Kako preživjeti kada se sve sruši. Šta učiniti ako vam se život raspada? I da, krizne situacije su blizak put do Boga, jer se mnogi od nas sjećaju njegovog postojanja samo u teškim trenucima

Pitanje čitaoca:

Zdravo! Imam 32 godine, razvedena sam. U posljednje vrijeme moj život se raspada. Ne mogu da se odlučim za posao, ne mogu da se zaposlim, gde god da pogledam, ništa ne ide. Odnosi sa porodicom i prijateljima su lošiji nego ikad, zdravlje je loše. Molim vas, recite mi koje molitve da čitam u ovom slučaju, kada nema sreće u životu?

Protojerej Andrej Efanov odgovara:

Zašto si, mladiću, potpuno odlepio! Da li je to zaista moguće? Samo 32 godine! Hajde draga, urazumi se! Vi ste gospodar svoje situacije i uz Božiju pomoć možete je ispraviti. Molitve nisu čarolije, one su živo obraćanje Bogu, Majci Božjoj i svecima, kao živom čoveku. Da, svi su oni živi ljudi, čak se i sam Gospod rodio i živio ljudskim životom, tim više što svakoga od nas razumije, On je sam prošao kroz šta ljudi prolaze. Stoga morate poboljšati svoj duhovni život u cjelini. Dođite u hram koji vam se sviđa, pitajte tamo, na primjer, gdje i kada možete razgovarati sa sveštenikom, pa dođite da razgovarate. U ličnom razgovoru uživo odredićete kako i kada ćete doći na ispovijed, kako ćete se moliti, koliko često ćete se pričešćivati ​​i učestvovati u bogosluženjima. Postepeno ćete početi ulaziti u crkveni život, trezvenije gledati na sebe i svoju situaciju, oslanjajući se na iskustvo crkvene tradicije, ispravljati svoj život, poboljšavati ga.

Ne odgađajte razgovor, u međuvremenu počnite da čitate jutarnje i večernje molitve, a tokom dana se kratko molite: „Gospode, pomiluj“. Pokušajte čitati Jevanđelje. Ne odjednom, postepeno. Šta je nejasno - pogledajte u tumačenjima. Ima ih i na internetu.

I u isto vrijeme, uradite nešto sami. Prvo, ako iznenada imate depresiju, onda morate otići kod psihologa i shvatiti da li je to ozbiljno. Ako ne postoji, onda se ne puštajte, nego djeloujte. Mirno se pozabavite svojim zdravljem: idite kod doktora, pregledajte se, počnite s vježbama, pijte vitamine, jedite zdravu hranu (u isto vrijeme naučite bolje kuhati) itd. Ovo je općenito prva stvar - poboljšati svoje zdravlje!

Ako ste imali djecu u braku, pazite na njih, pomozite ženi oko djeteta, možete – novcem, ako ne – odrediti dane u sedmici u koje ćete uzeti dijete ili biti s njim. Odvojio sam se od svoje žene - ovo je moja žena. Ali ti si ostao mama i tata! A odgovornost je na vama.

Sa svojom porodicom pogledajte šta možete sami da uradite. Ako ste ih uvrijedili, pogledajte gdje i kako možete poboljšati, kako zaista možete pomoći... i molite se. A tamo ćete, ako Bog da, vidjeti kako i šta biste sami mogli ovdje, šta biste mogli promijeniti.

O poslu je teško pisati. Ali ni u kom slučaju ne smijete sjediti kod kuće! Tražite, pitajte svuda, i ovo je stvar vašeg zdravlja i spasa. Morate stajati na vlastitim nogama. Zapamtite šta možete i počnite s nečim, samo nemojte odustati. Ovaj period će proći, a još bolje - moći ćete i sami da ga promijenite u nešto bolje, radosnije i prikladno za vas.

Svakom čovjeku u nekom trenutku života može doći sat X, kada se sruši uobičajena slika svijeta, a nema ni najmanje ideje šta će se dogoditi sutra...

Moj naivni, ružičasti i sretni svijet se srušio preko noći. Tuga je udarila kao cunami, odnevši i uništivši na svom putu sve što je izgrađeno tokom trinaest godina porodičnog života.

Moj muž, vojni pilot, poginuo je u saobraćajnoj nesreći. Ostala sam sa dvoje djece, bez posla, bez vlastite kuće, bez i najmanjeg pojma šta će nam biti sutra. Bilo je devedeset tri...

Ovo nije trebalo da se desi?!

Sjećam se da sam tog tragičnog dana svog života cijelim svojim bićem žudio samo za jednim: razumjeti,šta nije u redu sa nama, zašto i zašto zakon ili nečije zlo će ovo se desilo?!

Kasnije, kad sam se malo opametio, setio sam se da smo neko vreme pre ovoga bili u nekom čudnom stanju on i ja, kao da smo se stalno spremali za rastanak, opraštali se, ne sluteći...

Muž mi je naređivao. Mogao je odjednom, ne obazirući se na prolaznike, da me podigne u naručje i tako me nosi cijelim putem do kuće...

"Ovo nije trebalo da ti se desi", to su mi ljudi rekli. I u mojoj duši je bilo nered protiv životne nepravde!!!

Milosrđe života se manifestuje kroz ljude.

U tom trenutku su me prijatelji upoznali sa ženom koja je mogla vidjeti prošle živote drugih ljudi.

Kako se kasnije ispostavilo, ona je bila moja majka, sestra, ljubavnica, prijateljica u prošlim inkarnacijama.

I ovaj put mi je ona pomogla da otvorim prozor svoje svijesti kako bih mogao ponovo disati, živjeti i nastaviti dalje. Dugi niz godina, već u ovom životu, postali smo istomišljenici. A sada su i bake svog voljenog unuka.

Prvi zaron sam doživio kao drugo rođenje.

Prvo sam zaronio u prošli život kao dokaz onoga u šta sam oduvek želeo da verujem: Nema smrti!

Radost ove spoznaje koja sam već bila, jesam i, prema tome, bit ću Uvijek— nije uporedivo ni sa jednim drugim osećajem! Osim u trenutku rođenja djece!

Još uvijek se jasno sjećam onog prodornog osjećaja kada sam prvi put prislonio svoju najstariju kćer na grudi i pomislio: nema smrti! Postoji samo beskrajni život, postoji samo jedan beskonačan užitak života!

Tada sam, naravno, nesvesno, ja doživjela novi susret sa dušom mog djeteta, kojeg sam tragično izgubio u mnogim životima. Bol i radost spojeni su u jedno nerazdvojivo osećanje ljubav.

Zašto mi je sve ovo trebalo?

Tako je započeo moj put do sebe. Fascinantno, uzbudljivo, sa zadivljujućim otkrićima, opasnostima, tjeskobama, razočaranjima, bolom i radošću. Sve je kao u životu.

Ponekad je transformacija svijesti izazivala toliki bol u tijelu da je bilo teško kretati se. Ali vremenom je nestalo samo od sebe.

Ponekad se ispostavilo da je uranjanje toliko duboko da je bilo potrebno mnogo duhovne snage da se prođe kroz sve ovo i ne izgubi osjećaj za stvarnost...

Ali znam apsolutno sigurno: nikad, ni u jednom od ovih trenutaka mog istraživanja zakonima univerzuma Nisam ostao bez podrške nevidljivih pomagača i srodnih Duša, uz pomoć kojih sam prevazišao svoje samoograničavanje.

I danas u mom srcu živi beskrajno Ljubav I Zahvalnost za ovu pomoć i milost.

Moj Univerzum je postao beskonačan!

Prihvatanje je ono što me pokreće ovim putem.

Sada znam priču o našoj ljubavi koju smo napisali ne samo u ovom životu. Znam koliko je mom mužu bilo teško da me izgubi u prošlosti. Naše duše uče da budu slobodne u ljubavi, pomažući jedna drugoj da steknu i akumuliraju duhovnu i emocionalnu snagu.

Sudbina mi je dala još jedan susret sa čovjekom kojeg poznajem mnogo, mnogo života. Čekao sam je 15 godina. Ono što je takođe iznenadilo je da je i mene tražio, bio je veoma blizu, ali je čekao u krilima.

Bol od razdvojenosti i gubitka (stvarno se nadam i vjerujem u to!) me više neće ubijati i lišiti uma, kao što je to bilo u mojim prošlim inkarnacijama. I ja zahvalan draga dušo, koja si pristala za mene i radi duša naše djece na ovu lekciju.

Vrijedi doživjeti.

Ali ne biste trebali misliti da vas samo poznavanje osnovnog uzroka događaja, ako ima korijene u prošloj inkarnaciji, automatski čini slobodnim i sretnim.

Moje iskustvo sugerira da što je dublji problem, što je transformacija naše svijesti potrebna ozbiljnija i globalnija, proces ljudskog duhovnog rasta postaje evolutivniji.

Promjene se dešavaju postepeno, korak po korak, približavajući nas našem Istinskom Ja.

Ali, ako je osoba spremna, ove promjene mogu biti brze. I tada dolazi do trenutne transformacije. Uporedio bih ovo sa onim kako se tajno pisanje pojavljuje na listu papira iznesenog u vatru...

Osoba postaje sve izraženija u svim svojim kvalitetima, svjetlija kao ličnost. Vrijedi doživjeti.

Stoga je sam put tokom godina postao način života i način razmišljanja za mene i moju porodicu. Više nije moguće stati na pola puta. Počeo sam na sve gledati drugačije.

Šansa data svima.

Od samog početka nastanka Instituta za reinkarnaciju bilo mi je važno da shvatim u kom pravcu će ići njegov razvoj? I ovo što vidim danas me veoma inspiriše.

Mislim da kolektivna svijest i podrška mogu uvelike ubrzati evolucijski pokret svake osobe. Štaviše, upravo sada je čovječanstvo dobilo takvu šansu.

I ja sam među onima koji su spremni da to iskoriste. I ti?

P.S. Čini mi se da moja lična priča može pomoći nekome da nađe duhovnu podršku u najstrašnijem trenutku života, kada se sve ruši. Jer tek nakon što ovo doživite možete reći ljudima: " Sve će biti u redu! "

P.P. S. Kako se nosite sa životnim usponima i padovima?

Shvatite da život nije ravna linija ili skup određenih vremenskih perioda. Ne brinite ako niste mogli da završite školu, ali ste se oženili, našli posao koji vas izdržava, osnovali porodicu, zaradili novac i živeli udobno. Ništa manje nije dobro ako ste to završili i znate da ako se do 25. godine niste udali, niste preuzeli rukovodeću poziciju i jednostavno ste nesretni, onda vas niko neće osuđivati. Imate pravo napustiti sve stereotipe i pronaći ono što vam donosi zadovoljstvo. Imate vremena i mislim da često zaboravljamo na ovo. Odmah po završetku škole biramo svoje buduće zanimanje, jer ljudi smatraju da je najispravnije upisati neki fakultet. Po završetku magistrature, odmah tražimo posao, čak i ako nam se obrazovanje koje smo stekli ne sviđa, jer smo u njega uložili svoje vrijeme. A sada idemo na posao svaki dan jer se moramo sami snalaziti. Idemo naprijed korak po korak, misleći da time označavamo određene okvire, ali jednog dana se probudimo osjećajući se depresivno, pod stresom i pod pritiskom, iako ne znamo zašto.

1. Život ti se raspada kada kreneš slijediti tuđi put.

Zašto se toliko trudimo da ubrzamo razvoj naših odnosa? Koji je razlog privlačnosti ideje da postanete nečiji, a ne tuđi? Ljubav koja je posledica želje za utehom, želje da izbegneš usamljene noći i osetiš pažnju prema sebi, iako nema veze sa strašću, nikada neće biti ista ljubav koja će te inspirisati da se probudiš u 6 sati. ujutru se okrenite na bok i nežno zagrlite svoju srodnu dušu. Pokušajte da otkrijete pravu ljubav koja vas motiviše da postanete bolja osoba, tu bliskost koja je danas tako retka. Prestanite naglas govoriti da ne želite da budete sami. Živi sam, jedi sam, idi na sastanke, ali spavaj sam, i postepeno ćeš spoznati sebe. Počećete da se razvijate, pronalazite izvore inspiracije, kontrolišete svoje snove i uverenja. A kada vam isti ili isti naiđe na put, prestaćete da sumnjate u svoja osećanja i sebe. Samo čekaj. Morate čekati, boriti se za ovu osobu i pokušati za nju ako ste je već pronašli. Na kraju krajeva, ljubav je najlepši osećaj koji vaše srce može da poznaje.

2. Život vam se raspada ako živite u prošlosti.

Određene stvari će se dogoditi u vašem životu: raskidi, neizvjesnost, osjećaj bezvrijednosti i nevažnosti. Neka sjećanja i riječi će zauvijek živjeti u vašem srcu. Ali ne možete im dozvoliti da određuju vašu budućnost – oni nisu ništa više od riječi i događaja. Ako dozvolite da svaki negativan događaj promijeni vaš pogled na sebe, tada će vam se cijeli svijet početi činiti lošim. Počećete da krivite sebe jer u prošlosti niste postigli željeno unapređenje. Izgubićete ljubav misleći da vas je partner napustio zbog vaših nesavršenosti, a sada se plašite da poverujete drugoj osobi koja vas ubeđuje u suprotno. Ovo završava začarani krug i stvara neku vrstu samoispunjavajućeg proročanstva. Ako ne prekoračite ono što se dogodilo i ono što je ranije rečeno, kroz svoja prošla osećanja, dobićete iskrivljenu viziju budućnosti. Kao rezultat toga, na kraju ćete imati vječne izgovore, brige i gorivo za ono što se moglo izbjeći.

3. Život vam uništavaju stalna poređenja.

Vaša vrijednost se ne mijenja ovisno o tome koliko ljudi prati vašu stranicu na društvenim mrežama. Isto važi i za vašu sreću, inteligenciju i sposobnost da budete saosećajni – oni ni na koji način ne zavise od iznosa vaše štednje u banci. Osoba čije bogatstvo znatno premašuje vaše ne može se nazvati vrednijom ili boljom od vas. Postajemo fiksirani na stvari koje drugi ljudi vole, na koje su naši prijatelji pretplaćeni, i tako ne samo da su nam životi pokvareni, već je i naša ličnost uništena. Unutar takve zavisne osobe javlja se potreba da se osjeća važnim, a često to postižemo na račun onih oko nas.

4. Vaš život se raspada zbog vaše desenzibilizacije.

Gotovo svako od nas se boji reći previše, spoznati dubinu osjećaja i pokazati ljudima koliko su nam važni. Ali briga i opsesija nisu sinonimi. Ako svom komšiji pokažete koliko je poseban za vas, otkrićete mu svoju ranjivost. Ali nemate čega da se stidite. Postoji nešto neverovatno lepo, pa čak i magično u tom trenutku kada potpuno otvorite svoje srce nekome do koga vam je stalo. Pokažite voljenoj osobi kakvu vam inspiraciju donosi. Reci mami pred prijateljima da je voliš. Nemojte prestati biti otvoreni. Podijelite svoja osjećanja, budite hrabriji u odabiru svoje ljubavi i kako tačno volite. To je ono što je hrabrost.

5. Život vam se raspada jer je vaše strpljenje neograničeno.

Čovjek je trebao biti srećan što je živ. Pristajanjem na bilo šta manje od onoga što želite, štetite svom potencijalu. Kao rezultat toga, obmanjujete i sebe i cijeli svijet. Ali upravo sada, sljedeći Michelangelo bi mogao sjediti negdje, stisnut iza MacBook-a i provoditi vrijeme ispisujući fakture za kancelarijski materijal jer mu to pomaže da plati račune, ne zahtijeva trud i spreman je podnijeti posao . Nemoj biti isti, nemoj upropastiti svoj život. Posao i privatni život nisu nezavisni jedan od drugog i usko su isprepleteni. Svaka osoba treba da teži pronalaženju uzbudljivog posla i nevjerovatnoj ljubavi. I to je jedini način da postanete istinski sretni.

Ključ za rješavanje problema leži u tome kako se nosite s njim.

“Problem nije problem. Sve je u tvom odnosu prema njoj."

Kapetan Jack Sparrow

U našim životima rijetko šta ide po planu. Ali bez obzira kako se naš put ispostavi, sve poteškoće jačaju naš karakter i pomažu nam da postanemo bolji. Osim toga, izazovi s kojima se s vremena na vrijeme suočavamo pomažu nam da još više cijenimo pobjede i tjeraju nas da drugačije gledamo na svijet oko sebe, a današnji svijet diktira potpuno drugačija pravila, zbog čega je gotovo nemoguće ne suočiti se s određenim vrstama poteškoća.

Ključ za rješavanje problema leži u tome kako se nosite s njim. Stoga čitajte nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da održite samopouzdanje u sljedećim teškim trenucima kada vam se čini da se sve oko vas raspada.

11 stvari koje treba zapamtiti kada se sve raspadne

1. Problemi drugih ljudi nisu vaši.

Ako ste navikli na empatiju sa drugim ljudima, onda vjerovatno osjećate da samo vi možete riješiti njihove probleme. Međutim, ovakvo ponašanje može dovesti do potpune iscrpljenosti, a drugi će vas početi doživljavati kao ličnog psihologa ili terapeuta kojeg možete pozvati u bilo koje doba dana i noći. Naravno, iskazivanje suosjećanja i podrške drugima je jako važno, ali morate pronaći balans između pomaganja drugima i sebe.

2. Nemojte stati! Sve ide kako treba.

Čak i ako se osjećate kao da je život samo niz katastrofa između kratkih perioda mira, nemojte odustati! Sve ove poteškoće služe da testiramo sebe kako bismo bili bolji. Omogućuju nam da se bolje nosimo sa budućim problematičnim situacijama i naučimo vrijedne životne lekcije. Bez borbe nećemo rasti i razvijati se kao pojedinci.

3. Bol je privremena.

Nijedna situacija ne traje vječno: bilo da je to težak raskid, borba za finansijsku stabilnost, porodične svađe ili nešto drugo. Bez obzira na to što ste možda ranije iskusili, smirite se i zapamtite da ste samo vi gospodar svojih emocija. Možete izaći kao pobjednik iz bilo koje situacije i pretvoriti bol koji iskusite u priliku za rast.

4. Vaš bol vam daje svrhu.

Duhovni učitelji prošlosti govorili su da ljudi privlače loše situacije i bol samo ako su sami vodili negativan način života i zakrčili svoj um odgovarajućim mislima. Ovo možda nije uvijek istina, ali se često svaka negativna situacija može smatrati vrijednim alatom za učenje i iskustvom za testiranje.

5. Odvojite vrijeme za molitvu ili pozitivnu energiju.

Bez obzira sa čime se suočavate, pokušajte da sagledate svetlu stranu situacije i obratite se svojim anđelima ili duhovnim vodičima za višu mudrost. Oni će vam pomoći da olakšate svoje terete ili brige, dajući vam novu energiju da se nosite sa svime. Molitva će vas podsjetiti da je sve na Zemlji podložno složenim, misterioznim i kosmičkim faktorima koje ne možemo uvijek razumjeti.

6. Briga stvara više problema, ali vjera transformiše.

Nikakva briga neće promijeniti situaciju. To će vam samo uzrokovati još više boli i povećati utjecaj negativne energije, stvarajući više prepreka u vašem životu. Zadržite pozitivan način razmišljanja i nadajte se da vam je Univerzum dao test koji morate proći i postati bolja osoba.

7. Možda bi trebalo da uradite upravo ono čega se plašite.

Jedini način da stimulišete lični rast je da napustite svoju zonu udobnosti. Ponekad morate testirati i testirati granice vlastitih mogućnosti kako biste saznali koliko ste otporni i otkrili nešto novo u sebi. Možete otkriti novu strast i stvari duboko u sebi o kojima nikada ranije niste ni razmišljali ili znali. Pobijedite svoje strahove i postanite bolja osoba.

8. Loši dani čine da još više cijenite dobre.

Bez loših dana ne biste ni znali da ima dobrih dana, jer bi se sve pretvorilo u jednu sivu čvrstu masu. Smiješna stvar u životu je da ne možemo spoznati zadovoljstvo bez bola, tuge, borbe itd. Živimo u dualističkoj stvarnosti, što znači da doživljavamo suprotne krajeve istog spektra u većini životnih iskustava. Cijenite iskustva koja ovaj svijet može ponuditi jer često ono najgore iznese ono što je najbolje.

9. Zapamtite da imate dovoljno uticaja i moći nad svojim životom.

Ne morate postati žrtva okolnosti ili odustati. Imate potpunu kontrolu nad svojim životom i lako možete lošu situaciju pretvoriti u dobru. Imajte na umu da se duge pojavljuju samo nakon kiše, tako da morate prebroditi oluju da biste kasnije živjeli sretno.

10. Ako dozvolite sebi da razmišljate negativno, ponovo ćete se drugima predstaviti kao žrtva.

11. Ne brinite, svi imamo uspone i padove.

Samo gledajte naprijed i nastavite. Sljedeći put kada se budete osjećali preplavljeni pritiscima modernog života, samo zapamtite da ste vi i milioni drugih u istoj poziciji. Najbolje što možete i trebate učiniti je da aktivno učestvujete u svom životu i radite ono što volite, ono što volite bez velikog pritiska.

Budite mirni i nastavite dalje

“Najvažnija odluka koju možete donijeti je da budete dobro raspoloženi.”

Vrlo često, kada to najmanje očekujete, a stvari idu dobro, život vas iznenadi. Počinje niz neuspjeha, koji može imati vrlo ozbiljne posljedice. Kada nešto krene po zlu, osećate se kao da vam zemlja pada ispod nogu.

Kad god se vaša sreća okrene protiv vas, ljudi oko vas savjetuju da pogledate vedriju stranu života, tražite pozitivne trenutke i razmislite o onima koji su još manje sretni. Ali ovaj savjet nije od velike koristi. Zbog toga se osjećate još gore.

Dozvolite sebi da se osećate loše

Možda ćete se osjećati loše i priznati da je sve što dobijete od života u ovom trenutku stvarno. Možda ste suočeni s neočekivanom bolešću ili gubitkom posla. Možda ćete iznenada imati finansijske poteškoće ili vas mogu sručiti loše vijesti. Šta god da je, imate pravo da se žalite. Imati blues nije najgora stvar koju možete učiniti. Zapravo, ovo je zdrav, neophodan odgovor koji će vam pomoći u procesu ozdravljenja i povratku u normalan život.

Preuzmi odgovornost i nastavi dalje

Najvažnija stvar koju možete učiniti je razumjeti razliku između "okriviti sebe" i "preuzeti odgovornost". Možda je pad bila vaša greška ili niste imali kontrolu nad onim što se dešava. U svakom slučaju, vrlo je važno razumjeti šta se tačno dogodilo i naučiti ovu lekciju.

Međutim, nema smisla tući se. Mnogo je bolje da preuzmete odgovornost za svoje postupke, razmislite šta treba da se uradi i imate li još jednu šansu, a onda, kada sve shvatite, krenete dalje.

Misli na sebe

Drugi način da ublažite udarac je da budete veoma ljubazni i velikodušni prema sebi. Sada je pravo vrijeme da se razmazite na jednostavne i zdrave načine. Odmorite se od svih svojih problema i fokusirajte se na sebe. Šetnja prirodom, plivanje u okeanu ili umirujuća kupka su jednostavni i jeftini načini da se umirite.

Obratite pažnju na svoje zdravlje, kako fizičko tako i emocionalno. Jedite dobro i pijte puno vode. Zapamtite da je vježbanje prirodni antidepresiv. Odvojite vreme da radite ono što volite i upoznajte ljude koji vas čine srećnim. Takođe prihvatite sebe kada ste tužni ili razdražljivi. Pričaj o tome. Pišite o tome. Slušajte muziku ili radite šta želite. Ovo su stvari koje će vam pomoći da istražite svoje loše osjećaje i pronađete ono dobro u životu.

Prihvatite ono što se dogodilo

Konačno, pokušajte pronaći rješenje. Neka vam utjeha bude u saznanju da svaki trenutak prolazi i da ovaj osjećaj neće trajati vječno. Ponekad sve što možete da uradite je da sačekate, posebno ako tugujete. Raspad veze, smrt voljene osobe, kao i druge negativne stvari, srceparaju i čine vas nesretnim.

Negirati svoje emocije ili ih skrivati ​​unutra je pogrešno. Ne samo da je to nezdravo, već će dugoročno uzrokovati i više štete. Ako odmah uradite sav loš posao i možete ga izdržati, na kraju ćete početi da se liječite.

Znajte da će vas to učiniti jačim

Učite iz svojih iskustava i postajete jači. Prolazite kroz životne poteškoće. Neki su jači od drugih, ali jedini način da to preraste je da prihvatite i dobro i loše. Vrlo je lako osjećati se ljutim i krivim zbog sebe, misleći da vam se život raspada, pogotovo ako shvatite svoje greške.

Kada ste svjesni šta se dešava širom svijeta ili čak s ljudima u vašem životu, vrlo je lako osjećati se kao da nemate pravo da se žalite. U nekim slučajevima, to će vam zapravo pomoći da se riješite depresije. Istovremeno, postoje tužni dani kada imate pravo da izrazite nezadovoljstvo i suočite se sa svojim brigama. I možda će biti potrebna neka osnovna motivacija da napravite neke promjene u svom životu.