जो लोग लापता हैं। संचार की कमी: संचार की कमी की भरपाई के लिए प्रभावी तरीके और तकनीकें

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अल्बर्ट आइंस्टीन का आईक्यू 170 है, स्टीफन हॉकिंग का 160 है, एश्टन कचर का 160 है, नेटली पोर्टमैन का 140 है। ऐसा लगता है कि सबसे चतुर लोगों के पास बहुत अधिक समस्याएं नहीं हैं और वास्तव में खुश हैं। लेकिन, जैसा कि यह निकला, असाधारण स्मार्ट लोगों के जीवन में खुशी एक दुर्लभ साथी है, और यहाँ क्यों है।

वेबसाइटकई लोगों को परेशान करने वाले मुद्दों को समझना पसंद करते हैं। विशेष रूप से आपके लिए, हमने ऐसे कारण खोजे हैं जो एक स्मार्ट व्यक्ति को अकेला, दुखी और खोया हुआ महसूस करने से रोकते हैं।

10. वे हर समय हर चीज का विश्लेषण करते हैं।

स्मार्ट लोग ठीक-ठीक जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। अक्सर वे दुनिया को आदर्शवादी रूप से देखते हैं, और उनके लिए अपनी उम्मीदों से भटकना मुश्किल होता है। यह उन्हें जीवन से संतुष्टि पाने और खुश महसूस करने से रोकता है, और उनके आसपास की दुनिया की वास्तविकता अक्सर निराशा का कारण बनती है।

हर कोई अंतरंग संबंधों में समझ चाहता है। लेकिन स्मार्ट लोगों के लिए एक वार्ताकार के साथ खुलकर बात करना बहुत मुश्किल होता है: उन्हें अक्सर समझा नहीं जाता है। वे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, और शायद ही कभी वे एकमत से मिलते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, अक्सर उच्च बुद्धि वाले लोगों द्वारा समाजीकरण अकेलेपन से भी अधिक दर्दनाक अनुभव होता है।

अपने परिवेश पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें: उन लोगों की कंपनी से छुटकारा पाएं जो आपको "नीचे" या आंतरिक रूप से तबाह कर देते हैं। जिन लोगों के साथ आप रहना चाहते हैं, उनके साथ नए परिचित बनाने के तरीके खोजें। मनोवैज्ञानिक डेविड जी. मायर्स कहते हैं, अपने प्रियजनों की सराहना करना जो वास्तव में आपसे प्यार करते हैं, दुख की भावनाओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

7. कई स्मार्ट लोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं से ग्रस्त होते हैं।

कई वैज्ञानिक कार्य इस बात की पुष्टि करते हैं कि बुद्धिजीवी अक्सर मानसिक विकारों से पीड़ित होते हैं। वैज्ञानिकों ने प्रत्यक्ष संबंध की पहचान नहीं की है, लेकिन तथ्य यह है। निरंतर विश्लेषण की आदत जीवन, मृत्यु और अस्तित्व के अर्थ पर बार-बार विचार करती है। यह सब ज्यादातर मामलों में अवसाद में समाप्त होता है।

अधिक बार दूसरों की मदद करें, यहां तक ​​कि अजनबियों की भी। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग दूसरों का समर्थन करते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक बार आंतरिक सद्भाव की भावना का अनुभव करते हैं जो अन्य लोगों की समस्याओं को अनदेखा करते हैं। इसके अलावा, यह निरंतर विचारों और उदास विचारों से ध्यान हटाने का एक उत्कृष्ट अवसर है।

6. ये दूसरों की उम्मीदों पर खरा उतरने का प्रयास करते हैं।

भविष्य में ऐसे लोगों की शैक्षणिक सफलता दूसरों की सभी उच्च अपेक्षाओं को अपने साथ ले जाती है। ऐसा भार अक्सर एक असहनीय बोझ बन जाता है, विशेष रूप से प्रतिभाशाली बच्चों के लिए जो अपना बचपन जल्दी खो देते हैं।

खुद पर अत्यधिक ध्यान देना, इस बात की चिंता करना कि हम दूसरों की नज़रों में कैसे दिखते हैं, हमें जीने और खुद का आनंद लेने से रोकते हैं। एक खेल के रूप में अध्ययन और काम करने की कोशिश करें: प्रक्रिया में पूरी तरह से शामिल हों और परिणाम पर लटका न करने का प्रयास करें, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक मिहाली सिक्सज़ेंटमिहाली की सलाह देते हैं .

5. वे शायद ही कभी तर्कसंगत निर्णय लेते हैं।

जैसा कि शोध से पता चला है, बुद्धिजीवी जीवन में उतनी ही बार गलतियां करते हैं जितनी कि बाकी सभी लोग करते हैं। लेखकों का कहना है, "औसत से ऊपर के आईक्यू वाले लोग तर्कहीन कार्य करते हैं, भ्रम की संभावना अधिक होती है और अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हैं।"

वाटरलू विश्वविद्यालय के विद्वान इगोर ग्रॉसमैन तीसरे व्यक्ति में अपनी समस्याओं के बारे में बात करने का सुझाव देते हैं ("वह" या "वह" को "मैं" में बदलकर) भावनात्मक रूप से खुद को दूर करने, पूर्वाग्रह को कम करने और समझदार समाधान खोजने के लिए।

ओलेग मेन्शिकोव ने, जाने या अनजाने में, नब्बे के दशक के मुख्य मीडिया ब्रांडों में से एक को अपने कार्यक्रम के नाम से पुनर्जीवित किया। लेकिन एक और अधिक गंभीर (और जागरूक) वापसी, हम नए रूस के सर्वश्रेष्ठ टीवी शो में से एक के मीडिया स्पेस में वापसी देखते हैं - कॉन्स्टेंटिन अर्न्स्ट "मैटाडोर" का कार्यक्रम। यह स्पष्ट है कि कॉन्स्टेंटिन लावोविच चैनल वन की हवा में वापस आ सकता है, लेकिन YouTube पर "मैटाडोर" की उपस्थिति अभी भी बहुत अधिक सुंदर इशारा होगी। और ज़रा सोचिए कि उसकी नई रिलीज़ कैसी हो सकती है! एक सींग वाले हेलमेट में अर्न्स्ट वाइकिंग के फिल्मांकन के बारे में बात करता है, टारनटिनो के साथ चार्ल्स मैनसन के बारे में बात करता है, सीन पेन के साथ ड्रग लॉर्ड एल चापो के शिकार पर चर्चा करता है, या सामाजिक विज्ञापन के फिल्मांकन के दौरान उसकी स्मृति की तरंगों के माध्यम से पहुँचाया जाता है "यह है मेरा देश।"

निकोले ड्रोज़्डोव। "जानवरों के बारे में बच्चे"

इन द एनिमल वर्ल्ड से निकोलाई निकोलायेविच का जाना नए दर्शकों के लिए एक आउटलेट बन सकता है। Drozdov पिछले कुछ समय से मॉस्को "Ryumochnaya in Zyuzino" में नियमित रूप से व्याख्यान दे रहा है, लगातार पूर्ण घरों का संग्रह कर रहा है, जिसका अर्थ है कि जमीन पहले से ही तैयार है। उनके शो के लिए विषय एक दर्जन से अधिक हैं - सोवियत टेलीविजन के बारे में एक संस्मरण से लेकर पालतू जानवरों के साथ संबंधों के संशोधन के साथ अपने प्रतिष्ठित दोस्तों और प्रशंसकों के दौरे तक।

अलेक्जेंडर रोसेनबाम। "जीओपी बंद करो"

स्टैंड-अप के एक मास्टर के रूप में रोसेनबाम की प्रतिभा को आम तौर पर बहुत कम आंका जाता है, हालांकि हर कोई जानता है कि अलेक्जेंडर याकोवलेविच एक सप्ताह के लिए अकेले पूरे देश में प्रभावशाली हॉल रखने में सक्षम है। अपना स्वयं का शो लॉन्च करना न केवल एक नए पक्ष से एक कलाकार खोल सकता है, बल्कि श्रोताओं की एक नई पीढ़ी की आंखों में वास्तविकता का अवसर भी बन सकता है। विषय सबसे व्यापक हैं - रॉक एंड रोल से लेकर बॉक्सिंग तक। हर कोई जानता है कि रोसेनबाम अभी भी शानदार आकार में हैं।

ग्रिगोरी लेप्स। "स्लमडॉग करोड़पती"

लेप्स के पास कहने के लिए कुछ है - एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने सोची रेस्तरां में रोमांस करने से लेकर चैनल वन प्राइमटाइम शो में राष्ट्रव्यापी पहचान और भागीदारी तक एक लंबा सफर तय किया है। वास्तव में, ग्रिगोरी विक्टोरोविच अपने रास्ते में आने वाली कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए एक मास्टर क्लास के साथ अपने प्रसारण की शुरुआत कर सकते हैं, और ऐसे लोगों के साथ बातचीत जारी रख सकते हैं जो एक समान रास्ते से गुजरे हैं। भविष्य में सबसे गुंजायमान एक ऐसा मुद्दा प्रतीत होता है जो रूसी शो व्यवसाय की सबसे रहस्यमय कहानियों में से एक पर प्रकाश डालता है - स्टास मिखाइलोव की प्रसिद्धि में वृद्धि - जो, वैसे, सोची से भी है।

अलेक्जेंडर ग्राडस्की। "येही आवाज़ है"

अलेक्जेंडर बोरिसोविच के अधिकार के साथ कोई भी (अधिक सटीक रूप से, नहीं करना चाहेगा) बहस करेगा। उनका आत्मविश्वास एक नियमित एकल चैनल के लिए दृढ़ता से बनाया गया है - यहां तक ​​​​कि चौकड़ी ("द वॉयस" में) में एकल कलाकार की भूमिका भी उनके लिए बहुत छोटी है। और कोई केवल दूर से ही कल्पना कर सकता है कि वह कैसे घूम सकता है। विशेष रूप से, मैं कार्यक्रमों की एक श्रृंखला देखना चाहूंगा जहां ग्रैडस्की समकालीन रूसी सितारों को गाना सिखाता है। ज़रा सोचिए कि कैसे अलेक्जेंडर बोरिसोविच ओक्सिमिरोन को ऊपरी "ला" लेने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है।

विक्टर पेलेविन। "आइफाक"

YouTube प्रारूप के मुख्य लाभों में से एक इस प्रारूप की अनुपस्थिति है। यह वह स्वतंत्रता है जो इंटरनेट शो को रचनाकारों और दर्शकों के लिए समान रूप से आकर्षक बनाती है। और वह वह है जो नवीनतम रूसी साहित्य के मुख्य रहस्यवादी के विचलन का कारण बन सकती है। हालाँकि, पेलेविन के कार्यक्रम में स्टूडियो अच्छी तरह से पिच के अंधेरे में डूब सकता है, और चपाएव, पावेल I और निश्चित रूप से, पीटर वॉयड निश्चित रूप से वार्ताकारों के बीच दिखाई देंगे।

यूरी शेवचुक। "प्रभु हमारा सम्मान करता है"

"डीडीटी" का नेता एक अच्छा वार्ताकार है (दुद्या के साथ अंतिम साक्षात्कार इसकी एक और पुष्टि है)। हमें ऐसा लगता है कि उनके पास "द शेफर्ड्स वर्ड्स" के प्रारूप में समय-समय पर एकल रिलीज़ की कमी है - इस तरह के नैतिक और नैतिक स्टैंड-अप में भैंस और बश्किर शैतानी के तत्व निकलेंगे। यह धमाके के साथ जाएगा।

अनातोली चुबैस। "चुबैस को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है"

उन्हीं सुधारों के मुख्य विचारकों में से एक और अतीत में देश के मुख्य बिजली इंजीनियर, शायद, लंबे समय से इस तथ्य के आदी हो गए हैं कि पूरा रूस उन्हें अपनी सभी परेशानियों का मुख्य अपराधी मानता है, और नाम में रखा गया वाक्यांश एक संभावित YouTube चैनल को लंबे समय तक मुद्रीकृत किया जाना चाहिए था। अनातोली बोरिसोविच इस बारे में बात कर सकते थे कि सामान्य घृणा के माहौल में चीजों को कैसे किया जाए, और सामान्य तौर पर, अंत में बताएं कि वास्तव में सब कुछ कैसा था।

पावेल ड्यूरोव। "प्रतिरोध"

VKontakte के संस्थापक और टेलीग्राम मैसेंजर के निर्माता लंबे समय तक अपने स्वयं के इंस्टाग्राम को छोड़कर कहीं भी सार्वजनिक क्षेत्र में नहीं दिखाई दिए। रूसी ज़करबर्ग के प्रशंसकों को उनके आंदोलनों के बारे में नास्त्य रयबका के लाइव प्रसारण जैसे स्रोतों से जानकारी मिलती है, इसलिए इंटरनेट पर उनका अपना शो उनके लिए और भी अधिक प्रशंसकों को जीतने के लिए एक गंभीर कदम होगा। दूसरी बात यह है कि इसके यू-ट्यूब पर रिलीज होने की संभावना नहीं है। बल्कि, पावेल अपनी स्वयं की वीडियो सेवा बनाएगा या अचानक एक नए एल्गोरिद्म का उपयोग करके सीधे टेलीग्राम पर लाइव हो जाएगा। खैर, उनके कार्यक्रमों के विषय सबसे अधिक स्वतंत्रता पर प्रतिबंध के प्रतिरोध की प्रौद्योगिकियां होंगी। पहला अतिथि, शायद, कलाकार बैंसी को देखना चाहेगा - खासकर जब से वह और ड्यूरोव दोनों लंदन में रहते हैं।

लेखक पॉल हडसन ने नाइनों के लिए रूढ़िवादिता को तोड़ दिया और किसी को "लापता" करने के बारे में सब कुछ अलमारियों पर रख दिया!

क्या लोग बोर होने में सक्षम हैं? या क्या हमारे पास कुछ खास लोगों की यादों की कमी है? शायद हम उन भावनाओं को याद करते हैं जो हमने किसी विशेष व्यक्ति के करीब होने के दौरान अनुभव की थीं? आइए इस मुद्दे से एक साथ निपटने की कोशिश करें।

आप सोच सकते हैं कि किसी को याद करना और किसी की याद को याद करना एक ही बात है, लेकिन वास्तव में यह स्थिति से बहुत दूर है। सच कहूँ तो, हम किसी को उस रूप में प्यार करने में लगभग असमर्थ हैं जो वह वास्तव में है। हाँ, और शायद इस विशेष व्यक्ति को भी याद करें।

वास्तव में, हम लोगों से प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं क्योंकि वे नहीं हैं, लेकिन जैसा कि हम उन्हें कल्पना करने में सक्षम हैं - बदले में, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम उन्हें कितनी अच्छी तरह जानते हैं। और यद्यपि इस तरह की व्याख्या हमें आश्वस्त नहीं कर सकती है, फिर भी यह हमारे दिमाग को विचार के लिए भोजन देती है: "हमारी भावनाएं, और विशेष रूप से प्यार की भावना, कभी-कभी इतनी परिवर्तनशील क्यों होती हैं"?

लोगों के पास अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के बाद अनिवार्य रूप से अपने निष्कर्ष होते हैं। यह हमारी प्रकृति में है और इसकी संभावना नहीं है कि हम इसे कभी भी बदल पाएंगे। और किसी अन्य व्यक्ति के बारे में निष्कर्ष निकालकर, हम अपने मन में इस व्यक्ति के बारे में विचारों का एक समूह बना लेते हैं। और जैसे-जैसे उसके साथ हमारा संबंध विकसित होता है, हम धीरे-धीरे इन विचारों को अपने लिए सही समय पर समायोजित कर लेते हैं।

हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि विशिष्ट जीवन परिस्थितियों में इस व्यक्ति के बारे में हमारे विचार वास्तविकता के साथ बहुत कम होते हैं - और यह अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि, हमारे प्यार की वस्तु का ध्यान आकर्षित करने के बाद, हम जल्द ही उसके प्रति ठंडे हो जाते हैं।

हम उस व्यक्ति से प्यार करना बंद कर देते हैं जिसे हमने सोचा था कि हम अंदर और बाहर जानते हैं, ठीक है क्योंकि हम वास्तविकता के साथ सामना कर रहे हैं, न कि हमारी कल्पना के साथ, और यह उसी चीज़ से बहुत दूर है। लोग अपनी धारणा के चश्मे से दूसरे लोगों के बारे में जानकारी देते हैं - इसीलिए किसी व्यक्ति विशेष की यादें हमें उसकी विकृत तस्वीर दे सकती हैं। और इन यादों को "पुनर्जीवित" करके, हम उनमें अतिरिक्त विकृति का परिचय देते हैं। मनुष्य बहुत ही जटिल व्यक्ति हैं।

कभी-कभी किसी व्यक्ति की हमारी यादें उसे वैसा ही पकड़ लेती हैं जैसा वह वास्तव में है - या कम से कम जैसा वह एक बार था। लेकिन दिल से हम सभी बेमिसाल रोमांटिक हैं।

हम उन भावनाओं को याद रखना पसंद करते हैं जो हम इस या उस व्यक्ति की उपस्थिति में अनुभव करते हैं, बजाय खुद घटनाओं को याद रखने के।

हम अपना ध्यान मजबूत (और आमतौर पर सुखद) भावनाओं पर केंद्रित करते हैं, जिससे वे उस व्यक्ति की हमारी स्मृति को धूमिल कर देते हैं।

लेकिन ऐसा भी होता है कि हम अपने आप को बिल्कुल भी धोखा नहीं देते हैं। कभी-कभी हमारे पास वास्तव में किसी को याद करने का हर कारण होता है। दुर्भाग्य से, विपरीत होने की संभावना उतनी ही है। यह बहुत संभव है कि आप जो खो रहे हैं वह कोई विशिष्ट व्यक्ति नहीं है, बल्कि आपके मन में इस व्यक्ति की आदर्श छवि है। यह व्यक्ति व्यावहारिक रूप से आप पर अपने पैर पोंछ सकता है, लेकिन कुछ वर्षों के बाद, आपको केवल अच्छी बातें ही याद रहेंगी। यह हमारी स्मृति का सुरक्षात्मक कार्य है।

आप एक करीबी व्यक्ति को याद करते हैं, और यह काफी समझ में आता है। लोग अकेले रहना पसंद नहीं करते। हां, हममें से कुछ इसे दूसरों की तुलना में बेहतर करते हैं, लेकिन केवल आवश्यकता से बाहर, अपनी मर्जी से नहीं। ऐसे लोग नहीं हैं जो स्वेच्छा से अकेलापन चुनते हैं - बेशक, जब तक कि वे मानसिक रूप से सामान्य न हों।

हां, हम सभी समय-समय पर अकेले रहना पसंद करते हैं - लेकिन समय-समय पर ही। जल्दी या बाद में, हम बहुत दुखी और अकेले हो जाते हैं, और हम कम से कम किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने लगते हैं जिसके साथ हम अपना जीवन साझा कर सकें। यह स्वाभाविक है और आपको इसके लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। लेकिन जो शर्म की बात है वह उन लोगों के लिए लालसा है जिन्होंने हमारे साथ पूरी तरह से अनुचित व्यवहार किया। हां, विशेष अवसरों (जैसे जन्मदिन) पर वे हमारे लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छे हो सकते हैं, लेकिन ये विशेष अवसर वास्तव में इतने अधिक नहीं थे। क्योंकि अन्यथा उन्हें "विशेष मामले" नहीं कहलाना पड़ता, है ना?!

इसलिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए तड़प रहे हैं जो आपको लगातार चोट पहुँचाता है क्योंकि उन्होंने आपकी परवाह नहीं की, तो एक गहरी साँस लें, एक कदम पीछे हटें, और अपनी आत्मा में कोई नाराजगी या कल्पना छोड़े बिना चीजों को वास्तविक रूप से देखने का प्रयास करें, लेकिन केवल विशिष्ट तथ्य।आप बस उन लोगों की सभी हरकतों को विनम्रतापूर्वक सहन नहीं कर सकते हैं जो आपका उपयोग करते हैं और आपके साथ आपके लायक से भी बदतर व्यवहार करते हैं। आप बस नहीं कर सकते, बस इतना ही।

आप इस व्यक्ति को तभी याद करते हैं जब आप अकेले होते हैं।लेकिन वास्तव में एक बहुत ही आसान तरीका है सच्चे प्यार और हर उस चीज़ के बीच के अंतर को देखने का जिसे हम भूल जाते हैं। और, अगर लोगों को लगता है कि वे अतीत से किसी को याद कर रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे उदास या अकेले हैं और इससे ज्यादा कुछ नहीं आइए हम अपने जीवन को जटिल न बनाएं और आनंद के नए कारणों की तलाश करें!?!

उन क्षणों में जब हम किसी पर निर्भर रहना चाहते हैं, लेकिन आसपास कोई नहीं है, हम अनिवार्य रूप से अपने अतीत को देखते हैं। लेकिन यह प्यार नहीं है। यह छत पर टिके रहने की कोशिश में तिनके को पकड़ने की ऐंठन है। जब हम अपने जीवन में एक काली लकीर में प्रवेश करते हैं, तो हम अकेले नहीं रहना चाहते - क्योंकि अगर कोई हमारे बगल में है, तो विपत्ति को सहना बहुत आसान हो जाएगा। हम सभी इंसान हैं, और इसलिए हम अपने जीवन को सरल बनाने का प्रयास करते हैं। लेकिन यह सच्चा प्यार नहीं है। यह अकेलापन है जो हमारी नसों पर चढ़ जाता है। यह वह है जो हमारी कल्पना को अधिकतम रूप से मोड़ देता है, हमारी यादों को झूठी भावनाओं के साथ खिलाता है, अधिकांश भाग में काफी संपादित वास्तविकता होती है।

यदि आप किसी को तभी याद करते हैं जब आपके जीवन में अंधेरा हो, तो मूर्ख मत बनो। वास्तव में, आपको इस व्यक्ति की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, अगर उसके बारे में विचार आपको सबसे खुशी के क्षणों में भी नहीं छोड़ते हैं - ठीक है, बधाई हो, यह व्यक्ति वास्तव में याद करने लायक है। यदि इस समय, अपने आप को बाहर से देखते हुए, आप सबसे पहले सोचते हैं, "ओह, अब, अगर मैं इस पल को इस व्यक्ति के साथ साझा कर सकता हूं" ... ठीक है, तो इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता - आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं . आखिरकार, आप खुद उस व्यक्ति को भी याद नहीं करते। आप अपने आप को याद करते हैं - जिस तरह से आप इस व्यक्ति की संगति में थे।

जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं और उन्हें याद करते हैं जिन्हें हम एक बार प्यार करते थे, जो चीजें हमने एक साथ साझा की थीं, और जो यादें हमने साझा की थीं... हम वास्तव में खुद को याद कर रहे हैं। जिस तरह से हम तब थे जब हम साथ थे।

लोग बेहद अहंकारी हैं। ऐसा हमारा स्वभाव है। और चूंकि हम इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, यह इसे स्वीकार करने के लायक है - यदि केवल खुद को बेहतर समझने के उद्देश्य से। हम उस व्यक्ति को याद नहीं करते जिसे हम एक बार प्यार करते थे क्योंकि यह असंभव है।आखिरकार, हम कभी भी अपने आसपास के लोगों से सीधे व्यवहार नहीं करते हैं। हम इन लोगों के बारे में अपने विचारों के साथ बातचीत करते हैं। और ये विचार अत्यंत परिवर्तनशील हैं। हम काफी सक्षम हैं, अपनी स्वयं की स्मृति की गहराई में चढ़कर, हम अपने आस-पास के लोगों को कैसे देखते हैं, साथ ही साथ उनके लिए हमारे मन में जो भावनाएँ हैं, उन्हें बदलने में सक्षम हैं।

लेकिन जैसा भी हो, तथ्य यह है कि जिन चीजों और लोगों को हम सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं, ठीक वही चीजें और लोग हैं जिनका हम पर और हमारे जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा है। लेकिन यह वही है जो ज्यादातर लोग भूल जाते हैं: हम खुद लोगों को याद नहीं करते हैं, लेकिन उन्होंने हमें कैसे प्रभावित किया। हां, हम उनके कार्यों को याद करते हैं जो कुछ भावनाओं का कारण बनते हैं, लेकिन वास्तव में, हम लगभग हमेशा परिणाम (उन्हीं भावनाओं) में रुचि रखते हैं, न कि इसके कारण क्या होता है।

तो यह पता चला है कि हम उस व्यक्ति को भी याद नहीं करते हैं, लेकिन उस वास्तविकता के लिए जिसमें हम उसकी उपस्थिति के कारण थे। हम याद करते हैं कि जब हम इन लोगों के साथ थे तो हमें कैसा लगा और हम कौन थे।और ऐसा ही नहीं - आखिरकार, वे "हम" जिन्हें हम याद करते हैं, वे अब हमसे बहुत बेहतर थे, क्योंकि अब हम अकेले हैं, लेकिन पहले ऐसा नहीं था।

बेशक, यह सिर्फ एक पुरानी यादों का किक-इन हो सकता है, लेकिन जो कुछ भी है, यह वास्तव में वह वास्तविकता है जिसमें हम रहते हैं, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। लोग वास्तव में एक ही व्यक्ति से प्यार करने में सक्षम हैं "जब तक मृत्यु उन्हें अलग न करे।" हम उसके लिए तरसने में सक्षम हैं, और हम यह समझने में काफी सक्षम हैं कि जब हम अलग हुए तो हमने क्या खोया।हाँ, बस इतना ही सभी लोग नहीं,जिसके लिए हम तरसते हैं वास्तव में ऐसे ही होते हैं।

बहुत अधिक बार हम अपना समय, ऊर्जा और भावनाओं को उन लोगों पर बर्बाद करते हैं जो हमारे ध्यान देने योग्य नहीं हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए वास्तविक लालसा को अलग करना सीखें, जिसके बिना जीवन आपके लिए मधुर नहीं है, पुराने दिनों की उदासीनता से - और आपका जीवन निश्चित रूप से बेहतर के लिए बदल जाएगा।

आज, जब अधिकांश अभिनेताओं के लिए जीवन आसान नहीं है, और यहां तक ​​कि मंच के महान स्वामी भी लावारिस बने हुए हैं, नए नाम अचानक सामने आते हैं, मुख्य रूप से टेलीविजन के लिए धन्यवाद। यह आपके साथ भी हुआ था। और यद्यपि आप लंबे समय से लेनकोम थिएटर में काम कर रहे हैं, लेकिन भाग्य अब आपके अनुकूल हो गया है। क्यों?
- मैं एक साथ तीन प्रदर्शनों के लिए शुकुकिन स्कूल के बाद लेनकोम आया: "जूनो" और "एवोस", "द स्टार एंड डेथ ऑफ जोकिन मुरीटा" और "क्रूर इरादे"। लेकिन एक साल बाद मुझे सेना में भरती कर लिया गया, और जब मैं लौटा, तो मेरे पास काम नहीं था। मेरे पास सिनेमा की आखिरी गाड़ी में कूदने का समय नहीं था (मैंने 1989 में बहुत देर से फिल्म बनाना शुरू किया था), और फिर देश में "मजेदार" घटनाएं शुरू हुईं - एक बाजार अर्थव्यवस्था में संक्रमण, और थिएटर ने प्रतिक्रिया व्यक्त की यह तुरन्त - सभी रचनात्मक प्रयोग जहाँ आप स्वयं आज़मा सकते थे, बंद हो गए हैं। इसलिए, 1991 से 1993 तक, मैंने केवल भीड़ के दृश्यों में नृत्य किया, मेरे लिए और कुछ नहीं चमका। अगर उस समय आंद्रेई ज़िटिंकिन का गैर-रिपर्टरी प्रदर्शन "द ब्लाइंड मैन का ब्लाइंड मैन" सामने नहीं आया होता, तो मैं पेशा छोड़ देता।
- यह पता चला है कि ज़िटिंकिन ने आपको बचाया था?
- नहीं, मेरी मूर्खतापूर्ण जिद ने मुझे बचा लिया, हालाँकि कुछ समय के लिए मैं इधर-उधर भागा और पत्रकार भी बनने जा रहा था - किसी तरह मुझे अस्तित्व में आना पड़ा ... आखिरकार, जब थिएटर में मिलने वाला वेतन चार दिनों में फैल जाता है और आप हिलते हुए कि आपको मास्को निवास परमिट के बिना एक चूतड़ के रूप में पुलिस के पास ले जाया जा सकता है, फिर यहां आप दीवार पर चढ़ सकते हैं ...
- तो, ​​असहनीय जीवन परिस्थितियों ने आपको चारों ओर घुमा दिया, काम की तलाश में?
- बेशक। साथ ही, मैं हमेशा एक खोजी व्यक्ति रहा हूं और कभी खाली नहीं बैठा। उसी शुकुकिन थिएटर स्कूल में सुबह से लेकर रात तक वह अभिनय में लगे रहे, सभी व्याख्यानों, संगोष्ठियों में गए। एक शब्द में, यह भयानक बल के साथ गठित किया गया था।
- क्या यह एक प्रांतीय के परिसर से जुड़ा था जो मस्कोवियों को साबित करना चाहता है कि वह उनसे भी बदतर नहीं है, और कुछ मायनों में बेहतर, अधिक शिक्षित भी है?
- मुझे नहीं लगता। मेरे माता-पिता, जिन्होंने थिएटर में भी काम किया, ने मुझे बहुत अच्छी शिक्षा दी। मैंने एक संगीत विद्यालय से स्नातक किया है, हमारे पास घर पर एक उत्कृष्ट पुस्तकालय है, और सामाजिक दायरा बहुत दिलचस्प था, आखिरकार, ओम्स्क नाटक थियेटर रूस में अंतिम नहीं है। प्रांतीय से मैंने केवल ईमानदारी, खुलापन छोड़ दिया है, मैं आश्चर्यचकित होना नहीं भूला हूं।
- मुझे बताओ, तुम हैरान क्यों हो?
- मानव वैकल्पिकता और किसी भी व्यवसाय में पेशेवर कौशल की कमी। साथ ही मुझे आश्चर्य होता है जब लोग पैसे के बारे में सोचे बिना कुशलता से काम करते हैं।
- आपने इसे अभी कहां देखा?
- फिल्म कंपनी "सिनेमा-फैंटम" में, जहां लोग पैसे कमाते हैं, ताकि बाद में वे उन पर अपनी फिल्में शूट कर सकें, बिना यह सोचे कि वे उन्हें किसी तरह की आय दिलाएंगे या नहीं। केवल वास्तव में मुक्त लोग जिनके पास भौतिक धन और आराम की कमी के बारे में कोई जटिलता नहीं है, वे इस तरह से व्यवहार कर सकते हैं।
- आप आराम के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- आप देखिए, आराम से आपका क्या मतलब है, इस पर निर्भर करता है। यदि मुझे महँगे तम्बाकू पीने की आदत है, तो मैं किसी और चीज़ पर पैसे बचाने की कोशिश करता हूँ, लेकिन अपने आप को इस आनंद से वंचित नहीं करता। और सुगंधित धुआं आसपास के लोगों को परेशान नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि वे भी असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं। राजधानी में रहने के 17 साल बाद और थिएटर से एक अपार्टमेंट प्राप्त करने के बाद एक कानूनी मस्कोवाइट बनने के बाद, मैं कह सकता हूं कि यह भी आरामदायक है।
- और अब वे जीर्णोद्धार में व्यस्त हैं?
- सबसे पहले, मेरे लिए यह महत्वपूर्ण था कि अपार्टमेंट में नल नहीं बहते, बाथरूम काम करता था और रोशनी चालू थी ... फर्नीचर भी चोट नहीं पहुँचाएगा, लेकिन मैं इतना अमीर व्यक्ति नहीं हूँ कि सस्ती चीजें खरीदूँ ... और फिर, जब हवा नहीं चल रही हो, तो आप फर्श पर सो सकते हैं...
- क्या आपकी पत्नी भी इसी मत की हैं?
- मेरे पास इस समय एक नहीं है।
- आप अकेलेपन से कैसे निपटते हैं?
- मैं यह कहूंगा: मुझे उसकी याद आती है। सच तो यह है कि मेरा सार्वजनिक पेशा मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत थका देने वाला है। हर समय आपको दृष्टि में रहना है, विभिन्न लोगों के साथ संवाद करना है, लगातार "चेहरे का थूथन" रखें।
- लेकिन मुझे ऐसा लगा कि आप स्पॉटलाइट में रहना पसंद करते हैं और आपके पास खिलाड़ी का एक निश्चित उत्साह है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं था कि मार्क ज़खारोव ने आपको "द बारबेरियन एंड द हेरिटिक" नाटक में एक फ्रांसीसी साहसी की भूमिका दी थी। "... या मैं गलत हूँ?
- बेशक, मुझे चरम स्थितियां पसंद हैं और मुझे जोखिम उठाना पसंद है। डेढ़ साल तक रिहर्सल में जाने और एक ही चीज़ को टालने की तुलना में एक दिन में एक नई भूमिका में प्रवेश करना मेरे लिए कहीं अधिक दिलचस्प है। मुझे चार जगहों पर एक साथ काम करना भी पसंद है: लेनकोम, तबकेरका, टेलीविजन पर और एक उद्यम में ...
- क्या यह आपको नाराज नहीं करता है कि लेनकोम में इतने सालों तक काम करने के बाद, आप केंद्रीय पात्रों की भूमिका नहीं निभाते हैं, हालाँकि उसी समय आपको इनोकेंटी स्मोकटुनोव्स्की के नाम पर थिएटर पुरस्कार और विशेष पुरस्कार "द सीगल" से सम्मानित किया गया था। "रहस्यमय" में नोज़द्रेव की भूमिका?
- यह मुझे परेशान नहीं करता है, क्योंकि मैं अपनी रचनात्मक जीवनी को खत्म नहीं करने जा रहा हूं, 50 साल की उम्र तक मुझे बुढ़ापे तक खेलने की उम्मीद है। इसके अलावा, यदि कलाकार अपनी युवावस्था में बहुत अच्छा कर रहा है, तो भविष्य में खुद पर नियंत्रण खोने, अपनी क्षमताओं को कम करने का खतरा है। ठीक है, अगर यात्रा की शुरुआत में आप गंभीर परीक्षणों से गुजरते हैं और उसी समय भाग्य की मार झेलते हैं, तो शायद आपके साथ कुछ होगा। इसके अलावा, मैं एक बहुत ही अंधविश्वासी व्यक्ति हूँ;
- क्या आप उस विज्ञापन के प्रति उतनी ही श्रद्धा रखते हैं जिसमें आप अब भाग ले रहे हैं? या यह सिर्फ अतिरिक्त आय का जरिया है?
- मैं ढोंग नहीं करूंगा: बेशक, विज्ञापन जीवन को कम या ज्यादा सहनीय बनाता है, लेकिन साथ ही मैं इससे कुछ पेशेवर सबक भी लेता हूं। उदाहरण के लिए, 20 सेकंड के भीतर दर्शकों को वांछित पाठ को ऊर्जावान और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं सर्वाहारी हूं और किसी भी काम के लिए राजी हूं, थिएटर के लिए मुझे बहुत कुछ छोड़ना होगा।
- लेकिन अगर आपके पास अब इतने सारे प्रस्ताव हैं, तो आप लेंको से क्यों चिपके रहते हैं और तबकेरका में नहीं जाते हैं?
- मैं ओलेग पावलोविच का आदमी नहीं हूं, उसका छात्र नहीं।
- क्या केवल उनके छात्र ही उनके लिए काम करते हैं? ..
- ये मुद्दा नहीं है। उसके साथ हमारे उत्कृष्ट रचनात्मक संबंध हैं, और वह लगभग उसी सिद्धांत पर रहता है जैसा मैं करता हूं: वह फिल्मों में बहुत काम करता है, जिसमें विज्ञापन भी शामिल हैं, दो थिएटरों में खेलता है। इसी समय, वह कई उच्च पदों को जोड़ता है। और फिर भी, "स्नफ़बॉक्स" मेरा घर नहीं है, और लेनकोम में दीवारें भी मदद करती हैं। इसके अलावा, मार्क अनातोलियेविच जानता है कि कलाकारों के साथ कैसे काम करना है जैसे कोई और नहीं। हालांकि "रहस्य" की रिलीज़ के बाद मुझे पता था कि अगले दो वर्षों में मुझे एक भी नई भूमिका नहीं मिलेगी, क्योंकि ज़खारोव अन्य कलाकारों को प्रदर्शन में ले जाएगा। ऐसी उसकी नीति है।
- क्या आपके चरित्र में नोजद्रेव से कुछ है?
- मैं यह कहूंगा: अगर मैं अपने जीवन में नोज़ड्रीव जैसे व्यक्ति से मिला, तो मैं किसी भी तरह से उसके साथ संवाद करना शुरू नहीं करूँगा। यहाँ निकोलाई वासिलीविच गोगोल ने मेरी बहुत मदद की, मुझे एक साहसी की "त्वचा" पर रखने के लिए मजबूर किया।
- क्या आप अक्सर गोगोल और अन्य रूसी क्लासिक्स पढ़ते हैं?
- अभी नहीं। मैं मुख्य रूप से इल्यूमिनेटर श्रृंखला में विदेशी साहित्य पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित पुस्तकें पढ़ता हूं।
-क्यों?
- मुझे यह जानने की जरूरत है कि आधुनिक विदेशी लेखक यह समझने के लिए कैसे लिखते हैं कि मैं उनके संबंध में अपने लेखन में कितना गौण हूं।
- यह कुछ नया है... समझाओ।
- तथ्य यह है कि अब मैं "तुच्छ परिवर्तन" के बाद अपनी दूसरी पुस्तक समाप्त कर रहा हूं, जिसमें कविताओं, तीन कहानियों के अलावा, एक कलाकार के बारे में एक शानदार कहानी भी है।
- वह तुम्हारे बारे में है?
- नहीं, बल्कि, यह एक सामूहिक छवि है, क्योंकि सभी कलाकार अपना जीवन नहीं जीते हैं, बल्कि काल्पनिक, अन्य लोगों की छवियां हैं।
- और इसलिए वे अच्छे मनोवैज्ञानिक हैं ...
- शायद। सबसे पहले, मुझे अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा है। इसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे लोगों के बारे में अच्छा लगता है।
- महिलाओं सहित?
- खैर, यह एक खास बातचीत है। हमारे देश में महिलाएं पुरुषों की तुलना में जीवन के परिवर्तनों के लिए अधिक अनुकूल हो गईं, और इसलिए वे जल्दी से एक कैरियर बनाती हैं और न केवल अपने पति और बच्चों को, बल्कि शायद पूरे रूस को अपने कूबड़ पर खींच लेती हैं।
- आप एक मजबूत महिला के बारे में कैसा महसूस करती हैं?
- ईमानदारी से, अगर वह एक महिला बनी हुई है।
- महिलाओं की मूर्खता से आप नाराज नहीं हैं?
- परेशान करता है। मुझे बताओ, कृपया, आप एक मूर्ख महिला के साथ कैसे संवाद कर सकते हैं? ठीक है, आप एक या दो घंटे के लिए उसके आकर्षण की प्रशंसा करेंगे, और फिर आपको बात करने की ज़रूरत है ... न केवल इसके बाद, बल्कि कभी-कभी पहले ... मेरा मतलब केवल उच्च बुद्धि और पांडित्य नहीं है, बल्कि ज्ञान है, जो पेशे पर बिल्कुल निर्भर नहीं करता है। आपकी सहेली एक अभिनेत्री हो सकती है, या हो सकता है कि बस मेट्रो में काम करती हो, वह बात नहीं है।
- क्या आप चाहेंगे कि आपकी पत्नी एक अभिनेत्री बने?
- अगर हम अपने सामान्य कारण में एक-दूसरे की मदद करना शुरू करते हैं, तो क्यों नहीं? ठीक है, अगर वह केवल अपनी देखभाल करती है, मेरी समस्याओं के प्रति उदासीन रहती है, तो मुझे लगता है कि ऐसा "ट्रेड यूनियन" पारिवारिक संबंधों को मजबूत नहीं करेगा।
- और आप मंच पर अन्य पुरुषों से ईर्ष्या नहीं करेंगे, जिनके साथ वह गले लगेगी, चूमेगी?
- बिल्कुल नहीं, क्योंकि मैं खुद मंच पर चुंबन की सही कीमत जानता हूं। यह सिर्फ एक खेल है। और शादी समझौता करने की एक सतत श्रृंखला है, और यहां आपको एक-दूसरे के अनुकूल होने में सक्षम होने की जरूरत है, जब तक कि आपकी पत्नी आपको धोखा नहीं दे रही है। मुझे यहां कोई अमेरिका नहीं मिला, लेकिन वफादारी और भक्ति पारिवारिक सुख की कुंजी है।
- क्या आप इसे अपने माता-पिता के लिए धन्यवाद समझते हैं, जिन्हें मैं जानता हूं, उन्हें ओम्स्क में सबसे वफादार नाट्य युगल कहा जाता था?
- मैं पहले से ही 35 साल का हूं, और मैं अभी भी एक छोटे सेरेजेनका की तरह, अपनी मां को मूर्तिमान करता हूं - ओम्स्क थिएटर वेलेरिया प्रोकोप की प्रमुख अभिनेत्री, मैं हमेशा अपने मृत पिता - नोझेरी चोनिश्विली को याद करता हूं, जिनका नाम अभिनेता के शहर में है घर। शायद यही कारण है कि मैं पुराने कलाकारों के साथ भी विशेष घबराहट से पेश आता हूं, जिनसे बहुत कुछ सीखना है।
जब मैंने येवगेनी लियोनोव के साथ "मेमोरियल प्रेयर" और "ऑप्टिमिस्टिक ट्रेजेडी" के प्रदर्शन में काम किया, तो मैं उनकी विनम्रता, किसी भी व्यक्ति को सुनने और सुनने की क्षमता से आश्चर्यचकित नहीं हुआ। और जब उनकी मृत्यु हुई, तब हम सभी को एहसास हुआ कि हमारे बगल में एक विशाल मानव प्रतिभा रहती है। हमारा पेशा बहुत व्यर्थ, आश्रित और लापरवाह है, लेकिन कभी-कभी आप रुकना चाहते हैं और गंभीरता से सोचना चाहते हैं, आपने ऐसा क्या उत्कृष्ट किया है कि लोग आपको लंबे समय तक याद रखेंगे? इसलिए मैं दौड़ता हूं, दौड़ता हूं, बिना रुके, लेकिन मैंने वास्तव में अभी तक कुछ भी बड़ा नहीं किया है ...
- और जिस किताब को आप प्रकाशन के लिए तैयार कर रहे हैं, उसके अलावा भविष्य के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?
- मैं अपनी स्क्रिप्ट के आधार पर फिल्म बनाना चाहता हूं। लेकिन इसके लिए परोपकारी कलाकारों की टीम और 700 हजार डॉलर की जरूरत है। मुझे लगता है कि मुझे और मेरे दोस्तों को इस तस्वीर के लिए कहीं पैसा मिल जाएगा, लेकिन यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि कलात्मक परिणाम क्या होगा। और फिर भी, मेरा मानना ​​है कि अब भी, पैसे के बिना भी, आप दिलचस्प चीजें कर सकते हैं जो आपकी आत्मा को गर्म करती हैं। मुख्य बात यह है कि अपने आप को बचाएं और अपनी कॉलिंग को न बदलें।

हर साल मानवता अधिक से अधिक शिकायत करती है कि इसमें संचार की कमी है। अकेलेपन से निपटने के लिए लोग कई तरह के उपाय लेकर आए हैं। लेकिन समस्या अभी भी विकट बनी हुई है। इस कहानी की सबसे दुखद बात यह है कि एक व्यक्ति भारी संख्या में लोगों से घिरा हुआ अकेला महसूस करता है। दुर्भाग्य से, स्थिति बेहतर के लिए नहीं बदल रही है। ऐसा क्यों हो रहा है, विशेषज्ञ समझने की पेशकश करते हैं।

लोगों के बीच अकेलापन

सुनने में बड़ा अजीब लगता है, लेकिन सबसे बड़ी बात यह है कि जो लोग एक विशाल महानगर में रहते हैं, उनके लिए संचार की कमी है। यह देखा गया है कि छोटे गाँवों के निवासियों को ऐसी समस्याएँ नहीं होती हैं, क्योंकि वे एक-दूसरे को बचपन से जानते हैं और वास्तव में एक बड़े परिवार की तरह रहते हैं। जब, स्कूल से स्नातक होने के बाद, एक लड़का या लड़की एक बड़े शहर में एक विश्वविद्यालय में प्रवेश करने का फैसला करते हैं, तो वे बहुत जल्दी दोस्तों और समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढ लेते हैं।

सबसे पहले, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हॉस्टल में वही आगंतुक रहते हैं, जो बिल्कुल उनकी तरह होते हैं। और स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद ही, ये लोग वास्तव में समझ सकते हैं कि उनके पास संचार की कमी है (यदि वे इस समय के दौरान परिवार या वास्तविक मित्रों को प्राप्त करने में विफल रहते हैं)।

एक बड़े शहर के निवासियों के साथ एक मौलिक रूप से विपरीत स्थिति विकसित होती है। वे अपने स्वयं के अपार्टमेंट में रहते हैं और एक दूसरे के साथ बहुत कम संपर्क रखते हैं (कुछ अपने पड़ोसियों को भी नहीं जानते)। जब स्नातक और बड़े होने की अवधि आती है, तो संचार की कमी स्वयं प्रकट होती है। हर कोई अपने व्यवसाय के बारे में भाग रहा है, निजी समस्याओं को हल कर रहा है और किसी पर ध्यान नहीं दे रहा है। तो यह पता चला है कि कई परिचित होने पर भी एक व्यक्ति अकेला रहता है।

संचार घाटे के प्रकार

अमेरिकी मनोचिकित्सक एरिक बर्न ने पिछली शताब्दी के मध्य में भूख कहा था। और यह भरा हुआ है। उनके सिद्धांत के अनुसार, एक व्यक्ति जिसके पास संचार की कमी है, मानसिक विकार के गंभीर रूपों से बीमार हो सकता है। आधुनिक वैज्ञानिक बर्न के साथ सहमत हुए, जिन्होंने मुख्य प्रकार की संवादात्मक भूख की पहचान की। आइए अधिक विस्तार से विचार करें।

संचार की कमी के प्रकार:

1. उत्तेजना की भूख। यह मौखिक संचार की अनुपस्थिति है, जब कोई व्यक्ति कुछ समय के लिए अकेले रहने के लिए मजबूर होता है। एरिक बर्न ने साबित किया है कि पूर्ण अलगाव के कुछ दिन भी नकारात्मक परिवर्तन ला सकते हैं। और एक व्यक्ति जितना अधिक समय अकेले बिताएगा, परिवर्तन का प्रकटीकरण उतना ही भयानक होगा। यह समस्या विशेष रूप से उन माता-पिता के लिए प्रासंगिक है जो अपने बच्चों पर उचित ध्यान नहीं देते हैं या उन्हें प्रसूति अस्पताल में छोड़ देते हैं। ज्यादातर, वयस्कता में, ऐसा व्यक्ति समाज के लिए पूरी तरह से अनुकूल नहीं हो पाएगा।
2. मान्यता की भूख। यह भावना एक व्यक्ति अनुभव करता है जब वह खुद को एक अजीब जगह में पाता है। वह कई लोगों से घिरा हुआ है, लेकिन उसे जाने-पहचाने चेहरे नहीं दिखते, इसलिए वह उनसे संपर्क नहीं कर पाता। यह विशेष रूप से दूसरे देश में जाने पर महसूस किया जाता है, जहां भाषा के ज्ञान की कमी से संचार की कमी बढ़ जाती है। मान्यता की भूख के परिणामस्वरूप, गहरा अवसाद विकसित हो सकता है।
3. गुणवत्ता संचार की जरूरतों को पूरा करने की भूख। हम काम पर या गतिविधि के किसी आधिकारिक क्षेत्र में औपचारिक संबंधों के बारे में बात कर रहे हैं। सवाल उठता है कि अगर आप सहकर्मियों से संपर्क कर सकते हैं तो पर्याप्त संचार क्यों नहीं है। उत्तर स्पष्ट है: किसी व्यक्ति का कोई दोस्त या समान विचारधारा वाले लोग नहीं हैं, और औपचारिक संवाद और ठंडे वाक्यांश आपको सरल जीवन संबंधों का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं।
4. घटनाओं की भूख। इस प्रकार की स्थिति की विशेषता है जहां लोग एक ही टीम में काम करते हैं और धीरे-धीरे एकरसता और विविधता की कमी से ऊबने लगते हैं। वे काल्पनिक अविश्वसनीय घटनाओं के साथ आते हैं, साज़िश बुनते हैं, गपशप फैलाते हैं। यह स्थिति अनुकरणीय नहीं है, लेकिन यह पुरुषों और महिलाओं के लिए (समान रूप से) मनोवैज्ञानिक विश्राम के लिए आवश्यक है।
5. मान्यता की भूख। यह स्थिति लगभग सभी लोगों से परिचित है, क्योंकि हर कोई अपने योग्य मूल्यांकन के कण प्राप्त करने का प्रयास करता है। केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस मान्यता के आयाम और मानदंड महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होते हैं। एक उदाहरण एक प्रसिद्ध कलाकार है जो अपनी युवावस्था में लोकप्रिय था, लेकिन बाद में सभी के द्वारा भुला दिया गया। कभी-कभी ऐसी महत्वाकांक्षाओं वाले लोग अपना स्वास्थ्य खो देते हैं या हानिकारक व्यसनों के शिकार हो जाते हैं।

परिवर्तन की प्यास

ऐसी स्थिति होती है जब कोई व्यक्ति बाह्य रूप से सफल दिखता है, क्योंकि उसके कई परिचित हैं, एक सामान्य नौकरी है, प्रियजनों के साथ समान संबंध हैं। इस मामले में कष्टप्रद विचार कहाँ से आता है: "पर्याप्त संचार नहीं है, मुझे क्या करना चाहिए?" बहुत बार, इस स्थिति का कारण सतह पर होता है: एक व्यक्ति प्राथमिक ऊब से दूर हो जाता है। नीरस जीवन, लगातार टिमटिमाते चेहरे, नीरस काम संचार की कमी के बारे में सोचते हैं। सब कुछ इतना बोरिंग है कि मैं किसी से बात भी नहीं करना चाहता।

इस मामले में, स्थिति को बदलने की सिफारिश की जाती है। हो सकता है कि आपको रहने के लिए कोई दूसरी जगह मिल जाए, नए दोस्त मिल जाएं, कोई नई हॉबी आ जाए। कोई भी बदलाव फ़ायदेमंद होगा, क्योंकि नई जानकारी सामने आएगी और पुरानी समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी।

ध्यान की कमी

प्राथमिक ध्यान की कमी के कारण कुछ व्यक्तियों में लोगों के साथ संचार की कमी होती है। एक व्यक्ति करीबी लोगों के एक संकीर्ण दायरे के साथ संचार से संतुष्ट है, दूसरे के पास बड़े दर्शकों के साथ चौबीसों घंटे संपर्क नहीं है। वह लगातार नए परिचितों के लिए तरसता है और अपने संबोधन में तारीफों, तालियों और प्रशंसा के सपने देखता है। यह बिल्कुल सामान्य स्थिति है, क्योंकि सभी लोगों का स्वभाव अलग होता है। जिन लोगों में पहचान की कमी है उन्हें स्पॉटलाइट में रहने के लिए अपने जीवन को बदलना होगा। एक स्मार्ट निर्णय एक थिएटर स्टूडियो में नामांकन करना, व्यक्तिगत सबक लेना, अपने शौक में उत्कृष्टता प्राप्त करना, पार्टियों में अधिक बार भाग लेना या उन्हें घर पर आयोजित करना होगा।

निजी जीवन में खुशियों की कमी

यह परिवार में समस्याओं के कारण है कि लोग अक्सर अकेलापन महसूस करते हैं। आसपास बहुत सारे लोग हैं, बहुत सारे अच्छे दोस्त, सहकर्मी, रिश्तेदार और एक प्रियजन गायब है। इस स्थिति में, केवल एक ही रास्ता है: अपनी आत्मा साथी की तलाश करना। जैसे ही वह प्रकट होती है, अकेलेपन की भावना बिना निशान के गायब हो जाएगी।

व्यसनों

आमतौर पर व्यसनों वाले लोगों के लिए पर्याप्त लाइव संचार नहीं होता है। यह समस्या उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जो कंप्यूटर पर निर्भर हैं। मॉनिटर पर लगातार शगल वास्तविकता से दूर हो जाता है। एक व्यक्ति अपने पात्रों का जीवन जीता है, वस्तुतः दूसरों के साथ संवाद करता है, अपने विचारों को व्यक्त करना बंद कर देता है, अक्षरों और संख्याओं का उपयोग करके उन्हें व्यक्त करता है। यह अलगाव संचार की कमी की ओर जाता है। एक वयस्क एक बच्चे की तरह हो जाता है जो भ्रम की दुनिया में रहता है। यह स्थिति गंभीर मानसिक विकारों की ओर ले जाती है, क्योंकि मानव शरीर को जीवंत संपर्क और भावनाओं की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नवीनतम तकनीक का दुरुपयोग न करें और गैजेट्स का उपयोग न करें।

भारी चरित्र

इस समस्या वाले लोगों में संचार की भी कमी होती है। यदि कोई व्यक्ति बहुत बंद है, निराशावादी रवैया रखता है, किसी पर भरोसा नहीं करता है और जानबूझकर संपर्क नहीं करता है, तो उसके जीवन में जल्द या बाद में संचार की कमी पैदा होगी। लोग समझ से बाहर, गुप्त व्यक्तित्वों से निपटने से डरते हैं। यह कई बार गलत व्यवहार करने के लिए पर्याप्त है और आपको एक असहनीय चरित्र का आभास होगा। अंतर्मुखी और कफ वाले लोगों को लोगों के साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करनी चाहिए, समय के साथ वे इसे सही करना सीखेंगे।

"मातृत्व अवकाश पर पर्याप्त संचार नहीं है, क्या करना है?" - यह सवाल लगभग सभी युवा माताओं को चिंतित करता है। प्रसव के तुरंत बाद या कुछ समय बाद महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। आपको स्थिति को नाटकीय नहीं बनाना चाहिए, क्योंकि माता-पिता की छुट्टी आपको बच्चे को उसके पैरों पर रखने और उसके पिछले भौतिक रूप में लौटने की अनुमति देती है। बोरियत से बचने के लिए, आपको विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करने की आवश्यकता है:

1. उत्तम बनने की कोशिश मत करो। यदि स्थिति बदल गई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कर्तव्यों और अत्यधिक मांगों में वृद्धि हुई है। सब कुछ करने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है, आपको बच्चे के जन्म के बाद खुद को ठीक होने के लिए समय देने की जरूरत है।
2. केवल बच्चे पर ही ध्यान न दें। यदि माँ अपना समय केवल बच्चे को देती है, तो उसे अपने व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन में समस्याएँ होंगी। और बच्चा बिगड़ जाएगा, जो उसके भविष्य के भाग्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।
3. अपने लिए समय निकालें। अगर एक मां अपना, अपने पति का, बच्चे का और आसपास के सभी लोगों का ख्याल रखेगी तो उसे अच्छा लगेगा।
4. अधिक संवाद करें। आपको चार दीवारों के भीतर नहीं बैठना चाहिए, आपको बाहर जाकर लोगों से संपर्क करने की जरूरत है। तो आप बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त कर सकते हैं और नए दोस्त बना सकते हैं।
5. बिना बच्चे के दुनिया में जाओ। युवा माता-पिता एक साथ समय बिताना न भूलें तो बहुत अच्छा होगा। एक युवा माँ के लिए कभी-कभी किसी दोस्त के पास जाना या खरीदारी करना भी उपयोगी होता है।
6. बच्चे की देखभाल में पति और रिश्तेदारों को शामिल करना। यदि डिक्री में संचार की कमी है, तो आपको अपने आप को आराम करने या जो आप प्यार करते हैं उसे करने की अनुमति देने की आवश्यकता है। आखिरकार, न केवल मां बच्चे की देखभाल करने के लिए बाध्य है, पिता और अन्य रिश्तेदार इसे खुशी से करेंगे।
7. बौद्धिक और आध्यात्मिक स्तर को ऊपर उठाएं। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है जिसकी सलाह दी जा सकती है, क्योंकि परिवार का भविष्य भाग्य व्यक्तिगत विकास पर निर्भर करेगा। यदि माँ समय से पीछे नहीं रहती है, तो इससे उसका आत्म-सम्मान बढ़ेगा, जिसका मनोवैज्ञानिक अवस्था पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
8. सपने देखना सीखो। एक बच्चे को जन्म देने के बाद, एक महिला ने पहले ही अपने जीवन का मुख्य लक्ष्य पूरा कर लिया है। लेकिन यह केवल शुरुआत है, क्योंकि इस अवधि से सबसे दिलचस्प शुरुआत होती है। भविष्य के लिए दीर्घकालिक योजनाएँ बनाने के लिए निष्पक्ष सेक्स को सपनों में लिप्त होने की आवश्यकता है।

बुजुर्ग लोग अक्सर संचार की कमी के बारे में शिकायत करते हैं। वे संपर्क करने का प्रयास करते हैं और इसे चौबीसों घंटे करने के लिए तैयार रहते हैं, लेकिन रिश्तेदार इसे एक जुनून के रूप में देखते हैं। विशेषज्ञ महत्वपूर्ण सलाह देते हैं जो सभी समस्याओं को हल करने में मदद करेगी। आपको केवल समान विचारधारा वाले लोगों का एक मंडली बनाने की आवश्यकता है। यह तब होगा जब कोई व्यक्ति अपनी पसंद के अनुसार नौकरी पायेगा। रुचि के समुदाय में शामिल होना, सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना, पड़ोसियों के साथ दिलचस्प संयुक्त गतिविधियों के साथ आना आवश्यक है।

यह राय कि एक व्यक्ति अकेला है गलत से अधिक है। अगर ऐसी कोई भावना है, तो इसका मतलब है कि वह बस दूसरों के साथ संवाद नहीं करना चाहता। अपने आप को समझना, अपनी लालसा के कारणों को समझना और निराशावादी रवैये के साथ युद्ध में सक्रिय रूप से शामिल होना आवश्यक है। किसी को केवल चारों ओर देखना है और बड़ी संख्या में लोगों को तुरंत जवाब देना है जो आसपास रहना चाहते हैं।