Natiqlik bacarıqlarını mənimsəmək üçün bəzi məsləhətlər. Natiqliyi öyrənmək mümkündürmü?

Bir insana ilham verməyi necə öyrənmək olar? Məsələn, ərim işləmək, ruhani təcrübə ilə məşğul olmaq istəmir və ya heç bir şeylə maraqlanmır. Hər şeydən əvvəl özümüzə baxdığımız üçün çatışmazlıqlarımızı, özümüzdə axtarırıq zəif nöqtələr, onda bu halda soruşmalısınız - mən nəyi səhv edirəm? Adamımı necə ruhlandıra bilərəm və onun ilham mənbəyi ola bilərəm?

Kişinin qadın enerjisinə ehtiyacı var

Allah insanı hərəkətverici qüvvə kimi yaratmışdır. Ona bütün lazımi keyfiyyətləri verdi ki, insan qarşısına qoyduğu istənilən məqsədə çata bilsin. Yalnız bir şeydə Allah onun imkanlarını məhdudlaşdırdı - onu müstəqil olaraq enerji yaratmaq qabiliyyəti olmadan qoydu.

Adam çoxfunksiyalı kompüter kimi göründü. Hansı ki, çox, çox şey edə bilər. O, müxtəlif tapşırıqları yerinə yetirə, çox gözəl şeylər öyrənə, pul qazana, mağazaya gedə, ev tikə, lavabonu təmir edə bilər. Ancaq yalnız elektrik şəbəkəsinə qoşulduqda.

Burada iki seçim var - ya ümumi elektrik cərəyanının axdığı bir rozetkaya qoşulur, ya da bir növ mobil generatorla təchiz edilə bilər. Yəni kişi ya Allahdan, ya da qadından enerji ala bilər.

Müasir kişilər öz tərbiyələrinə, adət-ənənələrinə və inanclarına görə Allahla münasibət qurmaqda çətinlik çəkirlər.

Ruhani hərəkətlərdə olsa da, öz illüziyasında ola bilərsiniz mənəvi yüksəliş və ya status!

Buna görə də universal elektrik şəbəkəsi onlar üçün əlçatmaz qalır. Sonra bütün ümid generatorda qalır.

Qadın enerji yaratmaq üçün yaradılmışdır.

O, onu nazik havadan yarada bilər - heç bir yerdən. Və onun üçün bu, ən vacib funksiyalardan biridir. Hər bir qadın bu enerjini yaradır, toplayır və birtəhər xərcləyir. Ən vacib sual budur ki, onu hara göndəririk?

Əgər ərim köçmək istəmirsə, o zaman mənim enerjim haradadır?

Bu, hər kəsin özünə verməli olduğu ən vacib sualdır. evli qadın. Ərim işləmək, nəyəsə nail olmaq istəmirsə, heç nə ilə maraqlanmırsa - enerjim haradadır?

Mən bunu həddindən artıq işə və pul qazanmağa xərcləyirəm?
Uşaq böyütməklə məşğul olub, həm də arvad olduğumu unutdum?
Arvad kimi məsuliyyətlərimi geridə qoyaraq, özümü inkişaf etdirdim?
Yoxsa hələ də əminəm ki, özümə daha yaxşı ər tapa bilərəm?
Yoxsa acgözlüyəm və enerjimi verməyə hazır deyiləm?
Nəyin bahasına olursa olsun güclü, müstəqil və müstəqil olmağa qərar verdimmi?
Mən özüm necə istehsal etməyi, yadda saxlamağı və paylaşmağı bilirəmmi?

Bir insanı böyük işlər görməyə necə ruhlandırmaq olar

Uşaq nağıllarını xatırlayaq. Şahzadələr şahzadələri necə ruhlandırırdılar? Dərhal gözlərinizin önündə qüllədə od püskürən əjdaha tərəfindən qorunan bir şahzadənin şəkli var. Ağ atlı yaraşıqlı şahzadə əjdahanı məğlub edir və şahzadəni özü ilə aparır.

Şahzadə bu qədər xüsusi olan nə etdi?

1. Şahzadə açıq-aşkar zəif idi və özünü xilas edə bilmədi.

Bu addım bizim qadın istiqlalımızdan, müstəqilliyimizdən imtinadır. Zəif olmaqla biz kişilərdə güc və bizə qayğı göstərmək istəyini oyadırıq. Nə qədər ki, güclü olmaq üçün əlimizdən gələni edirik, bizə qayğı göstərmək şansımız yoxdur. Rozhdestvensky kimi xatırlayın:

"Mən səninləyəm - çox əminəm -
çox çətin.
Heç olmasa qəsdən, heç olmasa bir anlıq -
Utanaraq soruşuram, -
özümə inanmağıma kömək et,
zəifləmək"

2. Şahzadə şahzadənin onu xilas edəcəyinə inanırdı.

Kişilərimizə necə inanacağımızı nə qədər tez-tez bilirik? Nə qədər tez-tez onlara tamamilə etibar edə bilərik və nəzarət edə bilmirik? Bir insan həqiqətən kömək edə bilərmi, əgər biz onun bunu edə biləcəyinə və edəcəyinə inanmırıq?

3. Eyni zamanda, o, sadəcə oturub gözləmədi, həm də oxudu qadın işləri– naxışlı, boyalı.

Müasir qadının adi həyat tərzi qadınların fəaliyyətini praktiki olaraq istisna edir. Hazır paltar ala bilərsiniz - və onları tikməyə ehtiyac yoxdur. Qabyuyan maşın qabları yuyur, paltar yuyur - Paltaryuyan maşın. Naxışlı köynəklər artıq dəbdə deyil. Mağazalarda o qədər uşaq oyuncaqları var ki, onları tikməyə, tikməyə ehtiyac yoxdur. Sözün tam mənasında bişirmək belə lazım deyil. Yarımfabrikat almaq və onu qızdırmaq olar.
Həyatımız daha asan və texnoloji cəhətdən inkişaf edir və ən əsası qənaət etdiyimiz enerji hara gedir? Və biz onu necə dolduracağımızı bilirik, çünki bir çox qadının fəaliyyəti enerji ilə doldurulmaq üçün məhz var.

4. Qüllədən ona qışqırmadı ki, əjdahanın başını necə düzgün şəkildə kəssin.

Nə qədər tez-tez nəyin doğru olduğunu daha yaxşı bildiyimizi düşünürük. Mən özüm də beləyəm – və daim özümü düşünürəm ki, bəzən susmaq və dincəlmək daha yaxşı olanda çox “kömək edirəm”.

Və eyni zamanda, biz çox vaxt bir insanı etdiyi hər səhvə soxmağa hazırıq. Biz onun qələbələrinə məğlubiyyətlərinə o qədər də əhəmiyyət vermirik. Sevimli ifadələr: “Sənə dedim”, “Bildim”, “Həmişəki kimi” və “Yenə”... Neçə cəngavər ürəkləri qırdılar...

Səhvlərinə fikir verməmək, onu alçaltmadan vaxtında dəstək olmaq bacarığı qadını onun üçün ən yaxşısı edə bilər.

5. Şahzadə şahzadənin şücaətinə və cəsarətinə açıq şəkildə heyran qaldı

Nə qədər tez-tez ərimizin kranı düzəltmək və ya ağır çantalar daşımaq qabiliyyətinə heyran oluruq? Kişilərimizin güclü tərəflərini görürük, yoxsa zəif tərəflərinə diqqət yetiririk?
Diqqət etdiyimiz şeylər artır. Əgər siz daim yaltaqlansanız və narazı olsanız, narazılığın yeni səbəbləri ortaya çıxacaq. Cəsarətə, məsuliyyətə və qayğı göstərmək qabiliyyətinə heyran olsanız, onlar da böyüyəcəklər.

6. Şahzadə onu xilas etdikdən sonra o, tamamilə ona təslim oldu.

Özünü onun boynuna və ayaqlarına atdı. O, mənə ürəkdən təşəkkür etdi. Və onu öz evinə apardı. Onu xilas edən ər oldu.

Bir insan mamontu öldürəndə biz həmişə ona sevinclə təşəkkür edirikmi? Yoxsa biz bunu bəzən təbii qəbul edirik? Yoxsa biz yığılmış mamontu dünənki və qonşumuzla müqayisə edərək qiymətləndiririk?

Seçim bizimdir. Hər birimizdə bir var. Allahın bizə verdiyi enerji ilə nə edəcəyimizi seçə bilərik. Biz onun iradəsinə qarşı gedə bilərik - və özümüz xərcləyə bilərik. Və ya fərqli şəkildə cəhd edə bilərik.

Bir şahzadə olsanız və yanınızda olan kişini bir şücaət göstərməyə ruhlandırsanız?

Qadının əsl işi və gücü nədir?

Hər şeydən əvvəl qadın əməyi Hər kəsi qidalandırmaq və yumaq deyil. Bu, bütün ev tapşırıqlarını etmək və bütün corablarınızı təmir etmək deyil. Və hətta doğum haqqında deyil maksimum məbləğ uşaqlar.

Bütün bunlar alətlərdir. Ancaq mahiyyət bir çox qadın tərəfindən itirilir. Və sonra yuyuruq və təmizləyirik - çünki məcburuq. Məcbur olduğumuz üçün dünyaya gətiririk və böyüdürük. Məcbur olduğumuz üçün ərimizə dözürük. Bəs niyə lazımdır? Kimə lazımdır?

Hər bir hərəkətin mənası var. Hər hansı bir ritualda da mövcuddur, lakin illər keçdikcə itirilə bilər. Və sonra ritual qaydalara uyğun olaraq bəzi hərəkətlərin ağılsız təkrarlanmasına çevrilir. Bir çox dinlərdə olduğu kimi. Yalnız bu şəkildə dayanmaq, yalnız bu şəkildə baş əymək, yalnız bu şəkildə vəftiz olunmaq... Qadın əməyi ilə belə oldu.

Qadının ən vacib işi hamını yedizdirib yumaq deyil. Bu, bütün ev tapşırıqlarını etmək və bütün corablarınızı təmir etmək deyil. Və bu, hətta maksimum sayda uşaq sahibi olmaqdan getmir. Bütün bunlar alətlərdir. Ancaq mahiyyət bir çox qadın tərəfindən itirilir.

QADININ ƏN ƏHƏMİYYƏTLİ İŞİ SEVMƏKDİR.

Bütün digər öhdəliklər buradan irəli gəlir. Onlar sadəcə Sevgini göstərməyə kömək edirlər. Deyə bilərik ki, bizim öhdəliklərimiz işəgötürənlərimizdir. Bu potensialımızı üzə çıxarmağa kömək edir. Və eyni zamanda sizə yaşayış vasitəsinə sahib olmağa imkan verirlər. Bəs məhəbbət praktikada nə deməkdir?

Bədənin və ya ruhun qayğısına qalmaq?

Həqiqətən nə vacibdir?

Uşaqlarınızı və ərinizi "məcburi zülallar, yağlar və karbohidratlar" üçün qidalandırırsınız? Yoxsa onların ruhunu sevgi, qəbul, bağışlama ilə qidalandırmaq daha vacibdir?

Evi və paltarlarını təmizləmək daha vacibdir ki, kimsə sənin haqqında pis düşünməsin? Yoxsa zehni və ruhu lazımsız balastdan təmizləməyə kömək etmək daha vacibdir?

Onların şalvarını qırışığa qədər, köynəklərini qırışsız ütüləmək daha vacibdir ki, həmişə gözəl görünsünlər? Yoxsa ruhlarını sığallamaq daha vacibdir ki, onlar özlərini həmişə yaxşı hiss etsinlər?
Paltarlarını yuya bilərsən, ya da ruhlarından giley-güzarlarını, ağrılarını silə bilərsən.

Siz uşaqlara riyaziyyat öyrədə bilərsiniz, ya da onlara sevməyi öyrədə bilərsiniz...

Mən heç bir şəkildə demirəm ki, heç nə etmək lazım deyil. Sadəcə, ilk növbədə nəyin olması lazım olduğunu göstərmək istəyirəm.

Biz həmişə bədənlərə çox diqqət yetiririk. Ancaq bədənin özü üçün bədənə qulluq etmək mənasız vaxt və səy itkisidir. Bu, VKontakte-də oturmaq üçün VKontakte-də oturmaqla eynidir. Axı biz bu bədəndən çoxuq. Bədənin ehtiyacları bütün ehtiyaclarımız deyil.

Özümüzlə necə davranırıq?

Və hər şey özünüzə münasibətinizdən başlayır. Bədənimizə çox diqqət yetiririk. Biz daim arıqlayırıq və kökəlürük, dəriyə qulluq, makiyaj sənətini öyrənirik, yeni geyimlər, zinət əşyaları alırıq, saç düzümlərini dəyişirik.

Bəs hər birimiz Ruhumuza nə qədər vaxt ayırırıq? Amma biz Ruhlarıq. Orqanlar dəyişəcək. Və ruhumuz əbədidir.

Ürəyimizə qulaq asırıqmı, onun çağırışına əməl edirikmi? Biz ruhumuzun qayğısına qalırıq və buna icazə veririk tam güc açmaq? Biz onu ümumiyyətlə görürük? Bəs biz bədən deyil, Ruh olduğumuzu bilirikmi?

Və burada sual yuyulmağı və geyinməyi dayandırmamaqdır. Əvvəlcə nəyin gəldiyini başa düşməlisiniz. Kim daha vacibdir, maşın yoxsa sürücü?

Ac sürücü lazım olan yerə qaydaları pozmadan gedə bilərmi? Onun avtomobili parıldamaq üçün və tam yanacaq çəni ilə təmizlənsə belə?
Heç vaxt texniki baxışdan keçməmiş, yağı dəyişməmiş, çəni boş olan avtomobili sağlam sürücü idarə edə bilərmi?

Balans vacibdir. Və ilk növbədə nəyin gəldiyini anlamaq vacibdir. Nəyə xüsusi diqqət yetirməlisən.

Çox vaxt elə olur ki, idarə etdiyimiz maşını yaxşı tanıyırıq. Biz onun rəngini, ölçüsünü, markasını, gücünü, yanacaq sərfiyyatını başa düşürük. Amma onlar sürücü ilə tam tanış deyillər. O, deyəsən, tündləşdirilmiş pəncərələrin arxasında gizlənir. Yoxsa onu görməmək üçün pəncərələri çöldən örtmüşük?

Hər şeydən əvvəl onunla tanış olmalısan. Şüşəyə baxın və lazım olduqda şüşədən boya və ya rəngi çıxarın. Və görün içəridə kim var?

Bu boyanı silmək üçün həyatımızı təmizləmək lazımdır. Bədəninizin və evinizin təmizliyinə diqqət yetirin. Erkən saatlarda saxlayın. Alkoqol və digər zəhərləri qəbul etməkdən çəkinin. Siqaret çəkməyi və söyüşlərdən istifadə etməyi dayandırın. Fikirlərinizi təmiz saxlayın. Müəllimlərim – Oleq Gennadyeviç Torsunov, Oleq Georgiyeviç Qadetski, Vyaçeslav Oleqoviç Ruzov bütün bunlar haqqında çox danışırlar.

Və biz öz həqiqi mənliyimizi görə bildiyimiz zaman - tam olmasa da, hətta ilk təmizlik çatından da - o zaman - və yalnız bundan sonra - başqalarını görə biləcəyik.

Ruhları görən qadındır!

Mənim üçün Qadının ən vacib işi Ruhu başqa bir insanda görməkdir. Ona baxın və açılmasına kömək edin. Bir insana bunu özü görməsinə kömək edin.

Niyə məhz Qadın? Çünki təbiət bizi elə yaradıb ki, özümüzü çox yaxşı hiss edirik. Bizim güclü hisslərimiz var güclü ağıl. Qadınlar güclü intuisiyaya malikdir, biz insanları və onların hərəkətlərini daha yaxşı başa düşürük. Və biz dərindən baxa bilərik. İstəsək.

Bir insanın bizə tam açıq olması üçün qadınların vəzifələri var. Onun bədənini ləzzətli yeməklərlə, təmiz paltarlarla, gözəlliyimizlə dincəlirik. Və sonra onun Ruhunun təzahür etməsi daha asandır.

Biz başqalarının bədənlərinə qayğı göstəririk ki, onların ruhlarına diqqət edək. Sadəcə onların bədənlərini rahatlamalıyıq.

Yoldaşım işdən evə əsəbi halda gəlir. Bu vəziyyətdə onun ruhu haqqında düşünməsi çətindir. Təcavüz, utanc, günah hissi ilə qaynayır - hər birinin öz dəsti var. Əgər onu eyni dərəcədə həyəcanlı bir həyat yoldaşı qarşılasa, problem olacaq.

Arvadı onu gözəl qarşılasa, təmiz evdə bir boşqabda sevimli borş... Və işdən narazılığına cavab olaraq ona deyir: “Əlbəttə, düz deyirsən. Gedək, mən sənin kürəyini uzadaram”. Və daha yaxşısı, təkcə arxa deyil, həm də ayaqları...

Belə qayğıdan insan rahatlaşır. O zaman o, zirehini çıxarıb əsl özünü göstərə bilər. O, onun qarşısında həssas olmaq riskini götürə biləcək - onun Ruhunun qayğısına qalacağını bilər.

Və bu anda həyat yoldaşları arasında əsl dostluq və yaxın münasibətlər yarana bilər. Axı “arvad” sözü “heyət” sözündəndir. Və əvvəllər həyat yoldaşları arasında ən vacib şey bu səmimi dostluq idi.

Ancaq fərqli davrana bilərsiniz. Sakitləşsə də, onu şişirdə bilərsiniz. Qılıncınızı onun ətrafında yelləyə, nizə ilə soxlaya bilərsiniz. Zirehi sındırmağa çalışır. Və Allah eləməsin belə vəziyyətdə evə silahsız gəlir...

Məsələn, mənim ərim işdə çətin vəziyyətə düşdü - onu deyil, başqasını vəzifələndirdilər. Ağıllı arvad əsəbiləşmiş ərini sakitləşdirər. Özü də bunun yaxşılığa doğru olduğunu başa düşsün. O vəzifədə işləmək onun xoşladığı kimi deyil. Və sosial dairə fərqlidir. Və ailə üçün daha az vaxt olardı. Bütün bunlarla o, ən yaxşısına layiqdir. Sadəcə, bu onun üçün ən yaxşısı deyil. Və o, rahat və sakitdirsə, başqa imkanları görmək onun üçün daha asan olacaq. Məsələn, köhnə arzunuzu yerinə yetirin və ya fəaliyyət sahənizi dəyişdirin.

Və ya fərqli şəkildə edilə bilər. Onu işlədə, bunun ədalətsiz olduğuna inandıra bilərsiniz. O, ən yaxşısına layiqdir, amma patron bunu başa düşmür. Beləliklə, arvad ərində incimiş bir döyüşçünü oyatacaq, o, mütləq bir vendetta təşkil edəcəkdir. Hansı ki, kimsə mütləq zərər görəcək. Və onun patron olması fakt deyil. Özü də qurban ola bilər...

Bizim missiyamız sevgi ilə sakitləşdirməkdir

Sakitləşdirmək üçün qadın enerjisi - Ayın enerjisi ilə doluyuq. Yadda saxlayın ki, biz balaca olanda yıxılıb dizlərimizi sındırdıq. Bəs biz nə etdik? Ananın yanına qaçdıq ki, yaramıza zərbə vursun. Bağçada kimsə bizi incidəndə biz də anamıza şikayət etməyə qaçırdıq.

Ana müdrik və qadındırsa, qulaq asacaq, başını sığallayacaq və indi nə dizi, nə də ürəyi ağrıyacaq. Hamının belə anaları yox idi - bəziləri göz yaşlarına və cırıq koltuğa görə utanırdı, bəziləri qəzəbini və incikliyini başqalarından çıxarırdı... Amma bizim üçün müdrik qadın olmağı öyrənmək vacibdir - və sülhün lehinə seçim etmək.
Nağıllarda da belədir - şahzadə əvvəlcə qidalanmalı, su içməli, yatağa qoyulmalı idi, sonra o, artıq mehriban və sakit idi, istismara hazır idi. "Şahzadə" ni "sevimli ər" ilə əvəz edirik və hazır fəaliyyət proqramı alırıq.

Ər gəldi - yedizdirin, içməyə bir şey verin, kürəyini masaj edin. Və sonra o, sükutla sakitləşəndə danışa bilərik.

Ana südü körpəni dərhal sakitləşdirdiyi kimi, qadının yumşaq enerjisi də ruhları sağalda bilər.

Gəlin özümüzü Ay enerjisi ilə aktiv şəkildə dolduraq ki, yaxınlarımızı sakitləşdirək. Gəlin ağıllı qadın olmağı öyrənək. başqa insanların ruhlarını görməyi öyrənin...
Arzu edirəm ki, əvvəlcə Ruhunu görəsən. Anlayın, görün, sevin. Daha sonra digər insanların Ruhlarını asanlıqla görmək üçün onlara açılmağa və onları sakitləşdirməyə kömək edin.

İctimaiyyət qarşısında danışmaq bacarığı hər zaman faydalı bir bacarıq olmuşdur. Mükəmməl natiqlik qabiliyyətinə malik olan insanlar həmişə cəmiyyət tərəfindən tələb olunacaq və iş tapa biləcəklər. Heç kimə sirr deyil ki, belə insanlar azdır, onlar həmişə başqaları arasında fərqlənirlər. Özlərini tapırlar uğurlu liderlər, siyasətçilər, iş adamları, jurnalistlər, yazıçılar, müəllimlər, çünki bir çox peşələrdə ritorika bilikləri rol oynayır mühüm rol oynayır. Bu natiqlik kursunun məqsədi hər kəsə pulsuz öyrənmək imkanı verməkdir onlayn materiallar, ritorikanın əsaslarını mənimsəmək üçün dərslər, məşqlər, texnika və qaydalar.

Ritorika nədir?

Bu qədim yunan mənşəli sözdür ( yunan ritorika) və hərfi mənası “ natiqlik" “Natiqlik” nədir? Və bunun üçün bacarıqlarınızı necə inkişaf etdirmək olar?

Hər birimiz həyatımızda ən azı bir neçə dəfə ictimaiyyət qarşısında çıxış etmək imkanı əldə etmişik. Və şübhəsiz ki, heç kim buna şübhə etmir Natiqlikdə səlis olmaq üçün çox şey bilməli və bacarmalısan. Demək olar ki, ictimai nitq qabiliyyəti bizim intellektual inkişafımızı, sosial bacarıqlarımızı əks etdirir.

Martin Lüter Kinqin məşhur çıxışı

Böyük Sovet Ensiklopediyasına görə, " natiqlik nitqi"Natiqin inandırmaq və ya təklif etmək məqsədi ilə geniş auditoriyaya müraciət etdiyi bir vəziyyətdə istifadə olunan bir monoloq nitq növüdür. Buna görə də natiqlik tez-tez bəlağətlə eyniləşdirilir yaxşı natiq yaxşı oxumalı, səriştəli nitq sahibi olmalı, fikrini aydın ifadə etməyi bacarmalıdır. Amma natiq həm də narahatlığının öhdəsindən gəlməyi bacarmalı, diksiyasına nəzarət etməli və yaxşı təlim keçmiş səsə malik olmalıdır. Bundan əlavə, nitq improvizasiyasını mənimsəmək, suallara cavab vermək, auditoriya ilə əlaqə saxlamaq, mətni lazımi intonasiya ilə tələffüz etmək və daha çox şey vacibdir.

Birlikdə ictimai çıxışı təşkil edən təsvir olunan bacarıqların əksəriyyəti öyrənilə bilər. Bunun üçün öz üzərində işləmək, özünün və başqalarının nitqindəki uğursuz məqamları dərk etmək, təhlil etmək və düzəltmək, ən əsası isə öz bacarıqlarını praktikada öyrətmək vacibdir. Təlimimiz bütün bunlar üzərində işləməyə kömək edəcək kompleks addımlar mükəmməl ictimai danışma bacarıqlarını inkişaf etdirmək yolunda.

Biliklərinizi yoxlamaq istəyirsiniz?

Kursun mövzusu üzrə nəzəri biliklərinizi yoxlamaq və bunun sizə nə dərəcədə uyğun olduğunu anlamaq istəyirsinizsə, testimizdən keçə bilərsiniz. Hər sual üçün yalnız 1 variant düzgün ola bilər. Seçimlərdən birini seçdikdən sonra sistem avtomatik olaraq növbəti suala keçir.

Onlayn Ritorika Dərsləri

Bu veb-saytda yerləşdirilən natiqlik təlimi natiqlik ekspertləri tərəfindən təsvir edilən bir çox texnikanın inteqrasiyasıdır. Dərslərin hər biri sizin ictimai nitq qabiliyyətinizin inkişafına töhfə verən xüsusi bir bacarığın inkişafını nəzərdə tutur. Təbii ki, hər bir insan bu bacarıqları fərqli şəkildə mənimsəyə bilər, ona görə də sizin üçün ən faydalı görünən dərslərə diqqət yetirməyə çalışın.

Video

Natiqlik bacarıqları üzrə təlimin bu bölməsində məşhur çıxışların videolarına baxa bilərsiniz görkəmli natiqlər: Martin Lüter Kinq, Stiv Cobs, Vladimir Lenin və başqaları. Həmçinin burada müxtəlif müsabiqələrdən, təqdimatlardan və insanların investorlar qarşısında çıxışlarından videolar tapa bilərsiniz. Bundan əlavə, bölmədə natiqlik sahəsində aparıcı mütəxəssislərin video dərsləri yer alıb.

4 ritorika qaydaları

Birinci qayda.İstənilən çıxışa məqsədinizə çatmaq üçün güclü istəklə başlayın.
İkinci qayda. Həmişə performansınıza hazırlaşmağa çalışın.
Üçüncü qayda.Özünüzü güvəndə hiss etməsəniz belə, güvən göstərin.
Dördüncü qayda. Daha çox məşq edin (bu, hər hansı digər bacarıqlara aiddir).

Bu dörd nitq qaydası mahiyyət etibarilə istənilən yaxşı nitqin əsasını təşkil edir. Əgər ritorikada böyük uğur əldə etməyi qarşınıza məqsəd qoymursunuzsa, ancaq konkret nitqə hazırlaşmağa çalışırsınızsa, onlar sizin üçün faydalı ola bilər.

Əgər natiqlik sənətinin öyrənilməsinə daha ətraflı yanaşmağı planlaşdırırsınızsa, o zaman saytımızdakı dərslərdə sizə faydalı və maraqlı məlumatlar təqdim etməkdən məmnun olarıq.

Natiqlik sənətinə yiyələnməkdə sizə uğurlar arzulayırıq!

Flamand rəssamları və ya qədim yunan heykəlləri olan bir otaqda olanda heç birimizin başımızda xüsusi münaqişə yoxdur. Ancaq Jeff Koons və ya Luiza Burjuanı görəndə vəziyyət fərqli olur. Belə sənət təsəvvürümüzü inkişaf etdirirmi? Bunu necə başa düşməliyik? Və bütün bunlarla niyə narahat olursunuz? Bütün bunlara sənətşünaslıq namizədi Mixail Trenixin cavab verir.

Sənət üçün düzgün zövqü özünüzə aşılamaq mümkündürmü?

“Onlar adətən zərərli və lazımsız bir şeyə qarşı peyvənd edirlər. İstisna məktəbdə ədəbiyyat dərslərində verilən peyvənddir, yəni uzun illər bir çox klassiklərə məhəbbətdən çəkindirir. Ancaq bunu başa düşsəniz, həm böyük ədəbiyyatı sevməyə, həm də sevməyə mütləq güc tapacaqsınız incəsənət. Bunu bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında etmək daha yaxşıdır. Ən yaxşısı isə səyahət zamanı təəssürat qazanmaqdır. Bu yaxşı təcrübə. Əgər (həm Rusiyada, həm də xaricdə) səyahət edirsinizsə, muzeyləri ziyarət etmək və əsas memarlıq abidələrini görmək çox faydalıdır. Canlı “baxmaq” düzgün qavrayış verir. “Gördüm” düşüncəsi ilə oxumaq isə daha xoşdur! Bu, yeri gəlmişkən, bir sənət tənqidi üsuludur: bir layiqli rəssamın bir çox orijinal rəsmlərindən keçsəniz və sonra saxta ilə qarşılaşsanız, sizi nəyin çaşdırdığını həmişə başa düşməyəcəksiniz, ancaq fərqi hiss edəcəksiniz. Bu, üzr istəyirəm, silikon döşlər, gözəl görünürlər, amma yaxından tanış olanda burada nəyinsə səhv olduğunu başa düşürsən”.

Müasir sənəti başa düşməyi necə öyrənmək olar, ona baxanda tüpürmək olmaz?

“Müasir incəsənət çox çətindir! Və başa düşmək daha çətindir. O, hələ zaman tərəfindən sınaqdan keçirilməyib, amma bu günlərdə görülən hər şeyi rəhbər götürsək, çox şey bir anlıq enerji partlayışıdır. maraqlı fikirlər, lakin çox vaxt belə olmur mühüm məqam, estetik prinsip və sadəcə olaraq bədii bacarıq kimi. Ancaq başqa bir şey var. Məsələn, mənim təcrübəm gözlənilməz oldu. İnstitutda tez-tez deyirlər ki, əsl yüksək sənət memarlıq və rəssamlıqdır. Bir də var ki, ikinci dərəcəli görünür. Bu qismən doğrudur. Amma məni İmperator Farfor Zavodunun qalereyasına (yeri gəlmişkən, ən qədim rus manufakturu və Avropada üçüncü) işləməyə dəvət edəndə səhv etdiyimi başa düşdüm. Rəssamlarımızın əsərlərinə, Ermitajdan olan əsərlərin replikalarına baxaraq, aşılanmış snobçuluqdan qurtulmağa başladım.

Nəyi ziyarət etməyə dəyər?

Hara getməyimiz barədə danışsaq, onda Moskva üçün impressionist və post-impressionist sənətlə Avropa və Amerika korpuslarını tövsiyə edərdim. Bu, məsələn, kilsə mədəniyyətinin böyük bir təbəqəsini, qanunları və daha çoxunu bilməli olduğunuz rus ikon rəssamlığından şərti olaraq "daha asan" bir sənətdir. Baxmayaraq ki, burada da hər şey o qədər də sadə deyil. Fransız rəssamı və heykəltəraşı, fovist hərəkatının lideri Henri Matissdən sitat gətirəcəyəm: “Həyatımın son on ilində rus rəssamlarının hələ 14-cü əsrdə kəşf etdiklərini axtarıram. Nişanlar rəssamlığın ən maraqlı nümunəsidir! Sanki sadəlövh, lakin eyni zamanda parlaq sadəlik və inanılmaz aydınlıqdır. Ruslar hansı xəzinələrə sahib olduqlarından belə şübhələnmirlər” (“Rusiyanın səhəri” qəzeti, 1911).

Rusiyadakı impressionizm və post-impressionizm rəsm kolleksiyası 20-ci əsrin əvvəllərində bu sənətdə əsl hiss edən və Avropada bütün bunların pis hesab edildiyi bir vaxtda onu rəssamlardan satın alan tacirlərimiz Şukin və Morozovun mirasıdır. dadmaq. Və Rusiyada gözəl bir yığıncaq meydana gəldi. Bəziləri Puşkin muzeyində qaldı, bəziləri Sankt-Peterburqda, Ermitajda qaldı. Bu gün hətta sənətdən çox uzaq insanlar belə Monet, Renoir, Sezanne, Gauguin, Picasso kimi adları eşitmişlər. Ancaq sağlığında bunun dəbli və dəyərli olduğunu və bunun yüksək sənət olduğunu başa düşmək üçün istedad lazım idi! İndi bizdə belə bir instinkt olardı və investisiyalar neft, qaz, qızıl və qiymətli daşlardan qat-qat yaxşı olardı.

Çoxlu sayda unudulmuş adlar var, onların rəsmləri bəzən çardaqlarda və bu irslə nə edəcəyini bilməyən varislərin ailələrindədir. Bu mövzu ilə ciddi maraqlananlar üçün Olga Roitenberg-in nüfuzlu nəşrini oxumağı məsləhət görürəm, “Biri həqiqətən də bizim olduğumuzu xatırladı. Tarixdən sənət həyatı 1920-1930-cu illər”. Bu gün biz bu irsi açırıq, onu yenidən qiymətləndiririk və başa düşürük ki, məhz bununla işləməyə dəyər. Yeri gəlmişkən, təkcə sənət tarixi baxımından deyil, həm də kommersiya baxımından. Və maraq artır. Axı, "Paris Məktəbi" o qədər də tanınmırdı, amma sərgilər başlayanda nə bum oldu! Və hər şeydən əvvəl tədqiqatçılar tərəfindən tozlu emalatxanalar (ən yaxşı halda), muzey anbarları və auksionlarda axtarışlar arasında zəhmətli qazıntılar aparılır. İndi sizin məhsulunuz və konseptiniz var dünya tarixi incəsənət.

Daha çox maraqlı məqam: Bu gün, məsələn, Qırmızı Meydanda bir səbəbli yerə mismarlamaq kimi bir hərəkətə də sənət deyilir. "O, sənətkardır!" - Deyirlər. Və özümə sual verirəm: “Burada sənət haradadır?!” Digər tərəfdən, insan Vətənin ürəyi olan uluya qovuşmağa qərar veribsə, onu niyə narahat etsin? Biz demokratiyayıq? Odur ki, kişiyə kömək etmək lazım idi, qoy səki daşlarına mıxlanmış, çılpaq qucağı ilə soyuqda otursun. Sadəcə onu çadırla örtmək və musiqini daha yüksək səslə açmaq idi.

Amma prinsipcə, müəllimim, akademik İqor Svetlovun sözləri həmişə yadımdadır: “Həyatdan alqış gözləməyin. Dostlar və yaxınlarınızla ünsiyyətdən, yaradıcılıqdan enerji alın”. Buna görə də həmişə doldurdum. Və əgər bir şeyi sevirsinizsə, o zaman onu anlamağa, öyrənməyə, hiss etməyə başlayacaqsınız. Hər şeydə olduğu kimi, yəqin ki.”

Hər bir insan ən azı bəzən tamaşaçı qarşısında çıxış etmək ehtiyacı ilə üzləşməli olur. Bu, hansısa istehsalat görüşü və ya seminarı zamanı, hansısa xüsusi və ya bayram tədbirində, mühazirə zamanı auditoriya qarşısında və s. ola bilər.

Natiqliyi öyrənmək mümkündürmü?

Bir çox insanlar üçün bu cür vəziyyətlər ictimai danışma qorxusu və qeyri-müəyyənlik səbəbindən əhəmiyyətli stresə səbəb olur öz gücü. Bu cür insanlar ictimaiyyət qarşısında çıxış etməkdən çəkinməyə çalışırlar və bununla da bir çox əlverişli şans və imkanları itirirlər. Əgər nitqdən çıxmaq üçün heç bir yol yoxdursa, bacarıqsız danışan bundan çox narahat olur, kəkələyir, nitq zamanı azır, sözlərində çaşqın olur və nəticədə uğursuz çıxışından əsəbiləşir.

Xoşbəxtlikdən, problemin həlli var - hər hansı digər bacarıq kimi, ictimai danışmanı da öyrənmək olar! İndi isə müxtəlif üsullar işlənib hazırlanıb, xüsusi məktəblər var, natiqlik mövzusunda çoxlu ustad dərsləri, mühazirələr keçirilir.

Hər zaman faydalı bacarıq

İctimaiyyət qarşısında danışmaq bacarığı hər zaman faydalı bir bacarıq olmuşdur. Mükəmməl natiqlik qabiliyyətinə malik olan insanlar həmişə cəmiyyət tərəfindən tələb olunacaq və iş tapa biləcəklər. Heç kimə sirr deyil ki, belə insanlar azdır, onlar həmişə başqaları arasında fərqlənirlər. Onlar uğurlu liderlər, siyasətçilər, iş adamları, jurnalistlər, yazıçılar, müəllimlər olurlar, çünki bir çox peşələrdə ritorika bilikləri mühüm rol oynayır. Məqsədimiz hər kəsə ritorika və ritorikanın əsaslarını mənimsəmək üçün dərslər, məşqlər, texnika və qaydaları öyrənmək imkanı verməkdir. ictimai danışan.

Qabiliyyətlərinizi necə inkişaf etdirmək olar?

Ritorika qədim yunan mənşəli sözdür (yunanca rhetorike) və hərfi mənası “natiqlik” deməkdir. “Natiqlik” nədir? Və bunun üçün bacarıqlarınızı necə inkişaf etdirmək olar?

Hər birimiz həyatımızda ən azı bir neçə dəfə ictimaiyyət qarşısında çıxış etmək imkanı əldə etmişik. Və sözsüz ki, heç kim şübhə etmir ki, natiqlik sənətində səlis olmaq üçün çox şey bilmək və bacarmaq lazımdır. Demək olar ki, ictimai nitq qabiliyyəti bizim intellektual inkişafımızı, sosial bacarıqlarımızı əks etdirir.

Qədimlərin ritorikası

Natiqlik ən yaxından öyrənilmişdir Qədim Yunanıstan. Nə misirlilər, nə də akkadlılar ritorikaya Hellas sakinləri kimi qlobal əhəmiyyət vermədilər. Səhnə üçün düzgün nəfəs və səslər məşhur natiq Demosfen hətta bir ağız dolusu daş götürüb okean sahilində nitqlər oxuyaraq sörfün səs-küyündən qışqırmağa çalışırdı. Ritorika elminin əsas prinsipi inandırıcı, təsirli nitqin qurulması idi. Görkəmli alim Aristotel hətta natiqlik sənətinə həsr olunmuş və bu gün də öz aktuallığını itirməyən bir əsər yaratmış və ona uyğun olaraq “Ritorika” adlandırmışdır.

Qədim ritorikanın nailiyyətləri bir vaxtlar orta əsrlərin hörmətli nəzəriyyəçiləri tərəfindən miras qalmışdır. Tomas Aquinas, Pyer Abelard, Martin Lüter kimi məşhur ritoriklər öz natiqliklərini geniş ictimaiyyət qarşısında nümayiş etdirərkən “tapmaq”, “tənzimləmək” və “əzbərləmək” üsullarından istifadə edərək həmvətənlərinin ürəyincə olub. dəqiqə.

Rus dilində isə ritorika (yaxud yaxşı dil, gözəl nitq) çoxdan təkcə natiqlik sənəti deyil, həm də nitq vasitəsilə insanı yaxşılığa aparan sənət hesab olunur.

Bacarıqlı nitq çoxdan uğurun açarı hesab olunurdu. Bu ifadəyə uyğun olaraq, ritorika tərəfdarları bir zamanlar səsin tembrini linqvistik vəziyyətə uyğun modelləşdirməyi, ifadələri düzgün intonasiya ilə tələffüz etməyi, həmçinin bütövlükdə nitq mədəniyyətini təkmilləşdirməyi öyrənmişlər. Ritorikanın arsenalında bəzən şifahi olanlardan daha təsirli olduğu ortaya çıxan şifahi olmayan ünsiyyət vasitələri də var idi. Aristotelin dediyi kimi: « natiqlik inandırma işçisidir «. Həqiqətən, müştəriləri və tərəfdaşları inandırmaq bacarığı bəzən karyera yüksəlişi üçün çox əlverişlidir.

İstedad inkişaf etdirilməlidir!

Yadda saxlamaq lazımdır ki, natiqlik fitri istedad deyil, onu yetişdirmək və inkişaf etdirmək lazımdır.

Natiqlik bacarıqlarını öyrənərkən insanlar həm müəyyən məqsədlərə çatmağa, həm də ümumiyyətlə ünsiyyətin keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa çalışırlar: danışıq tərzində qorxaqlıq və darıxdırıcılıqdan qurtulun, auditoriya qarşısında nitq söyləmək vərdişlərini əldə edin və öz “ həqiqi” səs. Axı, çoxları öz potensiallarından tam istifadə etmədiklərindən və sözün əsl mənasında özlərinə məxsus olmayan səslə danışdıqlarından şübhələnmirlər.

Bədəndəki bəzi "qısqaclar" başqaları üçün aydın deyil, lakin danışıq tərzinə, intonasiyanın düzgünlüyünə, jestlərin təbiətinə və s. Tez-tez jestləri intonasiyaya uyğun gəlməyən, intonasiyası isə mənalarına uyğun olmayan insanlarla ünsiyyət qura bilərsiniz. Belə "qısqacları" yalnız peşəkar müəllim görə və düzəldə bilər.

Natiqlik bacarıqlarına yiyələnmə prosesində insan özünü yenidən kəşf edir: o, yeni azadlıq dərəcəsi qazanır, psixo-emosional vəziyyətini idarə etmək qabiliyyətini inkişaf etdirir, öz qabiliyyətlərinə inam qazanır və dərslərdən əvvəl daha təvazökar görünən daxili imkanlarını genişləndirir. .

Natiqlik sənətinə yiyələnmək birbaşa yoldur hərtərəfli inkişafşəxsiyyət (diqqəti cəlb edə bildiyiniz zaman ifa edin).
Bütün fikirləri təsirli şifahi formada qoyun (doldurun leksikon, qrammatik qaydaları təzələyin).
Qısa cümlələrə üstünlük verin.
Çıxışınıza demək istədiyinizi ifadə edən bir başlıq və ya danışıq nöqtəsi qoyun. Bunun tələffüz edilməsinə ehtiyac yoxdur.
üstünlük verin sadə sözlər dilinizi kasıblaşdırmadan.
Daha çox fel və daha az sifət istifadə edin. Onlar xüsusi xüsusiyyətləri vurğulamaq üçün istifadə olunur.
Başqasının üslubunu təqlid etməyin.
“Dünyanın yaradılması” ilə başlamayın. Mövzudan kənara çıxanda və təfərrüatları təqdim edərkən diqqətli olun.
Qısalığa çalışın.
Yaxşı düşüncələrin olmadığı zaman sus. Geniş sözlülük sağlam düşüncənin olmamasını gizlətməyəcək.
Nitq hissələrə bölünməlidir.
Nitqin uğuru girişdən asılıdır; o, dinləyicini maraqlandırmalıdır.
Yaxşı nitq çoxlu maraqlı nümunələri ehtiva edir.
Təklif olunan problemin mənşəyini və hazırda hansı vəziyyətdə olduğunu, təklifinizi qısaca təsvir edin.
Sizə danışdığınız şeyin təsdiqi lazımdır.
Çevirmək Xüsusi diqqət nəticəyə.
Çıxış müəyyən bir templə aparılmalıdır.
Yüksək səslə danışmaq lazımdır, amma qışqırmamaq lazımdır.
Xüsusi əhəmiyyət kəsb edən paraqrafları vurğulamaq üçün fasilələrdir.
Bir yerdə dayanma, jest.
Eyni şey canlı üz ifadələrinə də aiddir.
Siz həmçinin səsinizi modulyasiya etməli və ona animasiya verməlisiniz.
Natiqliyin mühüm əsası nəfəs məşqləridir.
Görünüş səliqəni nəzərdə tutur.

Ümid edirəm ki, bu məqalədən xalq qarşısında çıxış etməyi öyrənə biləcəyinizi başa düşəcəksiniz! İndi əsas şey - sistemli təlim!

Bu gün biz həyatda hər şeyi ürəkdən qəbul etməməyin və köstebek təpələrindən dağlar düzəltməyin yollarını öyrənirik. Sizdən əvvəl sadə və maraqlı məqalə hind filosofunun enerjini boş fikirlərə sərf etməməyi necə öyrənmək barədə nitqinə əsaslanır.

Məşhur çıxışlarından birində hind filosofu Ciddu Krişnamurti dinləyicilərdən onun sirrini bilmək istəyib-istəmədiklərini soruşdu. Zalda olanlar susdular və irəli əyildilər. "Bilirsən," dedi, "sadəcə çox vaxt mənə əhəmiyyət vermir." Bu məqalə niyə milçəyin milçək, filin isə fil olaraq qalması haqqındadır.

Təbii ki, o, belə deyildi. Əksər hesablara görə, o, "Bilirsən, mən sadəcə baş verənlərə fikir vermirəm" dedi, amma hər iki şəkildə də deyə bilərdi.

Mənə elə gəlir ki, iblis-insan anlayışı çoxluğa daha yaxındır. Bu ifadənin kobudluğuna görə əvvəlcədən üzr istəyirəm - və burada tez-tez istifadə edəcəyəm - amma heç bir şey bu həqiqəti daha yaxşı çatdıra bilməz. Siz kiməsə “diqqət yetirmə” deyəndə, çox güman ki, kimsə sizə qəribə baxacaq – amma Krişnamurtinin mühazirəsinə gələn şəxsə yox. Eyni zamanda, hər kəs anlayır ki, bəzən həyatda xoşagəlməz anlar olur, ən yaxşısı sadəcə unutmaq / əhəmiyyət verməməkdir. Qol vurmamaq baş verənləri düşünmək deməkdir. Məsələn, telefonda kimsə sizə qarşı kobud davrandı və sən baş verənləri beynində təkrarlayırsan, o qədər də asan fikir verə bilməzsən. Əgər sadəcə telefonu qapadıb, çiyinlərinizi çəkib sakitcə velosiped sürməyə getmisinizsə, deməli, siz qol vurmaqda əlasınız.

Əgər narahatsınızsa, bu, elə görünsə də, faydalı bir iş gördüyünüz anlamına gəlmir. Çox təbii görünür ki, hər dəfə nəyəsə görə tər tökdükdə, bununla da hansısa cavaba yaxınlaşırıq. Amma bu doğru deyil, çünki daima başınızdakı şeylərin üstündən keçmək düşüncə prosesidir və həll yolu tapmağa yönəlməyən düşüncə prosesi faydasızdır.

Bu, bizim ən köklü və dar düşüncəli fikirlərimizə işıq salır insan təfəkkürü: Əminik ki, əksər düşüncələr özlüyündə dəyərlidir, nəyəsə gətirib çıxaracaq. Ancaq düşüncələrimizin çoxu sadəcə başımızı doldurur və bizi ondan qoruyur həqiqi həyat. Onlar heç birinə səbəb olmur mühüm qərarlar və ya analitik nəticələr, onlar bizi sadəcə istehlak edir və bəlkə də həyatımızı qısaldır.

Biz adətən düşünürük ki, düşüncələrimiz sadəcə güclü emosiyadan qaynaqlandığı üçün və ya bizim üçün vacib olan bir məsələyə yönəldiyi üçün hansısa məqsədə xidmət edir: bu, ədalət, hörmət və ya ola bilər. hazırki vəziyyət cəmiyyət.

Yox. Refleksiyanın mənası yalnız bədəninizi hərəkətə gətirərək faydalı bir iş görməsinə səbəb olur. Bu o demək deyil ki, həyatda baş verən hər hansı bir kədər, kobudluq və ya ədalətsizlik dərhal hərəkətlə qarşılanmalıdır. Tam əksinə. Adətən bu barədə edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur və ya sadəcə bunu etmək istəmirsiniz. Və bu yaxşıdır. Əksər hallarda ümumiyyətlə heç nə etməmək daha yaxşıdır, sadəcə qol vurmaqdır.

Bu konsepsiya laqeyd görünə bilər. Əslində bu doğru deyil. Sadəcə olaraq enerjinizi və vaxtınızı heç bir yerə aparmayacaq düşüncələrə sərf etməkdən imtina etməkdir. Buna görə də nəyisə tərlətmək qərarına gəlsəniz, bunun baş verənlərə bir növ reaksiya verəcəyinə əmin olun və sonra hərəkətə keçin. Budur hərəkətlərin vizual diaqramı:

Qol vurmağı öyrənmək o qədər də asan deyil. Bu təcrübə tələb edir. Hesablama, ayaqqabının bağı bağlamaq və yad insanlardan uzaq durmaq kimi, bal toplamaq uşaqlara öyrətdiyimiz həyati bacarıqlardan biri olmalıdır. Bir müddət əvvəl qaçmağa getmişdim və kimsə yoldan keçən yük maşınından üstümə qışqırdı. Mənə elə gəlir ki, o, mənə ibtidai deyirdi (yaxud bəlkə Edik?). Bu məni çox qorxutdu, hətta təəccübdən bir az sıçradım. Onlar yəqin ki, kabinələrində gülüb, bir-birlərinə gülürdülər və ya bu axmaqlar adətən maşından qışqırandan sonra edirlər.

Həyatımda elə vaxtlar olub ki, bu cür ədalətsizliklərdən narahat olmaq üçün çoxlu enerji sərf edərdim. Amma həmin gün bunu etmək fikrim yox idi və o, məndən keçdi. Mən hələ də ilkin qəzəb və adrenalin dalğasını hiss edirdim, amma qərara gəldim ki, daha yarım gün onun üzərində dayanıb hər kəsə danışmaqdansa, beş saniyəlik hadisənin keçməsinə icazə verim.

Mən qaçmağa davam etdim və bir neçə saniyədən sonra küçədə hər şeyin yenidən sakitləşdiyini və dinc olduğunu gördüm. Sadəcə beynimdə canlandırmadığım, vecinə almadığım üçün baş verənlərdən zərrə qədər də əsər-əlamət qalmadı.

Mən uzun illər əvvəl başlarına gələn və unuda bilmədiyi xoşagəlməz bir iyirmi ikinci hadisə haqqında bütün hekayələri bir dəfədən çox danışan insanlar tanıdım. Düşünürəm ki, siz də belə insanlarla rastlaşmısınız. Eyni çılğınlığa düşməyin. Kursda qalın: sadəcə xal verin.

Vaxtında qol vurmağı bilmək o demək deyil ki, həmişə hər şeydə qol vuracaqsan. Bu, sadəcə olaraq şüurlu şəkildə etdiyiniz deməkdir. Bunun üçün səbəbiniz var. Əsas odur ki, cavab olaraq özünüzü tutasınız. Hamısı qəzəb və qəzəbli sözlərlə başlayır, adətən hazırcavab cavab və ya ədəb və hörmət haqqında daxili moizə şəklində. Patronun kim olduğunu göstərdiyiniz bir neçə mümkün ssenaridən keçməyə başlaya bilərsiniz. Həmçinin (məsələn) yük maşınının arxasınca qaçan tank/Terminator kimi olduğun, nəticədə onun ağaca çırpılmasına səbəb olan, sonra isə orada dayanıb gülə-gülə sinənə vurduğun qisas fantaziyasına qapılmaq da asandır. tərəflər.

Özünüzü bu cür fikirlər içində tapanda özünüzə xatırlatın ki, həqiqətən belə şeylərə əhəmiyyət vermirsiniz və diqqətinizi yenidən maddi dünyaya yönəldin. Bu əhəmiyyətsiz hadisədən sonra növbəti planınız nə idi? Vücudunuza qulaq asın: davam etmək üçün nə lazımdır?

Odur ki, telefonu bağla. Növbəti nömrəni yığın, daha bir kilometr qaçın, içkilər qarışdırın, velosipedə atlayın... həyatda xırda şeylərə fikir verməyən insanın həyatında bundan sonra məntiqi olaraq nə gəlirsə. Və bir daha düşünmək üçün səbirsizlənirsinizsə, bu barədə düşünmək daha yaxşıdır.

Əlavə olaraq:

37 YAŞDA 37 DƏRS

37 il yaşayan insanın uğur və uğursuzluq, zəfər və ürək ağrısı ilə öyrəndiyi mühüm həyat dərsləri.

Növbəti ad gününü qeyd edən psixoloq Dawn Qluskin ötən illərin ona öyrətdiklərini düşündü.

Bu gün mənim otuz yeddinci ad günümdür. Deməliyəm ki, bütün bu illər olduqca maraqlı olub. Yaşadığım həyat mərhələlərinə nəzər salanda indi bütün uğur və uğursuzluqlarımın, zəfərlərimin ürək ağrısı məni bu gün etdi.

Mən utancaq və çalışqan kiçik qızdan yeniyetmə bir gəncdən xoşbəxt 20 yaşlı xəyalpərəstə çevrildim. Bu gün 30-dan çox yaşım var. Mən ana oldum, sahibkar oldum və bu həyatda mənim üçün nəyin vacib olduğunu başa düşdüm.

Hər gün özüm haqqında öyrənməyə və başqalarına da bunu etməyə kömək etməyə davam edərkən beynimi genişləndirmək və həyatımın 37 ilindən öyrəndiyim dərslərin siyahısını tərtib etmək qərarına gəldim. Bu gün mən günəş ətrafında başqa bir dövrə başlayıram və artıq öyrəndiyim dərsləri sizinlə bölüşürəm. Ümid edirəm kiməsə faydalı olacaqlar.

Xoşbəxtlik içəridədir. Başqalarından razılıq və arxayınlıq axtarmağa çox vaxt sərf edirik. Və həmişə belə çıxır ki, biz səhv yerdə axtarırıq. Öz içinə bax.
Hər şeyə şükür edin. Yaxşılar üçün, pislər üçün, dəhşətlilər üçün. Həyatın özü əvəzsiz bir hədiyyədir. Zövq və ağrı isə səyahətimizin bir hissəsidir.
Qavrayışınızı dəyişin və həyatınız dəyişəcək. Qorxu, qəzəb, inciklik hiss etdiyiniz zaman vəziyyətə başqa tərəfdən baxın.
Özünüzə sadiq qalmaqla hamını xoşbəxt edə bilməzsiniz.. Ancaq risk etmək və səhv başa düşülmək sevilməkdən daha yaxşıdır, amma əslində olmadığınız biri kimi davranın.
Ətrafdakı dünya bir güzgüdür. Başqalarında sevdiklərimiz özümüzdə sevdiklərimizin əksidir. Başqalarında bizi üzən şey özümüzdə nələrə diqqət etməli olduğumuzun göstəricisidir.
Hər bir insan həyatımızda bir məqsəd üçün görünür. Və onun bizə öyrətdiyi dərslərdən dərs alıb-almayacağımıza özümüz qərar veririk. Onun həyatımızda rolu nə qədər pis olarsa, dərs bir o qədər ciddi olar. Davam et.
İnan. Sadəcə bilin ki, zaman çətinləşəndə Kainatın arxası dayanacaq və hər şey qaydasına düşəcək.
İşləri çox şəxsi qəbul etməyin. Başqalarının hərəkətləri onların içində baş verənlərin əksidir Şəxsi həyat. Və bir qayda olaraq, bunun sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Təbiət sağaldır. Gəzmək təmiz hava və görünüş gözəl mənzərə heyrətamiz şəkildə başınızı lazımsız düşüncələrdən təmizləməyi, sizi həyata qaytarmağı və əhvalınızı yüksəltməyi bacarırlar.
İncimiş insanlar insanları incidir. Və hələ də onları sevirəm. Baxmayaraq ki, heç kim sizə onları uzaqdan sevməyi qadağan etmir.
Sağalmaq üçün bunu hiss etmək lazımdır. Qorxularınızı və zəifliklərinizi tam qarşınıza qoyun və onlara parlaq bir işıq şüası verin, çünki yeganə yol onlardan qurtulmaq onlardan keçməkdir. Həqiqətlə üz-üzə gəlmək əzab verir. Ancaq and içirəm ki, uzunmüddətli perspektivdə həqiqətən buna dəyər olacaq.
Mükəmməllik illüziyadır.Ən ağrılı deməliyəm. Rahatlayın. Mükəmməlliyə can atın, amma nəticədən asılı olmayaraq, özünüzə səhv etməyə və xoşbəxt olmağa icazə verin.
Gözlərinizdən pərdələri çıxarın. Yalnız öz məqsədlərinizə və arzularınıza diqqət yetirməyin. Bu həyatın və ətrafınızdakı insanların gözəlliklərini əldən vermə riski daşıyırsınız. Dünya gözlərini açıq gəzəndə gözəl bir yerdir.
Qələbələrinizi qeyd edin. Hər bir uğurun, hətta ən kiçik uğurun dadını çıxarın.
Bağışlamağı bil.Əvvəla, bu sizə lazımdır, sizi incidənlərə deyil. Bağışlamaqla siz layiq olduğunuz sülh və azadlığı tapırsınız. Tez və asanlıqla əlvida.
Hamımızın inanılmaz intuisiyamız var.Əgər dayansanız, donub qulaq assanız, daxili hikmətinizin səsini eşidə bilərsiniz. Ürəyinizin sakit pıçıltısına qulaq asın. Yolu bilir.
Qoy ruhunuz mahnı oxusun! Real olun. Yer üzündə sənin kimi heç kim yoxdur. Səmimi olun, yaşayın və dərindən nəfəs alın, hədəflərinizə doğru irəliləyin.
Biz hamımız yaradıcıyıq. Ciddi! Lazımi miqdarda əzm, konsentrasiya və əzmlə hər şey mümkündür. Bunu yadda saxla.
işıq saçıram. Siz işıq saçırsınız. Hamımız işıq saçırıq. Bəziləri öz parlaqlığına kölgə salır. Başqaları üçün işıq şüası olun və onlara yol göstərin.
Həyatı çox ciddi qəbul etməyin! Onsuz da heç kim sağ çıxmayacaq. gülümsə. Özünüzü axmaq olmağa icazə verin. Bu andan yararlanın. Əylənin.
Sizi sevən və dəstəkləyən insanlarla özünüzü əhatə edin. Və onları özünüz sevin və dəstəkləyin. Həyat daha az şey üçün çox qısadır.
Sərbəst rəqsdə həyat boyu fırlan. Böyük bir xəyalınız varsa, bütün ehtirasınızla onun arxasınca gedin. Ancaq yumşaq və müəyyən bir məsafədə, həyatın dəyişən ritminə uyğunlaşaraq kifayət qədər çevik və hərəkətli olmaq üçün.
Nə qədər çox versən, bir o qədər çox alacaqsan. Hikmət, sevgi, istedad paylaşın. Asanlıqla paylaşın. Və bu həyatda nə qədər gözəl şeylərin sənə qayıdacağını görəcəksən.
Əsas odur ki, özünüzü tamamilə təhvil verməyin.Çünki daxili fincan boşdursa, onda daha verəcək bir şey qalmayacaq. Balans saxlamaq vacibdir.
Bəli demək!" gözlərinizi işıqlandıran hər şey. Sizi maraqlandırmayan və ya vaxtınız olmayan hər şeyə üzr istəmədən “Xeyr” deyin. Zaman təzələnməyən ən qiymətli resursdur. Ağılla istifadə edin.
Bəzən dostluğumuzu üstələyirik. Bu o demək deyil ki, biz və ya dostlarımız pisik. Yollarımız sadəcə ayrılır. Onları ürəyinizdə saxlayın, ancaq sizi incitməyə və ya geri çəkməyə başlasalar, məsafə yaratmağın və dostluğunuzu buraxmağın vaxtıdır.
Qorxu çox yaxşı göstəricidir bu həyatda həqiqətən istədiyimiz və ehtiyacımız olan şey. Qoy kompasınız olsun və onun sizi apardığı maraqlı sərgüzəştlərdən həzz alın.
Öz qorxusuna qalib gəlmək ən yaxşısıdır faydalı şey ki, özünüz üçün edə bilərsiniz. Bununla siz özünüzə hər şeyi edə biləcəyinizi sübut edirsiniz. Bu super özünə inam generatorudur.
Bədənimiz bizi xəyallarımıza aparan nəqliyyat vasitəsidir. Onu sevin, şən və enerjili hiss etmək istəyirsinizsə, ona qayğı və qayğı ilə yanaşın. Amma heç vaxt çox asmayın. Görünüş subyektivdir və zamanla bu və ya digər şəkildə dəyişir. Öz bədəninizdə rahat və rahat hiss etmək ən vacib şeydir.
Mümkün qədər tez-tez danışın və sevdiklərinizə onları nə qədər çox sevdiyinizi göstərin.Çox deyilən bir şey yoxdur. Vaxtınız, yaxınlığınız, onlara olan sevginiz və səmimi qayğınız ən yaxşı hədiyyədir.
Bu an yaşayır.İndi əlimizdə olan yeganə şey budur. Keçmişin səhvlərindən dərs alın və xoş xatirələrdən həzz alın, amma onlardan yapışmayın və ya onların sizi təqib etməsinə imkan verməyin. Gələcək haqqında xəyal edin, ancaq fanatizm və vəsvəsə olmadan. İndikini sevin.
Həyat bir sıra enişlər və enişlərdir. Tam potensialımıza çatmaq üçün hər ikisinə ehtiyacımız var. Sadəcə möhkəm tutun və gəzintidən həzz alın.
Biz hamımız böyük bir insan ailəsiyik. Heç birimiz başqalarından yaxşı və ya pis deyilik. Sadəcə, həyatın hansısa mərhələsində biz nə edəcəyimizi bilirik. Növbəti dəfə başqası olacaq.
Həyatda sahib olduğunuz hər şey üçün hər gün şükür edin. Bu yolla siz ətrafınızda daha da böyük bolluq üçün yer yaradır, sevinc, sevgi, sağlamlıq və firavanlıq cəlb edirsiniz.
Siz kainatın mərkəzi deyilsiniz. Baxmayaraq ki, bəzən eqonuz sizi belə düşünməyə vadar edir. Buna dəyməz. Dünyaya və ətrafınızdakı insanlara baxın və çoxlu yeni və gözəl şeylər öyrənəcəksiniz.
Dünyanın ehtiyacı var daha çox sevgi, işıq və gülüş.
Siz öz gurusunuz. Həyatımızın çox hissəsi bizə nə edəcəyimizi, necə düşünəcəyimizi, nə yeməyin yaxşı olduğunu və necə uğur qazanacağımızı söyləyirlər. Bütün bunlara qeyd-şərtsiz inanmamalısınız. Özün haqqında düşün. Kalıbı sındırın. Sizdən gözlənilən şeyi etməyi dayandırdıqdan və öz intuisiyanıza əməl etməyə başladıqdan sonra, özünüzü gülünc dərəcədə xoşbəxt hiss edəcəksiniz.

Yaş sadəcə bir rəqəmdir. Amma nə qədər böyükdürsə, bir o qədər müdrik və təcrübəli oluruq. Heç vaxt indi olduğunuzdan gənc olmayacaqsınız. Odur ki, bundan yararlanın! Andan həzz alın!