Лекарства за лечение на загуба на сила. Прострация

• Да се отървете се от загубата на енергия, слабост и по-бързо възстановяване на силите използвайте тази рецепта: напълнете бутилката почти догоре със сурово настъргано червено цвекло и залейте с водка. Влеят сместа на топлина в продължение на 12 дни. Пие се по 1 чаша на ден преди хранене.
• При силна загуба на сила и преумора е полезно преди хранене да се яде 1 супена лъжица чесън, варен с мед.
• Исландският мъх е добър тоник. Две супени лъжици мъх се заливат с 2 чаши студена вода, довеждат се до кипене, охлаждат се и се прецеждат. Изпийте една доза през деня. Може да се използва и отвара: 20-25 г мъх се заливат с 3/4 л вряла вода, варят се 30 минути и се прецеждат. Отварата се изпива през деня.
• С обща слабости изтощение, се препоръчва следното лекарство. В 1 литър вряща вода се слагат 200 г трици. Вари се 1 час, след което се прецежда през марля или сито; изстискайте останалия бульон и отново прецедете. Отварата може да се пие по 1/2-1 чаша 3-4 пъти на ден преди ядене. Понякога отвара се добавя към супи или се приготвя квас от нея.
• Смесете 350 ml червено вино (за предпочитане Cahors), 150 ml сок от алое и 250 g майски мед. Алое (3-5 годишна възраст) до отрязване на листата не се полива 3 дни. Изплакнете нарязаните листа, нарежете и изстискайте сока от тях. Смесете всички компоненти, поставете в стъклен буркан, настоявайте на тъмно място при температура 4-8 ° C за една седмица. Приема се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден 30 минути преди хранене при отпадналост.
• Целината повишава общия тонус на организма и повишава физическата и умствена работоспособност. Две супени лъжици наситнени корени се заливат с 200 мл студена вода, оставят се 2 часа на стайна температура и се приемат на няколко пъти през деня. Запарката се препоръчва и при алергична уртикария, подагра, дерматит, пиелонефрит и цистит.
• Смелете 100 г прясна билка астрагал и залейте с 1 л червено вино. Сместа се влива в продължение на 3 седмици, като от време на време се разклаща. След това се прецежда. Тинктурата се приема по 30 г 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Тази напитка ще помогне за възстановяване на защитните сили на тялото и облекчаване на умората.
• Баните с добавка на екстракт от борови иглички са полезни за укрепване и възстановяване след тежки заболявания. Изпаренията, наситени с етерични масла, действат благоприятно на лигавиците, затова е добре във ваната да се добавят няколко капки масло от истински борови иглички. За да приготвите извлек, вземете игли, клонки и шишарки, залейте със студена вода и варете 30 минути. Покрийте и оставете да вари 12 часа. Добрият екстракт трябва да е кафяв (или зелен, ако е аптечен продукт) на цвят. За вана са необходими 750 мл екстракт.
• Смелете шипките и варете 2 супени лъжици в 0,5 л вода 15 минути на тих огън. Увийте плътно и оставете бульона да кисне една нощ, след което прецедете. Готовата шипкова отвара с мед пийте през целия ден като чай. В този ден е препоръчително да откажете храна.
• Съветваме ви да пиете всеки ден на празен стомах смес от 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 чаена лъжичка течен мед (или леко затоплен гъст) и 1 супена лъжица растително масло, за предпочитане зехтин. Всички компоненти, които съставляват тази здравословна напитка, ще ви помогнат да изглеждате страхотно и да се чувствате добре.
• Вземете 20 г корени от обикновена цикория на 200 мл вряща вода. Пригответе отварата по обичайния начин. Приема се по 1 супена лъжица 5-6 пъти на ден. Можете да използвате и тинктура от корени на цикория: 20 г корени на 100 мл алкохол. Приемайте по 20-25 капки 5 пъти на ден. И отварата, и тинктурата се използват като общоукрепващо средство.
• Чесън (филии) - 400 г, лимон (плодове) - 24 бр. Чесънът се обелва, измива, натрива на ренде. Изстискайте сока от 24 лимона, смесете с чесъна, поставете в стъклен буркан и завържете гърлото с марля. Вземете 1 чаена лъжичка 1 път на ден, разреждайки сместа в чаша преварена вода. Инструментът подобрява благосъстоянието и повишава ефективността.
• 3 пъти седмично да се пие чаша вода отвара от картофи с люспи (по-приятно - студено). Особено полезно е да се пие вода от не съвсем сварени картофи. В люспите има много витамини А, В, С. Това лекарство помага при физическо преумора.
• 2 чаени лъжички плодове от хвойна се заливат с 2 чаши студена вода, престояват 2 часа и се прецеждат. Приемайте по 1 супена лъжица 3-4 пъти дневно като тонизиращо средство.
• Коренът от женшен се използва главно под формата на аптечна тинктура. Приемайте по 15-20 капки 2-3 пъти дневно. Курсът на лечение е 3-6 месеца през есенно-зимния сезон.
• Приемайте по 15-20 капки тинктура от елеутерокок (аптека) 2 пъти на ден, сутрин и на обяд 30 минути преди хранене. Eleutherococcus има стимулиращ и тонизиращ ефект върху тялото, подобрява благосъстоянието, повишава ефективността и устойчивостта на организма към неблагоприятни условия.
• В народната медицина Schisandra chinensis се използва широко като тоник и тоник. Нанайците твърдят, че ако изядете шепа сушени плодове от лимонена трева, можете да ловувате цял ден, без да ядете и без да изпитвате обичайната в такива случаи умора. Те могат да се варят като чай или да се приготвят като отвара в размер на 20 г плодове от лимонена трева на 200 мл вряща вода. Пригответе си отвара. Приема се по 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден топъл на гладно или 4 часа след хранене.
• Нарежете на ситно половин лимон заедно с кората. Добавете няколко скилидки смлян чесън и сложете всичко в половинлитров буркан. Напълнете съдържанието със студена преварена вода. Затворете съда с капак и сместа се влива в продължение на 4 дни на тъмно място. След това го съхранявайте в хладилника. За укрепване на организма и срещу простудни заболявания се приема запарка по 1 супена лъжица веднъж дневно на гладно 20 минути преди закуска.
• Можете да приготвите общоукрепваща смес, за която вземете 100 г сок от алое, 500 г орехови ядки, 300 г мед, сок от 3-4 лимона. Това средство се приема за повишаване на съпротивителните сили на организма по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
• В литров съд се слагат 100-150 г ситно нарязан лук, добавят се 100 г мед, залива се с добро гроздово вино, оставя се да вари 2 седмици, прецежда се и се пият по 3-4 супени лъжици на ден. Виното предпазва организма от инфекции, укрепва имунната система, действа диуретично.
• 2 супени лъжици сушени канелени шипки се поставят в термос и се заливат с чаша вряща вода, оставете за един ден. Пие се по 1/3-1/2 чаша 2-3 пъти на ден след ядене. Шипката се използва като тонизиращо средство при инфекциозни заболявания, анемия, костни фрактури, за повишаване на потентността, подобряване на съня.

При загуба на силаефективно използване на отвара от овес. 1 чаша овесени зърна се заливат с 1 л вода, варят се на 5 слаб огън до състояние на течно желе, след което се прецеждат, добавя се количество прясно мляко, равно на бульона по обем, 5 с.л. мед и разбъркайте всичко старателно. Пийте 50 mg 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение е 2-3 месеца.

Най-бързият метод лечение на депресия- хладен душ, билков чай ​​и парче шоколад.

Можете също да вземете вана с добавка на отвара от борови иглички. Влияе благоприятно на горните дихателни пътища, кожата, а чрез нервните рецептори – и на цялата нервна система. Такива бани повишават общия тонус на тялото. Могат да се приемат 1-2 пъти седмично.

Върнете доброто настроение и лекува загубата на енергияпомага следният народен метод: смесете по 100 г стафиди, сушени кайсии, сини сливи, орехи, добавете към тях лимон и кора, прекарайте всичко заедно през месомелачка и смесете с 3 супени лъжици. лъжици мед. Прибираме в хладилник. Приема се по супена лъжица сутрин преди закуска. Цялата смес е концентрат от почти всички витамини.

Правилното хранене е най-добрият лек от преумора и загуба на сила. Изследванията показват, че хората, които ядат малко, но често често страдат по-малко от умора и нервност, като същевременно запазват яснота на мисълта, за разлика от тези, които се хранят 2-3 пъти на ден. Затова между основните хранения е препоръчително да ядете малко плодове, да пиете сок, чаша чай с мляко и лъжица мед или чаша ментова запарка.

При загуба на силадобре е да ядете няколко парчета риба (особено щука); съдържащият се в него фосфор е необходим за функционирането на мозъка. На хората, които се занимават предимно с умствена дейност, се препоръчва да ядат повече орехи, фъстъци, бадеми, грах, леща. За работата на жлезите с вътрешна секреция е необходимо да се консумират повече сурови зеленчуци, плодове, мляко, жълтъци, суроватка.

Пресният зелен лук облекчава чувството на умора и сънливост. При всяка умора, както и при разстройство на нервната система, се препоръчва суровият жълтък да се разклати в чаша почти горещо мляко, да се сложи малко захар и да се изпие бавно. Тази напитка може да се пие 2-3 пъти на ден.

За да се бори с вирусите, тялото ни изразходва огромно количество клетки на имунната система. Много хора след грип се чувстват слаби, слаби, безапетитни. Всичко това са последствия от вирусна атака, след която имунната система е напълно изтощена. Дори след изчезване на всички симптоми на заболяването (треска, мускулни болки,кашлица и хрема) тялото се нуждае от около две седмици, за да се възстанови. Но те не трябва да се съхраняват дълго време - две седмици, това е максимумът, след който е време да започнете да се тревожите за здравето. В този случай витаминно-минералните комплекси (предимно А, С, група В) и микроелементи (желязо, селен,йод и т.н.) Включете храни с високо съдържание на протеини във вашата диета: - постна риба - постно месо - гъби - бобови растения (леща, грах или боб) - ядки (3-4 ореха или шепа други видове ядки или семена) - хайвер (A чаена лъжичка хайвер има добър ефект). Има редица продукти, които регулират клетъчния имунитет, активират фагоцитозата, стимулират образуването на лимфоцити и антитела. Това са имуномодулиращи растения: чага, корен от женшен,китайска лимонена трева , елеутерокок, цветя от невен, лайка, жълт кантарион, лук, чесън. Алкална минерална вода, билкови чайове, сок от червена боровинка, боровинки с мед, чай от джинджифил, канела, кардамон, кориандър, малко индийско орехче ще помогнат за премахване на токсините от тялото. Преди хранене можете да пиете отвара от безсмъртниче. Може ли чайЖълт кантарион.

Класическа тинктура от чесън

Вземете 40 г счукан чесън, 100 г спирт или водка, малко мента за миризма. Поставете намачкания чесън в стъклен съд, напълнете го с алкохол или водка, затворете плътно капака и оставете поне десет дни на тъмно място. Вкусът и миризмата на тази тинктура ще станат по-приятни, ако добавите към нея малко мента. Препоръчително е да приемате тинктура по десет капки два до три пъти на ден 30 минути преди хранене.

Друг вариант: четири-пет скилидки чесън, чаша сухо червено вино. Чесънът се нарязва на ситно и се залива с виното. Оставете поне 3 часа. Приемайте по 1 чаена лъжичка три пъти дневно преди хранене.

Или една глава чесън, растително масло. Чесънът се нарязва на ситно, изсипва се в охладено растително масло и се настоява за 6-8 часа. Приемайте два пъти на ден 20 минути преди хранене.

Има и такава рецепта: две-три глави чесън, желатин или мед. Чесънът се нарязва на тънки филийки и се подсушава. След това смелете сухи филийки чесън на прах и смесете с желатин, за да направите капсули, или с мед, за да направите медени хапчета. Приемайте по едно хапче или капсула три пъти дневно преди хранене.

рецепта за лекарство с лук

Обеленият и нарязан лук се залива с вряща вода, изчаква се три минути, след което се прецежда. Необходимо е незабавно да се пие напитка, тъй като витамините бързо изчезват поради гореща вода. Вкусът може да се подобри с добавяне на малко мед. Тази рецепта е подходяща и за тези, които са болни от бронхит, тъй като лукът омекотява кашлицата и помага за отхрачването на храчките. По-добре е да варите такъв чай ​​вечер, тъй като лукът успокоява добре нервната система и насърчава съня.

• Да се отървете се от загубата на енергия, слабост и по-бързо възстановяване на силите използвайте тази рецепта: напълнете бутилката почти догоре със сурово настъргано червено цвекло и залейте с водка. Влеят сместа на топлина в продължение на 12 дни. Пие се по 1 чаша на ден преди хранене.
• При силна загуба на сила и преумора е полезно преди хранене да се яде 1 супена лъжица чесън, варен с мед.
• Исландският мъх е добър тоник. Две супени лъжици мъх се заливат с 2 чаши студена вода, довеждат се до кипене, охлаждат се и се прецеждат. Изпийте една доза през деня. Може да се използва и отвара: 20-25 г мъх се заливат с 3/4 л вряла вода, варят се 30 минути и се прецеждат. Отварата се изпива през деня.
• С обща слабости изтощение, се препоръчва следното лекарство. В 1 литър вряща вода се слагат 200 г трици. Вари се 1 час, след което се прецежда през марля или сито; изстискайте останалия бульон и отново прецедете. Отварата може да се пие по 1/2-1 чаша 3-4 пъти на ден преди ядене. Понякога отвара се добавя към супи или се приготвя квас от нея.
• Смесете 350 ml червено вино (за предпочитане Cahors), 150 ml сок от алое и 250 g майски мед. Алое (3-5 годишна възраст) до отрязване на листата не се полива 3 дни. Изплакнете нарязаните листа, нарежете и изстискайте сока от тях. Смесете всички компоненти, поставете в стъклен буркан, настоявайте на тъмно място при температура 4-8 ° C за една седмица. Приема се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден 30 минути преди хранене при отпадналост.
• Целината повишава общия тонус на организма и повишава физическата и умствена работоспособност. Две супени лъжици наситнени корени се заливат с 200 мл студена вода, оставят се 2 часа на стайна температура и се приемат на няколко пъти през деня. Запарката се препоръчва и при алергична уртикария, подагра, дерматит, пиелонефрит и цистит.
• Смелете 100 г прясна билка астрагал и залейте с 1 л червено вино. Сместа се влива в продължение на 3 седмици, като от време на време се разклаща. След това се прецежда. Тинктурата се приема по 30 г 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Тази напитка ще помогне за възстановяване на защитните сили на тялото и облекчаване на умората.
• Баните с добавка на екстракт от борови иглички са полезни за укрепване и възстановяване след тежки заболявания. Изпаренията, наситени с етерични масла, действат благоприятно на лигавиците, затова е добре във ваната да се добавят няколко капки масло от истински борови иглички. За да приготвите извлек, вземете игли, клонки и шишарки, залейте със студена вода и варете 30 минути. Покрийте и оставете да вари 12 часа. Добрият екстракт трябва да е кафяв (или зелен, ако е аптечен продукт) на цвят. За вана са необходими 750 мл екстракт.
• Смелете шипките и варете 2 супени лъжици в 0,5 л вода 15 минути на тих огън. Увийте плътно и оставете бульона да кисне една нощ, след което прецедете. Готовата шипкова отвара с мед пийте през целия ден като чай. В този ден е препоръчително да откажете храна.
• Съветваме ви да пиете всеки ден на празен стомах смес от 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 чаена лъжичка течен мед (или леко затоплен гъст) и 1 супена лъжица растително масло, за предпочитане зехтин. Всички компоненти, които съставляват тази здравословна напитка, ще ви помогнат да изглеждате страхотно и да се чувствате добре.
• Вземете 20 г корени от обикновена цикория на 200 мл вряща вода. Пригответе отварата по обичайния начин. Приема се по 1 супена лъжица 5-6 пъти на ден. Можете да използвате и тинктура от корени на цикория: 20 г корени на 100 мл алкохол. Приемайте по 20-25 капки 5 пъти на ден. И отварата, и тинктурата се използват като общоукрепващо средство.
• Чесън (филии) - 400 г, лимон (плодове) - 24 бр. Чесънът се обелва, измива, натрива на ренде. Изстискайте сока от 24 лимона, смесете с чесъна, поставете в стъклен буркан и завържете гърлото с марля. Вземете 1 чаена лъжичка 1 път на ден, разреждайки сместа в чаша преварена вода. Инструментът подобрява благосъстоянието и повишава ефективността.
• 3 пъти седмично да се пие чаша вода отвара от картофи с люспи (по-приятно - студено). Особено полезно е да се пие вода от не съвсем сварени картофи. В люспите има много витамини А, В, С. Това лекарство помага при физическо преумора.
• 2 чаени лъжички плодове от хвойна се заливат с 2 чаши студена вода, престояват 2 часа и се прецеждат. Приемайте по 1 супена лъжица 3-4 пъти дневно като тонизиращо средство.
• Коренът от женшен се използва главно под формата на аптечна тинктура. Приемайте по 15-20 капки 2-3 пъти дневно. Курсът на лечение е 3-6 месеца през есенно-зимния сезон.
• Приемайте по 15-20 капки тинктура от елеутерокок (аптека) 2 пъти на ден, сутрин и на обяд 30 минути преди хранене. Eleutherococcus има стимулиращ и тонизиращ ефект върху тялото, подобрява благосъстоянието, повишава ефективността и устойчивостта на организма към неблагоприятни условия.
• В народната медицина Schisandra chinensis се използва широко като тоник и тоник. Нанайците твърдят, че ако изядете шепа сушени плодове от лимонена трева, можете да ловувате цял ден, без да ядете и без да изпитвате обичайната в такива случаи умора. Те могат да се варят като чай или да се приготвят като отвара в размер на 20 г плодове от лимонена трева на 200 мл вряща вода. Пригответе си отвара. Приема се по 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден топъл на гладно или 4 часа след хранене.
• Нарежете на ситно половин лимон заедно с кората. Добавете няколко скилидки смлян чесън и сложете всичко в половинлитров буркан. Напълнете съдържанието със студена преварена вода. Затворете съда с капак и сместа се влива в продължение на 4 дни на тъмно място. След това го съхранявайте в хладилника. За укрепване на организма и срещу простудни заболявания се приема запарка по 1 супена лъжица веднъж дневно на гладно 20 минути преди закуска.
• Можете да приготвите общоукрепваща смес, за която вземете 100 г сок от алое, 500 г орехови ядки, 300 г мед, сок от 3-4 лимона. Това средство се приема за повишаване на съпротивителните сили на организма по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
• В литров съд се слагат 100-150 г ситно нарязан лук, добавят се 100 г мед, залива се с добро гроздово вино, оставя се да вари 2 седмици, прецежда се и се пият по 3-4 супени лъжици на ден. Виното предпазва организма от инфекции, укрепва имунната система, действа диуретично.
• 2 супени лъжици сушени канелени шипки се поставят в термос и се заливат с чаша вряща вода, оставете за един ден. Пие се по 1/3-1/2 чаша 2-3 пъти на ден след ядене. Шипката се използва като тонизиращо средство при инфекциозни заболявания, анемия, костни фрактури, за повишаване на потентността, подобряване на съня.

При загуба на силаефективно използване на отвара от овес. 1 чаша овесени зърна се заливат с 1 л вода, варят се на 5 слаб огън до състояние на течно желе, след което се прецеждат, добавя се количество прясно мляко, равно на бульона по обем, 5 с.л. мед и разбъркайте всичко старателно. Пийте 50 mg 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение е 2-3 месеца.

Най-бързият метод лечение на депресия- хладен душ, билков чай ​​и парче шоколад.

Можете също да вземете вана с добавка на отвара от борови иглички. Влияе благоприятно на горните дихателни пътища, кожата, а чрез нервните рецептори – и на цялата нервна система. Такива бани повишават общия тонус на тялото. Могат да се приемат 1-2 пъти седмично.

Върнете доброто настроение и лекува загубата на енергияпомага следният народен метод: смесете по 100 г стафиди, сушени кайсии, сини сливи, орехи, добавете към тях лимон и кора, прекарайте всичко заедно през месомелачка и смесете с 3 супени лъжици. лъжици мед. Прибираме в хладилник. Приема се по супена лъжица сутрин преди закуска. Цялата смес е концентрат от почти всички витамини.

Правилното хранене е най-добрият лек от преумора и загуба на сила. Изследванията показват, че хората, които ядат малко, но често често страдат по-малко от умора и нервност, като същевременно запазват яснота на мисълта, за разлика от тези, които се хранят 2-3 пъти на ден. Затова между основните хранения е препоръчително да ядете малко плодове, да пиете сок, чаша чай с мляко и лъжица мед или чаша ментова запарка.

При загуба на силадобре е да ядете няколко парчета риба (особено щука); съдържащият се в него фосфор е необходим за функционирането на мозъка. На хората, които се занимават предимно с умствена дейност, се препоръчва да ядат повече орехи, фъстъци, бадеми, грах, леща. За работата на жлезите с вътрешна секреция е необходимо да се консумират повече сурови зеленчуци, плодове, мляко, жълтъци, суроватка.

Пресният зелен лук облекчава чувството на умора и сънливост. При всяка умора, както и при разстройство на нервната система, се препоръчва суровият жълтък да се разклати в чаша почти горещо мляко, да се сложи малко захар и да се изпие бавно. Тази напитка може да се пие 2-3 пъти на ден.

За да се бори с вирусите, тялото ни изразходва огромно количество клетки на имунната система. Много хора след грип се чувстват слаби, слаби, безапетитни. Всичко това са последствия от вирусна атака, след която имунната система е напълно изтощена. Дори след изчезване на всички симптоми на заболяването (треска, мускулни болки,кашлица и хрема) тялото се нуждае от около две седмици, за да се възстанови. Но те не трябва да се съхраняват дълго време - две седмици, това е максимумът, след който е време да започнете да се тревожите за здравето. В този случай витаминно-минералните комплекси (предимно А, С, група В) и микроелементи (желязо, селен,йод и т.н.) Включете храни с високо съдържание на протеини във вашата диета: - постна риба - постно месо - гъби - бобови растения (леща, грах или боб) - ядки (3-4 ореха или шепа други видове ядки или семена) - хайвер (A чаена лъжичка хайвер има добър ефект). Има редица продукти, които регулират клетъчния имунитет, активират фагоцитозата, стимулират образуването на лимфоцити и антитела. Това са имуномодулиращи растения: чага, корен от женшен,китайска лимонена трева , елеутерокок, цветя от невен, лайка, жълт кантарион, лук, чесън. Алкална минерална вода, билкови чайове, сок от червена боровинка, боровинки с мед, чай от джинджифил, канела, кардамон, кориандър, малко индийско орехче ще помогнат за премахване на токсините от тялото. Преди хранене можете да пиете отвара от безсмъртниче. Може ли чайЖълт кантарион.

Класическа тинктура от чесън

Вземете 40 г счукан чесън, 100 г спирт или водка, малко мента за миризма. Поставете намачкания чесън в стъклен съд, напълнете го с алкохол или водка, затворете плътно капака и оставете поне десет дни на тъмно място. Вкусът и миризмата на тази тинктура ще станат по-приятни, ако добавите към нея малко мента. Препоръчително е да приемате тинктура по десет капки два до три пъти на ден 30 минути преди хранене.

Друг вариант: четири-пет скилидки чесън, чаша сухо червено вино. Чесънът се нарязва на ситно и се залива с виното. Оставете поне 3 часа. Приемайте по 1 чаена лъжичка три пъти дневно преди хранене.

Или една глава чесън, растително масло. Чесънът се нарязва на ситно, изсипва се в охладено растително масло и се настоява за 6-8 часа. Приемайте два пъти на ден 20 минути преди хранене.

Има и такава рецепта: две-три глави чесън, желатин или мед. Чесънът се нарязва на тънки филийки и се подсушава. След това смелете сухи филийки чесън на прах и смесете с желатин, за да направите капсули, или с мед, за да направите медени хапчета. Приемайте по едно хапче или капсула три пъти дневно преди хранене.

рецепта за лекарство с лук

Обеленият и нарязан лук се залива с вряща вода, изчаква се три минути, след което се прецежда. Необходимо е незабавно да се пие напитка, тъй като витамините бързо изчезват поради гореща вода. Вкусът може да се подобри с добавяне на малко мед. Тази рецепта е подходяща и за тези, които са болни от бронхит, тъй като лукът омекотява кашлицата и помага за отхрачването на храчките. По-добре е да варите такъв чай ​​вечер, тъй като лукът успокоява добре нервната система и насърчава съня.

Познавате ли чувството на умора, летаргия и сънливост през целия ден и често дори веднага след събуждане сутрин? Ефективността намалява почти до нула, няма енергия в тялото, въпреки че просто няма видими причини за това и няма здравословни оплаквания. Експертите са дали името на това състояние на повреда.

По правило това води до отслабване на имунната система, инхибиране на нервната система, нарушена координация на движенията и други неприятни последици. Постоянното желание винаги да правите всичко и да вършите огромно количество работа, работейки „за износване“, не води до нищо добро. Но ако се случи така, че безразличието и умората се появиха към всичко, остава само да потърсите решение как да премахнете срива, кои народни средства да използвате, за да премахнете тялото от това състояние. Ще говорим за това допълнително на www.site.

Защо се случва това?

Може би наскоро ви се е наложило да извършвате много умствена или физическа работа, но все още не можете да се отпуснете напълно. Това е една от възможните причини. Тялото просто не е в състояние да се възстанови за кратък период от време и да натрупа достатъчно енергия.

Втората причина е прекомерната консумация на сладкиши и захар в храните и напитките. Именно той допринася за активното отстраняване на витамин В от тялото и следователно има енергиен дефицит. През зимата количеството витамин С, консумирано в храната, също може да повлияе на благосъстоянието и жизнеността.

Третата причина е скорошно боледуване и антибиотично лечение, което е страхотно за изтощаване на почти всички органи.

Друга действителна причина е честото нервно напрежение или скорошен стрес, катаклизми и вълнения. Това изтощава нервната система твърде много и води до срив.

И накрая, тези, които са имали подобни симптоми, се съветват да проверят нивата на хемоглобина си. По правило намаляването му води до пълно безразличие към външния свят и повишена умора.

Как се проявява сривът, какви симптоми го показват?

Основните симптоми са:

Повишена умора дори след кратка работа или неуморителни дейности;

Намалена концентрация на вниманието;

Постоянна сънливост и инхибирани реакции;

Липса на добро настроение, агресия и раздразнителност, сълзливост и безпричинен гняв;

Желание за ядене на сладкиши, по-специално шоколад;

забравяне;

Желание за сън през целия ден и особено следобед.

Въпреки това, поради индивидуалните физиологични характеристики на всеки отделен човек, симптомите могат да се проявят по напълно различни начини. Пациентите с хипотония, хората с метеорологична зависимост и по-възрастните мъже и жени са по-склонни да получат срив.

Как да преодолеем срива, какво да направите за това?

За да възвърнете предишната си сила и да участвате активно в ежедневните събития, трябва да преразгледате диетата си. Трябва да включва повече витамини, пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци.

Ако е проблематично да направите това през зимата, тогава се съсредоточете върху морски дарове, риба и говеждо месо. По-добре е да откажете кафе и сладкиши, като си позволите няколко парчета черен шоколад на ден. Водата трябва да се пие колкото е възможно повече, защото тя ни дава смелост, като е в основата на храненето на всяка клетка от нашето тяло.

Що се отнася до съня, трябва да коригирате режима си и да си лягате по едно и също време, без да прекарвате време пред монитора на компютъра преди това. Можете да се отпуснете, като прочетете интересна книга, но работата на компютър само ще добави умора.

В графика си трябва да изтръгнете физическа активност или поне ходене. Когато дневните часове са намалени, на тялото му липсва хормонът на радостта и това води до апатия и сънливост.

Лечение с традиционна медицина

Така че към коригирания дневен режим и диета можете да добавите още няколко полезни рецепти.

1. Пийте страхотна ободряваща напитка, която ще върне жизнеността. Как да го готвя? Смесете равни пропорции сок от алое, мед и пресен лимонов сок. Приемайте по 1-2 ч.л. сутрин всеки ден. Този инструмент ще възстанови защитните сили, ще укрепи имунната система и ще даде сила. Но е противопоказан за бременни и онкоболни.

2. Инфузия на жълт кантарион ще се справи добре с разбивка: изсипете 250 мл вряла вода върху една супена лъжица трева. Оставете да се влива в продължение на 10 минути. Пийте тази инфузия трябва да бъде една четвърт чаша три пъти на ден. Можете да добавите мед за вкус. Курсът е с продължителност 2 седмици.

3. Инфузията на овес също е в състояние бързо да възстанови тялото: вземаме сух овес и водка в пропорции 1:10. Изсипете суровините, извадете контейнера с тинктурата на тъмно място в продължение на две седмици. След това прецедете и пийте по 20 капки всеки ден веднага след закуска. Вземете в рамките на 10-12 дни.

4. Ефективен тоник - исландски мъх. Продава се в аптеките. Вземете две супени лъжици сухи суровини, налейте 0,5 литра студена вода, поставете на огън и оставете да заври. След това охладете, прецедете през марля, изпийте получения обем бульон на еднакви порции за един ден. Можете да повтаряте тази процедура за не повече от 5-6 дни, след което трябва да направите почивка.

5. Целината ще помогне за подобряване на умствената дейност и физическата активност. Ще трябва да вземете две супени лъжици натрошени корени, да ги залеете с чаша хладка вода, да престоят два часа. Този инструмент бързо ще повиши тонуса на тялото, ако се приема няколко пъти на ден за една трета от чаша.

6. При тежко преумора, обичайната отвара от картофи в техните униформи ще помогне. Когато изстине след варенето е полезно да се пие на малки глътки по една чаша през ден. Това лекарство съдържа много витамини С, В и А.

Не забравяйте, че всички мерки трябва да бъдат изчерпателни. Дори ако редовно приемате най-ефективните лекарства и доказани лекарства, хроничното недоспиване и неправилното хранене ще продължат да изтощават тялото.

Пълна нощна почивка, приятно прекарване на свободното време и дори пълна ваканция - нищо от това не гарантира, че работата ще бъде на правилното ниво за дълго време. Сривът от време на време съпътства всеки човек, пречи му да работи продуктивно или да си почине добре.

Чувството за умора може да се появи дори след добра почивка. Ако умората продължи дълго време, придружена от апатия и загуба на интерес дори към любимите ви неща, тогава можем да говорим за срив. Как да преодолеем апатията, слабостта и какво да правим със срив, който пречи на живота и за предпочитане без хапчета? За това е днешната статия.

Симптоми на загуба на енергия и умора

Най-вероятните причини за загуба на сила

Какво да правите, когато загубите сила

Лечение на загуба на сила с народни средства

Всеки човек от време на време изпитва чувство на умора, което след добра почивка преминава толкова бързо, колкото идва. / Има случаи, когато състоянието се проточва за дълъг период, има апатия и липса на желание за каквото и да било. Това може да е един от признаците, че имате срив.

Симптоми на бърза умора

Обикновено сривът се проявява с повишена умора, сънливост, замаяност и нарушено внимание. Симптомите му могат да бъдат висока или ниска температура и повишено кръвно налягане. Човек, който изпитва постоянен срив, изглежда изтощен, цветът на кожата му става блед и нездравословен. Състоянието е придружено от нарушения на съня, гадене, мускулна отпуснатост, повишена нервност и изпотяване.

Състоянието на тялото се влияе от много фактори, които могат да провокират срив. Причините за хроничната умора могат да бъдат:

• недохранване;
• силен физически или психически стрес;
• нервно напрежение;
• продължителни заболявания;
• прием на лекарства;
• твърди диети;
• малка физическа активност;
• липса на слънце и кислород;
• неправилен режим и липса на сън;
• липса на витамини;
• хормонални смущения;
• латентни или начални заболявания;
• ниски нива на хемоглобин в кръвта;
• нарушения в щитовидната жлеза.

Лечение на умора

За да се нормализира състоянието и да се възстанови силата и енергията, е необходимо да се премахнат факторите, довели до срива.

Храна

Трябва да обърнете внимание на храненето. Уверете се, че необходимите вещества влизат в тялото. Яжте колкото се може повече зеленчуци, плодове, червени меса, риба, морски дарове и зърнени храни. Трябва да се избягват бързите храни, сладкиши, бързо хранене и кифли. Те съдържат бързи въглехидрати, след консумация на които нивото на кръвната захар бързо спада и човек започва да изпитва липса на енергия и в резултат на това умора.

Трябва да ограничите приема на кафе. Смята се, че напитката ободрява. Това е вярно, но ще ви зареди с енергия за не повече от половин час, след което тялото ще се потопи в състояние на апатия и летаргия.

Ако ви е трудно да се придържате към правилното хранене, трябва да обърнете внимание на витамините. Те са необходими през пролетта, когато повечето хора страдат от бери-бери. Витаминните комплекси само ще помогнат да се отървете от симптомите, но няма да се превърнат в пълноценно лечение.

Повече светлина, въздух и движение

За да се почувствате весели, трябва да се движите. Правете ежедневни разходки, за предпочитане през деня, продължителността им трябва да бъде поне половин час. Ако нямате време за това, опитайте се да стигнете до работа пеша, без помощта на градския транспорт. Ако отивате далеч, отидете сами поне няколко спирки. Опитайте се постоянно да проветрявате стаята, в която се намирате. В повечето случаи увеличаването на физическата активност, съчетано с чист въздух, помага да се отървете от срива. Лечението на хроничната умора може да включва ежедневна физическа активност, като сутрешни упражнения, джогинг, йога или фитнес класове. Основното нещо е да не прекалявате - обучението не трябва да бъде изтощително, в противен случай състоянието може да се влоши.

Научете се да си почивате

Няма нужда да си отказвате почивка, отделете й достатъчно внимание. Преосмислете отношението си към отговорностите. Някои от делата могат да бъдат отложени. Отделете поне половин час на ден за почивка - по това време се опитайте да се отпуснете, да не мислите за грижи и проблеми. Можете да вземете гореща вана с добавка на етерични масла от розмарин или бор - това възстановява енергийния баланс.

Ако всички мерки не ви помогнат, по-добре е да се консултирате с лекар за преглед за скрити заболявания или неизправности в тялото. В края на краищата, сривът може да бъде симптом на заболявания, които изискват незабавно лечение.