Man wird durch Bier nicht dick, wenn man nicht isst. Werden sie durch Bier dick oder nicht und wie trinkt man, damit es nicht besser wird? Bier verändert einen Menschen

Kann Bier besser werden? Die Basis jedes Bierprodukts sind Gerstenkörner, Hopfen und Malz. Ernährungswissenschaftler vergleichen Bier mit kalorienreichen Brötchen, obwohl nur wenige darüber nachdenken, und heute ist dieses Getränk nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen beliebt. Warum man durch Bier dick wird, beantworten wir in diesem Artikel.

Die moderne Brauindustrie stellt Biergetränke her, die nicht dem Bier entsprechen, wie es laut Originalrezept sein sollte. Eine lebende Fermentation kann nicht erreicht werden, nur weil die Produktion am Fließband erfolgt, und es ist nicht möglich, dem Produkt außer künstlichen Bestandteilen Geschmack zu verleihen. Und für die Langzeitlagerung sparen die Hersteller nicht an Konservierungsmitteln.

Der Kaloriengehalt von Bier hängt nicht nur von den zugesetzten künstlichen Bestandteilen ab, sondern auch von der Art der Rohstoffe wie Hopfen. Im Durchschnitt enthält jede Art von Getränk vier bis zehn Prozent der sogenannten „schnellen“ Kohlenhydrate. Dies bedeutet, dass der Körper keine Anstrengung aufwenden muss, um sie aufzuspalten.

Hersteller verstärken die meisten Flaschenbiergetränke künstlich mit Ethylalkohol, was nicht nur zu einer allgemeinen Vergiftung des Körpers führt, sondern auch Sättigungszentren im menschlichen Gehirn blockiert. Das berauschende Produkt wird von einer Person unmerklich in großen Mengen konsumiert, die Trinkmenge wird in Litern angegeben. Daher wird es nicht funktionieren, Bier zu trinken und nicht dick zu werden.

Bier hat noch eine weitere Eigenschaft: Ethanol reizt die Rezeptoren des Verdauungstrakts, beginnend mit denen in der Mundhöhle. Aus diesem Grund wacht eine Person mit einem akuten Verlangen auf, etwas zu trinken, normalerweise getrockneten Fisch, Garnelen, Nüsse, Kartoffel- oder Maischips, geräuchertes Fleisch, Käse – all diese Produkte sind ziemlich kalorienreich und ihre Menge ist ziemlich hoch Der Verbrauch in solchen Momenten wird praktisch nicht kontrolliert.

Wie werden Männer durch Bier dick?

Das pflanzliche Phytoöstrogen der Hopfenzapfen, das in jeder Biersorte enthalten ist, führt bei Männern zu einer Umstrukturierung der weiblichen Figur. Phytoöstrogen ähnelt in seinen Eigenschaften dem weiblichen Sexualhormon Östrogen.

Im männlichen Körper blockiert Phytoöstrogen in Kombination mit Ethanol die Produktion von Testosteron, das Hormongleichgewicht wird in Richtung des Überwiegens weiblicher Sexualhormone gestört, was mit einer Zunahme der Fettbildung im Bauchraum einhergeht. Oberschenkel, Gesäß. Aus dem gleichen Grund leiden erfahrene Brauer an Gynäkomastie – einer Vergrößerung der Brustdrüsen. Die Figur eines Mannes wird rund, locker, Fettgewebe überwiegt gegenüber Muskeln und die Muskeln werden aufgrund mangelnder Belastung schlaff und nehmen an Volumen ab.

Darüber hinaus verringert der Mangel an männlichen Androgenen die Potenz und stört die Erektionsfähigkeit.
Vor dem Hintergrund eines solchen hormonellen Ungleichgewichts verwandelt sich ein Kalorienüberschuss sofort in Fettgewebe. Es wurde festgestellt, dass normales Bier in 1 Liter 360 Kilokalorien enthält und dunkle Sorten einen Kaloriengehalt von 400 bis 700 Kalorieneinheiten erreichen.

Ein kalorienreiches Getränk, große Mengen an Snacks und eine sitzende Lebensweise führen bei einem Mann innerhalb kürzester Zeit zu Fettleibigkeit. Nicht nur die männliche Figur verändert sich, auch die Psyche wird unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen labil und instabil. Männer werden durch Bier sehr schnell dick und verlieren langsam Gewicht. Mehrere Jahre Bieralkoholismus machen aus einem Mann in der Regel einen willensschwachen, fettleibigen Impotenten.

Wie verändert sich die Figur einer Frau, die Bier trinkt?

Auf die Frage, ob Frauen durch Bier dick werden oder nicht, ist die Antwort eindeutig positiv. Moderne Mädchen und Frauen begannen, Biergetränke genauso zu konsumieren wie Männer. Die Phytoöstrogene, die sie mit Bier erhalten, verändern den allgemeinen hormonellen Hintergrund des weiblichen Körpers alles andere als zum Besseren: Die Fortpflanzungsfunktion geht vorzeitig verloren, die Psyche verändert sich – die Frau wird reizbar, aggressiv, ihr Gesicht wird geschwollen, die Menge an Fett in der Schulter Gürtel, Bauch, Hüften, Gesäß nehmen zu.

Frauen erholen sich durch Bier schneller als Männer, da sie unter dessen Einfluss auch große Mengen kalorienreicher Nahrung zu sich nehmen. Darüber hinaus neigt der weibliche Körper im Gegensatz zum männlichen Körper eher dazu, die Nährstoffe zu speichern, die im Falle einer Schwangerschaft in ihn gelangen, sodass es für eine Frau viel schwieriger ist, Gewicht zu verlieren als für einen Mann.

Wenn wir berücksichtigen, dass der Tagesbedarf einer Frau etwa 1500–2000 Kilokalorien beträgt, kann ein Bierliebhaber an einem Abend weitere 600–700 Kalorieneinheiten zur Hauptmenge hinzufügen. Natürlich wird ein solcher Kalorienüberschuss die weibliche Figur sehr schnell verändern. Daher kann eine häufig an Ernährungswissenschaftler gerichtete Frage, wie Frauen Bier trinken und nicht dick werden, nur eine Antwort haben: Verzichten Sie ganz auf dieses Produkt oder beobachten Sie die Zunahme zusätzlicher Pfunde.

Sind Snacks für einen Kalorienüberschuss verantwortlich?

Es gibt die Meinung, dass Bier nicht fett wird, wenn man keinen Snack zu sich nimmt. Ja, ohne Snacks erhält der Körper theoretisch keine zusätzlichen Kalorien. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Bier seit jeher als Aperitif gilt. Und selbst wenn Sie beim Trinken des Getränks keinen Snack zu sich nehmen, werden Sie durch die Senkung des Blutzuckerspiegels dennoch mit einem sehr starken Appetit geweckt. Und essen will man trotzdem – wenn nicht jetzt, dann etwas später. Aber verzögerter Appetit führt tendenziell nicht dazu, die aufgenommene Nahrungsmenge zu kontrollieren, was der Gewichtsabnahme keineswegs förderlich ist.

Darüber hinaus hat Bier die Besonderheit, die Harnfunktion des Körpers anzuregen. Durch die forcierte Diurese werden nicht nur Schadstoffe aus dem Blut entfernt, sondern auch Mineralien mit Vitaminen. Daher beginnt der Prozess der Dehydrierung, der sich in starkem Durst äußert. Eine Person beginnt, viel Wasser zu trinken oder neue Portionen Bier zu trinken, und überschüssige Feuchtigkeit wird von den Gewebezellen zurückgehalten. Die Zelle schwillt an, wird fett, äußerlich sieht es aus wie eine Schwellung.

Daher sind Snacks ein sekundärer Faktor, der jedoch eine Folge des Biertrinkens ist.

Alkoholfreie und ungefilterte Sorten: ihre Gefahr für die Figur

Alkoholfreie Biere unterscheiden sich stark von ihren echten Gegenstücken und wurden von Brauern kreiert, um höchstwahrscheinlich den Umsatz zu steigern. Solche Getränke enthalten außer synthetischen Geschmacksverstärkern, Aromen und Konservierungsstoffen nichts Nützliches. Im Durchschnitt kommen auf 100 Gramm dieses Produkts 35 Kalorien, in einer ganzen Flasche sind es bereits 175.

Ungefilterte Malzgetränke enthalten etwa 45 Kalorien pro 100 Gramm Produkt. Daher besteht bei ihnen ein noch größeres Risiko für Fettleibigkeit, sie erholen sich viel schneller von dunklen Bieren.

Warnungen der Ernährungswissenschaftler für diejenigen, die nicht gesund werden wollen

Menschen, die unter unkontrollierbarem Verlangen nach Biergetränken leiden, wird laut Ernährungswissenschaftlern empfohlen, sich an einige Grundsätze zu halten:

konsumieren Sie bei Bierfesten nicht unbegrenzt viel Essen;
Versuchen Sie, kalorienarme Lebensmittel zu wählen, die für den Körper so wohltuend wie möglich sind.
Füllen Sie den Elektrolythaushalt durch die zusätzliche Verwendung von Vitamin-Mineral-Komplexen auf;
Um sich nicht zu erholen, ist es notwendig, Hypodynamie (eingeschränkte Mobilität) zu verhindern.
Missbrauchen Sie keinen Alkohol.

Wie trinkt man Bier und nimmt nicht zu?

Um das Risiko, durch Bier fett zu werden, zu minimieren, befolgen Sie beim Trinken eines Getränks aus Hopfen und Malz die von Brauern empfohlenen Regeln:

Je weniger Bier mit Luft in Kontakt kommt oder sich mit dieser vermischt, desto langsamer oxidiert es und reizt den Verdauungstrakt. Daher ist es am besten, ein Getränk aus einem Glas zu trinken;
Das optimale Temperaturregime des Getränks liegt zwischen 5 und 15 Grad Celsius, nur in diesem Bereich kommen alle seine Geschmacksqualitäten zur Geltung;
Mischen Sie kein Bier und Wodka oder anderen höherprozentigen Alkohol;
Genießen Sie fettarmen, kalorienarmen Käse als Snack oder ersetzen Sie ihn durch Meeresfrüchte – einen Meerescocktail oder einen Seetangsalat;

Eine Frau darf täglich nicht mehr als 400-500 Milliliter trinken, ein Mann nicht mehr als einen Liter;
Wenn möglich, wählen Sie frisch gezapftes Bier, es ist viel sicherer als Bier aus der Dose oder Flasche;
Kontrollieren Sie den Kaloriengehalt und die Menge der Snacks, die Sie essen. Verzichten Sie auf saure Sahne und Mayonnaise als Beigabe zum Snack;
Regelmäßige Bewegung wird Ihnen helfen, diese zusätzlichen Kalorien zu verbrennen.
Ein vernünftiger Ansatz und eine vernünftige Kontrolle reduzieren das Risiko einer Übergewichtszunahme erheblich.

Bier ist das beliebteste alkoholische Getränk, das von fast allen Menschen konsumiert wird – sowohl von Frauen als auch von Männern. Es gibt viele widersprüchliche Meinungen darüber, ob Bier nützlich ist oder nicht, welche Wirkung es auf den Körper hat und ob es von bestimmten Menschen konsumiert werden darf. Doch in letzter Zeit fragen sich immer mehr Menschen, vor allem Mädchen, ob man mit diesem Getränk wirklich zunehmen kann und wenn ja, ob man durch Bier dick wird.

Werden sie durch Bier dick?

Man kann mit Sicherheit sagen, dass dieses berauschende Getränk leicht zu einer Gewichtszunahme führen kann. Versuchen wir herauszufinden, warum:

Ein Liter Bier enthält 300 bis 700 kcal. Nachdem Sie ein paar Flaschen dieses alkoholarmen Getränks getrunken haben, nehmen Sie fast eine tägliche Portion Kalorien zu sich und nehmen tagsüber tatsächlich andere Lebensmittel zu sich. Und zusätzliche Kalorien führen sicherlich zu zusätzlichen Pfunden.
Es ist üblich, Bier mit Chips (durchschnittlich 500 kcal pro 100 g), Crackern (ca. 400 kcal pro 100 g), Tintenfisch (ca. 300 kcal pro 100 g) und anderen sehr kalorienreichen Lebensmitteln zu konsumieren.
Die Zusammensetzung von Bier enthält eine Vielzahl chemischer Verbindungen, die sich negativ auf das Körpergewicht auswirken.
Ein berauschendes Getränk provoziert, was zum Verzehr großer Nahrungsmengen führt.
Bier reduziert den Spiegel des Wachstumshormons im Körper, das für Muskelmasse verantwortlich ist.
Der häufige Konsum dieses Getränks führt zu einer sitzenden Lebensweise, wodurch der Stoffwechsel des Körpers gestört wird und das Gewicht stark zunimmt.

Werden Frauen durch Bier dick?

Wissenschaftler haben bewiesen, dass es das schwächere Geschlecht ist, das durch ein berauschendes Getränk viel häufiger fett wird als Männer. Die Zusammensetzung von Bier enthält eine große Menge des weiblichen Hormons Östrogen, das im weiblichen Körper bereits in ausreichender Menge vorhanden ist. Sein Überschuss trägt zu einer Veränderung der Figur bei: Die Formen werden noch üppiger, der Bauch beginnt zu wachsen, Fettfalten entstehen.

Über die wohltuende Wirkung berauschender Getränke wird seit der Antike gesprochen. Moderne Forscher untersuchen weiterhin die Zusammensetzung von Bier und ermitteln Schaden und Nutzen, um dessen Verwendung zu verhindern oder zu empfehlen. Das moderne Getränk unterscheidet sich deutlich von dem in der Antike und im Mittelalter gebrauten Getränk, doch gewissenhafte Hersteller versuchen, den alten Traditionen zu folgen.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile

Bier enthält B-Vitamine und kann hinsichtlich Kalium, Phosphor, Kupfer und Zink mit Orangensaft mithalten. Es wird nicht empfohlen, morgens und in großen Mengen alkoholische Getränke zu trinken. Die Vorteile von Bier für die Nieren sind seit langem von Ärzten bestätigt – es kann Steine zerstören und dementsprechend im Kampf gegen Urolithiasis helfen. Außerdem haben Ärzte bewiesen, dass Liebhaber dieses Getränks das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Wenn Sie jeden Tag ein Glas warmes Getränk zu sich nehmen, werden Sie weniger gereizt und Ihr Appetit verbessert sich. Die Vorteile von Bier für Männer sind eher unbedeutend, da es nur vorübergehend Kraft spendet und die Stimmung verbessert. Bei Missbrauch durch das stärkere Geschlecht kann das Fortpflanzungssystem geschwächt werden.

Häufige Missverständnisse und interessante Fakten über Bier

Viele nennen sich wahre Liebhaber berauschender Getränke, können aber manchmal nicht einmal eine Sorte von einer anderen unterscheiden. Was ist über Bier zu wissen?

Die Meinung, dass kaltes Bier besser schmeckt, ist ein weit verbreiteter Irrglaube, denn jede eiskalte Flüssigkeit hat fast keinen Geschmack. Auch im Sommer lässt sich der Durst besser mit grünem Tee löschen, und bei kühlen Getränken, insbesondere bei alkoholischen, verspürt man ein vorübergehendes Vergnügen, das bald vergeht. Der wahre Geschmack von Bier ist bei Temperaturen bis zu 15 Grad zu spüren, aber meistens wird das Getränk nicht warm getrunken.
Die meisten von uns denken, dass die Wörter „betrunken“ und „berauschend“ direkte Synonyme sind. Obwohl der im Getränk enthaltene Hopfen diese Eigenschaft nicht besitzt. Die Pflanze wird dem Bier zugesetzt, um es mithilfe von Alphasäuren länger haltbar zu machen.
Viele alkoholische Getränke enthalten weniger Zucker als Limonade oder im Laden gekaufte Säfte, sodass Sie beim Trinken nicht dem Risiko einer Gewichtszunahme ausgesetzt sind. Warum vertreten viele einen anderen Standpunkt? Wenn Sie sich oft fragen, ob Bier dick macht, achten Sie darauf, was Sie essen: Aus einem Stück fettem Fisch wird ein Kilogramm, aus einer kleinen Packung Chips ein großes und aus einer Scheibe Brot mit Wurst mehrere riesige Sandwiches. So entsteht zusätzliches Gewicht.
„Warum schmecken Limonaden vom Fass immer besser?“ - eine Frage, die wahrscheinlich mehr als eine Generation gestellt hat. Wenn man Bier aus dem Fass und aus der Dose vergleicht, ist die Zusammensetzung identisch, nur die Art des Servierens ist unterschiedlich. Fassgetränke werden beim Einschenken zusätzlich mit Kohlensäure versorgt, sodass sie immer mehr Schaum haben und der Geschmack etwas anders wirkt.
Echtes Bier kann nicht nach drei Tagen sauer werden, weil die Brauer die Fabriken mit modernster Sanitärausrüstung ausstatten und Qualitätshopfen verwenden. Für Unternehmer wäre es äußerst unrentabel, ein verderbliches Produkt herzustellen, und sie unternehmen alle Anstrengungen, um das Getränk länger haltbar zu machen.

Welche Sorte ist besser?

Achten Sie immer darauf, was Sie essen und trinken, um den Nutzen von Speisen und Getränken zu maximieren. Ungefiltertes Bier wird von 75 % der Menschen bevorzugt, da es weder pasteurisiert noch verarbeitet wird. Es wird auch „lebendig“ genannt, weil es völlig natürlich und gesund ist. Seine Farbe ist alles andere als transparent und am Boden der Flasche sind Sedimente zu sehen – ein weiterer Beweis dafür, dass er direkt nach dem Brauen in Flaschen abgefüllt wurde. Meist wird pasteurisiertes Bier an den Handel geliefert, da unfiltriertes Bier eine deutlich kürzere Haltbarkeit hat. Wenn Sie Ihr Lieblingsgetränk ohne Gesundheitsrisiko genießen möchten, kaufen Sie Live-Bier in Bars vom Fass. Die Vor- und Nachteile eines echten Getränks unterscheiden sich von denen einer Fälschung. Bier von schlechter Qualität schadet nur Ihrer Gesundheit und verursacht eine Sucht, die nur sehr schwer wieder loszuwerden ist. Ein authentisches Getränk schmeckt gut und bringt Vorteile: Hefe normalisiert den Stoffwechsel, Malz wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus und Hopfen beruhigt das Nervensystem.

Helles und dunkles Bier: Nutzen und Schaden, Unterschiede

Alkoholische Getränke sind für Menschen mit bestimmten Krankheiten unerwünscht. Bier unterscheidet sich in seiner Zusammensetzung vom Rest, da es natürliche Pflanzenbestandteile enthält. Liebhaber berauschender Getränke behaupten, dass die leichte Sorte den Durst perfekt löscht. Aber um echten Genuss und einen angenehmen Nachgeschmack zu bekommen, sollten Sie dunkles Bier trinken. Hierbei handelt es sich ausschließlich um eine Verbraucherbeobachtung. Um festzustellen, welcher Typ besser ist, lohnt es sich, die Eigenschaften jedes einzelnen Typs genauer zu untersuchen.

Offensichtlich hat helles Bier eine goldene Farbe, während dunkles Bier Braun- und Schwarztöne aufweist. Das Getränk wird oft in Dosen abgefüllt, sodass der Käufer vor dem Trinken nicht persönlich die Art des Produkts überprüfen kann. Helles Bier ist immer leicht bitter, während dunkles Bier einen angenehmen Karamellgeschmack hat. Es kommt auf die Fermentationszeit an. Die Zusammensetzung des Getränks umfasst Malz, Hopfen und Gerste – das ist der Hauptvorteil von Bier. Gewissenhafte Hersteller achten auf die Wasserreinigung und achten darauf, dass Salze und Metalle den Geschmack des Produkts nicht beeinträchtigen. Helles Bier hat mehr Hopfen, während dunkles Bier mehr Gerste enthält, die absichtlich länger zum Keimen und Rösten braucht, wodurch Silizium verschwindet.

Jedes alkoholische Getränk ist gesundheitsschädlich und macht vor allem abhängig. Bier hat eine harntreibende Wirkung und wäscht Mineralien aus dem Körper. Wenn Sie neugierig auf die gesundheitlichen Vorteile von Bier sind, untersuchen Sie Ihr Gesicht auf Akne. Wenn es eines gibt, hilft Ihnen das Getränk bei der Beseitigung: Es reicht aus, Ihr Gesicht damit zu erfrischen. Sie können die Struktur und Farbe Ihrer Haare auch verbessern, indem Sie verschiedene Masken und Balsame herstellen.

Cocktail für Sportler

Bodybuilder arbeiten auf vielfältige Weise an der Gewichtszunahme. Während Profisportler manchmal auf verbotene Methoden zurückgreifen, können Amateure durch die Einhaltung einer bestimmten Diät die gewünschten Höhen erreichen. Um möglichst schnell an Gewicht zuzunehmen, empfiehlt es sich, mehrmals pro Woche Bier mit Sauerrahm zu trinken. Der Vorteil dieses Cocktails besteht darin, dass fetthaltige Milchprodukte lange vom Körper aufgenommen werden und das berauschende Getränk diesen Prozess beschleunigt. Um eine Mischung zur Gewichtszunahme zuzubereiten, benötigen Sie eine kleine Dose Bier (0,33 ml), 200 Gramm Sauerrahm und ein Glas mit einem Fassungsvermögen von einem halben Liter. Geben Sie das Milchprodukt in einen Becher, gießen Sie das berauschende Getränk hinein und mixen Sie gründlich, bis der Cocktail trinkbar ist.

Männer, die diese Methode zur Gewichtszunahme praktiziert haben, teilen gerne ihre Ergebnisse: Keine einzige Aminosäure hilft dabei, 4 kg pro Woche zuzunehmen, aber dies kann leicht durch das Trinken von Bier mit Sauerrahm erreicht werden. Der Vorteil der Mischung liegt auf der Hand. Ein halber Liter fettreicher Sauerrahm mit Bier ist die tägliche Kalorienzufuhr. Der Missbrauch dieser Methode zur Gewichtszunahme kann jedoch zur Fettablagerung führen. Daher ist es wichtig, gleichzeitig mit einem Cocktail proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen und Sport zu treiben. Autofahrern wird empfohlen, ein Getränk aus alkoholfreiem Bier zuzubereiten. Diese Methode der Gewichtszunahme ist auch für Frauen relevant, allerdings ist hier Vorsicht geboten, sonst wird aus einem zerbrechlichen Mädchen in sechs Monaten eine dicke Frau.

Masken und Balsame für luxuriöse Locken

Für viele Männer ist Bier ein Lieblingsgetränk, das ihnen von Frauen vorgeworfen wird. Damit die Vertreter des schwächeren Geschlechts diese berauschende Flüssigkeit gutheißen, ist es wichtig, dass sie eine ihrer erstaunlichen Eigenschaften kennen. Die Vorteile von Bier sind seit langem bekannt und Frauen spülten ihre Haare damit aus, wodurch ihr Wachstum beschleunigt und Schuppen beseitigt wurden. Während früher niemand an der Natürlichkeit des Getränks zweifelte, fügen skrupellose Hersteller seiner Zusammensetzung heute zunehmend giftige Substanzen hinzu. Daher ist es besser, als Heilmittel auf ungefiltertes Bier zurückzugreifen. Sein Nutzen und Schaden ist nicht jedem bekannt. So bestätigten kürzlich Wissenschaftler des Münchner Instituts, dass ein Liter dieses Getränks zehnmal nahrhafter ist als Milch. Alle Bestandteile, aus denen unfiltriertes Bier besteht (Hopfen, Hefe, Malz), sind sehr nützlich. Leider werden in einem pasteurisierten Getränk bei der Verarbeitung fast alle heilenden Eigenschaften zerstört.

Damit das Bier den Locken den größtmöglichen Nutzen bringt, muss es zunächst vom Gas befreit und anschließend erhitzt werden. Tragen Sie die Flüssigkeit maximal zwanzig Minuten lang auf das gewaschene Haar auf. Wickeln Sie anschließend Ihren Kopf mit Zellophan ein und wickeln Sie ihn mit einem Frotteetuch ein. Spülen Sie anschließend Ihr Haar gründlich aus und verwenden Sie ein aromatisches Produkt, um den Geruch zu beseitigen. Dieser Vorgang sollte zweimal pro Woche durchgeführt werden, dann wachsen Ihre Locken schneller und werden glatt und seidig. Die Biermenge sollte je nach Haarlänge eingenommen werden; Blondinen wird die Verwendung dunkler Sorten nicht empfohlen, da dies sonst die Haarfarbe beeinträchtigen kann.

Ungesunde Locken lassen sich mit einer speziellen Maske schnell wiederherstellen. Es reicht aus, einen Teelöffel Olivenöl und ein halbes Glas Bier zu vermischen, auf den Kopf aufzutragen und nach einer halben Stunde abzuwaschen. Die folgende Methode wird sowohl Männer als auch Frauen ansprechen, die mit Haarausfall zu kämpfen haben. Die zerkleinerte Kalmuswurzel, Klettenwurzel und Hopfenzapfen in einem Behälter vermischen, ein Glas warmes Bier aufgießen und über Nacht ziehen lassen. Reiben Sie die Mischung einen Monat lang ein und das Ergebnis wird Sie bald erfreuen.

Die Vorteile von Bier für die Haare beschränken sich nicht nur darauf, denn Masken aus diesem Getränk können im Kampf gegen die beschleunigte Talgfreisetzung helfen. Fettige Locken sind ein Problem, mit dem die meisten Mädchen konfrontiert sind, und Bier und Brennnesseltee, gemischt in gleichen Mengen, helfen im Kampf dagegen.

Kann man durch Bier besser werden und wie geschieht das?

Alkoholische Getränke sind zwar nicht sehr kalorienreich, doch bei Missbrauch merken Männer und Frauen, wie stark sie zunehmen. Die Haut erscheint unelastisch und schlaff, die Form von Gesicht und Körper wird runder. Nach zwei Gläsern Bier beginnt der Körper eines Mannes mit der Produktion von Testosteron und dann von weiblichen Sexualhormonen. Aufgrund des Hopfengehalts wird Bier als berauschendes Getränk bezeichnet. Diese Pflanze enthält Phytoöstrogene – Analoga weiblicher Pflanzenhormone, die zusammen mit Testosteron zu wachsen beginnen. Dadurch nehmen die Brustdrüsen und das Becken des Mannes zu.

In der Antike, als Bier aus Naturprodukten zubereitet wurde und sich kaum von Kwas unterschied, wurde Frauen empfohlen, es zu trinken, um die Laktation zu steigern. Heutzutage können stillende Mütter, die täglich Fabrikbier trinken, dem Baby schaden. Es wird auch schwangeren Frauen nicht empfohlen, ein unnatürliches Getränk zu trinken.

Obwohl Bier ein kalorienarmes Produkt ist, können Sie aufgrund des gesteigerten Appetits besser davon profitieren. Bei einer Tasse dieses Getränks gönnen sich Männer und Frauen oft fetthaltige und schwere Speisen, was zu Gewichtsproblemen führt. Dennoch liegen die Vorteile von Bier für Menschen mit schlankem Körperbau auf der Hand, denn mit seiner Hilfe lassen sich die gewünschten Kilogramm aufbauen.

trockenes Bier

Wahrscheinlich träumen Frauen auf der ganzen Welt davon, ihren Mann vom Alkoholmissbrauch zu entwöhnen, aber ohne einen würdigen Ersatz ist dies manchmal fast unmöglich. Birra Spalmabile – die sogenannte „Bierpaste“, die 40 % des echten Getränks enthält. Es ist merkwürdig, dass es sowohl zu salzigen als auch zu süßen Gerichten passt. Hühnchen mit trockenem Bier schmeckt viel interessanter als das gleiche Gericht mit zwei Gläsern alkoholischem Getränk. Seit Kurzem kann diese Idee des italienischen Meisters auch online bestellt werden, allerdings bisher nur in Europa und Amerika. Der Vorteil von Bier in dieser Form besteht darin, die Zahl der Menschen, die an Alkoholismus leiden, zu verringern. Wenn das Produkt in Russland populär wird, wird möglicherweise bald die Zahl der nicht trinkenden Männer und damit auch ihrer glücklichen Frauen zunehmen.

Von Leidenschaft zu Obsession...

Alkohol zerstört Familien, stört das normale Leben und macht einen Menschen zu einem Wesen, das von einem Schluck dieses süßen Nektars abhängig ist. Oft endet der kulturelle Alkoholkonsum an Feiertagen in einer Tragödie. Wenn die Dosis zunächst einen Krug Bier pro Monat nicht überschreitet, trinkt der Mann bald, nachdem er auf den Geschmack gekommen ist, jeden Tag eine Dose. Wenn Sie bemerken, dass das Familienoberhaupt betrunken nach Hause zurückkehrt und zunehmend Zeit mit Freunden verbringt, mit denen er Alkohol trinkt, ergreifen Sie die Initiative selbst.

„Wie entwöhnt man einen Mann vom Bier?“ - eine Frage, die viele Frauen interessiert. Versichern Sie Ihrem Angehörigen, dass Alkoholmissbrauch das Familienbudget beeinträchtigt. Erinnern Sie ihn daran, dass er eine Autorität für Kinder ist, und wenn die Kinder in Zukunft ihren Vater nachahmen, wird eine glückliche Familie zum Aufenthaltsort von Alkoholikern. Die Vorteile von Bier in kleinen Mengen liegen auf der Hand, aber bei Missbrauch besteht die Gefahr, dass eine Person nicht nur Besitzer eines riesigen Bauches wird, sondern auch eine Reihe von Krankheiten bekommt. Manchmal fängt ein Mann an zu trinken, weil es im Leben keine schönen Ereignisse gibt. Versuchen Sie, mehr Zeit mit Ihrem Liebsten zu verbringen, ihn zu überraschen, leckeres Essen zu kochen – und schon bald wird er die Angelausflüge mit Freunden außerhalb der Stadt vergessen.

Eine betrunkene Person anzuschreien ist sinnlos: Sie hat keine Kontrolle über ihre Handlungen und kann Sie im Eifer des Gefechts schlagen. Installieren Sie eine Überwachungskamera im Zimmer und zeigen Sie Ihrem Mann morgens, wie er sich verhält und wie die Kinder vor Angst weinen. Wenn das Familienoberhaupt überhaupt nicht versucht, den Alkoholismus zu bekämpfen, drohen Sie mit der Auflösung der Familie.

Oktoberfest und andere Bierfeste auf der ganzen Welt

Bierfeste zählen zu den beliebtesten der Welt. Fans des Getränks reisen gerne durch die Länder, um Spaß zu haben, an Wettbewerben teilzunehmen und vor allem neue Sorten auszuprobieren. Das Volksfest in Stuttgart ist nach dem Bayerischen Volksfest das größte. Die Tradition begann im Jahr 1818 und bis heute öffnet der Bürgermeister der Stadt jedes Jahr morgens eine Dose Bier und markiert damit den Beginn des Feiertags. Das Festival dauert zwei Wochen bis Anfang Oktober.

In Brüssel treffen sich Getränkeliebhaber aus ganz Belgien. Allen Gästen des Festivals werden mehr als vierhundert Biersorten zum Preis von maximal einem Euro pro Krug angeboten. Die Veranstaltung dauert nur zwei Tage. Die Teilnehmer sind sich sicher, dass die Vorteile von Bier nicht nur in seiner Wirkung auf den Körper liegen, sondern auch in der Stimmungsaufhellung und Steigerung des Tonus.

Da es in London nicht viele Brauereien gibt, wird das Getränk für das Augustfest aus Deutschland und Belgien importiert. Die Feier wird begleitet von Fußballspielen und Dartspielen. Die Veranstalter glauben, dass Live-Musik und aktive Veranstaltungen Bierliebhaber aus ganz Europa vereinen können.

Die Russen bereiten sich im Voraus auf das Oktoberfest vor und sind nicht sehr daran interessiert, ob man mit Bier etwas Gutes tun kann, denn das Wichtigste ist die Atmosphäre, die bei der Veranstaltung herrscht. Die Präsentation von Markenprodukten führender europäischer Hersteller endet mit dem Auftritt einheimischer Musikgruppen. Es ist merkwürdig, dass auf dem Festival neben der Werbung für Alkohol auch Sportveranstaltungen stattfinden.

Bierfeiertage finden in Brasilien und in Amerika, in Denver sowie in der Tschechischen Republik, Belgrad, Zypern und sogar China statt. Obwohl bei solchen Veranstaltungen Alkohol im Mittelpunkt steht, verlaufen sie friedlich und ohne Zwischenfälle.

„Kuchen machen dich nicht dick! Hallo, Junge!“
(c) Nur Carlson.

Trotz zahlreicher gegenteiliger Behauptungen und Beweise herrscht in der Bevölkerung immer noch die starke Meinung vor, dass „Bier dick macht“. Da sind sich vor allem Frauen sicher.

Nein! Nein! Und noch einmal: NEIN!!! Verstehe dich endlich und assimiliere es ein für alle Mal: BIER WIRD NICHT FETT! Sie werden durch Faulheit oder den übermäßigen Verzehr von kalorienreichen, fetthaltigen Lebensmitteln dick. Aber nicht aus Bier. Darüber hinaus werde ich im folgenden Artikel einen überzeugenden Beweis dafür liefern, dass die Liebe zum Bier alle Voraussetzungen für eine schnelle Gewichtsabnahme bietet.

Für diejenigen, die besonders faul sind, Angst haben und genug von Analysen und Berechnungen, gepaart mit Tabellen haben, werde ich im ersten Teil des Artikels gleich die Hauptschlussfolgerung ziehen. Aber nach einem kurzen Vorwort.

Erinnern wir uns zunächst an das häufigste Missverständnis aller Damen, die mit manischer Beharrlichkeit ihren Tag auf einem Kalorienrechner aufbauen. Meine Damen, verstehen Sie – die Gefahr liegt nicht in den Kalorien. Werden Sie fett, nicht durch Kalorien! Damit Ihr Körper eine Fettschicht bilden kann, benötigen Sie eine bestimmte Kombination aus Fettzellen und Energie für deren Umwandlung. Kalorien sind reine Energie und Fett ist kein Energiebündel, sondern eine echte Substanz, die aus bestimmten Bestandteilen besteht. Und wenn Energie für die Fettsynthese vorhanden ist, dafür aber keine Komponenten vorhanden sind, dann wird kein Fett gebildet. Gleichzeitig werden die Kalorien in Form von Wärme verschwendet oder für andere Prozesse verwendet. Und es gibt viele dieser Prozesse!

Noch einmal: „saubere“ Kalorien machen nicht dick!

Nun, die versprochenen Schlussfolgerungen aus dem folgenden Artikel:

2. Bier enthält Wasser, das nicht nur nützlich, sondern für den Körper notwendig ist.

3. Bier enthält Vitamine, die für den Körper nützlich sind.

4. Bier ergänzt mäßig die tägliche Aufnahme von Proteinen und Kohlenhydraten durch den Körper.

5. Bier trägt zur Gewichtsabnahme bei, da beim Biertrinken ein Fettmangel entsteht, was bedeutet, dass der Körper die angesammelten Fettreserven zur Lebenserhaltung (Fettverbrennung) nutzt.

Nachteile des Biertrinkens:

6. Bier enthält Alkohol, der vom Körper nur sehr schwer verarbeitet werden kann.

Nun, nun – der versprochene etwas langweilige und lange Artikel, in dem wir zu den oben genannten Schlussfolgerungen gelangen.

Schauen wir uns das Bieretikett genauer an. Wie viel Fett ist im Bier? Das ist richtig - Null! Kalorien (Energie) sind vorhanden, Fette jedoch nicht. 0%!

Fett - 0 %. Alle. Das sagt alles:

Vom Bier – nicht dick werden!!! :) :)

Daher können Sie während Ihrer Diät bedenkenlos Bier trinken. :) :)

Bier macht nicht dick. Aber ... es ist vom Bier. Und nicht von Snacks (aber das ist ein separates Gespräch). Von den „Snacks“, die Sie vor, während und nach dem Biertrinken zu sich nehmen, geht es Ihnen einfach besser (oder Sie werden dick ...).

Und Bier als reines Produkt bietet uns im Gegenteil alle Voraussetzungen zum Abnehmen. Glauben Sie nicht? Mal sehen.

Erinnern wir uns also zunächst daran, wie viele Kalorien laut Ernährungswissenschaftlern die Hauptbestandteile unserer Ernährung enthalten:

1 g Fett - 9 kcal

1 g Kohlenhydrate - 4 kcal

1 g Proteine – 4 kcal

1 g reiner Alkohol - 9 kcal

Schauen wir uns nun das Bieretikett genauer an. Unter dem Spoiler unten – die vollständige Komposition, aber uns interessieren die wichtigsten:

Für 100 g Bier haben wir:

Wasser 91,96 g

Proteine 0,46 g

Kohlenhydrate (gesamt) 3,55 g

Alkohol (Ethylalkohol) 3,9 g (für leichte Sorten)

Der Rest ist in geringen Mengen vorhanden, die wir in weiteren Berechnungen vernachlässigen.

Chemische Zusammensetzung:

Wasser 91,96 g

Proteine 0,46 g

Fett (gesamt) 0 g

Asche 0,16 g

Kohlenhydrate (gesamt) 3,55 g

Ballaststoffe 0 g

Einfache Kohlenhydrate (insgesamt) 0 g

Saccharose 0 g

Glukose (Dextrose) 0 g

Fruktose 0 g

Laktose 0 g

Maltose 0 g

Galaktose 0 g

Stärke 0 g

Kalzium, Ca 4 mg

Eisen, Fe 0,02 mg

Magnesium, Mg 6 mg

Phosphor, P 14 mg

Kalium, K 27 mg

Natrium, Na 4 mg

Zink, Zn 0,01 mg

Kupfer, Cu 0,005 mg

Mangan, Mn 0,008 mg

Selen, Se 0,6 µg

Fluoride, F 44,2 µg

Vitamin C 0 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 0,005 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0,025 mg

Vitamin B3 (Nikotinsäure) 0,513 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0,041 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,046 mg

Vitamin B9 (insgesamt) 6 µg

Folsäure 0 µg

Folsäure 6 µg

Folat (Lebensmittelfolatäquivalent) 6 PFE

Vitamin B4 (Cholin) 10 mg

Vitamin B12 0,02 µg

Vitamin B12 hinzugefügt 0 µg

Vitamin A (IE) 0 IE

Vitamin A (ER) 0 ER

Retinol 0 µg

Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0 mg

Vitamin E (synthetisch) 0 mg

Beta-Tocopherol 0 mg

Gamma-Tocopherol 0 mg

Delta-Tocopherol 0 mg

Vitamin K (Phyllochinon) 0 µg

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g

Cholesterin 0 mg

Tryptophan 0 g

Threonin 0 g

Isoleucin 0 g

Leucin 0 g

Methionin 0 g

Cystin 0 g

Phenylalanin 0 g

Tyrosin 0 g

Arginin 0 g

Histidin 0 g

Alanin 0,012 g

Asparaginsäure 0,016 g

Glutaminsäure 0,047 g

Glycin 0,013 g

Prolin 0,035 g

Alkohol (Ethylalkohol) 3,9 g

Koffein 0 mg

Theobromin 0 mg

Beta-Carotin 0 µg

Alpha-Carotin 0 µg

Cryptoxanthin 0 µg

Lycopin 0 µg

Lutein + Zeaxanthin 0 µg

- Kein gesättigtes Fett

- Ohne Cholesterin

– Sehr niedriger Natriumgehalt

- Ohne Zucker

- Enthält Alkohol

Ich hoffe, wir werden nicht über den Wert und die Notwendigkeit von Wasser für den Körper streiten, oder? Ich hoffe auch wirklich, dass einige „bekiffte“ Ernährungswissenschaftler jetzt nicht anfangen, darüber herumzureden, dass „das Wasser im Bier nicht so ist“ ...

SOLCH! So, meine Herren, Ernährungswissenschaftler, so! NORMALES WASSER!

Wasser, egal wie man es vermasselt, es bleibt Wasser. Und der Körper nimmt es sehr gut auf. Einschließlich - im Bier.

Egal, wie viel Sie bei allen möglichen „Ernährungs“-Unternehmen und bei allen möglichen „Reinwasserproduzenten“ (sowie anderen Nahrungsergänzungsmitteln) zusätzlich verdienen möchten. In diesem Fall wird es nicht funktionieren. Ansonsten lade ich Sie zu einem Experiment ein: Wir nehmen Sie für mehrere Tage mit in die Wüste und lassen von den Flüssigkeiten nur Bier übrig. Mal sehen, ob Ihr Körper dehydriert ist oder nicht. Ach nein? Wirst du verdursten? Bedeutet das also, dass das Wasser im Bier immer noch vom Körper aufgenommen wird? Nun, hören Sie auf mit Ihrem Unsinn wie: Es gibt kein Wasser im Tee, es gibt kein Wasser in Säften, es gibt kein Wasser im Bier ... IST!!! Da ist Wasser. Dixi.

Bier besteht also zu mehr als 90 % aus Wasser, das für den Körper nützlich ist! :) :) Und das ist ein Plus für Bier Nummer 1.

Hinzu kommen Vitamine und Mineralstoffe. Und das ist ein Plus für Bier Nummer 2.

Und nun zum „Sterblichen“:

Betrachten wir wie anständige Physiker die Anfangs- und Randbedingungen des Problems.

AUFGABE: Der durchschnittliche Körper verarbeitet eine normale Flasche Bier.

Anfangsbedingungen:

Organismus _DURCHSCHNITTLICHE STATIK_.

Körpertemperatur _DURCHSCHNITTLICHER MENSCH_

Biertemperatur

Bier - _MITTEL DER SCANCY "_

Biergehalt _GEWICHTETER DURCHSCHNITT_

Bierstärke

Spezifische Wärmekapazität von Bier _WASSER OHNE BERÜCKSICHTIGUNG VON VERUNREINIGUNGEN_ (innerhalb der Grenzen des Forschungsfehlers)

Kaloriengehalt von Bier _VOM HERSTELLER ANGEGEBENER DURCHSCHNITT_ (jedoch unter Berücksichtigung tabellarischer Daten)

Randbedingungen:

Bier wird OHNE Zusatzstoffe (Snacks) getrunken, d.h. zusätzlicher Nährstoffgewinn ist Null:

Zusätzliches Protein = 0;

Zusätzliche Kohlenhydrate = 0;

Extrafett = 0;

Zusätzlicher Alkohol = 0.

Stellen wir uns vor, wir beschließen, eine normale Flasche helles Bier ohne Snacks zu trinken. Wir sind reine Physiker, daher werden wir alle Prozesse rein mit betrachtenkörperlichGesichtspunkt (nicht zu verwechseln mit dem physiologischen).

Was bekommen wir?

Der Kaloriengehalt von Produkten wird in der Regel pro 100 g angegeben. Da wir mit dem Wort „Bier“ „Flasche/Glas Bier“ meinen, multiplizieren wir mit einigen Annahmen alles mit 5 (500 ml ~ 500 g).

Der Kaloriengehalt von 100 g Bier liegt je nach Sorte und Stärke zwischen 28 und 52 kcal. Helle Sorten haben weniger Kalorien, dunkle mehr. Es gibt einzelne Sorten, bei denen der Kaloriengehalt bei 64 kcal außerhalb der Skala liegt, aber das ist eine Seltenheit und wird von uns nicht berücksichtigt. Also im Durchschnitt (28 + 52) / 2 = 40 kcal pro 100 g oder 200 kcal – eine Flasche.

Davon (im Durchschnitt):

Kohlenhydrate: 4 kcal * 3,5 g. * 5 = 70 kcal.

Proteine: 4 kcal * 0,4 g * 5 = 8 kcal.

Fette: 9 kcal * 0 * 5 = 0 kcal.

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen werden aufgrund ihrer geringen Menge vernachlässigt.

Das bedeutet, dass der Rest der „Energie“ auf Alkohol (*) entfällt.

9 kcal * 3,9 g * 5 = 175,5 kcal in einer Flasche 3,9 % Bier ist Alkohol.
Dies steht zwar etwas im Widerspruch zu den Angaben des Herstellers, lässt sich aber grundsätzlich auf verschiedene Methoden zur Bestimmung der „Reinheit“ und Art von Alkoholen (und damit auch ihres Kaloriengehalts) zurückführen.

Denken Sie daran, dass die Energie, die dem Körper durch reinen Alkohol zugeführt wird, allein nicht zu „Fettleibigkeit“ führen kann. Nur in Kombination mit Fetten kann es zur Bildung von Fettzellen kommen. Wir haben also 78" nützlich„Kilokalorien und 122 kcal“ bedingt nutzlos" (Alkohol).

Aber! Sind wir heute Physiker? Na ja, nur ein bisschen? Betrachten wir also den Prozess des Bierkonsums als die Arbeit, die der Körper verrichtet. Für jede Arbeit wird Energie aufgewendet (d. h. dieselben Kalorien).

Eine Flasche Bier wird meist bei angenehmen Gesprächen getrunken, die etwa 20 Minuten dauern.

Während dieser Zeit arbeitet der Körper an der Verwendung und Assimilation des aufgenommenen Produkts. Nämlich:

a) Arbeiten Sie daran, das Produkt auf Körpertemperatur zu erwärmen;

b) Arbeiten an der Aufnahme des Produkts durch den Körper;

c) Arbeiten zur Verarbeitung eingehender Stoffe;

und das Wichtigste:

0-A) Aufrechterhaltung der lebenswichtigen Aktivität des gesamten Organismus.

Es ist Null und genau „A“, denn der letzte Punkt ist tatsächlich der Hauptpunkt, mit dem unser Körper ständig beschäftigt ist.

Die Temperatur im menschlichen Magen liegt zwischen 38 und 40 °C. Im Durchschnitt gehen wir von 39 °C aus.

Unser Körper übernimmt die Aufgabe, gekühltes Bier von 4 (Minimum) Grad aus dem Kühlschrank auf 38 Grad im Magen zu erhitzen. Dies dauert 8 bis 18 kcal (Q = c x m x dT). Meistens etwa 15, weil Normale Bierliebhaber trinken es gekühlt bei ~ 8-12 C.

Wir erinnern uns, dass der Alkohol im Bier uns bis zu 171 Kilokalorien für „Heizung und andere nützliche Aktivitäten“ lieferte. Also bleiben uns noch 171 - 15 = 156 kcal übrig.

Das heißt, wir haben für Punkt a) 15 Kilokalorien verbraucht.

Die Punkte b) und c) erfordern übrigens auch Energiekosten, die wir aber vorerst vernachlässigen, weil. Ihre Betrachtung kann uns in den rauen Dschungel der Medizin, Physiologie und anderer spezifischer Disziplinen führen, deren Vertreter zu verletzlich und umweltfreundlich sind, um einfaches Wissen mit uns zu teilen, das unsere geliebte und offene Wissenschaft „Physik“ aufrichtig und offen mit jedem Schulkind teilt!

Daher schlage ich vor, uns auf die Energieverluste zu beschränken, die jeder anständige Gymnasiast bemerken kann.

Fortfahren. Punkt a) haben wir berücksichtigt. Quantitativ hat es uns nicht überzeugt, obwohl wir gelernt haben, dass wir bis zu 10 % unserer Energie allein für das Erhitzen von gekühltem Bier aufwenden können. Die Punkte b) und c) wurden inzwischen vorerst verworfen Erstens sind sie zu kompliziert, um sie auf einer einfachen Ebene zu betrachten, und zweitens werden sie uns in irgendeiner Weise eine positive Steigerung des Arbeitsaufwands (d. h. des Kalorienverbrauchs) bescheren, was ein Beweis dafür ist, dass wir Recht haben, dass Bier nicht fett macht ).

Damit kommen wir zu Punkt 0-A)!

Aus einer Vielzahl verschiedener Tabellen und Kalorienrechner können wir schließen, dass „durchschnittliche“ Menschen (also diejenigen, die Arbeit mit einem mehr oder weniger aktiven Lebensstil verbinden) einen Tag damit verbringen, ihr Leben aufrechtzuerhalten (unter Berücksichtigung von Alter und Belastung):

Männer: ~3200 kcal/Tag

Frauen: ~2700 kcal/Tag

Der Einfachheit halber ignorieren wir die Tatsache, dass wir im Schlaf weniger Energie verbrauchen. Teilen Sie einfach jede Stunde durch 24 Stunden und 60 Minuten: 3200/24 = 133,333 (112,5 für Frauen). 133,33/60 = 2,22 (1,875 für Frauen) kcal pro Minute.

So, während wir Bier trinken Unser Körper verbraucht Energie: 2,22 * 20 = 44,44 (37,5 für Frauen) kcal.

Aber das ist für mehr oder weniger aktive Menschen. Für etwaige „Loafer“ und andere Narren, die auf Diät sind, ist der tägliche Kalorienbedarf auf 2000 (bzw. 1,4/min für Männer) und 1600 (bzw. 1,1 kcal/min für Frauen) Kilokalorien begrenzt. Nun, wir können diese „Dystrophen“ natürlich berücksichtigen, aber ich würde ihnen keine Beachtung schenken – das sind kranke Menschen. Wenn nicht körperlich, dann auf jeden Fall geistig. Und ich würde ihnen nicht empfehlen, Bier zu trinken. Aus humanitären Gründen.

Trotzdem verspotten wir die Armen nicht, sondern geben ihnen Daten: 28 bzw. 22 kcal (Arbeit beim Trinken einer Flasche Bier).

44,44 (37,5 Frauen) Kilokalorien geben wir für die Erhaltung unseres Lebens einfach aus während ich dieses Bier trinke (!!!).

Woher bekommt man diese Kilokalorien? Aus der Reserve, die uns die „Energie des Alkohols“ verleiht? Ist keine Tatsache. Alkohol (Alkohol) im Allgemeinen ist grundsätzlich eine eher zweideutige Sache. Und auch die bei der Verarbeitung gewonnene Energie kann nicht immer für einen guten Zweck genutzt werden. Darüber hinaus wird auch viel Energie für den Abbau von Alkoholen aufgewendet (während der Verarbeitung durch den Körper) (wir belassen es jedoch bei den Absätzen b) und c), was uns alle möglichen Biochemiker eines Tages sagen werden)

Nein. Ich glaube vielmehr, dass in diesem Fall die „nützliche“ Energie, die wir durch die Aufnahme von Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Kohlenhydraten aus Bier erhalten haben, zur Aufrechterhaltung der lebenswichtigen Aktivität des Körpers verwendet wird.

Und es sind, wie wir uns erinnern, nur 78 kcal.

78 - 44 (37) = 34 (41 für Frauen) kcal.

Und was haben wir im „trockenen Rückstand“?

156 Kalorien aus Alkohol und

34 (41) kKalorien aus „nützlichen Bestandteilen“ (Proteine und Kohlenhydrate)

Doch um die lebenswichtige Aktivität des Körpers aufrechtzuerhalten, werden nicht nur Kalorien benötigt, sondern auch Proteine, Kohlenhydrate und sogar Fette!

Physiologische Bedürfnisse der erwachsenen Bevölkerung

Proteine (50 % davon sind tierischen Ursprungs):

65 bis 117 g/Tag für Männer

58 bis 87 g/Tag für Frauen

70 bis 154 g/Tag für Männer

60 bis 102 g/Tag für Frauen

Kohlenhydrate:

von 257 bis 586 g/Tag (50-60 % des Energie-Tagesbedarfs)

Insbesondere Makronährstoffe

Kalzium 1000 mg/Tag (1200 mg/Tag nach dem 60. Lebensjahr)

Insbesondere Spurenelemente

Jod 130-200 µg/Tag

Eisen 8–10 µg/Tag (15–20 µg/Tag für Frauen)

Das heißt, für Männer benötigen Sie im Durchschnitt:

Protein: 91g/Tag -> 1,26g/20min

Fett: 112g/Tag -> 1,56g/20min

Für Frauen im Durchschnitt:

Protein: 72,5 g/Tag -> 1,01 g/20 Min

Fett: 81g/Tag -> 1,125g/20min.

Kohlenhydrate: 421,5 g/Tag -> 5,85 g/20 Min

Zusammenfassen.

Du und ich haben eine Flasche Bier ohne Snacks getrunken.

Tabelle 1. Aufnahme und Verbrauch von Nährstoffen beim Trinken von 0,5 Litern hellem Bier durch einen Mann (eine Frau).

Bekommen:	Verbraucht:	Rest:	20 Minuten danach:
200 kcal	59 (52) kcal	141 (148) kcal	97 (111) kcal
Aus ihnen:
78 „nützlich“	44 (37) „nützlich“	34 (41) „nützlich“	0 „nützlich“
122 „Alkoholiker“	15 „Alkoholiker“	107 „Alkoholiker“	97 (111) „Alkoholiker“
Proteine 2,3 g	Proteine 1,26 (1,01) g	Proteine 1,04 (1,29) g	Proteine -0,22 (0,28) g
Fette 0 g	Fette 1,56 (1,125) g	Fett -1,56 (-1,125) g	Fett -3,12 (-2,25) g
Kohlenhydrate 17,75 g	Kohlenhydrate 5,85 g	Kohlenhydrate 11,9 g	Kohlenhydrate 6.05

Was können wir aus Tabelle 1 sehen? Das ist richtig: WIR KÖNNEN NICHT FETT WERDEN!!! Im Gegenteil – wir „verlieren“ ein wenig, da wir ein Fettdefizit haben. Aber wir haben einen kleinen Anstieg an Proteinen und Kohlenhydraten, die zusammen mit Wasser, „nützlicher“ Energie, Vitaminen und Mikroelementen zu unserem Körper passen. Wir haben auch etwa hundert „alkoholische“ (ungesunde) Kalorien aufgenommen, was unseren Körper leicht „verwirren“ wird, ihm aber bei richtiger Anwendung (z. B. zum Heizen in der kalten Jahreszeit oder zum Abbau von Alkohol) im Allgemeinen zugute kommen kann ) im selben Organismus).

Vergessen wir nicht die weitere „Arbeit“ unseres Körpers. Eine halbe Stunde nach dem Trinken einer Flasche Bier sind fast alle Vorteile zunichte gemacht (siehe letzte Spalte von Tabelle 1), weil unser Körper weiterhin ... verbraucht.

Was sollen wir daraus schließen? Und wir haben sie am Anfang des Artikels gesehen.