Wie man überlebt, wenn alles zusammenbricht. Was tun, wenn Ihr Leben aus den Fugen gerät? Und ja, Krisensituationen sind ein enger Weg zu Gott, denn viele von uns erinnern sich nur in schwierigen Momenten an seine Existenz

Leserfrage:

Hallo! Ich bin 32, ich bin geschieden. In letzter Zeit ist mein Leben auseinandergefallen. Ich kann mich nicht für einen Job entscheiden, ich kann keinen Job bekommen, egal wohin ich schaue, nichts klappt. Die Beziehungen zu Familie und Freunden sind schlechter als je zuvor, der Gesundheitszustand ist schlecht. Bitte sagen Sie mir, welche Gebete ich in diesem Fall lesen soll, wenn es kein Glück im Leben gibt?

Erzpriester Andrei Efanov antwortet:

Warum bist du, junger Mann, völlig ratlos! Ist es wirklich möglich? Erst 32 Jahre alt! Komm schon, Liebling, komm zur Besinnung! Sie sind Herr Ihrer Situation und können sie mit Gottes Hilfe in Ordnung bringen. Gebete sind kein Zauberspruch, sie sind ein lebendiger Appell an Gott, die Mutter Gottes und die Heiligen, als an einen lebenden Menschen. Ja, sie sind alle lebende Menschen, sogar der Herr selbst wurde geboren und lebte ein menschliches Leben, umso mehr versteht er jeden von uns, er selbst hat durchgemacht, was Menschen durchmachen. Daher müssen Sie Ihr spirituelles Leben insgesamt verbessern. Kommen Sie in einen Tempel, der Ihnen gefällt, fragen Sie dort zum Beispiel, wo und wann Sie mit dem Priester sprechen können, und kommen Sie zum Gespräch vorbei. In einem persönlichen Live-Gespräch legen Sie fest, wie und wann Sie zur Beichte kommen, wie Sie beten, wie oft Sie die Kommunion empfangen und am Gottesdienst teilnehmen. Allmählich werden Sie beginnen, in das kirchliche Leben einzutauchen, sich selbst und Ihre Situation nüchterner zu betrachten, sich auf die Erfahrungen der kirchlichen Tradition zu verlassen, Ihr Leben zu korrigieren und zu verbessern.

Verzögern Sie das Gespräch nicht, beginnen Sie in der Zwischenzeit mit dem Lesen der Morgen- und Abendgebete und beten Sie den ganzen Tag über kurz: „Herr, erbarme dich.“ Versuchen Sie, das Evangelium zu lesen. Nicht alles auf einmal, sondern nach und nach. Was unklar ist – schauen Sie in die Interpretationen. Es gibt sie auch im Internet.

Und gleichzeitig etwas selbst tun. Wenn Sie plötzlich an einer Depression leiden, müssen Sie zunächst einen Psychologen aufsuchen und klären, ob die Depression schwerwiegend ist. Wenn es das nicht gibt, dann lass dich nicht gehen, sondern handle. Gehen Sie gelassen mit Ihrer Gesundheit um: Gehen Sie zum Arzt, lassen Sie sich untersuchen, machen Sie Sport, trinken Sie Vitamine, essen Sie gesund (lernen Sie gleichzeitig, besser zu kochen) und so weiter. Dies ist im Allgemeinen das Erste – Ihre Gesundheit zu verbessern!

Wenn Sie Kinder in der Ehe hatten, sich um sie kümmern, Ihrer Frau mit dem Kind helfen, können Sie – wenn nicht mit Geld – die Wochentage bestimmen, an denen Sie das Kind aufnehmen oder bei ihm sein werden. Ich habe mich von meiner Frau getrennt – das ist meine Frau. Aber ihr seid Mama und Papa geblieben! Und die Verantwortung liegt bei Ihnen.

Finden Sie gemeinsam mit Ihrer Familie heraus, was Sie selbst tun können. Wenn Sie sie beleidigt haben, schauen Sie, wo und wie Sie sich verbessern können, wie Sie wirklich helfen können ... und beten Sie. Und dort, so Gott will, werden Sie sehen, wie und was Sie hier selbst tun, was Sie ändern können.

Es ist schwierig, über die Arbeit zu schreiben. Aber auf keinen Fall sollten Sie zu Hause sitzen! Suchen Sie, fragen Sie überall, auch hier geht es um Ihre Gesundheit und Ihr Heil. Sie müssen auf eigenen Füßen stehen. Denken Sie daran, was Sie tun können, und fangen Sie mit etwas an, aber geben Sie nicht auf. Diese Zeit wird vergehen, und noch besser – Sie selbst werden in der Lage sein, sie in etwas Besseres, Fröhlicheres und Passenderes für Sie zu verwandeln.

Für jeden Menschen kann irgendwann im Leben die X-Stunde kommen, in der das gewohnte Weltbild zusammenbricht und man nicht die geringste Ahnung hat, was morgen passieren wird...

Meine naive, rosige und glückliche Welt brach über Nacht zusammen. Die Trauer traf wie ein Tsunami, der alles, was in dreizehn Jahren Familienleben aufgebaut worden war, auf seinem Weg hinwegfegte und zerstörte.

Mein Mann, ein Militärpilot, kam bei einem Autounfall ums Leben. Ich hatte zwei Kinder, keine Arbeit, kein eigenes Zuhause und keine Ahnung, was morgen mit uns passieren wird. Es war dreiundneunzig...

Das hätte nicht passieren dürfen?!

Ich erinnere mich, dass ich mich an diesem tragischen Tag meines Lebens mit meinem ganzen Wesen nur nach einem sehnte: verstehen, Was war mit uns los, warum und warum Gesetz oder jemand ist böse Wille ist das passiert?!

Später, als ich ein wenig zur Besinnung kam, erinnerte ich mich daran, dass er und ich uns eine Zeit lang in einem seltsamen Zustand befanden, als würden wir uns ständig auf den Abschied vorbereiten und uns verabschieden, ohne es zu merken ...

Mein Mann gab mir Befehle. Er konnte mich plötzlich, ohne auf die Passanten zu achten, in seine Arme nehmen und so den ganzen Weg nach Hause tragen ...

„Das hätte dir nicht passieren dürfen“, das haben mir die Leute gesagt. Und in meiner Seele gab es Aufstand gegen Ungerechtigkeiten des Lebens!!!

Die Barmherzigkeit des Lebens manifestiert sich in den Menschen.

In diesem Moment stellten mich meine Freunde einer Frau vor, die die vergangenen Leben anderer Menschen sehen konnte.

Wie sich später herausstellte, war sie in früheren Inkarnationen meine Mutter, Schwester, Geliebte und Freundin.

Und dieses Mal war sie es, die mir half, das Fenster meines Bewusstseins zu öffnen, damit ich wieder atmen, leben und weitermachen konnte. Schon in diesem Leben wurden wir viele Jahre lang zu Gleichgesinnten. Und jetzt sind sie auch Großmütter ihres geliebten Enkels.

Den ersten Tauchgang erlebte ich wie eine zweite Geburt.

Als Beweis für das, was ich schon immer glauben wollte, tauchte ich zum ersten Mal in ein früheres Leben ein: Es gibt keinen Tod!

Die Freude über diese Erkenntnis, dass ich bereits war, bin und daher sein werde Stets– ist mit keinem anderen Gefühl vergleichbar! Es sei denn erst im Moment der Geburt von Kindern!

Ich erinnere mich noch genau an das stechende Gefühl, als ich meine älteste Tochter zum ersten Mal an meine Brust drückte und dachte: es gibt keinen Tod! Es gibt nur endloses Leben, es gibt nur eine Unendlichkeit die Freude des Lebens!

Dann, natürlich unbewusst, ich erlebte eine neue Begegnung mit der Seele meines Kindes, den ich in vielen Leben auf tragische Weise verloren habe. Schmerz und Freude verschmolzen zu einem untrennbaren Gefühl Liebe.

Warum brauchte ich das alles?

So begann meine Reise zu mir selbst. Faszinierend, aufregend, mit erstaunlichen Entdeckungen, Gefahren, Ängsten, Enttäuschungen, Schmerz und Freude. Alles ist wie im Leben.

Manchmal verursachte die Bewusstseinsveränderung solche Schmerzen im Körper, dass es schwierig war, sich zu bewegen. Aber mit der Zeit verschwand es von alleine.

Manchmal erwies sich das Eintauchen als so tief, dass es einer großen geistigen Kraft bedarf, all dies durchzustehen und dabei den Realitätssinn nicht zu verlieren ...

Aber ich weiß es absolut sicher: niemals, in keinem dieser Momente meiner Recherche Gesetze des Universums Ich blieb nicht ohne die Unterstützung unsichtbarer Helfer und verwandter Seelen, mit deren Hilfe ich meine Selbstbeschränkung überwand.

Und heute lebt in meinem Herzen ein endloses Leben Liebe Und Dankbarkeit für diese Hilfe und Barmherzigkeit.

Mein Universum ist unendlich geworden!

Akzeptanz ist das, was mich auf diesem Weg vorantreibt.

Jetzt kenne ich die Geschichte unserer Liebe, die wir nicht nur in diesem Leben geschrieben haben. Ich weiß, wie schwer es für meinen Mann war, mich in der Vergangenheit zu verlieren. Unsere Seelen lernen, in der Liebe frei zu sein und einander dabei zu helfen, spirituelle und emotionale Stärke zu erlangen und anzusammeln.

Das Schicksal bescherte mir ein weiteres Treffen mit einem Mann, den ich schon seit vielen, vielen Leben kenne. Ich warte seit 15 Jahren auf sie. Überraschend war auch, dass er auch nach mir suchte, er war ganz in der Nähe, aber er wartete in den Startlöchern.

Der Schmerz der Trennung und des Verlusts (ich hoffe und glaube wirklich daran!) wird mich nicht länger töten und meinen Verstand berauben, wie es in meinen vergangenen Inkarnationen der Fall war. Und ich dankbar liebe Seele, die du für mich und zum Wohle der Seelen unserer Kinder dieser Lektion zugestimmt hast.

Es lohnt sich, es zu erleben.

Aber Sie sollten nicht denken, dass das bloße Wissen um die Grundursache eines Ereignisses, wenn es seine Wurzeln in einer vergangenen Inkarnation hat, Sie automatisch frei und glücklich macht.

Meine Erfahrung legt nahe, dass der Prozess des spirituellen Wachstums des Menschen umso evolutionärer wird, je tiefer das Problem ist, je ernster und globaler die Transformation unseres Bewusstseins notwendig ist.

Veränderungen geschehen schrittweise, Schritt für Schritt, bringt uns unserem wahren Selbst näher.

Aber wenn jemand dazu bereit ist, können diese Veränderungen schnell erfolgen. Und dann findet eine sofortige Transformation statt. Ich würde das damit vergleichen, wie geheime Schrift auf einem Blatt Papier erscheint, das ins Feuer gebracht wird ...

Ein Mensch manifestiert sich stärker in all seinen Qualitäten und wird heller als Mensch. Es lohnt sich, es zu erleben.

Daher ist der Weg selbst im Laufe der Jahre zu einer Lebens- und Denkweise für mich und meine Familie geworden. Es ist nicht mehr möglich, auf halbem Weg anzuhalten. Ich fing an, alles anders zu betrachten.

Eine Chance, die jedem gegeben wird.

Schon zu Beginn der Entstehung des Instituts für Reinkarnation war es für mich wichtig zu verstehen, in welche Richtung seine Entwicklung gehen würde? Und was ich heute sehe, inspiriert mich sehr.

Ich denke, dass kollektives Bewusstsein und Unterstützung die Evolutionsbewegung jedes Menschen erheblich beschleunigen können. Darüber hinaus hat die Menschheit gerade jetzt eine solche Chance erhalten.

Und ich gehöre zu denen, die bereit sind, dies auszunutzen. Was ist mit dir?

P.S. Mir scheint, dass meine persönliche Geschichte jemandem helfen kann, im schlimmsten Moment des Lebens, wenn alles auseinanderbricht, spirituellen Beistand zu finden. Denn erst wenn man das erlebt hat, kann man den Leuten sagen: " Alles wird gut! "

P.P. S. Wie kommen Sie mit den Höhen und Tiefen des Lebens zurecht?

Verstehen Sie, dass das Leben keine gerade Linie oder eine Reihe bestimmter Zeiträume ist. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die Schule nicht abschließen konnten, aber geheiratet haben, einen Job gefunden haben, der Sie unterstützt, eine Familie gegründet haben, Geld verdienen und bequem leben können. Nicht weniger gut ist es, wenn Sie es abgeschlossen haben und wissen: Wenn Sie mit 25 Jahren nicht geheiratet haben, keine Führungsposition übernommen haben und einfach unglücklich sind, wird Sie niemand verurteilen. Sie haben das Recht, alle Stereotypen aufzugeben und das zu finden, was Ihnen Freude bereitet. Sie haben Zeit und ich denke, wir vergessen das oft. Unmittelbar nach dem Schulabschluss entscheiden wir uns für unseren zukünftigen Beruf, denn die Einschreibung an einer Universität wird für die richtigste Entscheidung gehalten. Nach Erhalt eines Master-Abschlusses suchen wir sofort nach einem Job, auch wenn uns die Ausbildung, die wir erhalten haben, nicht gefällt, weil wir unsere Zeit in sie investiert haben. Und jetzt gehen wir jeden Tag zur Arbeit, weil wir für uns selbst sorgen müssen. Wir gehen Schritt für Schritt voran und denken, dass wir dadurch bestimmte Kästchen ankreuzen, doch eines Tages wachen wir auf und fühlen uns deprimiert, gestresst und unter Druck, obwohl wir nicht wissen, warum.

1. Dein Leben bricht zusammen, wenn du anfängst, den Weg eines anderen zu gehen.

Warum sollten wir uns so sehr darum bemühen, die Entwicklung unserer Beziehungen zu beschleunigen? Was ist der Grund für die Attraktivität der Idee, jemandem zu gehören und nicht jemand anderem? Liebe, die eine Folge des Wunsches nach Trost ist, dem Wunsch, einsame Nächte zu vermeiden und Aufmerksamkeit für sich selbst zu empfinden, wird, obwohl sie nichts mit Leidenschaft zu tun hat, niemals dieselbe Liebe sein, die Sie dazu inspirieren wird, um 6 Uhr aufzuwachen Drehen Sie sich morgens auf die Seite und umarmen Sie Ihren Seelenverwandten zärtlich. Versuchen Sie, die wahre Liebe zu entdecken, die Sie motiviert, ein besserer Mensch zu werden, diese Intimität, die heutzutage so selten ist. Hören Sie auf, laut zu sagen, dass Sie nicht allein sein wollen. Lebe alleine, iss alleine, gehe auf Verabredungen, aber schlafe alleine, und nach und nach wirst du dich selbst kennen lernen. Sie werden beginnen, sich zu entwickeln, Inspirationsquellen zu finden und Ihre Träume und Überzeugungen zu kontrollieren. Und wenn das Gleiche oder derselbe auf Sie zukommt, werden Sie aufhören, an Ihren Gefühlen und an sich selbst zu zweifeln. Warte einfach. Sie müssen warten, für diese Person kämpfen und sich um sie bemühen, wenn Sie sie bereits gefunden haben. Schließlich ist Liebe das schönste Gefühl, das Ihr Herz erleben kann.

2. Dein Leben bricht zusammen, wenn du in der Vergangenheit lebst.

Bestimmte Dinge werden in Ihrem Leben passieren: Trennungen, Unsicherheit, Gefühle der Wertlosigkeit und Bedeutungslosigkeit. Manche Erinnerungen und Worte werden für immer in deinem Herzen weiterleben. Aber Sie können nicht zulassen, dass sie Ihre Zukunft bestimmen – sie sind nichts weiter als Worte und Ereignisse. Wenn Sie zulassen, dass jedes negative Ereignis Ihre Sicht auf sich selbst verändert, wird Ihnen die ganze Welt schlecht vorkommen. Sie werden anfangen, sich selbst die Schuld zu geben, weil Sie in der Vergangenheit die begehrte Beförderung nicht geschafft haben. Du wirst deine Liebe verlieren, weil du denkst, dass dein Partner dich wegen deiner Unvollkommenheiten verlassen hat, und jetzt hast du Angst, einer anderen Person zu glauben, die dich vom Gegenteil überzeugt. Damit schließt sich ein Teufelskreis und es entsteht eine Art selbsterfüllende Prophezeiung. Wenn Sie nicht darüber hinweggehen, was zuvor passiert ist und was zuvor gesagt wurde, werden Sie durch Ihre vergangenen Gefühle eine verzerrte Vision der Zukunft erhalten. Die Folge sind ewige Ausreden, Sorgen und Treibstoff für das, was hätte vermieden werden können.

3. Ihr Leben wird durch ständige Vergleiche ruiniert.

Ihr Wert ändert sich nicht, je nachdem, wie viele Personen Ihrer Social-Media-Seite folgen. Das Gleiche gilt für Ihr Glück, Ihre Intelligenz und Ihre Mitgefühlsfähigkeit – sie hängen in keiner Weise von der Höhe Ihrer Bankersparnisse ab. Eine Person, deren Vermögen Ihr Vermögen deutlich übersteigt, kann nicht als würdiger oder besser als Sie bezeichnet werden. Wir fixieren uns auf Dinge, die andere mögen, die unsere Freunde abonnieren, und so wird nicht nur unser Leben ruiniert, sondern auch unsere Persönlichkeit zerstört. In einem so abhängigen Menschen entsteht das Bedürfnis, sich wichtig zu fühlen, und oft erreichen wir dies auf Kosten der Menschen um uns herum.

4. Ihr Leben bricht aufgrund Ihrer Desensibilisierung zusammen.

Fast jeder von uns hat Angst, zu viel zu sagen, die Tiefe der Gefühle zu kennen und den Menschen zu zeigen, wie wichtig sie uns sind. Aber Fürsorge und Besessenheit sind nicht dasselbe. Wenn Sie Ihrem Nachbarn zeigen, wie besonders er für Sie ist, offenbaren Sie ihm gegenüber Ihre Verletzlichkeit. Aber hier gibt es nichts, wofür man sich schämen muss. Der Moment, in dem man jemandem, der einem am Herzen liegt, sein Herz völlig öffnet, hat etwas unglaublich Schönes und sogar Magisches. Zeigen Sie Ihrer Liebsten, welche Inspiration sie Ihnen bringt. Sag deiner Mutter vor deinen Freunden, dass du sie liebst. Hören Sie nicht auf, offen zu sein. Teilen Sie Ihre Gefühle mit, seien Sie mutiger bei der Wahl Ihrer Liebe und wie genau Sie lieben. Das ist Mut.

5. Dein Leben bricht zusammen, weil deine Geduld grenzenlos ist.

Der Mann hätte froh sein sollen, dass er lebte. Indem Sie weniger zustimmen, als Sie wollen, schaden Sie Ihrem Potenzial. Dadurch betrügen Sie sowohl sich selbst als auch die ganze Welt. Aber gerade jetzt könnte der nächste Michelangelo irgendwo sitzen, zusammengekauert hinter einem MacBook und seine Zeit damit verbringen, Rechnungen für Büromaterial zu schreiben, weil es ihm hilft, seine Rechnungen zu bezahlen, es keinen Aufwand erfordert und er bereit ist, die Arbeit in Kauf zu nehmen . Sei nicht derselbe, ruiniere nicht dein Leben. Beruf und Privatleben sind nicht unabhängig voneinander und eng miteinander verknüpft. Jeder Mensch sollte danach streben, einen aufregenden Job zu finden und unglaubliche Liebe zu finden. Und nur so kann man wirklich glücklich werden.

Der Schlüssel zur Lösung eines Problems liegt darin, wie Sie damit umgehen.

„Das Problem ist nicht das Problem. Es hängt alles von deiner Einstellung ihr gegenüber ab.“

Kapitän Jack Sparrow

In unserem Leben läuft selten etwas nach Plan. Aber egal wie unser Weg verläuft, alle Schwierigkeiten stärken unseren Charakter und helfen uns, besser zu werden. Darüber hinaus helfen uns die Herausforderungen, vor denen wir von Zeit zu Zeit stehen, Siege noch mehr zu schätzen und lassen uns die Welt um uns herum mit anderen Augen betrachten. Und die heutige Welt diktiert völlig andere Regeln, was es fast unmöglich macht, sich bestimmten Arten von Schwierigkeiten nicht zu stellen.

Der Schlüssel zur Lösung eines Problems liegt in der Art und Weise, wie Sie damit umgehen. Lesen Sie also weiter, um einige Tipps zu erhalten, die Ihnen helfen können, Ihr Selbstvertrauen in der nächsten schwierigen Zeit zu bewahren, in der alles um Sie herum zusammenzubrechen scheint.

11 Dinge, an die man sich erinnern sollte, wenn alles auseinanderfällt

1. Die Probleme anderer Menschen sind nicht deine.

Wenn Sie es gewohnt sind, sich in andere Menschen hineinzuversetzen, dann haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass nur Sie ihre Probleme lösen können. Dieses Verhalten kann jedoch zu völliger Erschöpfung führen und Sie werden von anderen als persönlicher Psychologe oder Therapeut wahrgenommen, der zu jeder Tages- und Nachtzeit angerufen werden kann. Natürlich ist es sehr wichtig, anderen Mitgefühl und Unterstützung zu zeigen, aber Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen der Hilfe für andere und sich selbst finden.

2. Hör nicht auf! Alles läuft wie es soll.

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass das Leben nur aus einer Reihe von Katastrophen zwischen kurzen Friedensphasen besteht, geben Sie nicht auf! All diese Schwierigkeiten dienen dazu, uns selbst auf die Probe zu stellen, um besser zu werden. Sie ermöglichen es uns, künftige Problemsituationen besser zu bewältigen und wertvolle Lektionen fürs Leben zu lernen. Ohne Kampf werden wir als Individuen nicht wachsen und uns entwickeln.

3. Schmerzen sind vorübergehend.

Keine Situation dauert ewig: sei es eine schwierige Trennung, ein Kampf um finanzielle Stabilität, Familienstreitigkeiten oder etwas anderes. Unabhängig davon, was Sie zuvor erlebt haben, beruhigen Sie sich und denken Sie daran, dass nur Sie der Herr Ihrer Gefühle sind. Sie können aus jeder Situation als Sieger hervorgehen und den Schmerz, den Sie erleben, in eine Chance für Wachstum verwandeln.

4. Dein Schmerz gibt dir einen Sinn.

Spirituelle Lehrer der Vergangenheit pflegten zu sagen, dass Menschen nur dann schlechte Situationen und Schmerzen anziehen, wenn sie selbst einen negativen Lebensstil geführt und ihren Geist mit entsprechenden Gedanken verstopft haben. Das trifft vielleicht nicht immer zu, aber oft kann jede negative Situation als wertvolles Lernmittel und als Erfahrung angesehen werden, um uns selbst auf die Probe zu stellen.

5. Nehmen Sie sich Zeit für Gebete oder positive Energie.

Ganz gleich, womit Sie konfrontiert sind, versuchen Sie, die positive Seite der Situation zu sehen und wenden Sie sich an Ihre Engel oder spirituellen Führer, um höhere Weisheit zu erhalten. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Lasten oder Sorgen zu lindern und Ihnen neue Energie zu geben, um mit allem klarzukommen. Das Gebet wird Sie daran erinnern, dass alles auf der Erde komplexen, mysteriösen und kosmischen Faktoren unterliegt, die wir nicht immer verstehen können.

6. Sorgen schaffen mehr Probleme, aber der Glaube verändert sich.

Keine noch so große Sorge wird die Situation ändern. Dies verursacht nur noch mehr Schmerzen und verstärkt den Einfluss negativer Energie, wodurch noch mehr Hindernisse in Ihrem Leben entstehen. Behalten Sie eine positive Einstellung und hoffen Sie, dass das Universum Ihnen eine Prüfung gegeben hat, die Sie bestehen und ein besserer Mensch werden müssen.

7. Vielleicht sollten Sie genau das tun, wovor Sie Angst haben.

Die einzige Möglichkeit, persönliches Wachstum anzuregen, besteht darin, die Komfortzone hinter sich zu lassen. Manchmal müssen Sie die Grenzen Ihrer eigenen Fähigkeiten immer wieder testen, um herauszufinden, wie belastbar Sie sind, und um etwas Neues in sich selbst zu entdecken. Sie können eine neue Leidenschaft und Dinge tief in Ihrem Inneren entdecken, an die Sie vorher noch nie gedacht oder von denen Sie noch nie etwas gewusst haben. Überwinde deine Ängste und werde ein besserer Mensch.

8. Schlechte Tage lassen dich die guten noch mehr schätzen.

Ohne schlechte Tage wüsste man nicht einmal, dass es gute Tage gibt, denn alles würde zu einer grauen, festen Masse werden. Das Lustige am Leben ist, dass wir kein Vergnügen ohne Schmerz, Traurigkeit, Kampf usw. erleben können. Wir leben in einer dualistischen Realität, was bedeutet, dass wir in den meisten Lebenserfahrungen entgegengesetzte Enden desselben Spektrums erleben. Schätzen Sie die Erfahrungen, die diese Welt zu bieten hat, denn oft bringt das Schlimmste das Beste zum Vorschein.

9. Denken Sie daran, dass Sie genügend Einfluss und Macht über Ihr Leben haben.

Sie müssen nicht Opfer der Umstände werden oder aufgeben. Sie haben die volle Kontrolle über Ihr Leben und können eine schlechte Situation leicht in eine gute verwandeln. Denken Sie daran, dass Regenbögen nur nach Regen erscheinen. Sie müssen also den Sturm überstehen, um später glücklich zu leben.

10. Wenn Sie sich erlauben, negativ zu denken, werden Sie sich für andere erneut als Opfer darstellen.

11. Keine Sorge, wir alle haben Höhen und Tiefen.

Schauen Sie einfach nach vorne und machen Sie weiter. Wenn Sie sich das nächste Mal vom Druck des modernen Lebens überwältigt fühlen, denken Sie daran, dass Sie und Millionen andere in der gleichen Lage sind. Das Beste, was Sie tun können und sollten, ist, aktiv an Ihrem Leben teilzunehmen und ohne großen Druck das zu tun, was Ihnen Spaß macht, was Sie lieben.

Bleiben Sie ruhig und machen Sie weiter

„Die wichtigste Entscheidung, die man treffen kann, ist gute Laune zu haben.“

Sehr oft, wenn man es am wenigsten erwartet und alles gut läuft, erlebt das Leben eine unangenehme Überraschung. Es beginnt eine Phase des Scheiterns, die sehr schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn etwas schief geht, fühlt es sich an, als würde einem der Boden unter den Füßen wegfallen.

Wann immer sich Ihr Glück gegen Sie wendet, raten Ihnen die Menschen um Sie herum, auf die positive Seite des Lebens zu blicken, nach den positiven Momenten zu suchen und an diejenigen zu denken, denen es noch weniger gut geht. Aber dieser Rat ist nicht sehr nützlich. Dadurch fühlst du dich noch schlechter.

Lass dich schlecht fühlen

Möglicherweise fühlen Sie sich schlecht und geben zu, dass alles, was Sie in diesem Moment vom Leben erhalten, real ist. Vielleicht stehen Sie vor einer unerwarteten Krankheit oder einem Arbeitsplatzverlust. Es könnte sein, dass Sie plötzlich in finanzielle Schwierigkeiten geraten oder schlechte Nachrichten über Sie hereinbrechen. Was auch immer es ist, Sie haben das Recht, sich zu beschweren. Den Blues zu haben ist nicht das Schlimmste, was man tun kann. Tatsächlich ist dies eine gesunde, notwendige Reaktion, die Ihnen beim Heilungsprozess und bei der Rückkehr zum normalen Leben hilft.

Übernehmen Sie Verantwortung und machen Sie weiter

Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, den Unterschied zwischen „sich selbst die Schuld geben“ und „Verantwortung übernehmen“ zu verstehen. Vielleicht war der Sturz Ihre Schuld, oder Sie hatten keine Kontrolle darüber, was geschah. In jedem Fall ist es sehr wichtig zu verstehen, was genau passiert ist, und diese Lektion zu lernen.

Es hat jedoch keinen Sinn, sich selbst zu verurteilen. Es ist viel besser, die Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen, darüber nachzudenken, was getan werden muss und ob Sie noch eine Chance haben, und dann, wenn Sie alles herausgefunden haben, weiterzumachen.

Denken Sie an sich

Eine andere Möglichkeit, den Schlag abzumildern, besteht darin, sehr freundlich und großzügig zu sich selbst zu sein. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich auf einfache und gesunde Weise zu verwöhnen. Machen Sie eine Pause von all Ihren Problemen und konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Ein Spaziergang in der Natur, Schwimmen im Meer oder ein wohltuendes Bad sind einfache und kostengünstige Möglichkeiten, sich zu entspannen.

Achten Sie auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit. Essen Sie gut und trinken Sie viel Wasser. Denken Sie daran, dass Bewegung ein natürliches Antidepressivum ist. Nehmen Sie sich Zeit, das zu tun, was Sie lieben, und treffen Sie Menschen, die Sie glücklich machen. Akzeptiere dich auch, wenn du traurig oder gereizt bist. Sprechen Sie darüber. Schreiben Sie darüber. Hören Sie Musik oder tun Sie, was Ihnen gefällt. Dies sind die Dinge, die Ihnen helfen werden, Ihre schlechten Gefühle zu erkunden und das Gute im Leben zu finden.

Akzeptiere, was passiert ist

Versuchen Sie abschließend, eine Lösung zu finden. Lassen Sie sich trösten von der Gewissheit, dass jeder Moment vergeht und dieses Gefühl nicht ewig anhalten wird. Manchmal kann man nur warten, besonders wenn man trauert. Das Scheitern einer Beziehung, der Tod eines geliebten Menschen sowie andere negative Dinge sind herzzerreißend und machen unglücklich.

Es ist falsch, seine Gefühle zu leugnen oder sie in sich zu verstecken. Das ist nicht nur ungesund, sondern wird auf lange Sicht auch noch mehr Schaden anrichten. Wenn Sie die ganze schlechte Arbeit sofort erledigen und sie ertragen können, werden Sie irgendwann mit der Heilung beginnen.

Wisse, dass es dich stärker machen wird

Du lernst aus deinen Erfahrungen und wirst stärker. Du durchlebst die Schwierigkeiten des Lebens. Manche sind stärker als andere, aber der einzige Weg, darüber hinauszuwachsen, besteht darin, sowohl das Gute als auch das Schlechte zu akzeptieren. Es ist sehr leicht, sich selbst wütend und schuldig zu fühlen und zu denken, dass Ihr Leben auseinanderbricht, besonders wenn Sie sich Ihrer Fehler bewusst sind.

Wenn Sie wissen, was auf der Welt oder sogar bei den Menschen in Ihrem Leben vor sich geht, haben Sie leicht das Gefühl, dass Sie kein Recht haben, sich zu beschweren. In manchen Fällen hilft es tatsächlich dabei, Depressionen loszuwerden. Gleichzeitig gibt es traurige Tage, an denen Sie das Recht haben, Ihre Unzufriedenheit auszudrücken und sich Ihren Sorgen zu stellen. Und es kann eine gewisse Grundmotivation erfordern, um einige Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.