Защо жените обичат сладко? Защо жените обичат толкова много сладкото Помага за справяне с ПМС.

Защо жените обичат толкова много сладкиши? Всъщност това е много интересен въпрос. Например мъжете, въпреки че обичат да хапнат нещо сладко, често предпочитат хубава пържола или котлет пред парче торта. А жените в повечето случаи все пак избират торта, шоколад или сладки плодове. Всъщност това е съвсем разбираемо, така сме устроени. Всичко е за нашите полови хормони, екстрогени, които влияят на нивата на кръвната захар и мозъчната тъкан.

Дори учените стигнаха до заключението, че понякога сладкишите са просто необходими за женското тяло! Например, има благоприятен ефект върху състоянието на жената по време на бременност или в критични дни. Естествено, не трябва постоянно да преяждате със сладкиши с думите „Аз съм жена, мога да го направя“ безнаказано. Но напълно да се откажете от сладкото не е най-добрият вариант. Не напразно толкова обичаме да се наслаждаваме на различни сладки, сладките наистина са много полезни за жените в някои случаи!

Сладките ще дойдат на помощ с ПМС
Вероятно вече сте забелязали за себе си повече от веднъж, че в навечерието на тези дни особено искате да хапнете парче шоколад или вкусен кекс. Всъщност това е напълно разбираемо желание. Нашето тяло ни предупреждава предварително за промени в нивата на хормоните. В тези моменти не бива да се отричате. Малко количество шоколад няма да ви навреди, но отказът може да развали настроението ви и все пак ще изядете малко бонбони. Така че защо се измъчвате? Освен това шоколадът съдържа магнезий, който ще помогне за облекчаване на дърпащата болка в долната част на корема. Малко парче торта лесно ще повиши нивото на серотонин, който е отговорен за настроението ни.

Сладка халва за тези, които искат да станат майка
Добрата стара халва се слави не само с това, че е много сладка и вкусна, но и с това, че съдържа голямо количество витамин Е. Диетолозите съветват всички, които искат да станат майка, да я използват максимално.

Сладкото удължава младостта
Невероятно, но истина. Някои сладки са в състояние да попълнят нивата ни на антиоксиданти, които от своя страна възпрепятстват процесите на стареене и увяхване. Затова смело заложете на меда, черния шоколад, сините сливи и стафидите – най-мощните източници на антиоксиданти.

За мозъчната функция
Нищо не влияе толкова ползотворно на мозъчната функция, колкото сладкишите! Те са лидери сред продуктите-източници на енергия за мозъка. Естествено, черният шоколад е на първо място. Просто горчив. Млечният шоколад с ядки или други добавки съдържа много мазнини, които нямат нищо общо с мозъчната дейност. За да "активирате" мозъка, ви трябва добър черен шоколад без добавки.

Бори се със стреса и лошото настроение
Всички знаем, че захарта е чудесен източник на енергия. А какво ни трябва, за да се справим с трудностите, стреса и лошото настроение? Разбира се, енергия! Шоколад, сладки плодове и сушени плодове, мед, халва лесно и бързо ще ви заредят с необходимото количество енергия, която ще ви помогне да се справите с всички трудности! Освен това те ще повишат нивото на ендорфини - хормони на радостта.

Не твърдим, че сладкишите са най-полезното нещо, което природата ни е дала и че могат да се консумират в неограничени количества. Не! Във всичко трябва да има мярка! Искаме само да кажем, че понякога е наистина полезно да хапнете малко сладко и не бива постоянно да си го отказвате. Най-важното е, дайте предпочитание на по-здравословните сладки и се наслаждавайте на живота!

В крайна сметка, вярно е, че сладките мъже са много рядкост. Ако предложите на жена да избере любимата си храна, тя най-вероятно ще вземе шоколад, парче торта, плод. А мъжът? Той ще сложи месо, наденица или колбаси в чиния. Учените са доказали, че сладкишите често са необходими за женското тяло, това се дължи на ефекта на половите хормони естроген върху мозъчната тъкан и нивата на кръвната захар.

Особено тялото ни се нуждае от сладкиши по време на пубертета, преди менструация и по време на бременност. Така че, ако понякога искате, но изглежда, че е невъзможно, тогава може би можете?

Разбира се можете да! В разумни количества сладкишите могат само да помогнат. И така, какви са ползите от сладките?

Удължава младостта

Забелязали ли сте, че с напредването на възрастта хората ядат по-малко сладко? С настъпването на менопаузата нивото на естрогенните хормони намалява, заедно с това жаждата за сладко отслабва при жените. Възрастните дами със сладки зъби са рядкост. Оказва се също, че тези, които не се отказват от сладко, не са толкова подложени на процеса на увяхване. Сладките и сладкишите непрекъснато попълват запасите от антиоксиданти, които от своя страна се борят с вредните свободни радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти от сладкиши: мед, шоколад, сини сливи, стафиди.

Помага за управлението на ПМС

По някаква причина, винаги с наближаването на критичните дни, искаме шоколад или сладък плод. Така тялото сигнализира за промяна в нивата на хормоните. И нямате нужда от това желание просто да вземете голямо количество обикновена храна. В резултат на това все още е трудно да устоите на бонбона и ще го изядете. Така че, може би е по-добре просто да осигурите на тялото малко сладко, без да го претоварвате с останалата част от обичайната храна? Магнезият, съдържащ се в шоколада (50 грама са достатъчни, където се съдържа дневният прием на магнезий) ще помогне за облекчаване на болката в долната част на корема. Редовната бисквита може да повиши нивото на серотонин в наши дни, вещество, което влияе на настроението ни.

Увеличава шансовете да станеш майка

Диетолозите съветват да заложите на витамин Е, ако смятате да ставате майка. Увеличава шанса за зачеване. Този витамин е в изобилие в слънчогледовото масло и халвата. Сега мнозина изключват слънчогледовото масло, като го заменят със зехтин. Ами остава халвата. Определено е много по-вкусно!

Повишава нивото на IQ

Сред продуктите, които влияят на мозъчната дейност, сладкишите държат водеща позиция. На първо място е черен шоколад. Именно горчив, защото шоколадът с ядки или млечният шоколад са допълнителни мазнини, които няма да ви позволят да се концентрирате и могат да ви накарат да се забавите и дори малко. Ето защо, ако имате нужда от мозъчна атака, ние приемаме черен шоколад (а именно захар плюс какаово масло). От нерви, освен всичко друго, също помага. Сладкото е единствената храна за мозъка, тъй като клетките му приемат само глюкоза като храна (необходими са най-малко 30 грама на ден).

Бори се със стреса и лошото настроение

Сладките дават енергия, така необходима в периоди, когато нещо не върви. Захарта е 99,9% въглехидрати, което означава, че е идеален източник на енергия. Тези въглехидрати са бързо гориво, те се оползотворяват почти мигновено. Такива енергизатори включват шоколад, мед, сушени плодове. Когато ги ядем, усещаме прилив на енергия. Настроението често зависи пряко от енергията в тялото ни. Презаредете енергия в стресови ситуации, това ще ви помогне да се справите с тях.

- На моите семинари за хранително поведение хората попълват подробни въпросници, от които се е развила тази картина, - казва Екатерина, - Има такова нещо - обсесивни храни, когато неустоимо те влече нещо през цялото време. Обърнете внимание какво точно, обърнете внимание на исканията на тялото, той е чувствително устройство и много сигнализира. Разбира се, от всяко правило има изключения, но според моите наблюдения изводите са 98% верни.

И така, какво означава, ако ви липсва определен продукт?

Шоколад.Малко чувствени удоволствия - вкусна храна, релакс, масаж, секс. Този продукт насърчава производството на серотонин, хормона на щастието. А любителите на шоколада заменят с тях всички останали радости от живота – това е най-лесното нещо.

Картофи, хляб и брашнени продукти.Липса на пари и богатство. Не забравяйте, че в съветските столови имаше лозунг: "Хлябът е главата на всичко"? Очевидно това е запечатано в подсъзнанието на хората. Наистина, ако няма пари, значи няма и хляб. Има и обратна връзка - веднага щом човек започне да печели повече, той започва да яде по-малко брашнени продукти.

Сирене, извара, кисело мляко и други млечни продукти.Проблеми във взаимоотношенията с родителите. Млякото в масовото подсъзнание се свързва с майката, а нуждата на тялото да консумира мляко показва желание да се запълнят някои трудности или пропуски в отношенията с по-старото поколение.

Месо (не наденица!) Липса на стабилност, на човек му липсва увереност в бъдещето, той не вижда възможност за растеж и развитие. В древни времена за пещерните ловци производството на месо означаваше успех, придвижване напред и продължаване на живота. Сега, ако неустоимо сме привлечени да ядем пържола, генетичната ни памет е тази, която ни напомня, че би било хубаво да намерим земя под краката си.

Масло и други мазни храни.Липса на разнообразие, господство на сивото ежедневие. Любителите на мазнините в живота могат да имат всичко стабилно, но много скучно и предсказуемо. Те изглежда искат да разредят замразената ситуация с хлъзгавата текстура на продукта и да си осигурят желаните промени.

Торти, сладки и други сладки.Липса на любов и обич. Нещо повече, жена сладко може да се омъжи, но да се чувства необичана. Когато бях с първия си съпруг, ядох сладко в диви количества. Психологическото обяснение на този феномен е, че сладката храна ни връща в детството, където сме получавали любов и обич в неограничени количества.

Маслини, чипс и всичко солено.Загубата на жизнени ориентации, понякога на физическо ниво, намалява жизнеността. Това се случва например при преместване в друг град, смяна на работата. Има преосмисляне на житейските ценности. Например, лекарите съветват да ядете солени храни, когато загубите сила - това моментално повишава кръвното налягане и сякаш мобилизира тялото.

Чушки и други пикантни храни.Липса на впечатления. Любителите на подправките искат да добавят „пипер“ към живота - с други думи, тръпки.

Плодове и горски плодове.Апатия, загуба на интерес към живота. Когато хората ги консумират в големи количества, те трябва да бъдат заредени с жизненост, която в момента е дефицитна.

Ако откриете в себе си или близките обсебващо желание за изброените продукти, не се притеснявайте и просто знайте, че всеки проблем може да бъде решен не чрез преяждане, а с други, по-малко разрушителни за фигурата методи. Например добавете ежедневна радост: спортни дейности, разходки на открито, срещи с приятни хора, нови преживявания - под формата на посещение на изложба или пътуване до друг град. Лесно е да се направи, но осигурява прилив на ендорфини, които ще ви направят по-щастливи без торти и шоколади.

Удължава младостта

Помага за управлението на ПМС

Увеличава шансовете да станеш майка

Повишава нивото на IQ

Бори се със стреса и лошото настроение

Сладките дават енергия, така необходима в периоди, когато нещо не върви. Захарта е 99,9% въглехидрати, което означава, че е идеален източник на енергия. Тези въглехидрати са бързо гориво, те се оползотворяват почти мигновено. Такива енергизатори включват шоколад, мед, сушени плодове. Когато ги ядем, усещаме прилив на енергия. Настроението често зависи пряко от енергията в тялото ни. Презаредете енергията си в стресови ситуации, това ще ви помогне да се справите с тях. (C)

Мисля си за ползите от сладкото, вие сами знаете всичко, но понякога не е излишно да ви напомня още веднъж.
(току-що завърших парче черешова торта и изпратих две сладки след него 😀)

Когато къщата е пълна купа, когато близките са здрави и проблемите са решени. Това повдига въпроса: и какво, сладко - добре ли е? Защо жените обичат сладко? В крайна сметка, всъщност много рядко има сладки мъже. Ако предложите на една жена да избере любимата си храна от разнообразието от възможни варианти, тя вероятно ще вземе шоколад, парче торта, плод. А мъжът? Той ще сложи месо, наденица или колбаси в чиния. Учените са доказали, че сладкишите често са необходими за женското тяло, това се дължи на ефекта на половите хормони - естрогени - върху мозъчната тъкан и нивата на кръвната захар. Особено женското тяло се нуждае от сладкиши по време на пубертета, преди менструация и по време на бременност. Така че, ако понякога искате и убождане, тогава може би можете? Разбира се можете да! В разумни количества сладкишите могат само да помогнат. Какви са ползите от сладките?

Удължава младостта
Забелязали ли сте, че с напредването на възрастта жените ядат по-малко сладко? С настъпването на менопаузата нивото на естрогена намалява, а в същото време желанието за сладко отслабва. Възрастните дами със сладки зъби са рядкост. Оказва се също, че тези, които не се отказват от сладкото, не са толкова подложени на процеса на увяхване. Сладките и сладкишите непрекъснато попълват запасите от антиоксиданти, които от своя страна се борят с вредните свободни радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти в категорията сладкиши: мед, шоколад, сини сливи, стафиди.

Повишава нивото на IQ
Сред продуктите, които влияят на мозъчната дейност, сладкишите държат водеща позиция. На първо място е черен шоколад. Горчив е, защото шоколадът с ядки или млечният шоколад са допълнителни мазнини, които пречат на концентрацията и причиняват летаргия. Ето защо, ако имате нужда от мозъчна атака, ние приемаме черен шоколад. От нерви, освен всичко друго, също помага. Сладкото е единствената храна за мозъка, тъй като клетките му приемат само глюкоза като храна (необходими са най-малко 30 грама на ден).
Увеличава шансовете да станеш майка

Предпазва от настинки
Ежедневният вечерен чай с лимон и шоколадова бисквита не е просто желание за почивка от работния ден. В същото време получавате витамин С, а миризмите на шоколад, ванилия и канела допринасят за производството на имуноглобулини, които в тялото ни са отговорни за защитата от инфекциозни агенти и токсини.
Помага за управлението на ПМС

По някаква причина, винаги с наближаването на критичните дни, тя дърпа сладкиши. Така тялото сигнализира за промяна в хормоналните нива. И нямате нужда от това желание просто да вземете голямо количество храна. В резултат на това все още е трудно да се устои на бонбони. Магнезият, съдържащ се в шоколада (50 грама са достатъчни), ще помогне за облекчаване на болката в долната част на корема. Една обикновена бисквита може да повиши нивото на серотонин, вещество, което влияе на настроението в наши дни.

Бори се със стреса и лошото настроение
Сладките дават енергия, така необходима в трудни периоди от живота. Захарта е 99,9% въглехидрати, тоест бързо гориво. Енергизиращите храни включват шоколад, мед, сушени плодове. Когато ги ядем, усещаме прилив на енергия. Настроението често е пряко свързано с енергийните нива.

В допълнение, сладкото насърчава производството на серотонин., който се нарича хормон на щастието, той е този, който подобрява настроението. Повишава и нивото на ендорфините, които предизвикват усещане за удоволствие.

Правене на изводи : предозирането е опасно, защото излишните въглехидрати се превръщат в мазнини и се натрупват под формата на излишни килограми. В същото време опитите за пълно изключване на „сладките“ въглехидрати, за да отслабнете, водят само до невроза и депресия.По принцип, когато изведнъж искате нещо сладко – не се отказвайте, лекувайте тялото, то знае от какво се нуждае.