Çörək sodası içərək arıqlayın. Soda və onun faydalı xüsusiyyətləri

Hər evdar qadın soda adlı ağ toz bilir. Bu gün siz evdə soda istifadə edərək həftədə 10 kq arıqlamağı öyrənəcəksiniz?! Tipik olaraq, çörək soda xəmirə əlavə edilir və təmizləyici vasitə kimi istifadə olunur. Ancaq indi soda ilə necə arıqlaya biləcəyinizi öyrənəcəksiniz? Və omba, mədə və budlarınızdan çəki çıxarın!

Həqiqi bir üsuldan istifadə edərək evdə soda istifadə edərək həftədə 10 kq arıqlamaq üçün necə?

Bu yolla arıqlamağın bir neçə yolu var. Bu məqalə çərçivəsində arıqlamaq üçün 2 seçim nəzərdən keçiriləcək. Bu üsullar evdə bir həftə ərzində 10 kq arıqlamağa kömək edəcək.

Soda vannaları ilə arıqlamaq
Qurtulmaq artıq yağ soda ilə bir içki içməklə

Çörək soda istifadə edərək arıqlamağın ilk yolu:

Hamama su tökün və təxminən 300 qram soda əlavə edin. Bir az da əlavə edin dəniz duzu təxminən 3-4 qaşıq. İndi özünüzü hamama batırıb 10 dəqiqə həzz ala bilərsiniz. Sonrakı dozalarla, müddəti qırx dəqiqəyə qədər artıra bilərsiniz. Suyun temperaturu təxminən 40 dərəcə olmalıdır.

Çörək soda yağa necə təsir edir?

Çörək soda limfa sisteminə müəyyən təsir göstərir. Nəticədə mikrosirkulyasiya artır. Bədən özünü təmizləyir və ondan qurtulur artıq çəki. Soda bunları ehtiva edir kimyəvi maddələr, yağların parçalanmasını təşviq edən. Toksinlər və zərərli maddələr tərlə çıxmaq. Soda banyosunu bitirdikdən sonra isti xalat geyin.

Soda istifadə edərək arıqlamağın ikinci yolu:

Həftədə 10 kiloqram arıqlamağa kömək edəcək bir kokteyl hazırlamaq üçün aşağıdakı maddələri götürməlisiniz:

İçmək üçün bir litr adi su
Üç limon
Bir çay qaşığı soda

Çörək sodası limon suyu ilə birləşdikdə qələvi təsir yaranır. Bu, bədəndə metabolik proseslərin artmasına səbəb olur. Və çox miqdarda yağ yandırılır.

Resept:

Üç limon götürmək və suyunu suyun içindən sıxmaq lazımdır. Sonra suya bir qaşıq soda əlavə edin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın. Bu məhsulu soyuducuda saxlamaq lazımdır. Bu, bədənin mədədəki suyu qızdırmaq üçün səy göstərməsi üçün lazımdır. Soyuq da limonun tərkibindəki faydalı maddələri qoruyacaq.

Bu arıqlama məhsulundan gündə bir litr içmək lazımdır. Səhər boş bir mədədə bir stəkan, qalan içki isə gün ərzində sərxoş olmalıdır.

Bir gün ərzində çəki çıxmağa başlayacaq. 2-3-cü gündə soda köməyi ilə artıq təxminən 10 kiloqram arıqlaya bilərsiniz. Əlbəttə ki, çox açıq bir təsirə nail olmaq üçün kalorilərin sayını azaltmaq və məşq etməyə başlamaq lazımdır. Heç olmasa qaç.

Artıq evdə çörək soda istifadə edərək həftədə 10 kq arıqlamağı bilirsiniz! Sodanın faydalı xüsusiyyətləri haqqında da aşağıda oxuyun!

Evdə bir həftədə soda ilə 10 kq arıqlamaq mövzusunda video?

Soda və onun faydalı xüsusiyyətləri

İnfeksiyalara qarşı qorunma
Böyrək daşı riskini azaldır
Mədədə turşuluğu azaldır
Sidik turşusu səviyyəsini balanslaşdırır

Çörək soda istehlakı evdə bir həftə ərzində tez bir zamanda 10 kq arıqlamağa kömək edəcək. Ancaq yenə də yalnız sodaya etibar etməməlisiniz, çünki bu, hər kəsə göstərilən rəqəmi azaltmağa kömək etmir. İdman və düzgün qidalanma soda ilə yerində tək soda ilə müqayisədə daha aydın təsir göstərəcəklər. Hamısı budur, uğurlar!

Diqqət! Məqalədə göstərilən üsullardan istifadə etsəniz, bu, öz təhlükəniz və riskinizdir. Metod sınaqdan keçirilməyib. Məqalə üçün məlumatlar digər internet resurslarından götürülüb.

Bir çox qızlar arıqlamaq arzusundadırlar, lakin onlar sadəcə kilo vermək deyil, ən qısa müddətdə kökəlmək istəyirlər. Bədəni təmizləməyə kömək edən və soda köməyi ilə arıqlamağı təmin edən məşhur reseptlər ona əsaslanan içkilər, bədən sarğıları və qələvi vannalar qəbul etməkdir. Xahiş edirik unutmayın: arıqlamaq üçün hər hansı bir vasitənin istifadəsi balanslaşdırılmış bir pəhriz və olmadan təsirsizdir fiziki məşğələ.

Çörək soda nədir

Evdar qadınlar bilirlər ki, çörək soda mayalandırıcı və turşuluq tənzimləyicisidir, lakin təkcə bu deyil - həm də yaxşı anti-selülit vasitədir. Bu komponent allergiya üçün losyon kimi istifadə olunur və sedef xəstəliyinin müalicəsində istifadə olunur. Suyu ilə tez arıqlaya bilərsiniz. 2 yol var: bu komponentlə vanna qəbul etmək və ya ağızdan qəbul etmək. Sonuncu variantda, çörək soda yalnız bir qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşdikdən sonra çəki itirərkən istehlak edilməlidir. Natrium bikarbonatdan istifadə edərkən nələri bilməlisiniz:

Dəridə dərin yanıqlara səbəb olmamaq üçün quru toz sürtməyin və ya tətbiq etməyin açıq sahələr orqanlar.
Yanlış konsentrasiyalarda natrium bikarbonat allergiyaya səbəb ola bilər.
Soda ilə arıqlamağa qərar verərkən, özünüz təcrübə edə bilməzsiniz və NaHCO3 ilə müxtəlif maddələrin sınaqdan keçirilməmiş birləşmələrini özünüzdə istifadə edə bilməzsiniz.

Soda ilə arıqlamaq mümkündürmü?

Çörək soda ilə arıqlamağın ən asan yolu həftədə 2 dəfə qəbul edilməli olan vanna qəbul etməkdir. Sual qalır: belə bir prosedurun bədənə təsir prinsipi nədir? Suda həll olunan NaHCO3 qələvi mühit əmələ gətirir və CO2 ayrılır. Karbon qazı köməyi ilə açılan məsamələrə nüfuz edir isti su və buxar verir və yağ yandırır. Bu üsul yalnız arıqlamağa kömək etmir, həm də yorğunluğu aradan qaldırır və yuxunu normallaşdırır.

Banyoda daha xoş vaxt keçirmək üçün qələvi vanna qəbul edərkən aromatik şamlardan və ya aroma yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Su prosedurlarının seçimi qəbuledilməzdirsə, natrium bikarbonat istifadə edərək diyetlər barədə düşünməlisiniz. Yalnız turşu balansı olan istifadəçilər digər növ pəhrizlərdən istifadə etməkdən daha yaxşıdır, çünki soda qastrit və ya digər eyni dərəcədə ciddi mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Çörək soda arıqlamağa necə kömək edir?

Kalori blokerlərinin soda müalicəsi ilə birlikdə təsiri zəmanət verir yaxşı nəticə. Arıqlamağa kömək edən sodadan pəhriz və ya idman zalında məşqlə birlikdə istifadə etmək daha yaxşıdır. Dərinin rəngini yaxşılaşdırmaq və selülitlə mübarizə aparmaq üçün berqamot yağı götürüb qələvi suya bir neçə damcı damlaya bilərsiniz. Seçimlərdən hər hansı biri arıqlama prosesi üçün təsirli olacaq.

Soda ilə necə arıqlamaq olar

Arıqlayanda gündəlik qida rasionunuza qələvi kokteyl daxil etməlisiniz. Soda ilə arıqlamağa başlamaq asandır: 7 q natrium bikarbonat götürüb quru bir fincan və ya stəkana tökmək lazımdır. Növbəti mərhələ: soda üzərinə az miqdarda qaynar su tökün - bu səbəb olacaq kimyəvi reaksiya. Sonra qaynar suyu otaq temperaturunda su ilə seyreltin. Bu içkini acqarına qurtum-qurtum içirin. Bu, iki həftə ərzində hər səhər edilməlidir.

Bir aydan sonra tamamlanmış kursa qayıda bilərsiniz. Bu içkinin mədə və bağırsaqların selikli qişalarını qıcıqlandıra biləcəyini vurğulamaq lazımdır. Yarım saatdan sonra səhər yeməyinə başlamalısınız, menyuda meyvə salatı və ya sıyıq olmalıdır; Onlar qida maddələrinin normal udulmasına kömək edən bağırsaq mukozasını əhatə edəcəklər. Arıqlamaq üçün çörək soda bədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləyir, bu da özünüzü daha yaxşı və sağlam hiss etməyə kömək edir.

Arıqlamaq üçün soda necə içmək olar

Bunu etmək üçün tez bir zamanda artıq çəki itirə bilərsiniz, arıqlamaq üçün aşağıdakı kimi soda içə bilərsiniz: təzə limon suyu hazırlayın, sonra ilıq su əlavə edin, içindəkiləri için; Bir stəkana 7 q natrium bikarbonat əlavə edin və isti su ilə doldurun. Pişirildikdən sonra qələvi içki içmək lazımdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu 2 məhsulu bir stəkanda qarışdıra bilməzsiniz, çünki bu, sağlamlığınıza zərər verə bilər. İçkilər 7 günə qədər istehlak edilməlidir. Bu üsula əks göstərişləri olan insanlar:

qastrit ilə;
ilə damar xəstəlikləri;
yüksək turşuluq ilə.

Arıqlamaq üçün soda resepti

NaHCO3 ilə arıqlamaq üçün bir çox üsul var. Onların istifadəsi insanın artıq çəki ilə bağlı hansı problemləri olduğundan asılıdır. Məsələn, ümumiyyətlə fiqurunuzdan razısınızsa, ancaq ombanız bir az dolğundursa, bədən sarğılarından istifadə edə bilərsiniz. Belə hallarda, kilo vermək üçün soda resepti aşağıdakı kimidir: bir litr isti suda 4 osh qaşığı həll edin. qaşıq lye. Bir parça parçanı qələvi məhlulda isladın və dərinin buxarlanmış problem sahəsinə çəkin.

İstifadə etməklə yapışqan film parça düzəldin. İsti yorğan altında yatın və ya nahiyəni aşağı şərflə örtün. 50 dəqiqədən sonra filmi çıxara bilərsiniz. Bu cür prosedurlar artıqlıqdan qurtulmağa kömək edəcəkdir subkutan yağ, dəri tonunu yaxşılaşdırmaq. Əsas odur ki, məhlulun konsentrasiya səviyyəsini artırmayın. Sarma həftədə bir dəfə edilir. Reseptdən kənara çıxmaq təhlükəlidir, qələvi yanıqlara və ya dəri allergiyasına səbəb ola bilər. Filmi çıxardıqdan sonra problem sahəsini isti su ilə yaxalamaq lazımdır.

Bir həftədə soda ilə necə arıqlamaq olar

Yeni məhsul özünü yaxşı sübut etdi - Soda super slim. Əsas komponentdən əlavə, tərkibində: zəncəfil, Epsom duzu. Bütün bu 3 komponent tez arıqlamağınıza kömək edə bilər. Yalnız Soda super slimdən müntəzəm istifadə etsəniz, bir həftə ərzində soda ilə arıqlaya bilərsiniz. 12 prosedurdan ibarət kurs üçün bu məhsulun bir paketi kifayətdir. İstifadə qaydası: vanna otağına 37 dərəcə su tökün, bir az Soda super slim əlavə edin. Bu cür vannaları həftədə 4 dəfə 20 dəqiqədən çox almamalısınız. Bilməlisiniz ki, üzgüçülükdən sonra yuyulmamalısınız.

Arıqlamaq üçün soda ilə pəhriz

Tez arıqlamaq üçün pəhriz menyunuza bir içki soda və alma sirkəsi daxil edə bilərsiniz. Arıqlamaq üçün bu vasitə hər gün qəbul edilir, lakin yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra tövsiyə edilə bilər. Arıqlamaq üçün soda ilə pəhriz aşağıdakı resepti ehtiva edir: 2 çay qaşığı alma suyu sirkəsi, 1 osh qaşığı əlavə edin. bir qaşıq bal, yaxşıca qarışdırın və tam həll edildikdən sonra bir çimdik soda əlavə edin və yenidən qarışdırın.

Arıqlamaq üçün bal və soda

Dərini bərkitmək və selülitdən qurtulmaq üçün bir neçə variant var - masaj və ya kosmetik prosedurlar, lakin istəsəniz evdə arıqlamaq üçün bal və soda olan skrab hazırlamaq daha yaxşıdır. Hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı qarışdırmaq lazımdır. bir qaşıq soda və 2 osh qaşığı. bal qaşıqları. Hamarlanana qədər qarışdırın və sonra problemli bölgələrə dairəvi hərəkətlərlə sürtün. Təmizləndikdən sonra skrab ilıq su ilə yuyulur. Bu vasitəni həftədə bir dəfə bir ay istifadə edə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün soda vannası

Çörək sodasını düzgün istifadə edərək arıqlamağı hamı bilmir. Sağlamlıqla bağlı ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

Arıqlamaq üçün soda banyosu 10 dəqiqədən çox olmayaraq qəbul edilə bilər;
Soda yuyulduqdan sonra yuyulmur, bədən təmiz bir dəsmal ilə silinir.
Su prosedurlarından 1 saat əvvəl yemək qadağandır.
Üzgüçülükdən sonra 1 saat yemək yeməmək lazımdır.
Natrium bikarbonatın əlavə edilməsi ilə vanna qəbulu ürək bölgəsinin suda olmaması üçün oturma vəziyyətində aparılır. Prosedur həftədə iki dəfədən çox olmayaraq aparılır.
Müalicəvi effekt əldə etmək üçün rozmarin və sitrus meyvələrinin əsas ekstraktlarını qələvi suya atmaq olar - bu, çimmək prosesini daha zövqlü edir.
Su prosedurları effektiv ilə birləşdirilməlidir idman məşqləri arıqlamaq üçün.

Gündəlik işinizə qələvi vannalar daxil etməzdən əvvəl, bir həkimə müraciət etməli və hər hansı bir əks göstəriş və ya fərdi dözümsüzlük olub olmadığını müəyyən etməlisiniz. Sağlamlıq problemlərindən qaçmaq üçün qələvi vannaların qadağan olunduğunu xatırlamaq lazımdır:

hamilə qadınlar və uşaqlar;
olan xəstələr diabetes mellitus;
tiroid xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar;
yüksək qan təzyiqi olan xəstələr;
menstruasiya zamanı.

Video: arıqlamaq üçün sodadan necə istifadə etmək olar

Soda ilə arıqlamaq mümkündürmü? Soda ilə arıqlamaq üçün əsas üsullar.

Çörək soda ilə arıqlamaq olarmı? Belə çıxır ki, sadə və sərfəli məhsul sizi əlavə funtlardan xilas etməklə yanaşı, həm də düzgün istifadə bədəni sağaltmağa kömək edəcək.

Çörək soda ilə arıqlamaq: faydaları və zərərləri

IN Son vaxtlar Arıqlamaq üçün istifadəsinə dair bir çox nəşrlər ortaya çıxdı. Arıqlamaq üçün bu üsul hər kəs üçün uyğundurmu və o nifrət edilən əlavə santimetrlərdən xilas olmaq həqiqətən mümkündürmü? Gəlin bunu anlayaq.
Natrium bikarbonat və ya gündəlik həyatda bizə daha yaxşı məlumdur. Sodanın köməyi ilə ürək yanmasından xilas oluruq, boğaz ağrısını və ağrıyan dişi qarqara edirik, həşərat dişləmələrindən qıcıqlanmanı aradan qaldırırıq, ayaqların şişməsi üçün soda vannaları edirik.
Ancaq məlum olur ki, soda ilə arıqlamaq üçün bir çox üsul var. Bu, natrium bikarbonatın daxili istifadəsi və soda vannaları, sarğılar, lavmanlar və müxtəlif qazlı içkilərdən ibarətdir. Hamısı baş verir və soda prosedurlarını özlərində istifadə edənlərin rəyləri ən ziddiyyətlidir.

Sağlam olmayan pəhriz, təzə tərəvəz və meyvələrin qeyri-kafi istehlakı, düzgün olmayan gündəlik su balansı, oturaq həyat tərzi, pis vərdişlər, çirklənmiş hava - bütün bunlar orqanizmdə turşu-qələvi balansının pozulmasına gətirib çıxarır.
Bütün bu amillər bədənin turşulaşmasına səbəb olur və nəticədə əlavə funtlar və şlaklar görünür. Dəri qeyri-sağlam bir rəng alır, elastikliyini itirir, selülit və xroniki xəstəliklər yaranır.
Natrium bikarbonat bədəndəki turşu-əsas balansını qələvi səviyyəyə qaytarmağa kömək edir. Üstəlik, arıqlamaq üçün onu yalnız daxili qəbul edə bilməzsiniz. Natrium bikarbonat ilə sarğılar və vannalar şəklində xarici prosedurlar limfa və qan axınının dövranını artırır və bədənin təmizlənməsi daha sıx olur.

Əhəmiyyətli: Sodanın bədənə müsbət təsiri qanın alkalizasiyası və buna görə də müxtəlif xəstəliklərə, şlakların tökülməsinə və bədənin sürətli qocalmasına səbəb olan turşuluqdan qurtulma ilə əlaqələndirilir.

Ancaq unutmamalıyıq ki, natrium bikarbonat qələvi xüsusiyyətlərə malik güclü kimyəvi reagentdir. Buna görə də, sodadan sui-istifadə və kilo vermək üçün onun nəzarətsiz istifadəsi bədənə xeyirdən daha çox zərər verə bilər.
Bu xüsusilə xroniki allergik xəstəlikləri, şəkərli diabet, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktının və digər xəstəlikləri olan insanlar üçün doğrudur.

Səhər arıqlamaq üçün çörək soda necə içmək olar: qarın yağını itirmək üçün ac qarına bir çay qaşığı?

Bədəninizə zərər verməmək üçün soda içmək üçün yumşaq bir üsuldan istifadə etməlisiniz. Soda məhlulunun daxili istifadəsi üçün bu tövsiyələr məşhur rus akademik Neumyvakin tərəfindən hazırlanmışdır.
Boş bir mədədə 1/2-1 çay qaşığı bir stəkan qaynar suda həll edin. Soda məhlulunu səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl içməlisiniz. Soda qəbulunun tövsiyə olunan kursu 21 gündür.
Bu texnika tullantıları və toksinləri çıxarmağa imkan verir, radioaktiv elementlər, ağır metallar.

Əhəmiyyətli: Daxili istifadə zamanı soda məhlulunun konsentrasiyasını saxlamasanız, diareya və daxili orqanların selikli qişasının müxtəlif eroziyaları şəklində ağırlaşmalar əldə edə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün çörək soda və limon: necə qəbul etmək olar?

Limon suyu və soda ilə arıqlamaq üsulu arıqlayanlar arasında çox populyardır. Bildiyiniz kimi, limon turş dadına baxmayaraq, qan alkalizasiyasının güclü stimulyatorudur.
Və ikiqat təsir ilə birlikdə bədəndə turşu-əsas balansının normallaşmasına səbəb olur.
Bunun sayəsində metabolik proseslər güclənir, bədən toksinlərdən daha intensiv şəkildə azad edilir, həzm normallaşır və çəki sabitləşir.

Arıqlamaq üçün soda-limon içkisini necə düzgün hazırlamaq olar?

Yarım stəkan təmizlənmiş isti suda 1/2 çay qaşığı həll edin.
Yarım limondan təzə sıxılmış limon suyu əlavə edin.
Şüşə dolana qədər təmizlənmiş su əlavə edin.

ƏHƏMİYYƏTLİ: Yadda saxlamaq lazımdır ki, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, yəni: qastrit, mədə xorası, pankreatit, enterit və digər xəstəliklər üçün, mümkün kəskinləşmə və sağlamlığın pisləşməsi səbəbindən limon sodalı içkinin istifadəsi tövsiyə edilmir.

Bir içki soda və limon suyu yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya idman hərəkətlərindən sonra içilməlidir. Kiçik qurtumlarla içmək lazımdır. İçkinin qəbulunun adi kursu iki həftədir.

Arıqlamaq üçün çörək soda və dəniz duzu ilə vanna: nə qədər çörək soda əlavə etməlisiniz?

Soda-duz banyolarından istifadə edərək əlavə funt itirmək üsulu təcili kilo itkisi üçün istifadə olunur və uzun müddət istifadə edilməməlidir.
Arıqlama mexanizmi dəri hüceyrələrindən mayenin "çəkilməsi" ilə bağlıdır salin məhlulu, sodanın olması bu prosesi gücləndirir.
Belə hamamların kursu nəticəsində həcmdə azalma müşahidə olunur problemli sahələr qarın, bud, omba. Soda vannalarından istifadə edərək arıqlamaq üsulunun müəllifləri bir prosedurda çəki 500 q-a qədər azaldılmasını təklif edirlər.

Soda-duzlu vanna qəbul etmək üçün ümumi qaydalar

Hamam qəbul etməzdən iki-üç saat əvvəl yemək yeməməli və su içməməlisiniz.
200-250 litr su banyosu üçün 500 q dəniz duzu və 200 q qəbul etməlisiniz.
Hamamda suyun temperaturu 38-40°-dən çox olmamalıdır.
Hamamda şəkərsiz bir stəkan isti çay içmək lazımdır. Kiçik qurtumlarda içmək.
Hamam prosedurunun müddəti 10-15 dəqiqə olmalıdır. Necə hiss etdiyinizə görə hamam vaxtınızı idarə edin.
Hamamda suyun səviyyəsi sinənizin altında qalaraq oturmaq məsləhətdir.
Hamamdan sonra bədəninizi yumamalısınız, əksinə özünüzü bir çarşaba sarmalı və yorğan altında təxminən 40 dəqiqə tərləməlisiniz.
Hamamdan yalnız bir saat sonra içə və yeyə bilərsiniz.

ƏHƏMİYYƏTLİ: Soda-duzlu vannalar dərinin qıcıqlanmasına və qurumasına səbəb ola bilər. Belə simptomların ən kiçik bir təzahürü görünsə, prosedur dayandırılmalıdır.

Arıqlamaq üçün çörək soda lavmanları

Soda lavmanları bağırsaqları toksinlərdən və tullantılardan təmizləmək üçün istifadə olunur. Çox tez-tez soda ilə məhlullar bədən zəhərlənməsi və ishal üçün lavmanlarda istifadə olunur.
Qələvi mühit turşuluğu neytrallaşdırır nəcis. Eyni zamanda, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti normallaşdırılır, ağrılı spazmlar və dispeptik simptomlar yox olur.
Arıqlayan zaman bədəni çamurdan təmizləmək vacibdir. Soda lavmanlarının bir dövrü bağırsaqları toksinlərdən təmizləməyə kömək edəcək və eyni zamanda 2-3 kq artıq çəki itirir.

Kilo vermək üçün soda imalələrini necə düzgün yerinə yetirmək olar?

1 litr qaynar suda 1 xörək qaşığı həll edin.
Əvvəlcə bağırsaqlarınızı təmizləyin Təmiz su bir lavman istifadə edərək 2 litr miqdarda içmək üçün. Suyun temperaturu 20°-22° olmalıdır.
Sonra hazırlanmış soda məhlulu ilə 38 ° -40 ° temperaturda soyudulmuş bir lavman edin. Mümkünsə, soda məhlulunu bağırsaqlarda 20-30 dəqiqə saxlayın.

Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, bu cür lavmanlar ilk gündə - səhər və axşam, sonrakı günlərdə isə həftə ərzində hər gün aparılır.

ƏHƏMİYYƏTLİ: Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün soda lavmanları ehtiyatla istifadə edilməli və həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edilməlidir.

Arıqlamaq üçün çörək soda sarğı

İsti soda məhlulu ilə sarğılar kilo vermə prosesini gücləndirməyə kömək edir. Bunu etmək üçün bir kaşığı natrium bikarbonatı isti suda (1 litr) həll edin. Doka və ya pambıq parça kəsikləri soda məhlulunda nəmləndirilir, yüngülcə sıxılır və problemli sahələr örtülür.
Sonra cunu yapışqan filmlə bağlayın. Bədən isti ədyal ilə örtülür və kompres 20 dəqiqə saxlanılır. Bükülmə proseduru isti duş alaraq tamamlanmalıdır.

Arıqlamaq üçün çörək soda ilə pəhriz: rejim

Çəki itirərkən aşağı kalorili pəhrizə əməl etməsəniz, məhlulu içmək sizə arıqlamağınıza zəmanət verməyəcək.
Eyni zamanda, dəstək olmalıdır su rejimi və gün ərzində 1,5-2 litr təmiz su içmək içməli su. Soda pəhrizi zamanı fiziki fəaliyyətə lazımi diqqət yetirmək tövsiyə olunur.
Soda ilə arıqlamaq təcili və qısa müddətli arıqlama üsuludur. Soda pəhrizindən sui-istifadə etməməlisiniz, çünki 2-3 kq arıqlamaq mədə-bağırsaq traktında ağırlaşmalar səbəbindən sağlamlığınıza zərərli təsir göstərə bilər.

Arıqlamaq üçün bal ilə çörək soda

Su, soda, limon, darçın və baldan ibarət kokteyl yanır bədən yağı

Bal soda ilə birlikdə yağ yandıran içkinin dadını düzəldir, həm də sodanın selikli qişalara qələvi təsirini yumşaldır.

Arıqlamaq üçün xoş bir soda-limon kokteyli üçün resept

1/2 stəkan qaynar suda 1/4 çay qaşığı soda həll edin, bir dilim limon və bir çimdik üyüdülmüş zəncəfil tozu və darçın əlavə edin.
Həll isti olduqda, ona bir desert qaşığı təbii bal əlavə edin.

Sodanın bal ilə ovucu şəklində xarici istifadəsi problemli bölgələrdə selülit formasiyalarının rezorbsiyasına səbəb olur, limfa axını və qan dövranını yaxşılaşdırır.

2 xörək qaşığı üyüdülmüş yulaf ezmesi 1 xörək qaşığı ilə qarışdırılır maye sabun. Qarışığa 1 xörək qaşığı soda və bal əlavə edin.
Yaranan skrab bud, qol, qarın nahiyəsinə çəkilir və problemli nahiyələrə 10 dəqiqə intensiv masaj edilir.
Sonra skrab isti su ilə yuyulur. Belə prosedurlar gündəlik 10 gün ərzində həyata keçirilə bilər.

Arıqlamaq üçün zəncəfil ilə çörək soda: istifadə üçün resept

Zəncəfil kökü uzun müddət bir çox arıqlama pəhrizlərində istifadə edilmişdir. Tanınmış immunomodulyatordur və bir çox vitamin və mineral mənbəyidir.
Zəncəfil metabolik prosesləri gücləndirir, yaxşı sidikqovucudur, qan və limfanı sürətləndirir, həzm proseslərini stimullaşdırır və xoleretik xüsusiyyətlərə malikdir.
Zəncəfilin soda və limonla birləşməsi nəzərdə tutulur təsirli vasitələr pəhriz və idman fəaliyyəti ilə birlikdə arıqlamaq üçün.

Arıqlamaq üçün zəncəfil, soda və limondan hazırlanmış içki

ƏHƏMİYYƏTLİ: Bu içkini içərkən sağlamlığınıza nəzarət edin. Səhhətinizdə ən kiçik bir pisləşmə halında, bu kokteyldən, xüsusən də mədə-bağırsaq traktında problemi olanlardan imtina edin.

Arıqlamaq üçün çörək soda ilə kefir: necə qəbul etmək olar

Bir çox insan arıqlamaq üçün az yağlı kefirdən istifadə edir. Kefir sodanın selikli qişalara aqressiv təsirini bir qədər yumşaldır və arıqlayanlar tərəfindən daha rahat tolere edilir.
Bir stəkan kefirə 0,5 çay qaşığı və 0,5 çay qaşığı darçın qoyun və içkini yaxşıca qarışdırın.
Kefir-soda tərkibini səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl və yatmazdan 1-1,5 saat əvvəl istifadə etmək yaxşıdır.

Arıqlamaq üçün neçə gün çörək soda içmək lazımdır?

Soda həllini yaxşı tolere edirsinizsə və bu prosedur rifahınıza təsir etmirsə, tövsiyə olunan kilo itkisi kursu adətən 21 gündür.
Epiqastrik bölgədə narahatlıq və sağlamlıq vəziyyətində ümumi bir pisləşmə baş verərsə, soda məhlulu içməyi dayandırmaq və digər kilo vermək üçün pəhrizlərə keçmək daha yaxşıdır.

Arıqlamaq üçün soda istifadəsinə əks göstərişlər

Çörək soda istifadə edərək arıqlamaq üsulunu seçməzdən əvvəl sağlamlığınızı obyektiv qiymətləndirməli və bu cür kilo itkisinə tam məsuliyyətlə yanaşmalısınız.

Sağlamlığınıza zərər verə biləcəyi üçün arıqlamaq üçün soda üsulundan istifadə etmək tövsiyə edilməyən əks göstərişlər var.

Arıqlamaq üçün çörək soda istifadəsinə əsas əks göstərişləri sadalayırıq:

mədə-bağırsaq traktında iltihablı proseslər
ürək xəstəlikləri
flebeurizm
hamiləlik və ana südü
diabet
qələvi tərəfə qanın turşu-əsas balansının artması
ishal

Pəhriz soda haqqında video xəbərdarlıq

Arıqlamaq üçün çörək soda: rəylər

Artıq çəki problemi on ildən artıqdır ki, aktual hesab olunur, halbuki təkcə ədalətli cins deyil, həm də bəşəriyyətin güclü yarısı gözəl və incə bir bədən xəyal edir. Artıq kilolardan qurtulmağın bir çox yolu var. Müasir texnikalar xeyli vaxt və pul xərcləməyi nəzərdə tutur. Onlar daha yaxşı tanınır? büdcə variantlarıÇəki itirmək? Bu sualın cavabını tapdıq! Bu problemi həll etmək üçün adi çörək soda uyğun gəlir, bədəninizə gözəlliyi və harmoniyanı bərpa edə bilər, həmçinin bütövlükdə bədənin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Bu yazıda bədəninizə zərər vermədən bir həftə ərzində soda ilə necə arıqlayacağınıza baxacağıq.

Çoxları bilir ki, soda istifadə edərək arıqlamaq mümkündür, lakin bu yolla artıq çəkidən xilas olmaq prosesinin öz xüsusiyyətləri var. Maddənin fəaliyyəti su mühiti ilə qarşılıqlı təsirdən sonra özünü göstərir ki, bu da yağ təbəqələrinin tez parçalanmasına imkan verir.

Reseptlər

Bu gün diyet etmədən soda istifadə edərək artıq çəkidən xilas olmaq üçün bir neçə resept var:

Qəbul

Bu maddənin istifadəsi ilə bağlı hər hansı bir qadağa olmadıqda, minimal dozalarda soda qəbul etməyə başlamaq məsləhətdir. Məşhur professor Neumyvakin iddia edir ki, natrium bikarbonat orqanizmin orqan və sistemlərinin funksionallığına faydalı təsir göstərir, eyni zamanda yağların sorulması və saxlanılması qabiliyyətini maneə törədir. Hamam qəbul etməklə birlikdə həftədə 6 kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz.

Çörək soda istifadə edərkən, istifadə olunan nisbətlərin düzgün olmasını təmin etmək vacibdir. Soda ilə arıqlamaq üçün nənənin resepti bir stəkan qaynadılmış suda bir çay qaşığı maddənin həllini nəzərdə tutur. Gündə iki dəfə acqarına, yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edilməlidir.

Əks göstərişlər

Professor Neumyvakinin sözlərinə görə, sağalmamış mədə xorası olan insanlar istisna olmaqla, demək olar ki, hər kəs soda qəbul edə bilər.

Soda vannaları üçün bir sıra əks göstərişlər var, bunlara daxildir:

ürək-damar sisteminin funksionallığı ilə əlaqəli patologiyalar;
ginekoloji etimologiyanın xəstəliklərinin diaqnostikası;
hipertoniya və ya diabet aşkar edilərsə;
bədən istiliyinin artması halında;
başgicəllənmə və ya pis hiss edirsinizsə.

Yer üzündəki hər ikinci insanın artıq çəkidən qurtulmaq istəyi bunun necə edilə biləcəyinin getdikcə daha çox yeni üsullarını ortaya qoyur. Çörək soda pəhrizi onlardan biridir.

Mən bunu dərhal qeyd etmək istərdim bu üsul arıqlamaq mümkündür və üstəlik, olduqca populyardır. Ancaq qeyri-peşəkar yanaşma ilə nəinki istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz, hətta sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Bu məqalədən xoşagəlməz nəticələrdən necə qaçınmaq və istədiyiniz nəticələrə nail olmaq yollarını öyrənəcəksiniz.

Bəlkə də evdar qadının evində qazlı içkinin olmaması nadir haldır. Onun istifadəsi sonsuzdur, istər dişlərin ağardılması, istərsə də pas aradan qaldırılması. Siz hətta haradasa soda və duzun arıqlamaq üçün də uyğun olduğunu eşitmisiniz, amma ondan necə istifadə edəcəyinizi bilmirsiniz.

Çörək soda (və ya süfrə soda) kimyəvi birləşmə NaHCO3, natrium bikarbonatdan başqa bir şey deyil. Çox cəlbedici səslənmir, amma düzgün yanaşmaçörək soda artıq çəki üzərində möcüzələr yaradır. Məsələn, alternativ tibb soda məhlullarının insanlara alkoqolizm və yüngül narkomaniyanı müalicə etməyə kömək etdiyi halları bilir.

Soda ilə arıqlamaq üçün əks göstərişlər

Arıqlamaq üçün soda necə içmək sualına cavab verməzdən əvvəl əks göstərişləri müəyyən etmək lazımdır:

Hamiləlik və laktasiya dövrü. Nəzərə alın ki, hamilə qadınlar, doğum tarixlərindən asılı olmayaraq maraqlı vəziyyət, hər hansı bir diyet kontrendikedir, xüsusən də soda ehtiva edənlər.
Açıq yaralar, sıyrıqlar və ya kəsiklər. Duz və soda yaraya düşərsə, o, iltihablaşacaq və sağalma prosesi daha yavaş gedəcək (soda vannaları qəbul edərkən belədir).
Dəri xəstəliklərinin və ya qıcıqlanmaların olması. Əgər siz hələ də bu şəkildə arıqlamaq istəyirsinizsə, o zaman əvvəlcədən müayinədən keçin və dermatoloqa müraciət edin.
Əvvəllər hər hansı bir şiddətdə diaqnoz qoyulmuş şişlər.
Allergik xəstəliklərə meyl.

Çörək soda yağları əridirmi?

Soda ilə arıqlamaq üçün bütün üsulları iki növə bölmək olar:

çörək soda daxili istifadə əsasında;
"natrium" vannalarının qəbuluna əsaslanır.

İlkin mənbələrə müraciət etsəniz və bu cür arıqlama ilə bağlı İnternetdəki bütün mümkün məlumatları təhlil etsəniz, 3, 4 və ya 5 gün ərzində soda ilə arıqlamaq kimi başlıqlarla qarşılaşa bilərsiniz.

Natrium qəbuluna gəldikdə təmiz forma, o zaman bədən üçün zərərlidir. Bu, soda olduğu üçün zərərlidir mümkün olduğu qədər tez yağ yataqlarını yandırmağa qadirdir. Ancaq bədənin onlara ehtiyacı var, buna görə də bütün yağlardan xilas olmaq təhlükəlidir.

Buradan belə çıxır ki, bu məsələdə əsas şey çörək soda və əlavə komponentlərin dozasını düzgün hesablamaqdır. Ən məşhur diyetlər aşağıda təsvir ediləcəkdir. Qidalanma sahəsində lazımi bilikləriniz yoxdursa, mütəxəssislərə müraciət etmək daha yaxşıdır. Çünki sağlamlıq heç vaxt əsirgəməməli olduğunuz bir şeydir.

İndi ikinci üsula - natrium vannalarına baxaq. Onların suda soda qəbulu və dozası ümumiyyətlə arıqlamaq və ya məsələn, qollarınızdakı yağdan xilas olmaq istəməyinizdən asılı olacaq. Alimlər dəfələrlə sübut etdilər ki, soda yağ yataqlarını yandırır, xolesterolun yığıldığı epidermal hüceyrələri məhv edir; Yalnız bir neçə natrium vannası prosedurundan sonra nə qədər incə və gözəl olduğunuzu görəcəksiniz.

Sürətli arıqlamaq üçün çörək soda istifadə edən bir sıra prosedurlar

IN son illər bu üsul arıqlamaq çox populyarlaşdı. İldən-ilə hər şey ona üstünlük verməyə başlayır böyük miqdar kişilər və qadınlar. Hər şeyi sınayıb mümkün variantlar, insanlar arıqlamaq üçün çörək sodasının birlikdə istifadə edildiyi təqdirdə xüsusilə yaxşı olacağı qənaətinə gəldilər. Onun komponentləri bunlardır:

natrium vannaları;
çörək soda istehlakına əsaslanan bir pəhriz;
soda məhlulunun əlavə edilməsi ilə problemli sahələrin qida filmi ilə sarılması.

Natrium vannaları

Soda vannaları ondan istifadə edərək artıq çəkidən qurtulmağın ən yumşaq yoludur. Ancaq problemli dəriniz varsa, bu üsul sizin üçün uyğun deyil.

Tətbiq üsulu sadədir: yığın tam hamam isti su. Temperatur dözümlü olmalıdır və sizi yandırmamalıdır. İsti su isti sudan daha az uducudur, buna görə də çörək soda ilə daha az qarşılıqlı təsir göstərəcəkdir. Buna görə qaynar su tökmək daha yaxşıdır.

Adi yarım paket çörək sodasını suda həll edin və əlinizlə hamamda bərabər şəkildə qarışdırın. Diyetoloqlar yekdilliklə iddia edirlər ki, hamam prosedurları yağ yandırmağa daha çox kömək edir. Müşahidələr göstərib ki, belə suda cəmi 20-30 dəqiqə vaxt sərf etsəniz, bir dəfəyə 2 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz. Razılaşın, arıqlamağa çox can atdığınız möhtəşəm bir tədbiriniz varsa, bu əla nəticədir.

Bu cür prosedurların bütün kursuna gəldikdə, onlar maksimum iki ay davam etdirilməlidir. Bundan sonra ən azı bir aylıq fasilə lazımdır, çünki dərinizə istirahət və bərpa lazımdır. Soda yağ yataqları ilə birlikdə sağlam epidermal hüceyrələri məhv edir. Təəssüf ki, bu, bu cür kilo itkisinin daha çox dezavantajıdır.

Vanna qəbul etdikdən sonra bədəninizi dəsmal ilə qurutmayın, təbii şəkildə qurumasına icazə verin. Mümkünsə, durulamadan da çəkinin. Əgər yanma hissi hiss edirsinizsə və ya dərinizin qaşındığını hiss edirsinizsə, ilıq su ilə yaxalaya bilərsiniz.

Nəticə: natrium vannaları soda ilə arıqlaya biləcəyiniz sualına ilk cavabdır. Onları fanatizm olmadan, ağılla, həftədə bir dəfə 40 dəqiqədən çox olmayaraq götürün. Bundan sonra dərinizin istirahətə ehtiyacı olacağını unutmayın.

Soda istehlakı ilə pəhrizlər

Tutaq ki, siz artıq natrium bikarbonata əsaslanan pəhriz lehinə seçim etmisiniz. Çox güman ki, arıqlamaq üçün soda necə içmək və ümumiyyətlə içmək lazımdırmı sualı ilə dərhal çaşqın olacaqsınız?

İnternetdə təklif olunan bütün soda pəhrizlərini və xüsusi istinad kitablarını öyrəndikdən sonra üç əsas, ən təsirli olana diqqət yetirə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, onlar da ən çox rəy və müsbət rəylər alıblar.

Pəhriz №1

Bədən üçün ən yumşaq və ən yumşaq pəhriz. Onun mahiyyəti belədir: bir stəkan təmiz isti suda bir qaşıq soda həll etmək, hamısını yaxşıca qarışdırmaq və acqarına içmək lazımdır.

Bu pəhrizdəki son şərt, ona əməl edilməməsi "boş" adlanan soda ilə su içməyə səbəb olacaqdır; Odur ki, səhər oyanıb pəhriz məhlulunuzu içməyi vərdiş halına salın.

Nəticə ilk üç gündə nəzərə çarpacaq.

Məsləhət: İnternetdə məsləhət taparsanız, soda da qaynadılmış və ya seyreltilməlidir mineral su, sonra onlara etinasızlıq edin. Bu tövsiyələrin heç bir elmi əsası yoxdur.

Pəhriz №2

İkinci ən populyar pəhriz əvvəlkindən daha sürətli nəticələrə zəmanət verə bilər. Bəs hər kəs onun şərtlərinə əməl edə biləcəkmi?

Bu pəhrizə getmək üçün iki yemək qaşığı soda əlavə edərək təmiz sudan bir həll hazırlamaq lazımdır. Birincidən fərq ondadır ki, bu halda tincturaya həm də güclü qara çay və bir neçə damcı limon əlavə etmək lazımdır.

Nəticədə içki bir neçə gün dəmlənməlidir. Mütəmadi olaraq "kokteyl" içməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcədən iki və ya üç litr pəhriz sarsıntısı yığmaq daha yaxşıdır.

Bu qarışığın istifadəsinə gəlincə, o da səhər acqarına orqanizmə daxil olmalıdır. Üstəlik, axşam bir stəkan tincture. Burada bir nüans da var: axşam bir stəkan su içdikdən sonra başqa heç nə yeməyə ehtiyac yoxdur. Əks halda, istədiyiniz effekti əldə etməyəcəksiniz. Gecə içməyə gəlincə, susuzluq yaranarsa, bir stəkan təmiz içmək soyuq su.

Diyetoloqlar deyirlər ki, bu yolla gündə 500 qrama qədər arıqlayacaqsınız. Əsas hesablamaları apararaq, 5 kq arıqlamaq üçün neçə gün çəkəcəyini hesablaya bilərsiniz. Bu pəhriz bir həftə içində soda ilə necə arıqlamaq sualına ikinci cavab ola bilər.

Nəzərə alın ki, limon sodasına fərdi dözümsüzlüyünüz varsa, bu pəhriz sizin üçün uyğun deyil. Həm də uşaqlarınızın bu şəkildə arıqlamasına kömək etməyə çalışmayın.

Pəhriz №3

Bu siyahıdakı sonuncu pəhriz bir neçə damcı limon suyu ilə su məhlulu içməyə əsaslanır.

Hazırlanma üsulu: bir litr soyuq suya üç xörək qaşığı natrium bikarbonat əlavə edin. Yaranan nəticəyə yarım yetişmiş limonu sıxın.

Kokteyl içmək tamamilə dözülməzdirsə, ona bir qaşıq şəkər əlavə edə bilərsiniz. Ancaq eyni zamanda, təsirin bir neçə dəfə azalacağını başa düşməlisiniz. Əgər mümkün qədər tez arıqlamaq ehtiyacını hiss etmirsinizsə, o zaman şəkərlə bir həll istifadə edə bilərsiniz.

Dietoloqların müşahidələrinə görə, şəkərsiz bir kokteyl gündə 500-700 qram, şəkərlə isə 250-400 arıqlamağa kömək edəcək. Bu pəhriz soda və limonun arıqlamaq üçün ideal olduğuna birbaşa sübutdur.

Bu tandem həm də dişləri mükəmməl ağardır.

nəticələr

Pəhrizlərin hər birinə daha ətraflı baxdıqdan sonra, ümumiyyətlə, onların eyni olduğunu artıq fərq etmiş ola bilərsiniz. Bununla belə, onlar arasında hələ də göz ardı edilə bilməyən fərqlər var.

Məsələn, birinci növ pəhriz, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, qaraciyərə minimal stress qoyduğu üçün ən yumşaq və ən yumşaqdır.

3 nömrəli pəhriz qaraciyər üçün daha çox problem yaradır. Bununla birlikdə, içərisində verilən kokteyl nümunəsini daha az istifadə edə bilərsiniz, məsələn, hər 2-3 gündə bir dəfə. Eyni zamanda siz arıqlamağa davam edəcəksiniz və bir neçə gün ərzində güzgüdə fiqurunuzun nə qədər dəyişdiyini görəcəksiniz.

Əgər idmanla məşğul olursunuzsa, soda içməyin sizin üçün məqbul olub-olmaması barədə məşqçinizlə məsləhətləşin. Əgər siz eyni vaxtda hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, məsələn, bərpaedici xarakter daşıyırsınızsa, bəlkə də yuxarıda göstərilən arıqlamaq üsullarından heç biri sizə uyğun gəlməyəcək.

Arıqlamaq üçün soda üsulu haqqında bütün həqiqət

Çörək sodanın arıqlamağa nə vaxt kömək etdiyini və bunun necə işlədiyini əvvəllər danışdıq. İndi belə bir heyrətamiz effektin necə əldə edildiyi barədə danışmaq mənasızdır.

İlk öncə yuxarıdakı kokteyllərdən danışmaq istərdim. Artıq bilməlisiniz ki, hansı pəhriz növünü seçdiyinizdən asılı olmayaraq, məhlulu acqarına istehlak etməlisiniz.

Bu vacibdir, çünki bu şəkildə iştahınızı itirəcəksiniz. Nəticədə, mədəniz daralmağa başlayacaq və siz getdikcə daha az yemək istəyəcəksiniz. Gündəlik pəhrizinizin kalori miqdarını azaltdığınız zaman incə bir fiqur sizə gələcək.

Qeyd etmək lazımdır ki, iştahın azaldılması effekti həmişə əldə edilmir. Məsələ burasındadır ki, soda bədənə həddindən artıq daxil olarsa, mədə şirəsi ilə reaksiya verəcəkdir. Bu vəziyyətdə "qazlı" effekt yaranacaq. Hər dəfə daha sürətli arıqlamaq ümidi ilə kokteylinizə əlavə bir qaşıq natrium bikarbonat əlavə etmək qərarına gəldikdə, bədəninizdə yaşayacaq eyni qazlı içkini təsəvvür edin.

Hiss xoşagəlməzdir, buna görə də artıq çəkidən xilas olmaq üçün bu yolu seçərkən tövsiyə olunan dozaları aşmamalısınız. Bundan əlavə, dozanı səhv hesablasanız, çox güman ki, iştahınız nəinki azalmayacaq, əksinə, artacaq. Bundan əlavə, şişkinlik və şişkinlik sizin daimi yoldaşlarınıza çevriləcəkdir.

Hər bir insanda olan yağ təbəqəsi, bəziləri daha çox, bəziləri az, sodanın həll edildiyi suyun təsiri altında onu məhv etməyə başlayacaq. Bu vəziyyətdə, sadəcə istirahət etmək və prosesdən həzz almaq lazımdır.

Nə ilə əldə edilir sürətli kilo itkisi? Soda orqanizmi susuzlaşdırdığına görə. Belə bir prosedurla iki kiloqrama qədər arıqlaya bilərsiniz. Bu, başlanğıcda artıq çəkiyə nə qədər meylli olduğunuzdan asılı olacaq. Axı illərlə pəhriz saxlayan və o yazıq beş kiloqramı arıqlayanlar da var, tez arıqlamağı bilənlər də var və bunu uğurla həyata keçirə bilərlər.

Bükülməyə gəlincə, o da çox təsirlidir. Fakt budur ki, hər hansı bir dəri plastiklik və elastiklik ilə xarakterizə olunur. Soda ona təsir edir və sözdə hamarlayır portağal qabığı- bu birinci şeydir. İkincisi, belə bir sarğı bədəni müəyyən dərəcədə susuzlaşdırır, buna görə də əlavə funtlar itirilir.

Diyetoloqlar sarğı bədəndə mümkün qədər uzun müddət saxlamağı məsləhət görürlər. Bir neçə dəqiqə ərzində siz diskomfort hiss edəcəksiniz, buna görə də özünüzü incə və yüngül təsəvvür edərək səbirli olun. Kilo vermək üçün çörək sodasını şifahi olaraq necə qəbul etmək barədə deyilə biləcək hər şey budur.