Какво да правя, ако ми е скучно? Съвети от психолог: как да промените и трансформирате живота си. Аз съм скучен човек и това ми пречи във всичко

Всички ние вероятно имаме някой в ​​​​компанията си, с когото е много скучно да прекарваме времето си. Малко хора общуват с него, малко хора го канят на кафене и той не се интересува особено от това. Общуването със скучен и скучен човек не е толкова забавно, ще се съгласите. Но много по-лошо е, когато забележите, че вие ​​самите ставате скучни за хората около вас.

Да станеш скучен човек не е толкова трудно. Когато общуваме със скучни хора, често забелязваме, че те сякаш ни оказват натиск с меланхоличното си състояние и ние самите ставаме толкова скучни и безинтересни, колкото и те. Но това изобщо не означава, че трябва да стоите далеч от скучните и безинтересни хора. Не трябва да спирате да общувате с тях, те просто няма да го преживеят. Много по-добре е да ги преквалифицирате и да ги направите по-малко скучни за вас и околното общество. Но първо трябва да избегнете сами да станете толкова скучен човек и за това ви съветваме да се придържате към някои правила.

• Винаги оставайте свободни и без задръжки . Както се казва, бъдете животът на партията и открито участвайте в диалог. За целта ви препоръчваме да четете повече, да се интересувате от новините, всичко, което се случва в света, така че хората да имат за какво да говорят с вас.
• Култивирайте добро настроение в себе си. За да направите това, гледайте повече забавни програми, общувайте с интересни хора, четете повече вицове. С една дума, бъдете весели и весели и тогава никой няма да ви нарече скучен.
• Спете много и си почивайте. Тук става въпрос за добро настроение. Доказано е, че когато човек е преуморен, той не иска да прави нищо и не иска да общува с никого, което по принцип го прави скучен в очите на другите. Но ако сте отпочинали и весели, тогава вие сами ще забележите как привличате хората към себе си.
• Правете подаръци на себе си и на хората по-често. Не се страхувайте да харчите пари, не бъдете скъперници и егоисти. Повярвайте ми, това не ви прави чест. Но откритите и безкористни хора винаги се търсят. Все пак бъдете внимателни и различавайте хората, които се нуждаят от вас, от хората, които се нуждаят от вашите пари.
• Смейте се много и ако е възможно, смейте се като деца . Смехът не само удължава живота, но и ви прави по-приятни в очите на другите.
• Живей всеки ден като празник . Всъщност това е така - всеки ден от живота ни е празник за самите нас, не забравяйте за това. По-добре е да те наричат ​​гуляйджия, отколкото скучен и безинтересен човек.
• Живейте според въображението, а не чрез логиката . Логиката е скучна и не ти дава възможност да се развиваш като личност, но богатото въображение е, напротив, много привлекателно и никак не скучно нещо. Само ако имаше повече хора с богато въображение, светът определено нямаше да скучае.
• Измисляйте необичайни истории и ги разказвайте с много сериозен вид . Това значително ще повдигне настроението ви и определено няма да бъдете наречени скучни. Но, за съжаление, и правдив.
• Събуждайте по-често спящото дете в себе си . защо не Децата определено никога не скучаят и не можете да ги наречете скучни. Защо не събудите детето в себе си поне за малко. Това определено ще облекчи скуката.
• влюби сеКолкото е възможно по-често. На жена си. Е, ако все още нямате жена, намерете си обект на страст и тогава определено няма да скучаете.

Това са съветите, които ще ви помогнат да не станете скучни и безинтересни в очите на хората. Но това е, което искахте.

Почти всички се озоваха в неудобна ситуация, когато вие и вашият събеседник едновременно сте изчерпали темите за разговор. Това обикновено е придружено от известно объркване и смущение: Наистина ли съм по-малко интересен за него, отколкото си мислех? Толкова ли съм (въздишка) скучен?

Не се опитваме да ви направим параноични - абсолютно всеки има способността и потенциала да стане интересен човек. Но ако постоянният ви страх е да изглеждате скучни, проверете за признаците, изброени по-долу в поведението ви.

15 признака на ДОКУЧЕН ЧОВЕК

1. СКУЧАНИТЕ ХОРА ВОДЯТ НЕСБАЛАНСИРАНИ РАЗГОВОРИ

Вместо да редуват монолог със слушане, скучните хора отиват в една от крайностите. В областта на комуникацията между „вземане и даване“ се формира асиметрия - тоест те или мълчаливо слушат, без да казват нищо, или само говорят, без да слушат събеседника.

2. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА ЗНАЯТ КОЛКО СЕ ПРИЯТ В РАЗГОВОРА С ТЯХ

Ако ви смятат за скучен, вероятно не разбирате езика на тялото на другия човек. Това, което прави човек скучен, е навикът да бърбори непрекъснато, игнорирайки знаците на езика на тялото на другия човек, които показват (макар и може би не достатъчно силно!): „Не се интересувам от това, което имаш да кажеш, и аз кимах към вас на всеки няколко секунди, само за да изглеждам учтив."

3. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА НАКАРАТ ДРУГИТЕ ДА СЕ СМЕЯТ

Чувството за хумор включва способността да видите явление или събитие от неочаквана гледна точка и след това естествено да му се подигравате. Скучните хора не могат да направят това.

БОНУС: Ако можете да разсмеете хората, много по-лесно ще си намерите среща!

4. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЯМАТ КАКВО ДА КАЖАТ

Грубият е някой, който е прекалено силен, груб и не тактичен в социални ситуации, докато скучният човек, напротив, е прекалено предпазлив, далновиден и винаги действа предпазливо.

Когато гръмогласният скука е сигурен, че е най-интересният човек сред присъстващите, тихият скука е убеден, че е по-добре да не казва нищо, защото кой иска да го слуша? Това са хора, които винаги отговарят на въпросите уклончиво: „Не знам“, „Нещо като“, „Вероятно“.

5. ДОКУЧНИТЕ ХОРА ВИНАГИ ПРАВЯТ ЕДНО И ЕДНО

Анди се оплака от приятели, които ходеха на кръчма всеки уикенд и изрази разочарование, когато не искаше да се присъедини към тях - Анди предпочиташе да посещава музеи, да чете книги или да се разхожда сред природата.

„За мен това, което прави човек скучен, е заседналият начин на живот без никакво разнообразие“, казва Анди. „Разнообразното преживяване ви позволява да говорите за много неща, дори през уикенда, когато отидете на кръчма. Сега всъщност има какво да обсъждате!“

Решаването да направите промяна ще ви накара да се почувствате по-добре, защото новината и предизвикателството правят хората по-щастливи.

6. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЯМАТ МНЕНИЕ.

7. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА РАЗКАЗВАТ ИНТЕРЕСНИ ИСТОРИИ

Ако искате наистина да ангажирате другите, трябва да сте добър разказвач. Между другото, според изследванията, мъжете, които знаят как да направят това, са двойно привлекателни за жените.

8. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА ДОБАВЯТ НИЩО НОВО

Изследванията показват, че ние сме програмирани на ниво мозъчна кора постоянно да търсим новости. Това е следствие от повече от 800 хиляди години еволюция. Ако не предложите на другия нищо ново, няма да стимулирате мозъка му. За мнозина скучен човек е човек, от когото не можем да научим нищо ново.

9. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА ГЛЕДАТ НА НЕЩАТА ОТ ГЛЕДНАТА гледна точка на ДРУГИ ХОРА

Скучните хора, като правило, не могат (или не искат) да разберат как изглежда светът от гледна точка на другите. Способността да се поставите на мястото на друг човек автоматично ви прави интересен събеседник. Емоционалната интелигентност е ключова за развитието на тази способност.

10. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА ВОДИТ РАЗГОВОРИ

Това, което ни прави скучни, е неспособността ни да ангажираме другите в интересен разговор. Това обикновено се случва, когато скучен човек иска да говори и се затъва в много маловажни подробности. Тази способност също е свързана с емпатията: ако не разбирате, че някой се чувства изоставен от разговор, вие сте скучен.

11. ДОКУЧНИТЕ ХОРА НЕ МОГАТ ДА ИМПРОВИЗИРАТ

Ако имате сценарий за всеки възможен разговор и не можете да се отклоните от него, вие сте в беда.

Ерик казва:

„Често се случваше някой в ​​разговор да спомене тема, за която не знам нищо. За да остана включен в разговора, се опитвам да вмъкна всяка забавна забележка или анекдот, дори малко свързан с него.

За да бъдете считани за добър комуникатор, не е нужно да казвате само правилните неща, просто трябва да кажете нещо, което другият човек ще разбере. Разговорът е като игра на улов: ако не го хвърлите обратно, играта свършва."

12. ДОКУЧНИТЕ ХОРА ГОВОРЯТ МОНОТОНО

Ние автоматично поставяме човек, който говори монотонно, в категорията „скучен“. Това кара другите да мислят, че сте твърде сериозни, когато искате да бъдете саркастични; никой няма да си помисли, че сте развълнуван или вдъхновен от нещо, напротив, всеки ще си помисли, че просто яростно мразите всичко на света. Освен това монотонният глас ви кара да изглеждате глупави и ограничени.

13. ДОКУЧНИТЕ ХОРА СА ПОСТОЯННО НЕГАТИВНИ.

Хората, които са пълни с негативизъм, са най-скучната категория от всички. Отрицателните модели на поведение попадат в три категории:

МАНТАЛИТЕТ НА ЖЕРТВА: „Пак съм в беда! Защо съм толкова нещастен? защо аз защо?"

ДЕФИЦИТЕН МАНТАЛИТЕТ: „Отново ми отнеха този шанс! О, не!".

ОБВИНЯВАЩ МАНТАЛИТЕТ: „Всичко е заради правителството! За всичко е виновен президента! Защото навсякъде има конкуренти! Всичко е за теб! Всичко е заради твоите недостатъци!

14. ДОКУЧНИТЕ ХОРА СЕ ПОВТАРЯТ ПОСТОЯННО

Чували ли сте за най-скучния разказвач? Той разказва една и съща история отново и отново! Прочетете новините или прекарайте няколко часа в търсене на свежи материали.

15. ДОКУЧНИТЕ ХОРА ВИНАГИ СА ДОКУЧНИ

Скуката е двупосочна улица. Хората, които скучаят, признават, че самите те често скучаят.
И обратното: повечето хора се заразяват от вашето вълнение и вълнение, така че покажете го! публикуван.

P.S. И помнете, че само променяйки вашето съзнание, ние променяме света заедно! © еконет

Страх ни е от скуката. Не обичаме да скучаем в разговорите, но не искаме да отегчаваме другите още повече.

Потребителите на сайта Quora се опитаха да разберат какво точно прави един човек скучен и ето до какво стигнаха, описвайки какви черти на характера и навиците притежават скучните хора.

Скучните хора не знаят как да водят разговор

Психолозите често сравняват разговора с игра на тенис: всички участници трябва както да сервират, така и да получават удари (в този случай теми и идеи). Вместо да намерят баланс в разговора си, скучните хора или само говорят, или само слушат.

За тях е трудно да определят интереса на събеседника

Скучният човек най-вероятно не обръща внимание на поведението и езика на тялото на своите събеседници. Той пропуска тези сигнали, които показват, че разговорът е станал едностранен.

Това, което прави човек скучен, е постоянното бърборене и пренебрегването на сигнали, които казват (понякога дори крещят) „Не се интересувам от това, което имаш да кажеш, но кимам на всеки няколко секунди, просто за да бъда учтив“.

Те трудно карат хората да се смеят

Чувството за хумор не може да се представи без определена гъвкавост на ума, способността да се анализира идея или събитие от много страни и гледни точки. На скучните хора им липсва това умение.

Скучните хора са затънали в рутина

Ако имате приятели, които ходят в един и същи клуб всеки уикенд и се обиждат, ако не искате да се присъедините, да речем, поради пътуване до музей, пътуване до друг град или тиха вечер с книга или филм, тогава не е изненада, че вие ​​и тези приятели понякога се отегчавате.

Разнообразие от събития, дейности и нови преживявания помагат за запълване на разговора с истории, факти и теми, с които всеки може да се свърже.

Скучните хора няма какво да добавят

Има два вида скучни хора - шумни и тихи. Първите смятат, че са най интересни хораи всеки е нетърпелив да знае своето мнение, което вече е изказвано неведнъж. Последните обикновено седят отстрани и са уверени, че никой не се интересува от тяхното мнение.

Никой обикновено няма какво да добави към текущия разговор.

Скучните хора нямат собствено мнение

Ако човек никога не разглежда и оценява критично своите мисли, аргументи и убеждения, тогава най-вероятно неговото мнение не може да се развива и развива.

Хората, които не виждат или не искат да погледнат това, което е извън обичайните им вярвания, са скучни. Те могат само да повтарят тесния си поглед върху много теми ден след ден.

Скучните хора не могат да разказват истории

За да заинтересувате събеседника си, е важно да можете да разказвате истории, които са забавни, образователни и интригуващи. Това е смисълът на успешната комуникация. Ако една история не вълнува и не впечатлява разказвача, тя няма да впечатли и слушателите.

За да се научите как да разказвате собствените си истории, е важно да можете да „извличате“ истории от събеседниците си и да се интересувате истински от тях.

Скучните хора не виждат нещата от чужда гледна точка

Скучните хора обикновено са тези, които не могат да се поставят на мястото на друг човек. Ето защо им е трудно да разберат, че разговор може да се води от гледна точка на друг човек.

Няма какво да научите от скучните хора

Нуждата от нови знания, умения и свежа информация е изключително важна за хората. Това е еволюционна необходимост; не без основание казват, че „знанието е сила“.

Ако човек не внася нищо ново в разговора, той не е интересен за другите.

Скучните хора не се интересуват от хората, с които говорят

За хармоничен и интересен разговор е важно всички участници да бъдат заинтересовани и да имат възможност да изразят мнението си.

Невъзможността да включите други хора в разговор прави човек скучен.

Всяко момиче е различно, само може би сте забелязали, че някои момичета привличат вниманието на много момчета, а някои живеят като сива мишка, въпреки че изглеждат модерно, полагат грижи за външния си вид и т.н. И това ни пречи да строим щастлива връзка, а това е едно от основните причини, поради които момчетата ви напускат. И така какво да правя, ако съм скучен? Как мога да променя това? И възможно ли е това изобщо да се промени? може. За да направите това, наистина трябва да работите усилено върху себе си, но резултатът няма да ви разочарова.

Какво да правя, ако ми е скучно?

Първо, нека да разгледаме причините, поради които ви смятат за скучен:
- необщителен
- затворен (затворен)
- малко интересни теми
- не знаете как да се забавлявате
- досада
- всички емоции са вътре
- пасивност

Скучно е с хора, които постоянно мълчат. Разбира се, едно момиче обича с ушите си и всеки знае това, но нито един мъж няма да си почеше езика в празнотата, без да отвърне. За мъжете вашето мълчание създава впечатлението, че не сте скучни, а вие сте отегчени от тях и не намирайки отговор във вас, те променят обекта на интерес към друг човек.

• Затворени хораонези, които не разкриват живота си, не представляват голям интерес. Общите теми са добри, но когато става въпрос за лични истории, замазването не вещае нищо добро.
• досада- трябва да говорите за това, което е интересно и за двамата. Иначе ще слушат само за благоприличие, а после съвсем ще спрат - защото... всичко има своя край. Бъдете отворени. спокоен, позитивен и хората ще бъдат привлечени от вас.
• Не показваш емоции. Радост, щастие, тъга, тъга, меланхолия - всичко това са емоции и енергия, хората го споделят помежду си и ако държите всичко това в неутрална зона, хората не виждат чувства във вас, което означава, че не могат да получат пълно удоволствие . Това също трябва да се коригира. Не ги крийте – нека се видят.
• Пасивност. Нямате представа къде да отидете, какво да правите, стоварвате всичко на плещите на околните. Генерирайте идеи чрез предлагане – това е много ценно.

Какво да направя и как да го поправя?

Намерете си хоби , забавление и развитие. Колкото повече от това, толкова по-добре ще бъде. Например, може да започнете да се увличате женски модели автомобили. Знаейки достатъчно за тях ще се превърне в много добра основа за разговор с мъж.

филми . Гледайте признати, всеобщо признати филми, а не модни филми наведнъж.
Вашето собствено мнение ще бъде ценно и ще доведе до много ползотворен разговор.

Покажете емоциите си . Смейте се искрено, шегувайте се, бъдете открити - хората ще бъдат привлечени от вас, защото ще се чувстват комфортно с вас.

Прочетете. Начетеното момиче развива не само нея вътрешен свят, но и започва да общува по-добре, а след това става интересен събеседник. Повярвайте ми, 96% от момчетата не обичат да говорят за дрехи. Затова трябва да сте разнообразни.

Всичко това ще промени живота ви- ще създадете приятели и най-важното - комуникация и откритост - това е тайната на щастливия семеен живот.

Надявам се, че разбирате какво да правите, ако ви е скучно. промяна. Трудно е, но постижимо. Основното нещо е искрено да искате промени и тогава всичко ще се получи. Няма да е възможно бързо ще отнеме около 1 година, но ще забележите първите резултати за 1-2 месеца. животът ти е само в твоите ръце.

Дори скучните хора не обичат скучните хора. защо Да, защото са скучни (простете за тавтологията). И трябва да се отървете от това качество веднага щом можете да го забележите. Вярно, проблемът е, че няма скучен човек, който да се смята за такъв. Вероятно също си мислите, че сте невероятно интересен, но това може да е най-голямата самозаблуда в живота ви. Затова днес ще ви завлечем в калта на нашите собствени слабости. Ще бъдете напълно напоени с тази мръсотия, ще разберете, че не можете да живеете така повече и ще отидете под душа да се измиете. Надяваме се, че след тази процедура ще разрушите монотонността и скуката на характера си.

1. Не разбирате социалните знаци.

Психопатите са различни от здрави хоране само диагноза, но и неспособност за разпознаване и обяснение на социални знаци. Те, грубо казано, живеят извън обществото, не могат да разберат тълпата и следователно не могат да разберат желанията конкретно лице, затова извършват различни дивашки действия, които преминават всякакви възможни граници. Но не е задължително да сте психопат, ако също не можете да разпознаете тези сигнали. Може би просто никога не сте опитвали да направите това. Но всичко лежи на повърхността.

Например, ако говорите дълго време и не обръщате внимание как всички около вас се прозяват, гледат часовниците си, преместват се от крак на крак, това означава, че сте пропуснали много социални сигнали, които биха могли да ви спасят от титлата на най-скучния човек на света. Следващият път се опитайте да идентифицирате тези неща навреме, за да коригирате или дори да спрете монолога си.

2. Тревожите се твърде много за това какво мислят другите хора.

Скучните хора винаги са предпазливи хора и внимателни не само в действията си, но и в изявленията си. Разбираме, че сега обществото ви учи да се отнасяте внимателно към чувствата на другите, защото можете неволно да обидите някого, но от друга страна, ако прекалите с тази предпазливост, ще накарате всички да се прозяват. защо Защото грубите забележки, субективните фрази, личните мнения са своеобразен маркер на жив разговор.

Не можеш да бъдеш прекалено учтив, когато ние говорим заотносно личните възгледи, не можете да бъдете твърде универсален за другите. Когато опитате, губите собствената си индивидуалност и се превръщате в манекен. Кой иска да се занимава с манекен? Никой. Не, можете да бъдете любезни и често да се съгласявате с някого, но не е нужно да угаждате и да се омаловажавате, за да изглеждате като „момчето“ в очите на другите - това ще работи срещу вас.

3. Вие сте твърде негативни за всичко.

Спрете да мрънкате като старец. Това не ви прави приятни за общуване, напротив – искат да стоят възможно най-далече от вас. Всеки, който непрекъснато говори, не прави света по-добро място, той служи като вечен източник на униние, което периодично се стоварва върху главите ни. Бяхте в добро настроение, радвахте се на живота, получихте хубав поглед от момиче в автобуса, купихте си бургер и получихте втори безплатно, получихте похвала от шефа си и тогава разбрахте, че ще има още един бонус и тогава срещаш човек, който започва да говори за „страхотна история за проблемите си: няма пари, държавата е лайна, жена му напусна, кучето умря, котката сдъвка тапета, получи хранително отравяне, той беше уволнен от работа. Дори ако тези проблеми не ви засягат, пак става отвратително, а също и скучно. Надяваме се, че нямате такива познати, а още повече се надяваме, че вие ​​самите не сте ходещ негатив.

4. Всички са скучни освен теб

Това е много фина форма на нарцисизъм. Същността му се състои в това, че човек смята цялата си среда за неописуемо скучна, но само защото не му дава емоционална възвръщаемост. Просто казано, човек попада в поредния капан на самозаблуда, мислейки, че е само той, докато всички останали хора са глупави и невежи. Истината обаче е, че вашите „изказвания“ най-вероятно са просто скучни - те не са насочени към това, което другите харесват.

Така че просто помислете какво казвате. Възможно е проблемът да е в представянето, може би в сближаването на интересите или по-скоро в пълното му отсъствие. Всеки разговор не е едностранна игра, така че е важно да се вземат предвид интересите на другите.

5. Избрали сте стабилността като свой приоритет.

Някои хора са щастливи да останат в балона си завинаги. Те не искат промяна, страхуват се от всичко ново, яростно възприемат всичко, което се различава от обичайния им начин на живот. И, от една страна, такъв живот има своите предимства: по-малко рискове, по-малко изненади, по-малко финансови и лични бедствия. От друга страна, избирайки този път, вие получавате, а това веднага се отразява във възприемането на вашата личност - ставате скучни както за другите, така и за себе си. Нямате вълнуващи истории и малкото ви ярки преживявания идват от далечното минало: училище, колеж, армия. Това е скапан и много скучен живот.