja tome prethodi opijenost tijela, zbog činjenice da fiziološki mehanizmi ne rade, a biokemijske reakcije počinju djelovati drugačije. Uslijed ovih pogrešnih reakcija i nepravilne (nepotpune) probave u tijelu ostaju štetne otrovne tvari koje dovode do gore opisanih kliničkih simptoma.

Ako ste kod kuće ili na odmoru, onda morate znati kako detoksificirati tijelo kod kuće.

Kako detoksicirati tijelo.

Za početak morate prijeći na niskokaloričnu dijetu, barem nekoliko dana, kako bi se jetra i gušterača oporavile. Koncept niskokalorične dijete uključuje: odbacivanje masnog, prženog, slatkog, brašna, kiselih krastavaca i marinada, kao i začinjenog. Možete jesti žitarice, povrće kuhano na pari ili krekere napravljene kod kuće, pečene jabuke u pećnici. Morate jesti male porcije, ali često. Ni u kojem slučaju nemojte sjesti na gladovanje, to će biti druga krajnost.

Sljedeći korak je zasićenje tijela tekućinom, jer postoji velika količina toksina u krvi i međustaničnom prostoru, a zatim kada se tekućina konzumira, pod uvjetom da bubrezi rade adekvatno, svi toksini se postupno ispiraju mokraćom. Možete piti mineralnu vodu, ali bez plina, po mogućnosti alkalnu, čaj s limunom i šećerom, čaj treba oslabiti i ni u kojem slučaju ne smijete koristiti jednokratne vrećice (ova mala vrećica sadrži više otrovnih tvari nego vaše ne sasvim zdravo tijelo).

Detoksikacija kod kuće zahtijeva pažljivo praćenje pacijenta od strane rodbine.

Medicinska detoksikacija.

Obavezna stavka kod kuće uključuje unos sorbenata, tvari koje adsorbiraju, tj. vežu na sebe sve štetne otrovne tvari iz crijeva i izlaze iz tijela u tranzitu, istovremeno uklanjajući "šljaku" i druge "zle stvari".

Ovi lijekovi uključuju:

Polysorb;

Atoxil;

Enterosgel;

Bijeli ugljen;

Sorbex itd.

Enterosgel se smatra najučinkovitijim lijekom iz ove serije, jer djeluje izoliranije na crijeva i ne dovodi do zatvora, kao mnogi od gore navedenih lijekova. Nakon uzimanja sorbenata, stanje se brzo počinje poboljšavati, znakovi intoksikacije nestaju, mučnina prestaje, pa se detoksikacija tijela provodi kod kuće.

U svakom slučaju, nakon detoksikacije organizma kod kuće, potrebno je popiti kuru prebiotika (to su pripravci koji sadrže hranjive tvari za razmnožavanje laktobacila u crijevima, koji su normalna crijevna flora).

U roku od nekoliko dana, zdravstveno stanje će se vratiti u normalu, kliničke manifestacije će se povući ili potpuno nestati, a vi ćete se ponovno moći osjećati kao zdrava osoba.

Međutim, ne smijemo zaboraviti da je vaše tijelo još uvijek vrlo slabo i da morate ići na dijetu barem tjedan dana. Može se postupno proširivati ​​dodavanjem nemasnog mesa, ribe, juha itd.

Zajedno s hranom, pićem (osobito alkoholom) i udahnutim zrakom, tvari koje sadrže toksine mogu ući u ljudsko tijelo. Njihovo nakupljanje negativno utječe na zdravlje. Zahvaljujući djelovanju unutarnjih organa i sustava (bubrezi, jetra) dolazi do prirodne detoksikacije i eliminacije otrovnih tvari, kao i njihovih metabolita (produkti raspada).

Kada pod utjecajem raznih čimbenika zakažu prirodni mehanizmi samopročišćavanja, koriste se sredstva za detoksikaciju organizma.

Metoda čišćenja odabire se uzimajući u obzir uvjete koji su doveli do pogoršanja zdravlja:

Otrovanje štetnim tvarima koje se uzimaju oralno zahtijeva hitno ispiranje želuca dok se njegov sadržaj potpuno ne očisti. Lokalne metode također uključuju klistir za čišćenje, koji pomaže ukloniti izmet iz crijeva, sprječavajući apsorpciju štetnih spojeva.

U ove svrhe koriste se slabe otopine koje se mogu pripremiti kod kuće:

• kalijev permanganat ("kalijev permanganat");
• soda bikarbona;
• stolna sol.

Druga faza je apsorpcija. Metoda je učinkovita ne samo za oralnu upotrebu otrovnih proizvoda, već i za udisanje para i dima. Nazivi najčešćih enterosorbenata koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni i prodaju se bez recepta:

• Aktivni ugljik;
• Enterosgel;
• Polysorb;
• Smecta;
• Polifepan i drugi.

Ovi lijekovi sprječavaju daljnju apsorpciju štetnih komponenti kroz probavni trakt, smanjujući toksične učinke na tijelo.

Sljedeća faza je neutralizacija potentnih spojeva i produkata njihovog raspada. Uz alkohol, droge i druge vrste kemijskog trovanja koriste se protuotrovi.

Posebna sredstva neutraliziraju djelovanje histamina, čije oslobađanje dovodi do razvoja većine poznatih alergijskih reakcija (svrbež kože, hiperemija, oteklina itd.). Na primjer, antihistaminski kompleksi neutraliziraju alergene koji ulaze izvana ili nastaju kao rezultat autoimunih reakcija. Nakon uzimanja desenzibilizirajućih lijekova preporuča se dijeta natašte kako bi se smanjilo povećano opterećenje jetre.

Detoksikacija nakon prošlih infekcija jedan je od načina obnavljanja oslabljenog imunološkog sustava. Virusi, patogene bakterije i drugi patogeni mikroorganizmi, oslobađajući otpadne tvari, šljakajući tijelo, pogoršavajući dobrobit osobe. Većina modernih antivirusnih lijekova i antibiotika djeluje ne samo na glavni izvor bolesti, već i neutralizira učinke toksina.

Vrste proizvoda za detoksikaciju

Svi lijekovi za detoksikaciju tijela podijeljeni su u skupine ovisno o načinu primjene, mehanizmu terapijskog djelovanja. Postoje lijekovi:

• selektivno djelovanje - protuotrov koji djeluje na određenu vrstu tvari (na primjer, protuotrov THC-a je natrijev tiosulfat);
• široki spektar;
• koristi se oralno (unutar), injekcija, infuzija (intravenozno ubrizgavanje u krvotok);
• za aktiviranje fizioloških mehanizama samopročišćavanja (emetici, laksativi, saluretici, diuretici, drugi);
• za umjetnu detoksikaciju (sorbenti, farmakološki antagonisti, plazma i krvni nadomjesci).

Proces detoksikacije uključuje korištenje hardverskih metoda pročišćavanja krvi:

• hemosorpcija, limfosorpcija - uklanjanje toksičnih produkata, njihovih metabolita iz krvi i limfe, koje se provodi izvan tijela;
• hemodijaliza - ekstrarenalna filtracija s obnavljanjem ravnoteže vode i elektrolita;
• lasersko zračenje krvi (ILBI) - moderna metoda fotobioloških učinaka, poboljšava funkcioniranje eritrocita, trombocita, leukocita;
• plazmafereza - ekstrakorporalni fizioterapijski postupak, uključujući uzimanje uzorka krvi, njeno pročišćavanje i vraćanje u krvotok;
• hemotransfuzija – transfuzija krvi.

Unatoč visokoj učinkovitosti ovih metoda, oni imaju niz kontraindikacija. Kako biste izbjegli ozbiljne komplikacije i ne biste naštetili svom zdravlju, trebali biste provesti preliminarni liječnički pregled.

metode ubrizgavanja

Teži oblici otrovanja liječe se intravenskom primjenom lijekova kap po kap pod strogim liječničkim nadzorom. Za intravenske injekcije koriste se otopine:

• Hemodeza;
• Neocompensana;
• Reamberina;
• Reopoliglyukina i drugi.

Osim detoksikacijskog učinka, ove otopine normaliziraju krvnu sliku, pospješuju njezinu cirkulaciju, imaju antihipoksičko djelovanje i ubrzavaju metabolizam kisika.

Komplementarna terapija

Tijekom razdoblja glavnog tretmana, kao i nakon njegovog završetka, stručnjaci preporučuju uzimanje uravnoteženih kompleksa vitamina i minerala. Nadopunjavanje rezervi hranjivih tvari omogućuje vam da:

• kvalitativno poboljšati aktivnost unutarnjih sustava (stabilizirati hormonsku pozadinu, aktivnost enzima, metabolizam);
• aktivirati zaštitne funkcije tijela;
• normalizirati dobrobit i psiho-emocionalno stanje.

Potonji aspekt je posebno važan za ugodno odvikavanje od žestokog opijanja, oporavak od ovisnosti o drogama.

Najkorisnije tijekom razdoblja rehabilitacije:

• vitamin C - vraća imunitet, tonira, normalizira rad kardiovaskularnog sustava;
• B vitamini - pozitivno utječu na rad središnjeg živčanog sustava, endokrini sustav;
• kalij, natrij, kalcij - neophodni su za potpuno funkcioniranje unutarnjih organa, uništavaju se u velikim količinama tijekom alkoholizma, ovisnosti o drogama;
• magnezij - koristan za živčani sustav.

Kako bi se uklonili problemi s emocionalnom pozadinom, propisani su sedativi koji imaju umirujući, opuštajući učinak. Njihov unos posebno je važan za sprječavanje razvoja apstinencijskog sindroma (otkazivanja) nakon prestanka uzimanja alkoholnih pića ili droga.

Glavni dio toksina taloži se u jetri. Da biste zaštitili svoje stanice od destruktivnog utjecaja, trebali biste uzeti tijek uzimanja hepatoprotektora. Oni sprječavaju razvoj ciroze, potiču regeneraciju tkiva i obnavljanje funkcija organa.

Kod kuće morate slijediti dijetu. Iz prehrane treba isključiti:

• pržena, marinirana, dimljena jela;
• alkoholna pića;
• jaki čaj, kava.

Preporučljivo je ograničiti unos soli i šećera. Obavezno obogatite prehranu svježim povrćem, voćem, biljem. Za brzo uklanjanje toksina važno je pridržavati se režima pijenja. Odrasla osoba treba piti najmanje 2-2,5 litara čiste vode dnevno.

Detoksikacija tijela je postupak čišćenja koji vam omogućuje vraćanje normalnog funkcioniranja svih organa i sustava. Kod lakših oblika trovanja može se provoditi kod kuće. Kod akutne, teške intoksikacije potrebna je hitna liječnička pomoć.

Što je detox

Detoksikacija je jedan od najčešće korištenih tretmana i jedan je od vodećih koncepata alternativne medicine.

Zagovornici detoksikacije smatraju da je glavni uzrok raznih vrsta bolesti nakupljanje otrovnih tvari u tjelesnim tkivima. Oslobađanje od već nakupljenih toksina i sprječavanje ulaska novih toksičnih tvari je, sa stajališta pristaša detoksikacije, najvažniji dio procesa ozdravljenja.

Za oslobađanje tijela od toksina, detox nudi niz isprobanih tehnika čišćenja.

Ciljevi detoksikacije

Detoksikacija može biti korisna kada službena medicina nije u stanju jasno dijagnosticirati bolest, primjerice kod kroničnog umora, sniženog imuniteta, nesanice, depresije, naglog mršavljenja, infekcija i sl.

Osim toga, detoksikacija može poslužiti kao izvrsna prevencija bolesti i način poboljšanja općeg stanja organizma.

Metode čišćenja tijela

Metode čišćenja tijela uvjetno se dijele u 3 skupine:

• Mehanički- pranje zuba, desni, pranje, ispiranje, klistiranje i dr.;
• Prisilno- uporaba laksativa, diuretika, koleretskih sredstava;
• Fiziološki- sposobnost tijela da se samopročišćava.

Za razliku od drugih metoda, fiziološko čišćenje čisti sve organe tijela na staničnoj razini.

Što je program detoksikacije

Programi detoksikacije sada su u modi, ali s njima treba postupati oprezno, jer se zajedno s toksinima iz tijela uklanjaju i korisne tvari.

Program detoksikacije obično se sastoji od 2 dijela: dijete i tečaja postupaka pomlađivanja/opuštanja.

Popularni su i postblagdanski detoksikatori koji vam omogućuju da se oporavite nakon teških gozbi.

Optimalno vrijeme za detoksikaciju je početak proljeća/jeseni, moguć je i odmor ili godišnji odmor. Važna točka je priprema za program detoksikacije, koja traje najmanje 1 mjesec.

Napomena: svako čišćenje treba provoditi po preporuci i pod nadzorom liječnika!

11 najboljih namirnica za detoksikaciju

1. Jabuke– uklanjaju toksine i nezamjenjivi su kod virusnih infekcija
2. Repa- izvrstan čistač jetre
3. Celer- lagani diuretik, čisti krv
4. Luk- uklanja toksine kroz kožu
5. Kupus- održava zdravlje debelog crijeva
6. Češnjak- čisti krv i dišni sustav
7. Artičoka– skladište antioksidansa i vlakana
8. Limun- tonizira srce i jetru
9. Đumbir- izbacuje toksine kroz kožu
10. Mrkva– nezamjenjiv u liječenju bolesti kože i dišnog sustava
11. Voda- najmanje 1,5 litara dnevno

Detoksikacija & SPA

Moderni spa saloni klijentima nude razne pojedinačne postupke detoksikacije, kao i čitave komplekse čišćenja.

Svaki salon ima vlastiti set programa detoksikacije, od kojih su mnogi jedinstveni. Ovi programi su vrlo raznoliki i mogu uključivati ​​posebne dijete, vodene tretmane, obloge, masaže, pilinge, predmete, maske, biljne čajeve, detoksikacijske napitke.

Svi ovi postupci imaju vrlo blagotvoran učinak na tijelo, uklanjaju toksine, potiču pomlađivanje i ozdravljenje.

Detoksikacija kod kuće (kod kuće)

Ako se odlučite za detoksikaciju kod kuće (kod kuće), onda morate početi od debelog crijeva. Najlakši način za čišćenje debelog crijeva je klizma toplom vodom. Također možete koristiti mješavinu sokova mrkve i špinata ili tinkturu zobenih pahuljica.

Problem zatvora rješava se uravnoteženom proteinskom prehranom – potrebno je jesti što više namirnica bogatih proteinima, kao i piti kefir, jogurt.

Ako je jetra u kvaru, onda se situacija može popraviti uz pomoć heljdine kaše s malim dodatkom biljnog ulja. Takav doručak ne samo da eliminira toksine, već i snižava razinu kolesterola.

Opći savjet: jedite više povrća, voća, žitarica, pijte više tekućine, posebno obične vode. Alkohol i tešku masnu hranu najbolje je izbjegavati.

Možete se poslužiti i posebnom metodom čišćenja jetre tako što ćete ujutro na prazan želudac popiti čašu negazirane mineralne vode u kojoj je otopljena žlica sorbitola. Nakon toga trebate leći na desnu stranu, nakon što stavite toplu grijaću podlogu na područje jetre.

Ovaj postupak, koji je tzv tubazh, pomoći u uklanjanju nakupljene žuči. Ali prije nego što prođete kroz to, svakako biste trebali napraviti ultrazvuk i posavjetovati se s liječnikom, jer tubaža kontraindiciran u prisutnosti žučnih kamenaca.

Da biste obnovili aktivnost bubrega, trebali biste konzumirati više vode, diuretičkih dekocija, kao i lubenice, jagode.

Odličan način za obnovu cijelog tijela je terapeutsko gladovanje - obično 1 dan u tjednu.

zdravstveni kompleks

Edem Resort & SPA

Dragi čitatelji bloga, ako ste vi ili vaš prijatelj detoksikirali tijelo, ostavite komentare ili recenzije. Nekome će ovo biti vrlo korisno!

U današnjem svijetu izraz "detox" postao je vrlo moderan. Ova tema obrađena je u mnogim člancima u časopisima i na web stranicama. Ali znate li doista što je detoksikacija?

Ovaj fenomen nije nimalo nov. U svakom ljudskom tijelu pokreće se prirodni proces detoksikacije, odnosno čišćenja od toksina. Za to je odgovorno nekoliko organa odjednom - jetra, bubrezi, crijeva, koža itd. Međutim, može doći trenutak kada se tijelo samo ne može nositi s detoksikacijom. Na primjer, kada osoba uzima puno nezdrave hrane ili pije sintetičke droge, jetra više nije u stanju filtrirati toksine i oni ulaze u krvotok. U ovom slučaju morate pomoći svom tijelu i očistiti se. Reći ćemo vam kako detoksificirati tijelo kod kuće.