जो लोग लापता हैं. संचार की कमी: संचार घाटे की भरपाई के लिए प्रभावी तरीके और तकनीकें

दोस्तों, हमने अपनी आत्मा इस साइट पर लगा दी है। उस के लिए धन्यवाद
कि आप इस सुंदरता की खोज कर रहे हैं। प्रेरणा और उत्साह के लिए धन्यवाद.
को हमारे साथ शामिल हों फेसबुकऔर के साथ संपर्क में

अल्बर्ट आइंस्टीन का बुद्धि स्तर (आईक्यू) 170 है, स्टीफन हॉकिंग का 160 है, एश्टन कचर का 160 है, नताली पोर्टमैन का 140 है। ऐसा लगता है कि सबसे बुद्धिमान लोगों को कोई विशेष समस्या नहीं होती है और वे वास्तव में खुश होते हैं। लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, असाधारण रूप से स्मार्ट लोगों के लिए खुशी एक दुर्लभ जीवन साथी है, और यहां बताया गया है कि क्यों।

वेबसाइटउन मुद्दों को समझना पसंद है जो कई लोगों को परेशान करते हैं। विशेष रूप से आपके लिए, हमने ऐसे कारण ढूंढे हैं जो एक बुद्धिमान व्यक्ति को अकेला, दुखी और खोया हुआ महसूस करने से रोकते हैं।

10. वे हर चीज़ का लगातार विश्लेषण करते रहते हैं

स्मार्ट लोग स्पष्ट रूप से जानते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। वे अक्सर दुनिया को आदर्शवादी दृष्टि से देखते हैं, और उनके लिए अपनी अपेक्षाओं को छोड़ना मुश्किल होता है। यह उन्हें जीवन से संतुष्टि प्राप्त करने और खुश महसूस करने से रोकता है, और उनके आसपास की दुनिया की वास्तविकता अक्सर केवल निराशा का कारण बनती है।

हर इंसान करीबी रिश्तों में समझदारी चाहता है। लेकिन स्मार्ट लोगों के लिए अपने वार्ताकार के साथ खुलकर बात करना बहुत मुश्किल होता है: उन्हें अक्सर समझा नहीं जाता है। वे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, और यह दुर्लभ है कि वे समान विचारधारा वाले लोगों से मिलते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, उच्च बुद्धि वाले लोग अक्सर अकेलेपन से भी अधिक दर्दनाक रूप से समाजीकरण का अनुभव करते हैं।

अपने परिवेश पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें: उन लोगों की संगति से छुटकारा पाएं जो आपको नीचे की ओर खींचते हैं या आपको आंतरिक रूप से खाली कर देते हैं। उन लोगों के साथ नए परिचित बनाने के तरीके खोजें जिनकी संगति के लिए आप तरसते हैं। मनोवैज्ञानिक डेविड जी मायर्स का कहना है कि उन प्रियजनों की सराहना करना जो आपसे सच्चा प्यार करते हैं, दुख की भावनाओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

7. कई बुद्धिमान लोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित होते हैं

कई वैज्ञानिक कार्य इस बात की पुष्टि करते हैं कि बुद्धिजीवी अक्सर मानसिक विकारों से पीड़ित होते हैं। वैज्ञानिकों ने सीधे संबंध की पहचान नहीं की है, लेकिन तथ्य बरकरार है। निरंतर विश्लेषण की आदत जीवन, मृत्यु और अस्तित्व के अर्थ पर बार-बार विचार करने की ओर ले जाती है। ज्यादातर मामलों में यह सब अवसाद में समाप्त होता है।

दूसरों की अक्सर मदद करें, यहां तक ​​कि अजनबियों की भी। शोध से पता चला है कि जो लोग दूसरों का समर्थन करते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक बार आंतरिक सद्भाव की भावना का अनुभव करते हैं जो अन्य लोगों की समस्याओं को नजरअंदाज करते हैं। इसके अलावा, निरंतर विचारों और उदास विचारों से विराम लेने का यह एक उत्कृष्ट कारण है।

6. वे दूसरों की अपेक्षाओं पर खरा उतरने का प्रयास करते हैं

भविष्य में ऐसे लोगों की शैक्षणिक सफलता उनके आसपास के लोगों की अपेक्षाओं को और अधिक बढ़ा देती है। ऐसा बोझ अक्सर असहनीय बोझ बन जाता है, खासकर प्रतिभाशाली बच्चों के लिए जो जल्दी ही अपने बचपन से वंचित हो जाते हैं।

खुद पर अत्यधिक ध्यान देना, इस बात की चिंता करना कि हम दूसरों की नजरों में कैसे दिखेंगे, हमें जीने और आनंद लेने से रोकते हैं। अध्ययन और काम को एक खेल की तरह मानने का प्रयास करें: प्रक्रिया में पूरी तरह से शामिल हो जाएं और परिणाम पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें, यह सलाह प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक मिहाली सिसिकजेंटमिहाली देते हैं। .

5. वे शायद ही कभी तर्कसंगत निर्णय लेते हैं।

जैसा कि शोध से पता चला है, बुद्धिजीवी भी जीवन में उतनी ही बार गलतियाँ करते हैं जितनी बार हर कोई करता है। लेखकों का कहना है, "औसत से अधिक आईक्यू वाले लोग तर्कहीन व्यवहार में संलग्न होते हैं, गलतियाँ करने की अधिक संभावना रखते हैं और अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हैं।"

वाटरलू विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक इगोर ग्रोसमैन भावनात्मक रूप से दूरी बनाने, पूर्वाग्रह को कम करने और बुद्धिमान समाधान खोजने के लिए अपनी समस्याओं के बारे में तीसरे व्यक्ति ("वह" या "वह" को "मैं" में बदलकर) के बारे में बात करने का सुझाव देते हैं।

ओलेग मेन्शिकोव ने स्वेच्छा से या अनिच्छा से, अपने कार्यक्रम के नाम से नब्बे के दशक के मुख्य मीडिया ब्रांडों में से एक को पुनर्जीवित किया। लेकिन हम नए रूस के सबसे अच्छे टेलीविज़न कार्यक्रमों में से एक - कॉन्स्टेंटिन अर्न्स्ट के "मैटाडोर" कार्यक्रम की मीडिया स्पेस में वापसी के रूप में एक अधिक गंभीर (और सचेत) वापसी देखते हैं। यह स्पष्ट है कि कॉन्स्टेंटिन लावोविच चैनल वन के प्रसारण में लौट सकते हैं, लेकिन यूट्यूब पर "मैटाडोर" की उपस्थिति अभी भी एक और अधिक सुंदर इशारा होगी। और ज़रा कल्पना करें कि उसकी नई रिलीज़ कैसी हो सकती हैं! सींग वाला हेलमेट पहने हुए अर्न्स्ट, "वाइकिंग" के फिल्मांकन के बारे में बात करते हैं, टारनटिनो के साथ चार्ल्स मैनसन के बारे में बात करते हैं, शॉन पेन के साथ ड्रग लॉर्ड एल चैपो की तलाश पर चर्चा करते हैं, या जनता के बीच फिल्मांकन के समय तक अपनी स्मृति की तरंगों की यात्रा करते हैं। सेवा घोषणा "यह मेरा देश है।"

निकोलाई ड्रोज़्डोव। "जानवरों के बारे में लोग"

निकोलाई निकोलाइविच का "इन द वर्ल्ड ऑफ एनिमल्स" से प्रस्थान एक नए दर्शक वर्ग के लिए रास्ता बन सकता है। ड्रोज़्डोव पिछले कुछ समय से मॉस्को के "रयुमोचनया इन ज़्यूज़िनो" में नियमित व्याख्यान दे रहे हैं, जिससे लगातार बिकने वाली भीड़ आकर्षित हो रही है, जिसका मतलब है कि मैदान पहले से ही तैयार है। उनके शो के लिए विषय एक दर्जन से भी अधिक हैं - सोवियत टेलीविजन के बारे में एक संस्मरण श्रृंखला से लेकर पालतू जानवरों के साथ संबंधों के ऑडिट के साथ अपने प्रतिष्ठित दोस्तों और प्रशंसकों से मुलाकात तक।

अलेक्जेंडर रोसेनबाम. "जीओपी रुको"

स्टैंड-अप मास्टर के रूप में रोसेनबाम की प्रतिभा को आम तौर पर बहुत कम आंका जाता है, हालांकि हर कोई जानता है कि अलेक्जेंडर याकोवलेविच अकेले एक सप्ताह के लिए देश भर के प्रभावशाली हॉलों को सस्पेंस में रखने में सक्षम है। अपना स्वयं का शो लॉन्च करना न केवल एक कलाकार के लिए एक नया पक्ष प्रकट कर सकता है, बल्कि नई पीढ़ी के श्रोताओं की नज़र में वास्तविकता का कारण भी बन सकता है। विषय बहुत विस्तृत हैं - रॉक एंड रोल से लेकर बॉक्सिंग तक। हर कोई जानता है कि रोसेनबाम अभी भी अच्छी स्थिति में है।

ग्रिगोरी लेप्स. "स्लमडॉग करोड़पती"

लेप्स के पास बताने के लिए कुछ है - एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने सोची रेस्तरां में रोमांस करने से लेकर राष्ट्रीय पहचान और चैनल वन पर प्राइमटाइम शो में भागीदारी तक एक लंबा सफर तय किया है। दरअसल, ग्रिगोरी विक्टरोविच अपने प्रसारण की शुरुआत अपने रास्ते में आने वाली कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए एक मास्टर क्लास के साथ कर सकते हैं, और उन लोगों के साथ बातचीत जारी रख सकते हैं जो समान रास्ते से गुजरे हैं। भविष्य में सबसे अधिक गूंजने वाला मुद्दा वह मुद्दा प्रतीत होता है जो रूसी शो व्यवसाय की सबसे रहस्यमय कहानियों में से एक पर प्रकाश डालता है - स्टास मिखाइलोव की प्रसिद्धि में वृद्धि - जो, वैसे, सोची से भी है।

अलेक्जेंडर ग्राडस्की. "वह आवाज़ है"

कोई भी अलेक्जेंडर बोरिसोविच के अधिकार के साथ बहस नहीं करना चाहेगा (या बल्कि नहीं चाहेगा)। उनका आत्मविश्वास निश्चित रूप से एक नियमित एकल चैनल के लिए बना है - यहां तक ​​कि एक चौकड़ी में एकल कलाकार की भूमिका (जैसा कि "द वॉयस" में) भी उनके लिए बहुत छोटी है। और कोई केवल दूर से ही कल्पना कर सकता है कि इसका परिणाम क्या होगा। विशेष रूप से, मैं कार्यक्रमों की एक श्रृंखला देखना चाहूंगा जहां ग्रैडस्की आधुनिक रूसी सितारों को गाना सिखाते हैं। ज़रा कल्पना करें कि कैसे अलेक्जेंडर बोरिसोविच ओक्सिमिरोन को शीर्ष "ए" लेने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है।

विक्टर पेलेविन. "इफ़ाक"

YouTube प्रारूप का एक मुख्य लाभ इस प्रारूप की अनुपस्थिति है। यह वह स्वतंत्रता है जो इंटरनेट शो को रचनाकारों और दर्शकों दोनों के लिए इतना आकर्षक बनाती है। और यही वह चीज़ है जो आधुनिक रूसी साहित्य के मुख्य धोखेबाज़ को डी-वर्चुअलाइज़ करने का कारण बन सकती है। हालाँकि, पेलेविन के कार्यक्रम में स्टूडियो पूरी तरह से अंधेरे में डूबा हुआ हो सकता है, और चापेव, पावेल I और निश्चित रूप से, प्योत्र पुस्टोटा संभवतः वार्ताकारों के बीच दिखाई देंगे।

यूरी शेवचुक. "प्रभु हमारा आदर करते हैं"

"डीडीटी" का नेता एक अच्छा वक्ता है (डड के साथ अंतिम साक्षात्कार इसकी पुष्टि करता है)। हमें ऐसा लगता है कि "शेफर्ड के शब्द" प्रारूप में उनके पास समय-समय पर एकल प्रस्तुतियों का बहुत अभाव है - यह विदूषक और बश्किर शैतानी के तत्वों के साथ एक ऐसा नैतिक और नैतिक स्टैंड-अप साबित होगा। यह धमाके के साथ बंद हो जाएगा.

अनातोली चुबैस। "चुबैस हर चीज़ के लिए दोषी है"

उन्हीं सुधारों के मुख्य विचारकों में से एक और अतीत में देश के मुख्य ऊर्जा इंजीनियर, शायद, लंबे समय से इस तथ्य के आदी रहे हैं कि पूरा रूस उन्हें अपनी सभी परेशानियों का मुख्य दोषी मानता है, और अब उनके लिए यह करने का समय आ गया है। किसी संभावित YouTube चैनल के नाम में शामिल वाक्यांश से कमाई करें। अनातोली बोरिसोविच इस बारे में बात कर सकते थे कि सार्वभौमिक घृणा के माहौल में काम कैसे करना है, और सामान्य तौर पर, अंततः यह बताएं कि तब सब कुछ वास्तव में कैसा था।

पावेल डूरोव. "प्रतिरोध"

VKontakte के संस्थापक और टेलीग्राम मैसेंजर के निर्माता लंबे समय से अपने इंस्टाग्राम को छोड़कर कहीं भी सार्वजनिक क्षेत्र में दिखाई नहीं दिए हैं। रूसी जुकरबर्ग के प्रशंसकों को नास्त्य रयबका के लाइव प्रसारण जैसे स्रोतों से उनके आंदोलनों के बारे में जानकारी मिलती है, इसलिए इंटरनेट पर उनका खुद का शो उनके लिए और भी अधिक प्रशंसकों को जीतने के लिए एक गंभीर कदम होगा। दूसरी बात यह है कि इसके यूट्यूब पर रिलीज होने की संभावना नहीं है. सबसे अधिक संभावना है, पावेल अपनी खुद की वीडियो सेवा बनाएगा या अचानक एक नए एल्गोरिदम का उपयोग करके सीधे टेलीग्राम पर लाइव हो जाएगा। खैर, उनके कार्यक्रमों का विषय संभवतः स्वतंत्रता पर प्रतिबंधों के प्रतिरोध की तकनीकें होंगी। मैं शायद कलाकार बैंक्सी को पहले अतिथि के रूप में देखना चाहूँगा - विशेषकर इसलिए क्योंकि ऐसा प्रतीत होता है कि वह और डुरोव दोनों लंदन में रहते हैं।

लेखक पॉल हडसन रूढ़िवादिता को तोड़ते हैं और किसी को "लापता" करने के बारे में सब कुछ परिप्रेक्ष्य में रखते हैं!

क्या लोग बोर होने में भी सक्षम हैं? या क्या हमारे पास कुछ खास लोगों की यादों की कमी है? शायद हम उन भावनाओं को भूल जाते हैं जो हमने तब महसूस की थीं जब हम किसी विशिष्ट व्यक्ति के करीब थे? आइए अब इस मुद्दे को एक साथ सुलझाने का प्रयास करें।

आप सोच सकते हैं कि किसी को याद करना और किसी की यादों को याद करना एक ही बात है, लेकिन वास्तव में, यह मामले से बहुत दूर है। ईमानदारी से कहें तो, हम किसी से उस तरह प्यार करने में लगभग असमर्थ हैं जैसे वह वास्तव में है। हाँ, और शायद इस विशेष व्यक्ति की भी याद आती है।

वास्तव में, हम लोगों को वैसे प्यार और महत्व नहीं देते जैसे वे हैं, बल्कि जैसा हम उनकी कल्पना कर सकते हैं - जो बदले में इस बात पर निर्भर करता है कि हम उन्हें कितनी अच्छी तरह जानते हैं। और यद्यपि इस तरह की व्याख्या हमें आश्वस्त नहीं कर सकती है, फिर भी यह हमारे दिमाग में विचार करने का अवसर देती है: "हमारी भावनाएं, और विशेष रूप से प्यार की भावना, कभी-कभी इतनी परिवर्तनशील क्यों होती है"?

लोग अन्य लोगों के साथ संवाद करने के बाद अपने स्वयं के निष्कर्ष निकालने के लिए बाध्य हैं। यह हमारे स्वभाव में है, और हम इसे कभी भी बदलने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। और किसी अन्य व्यक्ति के बारे में निष्कर्ष निकालते समय, हम अपने मन में उस व्यक्ति के बारे में विचारों का एक समूह बनाते हैं। और जैसे-जैसे उसके साथ हमारा रिश्ता विकसित होता है, हम धीरे-धीरे इन विचारों को हमारे लिए सही समय पर समायोजित करते हैं।

हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि विशिष्ट जीवन परिस्थितियों में इस व्यक्ति के बारे में हमारे विचार वास्तविकता से बहुत कम मेल खाते हैं - और यह अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि, हमारे प्यार की वस्तु का ध्यान आकर्षित करने के बाद, हम जल्द ही उसमें रुचि खो देते हैं।

हम उस व्यक्ति से प्यार करना बंद कर देते हैं जिसे हमने सोचा था कि हम अंदर और बाहर से जानते हैं, ठीक इसलिए क्योंकि हमारा सामना वास्तविकता से होता है, न कि हमारी कल्पना से, और यह उसी चीज़ से बहुत दूर है। लोग अपनी धारणा के चश्मे से दूसरे लोगों के बारे में जानकारी देते हैं - यही कारण है कि किसी विशेष व्यक्ति की यादें हमें उसके बारे में एक विकृत विचार दे सकती हैं। और इन यादों को "पुनर्जीवित" करके, हम उनमें अतिरिक्त विकृति लाते हैं। लोग बहुत, बहुत जटिल व्यक्ति हैं।

कभी-कभी किसी व्यक्ति के बारे में हमारी यादें उसे वैसे ही पकड़ लेती हैं जैसे वह वास्तव में है - या कम से कम वैसा ही जैसा वह एक बार था। लेकिन दिल से हम सभी बेमिसाल रोमांटिक हैं।

हम घटनाओं को याद करने के बजाय उन भावनाओं को याद रखना पसंद करते हैं जो हम इस या उस व्यक्ति की उपस्थिति में अनुभव करते हैं।

हम अपना ध्यान मजबूत (और आमतौर पर सुखद) भावनाओं पर केंद्रित करते हैं, जिससे वे उस व्यक्ति की हमारी याददाश्त को धुंधला कर देते हैं।

लेकिन ऐसा भी होता है कि हम खुद को बिल्कुल भी धोखा नहीं दे रहे होते हैं. कभी-कभी हमारे पास वास्तव में किसी को याद करने का हर कारण होता है। दुर्भाग्य से, इसके विपरीत की भी उतनी ही संभावना है। यह बहुत संभव है कि आप जो खो रहे हैं वह कोई विशिष्ट व्यक्ति नहीं है, बल्कि आपके दिमाग में इस व्यक्ति की आदर्श छवि है। यह व्यक्ति व्यावहारिक रूप से आप पर अपना प्रभाव डाल सकता है, लेकिन जैसे ही कुछ साल बीत जाएंगे, आपको केवल अच्छी चीजें ही याद आएंगी। यह हमारी स्मृति का एक सुरक्षात्मक कार्य है।

आप अपने किसी करीबी को याद करते हैं, और यह काफी समझ में आता है। लोगों को अकेले रहना पसंद नहीं है. हां, हममें से कुछ लोग इसका सामना दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से करते हैं, लेकिन केवल आवश्यकता के कारण, पसंद के कारण नहीं। ऐसे कोई भी लोग नहीं हैं जो स्वेच्छा से अकेलापन चुनते हैं - जब तक कि निश्चित रूप से, वे मानसिक रूप से सामान्य न हों।

हां, हम सभी समय-समय पर अकेले रहना पसंद करते हैं - लेकिन केवल समय-समय पर। देर-सबेर हम बहुत उदास और अकेले हो जाते हैं, और हम कम से कम किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने लगते हैं जिसके साथ हम अपना जीवन साझा कर सकें। यह स्वाभाविक है, और आपको इससे शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। लेकिन हमें उन लोगों के लिए तरसने पर शर्म आनी चाहिए जिन्होंने हमारे साथ पूरी तरह से अनुचित व्यवहार किया। हां, विशेष अवसरों पर (उदाहरण के लिए, जन्मदिन पर) वे हमारे साथ अविश्वसनीय रूप से अच्छा व्यवहार कर सकते थे, लेकिन वास्तव में ऐसे कई विशेष अवसर नहीं थे। क्योंकि अन्यथा उन्हें "विशेष मामले" नहीं कहा जाएगा, है ना?!

इसलिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए तरस रहे हैं जो आपको लगातार चोट पहुँचाता है क्योंकि उन्हें आपकी परवाह नहीं है, तो एक गहरी साँस लें, एक कदम पीछे हटें और अपनी आत्मा में कोई नाराजगी या कल्पना छोड़े बिना, चीजों को यथार्थवादी रूप से देखने का प्रयास करें। केवल विशिष्ट तथ्य.आप उन लोगों की सभी हरकतों को नम्रतापूर्वक बर्दाश्त नहीं कर सकते जो आपका फायदा उठाते हैं और आपके साथ आपकी योग्यता से अधिक बुरा व्यवहार करते हैं। आप ऐसा नहीं कर सकते - बस इतना ही।

आप इस व्यक्ति को केवल तभी याद करते हैं जब आप अकेले होते हैं।लेकिन वास्तव में सच्चे प्यार और उन सभी चीजों के बीच अंतर देखने का एक बहुत ही सरल तरीका है जिसे हम गलती से समझते हैं। और, अगर लोगों को ऐसा लगता है कि वे अतीत के किसी व्यक्ति को याद कर रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे दुखी या अकेले हैं और इससे अधिक कुछ नहीं है, इसलिए आइए अपने जीवन को जटिल न बनाएं और खुशी के नए कारणों की तलाश करें!?!

उन क्षणों में जब हम किसी पर निर्भर होना चाहते हैं, लेकिन पास में कोई नहीं है, हम अनिवार्य रूप से अपने अतीत में देखते हैं। लेकिन ये प्यार नहीं है. यह छत पर टिके रहने के प्रयास में तिनकों को आक्षेपपूर्वक पकड़ने की क्रिया है। जब हम अपने जीवन में किसी बुरे मोड़ पर पहुँचते हैं, तो हम अकेले नहीं रहना चाहते - क्योंकि अगर कोई हमारे साथ है, तो विपरीत परिस्थितियों को सहना बहुत आसान हो जाएगा। हम सभी मानव हैं, और इसलिए हम अपने जीवन को सरल बनाने का प्रयास करते हैं। लेकिन ये सच्चा प्यार नहीं है. यह अकेलापन है जो हमारी नसों पर खेलता है। यह वह है जो हमारी कल्पना को अधिकतम मोड़ देता है, हमारी यादों को झूठी भावनाओं से भर देता है, जिसमें ज्यादातर काफी संपादित वास्तविकता शामिल होती है।

यदि आप केवल तभी किसी को याद करते हैं जब आपका जीवन ख़राब हो रहा होता है, तो अपने आप को धोखा न दें। वास्तव में, आपको इस व्यक्ति की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, अगर उसके बारे में विचार आपको सबसे खुशी के क्षणों में भी नहीं छोड़ते हैं - ठीक है, बधाई हो, यह व्यक्ति वास्तव में गायब होने लायक है। यदि इस समय, अपने आप को बाहर से देखते हुए, सबसे पहले, आप सोचते हैं, "ओह, काश मैं इस पल को इस व्यक्ति के साथ साझा कर पाता"... ठीक है, तो इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता है - आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं। आख़िरकार, यह वह व्यक्ति भी नहीं है जिसे आप याद करते हैं। आप स्वयं को याद करते हैं - जिस तरह से आप इस व्यक्ति की संगति में थे।

जब हम पीछे मुड़कर देखते हैं और उन लोगों को याद करते हैं जिनसे हमने कभी प्यार किया था, जिन चीज़ों को हमने एक साथ अनुभव किया था, और जो यादें हमने साझा की थीं... तो हम वास्तव में खुद को याद कर रहे हैं। जैसे हम थे जब हम साथ थे.

लोग बेहद आत्मकेंद्रित हैं. यह हमारा स्वभाव है. और चूँकि हम इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते, इसलिए इसे स्वीकार करना उचित है - कम से कम स्वयं को बेहतर ढंग से समझने के उद्देश्य से। हम उस व्यक्ति को याद नहीं रखते जिससे हमने कभी प्यार किया था क्योंकि यह बिल्कुल असंभव है।आख़िरकार, हम कभी भी अपने आस-पास के लोगों से सीधे तौर पर व्यवहार नहीं करते हैं। हम इन लोगों के बारे में अपने विचारों के साथ बातचीत करते हैं। और ये विचार अत्यंत परिवर्तनशील हैं। हम अपनी याददाश्त की गहराई में जाकर, अपने आस-पास के लोगों को देखने के तरीके और साथ ही उनके प्रति अनुभव की जाने वाली भावनाओं को बदलने में काफी सक्षम हैं।

लेकिन जो भी हो, तथ्य तो यही है: जिन चीज़ों और लोगों को हम सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं, वे वास्तव में वही चीज़ें और लोग हैं जिनका हम पर और हमारे जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा है। लेकिन यह वही है जो अधिकांश लोग भूल जाते हैं: हम स्वयं लोगों को नहीं, बल्कि यह याद रखते हैं कि उन्होंने हमें कैसे प्रभावित किया। हाँ, हम उनके कार्यों को याद रखते हैं जिनके कारण कुछ भावनाएँ उत्पन्न हुईं, लेकिन वास्तव में, हम लगभग हमेशा परिणाम (उन भावनाओं) में रुचि रखते हैं, न कि इस बात में कि यह किस कारण से उत्पन्न हुई।

तो यह पता चलता है कि हम स्वयं उस व्यक्ति को भी नहीं, बल्कि उस वास्तविकता को याद करते हैं जिसमें हम उसकी उपस्थिति के कारण थे। हमें याद आता है कि जब हम इन लोगों के साथ थे तो हमें कैसा महसूस हुआ था और हम कौन थे।और अच्छे कारण के लिए - आखिरकार, वे "हम" जिन्हें हम याद करते हैं वे अब हमसे कहीं बेहतर थे, क्योंकि अब हम अकेले हैं, लेकिन पहले ऐसा नहीं था।

बेशक, यह सिर्फ पुरानी यादों का एहसास हो सकता है, लेकिन, जैसा भी हो, यह बिल्कुल वास्तविकता है जिसमें हम रहते हैं - चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। लोग वास्तव में एक ही व्यक्ति से प्यार करने में सक्षम हैं "जब तक मृत्यु उन्हें अलग नहीं कर देती।" हम उसके लिए तरसने में सक्षम हैं, और यह समझने में काफी सक्षम हैं कि अलग होने पर हमने क्या खोया।हाँ, बस यही है सभी लोग नहीं,जिनके लिए हम तरसते हैं वे वास्तव में ऐसे ही होते हैं।

अक्सर हम अपना समय, ऊर्जा और भावनाएं उन लोगों पर बर्बाद करते हैं जो हमारे ध्यान के लायक नहीं हैं। उस व्यक्ति के लिए वास्तविक लालसा के बीच अंतर करना सीखें जिसके बिना आपका जीवन मधुर नहीं है, पुराने दिनों की उदासीनता से - और आपका जीवन निश्चित रूप से बेहतरी के लिए बदल जाएगा।

आज, जब अधिकांश अभिनेताओं के लिए जीवन आसान नहीं है और यहां तक ​​कि प्रमुख स्टेज मास्टर भी लावारिस बने हुए हैं, नए नाम अप्रत्याशित रूप से सामने आते हैं, मुख्य रूप से टेलीविजन के लिए धन्यवाद। आपके साथ भी ऐसा हुआ है. और यद्यपि आप लंबे समय से लेनकोम थिएटर में काम कर रहे हैं, भाग्य आपके लिए केवल अब अनुकूल हुआ है। क्यों?
- शुकुकिन स्कूल के बाद मैं एक साथ तीन प्रदर्शनों के लिए लेनकोम आया: "जूनो" और "हो सकता है", "द स्टार एंड डेथ ऑफ जोक्विन मुरीएटा" और "क्रूर इंटेंटेंस"। लेकिन एक साल बाद मुझे सेना में भर्ती कर लिया गया, और जब मैं वापस लौटा, तो मैंने पाया कि मेरे पास कोई काम नहीं है। मेरे पास सिनेमा की आखिरी गाड़ी में कूदने का समय नहीं था (मैंने 1989 में बहुत देर से फिल्मांकन शुरू किया), और फिर देश में "मजेदार" घटनाएं शुरू हुईं - एक बाजार अर्थव्यवस्था में संक्रमण, और थिएटर ने तुरंत इस पर प्रतिक्रिया दी - सभी रचनात्मक प्रयोग जहां आप खुद को आजमा सकते थे, बंद हो गए हैं। इसलिए, 1991 से 1993 तक, मैंने केवल भीड़ वाले दृश्यों में नृत्य किया; इसके अलावा मेरे लिए कुछ भी संभव नहीं था; यदि आंद्रेई ज़िटिंकिन का उद्यमशीलता प्रदर्शन "द गेम ऑफ़ ब्लाइंड मैन ब्लफ़" उस समय सामने नहीं आया होता, तो मैंने यह पेशा छोड़ दिया होता।
- यह पता चला कि ज़िटिंकिन ने आपको बचाया?
- नहीं, मेरी मूर्खतापूर्ण जिद ने मुझे बचा लिया, हालाँकि कुछ समय के लिए मैंने भागदौड़ की और पत्रकार बनने की योजना भी बनाई - किसी तरह मुझे अस्तित्व में रहना पड़ा... आखिरकार, जब थिएटर में प्राप्त वेतन चार दिनों में खर्च हो जाता है और आप हैं यह कहते हुए कि आपको मास्को पंजीकरण के बिना एक बेघर व्यक्ति के रूप में पुलिस के पास ले जाया जा सकता है, फिर आप दीवार पर चढ़ सकते हैं...
- तो, ​​असहनीय जीवन परिस्थितियों ने आपको घूमने और किनारे पर काम की तलाश करने के लिए मजबूर किया?
- निश्चित रूप से। साथ ही, मैं हमेशा एक खोजी व्यक्ति रहा हूं और कभी भी बेकार नहीं बैठा। उसी शुकुकिन थिएटर स्कूल में, मैंने सुबह से रात तक अभिनय का अध्ययन किया, सभी व्याख्यानों और सेमिनारों में गया। एक शब्द में कहें तो इसका निर्माण भयानक ताकत से हुआ था।
- क्या यह एक प्रांतीय व्यक्ति के परिसर से जुड़ा था जो मस्कोवियों को यह साबित करना चाहता है कि वह उनसे बुरा नहीं है, और कुछ मायनों में बेहतर, अधिक शिक्षित भी है?
- सोचो मत. मेरे माता-पिता, जिन्होंने थिएटर में भी काम किया, ने मुझे वास्तव में अच्छी शिक्षा दी। मैंने संगीत विद्यालय से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, हमारे घर पर एक उत्कृष्ट पुस्तकालय है, और मेरा सामाजिक दायरा बहुत दिलचस्प था, आखिरकार, ओम्स्क ड्रामा थिएटर रूस में अंतिम नहीं है। प्रांतीय लोगों से मैंने जो कुछ छोड़ा है वह खुलापन और खुलापन है; मैं आश्चर्यचकित होना नहीं भूला हूँ।
- मुझे बताओ कि तुम आश्चर्यचकित क्यों हो?
- किसी भी मामले में मानवीय वैकल्पिकता और पेशेवर कौशल की कमी। साथ ही, मुझे आश्चर्य होता है जब लोग पैसे के बारे में सोचे बिना कुशलता से काम करते हैं।
- अभी आपने इसे कहां देखा है?
- फिल्म कंपनी "सिनेमा-फैंटम" में, जहां लोग अतिरिक्त पैसा कमाते हैं ताकि वे इसके साथ अपनी फिल्में बना सकें, बिना यह सोचे कि इससे उन्हें कोई आय होगी या नहीं। केवल वास्तव में स्वतंत्र लोग जिनके मन में भौतिक संपदा और आराम की कमी के बारे में कोई जटिलता नहीं है, वे ही इस तरह का व्यवहार कर सकते हैं।
- आप आराम के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- आप देखिए, यह इस पर निर्भर करता है कि आराम से आपका क्या मतलब है। अगर मुझे महँगा तम्बाकू पीने की आदत है, तो मैं किसी और चीज़ पर पैसे बचाने की कोशिश करता हूँ, लेकिन खुद को इस आनंद से वंचित नहीं करता। और सुगंधित धुआं आपके आस-पास के लोगों को परेशान नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि उन्हें असुविधा का अनुभव भी नहीं होता है। राजधानी में 17 वर्षों तक रहने और थिएटर से एक अपार्टमेंट प्राप्त करने के बाद कानूनी मस्कोवाइट बनने के बाद, मैं कह सकता हूं कि यह भी आरामदायक है।
- और अब आप यूरोपीय-गुणवत्ता वाले नवीनीकरण में व्यस्त हैं?
- सबसे पहले, मेरे लिए यह महत्वपूर्ण था कि अपार्टमेंट में नल लीक न हो, बाथरूम काम कर रहा हो और रोशनी चालू हो... फर्नीचर भी अच्छा होगा, लेकिन मैं इतना अमीर व्यक्ति नहीं हूं कि सस्ती चीजें खरीद सकूं ...और फिर, जब हवा नहीं चल रही हो, तब आप फर्श पर सो सकते हैं...
- क्या आपकी पत्नी की भी यही राय है?
- फिलहाल मेरे पास एक भी नहीं है।
- आप अकेलेपन से कैसे निपटते हैं?
- मैं यह कहूंगा: मुझे उसकी याद आती है। सच तो यह है कि मेरा सार्वजनिक पेशा मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत थका देने वाला है। आपको हर समय नज़र में रहना होगा, अलग-अलग लोगों के साथ संवाद करना होगा, लगातार अपना "चेहरा खुला" रखना होगा।
- लेकिन मुझे ऐसा लगा कि आप सुर्खियों में रहना पसंद करते हैं और एक खिलाड़ी के रूप में आपके अंदर एक खास उत्साह है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं था कि मार्क ज़खारोव ने आपको "बारबेरियन एंड हेरिटिक" नाटक में एक फ्रांसीसी साहसी की भूमिका दी थी। .. या मैं गलत हूँ?
- बेशक, मुझे चरम स्थितियाँ पसंद हैं और जोखिम लेना पसंद है। डेढ़ साल तक रिहर्सल में जाने और एक ही चीज़ पर काम करने की तुलना में एक ही दिन में एक नई भूमिका से परिचित होना मेरे लिए कहीं अधिक दिलचस्प है। मुझे एक ही समय में चार स्थानों पर काम करना भी पसंद है: लेनकोम, तबकेरका, टेलीविजन पर और उद्यम में...
- क्या यह आपको अपमानित नहीं करता है कि, लेनकोम में इतने वर्षों तक काम करने के बाद, आप केंद्रीय किरदार नहीं निभाते हैं, हालांकि उसी समय आपको इनोकेंटी स्मोकटुनोव्स्की थिएटर पुरस्कार और भूमिका के लिए विशेष पुरस्कार "द सीगल" से सम्मानित किया गया था। "द मिस्टीफिकेशन" में नोज़द्रेव?
- इससे मुझे कोई परेशानी नहीं है, क्योंकि मैं 50 साल की उम्र तक अपनी रचनात्मक जीवनी पूरी नहीं कर पाऊंगा, मुझे उम्मीद है कि जब तक मैं बूढ़ा नहीं हो जाऊंगा, तब तक खेलता रहूंगा। इसके अलावा, अगर किसी कलाकार के लिए युवावस्था में सब कुछ ठीक रहता है, तो भविष्य में खुद पर नियंत्रण खोने और अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व देने का खतरा होता है। ठीक है, यदि अपनी यात्रा की शुरुआत में आप गंभीर परीक्षणों से गुज़रते हैं और साथ ही भाग्य के प्रहारों को झेलते हैं, तो शायद आपको कुछ मिलेगा। इसके अलावा, मैं बहुत अंधविश्वासी व्यक्ति हूं, मुझे अपने पेशे में ढिलाई बरतने का डर है, क्योंकि तब वह इसका क्रूर बदला ले सकती है।
- क्या आप उस विज्ञापन के प्रति भी उतने ही संवेदनशील हैं जिसमें आप अभी भाग ले रहे हैं? या यह सिर्फ अतिरिक्त आय का जरिया है?
- मैं खुद से झूठ नहीं बोलूंगा: बेशक, विज्ञापन जीवन को कमोबेश सहनीय बनाता है, लेकिन साथ ही मैं इससे कुछ पेशेवर सबक भी सीखता हूं। उदाहरण के लिए, 20 सेकंड के भीतर दर्शकों तक वांछित पाठ को ऊर्जावान और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं सर्वाहारी हूं और किसी भी नौकरी के लिए सहमत हूं; मुझे थिएटर के लिए बहुत कुछ छोड़ना होगा।
- लेकिन अगर अब आपके पास इतने सारे प्रस्ताव हैं, तो आप लेनक के साथ क्यों बने रहते हैं और तबकेरका की ओर क्यों नहीं बढ़ते हैं?
- मैं ओलेग पावलोविच का व्यक्ति नहीं हूं, उनका छात्र नहीं हूं।
- क्या केवल उनके छात्र ही उनके लिए काम करते हैं?
- वह बात नहीं है। हमारे बीच एक उत्कृष्ट रचनात्मक संबंध है, और वह लगभग मेरे जैसे ही सिद्धांत पर रहता है: वह विज्ञापनों सहित फिल्मों में बहुत अभिनय करता है, और दो थिएटरों में अभिनय करता है। एक ही समय में, वह कई उच्च पदों को जोड़ता है। और फिर भी, "तबकेरका" मेरा घर नहीं है, और लेनकोम में दीवारें भी मदद करती हैं। इसके अलावा, मार्क अनातोलीयेविच किसी और की तरह कलाकारों के साथ काम करना जानते हैं। हालाँकि "मिस्टिफ़िकेशन" की रिलीज़ के बाद मुझे पता था कि अगले दो वर्षों में मुझे एक भी नई भूमिका नहीं मिलेगी, क्योंकि ज़खारोव प्रदर्शन में अन्य अभिनेताओं से आगे निकल जाएंगे। यही उनकी नीति है.
- क्या आपके चरित्र में नोज़ड्रेव का कुछ है?
- मैं यह कहूंगा: अगर मैं अपने जीवन में नोज़ड्रेव जैसे व्यक्ति से मिला, तो मैं किसी भी परिस्थिति में उसके साथ संवाद नहीं करूंगा। यहां निकोलाई वासिलीविच गोगोल ने मेरी बहुत मदद की, मुझे एक साहसी व्यक्ति की "त्वचा" पहनने के लिए मजबूर किया।
- क्या आप अक्सर गोगोल और अन्य रूसी क्लासिक्स को दोबारा पढ़ते हैं?
- अभी नहीं। मैं मुख्य रूप से फॉरेन लिटरेचर पब्लिशिंग हाउस द्वारा "इल्यूमिनेटर" श्रृंखला में प्रकाशित किताबें पढ़ता हूं।
-क्यों?
- मुझे यह जानने की जरूरत है कि आधुनिक विदेशी लेखक कैसे लिखते हैं यह समझने के लिए कि मैं उनके संबंध में अपने लेखन में कितना गौण हूं।
- यह कुछ नया है... समझाएं।
- सच तो यह है कि मैं अब "माइनर चेंजेस" के बाद अपनी दूसरी किताब खत्म कर रहा हूं, जिसमें कविताओं और तीन कहानियों के अलावा एक कलाकार के बारे में एक शानदार कहानी भी है।
- तो आपके बारे में?
- नहीं, बल्कि, यह एक सामूहिक छवि है, क्योंकि सभी कलाकार अपना जीवन नहीं जीते हैं, बल्कि अन्य लोगों की छवियों में काल्पनिक जीवन जीते हैं।
- और इसलिए वे काफी अच्छे मनोवैज्ञानिक हैं...
- शायद। सबसे पहले, मुझे अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा है। इसे शब्दों में बयां करना कठिन है, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे लोगों की अच्छी समझ है।
- महिलाओं सहित?
- खैर, यह एक विशेष बातचीत है। हमारे देश में महिलाएं पुरुषों की तुलना में जीवन परिवर्तनों के प्रति अधिक अनुकूलित हो गई हैं, और इसलिए वे जल्दी से करियर बनाती हैं और न केवल अपने पतियों और बच्चों को, बल्कि, शायद, पूरे रूस को अपनी पीठ पर खींच लेती हैं।
- आप एक मजबूत महिला के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- सम्मान के साथ, अगर वह एक महिला बनी रहे।
- क्या महिलाओं की मूर्खता आपको परेशान नहीं कर रही है?
- परेशान करता है. कृपया मुझे बताएं, मैं एक बेवकूफ महिला के साथ कैसे संवाद कर सकता हूं? ठीक है, आप एक या दो घंटे तक उसके आकर्षण की प्रशंसा करेंगे, और फिर आपको बात करने की ज़रूरत है... न केवल इसके बाद, बल्कि कभी-कभी पहले... मेरा मतलब केवल उच्च बुद्धि और पांडित्य से नहीं है, बल्कि ज्ञान से भी है, जो पेशे पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करता है। आपकी दोस्त एक अभिनेत्री हो सकती है, या वह सिर्फ मेट्रो में काम कर सकती है, यह मुद्दा नहीं है।
- क्या आप चाहेंगे कि आपकी पत्नी अभिनेत्री बने?
- अगर हम अपने सामान्य उद्देश्य में एक-दूसरे की मदद करना शुरू करें, तो क्यों नहीं? खैर, अगर वह केवल अपनी परवाह करती है, मेरी समस्याओं के प्रति उदासीन रहती है, तो मुझे लगता है कि ऐसा "ट्रेड यूनियन" पारिवारिक संबंधों को मजबूत नहीं करेगा।
- और आपको मंच पर अन्य पुरुषों से ईर्ष्या नहीं होगी जिनके साथ वह गले लगाएगी और चूमेगी?
- बिल्कुल नहीं, क्योंकि मैं खुद जानता हूं कि स्टेज पर किस करने की असली कीमत क्या होती है। ये तो बस एक खेल है. और विवाह समझौतों की एक सतत श्रृंखला है, और यहां आपको एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम होने की आवश्यकता है, जब तक कि निश्चित रूप से, आपकी पत्नी आपको धोखा नहीं दे रही हो। मैं यहां किसी अमेरिका की खोज नहीं कर रहा हूं, लेकिन वफादारी और भक्ति पारिवारिक खुशी की कुंजी है।
- क्या आपने इसे अपने माता-पिता की बदौलत समझा, जिन्हें, जैसा कि मैं जानता हूं, ओम्स्क में सबसे वफादार नाटकीय युगल कहा जाता था?
- मैं पहले से ही 35 साल का हूं, और मैं अभी भी, छोटी सेरेज़ेन्का की तरह, अपनी मां को अपना आदर्श मानता हूं - ओम्स्क थिएटर की प्रमुख अभिनेत्री वेलेरिया प्रोकोप, मुझे हमेशा अपने मृत पिता - नोझेरी चोनिश्विली के बारे में याद है, जिनका नाम शहर में अभिनेता का घर है। . शायद यही कारण है कि मेरे मन में पुराने कलाकारों के प्रति भी विशेष सम्मान है, जिनसे सीखने के लिए कुछ है।
जब मैंने एवगेनी लियोनोव के साथ "अंतिम संस्कार प्रार्थना" और "आशावादी त्रासदी" नाटकों में काम किया, तो मैं उनकी विनम्रता, किसी भी व्यक्ति को सुनने और सुनने की उनकी क्षमता पर आश्चर्यचकित नहीं हुआ। और जब उनकी मृत्यु हुई तभी हम सभी को एहसास हुआ कि एक विशाल मानवीय प्रतिभा हमारे बगल में रहती थी। हमारा पेशा बहुत व्यर्थ, आश्रित और लापरवाह है, लेकिन कभी-कभी आप रुककर गंभीरता से सोचना चाहते हैं कि आपने ऐसा क्या किया है जो इतना उत्कृष्ट है कि लोग आपको लंबे समय तक याद रखेंगे? इसलिए मैं दौड़ता-दौड़ता रहता हूं, बिना रुके, लेकिन मैंने अभी तक वास्तव में कुछ भी बड़ा हासिल नहीं किया है...
- और जिस किताब को आप प्रकाशित करने की तैयारी कर रहे हैं, उसके अलावा भविष्य के लिए आपकी तात्कालिक योजनाएं क्या हैं?
- मैं अपनी स्क्रिप्ट पर फिल्म बनाना चाहता हूं। लेकिन इसके लिए परोपकारी कलाकारों की एक टीम और 700 हजार डॉलर की आवश्यकता होती है। मुझे लगता है कि मुझे और मेरे दोस्तों को इस पेंटिंग के लिए पैसे कहीं न कहीं मिल जाएंगे, लेकिन इसका कलात्मक परिणाम क्या होगा, इसका अनुमान लगाना मुश्किल है। और फिर भी, मेरा मानना ​​​​है कि अब भी आप बिना पैसे के भी दिलचस्प चीजें कर सकते हैं जो आपकी आत्मा को गर्म कर देती हैं। मुख्य बात यह है कि अपने आप को सुरक्षित रखें और अपनी बुलाहट को न बदलें।

हर साल, मानवता इस तथ्य के बारे में अधिक से अधिक शिकायत करती है कि उसके पास संचार की कमी है। अकेलेपन से निपटने के लिए लोग कई तरीके अपना चुके हैं। लेकिन समस्या अभी भी गंभीर बनी हुई है. इस कहानी की सबसे दुखद बात यह है कि भारी संख्या में लोगों के बीच व्यक्ति अकेलापन महसूस करता है। दुर्भाग्य से, स्थिति बेहतर के लिए नहीं बदल रही है। अनुभवी विशेषज्ञ यह पता लगाने का सुझाव देते हैं कि ऐसा क्यों होता है।

लोगों के बीच अकेलापन

यह सुनने में बहुत अजीब है, लेकिन सबसे बढ़कर, वे लोग हैं जो एक विशाल महानगर में रहते हैं जिनके पास वास्तव में संचार की कमी है। यह देखा गया है कि छोटे गाँवों के निवासियों को ऐसी समस्याएँ नहीं होती हैं, क्योंकि वे एक-दूसरे को बचपन से जानते हैं और वास्तव में, एक बड़े परिवार के रूप में रहते हैं। जब, स्कूल से स्नातक होने के बाद, कोई लड़का या लड़की किसी बड़े शहर के विश्वविद्यालय में प्रवेश करने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें बहुत जल्दी दोस्त और समान विचारधारा वाले लोग मिल जाते हैं।

सबसे पहले, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि छात्रावास में उनके जैसे ही आगंतुक रहते हैं। और स्नातक होने के बाद ही ये लोग वास्तव में समझ सकते हैं कि उनमें संचार की कमी है (यदि इस दौरान वे परिवार या वास्तविक दोस्त बनाने में विफल रहते हैं)।

एक बड़े शहर के निवासियों के साथ बिल्कुल विपरीत स्थिति उत्पन्न होती है। वे अपने-अपने अपार्टमेंट में रहते हैं और एक-दूसरे से बहुत कम संपर्क रखते हैं (कुछ तो अपने पड़ोसियों को भी नहीं जानते हैं)। जब ग्रेजुएशन और बड़े होने का दौर आता है तो संवाद की कमी नजर आने लगती है। हर कोई अपने व्यवसाय के बारे में भाग रहा है, निजी समस्याओं को सुलझा रहा है और किसी पर ध्यान नहीं दे रहा है। इस प्रकार पता चलता है कि अनेक परिचित होने पर भी व्यक्ति अकेला रहता है।

संचार घाटे के प्रकार

अमेरिकी मनोचिकित्सक एरिक बर्न ने इसे पिछली सदी के मध्य का अकाल बताया है. और यह भयावह है. उनके सिद्धांत के अनुसार, जिस व्यक्ति में संचार की कमी है, उसमें मानसिक बीमारी के गंभीर रूप विकसित हो सकते हैं। आधुनिक वैज्ञानिक भी बर्न से सहमत थे और संचारी भूख के मुख्य प्रकारों की पहचान की। आओ हम इसे नज़दीक से देखें।

संचार की कमी के प्रकार:

1. उत्तेजना की भूख. यह मौखिक संचार की कमी है जब किसी व्यक्ति को कुछ समय के लिए अकेले रहने के लिए मजबूर किया जाता है। एरिक बर्न ने साबित कर दिया है कि कुछ दिनों के पूर्ण अलगाव से भी नकारात्मक बदलाव आ सकते हैं। और जितना अधिक समय कोई व्यक्ति अकेले बिताएगा, परिवर्तनों की अभिव्यक्ति उतनी ही खराब होगी। यह समस्या विशेष रूप से उन माता-पिता के लिए प्रासंगिक है जो अपने बच्चों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं या बस उन्हें प्रसूति अस्पताल में छोड़ देते हैं। अक्सर, वयस्कता में ऐसा व्यक्ति समाज में पूरी तरह से अनुकूलन करने में सक्षम नहीं होगा।
2. पहचान की भूख. इस अनुभूति का अनुभव व्यक्ति को तब होता है जब वह स्वयं को किसी विदेशी स्थान पर पाता है। वह कई लोगों से घिरा हुआ है, लेकिन उसे परिचित चेहरे नहीं दिखते, इसलिए वह उनसे संपर्क नहीं कर पाता। यह विशेष रूप से दूसरे देश में जाने पर महसूस होता है, जहां भाषा के ज्ञान की कमी से संचार की कमी बढ़ जाती है। पहचान की भूख के परिणामस्वरूप गहरा अवसाद विकसित हो सकता है।
3. गुणवत्ता संचार की जरूरतों को पूरा करने की भूख। हम कार्यस्थल पर या गतिविधि के किसी आधिकारिक क्षेत्र में औपचारिक संबंधों के बारे में बात कर रहे हैं। प्रश्न उठता है कि यदि आप अपने सहकर्मियों से संपर्क कर सकते हैं तो पर्याप्त संचार क्यों नहीं है। उत्तर स्पष्ट है: किसी व्यक्ति का कोई दोस्त या समान विचारधारा वाले लोग नहीं होते हैं, और औपचारिक संवाद और ठंडे वाक्यांश किसी को सरल जीवन संबंधों का पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं।
4. घटनाओं की भूख. इस प्रकार की विशेषता ऐसी स्थिति है जहां लोग एक ही टीम में काम करते हैं और धीरे-धीरे एकरसता और विविधता की कमी से ऊबने लगते हैं। वे काल्पनिक अविश्वसनीय घटनाओं के साथ आते हैं, साज़िश बुनते हैं और गपशप फैलाते हैं। यह स्थिति अनुकरणीय नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक मुक्ति के लिए पुरुषों और महिलाओं (समान रूप से) के लिए यह आवश्यक है।
5. पहचान की भूख. यह स्थिति लगभग सभी लोगों से परिचित है, क्योंकि हर कोई अपने स्वयं के योग्य प्रशंसा प्राप्त करने का प्रयास करता है। केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए इस मान्यता के आयाम और मानदंड काफी भिन्न होते हैं। एक उदाहरण एक प्रसिद्ध कलाकार का है जो अपनी युवावस्था में लोकप्रिय था, लेकिन बाद में सभी ने उसे भुला दिया। कभी-कभी समान महत्वाकांक्षा वाले लोग अपना स्वास्थ्य खो देते हैं या व्यसनों का शिकार हो जाते हैं।

बदलाव की प्यास

ऐसी स्थिति होती है जब कोई व्यक्ति बाहरी तौर पर सफल दिखता है, क्योंकि उसके पास कई परिचित, सामान्य नौकरी और करीबी लोगों के साथ सहज रिश्ते होते हैं। इस मामले में, कष्टप्रद विचार कहां से आता है: "पर्याप्त संचार नहीं है, मुझे क्या करना चाहिए?" बहुत बार इस स्थिति का कारण सतह पर होता है: व्यक्ति प्राथमिक बोरियत से उबर जाता है। नीरस जीवन, लगातार चमकते चेहरे, नीरस काम संचार की कमी के विचार को जन्म देते हैं। सब कुछ इतना उबाऊ है कि मैं किसी से बात भी नहीं करना चाहता।

इस मामले में, स्थिति को बदलने की सिफारिश की जाती है। शायद यह रहने के लिए एक अलग जगह, नए दोस्त ढूंढने और एक नए शौक का आविष्कार करने के लायक है। कोई भी बदलाव फायदेमंद होगा, क्योंकि नई जानकारी सामने आएगी और पुरानी समस्या हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।

ध्यान की कमी

कुछ व्यक्तियों में बुनियादी ध्यान की कमी के कारण लोगों के साथ संवाद की कमी होती है। एक व्यक्ति करीबी लोगों के एक संकीर्ण दायरे के साथ संवाद करने से संतुष्ट है, जबकि दूसरे के पास बड़े दर्शकों के साथ चौबीसों घंटे संपर्क का अभाव है। वह लगातार नए परिचितों की लालसा रखता है और उसे संबोधित तारीफों, तालियों और प्रशंसा के सपने देखता है। यह बिल्कुल सामान्य स्थिति है, क्योंकि सभी लोगों का स्वभाव अलग-अलग होता है। जिन लोगों के पास पहचान की कमी है उन्हें अपना जीवन बदलना चाहिए ताकि वे ध्यान का केंद्र बन सकें। एक स्मार्ट निर्णय यह होगा कि किसी ड्रामा स्कूल में दाखिला लिया जाए, व्यक्तिगत पाठ लिया जाए, अपने शौक में उत्कृष्टता हासिल की जाए, अधिक पार्टियों में भाग लिया जाए या घर पर उनका आयोजन किया जाए।

निजी जीवन में खुशियों की कमी

परिवार में समस्याओं के कारण ही लोग अक्सर अकेलापन महसूस करते हैं। आसपास बहुत सारे लोग हैं, कई अच्छे दोस्त, सहकर्मी, रिश्तेदार हैं, लेकिन आपका प्रियजन गायब है। इस स्थिति में, केवल एक ही रास्ता है: अपने जीवनसाथी की तलाश करना। जैसे ही यह प्रकट होगा, अकेलेपन की भावना बिना किसी निशान के गायब हो जाएगी।

बुरी आदतें

आमतौर पर जिन लोगों की आदतें बुरी होती हैं उनके लिए पर्याप्त लाइव संचार नहीं होता है। यह समस्या विशेष रूप से उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जो कंप्यूटर पर निर्भर हैं। लगातार मॉनिटर के सामने समय बिताना आपको वास्तविकता से दूर ले जाता है। एक व्यक्ति अपने पात्रों का जीवन जीता है, वस्तुतः दूसरों के साथ संवाद करता है, अपने विचारों को व्यक्त करना बंद कर देता है, उन्हें अक्षरों और संख्याओं का उपयोग करके व्यक्त करता है। यह अलगाव संचार की कमी की ओर ले जाता है। एक वयस्क उस बच्चे की तरह बन जाता है जो भ्रम की दुनिया में रहता है। यह स्थिति गंभीर मानसिक विकारों को जन्म देती है, क्योंकि मानव शरीर को जीवंत संपर्कों और भावनाओं की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नई तकनीकों का ज़्यादा इस्तेमाल न करें और गैजेट्स का इस्तेमाल कम मात्रा में करें।

भारी चरित्र

इस समस्या से ग्रस्त लोगों में संवाद की भी कमी होती है। यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक बंद है, निराशावादी रवैया रखता है, किसी पर भरोसा नहीं करता है और जानबूझकर संपर्क नहीं करता है, तो देर-सबेर उसके जीवन में संचार की कमी पैदा हो जाएगी। लोग समझ से बाहर, गुप्त व्यक्तित्वों से निपटने से डरते हैं। यह कुछ बार दुर्व्यवहार करने के लिए पर्याप्त है और आपको एक असहनीय चरित्र की छाप मिलेगी। अंतर्मुखी और कफग्रस्त लोगों को लोगों के साथ अधिक संपर्क बनाने का प्रयास करना चाहिए, समय के साथ वे इसे सही ढंग से करना सीख जाएंगे।

"मातृत्व अवकाश के दौरान पर्याप्त संचार नहीं होता है, मुझे क्या करना चाहिए?" यह एक ऐसा प्रश्न है जो लगभग सभी युवा माताओं को चिंतित करता है। महिलाओं को बच्चे के जन्म के तुरंत बाद या कुछ समय बाद इस समस्या का सामना करना पड़ता है। स्थिति को नाटकीय बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि मातृत्व अवकाश आपको अपने बच्चे को अपने पैरों पर वापस लाने और अपने पिछले शारीरिक आकार में लौटने की अनुमति देता है। बोर होने से बचने के लिए आपको विशेषज्ञों की सलाह लेने की जरूरत है:

1. परफेक्ट बनने की कोशिश मत करो. यदि स्थिति बदल गई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि जिम्मेदारियां और अत्यधिक मांगें बढ़ गई हैं। सब कुछ करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, आपको बच्चे के जन्म के बाद स्वस्थ होने के लिए खुद को समय देने की ज़रूरत है।
2. केवल बच्चे पर ध्यान केंद्रित न करें। यदि कोई माँ अपना समय केवल बच्चे को समर्पित करती है, तो उसे अपने व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन में समस्याएँ होंगी। और बच्चा बड़ा होकर बिगड़ैल हो जाएगा, जिसका उसके भविष्य के भाग्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा।
3. अपने लिए समय निकालें. अगर एक माँ अपना ख्याल रखती है, तो उसके पति, उसके बच्चे और उसके आस-पास के सभी लोगों को यह अच्छा लगेगा।
4. अधिक संवाद करें. आपको चार दीवारों के भीतर नहीं बैठना चाहिए, आपको बाहर जाकर लोगों से संपर्क करने की जरूरत है। इस तरह आप ढेर सारी सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त कर सकते हैं और नए दोस्त बना सकते हैं।
5. बिना बच्चे के दुनिया में जाना। यह बहुत अच्छा होगा यदि युवा माता-पिता एक साथ समय बिताना न भूलें। एक युवा मां के लिए कभी-कभी किसी दोस्त के घर जाना या खरीदारी के लिए जाना भी उपयोगी होता है।
6. बच्चे की देखभाल में अपने पति और रिश्तेदारों को शामिल करें। यदि मातृत्व अवकाश के दौरान पर्याप्त संचार नहीं है, तो आपको खुद को आराम करने या वह करने की अनुमति देनी होगी जो आपको पसंद है। आख़िरकार, न केवल माँ बच्चे की देखभाल करने के लिए बाध्य है, पिता और अन्य रिश्तेदार इसे ख़ुशी से करेंगे।
7. अपना बौद्धिक और आध्यात्मिक स्तर बढ़ाएं। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है जिसकी सलाह दी जा सकती है, क्योंकि परिवार का भविष्य भाग्य व्यक्तिगत विकास पर निर्भर करेगा। यदि माँ समय से पीछे नहीं रहती है, तो इससे उसका आत्म-सम्मान बढ़ेगा, जिसका उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
8. सपने देखना सीखो. एक बच्चे को जन्म देने के बाद, एक महिला ने पहले ही अपने जीवन का मुख्य लक्ष्य पूरा कर लिया है। लेकिन यह तो बस शुरुआत है, क्योंकि इसी दौर से सारा मजा शुरू होता है। निष्पक्ष सेक्स के एक प्रतिनिधि को अपने भावी जीवन के लिए आशाजनक योजनाएँ बनाने के लिए सपनों में लिप्त होने की आवश्यकता है।

वृद्ध लोग अक्सर संचार की कमी की शिकायत करते हैं। वे संवाद करने का प्रयास करते हैं और चौबीसों घंटे ऐसा करने के लिए तैयार रहते हैं, लेकिन रिश्तेदार इसे घुसपैठ के रूप में देखते हैं। विशेषज्ञ महत्वपूर्ण सलाह देते हैं जो सभी समस्याओं को हल करने में मदद करेगी। आपको बस समान विचारधारा वाले लोगों का एक समूह बनाने की आवश्यकता है। यह तभी होगा जब व्यक्ति को अपनी पसंद के अनुसार कुछ मिल जाएगा। रुचियों वाले समुदाय में शामिल होना, सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना और अपने पड़ोसियों के साथ दिलचस्प संयुक्त गतिविधियाँ आयोजित करना आवश्यक है।

यह विचार कि कोई व्यक्ति अकेला है ग़लत से कहीं अधिक है। यदि ऐसी भावना मौजूद है, तो इसका मतलब है कि वह दूसरों के साथ संवाद नहीं करना चाहता है। आपको खुद को समझने, अपनी उदासी के कारणों को समझने और निराशावादी रवैये के साथ सक्रिय रूप से लड़ाई में शामिल होने की जरूरत है। आपको बस चारों ओर देखना है और बड़ी संख्या में लोग तुरंत प्रतिक्रिया देंगे और पास रहना चाहेंगे।