Solarna šteta. Kako se sunčati u solarijumu

Preplanula koža povoljno naglašava ljepotu zdrave osobe. I u 21. veku prekrasan preplanuli ten može se kupiti bez obzira na doba godine i vremenske prilike - ako sunce ne prepusti pažnju, zameniće ga solarijum. Ali trebali biste ga posjetiti s razumijevanjem kako se pravilno sunčati kako se željena boja kože ne bi pretvorila u zdravstvene probleme.

Prednosti i štete solarijuma

Činilo se da je učinak ultraljubičastog zračenja (zahvaljujući njemu solarij "farba" našu kožu) u potpunosti proučen. Ali između stručnjaka, bitke se nastavljaju oko toga da li je solarijum štetan. Neki dermatolozi beskompromisno savjetuju da pobjegnu od njega, a kozmetolozi tvrde da učinak solarija nije ništa štetniji od djelovanja prirodnog svjetiljka. predlaže da se drži zlatne sredine. I izneti argumente.

"Nedostaci" solarijuma u poređenju sa prirodnim preplanulim tenom:

"Prednosti" solarijuma:

prema istraživanjima, posjet solariju poboljšava raspoloženje, što se može objasniti psihoterapijskim učinkom postupka;
da bismo dobili preplanulost, potrebno je da budemo pod lampama mnogo kraće nego pod suncem – to smanjuje vrijeme provedeno pod ultraljubičastim zracima i smanjuje rizike po zdravlje (ne isključujući rak kože).

Ko može koristiti usluge solarija

Dva su značajna razloga kada odlazak u solarijum nije zabranjen, ali čak i preporučljiv:

hronični nedostatak sunčanih dana (kada živite u sjevernim geografskim širinama, po tmurnom vremenu);
postupno pripremanje kože za odmor na plaži (kako biste, "blijedi", ne izgorjeli na obilju južnog sunca).

Postoji nekoliko jasnih kriterija kada nije zabranjeno posjećivanje solarija:

ne postoji dijagnoza bilo koje kožne bolesti;
u anamnezi (životna anamneza) nije bilo opštih teških bolesti;
neoplazme nisu dijagnosticirane;
akutna bolest koja je uočena je potpuno izliječena (, akutna);
egzacerbacija kronične bolesti zaustavljena (pogoršanje kronične, egzacerbacije kronične).

Ako se svi bodovi odnose na vas, možete otići u solarij, a da pritom ne zaboravite pridržavati se pravila za posjet (više o njima u nastavku).

U drugim slučajevima, uz posjetu solariju, bolje je odgoditi ili potpuno napustiti.

Kontraindikacije za solarijum

Dijele se na:

apsolutno- beskompromisno, kada je zabranjeno posećivanje solarijuma zbog ugrožavanja rada strateški važnih organa i sistema;
relativno- ako su prisutni, odlazak u solarij nije zabranjen, ali se ni ne preporučuje, jer može uzrokovati pogoršanje dobrobiti, ili zahtijeva posebnu njegu i promatranje.

Apsolutne kontraindikacije za odlazak u solarijum:

Relativne kontraindikacije:

Zasebna relativna kontraindikacija za odlazak u solarijum je pojačana pigmentacija – intenzivnija od normalne, „prefarbavanje“ određenih delova kože prirodnim pigmentom. Ovo je granično stanje kože koje se ne smatra bolešću, ali u kojem je koža sklona raku. Hiperpigmentacija se može pojaviti kao:

tzv (male pigmentne mrlje, jasnog zaobljenog oblika i ne prelaze 0,5 cm u prečniku);
opsežna pigmentacija nepravilnog oblika i proizvoljne veličine (prečnika više od 0,5 cm).

U prisustvu takve pigmentacije, možete posjetiti solarij, ako je rizično područje zapečaćeno posebnim naljepnicama. Obezbeđuju se besplatno u kozmetičkim salonima, gde postoji solarijum. Druga stvar je ako je takva zona opsežna, a estetski učinak sunčanja ostaje sumnjiv, jer cijela koža neće biti "prefarbana" ultraljubičastim zračenjem - tamnocrvena područja će se izmjenjivati s bijelim mrljama zbog činjenice da su fragmenti kože pokrivena od dejstva ultraljubičastih zraka.

Ne zna se tačan procenat klijenata koji se razbole od posledica zlostavljanja u solarijumu, jer ne postoji uspostavljena saradnja između kozmetičkih salona i klinika. Ali rizici prevelikog entuzijazma za solarijum su poznati:

provokacija;
ako se nakon teške bolesti ne održi pauza, a pacijent odmah ode u solarij, može doći do pogoršanja općeg stanja i relapsa (povratka) nekih od simptoma ranijih bolesti;
posjet solariju tijekom pogoršanja kroničnih bolesti može izazvati ne samo pogoršanje općeg stanja, već i pojavu komplikacija;
ultraljubičasto zračenje može izazvati poremećaje trudnoće i promjene u sastavu i količini mlijeka tijekom dojenja;
čak i 1-2-3 posjeta solariju tokom menstruacije može povećati njihovo trajanje, uzrokovati bol i uticati na redovnost u budućnosti;
izlaganje ultraljubičastom svjetlu tokom vremena može utjecati na njihovu farmakodinamiku i farmakokinetiku (odnosno, kretanje u krvotoku i djelovanje na tijelo).

Pravila za posjetu solariju

Kako ne biste platili lijep ten s tegobama, trebali biste slijediti preporuke kozmetologa o posjećivanju solarija. U različitim kozmetičkim salonima oprema za umjetno sunčanje može se razlikovati po tehničkim karakteristikama. Ali pravila za njihovu posjetu su ista:

Način odlaska u solarij, zahvaljujući kojem bi se pojavio lijep ten, ali koji ne bi štetio zdravlju, individualan je. Stoga su vrlo prosječne preporuke za trajanje posjete solariju 10 posjeta sa sljedećom redovnošću:

u prvoj polovini kursa - za dan-dva (ako je koža tamna - pauze od dva dana se mogu izostaviti, jedan dan je dovoljan kao pauza);
u drugom - svaki dan.

Sesije održavanja se provode jednom svakih 10 dana, ukupno ne više od 6-8. Kod tretmana održavanja, zbog kojih će koža dugo „zadržavati“ stečeni preplanulost, preporučuje se sunčanje u solariju nekoliko minuta manje u odnosu na seansu koja je bila posljednja u okviru prihvaćenog kursa. Za osjetljivu kožu, tretmani održavanja ne bi trebali trajati duže od 5-6 minuta. Sljedeći kurs se preporučuje ne ranije od šest mjeseci kasnije.

Karakterističan miris kože (poput blago spaljenog životinjskog krzna) nakon sunčanja u solariju ne bi trebao izazvati paniku. U ovom slučaju trebate:

smanjite trajanje sesije za 1-2 minute;
nemojte povećavati vrijeme za najmanje 2-3 naredne sesije.

Dobna ograničenja za posjetu solariju

U prirodnim uslovima deca se sunčaju i sunčaju skoro od prve godine. Ali u solariju (za razliku od razmišljanja da je, kažu, ultraljubičasto zračenje i kod nas i u prirodi) dozvoljeno im je sunčanje najranije od 16. godine. Kursevi su dozvoljeni u količini od 6-7 sesija, počevši od 1 minute i završavajući 4-5-minutnim boravkom u "kapsuli" solarija za 1 sesiju.

Neki kozmetolozi spuštaju ovu ljestvicu na 12 godina - ali u slučaju da roditelji odu u vruću zemlju: solarij će pomoći da koža malo preplanuli, dijete neće izgorjeti pod užarenim tropskim suncem. Što je zemlja porodičnog odmora bliža ekvatoru, to je primjerenije da dijete posjeti solarij. Dozvoljeno je pohađanje tečaja sunčanja u količini od 5-6 sesija, počevši od 1 minute i završavajući 3-4-minutnim boravkom u solariju. Ali ako postoji mogućnost stroge kontrole kako će se dijete sunčati u prirodnim uvjetima, bolje je otkazati solarij. Također, ne biste trebali voditi dijete koje je smanjilo proizvodnju u solarij - za to postoje efikasnije metode.

S godinama koža gubi elastičnost, opaža se njeno starenje (gubitak vode). Melanin (pigment kože) se proizvodi u povećanoj količini, ali tvari elastani i kolageni, koji osiguravaju stabilnost matriksa kože, počinju se proizvoditi u manjim količinama i sve intenzivnije se razgrađuju.

Takve promjene počinju da stupaju na snagu nakon 40-45 godina - u ovoj dobi morate se pažljivo sunčati u solariju, jer ultraljubičasto zračenje može nemilosrdno djelovati na slabo zaštićenu kožu . U najmanju ruku će ubrzati njegovo starenje, a maksimalno može izazvati onkološke procese. Za 1 kurs se preporučuje proći 7-8 sesija sunčanja. Pravila doziranja umjetnog ultraljubičastog zraka su sljedeća:

početi od 1 minute sunčanja;
dodajte 1 minut na trajanje boravka ne svake sljedeće sesije, već nakon jedne sesije - odnosno maksimalno vrijeme provedeno u solariju može biti do 5 minuta;
idite u solarijum ne češće nego svaki drugi dan.
Od 50. godine života solarijum je najbolje izbegavati.

Kombinacija prirodnog preplanulog i stečenog pod lampama

Odlaze i u solarij nakon povratka s mora - kako bi ujednačili preplanulost sa kvrgama. Kozmetolozi kažu da u ovom slučaju vrijeme provedeno u solariju ne bi trebalo da prelazi 10 minuta po sesiji. Neki stručnjaci dopuštaju i 15-minutni boravak pod lampama, tvrdeći da se koža prilagodila dejstvu ultraljubičastog zračenja i da je već preplanula.

Pozdrav svima, prijatelji!

Volite li se sunčati? Da li se više volite sunčati pod zracima pravog sunca ili se sunčate samo u solarijumu? Izbjegavam ovakve zahvate već nekoliko godina i mislim da bijela koža ni po čemu nije inferiornija od preplanule kože.

Prednosti i štete solarija jedna su od najskandaloznijih tema u industriji ljepote. Neki smatraju da je sunčanje nesumnjivo korisno za ljudski organizam, dok pristalice drugačijeg mišljenja kažu da su UV zraci opasne po život. Kome vjerovati? Hajde da to shvatimo zajedno.

Moda za preplanulost stigla nam je iz evropskih zemalja, tamo je zlatna koža znak bogatstva, uspjeha, samopouzdanja i žena i muškaraca različite dobi.

Ali u Aziji je obrnuto, za njih je snježno bijela koža krajnji san kojem teže, gotovo cijeli život izbjegavaju direktnu sunčevu svjetlost.

Ovdje u Rusiji, kao i prije, mnoge djevojke žele da steknu preplanulu kožu, ne znajući i ne slušajući nikoga ko se tome protivi. Za brzo preplanulost izmišljeni su posebni uređaji nazvani solarijumi. Oni rade na struju zahvaljujući UV lampama koje se nalaze po obodu kapsule.

Prve takve lampe počele su se pojavljivati nakon završetka Drugog svjetskog rata, a proizvodnja solarija počela je svuda da se širi tek od 1976. godine. Sada ih ima u mnogim:

kozmetički saloni;
SPA i fitnes centri;
hotele i sanatorije.

A njihovi modeli su neverovatni. Dakle, postoje sljedeće vrste kabina:

Horizontalne - imaju lampe male snage, ali se nalaze na prilično bliskoj udaljenosti od tijela, plus - mali rizik od opekotina, minus - na koži su bijele mrlje.
Vertikalne - imaju moćne lampe koje se nalaze dalje od tijela, među minusima se može izdvojiti brzo pečenje kože, a plus je ravnomjernije preplanulost.
Ogledalo - imaju pod ogledala koji reflektuje zrake i doprinosi brzoj manifestaciji sunčevog pigmenta na koži.
Turbo - opremljen ventilacionim sistemom, što vam omogućava da bolje podnosite solarne procedure.
Sa vibracionom platformom - pomoći će, uz dobijanje preplanule kože, i da se riješite naslaga celulita.
Povećana udobnost - postoji sistem hlađenja, muzika, pa čak i aromatizacija vazduha.
Infracrvena - opremljena infracrvenim lampama, koje vam omogućavaju da dobijete ne samo preplanulost, već i poboljšate stanje kože zbog zagrijavanja.

Uglavnom žene teže da steknu bronzanu preplanulost, iako muškarci nisu izuzetak, pa otuda i njihovo pojačano interesovanje za pozitivne i negativne efekte solarijuma. Neću ti dugo dosaditi. Stoga počinjemo.

Prednosti umjetnih UV zraka

Poseta solarijumu postala je prava norma za mnoge žene širom sveta. Zauzvrat, naučnici ne prestaju da provode istraživanja o uticaju solarijuma na zdravlje ljudi.

Umjetno zračenje počelo se koristiti čak iu medicinske svrhe. Stoga sa sigurnošću možemo reći da još uvijek postoje određene prednosti posjete.

Među pozitivnim aspektima solarijuma su:

Da i ne. S jedne strane, koža bi se zaista trebala postepeno navikavati na sunčeve zrake. Ovo će smanjiti rizik od opekotina. A možda će za naše geografske širine to biti zaista korisno i prihvatljivo.

No, SZO misli drugačije, kažu da to nije dovoljno za boravak u vrućim tropskim zemljama, upoređujući posjetu solariju sa kremom za sunčanje sa niskom UV zaštitom.

Dakle, da li je igra vrijedna svijeće? Zar ne bi bilo bolje nabaviti kremu za sunčanje sa SPF 50?

Koje druge prednosti možete postići iz solarijuma? Ispostavilo se da UV zraci pomažu:

smanjiti šećer u krvi i spriječiti dijabetes;
smanjiti kolesterol i isključiti pojavu ateroskleroze i drugih vaskularnih bolesti;
u prevenciji hipertenzije.

Ali ako su bolesti već prisutne, onda će solarij, naprotiv, biti kontraindikacija. Pređimo sada na negativce.

Šteta od posjete solariju

Tu počinju zastrašujuće priče i ima čega da se plašite. Ali, vjerujem da bi svi trebali znati o opasnostima umjetnog sunčanja. Upozoren je naoružan.

Dakle, šta se može dogoditi ako ste strastveni ljubitelj solarija?

Ovo je manje od zala. Tanoreksija je psihološka ovisnost o solariju. Toliko ćete se naviknuti da vidite sebe preplanulog da ćete stalno poželjeti ponovo posjetiti solarij. Bijela koža će za vas postati jednostavno neprihvatljiva. Ispostavilo se da se to dešava.

Kome je kontraindiciran solarijum

Sada razmislite u kojim slučajevima se ne preporučuje posjećivanje solarija. Prema mjerodavnom mišljenju ljekara, umjetnim sunčanjem ne bi trebalo da se bave osobe sa sljedećim bolestima:

Benigne i maligne neoplazme;
Kršenje nervnog sistema;
dijabetes;
ginekološki;
Srčana ishemija;
Bolesti krvi;
Dermatitis;
Hipertenzija;
Patologija štitne žlijezde;
rozacea, rozacea;
mastopatija;
Bronhijalna astma.

Ali to nije sve. Također je vrijedno isključiti solarij:

Trudnice i dojilje zbog promjena u njihovoj hormonskoj pozadini.
Žene u kritičnim danima, kako ne bi izazvale obilno krvarenje.
Ljudi koji uzimaju lijekove: lijekove za smirenje, nesteroidne lijekove i lijekove protiv bolova, neke antidepresive.
Osobe s vrlo osjetljivom kožom, pjegama, mladežima i staračkim pjegama.
Djeca mlađa od 15 godina.
Ako ste ranije imali lasersku epilaciju, obnavljanje kože ili hemijski piling.
Ako ste prethodnog dana posetili kupatilo ili saunu.
Osobe u postoperativnom periodu.

Najbolje rešenje pre odlaska u solarijum je da posetite lekara. Nemojte zanemariti njegove savjete, kako ne biste požalili do kraja života.

Mislim da će među vama biti ljudi koji će sve ovo prenijeti na gluhe uši ili jednostavno neće vjerovati. Stoga, za one koji još uvijek žude za sunčanjem u solariju ili ga tek namjeravaju posjetiti, preporučujem da poslušate sljedeće savjete.

Za par sati se operite pod tušem, možete i sapunom, kako bi preplanulost išla ravnomjernije i brže.
Ne koristite nikakvu kozmetiku, ni za lice ni za tijelo, osim balzama za usne.
Nabavite posebne kreme, obične kreme za sunčanje ovdje neće raditi.
Za početnike, bolje je kupiti programere za sunčanje, oni će vam pomoći da pocrnite glatko i postepeno bez pečenja.
Nakon tri posjete možete preći na aktivatore, oni poboljšavaju i fiksiraju pigment na koži.
Najbolje je da se sunčate u bikiniju, obavezno nosite specijalne naočare koje štite oči od UV zraka, i pokrivaju kosu. Također uklonite sav nakit.
Sunčanje je najbolje početi od 2 minute, postepeno povećavajući vrijeme na 10. Ako koža nije presvijetla od rođenja, možete je povećati na 20.
Ne možete svaki dan posjećivati solarij, koži treba dati vremena da se oporavi.
Kada dobijete željeni ton kože, odlazak u solarij možete smanjiti na 1 put sedmično.
Nakon sunčanja vrijedi popiti sok sa vitaminom C ili dosta čiste vode kako bi se nadoknadila vlaga u tijelu.
Koristite kremu za fiksiranje. Pomoći će da se koža umiri i dovoljno navlaži.
Nemojte se tuširati nakon sunčanja i ne ometati kožu pilingom.

To je sve za mene. Naravno, odluka o posjeti solariju je na vama. Ali za sebe, odlučio sam da se ne zalažem za ovaj uređaj, ma koliko izgledao privlačno. Što se mene tiče, najbolje je sunčati se ne pod direktnim zracima, već u hladu sa difuznom svjetlošću. Tako je sigurnije.

Zdravlje Vama! Vidimo se!

Svidio vam se blog?
Pretplatite se na nove članke!

Solarij je moderni analog prirodnog tamnjenja, stečenog kao rezultat izlaganja kože ultraljubičastom zračenju. O prednostima solarija za žene i opasnostima postoji mnogo mitova. Neki vjeruju da takav događaj negativno utječe na kožu i tijelo. Drugi vjeruju da je nekoliko minuta pod ultraljubičastim suncem čak i korisno za tijelo, nakon čega možete postati vlasnik ujednačene i bronzane boje kože. dakle, da li je solarijum štetan??

Prepoznatljive karakteristike solarijuma

Moderni solarijum se sastoji od horizontalnih i vertikalnih platna. Svaka od njih je opremljena posebnim sijalicama koje odašilju alfa i beta zrake koje proizvode melanin u gornjem epitelu kože. Zrake se same prilagođavaju nijansi kože, određujući ton preplanule kože koji je namijenjen određenom tipu kože. Proces sunčanja u kabini omogućava osobi da za kratko vrijeme dobije ujednačenu i atraktivnu boju kože. Štoviše, proces prate stručnjaci kako ne bi došlo do opekotina i alergijske reakcije. Pod uticajem posebnih zraka u kabini, osoba osjeća toplinu u cijelom tijelu. Ako ste u ovakvom stanju i malo sanjate, onda možete zamisliti da ste na moru.

Svaka vrsta solarijuma ima svoje prednosti:

Ako se sunčate u horizontalnoj kabini, tada je proces sunčanja brži, ali ima svoj nedostatak: morate dodirivati zidove kabine, što nije uvijek higijenski.
S vertikalnim tipom možete se kretati u bilo kojem smjeru, ali je malo vjerovatno da ćete se moći potpuno opustiti i uživati.

Ali u svakom slučaju, potražnja za solarijumom je velika. Ogroman broj žena pocrni pod ultraljubičastim lampama. Ali takva je usluga tražena među muškarcima koji ne zaostaju za ženama i postaju redovni kupci solarija. U svakom kozmetičkom salonu koji poštuje sebe možete vidjeti kabine sa posebnim sijalicama. Ali prije toga, važno je znati Da li je solarijum loš za zdravlje?.

Prednosti solarija

Do danas postoji ogroman broj činjenica u prilog solariju, pa postaje jasno zašto je ova usluga veoma tražena među svim kategorijama stanovništva. Uz pomoć sunčanja u kabini, ne samo da možete učiniti svoje lice i tijelo privlačnim, već i izliječiti mnoge bolesti. Ako se stalno veštački sunčate, možete se zaštititi od pojave malignih ćelija. je li tako?

Glavna prednost zbog koje se ljudi sunčaju u kabini s velikim zadovoljstvom je stjecanje ujednačene i atraktivne preplanule kože. Nakon sesije koža postaje baršunasta, dobija zdrav sjaj. Solarijum je idealna priprema za nadolazeće ljeto. Kako koža ne bi bila podvrgnuta drastičnom stresu pod utjecajem sparno sunčeve svjetlosti, mnogi ljudi preferiraju umjetno tamnjenje. Jača imunološki sistem, oslobađa kožu od akni. Uz pomoć umjetnog sunčanja proizvodi se vitamin D, koji pozitivno djeluje na stanje kostiju i mišića. Proizvodi se hormon endorfin koji pomaže u borbi protiv letargije i depresije.

I pored brojnih prednosti, postavlja se pitanje, je solarij štetan za žene Zapravo?

Oštećenje solarijuma

Prije nego što se odlučite za sunčanje na umjetnom suncu, važno je znati o kontraindikacijama:

Glavna šteta je što ubrzava efekat starenja kože. Pod uticajem ultraljubičastih zraka u gornjem epitelu kože dolazi do deformacije prirodnog kolagena i elastina koji su zaslužni za čvrstoću i zdrav ten.
Već nakon jedne sesije koža i kosa postaju suvi. Kako ne biste naštetili sebi, morate stalno koristiti zaštitnu kozmetiku. Mit da se solarijumi bore protiv ćelija raka je pogrešan. Ovaj proces aktivira maligne ćelije, posebno kod osoba koje pate od slabog imuniteta.
Aktivno zanimanje za umjetno sunčanje izaziva pojavu genskih mutacija.
Uz redovne posjete, javlja se ovisnost o primanju ugodnih emocija. U vrijeme sunčanja proizvodi se hormon endorfin, koji uz redovno planinarenje čini osobu ovisnom o trajnoj umjetnoj preplanulosti.
Mogućnost mastopatije.
Kršenje hormonske pozadine.
Mogućnost kožnih alergija. Naravno, možete se riješiti takvih neoplazmi uz pomoć sredstava za izbjeljivanje, ali takav simptom ukazuje na potpunu kontraindikaciju.

Kako se ispostavilo, opasnosti solarijuma za žene više nego korisno. Stoga, prije nego što krenete na sunčanje, bolje je otići na konsultaciju sa ljekarom. On će dati korisne savjete u prisustvu kroničnih bolesti.

Moda za sunčanje pojavila se u evropskim zemljama relativno nedavno, prije oko 40 godina. Ali budući da je ljetna sezona ograničena gotovo posvuda, počele su se koristiti razne umjetne metode dobivanja. Solarijum je jedan od glavnih. Daje postojan i lijep ten tijekom cijele godine, što ne može a da ne privuče pažnju. U isto vrijeme, dobrobiti i štete solarija nisu u potpunosti shvaćene. Ali već postoje činjenice koje govore same za sebe.

Šta je solarijum

Ovo je posebno opremljena kabina za umjetno sunčanje. Najčešće je opremljen ultraljubičastim lampama niskog pritiska obloženim fosforom. To vam omogućava da dobijete preplanulost blisku prirodnoj. Princip djelovanja zasniva se na djelovanju zraka na različite slojeve kože, pod čijim utjecajem počinje da se proizvodi pigment melanina. Takođe našoj koži daje bronzanu nijansu.

Postoje 2 varijante:

vertikalno;
horizontalno.

Potonji su više kao velike kapsule u koje osoba leži. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke, što određuje stepen preferencije.

Sunčanje u vertikalnom solarijumu vole oni koji ne vole kontakt tela sa površinom, na kojoj je neko već legao pred njega. Moderne vertikalne kabine opremljene su rashladnim sistemima koji sprečavaju pregrijavanje karoserije. U mnogim kozmetičkim salonima u solarijumu postoje muzički centri i aroma kompleksi.

Vertikalne opcije preferiraju oni koji vole ravnomjeran ten. Ovdje možete podići ruke i pocrniti podjednako sa svih strana. Osim toga, vrata se mogu držati malo odškrinuta. Ovo je pogodno za one koji ne vole biti u skučenom prostoru.

Sunčanje u horizontalnom solarijumu vole oni koji žele da dobiju porciju ultraljubičastog zračenja i leže. Ovo je glavna prednost ove modifikacije. Možete se opustiti i zaboraviti na probleme, a ujedno i pocrniti. Svi koji sumnjaju u čistoću kapsule mogu koristiti vertikalnu opciju.

Koja je korist od solarijuma

Ne smijemo zaboraviti da su se u početku lampe koje se koriste u modernim kabinama počele proizvoditi za wellness tretmane. Takve lampe su indicirane za određene bolesti kostiju ili kože, kao što je psorijaza. Ako se poštuju pravila za posjećivanje solarija, onda možete samo imati koristi od postupka. Mogu se navesti sljedeće prednosti:

Mnogi primjećuju psihički oporavak nakon sesija. Neki ga koriste kao lijek za sezonsku depresiju. Zahvaljujući široko rasprostranjenoj tvrdnji da ultraljubičasto svjetlo povećava nivo serotonina, umjetno sunčanje postalo je popularno u zemljama sa niskom insolacijom.
Poznato je da se pod uticajem ultraljubičastih zraka brže sintetiše vitamin D, čiji dugotrajni nedostatak može uticati na zdravlje, pa čak i izazvati rak.
Prednosti solarijuma za kožu dokazane su dugo vremena. Problemi kao što su psorijaza, gljivične lezije kože i akne uspješno se liječe na složene načine. Oni također uključuju izlaganje ultraljubičastom zračenju.
Imuni sistem se jača pravilnim sunčanjem. Ako ne zloupotrebljavate proceduru, osoba je manje bolesna. To je posebno uočljivo u periodima izbijanja gripa i prehlade.
Korisno za hronične bolesti gornjih disajnih puteva: bronhitis, rinitis, sinusitis. Ultraljubičasti zraci će izliječiti i ojačati tijelo, pomoći mu u borbi protiv upala.
Male doze ultraljubičastog zračenja poboljšavaju apsorpciju kisika u stanicama.
Prije putovanja u sunčane zemlje i aktivnog sunčanja, preporučuje se podvrgnuti nekoliko procedura za pripremu tijela za stres.

Na pitanje ima li koristi od solarija, svako mora odgovoriti za sebe. Mišljenje lekara o prednostima solarijuma sastoji se od različitih faktora. Ako nema kontraindikacija, a broj i trajanje sesija je umjeren, onda se to može smatrati wellness procedurom.

Prednosti solarijuma za žene

Solarij za djevojčice i žene je koristan, ali umjereno, kao i svi kozmetički ili zdravstveni postupci. Pomaže da se osjećate samopouzdano zbog lijepog i ujednačenog preplanulog tena.

Pažnja! Proizvodnja vitamina D pomaže u usporavanju procesa starenja, koža je zaglađena i postaje matirana. Ovo je posebno važno za one sa masnom kožom.

Šteta solarija za žene leži u opasnosti od tanoreksije. Ovo je bolna ovisnost osobe o ultraljubičastim zracima. Zbog toga broj postupaka nije regulisan. Sve je urađeno da vas oraspoloži.

Ali pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju oštećuje kožu. U posljednje vrijeme ljekari alarmiraju zbog širenja raka kože – melanoma. Svake godine od toga umire sve više ljudi. Godišnji porast slučajeva je oko 40%. Zbog mode za sunčanje, žene često ne slušaju preporuke stručnjaka koji preporučuju procedure s određenom učestalošću.

Prednosti solarijuma za muškarce

Sunčanje u solarijumu nije korisno samo za žene. Opšte zdravstvene procedure su korisne i za muškarce. Da biste imali koristi od ultraljubičastih zraka, dovoljno je posjetiti solarij na najmanje 2 sesije. Ujednačen ten će ukrasiti muško tijelo, što nije manje važno za neke predstavnike jače polovine nego za žene.

Mogu li djeca ići u solarij

SZO (Svjetska zdravstvena organizacija) je 2005. godine izdala izjavu u kojoj je istakla posebnu opasnost korištenja lažnog preplanulog tena za djecu mlađu od 18 godina. U mnogim sjevernim zemljama solarijum je postao veoma popularan među tinejdžerima. U međuvremenu, u proteklih 40 godina, učestalost melanoma je dramatično porasla.

Na primjer, u Švedskoj - 3 puta. Takav skok povezan je s nekontroliranim odlascima mladih na mjesta za umjetno sunčanje. Smatra se da je utjecaj ultraljubičastog zračenja na dječji organizam u razvoju posebno opasan. Iako je, najvjerovatnije, činjenica da je djecu teže uvjeriti da su samo kratkotrajne procedure korisne.

Mnoge zemlje u Evropi i neke američke države zabranile su maloljetnicima posjećivanje solarija. U Njemačkoj je za kršenje zabrane uvedena kazna od 50.000 eura. U Rusiji još ne postoje takva ograničenja.

Da li je moguće da trudnice posećuju solarijum

Sunčanje u solarijumu trudnice moguće je samo po preporuci lekara. Očekivanje djeteta ostavlja trag na tijelu buduće majke. Mnogi procesi još nisu u potpunosti shvaćeni. O posjećivanju solarija tokom trudnoće u ranim fazama postoje različita mišljenja, često suprotna. Bolje je vjerovati savjetima stručnjaka koji prate trudnoću.

Solarijum tokom dojenja

Solarijum za dojilje preporučuje se uz puno „ali“. Tiču se zaštite grudi i materice folijama i kremama visokog stepena efikasnosti. Nesumnjivo postoji korist od postupka, ali ne premašuje rizik za proces laktacije. Stoga je za vrijeme HB bolje privremeno odustati od postupka.

Solarijum tokom menstruacije

U kritičnim danima ne preporučuje se posjećivanje solarija. Temperatura u kapsuli može porasti do +40 °C. To utiče na cirkulaciju krvi i može dovesti do pojačanog izlučivanja. Osim toga, često se u takvim periodima žena osjeća loše, a primanje takvog postupka može povećati nelagodu.

Prednosti i štete solarijuma za psorijazu

U periodu pogoršanja psorijaze korisni su ultraljubičasti zraci. U zavisnosti od stepena bolesti, lekar propisuje vremensko ograničenje. Ne treba zaboraviti da su lampe koje se trenutno koriste prvo stvorene za liječenje kožnih bolesti. Kako ne biste naštetili tijelu, prvo se morate posavjetovati sa svojim ljekarom.

Kako se sunčati u solarijumu

Kako biste se sunčali bez štete po zdravlje, morate slijediti sljedeća pravila:

neposredno prije postupka, ne biste se trebali prati alkalnim proizvodima;
prije sesije isperite svu dekorativnu kozmetiku;
oči su zaštićene posebnim naočalama;
kosa je prekrivena kapom ili maramom kako ne bi postala suha i lomljiva;
osjetljiva područja su prekrivena slojem kreme za sunčanje;
stikini se koriste za grudi, a specijalni ruž za usne za tetovaže i usne;
nakon sesije se ne preporučuje hladan tuš.

Pažnja! Da li se pridržavate pravila ili ne, na svakom je da odluči. Ali ne zaboravite da 10 minuta u kabini ili kapsuli odgovara 2,5 sata na suncu.

Šta poneti sa sobom u solarijum

Prije posjete potrebno je pripremiti i kupiti:

lagana kapa za zaštitu kose;
Stojeće ploče za štavljenje;
krema za sunčanje;
krema za sunčanje;
karmin
stikini (kupuju se u solariju);
peškir da uklonite ostatke kreme.

Ostatak možete sami dodati na listu. Na primjer, neki ljudi radije obrišu horizontalnu tikvicu prije postupka.

Koliko dugo možete da se sunčate u solarijumu

Svaki dan možete povećati trajanje za 1 minutu, dovodeći vrijeme na maksimalno 10-11 minuta. 10-15 sesija će biti dovoljno da koža dobije čokoladno-bronzanu preplanulost. Ovo je prosjek, da vidimo šta se preporučuje za svaki tip kože.

Keltski tip

Uključuje vlasnike najsvjetlijeg tona kože. Najčešće imaju svijetle oči i crvenu ili plavu kosu. Predstavnici ove vrste kože izgore čak i na najslabijem suncu. Kontraindicirano im je sunčanje ili korištenje najjačih krema za sunčanje u kombinaciji s vremenskim ograničenjem. Maksimum - 3-4 minuta jednom sedmično.

nordijski tip

Ovo su Evropljani svijetle puti svijetle kose. Takođe nisu skloni jakom tamnjenju, ali mogu izgoreti. Stoga se vrijeme bira individualno, otprilike 4-5 minuta 2 puta sedmično.

Srednjeevropskog tipa

Najčešći tip. Koža je malo tamna, preplanulost lako pada, ponekad peče. Boja kose je plava, kestenjasta ili tamnoplava. Kod ove vrste, trajanje postupaka umjetnog sunčanja počinje od 3-4 minute i postepeno se povećava na 10-11.

mediteranskog tipa

Ljudi sa ovim tipom kože najčešće imaju tamnu kosu i tamne oči. Rizik od opekotina je minimiziran, tako da se mogu sunčati u solariju do 15 minuta u jednoj sesiji. Do tog vremena morate pripremiti tijelo. Najbolje je početi sa 4-5 minuta.

Oštećenje solarijuma

Šteta od posjete solariju najčešće se opaža ako osoba djeluje po principu "što više, to bolje". Na primjer, s malim dozama ultraljubičastog zračenja poboljšava se rad nadbubrežnih žlijezda, povećava se apsorpcija kisika stanicama. Uz pretjerane posjete solariju - obrnuto.

Korištenje starih lampi u solarijumima, koji su sami izradili, šteti tijelu. Prije nego što "kjuckate" akciju u nepoznatom solariju, vrijedi se zapitati šta je uzrokovalo takav korak i kada je oprema kupljena.

Savjet! Ne vrijedi štedjeti na takvom postupku, bolje je odabrati čvrste, provjerene ormare.

Kontraindikacije za solarijum

djeca mlađa od 18 godina;
trudnice;
dojilje;
hipertoničari;
osobe s prekomjernom pigmentacijom na koži, kao i s obiljem mladeža i papiloma;
oboljeli od tuberkuloze;
osobe sa bolestima kardiovaskularnog sistema;
oboljeli od bolesti jetre i bubrega;
dok uzimate jake lekove i antibiotike.

U drugim teškim slučajevima potrebno je odlučiti hoćete li posjetiti solarij ili ne kod liječnika, specijaliste u ovoj oblasti.

Zaključak

Naučnici su otkrili da su prednosti i štete solarija rezultat ograničenih ili prečestih posjeta. Da biste dobili lijep ten i ne naštetili svom zdravlju, morate poslušati savjete stručnjaka i ne kršiti osnovna pravila.

Ovih dana trend preplanulosti već počinje da prolazi, ali mnoge djevojke i dalje teže da izgledaju „čokoladno“.

Kao što znate, postoje različiti načini da dobijete preplanulost: neko koristi kreme za samotamnjenje, neko dobija pravi ton kože samo izlaganjem suncu, a neko pribegava uslugama solarijuma ne pitajući se. Da li je sunčanje opasno po zdravlje? .

Ne znaju svi da je štetno ići u solarijum, a još više, nisu svi svjesni kakve štete može napraviti solarij. Bez daljeg odlaganja, pređimo na opisivanje ove štete.

Šta fali solarijumima? Zašto je solarijum opasan?

Svi znate da je opekotina reakcija tijela na određenu vrstu zračenja koja je štetna za njega.

Tijelo se "štiti" od ovog zračenja tako što proizvodi zaštitni enzim koji pigmentira kožu.

Dakle, zračenje lampi u solarijumu je mnogo intenzivnije od zračenja koje do nas stiže od sunca (ako ne živite na ekvatoru). Zato u solarijumu možete pocrniti mnogo brže nego samo na suncu.

Krema sa visokim nivoom zaštite može izgraditi manje-više podnošljivu barijeru protiv ovog zračenja, ali ko će je koristiti u solarijumu? Uostalom, ako ga koristite, koža će ostati bijela.

Tako se ispostavilo da djevojke namjerno podvrgavaju svoje zdravlje teškim testovima radi sunčanja. Bilo koje zračenje za tijelo nije khukhr-mukhr.

Koliko je to opterećeno i koliko je solarijum štetan?

Prvo, koža postaje suva i letargična, brže stari A hidratantne kreme baš i ne pomažu.

Drugo, kada koža iznova i iznova prima zračenje od lampe (ili od jakog sunca), ona postaje slabija, što uzrokuje rizik od raka kože. I to je strašno.

Treće, mnoge djevojke ni ne sumnjaju da pripadaju grupa visokog rizika(slabo srce, predispozicija za razvoj karcinoma, tip kože koja dobija preplanulost opekotinama, problemi s pritiskom, vegetovaskularna distonija...)

Osim toga, kontraindicirano je posjećivanje solarija za vrijeme menstruacije ili ako ima bilo kakvih bolesti u ženskom dijelu (čak i ako je riječ o drozdu).

Zapamtite: sve vruće je neprijatelj ginekologije, jer doprinosi upalnim procesima i pomaže razmnožavanje nepotrebnih bakterija. Dakle, solarijum je još štetniji za žene nego za muškarce.

Dakle, pitanje je: "Da li je solarijum štetan ili ne?" čak ni ne vredi. Sunčanje u solariju je štetno za kožu, zdravlje, a potom i ljepotu. .

Prvo razmislite da li se isplati sunčati u solarijumu.

Ljepota ponekad zahtijeva žrtvu, ali da li se u ovom slučaju isplati? Ugroziti ljepotu i zdravlje zbog želje da izgledate tamnije nego što zaista jeste? hm…

Ili neko zaista misli da je preplanulost nešto bez čega djevojka ne može biti lijepa? (Razumijem da ću ovim člankom izazvati bijes mnogih pripadnica ljepšeg pola, ali ozbiljno – misli li neko tako?..).

Posebno smiješno izgledaju djevojke kojima preplanulost nikako ne ide zbog određenog tipa izgleda, ali ih ipak stadski instinkt (ili nešto drugo) potiče da idu u korak s modom ().

Možda čak znaju da je sunčanje u solariju štetno, čak znaju koliko je solarij opasan po zdravlje, ali i dalje tamo idu sa zavidnom postojanošću.

Inače spadam u onu malu kategoriju djevojaka koje se ponose svojom bijelom kožom. Nisam rasista, ne, ali, očigledno, nešto je ostalo u mojoj podsvesti iz vremena kada se bijela koža smatrala znakom inteligentne, obrazovane dame iz visokog društva)))

Inače, u mnogim južnim zemljama još uvijek tako misle i izbjeljuju kožu na razne načine. Mislite li da je bijela koža loša?

Međutim, postoje slučajevi kada odlazak u solarij ne škodi. Na primjer, prije vjenčanja (jer preplanula koža i snježnobijela haljina izgledaju sjajno) ili početkom ljeta, kako vam koža ne bi izgledala nezdravo kada nosite kratke hlače i majicu ili sarafan.

Ali u potonjem slučaju, o tome vrijedi razmisliti, prije, za one djevojke čija se koža nije u potpunosti oporavila nakon zime i izgleda zelenkasto-bjelkasto (o tome sam pisao u članku "").

Dakle, možete se sunčati u solariju, ali vrlo rijetko i pažljivo. I u dobrim salonima, jer stare ili jeftine lampe su štetne neopisivo. Čuvajte svoje zdravlje, pazite na svoju mladalačku kožu!