Šta je život sa stanovišta psihologije. Šta je život sa stanovišta psihologije: istorijsko-evolucijski pristup psihofizičkom problemu

Započnite upoznavanje sa ovom temom (šta je smisao života?) sa člankom na našoj web stranici „Izvještaj Svjetske banke o Rusiji ili četiri koraka do dugog života“.

I shvatićete glavnu stvar: smisao čovekovog života je da živi srećno.

Ali kako će to postići i šta će shvatiti pod srećom u različitim periodima svog života, drugo je pitanje.

Ako se sama riječ „sreća“ nalazi negdje na desetom planu i ne doživljava se ozbiljno, onda ste daleko od toga da se približite razumijevanju „šta je smisao života“...

Smisao ljudskog života tradicionalno su tražili vođe svih religija i filozofi. U dvadesetom veku ova tema je preneta u psihologiju. Uz obrazloženje da se “autor disertacije nije snašao u svojoj temi”...

Filozofi i vjerske vođe zanosili su se svaki svojim poslovima, smatrajući ih važnijim od traženja smisla ljudskog života.

Neki su mislili da već sve znaju. Potonji su smatrali da samo pitanje "šta je smisao ljudskog života?" glupo i da ima još izazovnijih i zanimljivijih pitanja...

Psihologija se ovim pitanjem bavi zadnjih sto godina, a ako se proces pogleda očima zainteresovanog posmatrača, vidi se: psihologija je na tom polju postigla mnogo uspeha.

Naravno, psihologija nije počela da razmišlja o smislu života s prazne stranice...

Psihologija (kao što se sjećate) već je primila neke materijale koje su akumulirali prethodni "disertatori", filozofija i religija.

I za ovo im treba zahvaliti. Mi nimalo ne omalovažavamo njihove zasluge u teškom zadatku pokušaja da se odgovori na pitanje „Šta je smisao ljudskog života?“

Humanistička ili egzistencijalno-humanistička psihologija je prva dala jasan odgovor: smisao života je sreća.

Ostaje samo da naučite da budete srećni i da ne brkate "sreću" sa drugorazrednom robom "masovne potražnje"...

Ali o tome je napisano na desetine članaka na našoj web stranici.

Pozivamo vas na putovanje!

U članku “Parabola o odijelu” pročitat ćete šta socijalna maska ​​čvrsto pričvršćena za njega ili, prema Jungu, Persona, čini osobi.

Još jednom ćete pročitati staru istinu psihologije da je braniti svoje pravo da budete ono što jeste od samog početka i teško i zastrašujuće.

Ali još je teže i strašnije živjeti cijeli život ne onako kako ste htjeli. I možeš razumjeti samo kako si zeznuo stvar dok si ležao na samrtnoj postelji.

Čitanje članka sa karakterističnim naslovom „Šta je smisao života? (Čitam Viktora Frankla...)” Saznat ćete mnoge mudre misli ovog velikog čovjeka.

Smisao je uvijek ono što moramo učiniti U TRENUTKU.

Smisao života je uvijek PONUDA, a istovremeno i ZAHTJEV sadašnjeg trenutka.

„Značenje se ne može nametnuti, posuditi ili dati. Niko ne može drugome diktirati u čemu treba da vidi svoje značenje. Niti šef podređenom, ni roditelj djetetu, ni doktor pacijentu. Značenje se ne može dati ili propisati – ono se mora pronaći, otkriti, PREPOZNATI.”

Općenito, pročitajte članak „Šta je smisao života? (Čitam Viktora Frankla...)” u cijelosti.

Čitajući članak „Kroz pustinju u tami“ saznaćete šta je veliki i misteriozni čovek mislio o smislu života - poznati naučnik, profesor medicine, vojni hirurg i istovremeno - monaški nadbiskup V.F. Voino-Yasinetsky (nadbiskup Luka).

U svojoj knjizi “O duhu, duši i tijelu” na vrlo neobičan način razvija pavlovsku nauku, izvodeći zaključke kojima se filozofija i psihologija zajedno mogu ponositi.

U članku “Život je čudo” (moj omiljeni članak o smislu života!) pročitaćete šta je “perspektiva”, a šta “retrospektiva” sa psihološke tačke gledišta i kako jedno smeta, a drugo doprinosi naša sreća.

U članku “Konji trče u krug...” pročitat ćete o okrutnom eksperimentu Fabrea, stručnjaka i ljubitelja divljih životinja, te kako je ovaj eksperiment jasno pokazao važnost dara slobode izbora kojim je čovjek obdaren .

Pa, u članku “Graditelji cesta” pročitat ćete jednu od mojih omiljenih metafora o graditeljima cesta i zidarima... i sami izvući zaključak - šta je smisao VAŠEG života...

Aristotel

Mnogi ljudi postavljaju pitanje - šta je smisao života? A onda marljivo traže odgovor na ovo pitanje, proučavajući razna mišljenja poznatih i ne tako poznatih ljudi, koja se mogu pronaći u brojnim izvorima informacija. I ima mnogo mišljenja o ovom pitanju. Neki ljudi vide smisao života u jednoj stvari, neki u drugoj, a neki u trećoj. Ali u ovom članku pokazaću vam, dragi čitatelji, da odgovor na ovo vječno pitanje leži na površini, sasvim je jednostavan i očigledan i ne morate ga nigdje tražiti. Ovaj odgovor se nameće sam od sebe, potrebno je samo da bolje pogledamo svoje živote, pa ćemo odmah sve razumeti. A naš život je u isto vrijeme jednostavan i složen - jednostavan je po svom dizajnu, ali složen sa stanovišta samog procesa, kada čovjek treba ne samo da preživi u ovom daleko od prijateljskog svijeta, već takođe ostaviti nešto iza sebe. Pitanje je samo: šta i zašto trebamo ostaviti iza sebe i kako to učiniti? Na ovo ću odgovoriti u ovom članku kako bih vam, dragi prijatelji, objasnio šta je smisao ljudskog života.

Pre svega, želim odmah da vam kažem da je osoba koja postavlja pitanje o smislu života, sa moje tačke gledišta, prava osoba, razumna osoba, osoba koja zna da razmišlja van okvira njegove životinjske potrebe. Životinje ne preispituju smisao života - one jednostavno žive. Njihov zadatak je da prežive i ostave potomstvo za nastavak porodice. Ali čovek je jedino stvorenje na ovoj planeti koje želi da zna zašto treba da živi, ​​zašto treba da preživi, ​​za šta, u koju svrhu? I ovo je vrlo dobro, vrlo ispravno pitanje. Dakle, prijatelji, kada razmišljate o smislu života, potvrđujete svoju racionalnost.

Dakle, gledajući živote ljudi, kao izvana, i razmišljajući o tome, došao sam do zaključka da postoji objektivni i subjektivni smisao života. Objektivni smisao života izražava se u činjenici da osoba treba da nastavi svoju porodicu, ostavljajući potomstvo. Na to ga poziva instinkt reprodukcije. Odnosno, trebamo nastaviti ljudsku rasu kako bismo očuvali ljude kao vrstu. U stvari, mnogi naši instinkti su usmjereni upravo na to, a ne samo na instinkt reprodukcije, što znači da je to objektivni smisao ljudskog života. Dakle, sa stanovišta prirode, mi, poput životinja, moramo preživjeti i razmnožavati se, moramo nastaviti svoju rasu - to je naš zadatak. Možda ćete pitati: zašto nam je potrebno da nastavimo ljudski rod, u koju svrhu? Iskreno, prijatelji, ja ovo ne znam, a ovo niko ne može znati. Ali možemo pretpostaviti da se svi procesi u Univerzumu odvijaju radi postizanja nekog konačnog cilja, za koji ti i ja ne možemo znati, jer ne bismo trebali. Naš zadatak je da preživimo. Umjesto toga, moramo prenijeti svoje gene našim potomcima i tako odigrati svoju ulogu u dugoj historiji evolucije. I niko ne zna za koju krajnju svrhu mi [ljudi] trebamo ovo da radimo. Činjenica da živimo prvenstveno da osiguramo besmrtnost ljudskih gena napisao je tako poznati engleski naučnik kao što je Richard Dawkins, koji je ovu ideju vrlo dobro objasnio u svojoj knjizi “Sebični gen”. Dokins je napisao da glavnu ulogu u evoluciji igra gen, a ne pojedinac ili populacija, a glavni zadatak gena je da preživi i razmnožava se, u uslovima žestoke konkurencije sa drugim genima. U stvari, mnogi ljudi koji razmišljaju o smislu života dolaze na ovu misao, jer je sasvim očito da bez obzira na naše želje, naši instinkti svakog od nas tjeraju na reprodukciju. Svako od nas suočava se sa zadatkom prenošenja naših gena. Dakle, opet, s ove tačke gledišta – mi se ne razlikujemo od životinja – moramo preživjeti i razmnožavati se kako bismo nastavili život naše vrste.

S druge strane, mi i dalje želimo da znamo za koju krajnju svrhu obezbeđujemo besmrtnost ne samo našim genima, već i ljudskim genima uopšte, želimo da shvatimo šta je smisao života za čovečanstvo u celini; Uostalom, kako je pisao Viktor Frankl u svojim knjigama, svodeći smisao života na rađanje, mi ne odgovaramo na ovo vječno pitanje, ne zatvaramo ga u potpunosti, već ga prenosimo na naše potomke. Prije se ne slažem s ovim gledištem nego slažem, jer čovjekovo nepoznavanje krajnjeg cilja postojanja i razvoja svega u Univerzumu uopće ne ostavlja pitanje smisla života otvorenim. Vjerujem da smo mi ljudi posredne karike u nekoj velikoj stvari, mi smo dio nekakvog plana, ili možda dio eksperimenta koji je sproveo neko ko je stvorio Univerzum sa svim njegovim zakonima. Ovo je moguće, složićete se. Naš zadatak je da igramo svoju ulogu određeno vrijeme u materijalnom svijetu, a moguće i u nematerijalnom, nakon čega takvu mogućnost moramo pružiti drugim ljudima – našim potomcima. Uporedio bih nas ljude sa pojedinačnim kadrovima filma koji moraju da odrade svoj posao u samo djeliću sekunde, ali koji na kraju čine cijeli film sa značenjem. Ovdje smo ti i ja dio Univerzalnog smisla života, a to je objektivni smisao našeg vlastitog života. Dakle, naši geni nastoje produžiti svoju besmrtnost, a mi im u tome moramo pomoći kako bismo im omogućili da dođu do onoga do čega će Univerzum na kraju doći.

Da li treba da znamo čemu Univerzum teži, šta mu je krajnji cilj ili onaj ko ga je stvorio? Mislim da to ne moramo znati. Verujem da sve ima svoje vreme. Možda mi to ne znamo, ali naši potomci će znati više, oni će još bolje upoznati svijet i razumjeti nešto što mi sada ne razumijemo. Vi i ja vidimo, u skladu sa instinktima koji su nam svojstveni po prirodi, da treba da preživimo i da se razmnožavamo, a takođe i da učinimo sve da čovečanstvo ne samo da opstane, već i da se razvija, što znači da je upravo to ono što treba da radimo, bez zbunjujući se oko toga šta treba da uradimo, postojanje čovečanstva će na kraju prestati. To je smisao našeg života, objektivni smisao. Međutim, možete razmisliti o ovoj temi, jer je to vrlo zanimljiva tema. I mi ćemo to učiniti.

Hajde sada da pričamo o nečem interesantnijem – o subjektivnom smislu našeg života, odnosno o tome za šta mi sami možda želimo da živimo. Razmislite šta, u koju svrhu, želite da živite svoj život? Nema potrebe da tražite smisao života - smislite smisao sami. Odlučite sami za šta želite da živite. Životinje nemaju takav izbor - njihov život je konfiguriran isključivo za samoreprodukciju, zarad objektivnog značenja, odnosno zarad nekog konačnog cilja prema kojem priroda, Univerzum i/ili onaj ko ga je stvorio nastoji. Ali ti i ja možemo birati čemu ćemo posvetiti svoje živote, pored našeg glavnog cilja - nastavka naše vrste. Zar to nije sjajno? Po meni, ovo je jednostavno divno, ti i ja smo jednostavno sretnici - možemo živjeti ne samo zarad postizanja nekog nepoznatog cilja kojem Univerzum teži, već i zarad nečega svog što možemo nazvati subjektivno značenje našeg života. I svako od nas može imati svoje ideje o tome šta i zašto treba da živi. Svi mi takođe možemo imati različite ciljeve u životu. Dakle, osiguravajući besmrtnost našim genima i genima čovječanstva općenito, možemo i živjeti za sebe - ostvariti se u nekom za nas smislenom i zanimljivom poslu, postići uspjeh u nečemu što nam je važno, i tako ostaviti svoje ime u istoriji, ili jednostavno, bez ikakve nade u slavu, dajući čovečanstvu nešto što će mu, posle naše smrti, koristiti i postojati veoma dugo. Ovakav pristup životu ga čini užasno zanimljivim. Svaku bajku možemo ostvariti, ugoditi i sebi i drugima.

Takođe je veoma važno shvatiti da je život svake osobe jedinstven na svoj način, baš kao i sama osoba. Iz ovoga proizilazi da je svako od nas došao na ovaj svijet da odigra svoju ulogu, da da svoj doprinos istoriji i razvoju čovječanstva i Univerzuma. Svako od nas ima korist, život svake osobe je neprocjenjiv i smislen! Stoga, bez obzira na to kakav izbor napravite kada odlučujete čemu ćete posvetiti svoj život, u svakom slučaju ćete napraviti pravi izbor – odigrat ćete ulogu koja će doprinijeti razvoju cijelog Univerzuma. Životna priča svake osobe koja je ikada živjela na zemlji je neprocjenjivo iskustvo za Univerzum, vi i ja smo svi dio jedne cjeline, bez nas cjelina ne može biti cjelovita. Dakle, vaš život, sam po sebi, bez obzira na to kako ga živite, ima značenje za sve nas, jer je dio svih nas. Kao što se osoba ne može sastojati samo od kostiju ili samo od mesa, tako ni Univerzum ne može biti potpun bez svakog od nas i ne može se razvijati bez iskustva svakog pojedinca. Dakle, život svakog od vas, dragi čitaoci, je neprocjenjiv! Čak i ako ne možete dalje prenositi svoje gene i ne postignete ništa u životu, nemojte stvarati ništa značajno - vaš život neće biti besmislen. I dalje ćete dati svoj doprinos opštoj istoriji čovečanstva i istoriji Univerzuma, samo će biti mali, važan, neophodan, ali mali. Samo ne zaboravite da uvijek možete postići više, stoga težite više, pokušajte biti značajnija osoba, kako za druge tako i za sebe.

Pa ipak, kako napraviti izbor - čemu posvetiti život? Verujem da treba da bude posvećen nečemu što će trajati vekovima i služiti čovečanstvu dugi niz godina. Čini mi se da je ovo najbolja opcija za svaku osobu koja želi da živi svoj život vedro i zanimljivo. Dajte svoj doprinos našoj istoriji, dajte svijetu nešto što će ga učiniti bogatijim, boljim, ljepšim, i uvjeravam vas, osjetit ćete veliko zadovoljstvo u svom životu, osjećat ćete se važnim – naći ćete smisao života. Svakom od nas je samo toliko odmjereno, pa je svaka izgubljena minuta izgubljeni komad života. Stoga, nema potrebe čekati ništa - morate otići i učiniti nešto grandiozno i ​​izvanredno. Neki od nas će uspjeti uspješno prenijeti svoje gene i tako steći genetsku besmrtnost, a neki će učiniti nešto za čovječanstvo što će nas na to podsjećati dugi niz godina. Ali ima i ljudi koji će jednostavno protraćiti svoje živote i nestati u zaboravu, ne ostavljajući potomstvo, značajne rezultate svog rada, bez zaostavštine. Ovo je, možda, najstrašnija stvar za čovjeka - kada njegov život praktično nema smisla, kada jednostavno živi da živi svoj život, da, da tako kažem, služi svom broju i zauvijek napusti ovaj svijet. Ali ovo nije nečija sudbina - to je uglavnom njegov izbor. Neću govoriti u ime svih, situacije su različite, ali mnogi od nas imaju izbor kako da žive svoje živote. Možemo se truditi da iza sebe ostavimo dostojno potomstvo ili neke značajne rezultate za čovječanstvo, ili još bolje, oboje, to je moguće. Ili jednostavno protraćimo svoje živote, ne pamteći se ni po čemu i ostavljajući iza sebe ne samo dostojne, već i nikakvo potomstvo.

Gore sam napisao da, na ovaj ili onaj način, svi mi doprinosimo istoriji čovečanstva i razvoju Univerzuma, stoga život svake osobe ima smisao, život svake osobe je neprocenjiv. Ali to ne znači da ne treba da težimo da ostavimo svoj trag u svetu. Na kraju krajeva, što više ostavljamo iza sebe, što više dobra uspemo da uradimo u svojim životima, to ćemo biti zadovoljniji svojim životima.

Dakle, prijatelji, izbor je na vama - odlučite kako i za šta ćete živjeti. Hoće li vam smisao života biti da slijedite zakone prirode, zakone Univerzuma ili, ako želite, Božje zakone, po kojima morate na najuspješniji način prenijeti svoje gene i tako nastaviti ljudski rod, i/ili hoćete li se odlučiti da na bilo koji način postignete izvanredan uspjeh u životu - da biste ostavili nešto značajno za ljude, za čovječanstvo, za cijeli svijet? Prilično ste sposobni da uspijete u oba pitanja. Ostavite iza sebe dostojno potomstvo i ostvarite se u nekoj stvari koja je vama važna, a po mogućnosti za druge ljude, kako biste ostavili svoj trag na ovom svijetu, i bićete potpuno zadovoljni svojim životom, jer će on zaista imati puno smisla . Želim vam sreću sa ovim!

„Reci mi kako živiš, pa ću ti reći ko si“, poznata je izreka u malo izmenjenom obliku. Životni stil i tip ličnosti su neraskidivo povezani, pri čemu jedno određuje drugo i obrnuto. Nesumnjivo je postojanje samog koncepta „stila života“. Naravno, s jedne strane, svaki život je jedinstven i neponovljiv, a sa druge strane možemo govoriti o čitavim grupama ljudi koji žive na sličan način, što dokazuje postojanje ovog fenomena.

Evo šta o njemu kaže poznati psiholog i tvorac vlastitog psihoanalitičkog koncepta, Alfred Adler: “Stil života uključuje jedinstvenu kombinaciju osobina, načina ponašanja i navika, koji zajedno određuju jedinstvenu sliku ljudskog postojanja.” Naučnik je također vjerovao da se održivi stil života formira kod osobe do pete godine. Kasnije u odraslom životu moguće je pronaći nove načine za izražavanje ovog stila, ali će, uglavnom, o tome ovisiti životni prioriteti i percepcija samog života.

Tipologija životnih stilova

Kontrola

Izbjegavanje

Društveno korisno

Drugi, ne manje poznati psiholog, Vladimir Družinin, opisuje stilove života nešto drugačije. Njegova tipologija je raznovrsnija i primjenjiva za upotrebu u svakodnevnom životu.

Život kao kreativnost

Život kao dostignuće

Život je kao san

Život po pravilima

Život je gubljenje vremena

Život protiv života

Kreirajte svoju sliku života

Sasvim je jasno da promjenom svog stava prema životu čovjek može promijeniti i sam život. A ako iznenada pomislite na korisnost odabranog načina života, pokušajte slijediti niz preporuka.

Životno delo

Komunikacijske vještine

Dream

Osjećaj stvarnosti

Novost senzacija

Sloboda

Kako kreirati vlastiti stil života slijedeći ove preporuke? Koristite ih kao osnovu. I neka nadgradnja bude manifestacija vaše vlastite individualnosti: navike, karakterne osobine i omiljene stvari. Od tako zamršenog konstruktora nastaje život, a samo u vašoj moći da ga učinite što bogatijim i zanimljivijim.

Današnja objava: psihološka kriza i kako se nositi s tim, i smisao ljudskog života i kako ga pronaći.

Pozdrav dragi čitaoci bloga, želim svima mentalno zdravlje.

Psihološka kriza i smisao čovjekovog života - kriza je nemogućnost postizanja cilja, realizacije plana, doživljavanje gubitka nečega vrlo važnog za smisao života osobe.

Stanje koje osoba doživljava psihološka kriza, okarakterisan kao patnja; ono što je razumljivo postaje neshvatljivo, ono što je nedavno bilo privlačno postaje ravnodušno ili odvratno, odnosi sa drugima se komplikuju, nije jasno šta se dešava i kako se nositi sa tim.

Međutim, da uopće nije bilo psihičkih kriza u čovjekovom životu, tada bi se njegov razvoj zaustavio.

Sposobnost da se nosi sa situacijom zavisi od fleksibilnosti osobe; Ispravan izbor strategije za suočavanje s njom zavisi od njegove sposobnosti da sagleda problem psihološke krize iz različitih uglova.

U kritičnim trenucima života osoba je u stanju da se promeni, preispita šta joj se dešava i pronađe načine da reši problem krize.

Nemoguće je spasiti osobu od patnje;

U zavisnosti od toga na šta je osoba više orijentisana u životu - uživanju ili samousavršavanju i ličnom razvoju - zavisiće njegov odgovor na probleme koji se pojave, na psihološku krizu.

Najteža psihološka kriza je gubitak smisla života

Smisao ljudskog života- za to živi. Pronalaženje svoje svrhe i samoostvarenje jedan je od ciljeva ljudskog života. Rastuća ličnost je osoba koja se mijenja, sposobna je proširiti vlastito iskustvo, usmjerena na razumijevanje i otkrivanje svojih mogućnosti, na traženje smisla svog postojanja, na traženje smisla života.

Ovaj zaključak je izveo dok je bio u fašističkom koncentracionom logoru, gdje su preživjeli samo oni koji su imali od čega živjeti, oni koji su imali smisao života.

Frankl je identificirao tri mogućnosti da pronađete svoj smisao života:

- radni;
— doživljavanje vrijednosti (vrednovanje nečega);
- kroz patnju.

Postavlja se pitanje: šta učiniti - prevazići psihološku krizu ili je iskoristiti?

Psihoterapeuti su identifikovali četiri komponente brige o sebi:

1 ) prisustvo bola (i psihičkog i fizičkog), iskustva koja omogućavaju osobi da uoči psihičku krizu, konflikt, prisustvo problema;

2) pojava nade u mogućnost rješavanja ovog problema, ozdravljenja, oslobođenja;

3) traženje snage, energije, novca i drugih resursa za prevazilaženje krize;

4) vraćanje sebi, svom “ja”.

Afrički narodi imaju zanimljiv način hvatanja majmuna koji pustoše plantaže banana. Napravi rupu u kokosu i tu stavi poslasticu, majmun tu stavi ruku i zgrabi hranu, ruka se pretvori u šaku i, prirodno, zaglavi.
Moral: pusti ono što imaš.

Prevazilaženje psihološke krize će biti olakšano:

— prihvatanje sebe i drugih;
- goodwill;
— prihvatanje stvarnosti (ne da pobegnemo, već da je upoznamo i razumemo);
— autonomija, nezavisnost, nezavisnost prosuđivanja;
— profesionalna strast, usmjerenost na cilj, zadatak;
- razlika između ciljeva i sredstava, dobra i zla;
- odlučnost, namjera da se radnje izvrši efikasno;
— stalna novina, otvorenost za iskustvo (recite „ne“ stagnaciji);
— samorazvoj, razvoj sposobnosti;
- spremnost za rješavanje problema.

U potrazi za smislom života, čovjek se stalno suočava s problemom izbora vlastitog životnog puta. Pri donošenju izbora i odluka, osoba mora biti svjesna iskustva prošlosti, odražavati sadašnjost i vidjeti izglede za budućnost.

Nažalost, snovi o željenoj budućnosti ne motiviraju uvijek na akciju.

Možemo razlikovati sljedeće korake uzastopnih radnji koje omogućavaju stvaranje ideja i želja o budućoj stvarnosti:

Korak 1. Da bi se želja motivisala da djeluje, ona mora biti u korelaciji s određenim periodom života. Bez toga, snovi postaju samo prijatna zabava.

Zamislite sebe u starosti. Da biste ovo olakšali, počnite s rukom. Pogledajte svoju ruku i zamislite kako stari. To je kao da ste kreator specijalnih efekata u filmu. Vaš cilj nije da se plašite posledica starenja, već da uočite iskustva koja mogu uticati na vaše ponašanje kako biste sada vodili računa o tome kako ćete živjeti od sada i u budućnosti.

Koristeći svoje kreativne sposobnosti, ostarite svoju ruku toliko da budućnost postane stvarnost za vas.
Uradite isto sa licem i tijelom.

Zamišljate sebe u budućnosti i ono što danas radite ili, naprotiv, ne uradite za sebe, uticaće na vašu sudbinu.

Korak 2. Shvatite kako se promjene u vama ili vašem okruženju dešavaju iz vaše aktivnosti (djelovanja ili nedjelovanja):

Svaki izbor koji čovek napravi utiče na ono što se dešava njemu i oko njega Čak i ako je čovek prećutao tamo gde je mogao da govori, to je takođe akcija.

Da biste se fokusirali na samoispitivanje, uradite sljedeći zadatak:

Razmislite o tome šta cijenite u svom poklonu (na primjer, „Imam prijatelje koji su mi dragi“, „Imam voljenu osobu“, „Imam novca da se moderno oblačim“ itd.).

Sada razmislite o tome šta vas brine u sadašnjosti, ne odgovara vam. Šta se desilo u vašem životu u poslednjih 3-5 godina. Šta ste dobili ili izgubili? Šta biste mogli učiniti u svojoj prošlosti da bi vaša sadašnjost bila bolja nego što jeste?

Radnje koje zaista činite ili ne preduzimate mogu pokazati da li postajete osoba kakva biste željeli biti ili ne.

Kada doživljavate psihološku krizu i tražite smisao života, zapamtite da će sve biti u redu, da ako postoji senka, onda postoji i svetlost, i iskoristite iskustva da se promenite

Zelim svima mentalno blagostanje!

Adler Alfred
“Bez osjećaja svrhe, aktivnosti pojedinca ne bi imale smisla.”
"Nauka o životu"

Adler Alfred
„Obilježje svih pravih „smišljanja života“ je da su zajednički, tj. značenja koja drugi mogu podijeliti i prihvatiti za sebe." "Značenje je moguće samo u komunikaciji: riječ koja nešto znači samo jednoj osobi bila bi besmislena. Isto se odnosi i na naše ciljeve i akcije; njihovo jedino značenje je značenje za druge.”
cit. prema D.A. Leontievu "Psihologija značenja"

Adler Alfred
„Razumijevanje svrhe života omogućava nam da shvatimo skriveno značenje koje leži u osnovi različitih različitih radnji, budući da ih počinjemo gledati kao dijelove cjeline. I, obrnuto, dobijamo bolji uvid u značenje cjeline kada ispitujemo dijelove, pod uvjetom, naravno, da ih vidimo kao dijelove ove cjeline.”
"Nauka o životu"

Adler Alfred
„S medicinske tačke gledišta, svi organi se razvijaju ka konačnom cilju... Razvoj duše je sličan razvoju organskog života. Svaka osoba ima koncept svrhe ili ideal neophodan da postigne više nego što mu je moguće u trenutnoj životnoj situaciji... Bez osjećaja svrhe, aktivnosti pojedinca ne bi imale smisla.”
"Nauka o životu"

Beethoven Johann Sebastian
„Malo što me sprečava da okončam svoj život. Samo me umjetnost održava. Avaj, čini mi se nemogućim da napustim svijet prije nego što učinim sve za što osjećam da sam predisponiran, i tako razvlačim ovaj jadni život.”
I. Yalom, “Egzistencijalna psihoterapija”

Leontjev Dmitrij Aleksejevič
„Semantička sfera ličnosti je posebno organizovan skup semantičkih formacija (struktura) i veza između njih, koji obezbeđuju semantičku regulaciju celovite životne aktivnosti subjekta u svim njenim aspektima.
"Psihologija značenja"

Rogers Carl
“Svaka individua postoji u svijetu iskustva koji se stalno mijenja, čiji je centar... Mora se priznati da se samo dio osobnog svijeta pojedinca - i to očigledno vrlo mali dio - doživljava svjesno... Važna istina o ličnom svetu pojedinca je to, da samo pojedinac može znati njegovo pravo i potpuno značenje... samo pojedinac može znati kako doživljava ovo ili ono iskustvo. Nikada ne mogu sa sigurnošću i potpunošću znati kako doživljavate ubod iglice ili svoj neuspjeh na ispitu. Za svaku osobu, svijet njegovih iskustava je u najbukvalnijem smislu individualni, lični svijet.”
"Teorija ličnosti"

Rogers Carl
“Organizam reaguje na okolinu onako kako je predstavljena u svojoj percepciji i doživljaju. Ova sfera percepcije za pojedinca je “stvarnost”... Ja ne reagujem na neku apsolutnu realnost, već samo na svoju percepciju te stvarnosti. Upravo ta percepcija je za mene stvarnost... U psihološkom smislu, stvarnost je uglavnom lični svijet percepcija pojedinca, iako se u društvenom smislu stvarnost sastoji od onih percepcija koje imaju veliki stepen zajedničkog za mnoge pojedince. ”
"Teorija ličnosti"

Frankl Victor
“Značenje zajednice počiva na individualnosti svakog njenog člana, a značenje pojedinca proizlazi iz značenja zajednice.”

Frankl Victor
“Za razliku od životinja, instinkti ne diktiraju čovjeku šta mu treba, a za razliku od jučerašnje osobe, tradicija ne diktiraju čovjeku danas šta duguje. Ne znajući šta mu treba ili šta treba, čovek kao da je izgubio jasnu predstavu o tome šta želi. Kao rezultat, on ili želi ono što drugi žele (konformizam) ili radi ono što drugi žele od njega (totalitarizam).
"Čovjekova potraga za smislom"

Frankl Victor
„Ne postoji univerzalni smisao života, već samo jedinstvena značenja pojedinačnih situacija. Međutim, ne smijemo zaboraviti da među njima ima i onih koji imaju nešto zajedničko, pa stoga postoje značenja koja su inherentna ljudima određenog društva, pa čak i značenja koja dijele mnogi ljudi kroz povijest. . Ova značenja se odnose na ljudsko stanje općenito, a ne na jedinstvene situacije. Ova značenja su ono što se podrazumijeva pod vrijednostima. Dakle, vrijednosti se mogu definirati kao univerzalije značenja koje se kristaliziraju u tipičnim situacijama s kojima se suočava društvo ili čak cijelo čovječanstvo."
"U borbi za smisao"

Frankl Victor
„Značaj individualnosti, značenje i vrijednost ljudske ličnosti uvijek su povezani sa zajednicom u kojoj ona postoji. Kao što je i jedinstvenost mozaičkog elementa vrijedna samo u odnosu na cjelokupnu mozaičku sliku, jedinstvenost ljudske ličnosti otkriva svoj unutrašnji smisao u ulozi koju ima u cjelokupnoj zajednici. Postojanje pojedinca dobiva puni smisao samo u zajednici. Dakle, u tom smislu, vrijednost osobe ovisi o zajednici.”
"U borbi za smisao"

Frankl Victor
„Pacijent će, po pravilu, kategorički tvrditi da je smisao života zadovoljstvo. Braneći svoje gledište, on će kao neosporno otkriće iznijeti da cijelim ljudskim životom upravlja želja za srećom, da su svi mentalni procesi determinisani isključivo principom zadovoljstva. Ideja o dominantnoj ulozi principa zadovoljstva u čitavom mentalnom životu predstavlja, kao što je poznato, jedno od glavnih načela psihoanalize.
"U borbi za smisao"

Frankl Victor
„Transformacija zadovoljstva kao rezultat u zadovoljstvo kao objekt namjere dovodi do gubitka samog zadovoljstva; princip zadovoljstva se lomi sam od sebe. Što više osoba teži ka zadovoljstvu, to mu ono više izmiče, i obrnuto: što se više trudi da izbjegne nezadovoljstvo, da izbjegne patnju, to se više uranja u dodatnu patnju.”
"U borbi za smisao"

Frankl Victor
„Sposobnost i mogućnost rada sama po sebi ne znače ništa, ne može stvoriti dovoljnu ili čak bilo kakvu značajnu osnovu za smisleno postojanje.“
"U borbi za smisao"

Frankl Victor
„Čovek je uvek izvan sebe usmeren na nešto što nije on sam – na nešto ili nekoga: na značenje koje čovek ostvaruje, ili na su-osobu sa kojom dolazi u kontakt. I samo u onoj mjeri u kojoj čovjek na taj način nadilazi samog sebe, on sebe ostvaruje – u službi cilju ili u ljubavi prema drugom.”

Frankl Victor
“Život čovjeka je pun smisla do samog kraja – do njegovog posljednjeg daha. I dok svijest nije napustila čovjeka, on je stalno dužan da spozna vrijednosti i snosi odgovornost. On je odgovoran za ostvarenje vrijednosti do posljednjeg trenutka svog postojanja. I iako za to ima malo mogućnosti, vrijednost veze mu ostaje uvijek dostupna... Svaki put život pruža osobi mogućnost da spozna vrijednosti jedne ili druge grupe. Ili to od nas zahtijeva da ostvarimo kreativne vrijednosti, ili osjećamo potrebu da se okrenemo kategoriji iskustvenih vrijednosti. U određenim trenucima život nas poziva da obogatimo ovaj svijet vlastitim postupcima, dok se u drugim trenucima obogaćujemo iskustvima. Da bi ispunio svoju sudbinu, osoba mora ili djelovati ili se prepustiti šarmu onoga što doživljava. Također može biti čovjekova "dužnost" da doživi radost. U tom smislu, osoba koja, sjedeći u tramvaju, ima priliku razmišljati o raskoši zalaska sunca ili udahnuti miris rascvjetalog bagrema, ali umjesto toga nastavi da čita novine bez prestanka, može biti optužena za zanemarivanje svojih dužnosti. ”
"Opšta egzistencijalna analiza"

Frankl Victor
„Ili život ima smisao i zadržava ga, bez obzira da li je dug ili kratak, da li se reprodukuje ili ne, ili je život besmislen, u kom slučaju neće postati značajniji čak i ako dugo traje i reprodukuje se. Kada bi život žene bez djece zaista bio besmislen samo zato što nema djece, to bi značilo da čovječanstvo živi samo za djecu i da je jedini smisao ljudskog života reprodukcija svoje vrste. Ali takav pogled na ovaj problem samo odlaže njegovo rješenje. Na kraju krajeva, ispostavilo se da svaka generacija prenosi problem na sljedeću, a da ga nije riješila. Cijela poenta života jedne generacije je odgoj druge. Ali nema smisla održavati nešto što samo po sebi nema smisla. Uostalom, ako nešto nema značenje, neće ga steći, čak i ako je ovekovečeno... Tako dolazimo do paradoksa: život, čiji je smisao reprodukcija, u suštini bi bio besmislen kao i reprodukcija. S druge strane, nastavak života ima smisla samo ako je sam život ispunjen smislom... Dakle, uzdignuti majčinstvo do jedinog smisla ženskog života znači baciti senku ne samo na život žene koja to čini. nemaju dece, ali i na život žene koja je majka. Život jedne izuzetne ličnosti ne može izgubiti smisao zbog činjenice da ova osoba nema potomstvo... Nego, život dobija smisao u drugim, nebiološkim sferama: intelektualnoj, etičkoj, estetskoj itd.”
"U borbi za smisao"

Freud Sigmund
„Onog trenutka kada čovek posumnja u smisao života, on je bolestan. ... Postavljajući ovo pitanje, on ne čini ništa više nego se izlaže djelovanju nekog enzima koji proizvodi tugu i depresiju.”
cit. prema I. Yalomu, “Egzistencijalna psihoterapija”

Fromm Erich
“Nakon četrdesete, svako od nas mora sam sebi odgovoriti... A najsjajniji pogrebni govori sa svojim spiskovima postignuća neće moći ublažiti glavno pitanje, odgovor na koje ne smijemo izbjegavati: jesmo li živjeli ili jesmo živi? Živimo li zaista svoje živote ili je to samo nečija tuđa definicija?”
"Za ljubav života"

Fromm Erich
“Ljudi imaju duboko usađenu potrebu da se ponašaju moralno. Nemoral ih dovodi do gubitka unutrašnje ravnoteže i harmonije.”
"Za ljubav života"

Jung Carl
„Priroda, u svojoj dobroti i strpljenju, većini ljudi nikada ne postavlja fatalno pitanje o smislu života. A tamo gde nema koga da pita, nema potrebe da odgovara.”
Citat D.A. Leontieva "Psihologija značenja"

Jung Carl
„Razvoj Jastva je glavni cilj ljudskog života. Krajnji cilj u životu je potpuna realizacija „ja“ – samospoznaja, tj. formiranje jedne, jedinstvene i cjelovite individue (individuacije).

Jung Carl
„Čovek može da izdrži najteža iskušenja ako u njima vidi smisao. Čitava poteškoća leži u stvaranju ovog značenja... Osjećaj širenja smisla postojanja vodi čovjeka izvan granica uobičajenog sticanja i konzumiranja. Ako izgubi ovo značenje, tada odmah postaje jadan i izgubljen.”
"Arhetip i simbol"

Yalom Irwin
“Ako sama aktivnost nema karakteristike “dobre” ili “ispravnosti”, ona će prije ili kasnije razočarati pojedinca.”
"egzistencijalna psihoterapija"