Мозъчна работа. Умствен и физически труд

Научно-техническият прогрес оказва значително влияние върху професионалната структура на работещото население.Броят на заетите нараства всяка година. умствен труд.

В много професии, предимно физически труд, делът на интелектуалния компонент се увеличава. Провеждане на ясна граница между физическите и умствените форми трудова дейностхората стават все по-трудни.

Междувременно все още остава в сила общоприетото разделение на труда на физически и умствен. Обичайно е да се отнася до умствена работа работата, свързана с процеса на получаване, обработка и съхраняване на информация, въз основа на която се решават различни видове теоретични и практически проблеми, което изисква преобладаващо напрежение на функциите на възприятие, внимание, паметта, мисленето и емоционално-волевата сфера на човека.

В момента има две основни групи форми на умствена (интелектуална) човешка дейност:в сферата на материалното производство и извън него.

Първият включва инженерни професиисвързани с проектирането на производствения процес (например дизайнери), както и с изпълнението на оперативни (инженери, техници, занаятчии, оператори), счетоводни (счетоводители, статистици) и управленски (ръководители на предприятия, асоциации) функции.

Към втория - професии, ангажирани в областта на научната дейност (учени), приложни знания (учители, лекари, психолози), литература и изкуство (писатели, актьори, художници).

Всички форми на интелектуален трудсе основават на вътрешната умствена дейност на човек, чиято материална основа е работата на мозъка. Преобладаващото натоварване на централната нервна система и незначителната, в сравнение с физическия труд, мускулна активност определят относителната енергийна ефективност на интелектуалната дейност.
Независимо от това, всички форми на умствен труд са съпроводени с определен разход на енергия, което води до умора на работещите хора. В същото време различните професии изискват различен разход на енергийни ресурси на човешкото тяло.

В зависимост от потреблението на енергия, интелектуалната работа може да бъде, по аналогия с тежестта на физическата работа, с различна степен на интензивност, което се определя от количествените и качествени показатели на натоварването на психични функции на човек.

Първите включват:продължителността на концентрираното наблюдение (като процент от времето на смяната), броя на информационните сигнали, получени от служителя, размера на предметите на труда, техния брой и много други.

Към втория - нивото на емоционално и волево напрежение, личен риск, отговорност за безопасността на другите, степента на сложност на решаваните производствени задачи.

Графикът на смените също се взема предвид, въз основа на който работата с редуващи се смени се счита за най-интензивна, включително нощни смени, ротационни смени, които са типични по-специално за повечето морски професии.

Както знаете, животът на всеки човек е подчинен на определен ритъм, който се проявява и в общуването, и в знанието, и в работата. С други думи, човешката дейност е организирана във времето, образувайки единна система от дневни, седмични, месечни и дългосрочни ритми. Те проявяват строга биологична периодичност на физическите и психически функции на всички живи същества, дължаща се на природни циклични явления (смяната на деня и нощта).

Нарушаването на този естествен ритмичен процес предизвиква напрежение в регулаторните системи на тялото (предимно мозъка), които са отговорни за преструктурирането на неговата времева организация. По този начин режимът на работа, наложен на човек за дълго време, който не съответства на нормалните биологични ритми, е един от факторите, които увеличават натоварването.

Всяка професия изисква човек да овладее определени програми за действие.И в този смисъл основните характеристики на интелектуалния труд включват сложността и променливостта или прекомерното опростяване на такива програми, свързани с технизацията на съвременното производство.

концепция "сложност на програмата"може да включва, на първо място, броя на сигналите, идващи до работника от различни обекти на социалната и производствената среда, които го заобикалят и носят информация за техните свойства и взаимоотношения.
Второ, това могат да бъдат различни идеи и концепции, с които човек работи в процеса на практическа дейност. Колкото повече различни видове компоненти има в програмата на трудовите действия на изпълнителя, толкова по-сложна е съдържателната страна на умствения труд.

Например, Трудовите функции на капитана включват различни умствени работни операции:нанасяне на курса на кораба върху картата, оценка на навигационната обстановка, вземане нестандартни решенияв трудни производствени ситуации (злополука, авария, нараняване), пряко участие в разрешаването на междуличностни конфликти между членовете на екипажа и много други.

Комплексни програми за действие се ръководят и от представители на творческите професии(учени, архитекти, дизайнери), които установяват нови връзки между явления и обекти реалния святразкриване на нови модели. Творческата работа е свързана с висок емоционален стрес на изпълнителя, което често води до големи разходи на енергия, развитие на значителна умора и преумора. Затова творческите професии се класифицират като най-стресиращи.

Всички горепосочени примери дават представа за "променливост на програмата"трудовите действия като втората важна характеристика на много видове умствена дейност. Възможността за преструктуриране на парични програми и създаване на нови в зависимост от видовете труд не винаги е възможна. Например, професиите на корабни радиооператори, телеграфни оператори (при работа с ключ), счетоводители се характеризират като правило с постоянни програми за действие. Това е един от водещите фактори на монотонността - монотонността на дейността. Колкото по-изразено е еднообразието на трудовите функции, толкова по-висока е степента на монотонност на труда и неговата интензивност.

Основата на човешкия живот е целенасочената професионална дейност. Именно на работа човек прекарва по-голямата част от времето си. Някой го прави за собствено удовлетворение и удоволствие, други - за материално осигуряване на себе си и семейството си.

Теория: основни термини, определение на "труд"

Трудът е направление на човешката дейност, чиито признаци са целесъобразност и творчество.

Естеството на работата е качествени характеристикитрудова дейност, която обединява няколко вида труд в група според определени характеристики.

Форми на трудова дейност - набор от видове трудови операции, чието изпълнение изисква разходи за енергия, използване на механизирано или автоматизирано оборудване и машини.

Класификация на труда и характеристики на труда

Всъщност има огромен брой класификации на труда. Това се обяснява с факта, че трудът е сложно многоизмерно социално-икономическо явление.

В зависимост от съдържанието работата се разделя на:

В зависимост от характера се разграничават следните видове работа:

• Конкретна и абстрактна трудова дейност. Конкретният труд е трудът на един работник, който преобразува обект на природата, за да го направи полезен и да създаде потребителска стойност. Позволява ви да определите производителността на труда на ниво предприятие, да сравните отделни отрасли и абстрактен труд - пропорционален специфичен труд, където качественото разнообразие на много функционални видове трудова дейност избледнява на заден план. Създава стойност за продукта.
• Самостоятелна работа и колективна работа. Видовете самостоятелна работа включват абсолютно всички видове трудова дейност, извършвана от конкретно лице-работник или конкретно предприятие. Колективна работа - работата на група работници, персонал на предприятието, негов отделен отдел.
• Частна и обществена трудова дейност. социален трудвинаги се състои от частното, тъй като последното се характеризира с публичен характер.
• Наемен и самостоятелно зает вид труд. Наемната трудова дейност се извършва въз основа на сключване на договор между работодателя и служителя. Самостоятелна заетост означава независимо творениепредприятия и организацията на производствения процес, когато собственикът на производството си осигурява работа.

В зависимост от резултатите от трудовата дейност се случва:

• Живот и минала работа. Живият труд е трудът на човек, който той извършва в даден момент от времето. Резултатите от миналата трудова дейност се отразяват в предмети и средства на труда, които преди това са създадени от други работници и са продукти с производствено предназначение.
• Продуктивен труд и непродуктивен. Основната разлика е формата на създаденото благо. В резултат на продуктивната трудова дейност се създават натурални блага, а в резултат на непроизводителния труд се създават социални и духовни блага, ценни и обществено полезни.

В зависимост от средствата на труда, използвани в трудовата дейност, се различават:

В зависимост от условията на работа се случва:

• Стационарна и мобилна работа. Включва всички видове труд, които се определят от спецификата технологичен процеси видове произвеждани продукти.
• Лека, средна и тежка работа. Зависи от нивото на физическа активност, която служителят получава при изпълнение на определени функции.
• Безплатен труд и регулиран. Това зависи от конкретните условия на труд и стила на управление на предприятието.

В зависимост от методите, използвани за привличане на хора, има:

Основни форми на труда

Характеристики на умствената работа

Умствената работа е дейност, която изисква получаване и обработка на информационни данни, чието изпълнение се дължи на активирането на мисловния процес. За умствената трудова дейност е характерно силно напрежениедейности на центр нервна система. Също така има случаи, когато физическата активност е необходима за успешното изпълнение на умствената работа.

Служители Кои са те?

Умствените работници включват мениджъри, оператори, работници в творчески професии, медицински работници, ученици и студенти.

Управленската работа се извършва от ръководители на организации, предприятия, учители. Характеристика: минималното време за обработка на информация.

Творческите професии включват артисти, художници, писатели, композитори, дизайнери. Творческата работа е най-трудният вид умствена работа.

Медицинският персонал също се счита за интелигентен, но само тези специалности, които включват постоянен контакт с хора - пациенти, а изпълнението на работата изисква повишена отговорност, където решението трябва да се вземе възможно най-скоро, има недостиг на фактора време.

Научната работа на учениците и студентите изисква активиране на паметта, вниманието и възприятието.

Физическа трудова дейност

Физическият труд се извършва поради определени физически натоварвания. Особеност- взаимодействието на човек-работник със средствата на труда. По време на физическата трудова дейност човек е част от технологичния процес и изпълнител на определени функции в трудовия процес.

Умствена и физическа трудова дейност: физиологични различия

Умствената и физическата трудова дейност са взаимосвързани и взаимозависими. Всяка умствена работа изисква определени енергийни разходи, точно както физическата работа е невъзможна без активиране на информационния компонент. Например всички видове ръчен трудизискват от човек да активира както умствените процеси, така и физическата активност. Разликата се състои в това, че по време на физическата работа доминира разходът на енергия, а по време на интелектуалната - работата на мозъка.

Умствената дейност задвижва големи числанервни елементи от физически, тъй като умственият труд е сложен, квалифициран, обширен и многостранен.

Физическата умора е по-забележима от физическата активност, отколкото от умствения труд. Освен това, когато настъпи умора, физическата работа може да бъде спряна, но умствената дейност не може да бъде спряна.

Ръчни професии

Днес физическият труд е по-търсен и за квалифицираните работници е много по-лесно да си намерят работа, отколкото за „интелектуалците“. Недостигът на работна ръка води до относително високи ставки за извършване на работа, която изисква физически усилия. Освен това, ако тежката физическа работа се извършва при условия, неблагоприятни за човешкото здраве, има повишено заплащане на законодателно ниво.

Лекият физически труд се извършва от: производствени работници, които управляват автоматизиран процес, придружители, шивачки, агрономи, ветеринарни лекари, медицински сестри, санитари, продавачи на промишлени стоки, инструктори по физическо възпитание, треньори по спортни секции и др.

към професии с физическа дейностсъс средна тежест са: машинен оператор в дървообработващата и металообработващата промишленост, шлосер, настройчик, хирург, химик, текстилен работник, шофьор, служител. Хранително-вкусовата промишленост, обслужващ персонал в битовото и общественото хранене, продавач на стоки за промишлени цели, железничар, асансьор.

Професиите с големи физически натоварвания включват: строител, почти всички видове селскостопански труд, оператор на машини, миньор, работник в нефтената, газовата, целулозно-хартиената промишленост, дървообработващата промишленост, металург, леяр и др.

Професиите с физически труд с повишена тежест включват: подземен миньор, стоманопроизводител, дърворезач, зидар, бетонист, багерист, товарач на немеханизиран труд, работник в производството на строителни материали (немеханизиран труд).

Трудови функции

Трудът изпълнява следните функции:

• участва във възпроизвеждането на блага (е един от производствените фактори), насочени към задоволяване на човешките потребности;
• създава обществено богатство;
• допринася за развитието на обществото;
• определя развитието на научно-техническия прогрес и културата;
• участва във формирането на човека;
• действа като начин за самореализация и самоизява на индивида.

Ролята на труда в човешкия живот

„Трудът направи човек от маймуна“ – позната фраза, нали? Именно в тази фраза се крие дълбок смисъл, който отразява най-голямата роля на труда в живота на всеки от нас.

Трудовата дейност позволява на човек да стане личност, а личността - да се реализира. Трудът е гарант за развитие, придобиване на нови знания, умения и опит.

Какво се случва след това? Човек се самоусъвършенства, придобива знания, опит, въз основа на които създава нови стоки, услуги, културни ценности, провокиращи научно-техническия прогрес, пораждайки нови потребности и напълно ги задоволявайки.

Физически труд

Физическият труд се характеризира предимно с повишено натоварване на опорно-двигателния апарат и функционални системи(сърдечно-съдови, нервно-мускулни, дихателни и др.), които осигуряват неговата дейност. Физическият труд, развивайки мускулната система и стимулирайки метаболитните процеси, в същото време има редица негативни последици. Това е социалната неефективност на физическия труд, свързана с неговата ниска производителност, необходимостта от високо физическо натоварване и необходимостта от дълга - до 50% от работното време - почивка.

В съвременната трудова дейност чисто физическият труд не играе съществена роля. В съответствие със съществуващата физиологична класификация на трудовата дейност има: форми на труд, които изискват значителна мускулна активност; механизирани форми на труд; свързани с полуавтоматично и автоматично производство; групови форми на труд (конвейерни линии); форми на труд, свързани с дистанционно управление, и форми на интелектуален (умствен) труд.

Физическата тежест на труда (енергийни разходи)

Нивото на потребление на енергия може да служи като критерий за тежестта и интензивността на извършваната работа, което е важно за оптимизиране на условията на труд и неговата рационална организация. Нивото на потребление на енергия се определя чрез метода на пълен газов анализ (взема се предвид обемът на потреблението на кислород и отделяния въглероден диоксид). С увеличаване на тежестта на раждането значително се увеличава консумацията на кислород и количеството консумирана енергия.

Тежестта и интензивността на раждането се характеризират със степента на функционално натоварване на тялото. Тя може да бъде енергийна, в зависимост от мощността на работата - при физически труд, и емоционална - при умствен труд, когато има информационно претоварване.

Физическата тежест на раждането е натоварване на тялото по време на раждането, изискващо основно мускулно усилие и подходящо енергийно захранване. Класификацията на труда според тежестта се извършва в зависимост от нивото на потребление на енергия, като се вземат предвид вида на натоварването (статично или динамично) и мускулите, които се натоварват.

Статичната работа е свързана с фиксирането на инструменти и предмети на труда в неподвижно състояние, както и с придаването на работна поза на човек. По този начин работата, която изисква работникът да бъде в статично положение за 10 ... 25% от работното време, се характеризира като умерена работа (консумация на енергия 172 ... 293 J / s); 50% или повече - упорита работа (консумация на енергия над 293 J / s).

Динамичната работа е процес на свиване на мускулите, водещ до движение на товара, както и на самото човешко тяло или негови части в пространството. В този случай енергията се изразходва както за поддържане на определено напрежение в мускулите, така и за механично въздействие. Ако максималната маса на повдиганите ръчно товари не надвишава 5 kg за жените и 15 kg за мъжете, работата се характеризира като лека (разход на енергия до 172 J/s); 5 ... 10 кг за жени и 15 ... 30 кг за мъже - умерено; над 10 кг за жени или 30 кг за мъже - теж.

Интензивността на раждането се характеризира с емоционалното натоварване на тялото по време на раждането, което изисква предимно интензивна работа на мозъка за получаване и обработка на информация. Освен това при оценка на степента на напрежение се вземат предвид ергономичните показатели: работа на смени, поза, брой движения и др. Така че, ако плътността на възприеманите сигнали не надвишава 75 на час, тогава работата се характеризира като лесна; 75 ... 175 - умерено; над 176 е тежка работа.

В съответствие с хигиенната класификация на труда (R.2.2.013-94) условията на труд са разделени на четири класа: 1-оптимални; 2-допустим; 3-вреден; 4-опасно (екстремно).

1. Оптималните условия на труд осигуряват максимална производителност и минимално натоварване на човешкия организъм. Установени са оптимални стандарти за параметрите на микроклимата и факторите на трудовия процес. За други фактори условно се използват такива условия на труд, при които нивата на неблагоприятните фактори не надвишават приетите за безопасни за населението (на фона).

2. Допустимите условия на труд се характеризират с такива нива на фактори на околната среда и трудовия процес, които не надвишават нивата, установени от хигиенните стандарти за работните места. Функционалното състояние на организма трябва да се възстанови по време на регламентирана почивка или до началото на следващата смяна, промените в нивата на факторите на околната среда и трудовия процес не трябва да оказват неблагоприятно въздействие върху здравето в близък и дългосрочен план. работник и неговото потомство. Трябва да се спазват оптималните и допустимите класове условия на труд безопасни условиятруд.

3. Вредните условия на труд се характеризират с нива на вредни производствени фактори, които надвишават хигиенните стандарти и оказват неблагоприятно въздействие върху тялото на работника и (или) неговото потомство.

4. Екстремните условия на труд се характеризират с такива нива на производствени фактори, чието въздействие по време на работната смяна (или част от нея) представлява заплаха за живота, висок риск от тежки форми на остри професионални наранявания.

Вредните условия на труд (3 клас) се делят на четири степени на вредност. Първата степен се характеризира с такива отклонения от хигиенните стандарти, които като правило причиняват обратими функционални промени и определят риска от развитие на заболяването. Втората степен се определя от такива нива на производствени фактори, които могат да причинят трайни функционални нарушения, водещи в повечето случаи до увеличаване на заболеваемостта, временна нетрудоспособност, увеличаване на честотата на заболяванията и появата на първоначални признаци на професионална патология.

В третата степен въздействието на нивата на вредни фактори като правило води до развитие на професионална патология в леки форми, растеж на хронична обща соматична патология, включително повишаване на нивото на заболеваемост с временна нетрудоспособност. При условия на труд от четвърта степен могат да се появят изразени форми на професионални заболявания; има значително увеличение на хроничната патология и високи нива на заболеваемост с временна нетрудоспособност.

Степента на вредност от 3-ти клас по хигиенната класификация се определя в точки. Броят на точките за всеки фактор x f i се записва в картата на условията на труд, като се отчита продължителността на неговото действие по време на смяната: x f i \u003d x st i T i , където x st i е степента на вредност на фактора или тежестта на труда според хигиенната класификация на труда; T i =τ f i /τ rs - отношението на продължителността на факторите τ f към продължителността на работната смяна τ rs, ако τ f i > τ rs, тогава T i =1,0.

За да се определят конкретните размери на допълнителните плащания, условията на труд се оценяват чрез сумата от стойностите на действителните степени на вредност, тежест и интензивност на труда X fak = X f1 + X f2 + ... + X f n = ∑ x f i .

Мозъчна работа

Умствената работа съчетава работа, свързана с приемането и обработката на информация, която изисква основното напрежение на сетивния апарат, вниманието, паметта, както и активирането на мисловните процеси, емоционалната сфера. Този вид раждане се характеризира с хипокинезия, т.е. значително намаляване на двигателната активност на човека, което води до влошаване на реактивността на тялото и увеличаване на емоционалния стрес. Хипокинезията е едно от условията за формиране на сърдечно-съдова патология при умствено работещите. Продължителният психически стрес има потискащ ефект върху умствената дейност: функциите на вниманието (обем, концентрация, превключване), паметта (краткосрочна и дългосрочна), възприятието се влошават (появяват се голям брой грешки).

Формите на интелектуалния труд се делят на операторски, управленски, творчески, труд на медицински работници, труд на учители, студенти, студенти. Тези видове се различават по организацията на трудовия процес, равномерността на натоварването, степента на емоционален стрес.

Работата на оператора се характеризира с повишена отговорност и високо нервно-емоционално напрежение. Например, работата на ръководител на полети се характеризира с обработка на голямо количество информация за кратко времеи повишено нервно-емоционално напрежение. Работата на ръководителите на институции и предприятия (административна работа) се определя от прекомерно количество информация, увеличаване на недостига на време за нейната обработка, повишена лична отговорност за взети решения, периодично възникване на конфликтни ситуации.

Работата на учителите и медицинските работници се характеризира с постоянен контакт с хората, повишена отговорност, често липса на време и информация за вземане на правилно решение, което определя степента на нервно-емоционален стрес. Работата на учениците и студентите се характеризира с напрежение на основни психични функции като памет, внимание, възприятие; присъствие стресови ситуации(изпити, контролни).

Повечето сложна форматрудова дейност, която изисква значително количество памет, стрес, внимание - това е творческа работа. Работата на учени, дизайнери, писатели, композитори, художници, архитекти води до значително повишаване на нервно-емоционалния стрес. При такова напрежение, свързано с умствената дейност, може да се наблюдава тахикардия, повишаване на кръвното налягане, промяна на ЕКГ, увеличаване на белодробната вентилация и консумацията на кислород, повишаване на телесната температура на човека и други промени във автономните функции.

Енергийните разходи на човек зависят от интензивността на мускулната работа, информационната наситеност на труда, степента на емоционален стрес и други условия (температура, влажност, скорост на въздуха и др.). Ежедневните разходи за енергия за умствените работници (инженери, лекари, учители и др.) Са 10,5 ... 11,7 MJ; за работници, извършващи средно тежка работа (машинни оператори, миньори, хирурзи, леярни, селскостопански работници и др.) - 12,5 ... 15,5 MJ; за работници, извършващи тежък физически труд (миньори, металурзи, дървосекачи, товарачи), -16,3 ... 18 MJ.

Разходите за енергия варират в зависимост от работната поза. При работна поза в седнало положение енергийните разходи надвишават нивото на основния метаболизъм с 5-10%; с изправено работно положение - с 10 ... 25%, с принудително неудобно положение - с 40-50%. При интензивна интелектуална работа нуждата на мозъка от енергия е 15 ... 20% от общия метаболизъм в тялото (масата на мозъка е 2% от телесната маса). Увеличаването на общите енергийни разходи по време на умствена работа се определя от степента на нервно-емоционално напрежение. Така че, когато четете на глас, докато седите, консумацията на енергия се увеличава с 48%, когато изнасяте публична лекция - с 94%, за компютърни оператори - с 60 ... 100%.

Ефективност на труда. (Ефективност, подобряване на уменията и способностите, местоположение и завършеност на работното място, поставяне на контроли, редуване на работа и почивка, разтоварване, релаксация)

Ефективността на трудовата дейност на човека до голяма степен зависи от предмета и инструментите на труда, работоспособността на тялото, организацията на работното място и хигиенните фактори на работната среда.

1. Ефективност - стойността на функционалните възможности на човешкото тяло, характеризираща се с количеството и качеството на извършената работа за определено време. По време на трудовата дейност работата на тялото се променя с времето. Има три основни фази на последователни състояния на човек в процеса на трудова дейност:

фаза на развитие или повишаване на ефективността; през този период нивото на изпълнение постепенно се повишава в сравнение с оригинала; в зависимост от естеството на работата и индивидуални особеностиза човек този период продължава от няколко минути до 1,5 часа, а с умствена творческа работа - до 2 ... 2,5 часа;

фаза на висока стабилност; характеризира се с комбинация от високи трудови показатели с относителна стабилност или дори известно намаляване на интензивността на физиологичните функции; продължителността на тази фаза може да бъде 2 ... 2,5 часа или повече, в зависимост от тежестта и интензивността на раждането;

Фазата на намалена работоспособност, характеризираща се с намаляване на функционалността на основните работни органи на човек и придружена от чувство на умора.

2.Един от най важни елементиповишаване на ефективността на човешката трудова дейност е усъвършенстване на уменията и способностите в резултат на трудовото обучение.

От психофизиологична гледна точка промишленото обучение е процес на адаптация и съответно изменение на физиологичните функции на човешкото тяло за най-ефективно изпълнение на определена работа. В резултат на тренировката (ученето) се увеличава мускулната сила и издръжливост, повишава се точността и бързината на работните движения, по-бързо се възстановяват физиологичните функции след приключване на работата.

3. Правилно местоположениеи оформлението на работното място, осигуряващо удобна поза и свобода на трудовите движения, използването на оборудване, което отговаря на изискванията на ергономията и инженерната психология, осигурява най-ефективния работен процес, намалява умората и предотвратява риска от професионални заболявания.

Оптималната поза на човек в процеса на трудова дейност осигурява висока работоспособност и производителност на труда. Неправилната позиция на тялото на работното място води до бързо настъпване на статична умора, намаляване. Качеството и скоростта на извършената работа, както и намаляване на реакцията към опасности. Нормална работна поза трябва да се счита за поза, в която работникът не трябва да се навежда напред повече от 10 ... 15˚; накланянето назад и настрани е нежелателно; основното изискване за работна стойка е права стойка.

4. Значително влияние върху работата на оператора има правилен изборвид и разположение на органите и таблата за управление на машини и механизми. Когато подреждате постове и контролни табла, трябва да знаете, че в хоризонталната равнина зоната на гледане без завъртане на главата е 120˚, със завъртане - 225˚; оптимален ъгълхоризонтален изглед без завъртане на главата - 30-40˚ (допустимо 60˚), със завой -130˚. Допустимият ъгъл на гледане по хоризонталната ос на видимост е 130˚, оптималният е -30˚ нагоре и 40˚ надолу вертикално.

Таблата с инструменти трябва да бъдат разположени така, че равнините на предните части на индикаторите да са перпендикулярни на линиите на видимост на оператора и необходимите органи за управление да са в обсег. Най-важните органи за управление трябва да бъдат разположени отпред и отдясно на оператора. Максимални размеризона на обхват на дясната ръка – 70…110 см. Дълбочината на панела за управление не трябва да надвишава 80 см. Височината на дистанционното управление, предназначено за седене и изправяне, трябва да бъде 75-85 см. наклон на гърба на стол в седнало положение 0 ... 10˚.

За да се различават по-добре контролите, те трябва да са различни по форма и размер, боядисани различни цветовеили имат маркировки или подходящи надписи. При групиране на няколко лоста на едно място е необходимо дръжките им да имат различна форма. Това позволява на оператора да ги различи чрез докосване и да превключва лостовете, без да откъсва очи от работата.

5. Високата работоспособност и жизнената активност на тялото се поддържат от рационално редуване на периоди на работа, почивка и сън на човек. През деня тялото реагира по различен начин на физически и нервно-психически стрес. В съответствие с дневния цикъл на тялото, най-високата производителност се отбелязва сутрин (от 8 до 12 часа) и през деня (от 14 до 17 часа). През деня най-ниската работоспособност по правило се наблюдава между 12 и 14 ч., а през нощта - от 3 до 4 ч. Като се вземат предвид тези модели, работата на смени в предприятията, началото и края на работа в определят се смени, почивки за почивка и сън.

Редуването на периоди на работа и почивка през седмицата трябва да се регулира, като се вземе предвид динамиката на работоспособността. Най-високата ефективност пада на 2-ри, 3-ти и 4-ти работен ден, през следващите дни от седмицата тя намалява, като спада до минимум в последния работен ден. В понеделник работоспособността е относително намалена поради работоспособност.

Елементите на рационалния режим на труд и почивка са промишлена гимнастика и комплекс от мерки за психофизиологично разтоварване, включително функционална музика.

6. За облекчаване на нервно-психическия стрес, борба с умората, възстановяване на работоспособността в напоследъкуспешно използват стаи за релаксация или стаи за психологическо разтоварване. Те са специално оборудвани стаи, в които в определеното за това време по време на смяната се провеждат сесии за облекчаване на умората и нервно-психическия стрес.

Ефектът на психо-емоционалното разтоварване се постига чрез естетичен интериорен дизайн, използване удобни мебели, позволявайки ви да бъдете в удобна спокойна поза, излъчвайки специално подбрани музикални парчета, насищайки въздуха с полезни отрицателни йони, приемайки тонизиращи напитки, симулирайки естествената среда в стаята и възпроизвеждайки звуците на гората, морския прибой и др. Един от елементите на психологическото разтоварване е автогенното обучение, основано на комплекс от взаимосвързани техники за умствена саморегулация и прости упражнениес вербална самохипноза. Този метод ви позволява да нормализирате умствената дейност, емоционалната сфера и вегетативните функции. Както показва опитът, престоят на работниците в помещенията за психологическо разтоварване помага за намаляване на умората, появата на жизненост, добро настроение и подобряване на благосъстоянието.

Въз основа на резултатите от сертифицирането се разработва план за действие за подобряване и подобряване на условията на труд в организацията. След сертифицирането на работните места по отношение на условията на труд се планира да се извърши сертифициране на работата по защита на труда с издаване на сертификат за безопасност (SSOT) за пет години, което се извършва в съответствие с постановлението на Министерството на Труд на Русия „За създаването на система за сертифициране на работата по защита на труда в организациите“ от 24 април 2002 г.

Всички налични работни места в организацията подлежат на сертифициране по отношение на условията на труд, като сертифицирането се извършва най-малко веднъж на всеки 5 години. Работните места след смяна подлежат на задължителна ресертификация производствено оборудване, промени в технологичния процес, както и по искане на органите за сертифициране на условията на труд на Руската федерация, които разкриха нарушения по време на сертифицирането на работните места по отношение на условията на труд.

Лек труд по време на бременност: от кое време

Уви, много бъдещи майки омаловажават сериозността на ситуацията, когато преходът към лека работа по време на бременност е просто необходим (в края на краищата тук става въпрос за вътрематочното образуване на бебето). Те все още работят, криейки състоянието си на работа, докато вече не може да бъде скрито, дори и на подсъзнателно нивоте си приписват заслугата: ах, колко съм неуморен, здрав, работя наравно с всички. Но все пак човек не трябва да се ласкае, че всяка работа ще бъде подходяща по време на бременност.

Задължително трябва да се има предвид фактът, че при преместване на по-лека работа по време на бременност, предишното възнаграждение на работничката се запазва стриктно. Ако работата на бъдещата майка носи риск от прекомерно физическо пренапрежение и е изпълнена с някаква вреда, тогава поне по време на бременността тя трябва да бъде формализирана и преместена на по-удобно работно място.

Кодекс на труда вредни и опасни условия на труд

Кодексът на труда определя определени видове труд като вредни или тежки. Какво означава? Естествено, това означава, че работата, която човек извършва, поради нарушаване на стандартите за хигиена и безопасност, може да увреди както здравето му, така и да засегне бъдещото потомство.

Отрицателните фактори, влияещи върху включването на определена професия в списъка на вредните условия на труд, могат да включват и тежестта на физическия труд, извършван от дадено лице, тъй като това също може да доведе до временна или пълна нетрудоспособност.

Възнаграждение в съответствие с Кодекса на труда на Руската федерация

• Компенсаторни плащания за трудова дейност, които по един или друг начин зависят от длъжността на служителя, сложността на извършената от него работа, количествените и качествените характеристики на труда, климатичните и други условия.
• Компенсаторни плащания. Независимо дали става дума за надбавка, надбавка и т.н. Също така, допълнителните плащания са подходящи тук за факта, че условията на труд се различават от нормалните или са вредни за тялото на служителя поради емисии, или това е просто изключително сурова климатична зона на работа.
• Всяко плащане, предназначено да стимулира трудовата дейност. В такъв случай говорим сивърху бонусите на служителите, начисляването на различни видове бонуси или допълнителни плащания под формата на стимули за извънреден труд.

От това можем да заключим, че размерът на заплатата (тарифни ставки, заплата и т.н.), различни видове надбавки и надбавки, стимулиращи плащания трябва да бъдат описани по задължителен начин. трудов договорвсеки служител. Освен това всичко това се подкрепя от изготвянето на колективен договор / споразумение / местен нормативен акт.

Тежък физически труд и репродуктивно здраве на жените

с 8,3%, броят на усложненията на бременността, раждането и следродовия период - с 27,1%, броят на регистрираните случаи на женско безплодие се увеличава с около една трета. Такива „предпоставки“, заедно с отрицателното въздействие на заболяванията, които усложняват бременността и раждането, до голяма степен предопределят факта, че в момента в Русия около 40% от децата се раждат болни (виж).

Кодексът на труда на Руската федерация (член 253) ограничава използването на женския труд при тежка работа и го забранява, когато става въпрос за работа, свързана с повдигане и ръчно преместване на тежести и превишаване на максимално допустимите норми за жени. Постановление на Министерския съвет и правителството на Руската федерация № 105 от 6 февруари 1993 г. „За нови норми допустими натоварванияза жени при повдигане и движение

Кодекс на труда тежък физически труд

1. Професии, свързани предимно с умствен труд(ръководители на предприятия, медицински работници, с изключение на хирурзи, медицински сестри, медицински сестри; учители, възпитатели, с изключение на спорта; работници в науката, литературата, пресата, планирането и счетоводството, секретари и др.)
2. Професии, свързани с лек физически труд(работници, заети в автоматизирани процеси, в радиоелектронната и часовникарската промишленост, в сектора на услугите, шивачки, агрономи, ветеринарни работници, медицински сестри, санитари, продавачи на промишлени магазини, инструктори по физическо възпитание и спорт, треньори и др.)
3. Професии, свързани с умерен физически труд(машинни оператори, заети в металообработването и дървообработването, шлосери, монтьори, хирурзи, химици, текстилни работници, шофьори на различни видове транспорт, работници в хранително-вкусовата промишленост, общественото хранене и общественото хранене, продавачи на храни, железничари, машинисти на подемно-транспортни механизми, и т.н.)
4. Професии, свързани с тежък физически труд(строители, по-голямата част от селскостопанските работници и операторите на машини, миньори, работещи на повърхността, работници в нефтената и газовата, целулозно-хартиената и дървообработващата промишленост, металурзи и леярни работници и др.)
5. Професии, свързани с физически труд с повишена тежест(миньори, пряко заети с подземна работа, стоманодобивници, секачи и дървообработвачи, зидари, бетонджии, копачи, товарачи, чийто труд не е механизиран, работници, заети в производството на строителни материали, чийто труд не е механизиран).

Според HeadHunter, компания за набиране на персонал, сега е по-лесно за физически работници да намерят работа, отколкото за бели якички. Днес в Русия има недостиг на представители на работещи професии, а работодателите са готови да плащат за работата им дори по-високо, отколкото на представителите на умствения труд. В допълнение, за извършване на тежка работа, работа с вредни или опасни условия на труд Кодексът на труда на Руската федерация предвижда повишено заплащане.

Кодекс на труда: охрана на труда

• брифинги и обучение на персонала,
• осигуряване на специално облекло и лични предпазни средства,
• безопасни работни места,
• сертифицирано оборудване,
• годишна атестация на работното място и проверка на знанията на служителите.

Ако работниците са наети на работа с тежки или вредни условия на труд, като правило това са работи, свързани с трафика, тогава те трябва периодично да преминават медицински прегледи. По време на проверката се установява годността на лицето за по-нататъшно изпълнение на задълженията му.. Цената на мед проверката се заплаща от работодателя. Ако цената на мед проверка се удържа от заплатата на служителя, тогава това е причина да се обърнете към специалисти.

Женски труд

Хигиенните изисквания за условията на труд на жените определят, че теглото на подвижните тежести на работна смяна за бременни жени може да достигне 1,25 kg, при редуващи се форми на работа - 2,5 kg. По време на смяна бременната жена не трябва да ходи повече от 2 км, темпото на движение трябва да е свободно.

Отпускът по майчинство е 70 календарни дни преди и след раждането. При многоплодна бременност отпускът е 84 дни преди раждане и 110 дни след раждане.При раждане с усложнения след раждане отпускът се увеличава на 86 дни. Този вид почивка се предоставя на жената напълно, независимо от действително използваните дни преди раждане.

БЕЗОПАСНОСТ И ЗДРАВЕ ПРИ ТРУДА

Извънредният труд е труд в повече от работното време. Те се допускат само със съгласието на служителя. Не се допускат непълнолетни и бременни жени. Включени са хора с увреждания, жени с деца под 7 години, дете с увреждания под 16 години извънреден трудс тяхно писмено съгласие.

Работодателят определя изпитателен срок не повече от 3 месеца от датата на подписване на договора. Ако след изтичане изпитателен срокслужителят продължава да работи, тогава се счита, че е преминал изпитателния срок. Работодателят трябва да уведоми служителя за неиздържане на изпитателния срок 7 календарни дни преди уволнението.

Кодекс на труда на Руската федерация

Производствената дейност е набор от действия на работниците, използващи средствата на труда, необходими за превръщането на ресурсите в Завършени продукти, включително производство и преработка на различни видове суровини, строителство и предоставяне на различни видове услуги.

• до съответната държавна инспекция по труда;
• до прокуратурата по мястото на регистрация на кораба;
• на федералния изпълнителен орган, отговарящ за рибарството;
• в териториалните асоциации на синдикалните организации;
• на осигурителя по въпросите на задължителното социално осигуряване срещу трудова злополука и професионална болест.

Физически труд– изпълнението от човек на енергийни функции в системата „човек - инструмент на труда“ изисква значителна мускулна активност; физическата работа е разделена на два вида: динамиченИ статичен. Динамичната работа е свързана с движението на човешкото тяло, неговите ръце, крака, пръсти в пространството; статично - с въздействието на товара върху горните крайници, мускулите на тялото и краката, докато държите товара, докато извършвате работа, докато стоите или седите. Динамична физическа работа, при която повече от 2/3 от човешките мускули участват в процеса на трудова дейност, се нарича общ, с участие в работата от 2/3 до 1/3 от човешките мускули (само мускулите на тялото, краката, ръцете) - регионален, при местендинамичен физическа работапо-малко от 1/3 от участващите мускули (набиране на компютър).

Физическият труд се характеризира преди всичко с повишено мускулно натоварване на опорно-двигателния апарат и неговите функционални системи – сърдечно-съдова, нервно-мускулна, дихателна и др. Физическият труд развива мускулната система, стимулира метаболитните процеси в организма, но в същото време може да има и негативни последици , като заболявания на опорно-двигателния апарат, особено ако не е правилно организиран или е прекомерно интензивен за организма.

Мозъчна работасвързано с приемането и обработката на информация и изисква напрежение на вниманието, паметта, активиране на мисловните процеси, свързано е с повишен емоционален стрес. За умствената работа е характерно намаляване на двигателната активност - хипокинезия.Хипокинезията може да бъде условие за образуване на сърдечно-съдови нарушения при хората. Продължителният психически стрес се отразява негативно на умствената дейност - влошават се функциите на вниманието, паметта и възприятието заобикаляща среда. Благополучието на човек и в крайна сметка неговото здравословно състояние до голяма степен зависят от правилната организация на умствената работа и от параметрите на средата, в която се извършва умствената дейност на човека.

IN модерни видоветрудова дейност, чисто физическият труд е рядък. Съвременна класификациятрудовата дейност идентифицира форми на труд, които изискват значителна мускулна активност; механизирани форми на труд; работа на полуавтоматични и автоматично производство; труд на поточната линия, труд, свързан с дистанционно управление, и интелектуален (умствен) труд.

Човешкият живот е свързан с разходи за енергия: колкото по-интензивна е дейността, толкова по-големи са разходите за енергия. Така че, когато извършвате работа, която изисква значителна мускулна активност, енергийните разходи са 20...25 MJ на ден или повече.

механизиран труд изисква по-малко енергия и мускулни натоварвания. Механизираният труд обаче се характеризира с по-голяма бързина и монотонност на човешките движения. Монотонната работа води до бърза умора и намалено внимание.

Работа на поточната линия характеризиращ се с още по-голяма скорост и равномерност на движение. Лице, работещо на конвейер, извършва една или повече операции; тъй като той работи във верига от хора, извършващи други операции, времето за извършване на операции е строго регламентирано. Това изисква много нервно напрежениеи, съчетано с високата скорост на работа и нейната монотонност, води до бързо нервно изтощение и умора.

На полуавтоматичен И автоматично производство разходите за енергия и интензивността на труда са по-малко, отколкото на конвейер. Работата се състои в периодична поддръжка на механизмите или извършване на прости операции - подаване на обработвания материал, включване или изключване на механизмите.

Форми интелектуален (умствен) труд разнообразна - операторска, управленска, творческа, работа на учители, лекари, студенти. За операторска работахарактеризиращ се с голяма отговорност и висок нервно-емоционален стрес. студентски трудхарактеризира се с напрежение в основните психични функции - памет, внимание, наличие на стресови ситуации, свързани с контролна работа, изпити, тестове.

Най-сложната форма на умствена дейност - творческа работа(работа на учени, дизайнери, писатели, композитори, художници). Творческата работа изисква значителен нервно-емоционален стрес, който води до повишаване на кръвното налягане, промяна в сърдечната дейност, увеличаване на консумацията на кислород, повишаване на телесната температура и други промени в работата на тялото, причинени от повишен нервно-емоционален стрес.

ТВОРЧЕСКАТА РАБОТА - включва постоянно търсене на нови решения, нови дефиниции на проблемите, активно вариране на функциите, самостоятелност и уникалност на движението към желания резултат.