Τεχνική λήψης τριγώνου. Τρίγωνο με χέρια σε BJJ: κύριοι τύποι και βασική προστασία

Κράτημα πνιγμού" τρίγωνο"(Eng. Triangle Choke, port. Triângulo) ή όπως λέγεται" σανκάκου τζιμ, είναι ένα είδος πνιγμού στο οποίο το χέρι και ο λαιμός συγκρατούνται από τα πόδια. Εξωτερικά, αυτή η λαβή έχει σχήμα τριγώνου. Όπως και με τον στραγγαλισμό "", η καρωτιδική αρτηρία συμπιέζεται, μέσω της οποίας διοχετεύεται αίμα στον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί τον αντίπαλο σε απώλεια συνείδησης. Δημιουργός της τεχνικής είναι ο τζουντόκα Tsutane Oda. Τρίγωνοχρησιμοποιείται συχνά σε μικτές πολεμικές τέχνες, BJJ και πολεμικές τέχνες.

Περιγραφή της εκτέλεσης του τριγώνου

Το τρίγωνο κράτημα είναι ένα από τα πιο δυνατά τσοκ που χρησιμοποιούν τα πόδια. Τις περισσότερες φορές, η έξοδος σε αυτό το κράτημα έρχεται από μια θέση από κάτω, πιάνοντας το λαιμό του αντιπάλου με τα πόδια του, σχηματίζοντας ένα είδος κλειδαριάς. Η θέση από την οποία γίνεται ο στραγγαλισμός ονομάζεται "". Αυτή είναι μια αμυντική θέση στην οποία ο παλαιστής που εκτελεί το κράτημα βρίσκεται ανάσκελα με τα πόδια του τυλιγμένα γύρω από το σώμα του αντιπάλου.
Αυτή τη στιγμή, πρέπει να πιέσετε το πηγούνι σας στο στήθος, να προσπαθήσετε να μπλοκάρετε τα χτυπήματα του αντιπάλου και να ακολουθείτε κάθε του ενέργεια για να μην χάσετε το χτύπημα.
Στη συνέχεια, εκτελείται μια λοξή λαβή με τα πόδια μέσω του λαιμού και της μασχάλης του αντιπάλου, μετά την οποία το πόδι που βρίσκεται στο λαιμό του αντιπάλου (δεξιά) τοποθετείται κάτω από το δεύτερο πόδι (αριστερά). Και τότε το αριστερό πόδι πρέπει να χαμηλώσει προς τα κάτω, κλείνοντας έτσι την κλειδαριά.

Μια πολυσημαντική λέξη Μπορεί να σημαίνει: Ενέργεια στη σημασία του ρήματος αποδέχομαι, λαμβάνω, λαμβάνω οποιοδήποτε μεταδιδόμενο αντικείμενο Λήψη πιάτων Λήψη πληροφοριών Λήψη αλληλογραφίας Λήψη (εισαγωγή) φαρμάκων Υπογλώσσια λήψη ... ... Wikipedia

Το Βικιλεξικό έχει μια καταχώρηση για "τρίγωνο"

Η Wikipedia έχει άρθρα σχετικά με άλλα άτομα με αυτό το επώνυμο, βλέπε Oleinik. Alexey Oleinik ... Βικιπαίδεια

Αυτό το άρθρο είναι για τον μικτό πολεμικό καλλιτέχνη. για το άρθρο για το αμερικανικό ποδόσφαιρο, βλέπε Miller, Jim (Quarterback) Η Wikipedia έχει άρθρα για άλλα άτομα με αυτό το επίθετο, βλέπε Miller. Jim Miller Wikipedia

Η Wikipedia έχει άρθρα για άλλα άτομα με αυτό το επώνυμο, βλέπε Emelianenko. Fedor Emelianenko Ο Fedor Emelianenko το 2009 ... Wikipedia

Η Wikipedia έχει άρθρα σχετικά με άλλα άτομα με αυτό το επώνυμο, δείτε Nemkov. Viktor Nemkov μετά τον αγώνα Γενικές πληροφορίες Πλήρες όνομα ... Wikipedia

Η Wikipedia έχει άρθρα για άλλα άτομα με αυτό το επίθετο, βλέπε Kondo. Yuki Kondo Γενικές πληροφορίες Πλήρες όνομα 近藤 有己 Εθνικότητα ... Wikipedia

Η Wikipedia έχει άρθρα σχετικά με άλλα άτομα με αυτό το επώνυμο, βλέπε Fujita. Kazuyuki Fujita Γενικές πληροφορίες Πλήρες όνομα 藤田 和之 Ψευδώνυμο Ο τελευταίος μαθητής του Antonio Inoki (Ο τελευταίος μαθητής του Antonio Inoki) Ο τελευταίος κληρονόμος του Inokiism (Ο τελευταίος ... ... Wikipedia

Το μπράτσο τρίγωνο τσοκ, γνωστό και ως kata Gatame, είναι ένα από τα πιο βασικά και ταυτόχρονα πιο αποτελεσματικά υποβολές που θα μάθετε τους πρώτους μήνες του BJJ. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτής της τεχνικής και παρακάτω μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτές και να κατανοήσετε πώς να την εφαρμόσετε καλύτερα στο δικό σας παιχνίδι.

Τρίγωνο βραχίονα από τη βάση

Πιθανώς, η απλούστερη πρόσβαση στο τρίγωνο με τα χέρια σας πραγματοποιείται ακριβώς από τη βάση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σύρετε το χέρι σας κάτω από το λαιμό του αντιπάλου. Προσοχή όμως, γιατί τότε δεν θα μπορείτε να στηριχτείτε με αυτό το χέρι στο τατάμι σε περίπτωση γέφυρας αντιπάλου. Μετά από αυτό, πρέπει να μπλοκάρετε το χέρι του αντιπάλου από την άλλη πλευρά μεταξύ του λαιμού σας και του δικού του. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με το δεύτερο χέρι να σηκώσει το χέρι του αντιπάλου πιο ψηλά και να έχετε χρόνο να χαμηλώσετε το κεφάλι σας στο τατάμι για να μην επιστρέψει το χέρι του πίσω. Εάν το χέρι του αντιπάλου είναι μπλοκαρισμένο μεταξύ του λαιμού σας και του δικού του, και στην άλλη πλευρά του λαιμού του αντιπάλου είναι μπλοκαρισμένο από το χέρι σας, τότε έχετε σχεδόν τελειώσει με την κίνηση. Μένει να σφίξετε σωστά τον λαιμό του αντιπάλου, χρησιμοποιώντας φυσικά το δικό σας βάρος, αλλά να είστε υπομονετικοί, αυτό απέχει πολύ από το πιο γρήγορο τσοκ στο BJJ.

Σας συμβουλεύουμε ανεπιφύλακτα να μάθετε πώς να πιάνετε τον αντίπαλό σας με αυτήν την τεχνική, χρησιμοποιώντας μόνο ένα χέρι (με το οποίο πιάνετε το κεφάλι σας) και το κεφάλι σας (με το οποίο πιάνετε το χέρι του αντιπάλου και το μπλοκάρετε) - εάν μάθετε να πηγαίνετε στο λήψη με αυτόν τον τρόπο, τότε με τη βοήθεια του δεύτερου φινιρίσματος θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς. Μπορείτε επίσης να διευκολύνετε την εκτέλεση της υποβολής πηγαίνοντας στο πλάγιο χειριστήριο στην πλευρά στην οποία βρίσκεται το μπλοκαρισμένο χέρι του αντιπάλου. Αυτό θα αυξήσει σημαντικά την πίεση και ο αντίπαλος θα χτυπήσει πολύ πιο γρήγορα και με αυτόν τον τρόπο θα προστατευτείς από τις προσπάθειες του αντιπάλου να σε ανατρέψει.

Τρίγωνο ράφι βραχίονα

Μια τέτοια απόδοση μπορεί να παρατηρηθεί πολύ σπάνια, λόγω της πολυπλοκότητάς της και της διαθεσιμότητας πιο βολικών εξόδων σε αυτό το τσοκ. Το πρόβλημα εδώ είναι ότι είναι σχεδόν αδύνατο να ελέγξεις τον αντίπαλο και να διατηρήσεις τη σωστή γωνία εφαρμογής δύναμης στη στάση, εκτός και αν πιέσεις τον αντίπαλό σου πίσω στο κλουβί, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο.

Τρίγωνο βραχίονα από πλαϊνό κράτημα

Μια άλλη παραλλαγή, σχεδόν πανομοιότυπη με την πρώτη, αλλά εδώ όλη η κίνηση και η πρόσβαση στη ρεσεψιόν ξεκινά από το πλάγιο χειριστήριο. Όπως και στην πρώτη επιλογή, πρέπει πρώτα να τυλίξετε το λαιμό του αντιπάλου σας με το ένα χέρι. Τώρα περιμένεις τη στιγμή για αντεπίθεση. Εάν ο αντίπαλός σας προσπαθήσει να σπρώξει το κεφάλι σας μακριά με το δεύτερο χέρι, αυτή θα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να τον πιάσετε σε ένα τρίγωνο με το κεφάλι σας. Απλώς πρέπει να πηδήξετε στην άλλη πλευρά ή να πάτε εκεί μέσα από το βουνό.

Τρίγωνο βραχίονα από το μισό προστατευτικό στο κάτω μέρος

Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε τη λήψη από τη θέση μισής φρουράς από κάτω. Πιάνεις τον αντίπαλο στην ίδια θέση με τον ίδιο τρόπο και με μια ελαφριά γέφυρα μπορείς να του αποσπάσεις την προσοχή και να διορθώσεις τη σύλληψη - είναι πολύ πιθανό να μπορέσεις να ολοκληρώσεις την υποδοχή, αλλά να θυμάσαι ότι θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τερματίστε από αυτή τη θέση παρά από τις παραπάνω επιλογές.

Προστασία τριγώνου βραχίονα

Η προστασία από τρίγωνο με τα χέρια σας είναι εξαιρετικά απλή και ονομάζεται τηλέφωνο. Με το παγιδευμένο χέρι σας, κάνετε μια κίνηση σαν να απαντάτε σε ένα τηλεφώνημα, βάζοντας μια φανταστική συσκευή στο αυτί σας. Αυτή η ενέργεια θα δημιουργήσει ένα μικρό χώρο μεταξύ του λαιμού σας και του φραγμένου βραχίονα, που πιθανότατα θα σας επιτρέψει να αναπνεύσετε και το αίμα θα ρέει καλύτερα μέσα από τα «βιβλία των ονείρων». Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να καθυστερείτε σε μια τέτοια θέση, πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βγείτε επιτέλους από μια ταλαιπωρημένη θέση. Σημειώστε ότι αυτή είναι μόνο μια βασική ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ από τη ρεσεψιόν, η οποία θα σας κερδίσει λίγο χρόνο, αλλά όχι η ίδια η τεχνική περιποίησης. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να βγείτε από αυτήν την κατάσταση και αυτό το τεύχος θα πρέπει να δοθεί ξεχωριστό άρθρο.