Qısaca Gestalt psixologiyasında şəxsiyyət. Sadə sözlərlə gestalt nədir

Psixologiyada "gestalt" anlayışı almanca "image", "forma", "struktur" sözündən gəlir. Bu, qavrayışın bütövlüyü və ya ətraf aləmin elementlərinə təsir edən qüvvələr balansı deməkdir. Gestalt psixologiyası yarımçıq işlərin və baş verməmiş hadisələrin insanın həyatdan həzz almasına mane olması prinsipindən irəli gəlir.

Gestalt Psixologiyası və Gestalt Terapiyası

Gestalt psixologiyası konsepsiyası təxminən 1912-ci ildə Maks Vertgeymer bütövün qavranılmasının ayrı-ayrı elementlərin məcmusuna salınmazlığı fenomenini təsvir edərkən meydana çıxdı.

Geştalt nədir? Bu termin, onun ayrı-ayrı hissələrinin cəmindən fərqli bir şey olan vahid bir bütövlük anlayışına aiddir. İki termin arasında ümumi olan yalnız geştalt sözüdür. Terapiyanın banisi Perls bu məsələyə həsr olunmuş fundamental işlərin yalnız bir hissəsini mənimsəmiş, Geştalt psixologiyasını səthi başa düşmüşdü. Bəzi fikirlərdən istifadə etdi, amma başqa heç nə.

Gestaltdır və terapiya onun elementlərinin yalnız kiçik bir hissəsini ehtiva edir. Bu psixodrama, analitika və bioenergetikanın qarışığıdır.

Gestalt psixologiyası - sadə sözlərlə bu nədir? Bu, insanın qavrayış xüsusiyyətlərini öyrənməyə yönəlmiş elmi istiqamətdir. Eksperimental olaraq, cisimlərin korrelyasiya və qruplaşdırılması qanunları kimi psixikanın bir neçə maraqlı xüsusiyyətləri aşkar edilmişdir.

Gestalt psixologiyasının əsas prinsipi ondan ibarətdir ki, bütöv yalnız onun hissələrinin cəmi deyil, daha əhəmiyyətli bir şeydir. İnsan ətrafı bütövlükdə qavrayır, yəni ayrı-ayrı cizgilər və nöqtələr toplusunu (ağac, yarpaq, budaq və gövdə dəsti deyil) görmür.

Müdafiə mexanizmləri

Psixologiyada əsas Gestalt yanaşması xarici dünya ilə rahat qarşılıqlı əlaqə üçün zəruri olan bir insanın qoruyucu mexanizmlərini başa düşmək və onlara hörmət etməkdir. Onlardan fərd tərəfindən travmatik əlaqəni kəsmək və bütövlüyünü qorumaq tələb olunur.

Hətta şüursuz olaraq Gestalt psixologiyasında nəzərə alınan qoruyucu mexanizmlər yaradır. Onlar travmatik vəziyyətdən çıxmağa, ətraf mühitlə əlaqəni kəsməyə imkan verir. Digər tərəfdən, onların görünüşü vəziyyətin sonunun olmamasına səbəb olur, çünki narahatlıq zəif həyata keçirilir və psixotravmatik hadisələr yenidən təkrarlanır.

Gelstatt psixologiyasında müdafiə mexanizmləri hansılardır? Bunlar bir insanın ağrılı təması kəsmək üçün şüursuz şəkildə istifadə etdiyi nevrotik proseslər və davranışlardır. Təcrübələr və ağrılı hisslər təcili ehtiyacın bir siqnalıdır. Lakin insan psixikasının özəllikləri elədir ki, o, çox vaxt şüursuz şəkildə özünü manipulyasiya və özünü tənzimləməyə əl atır.

Özünü manipulyasiya - Gestalt psixologiyasında bu nədir? Hissləri üzə çıxarmağı və xüsusi ehtiyacı ödəməyi dayandırmaq üçün bir üsul. Çox vaxt insan öz təcrübələrini idarə edə bilmir və ehtiyacının başqaları tərəfindən ödənilməli olduğu qənaətinə gəlir və ya əksinə, mənfi hissləri xarici mühitə deyil, özünə yönəldir. Müdafiə mexanizmi belə görünür: qaçmaq, ətraf mühitlə əlaqəni kəsmək var.

Gestalt psixologiyasında əsas müdafiə mexanizmləri bunlardır:

• introyeksiya, insanın daxili qiymətləndirmədən başqa insanların hər hansı münasibətini və ya əxlaqi prinsiplərini kor-koranə iman gətirdiyi bir vəziyyətdir;
• birləşmə (kimsə ilə birləşmə) insanın özünü başqalarından fərqləndirməsinin və ya əsas təcrübəsini ayırmasının çətin olmasında özünü göstərir. Bu zaman “biz” əvəzliyi subyektin nitqində davamlı olaraq qırılacaq;
• eqoizm eqonun şişirdilməsidir, o zaman subyekt özünə qapanır və baş verənlərdə özünü tamamilə həll etməyə imkan vermir (bir işdə bir insan);
• proyeksiya insanın başqa obyektlərə onun daxili aləminə xas olan nəyisə aid etməsidir;
• retroflection, insanın ətraf mühit üçün nəzərdə tutulmuş şeyi özünə ünvanlamasıdır (proyeksiya əksinə).

Gestalt terapiyası uzun müddət və diqqətlə, rəhbərliyi altında aparılır. Psixoloji problemləri olan insan uşaqlıqda belə müəyyən emosional çərçivədə (müdafiə mexanizmləri tuneli) mövcud olmağa alışır və bu məhdudiyyətdən kənara məcburi çəkilmə çətinləşə bilər. psixosomatik xəstəliklər və ya hətta dekompensasiya. Yaxşı olardı ki, zəngin təcrübələr və “ehtiraslar” müştərinin həyatına tədricən daxil olsun.

Gestalt psixoloqu insana şüur ​​qazanmağa kömək edəcək, bunun üçün terapiya arsenalında tədricən uyğunlaşmağa və çətin vəziyyətdən çıxmağa və ətraf mühitlə tam təmas qurmağa imkan verən xüsusi texnika və üsullar var.

Gestalt terapiyası: Gestalt terapiyasının öyrətdiyi üsullar

Terapiyanın aparıcı üsulları rol oyunlarıdır. Bu təcrübələr müştəriyə problemin həllini tapmağa, çıxılmaz vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa kömək edir. F.Perls neqativlərdən qurtulmağa və problemin həllini tapmağa imkan verən effektiv texnika tapıb. Buna boş kreslo deyirlər. Bir insana konkret bir şəxsin oturduğunu təsəvvür etmək təklif olunur. Xəyali həmsöhbətin iddialarını “ifadə etmək” və özünü psixoloji yükdən azad etmək daha asandır.

Tez-tez istifadə olunan Gestalt terapiya texnikası yuxu təhlilidir. Ehtimal olunur ki, texnika müştərinin fərdi xüsusiyyətlərini müəyyən etməyə, eləcə də istənilən psixotravmatik hadisələri yaddaşda bərpa etməyə imkan verir.İnsana 2 həftə ərzində yuxularını qeyd etmək üçün gündəlik tutmaq təklif olunur. Bundan sonra, onlardan ən parlaqını seçmək və bir mütəxəssisin iştirakı ilə oynamaq lazımdır. Bu, müştərinin əvvəllər etiraf etməkdən imtina etdiyi keçmiş epizodlarla yenidən əlaqə yaratmağa kömək etməlidir.

Tanınmış Gestalt metodu danışılmamış qəzəbi çıxarmaq üçün yastıq döyməkdir. Müştəri onun aqressiyasını təhrik edən və onu döyən bir obyekt təsəvvür edir, içindəki qəzəbdən xilas olur.

Aşağıdakı Gestalt texnikası məlumatlılığı artırmağa kömək edir:

Müştəri özünü aydın şəkildə müəyyən edən bir ifadəni ucadan deyir, məsələn:

• Mən bu otaqda olduğumu bilirəm və stulda oturmuşam;
• Hazırda özümü kədərli hiss etdiyimin fərqindəyəm.

Bununla da subyekt öz daxili hisslərini subyektiv qiymətləndirmə və yozumlardan ayırır. Bu sadə və çox yayılmış texnika xəstənin özünü necə tanıması barədə fikir yaratmağa kömək edir.

Yarımçıq Gestalt

Geştalt terapiyasının banisi F.Perls həyatdan daxili narazılıq hissinin (başqa sözlə xoşbəxtliyin olmaması) əsas səbəbini müəyyən etmişdir. Onun fikrincə, nevrozu yaradan amil qapalı geştalt deyil. Onu tamamlamaq üçün ona qarşı laqeyd münasibətə nail olmaq lazımdır. Müştəri vəziyyət haqqında nə qədər mənfi hiss edirsə, geştaltı bağlamaq bir o qədər çətindir.

Psixologiyada natamam geştalt nədir? Bu, həyat vəziyyətlərinin təkrarlanmasına səbəb olan və müştərini müəyyən insanlarla birləşdirən əldə edilməmiş bir məqsəddir. Başqa sözlə, bu:

• yerinə yetirilməmiş arzular;
• yarımçıq iş və planlar;
• şəxsi münasibətlərin gözlənilməz və ağrılı qırılması.

Həyatdan vaxtaşırı yaddaşda yaranan və eyni zamanda güclü mənfi təcrübələrə səbəb olan hər hansı bir epizod natamam geştaltdır.

İki səbəbə görə ondan qurtulun:

1. Vəziyyət daxili gərginliyə səbəb olur, həyatdan narazılıq və özünə hörmətin azalmasına səbəb olur.
2. Başqa məqsədlərə çatmaq üçün ciddi maneəyə çevrilir. İnsan öz qabiliyyətlərində etibarsızlıq hiss edir.

Çox vaxt belə insanlar başqaları ilə əlaqə qura bilmir, onları keçmişə daimi ekskursiyalar və həyatdan narazılıq şikayətləri ilə yorur. Bu vəziyyətdə, geştaltin sonunda şüurlu hərəkətlər kömək edəcəkdir. Psixoloqlar ən mürəkkəb və hətta gülünc bir yuxu həyata keçirməyi tövsiyə edirlər, buna nail olmaq çox səy və vaxt tələb etmir. Məsələn, bəzi ekzotik yeməyi bişirməyi, vals rəqsini və ya brassda üzməyi öyrənə bilərsiniz. Bundan sonra digər, daha vacib geştaltların bağlanmağa başlayacağı qeyd olunur.

Gestalt terapiyasında proyeksiya və introyeksiya

Məlumatlılığı artırmaq üçün psixoloqlar müştərilərə iki əsas müdafiə mexanizmi ilə işləməyi öyrədirlər - proyeksiya və introyeksiya:

• Proyeksiya, insanın öz daxili dünyasına xas olan canlı və cansız cisimlərə xassələr aid etməyə meylli olduqda psixikanın bir xüsusiyyətidir. Təbiət etibarilə insan öz mənfi təcrübəsinə arxalanaraq hadisələri qabaqcadan görməyə meyllidir. Müştərinin nitqində bu, “onlar”, “sən” əvəzliklərinin bolluğu ilə özünü göstərir. İnsan özündə qəzəbi və ya düşmənçiliyi dərk edə bilmir, başqalarından şikayət edir, emosiyalarını onlara yönəldir: “Məni bəyənmirlər”, “Məni qiymətləndirmirsən”.
• Bir insanın özündə olan və ya sahib olmaq istədiyi keyfiyyətləri və ya duyğuları başqalarına ötürdüyü vəziyyətə güzgü proyeksiyası deyilir. Çox vaxt bu vəziyyət fərdə öz dəyərli xüsusiyyətlərini və ya keyfiyyətlərini tanımağa, onları yad adamlara aid etməyə və özünü sahiblənməyə layiq olmayan hesab etməyə imkan vermir.
• Bir insanın özündə tanımaq istəmədiyi xassələri və ya duyğuları başqalarına ötürdüyü vəziyyətə katarsis proyeksiyası deyilir.
• Əlavə bir proqnoz da var ki, fərd başqalarına öz yaramaz keyfiyyətlərini birtəhər əsaslandıran uzaqgörən xassələri, münasibətləri, duyğuları verir.
• İnsanın digər insanların ideyalarını və ya prinsiplərini tənqidi qiymətləndirmə və əks etdirmədən öyrənməsi mexanizmi introyeksiya adlanır. Daşıyıcı bu cür şeyləri itaətkar tonda yayımlayır. Məsələn: “böyüklərə hörmət etmək lazımdır”, “gecikmək eybəcərdir”, “adamı incitmək yolverilməzdir”.

Uşaqlar inkişaf etdikcə davranış modellərini, münasibətləri, başqalarının qavrayışlarını, inanclarını və yollarını öyrənirlər. Məsuliyyəti dərk etmədən onları dərk edir və geribildirim alaraq həyatlarına layihələndirirlər. Yetkin bir insanın sağlam mövqeyi dünyaya aydın bir baxışdan, öz proqnozlarını dərk etməkdən, məsuliyyətin təzahüründən və başqalarına rəğbətdən ibarətdir. Terapiyada terapevt müştəriyə məlumat əldə etməyə və həyat hadisələri üçün məsuliyyət götürməyə kömək edir.

Gestalt psixologiyası və terapiyasından kimlər faydalana bilər?

Gestalt terapiyası psixologiyanın digər sahələrinə nisbətən daha geniş tətbiq sahəsinə malikdir. Mümkün fərdi, ailə və qrup terapiyası, uşaqlıq müştəriləri ilə iş, seminarlar və s. Bu tip terapiya özəl və dövlət tibb müəssisələrində, eləcə də şəxsi inkişaf mərkəzlərində istifadə olunur.

Gestalt psixologiyası nədir və kimə tövsiyə olunur? Psixologiyanın bu sahəsi özünüdərketmənin genişləndirilməsi, məsuliyyətin inkişafı və özünü təkmilləşdirmə üzərində işləyən müştərilər üçün maraqlıdır. Hipnoloq və hipnoterapist Nikita Valerievich Baturin daxili və xarici konsultasiyalar, təlimlər və sessiyalar aparır. Onun fəaliyyəti depressiyadan, fobiyalardan, artan narahatlıqdan, aşağı özünə hörmətdən əziyyət çəkən insanlara kömək etmək məqsədi daşıyır.

Gestalt terapiyası müxtəlif yaşlarda olan insanlar, ağır psixoloji pozğunluqları olan müştərilərlə işləmək üçün tətbiq olunur. Metod fobiya və depressiya, daxili məhdudiyyətlərin pozulması, artan narahatlıq və mükəmməlliyə meylli müştərilərin müalicəsində ən yaxşı effektivliyi göstərir.

Həmçinin, terapiya psixosomatik xəstəliklərin, məsələn, mədə-bağırsaq traktının pozğunluqlarının, miqren baş ağrılarının, arxa və boyun əzələlərinin spazmlarının aradan qaldırılmasında uğurla istifadə olunur. Gestalt terapevtləri psixoloji münaqişələri həll etmək üçün cütlərlə də işləyirlər. Seanslar bəzi psixi pozğunluqlar və ağır emosional pozğunluqlarla kömək edə bilər.

Gestalt psixologiyası Almaniyada yaradılmış psixoloji nəzəriyyədə xüsusi bir istiqamətdir. Bu istiqamətin əsas ideyası ondan ibarət idi ki, insan orqanizminin psixi prosesləri özünü tənzimləmək qabiliyyətinə malikdir, yəni insan həmişə öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımalıdır. Əsas nümayəndələr M. Wertheimer, W. Köhler, K. Koffka sayəsində insan bədəninin psixoloji aspektlərinin öyrənilməsinə vahid yanaşmaya imkan verən müəyyən bir metodologiya hazırlanmışdır.

Psixologiyanın bu qolu iki "insan dünyasının" mövcudluğunu hesab edir:

1. Şəxsi təcrübələrə təsir etməyən fiziki
2. Hisslər dünyası bir çox xarici amillərin şüurumuza təsirini əks etdirir.

Gestalt psixologiyası şüuru onun tərkib hissələrinə bölmək prinsiplərini qəbul etmirdi. Bu cərəyanın nümayəndələri qeyd edirdilər ki, qavrayış təkcə hisslər hesabına formalaşmır və hər bir hissəni ayrıca xarakterizə etməklə fiqurun xüsusiyyətlərini təsvir etmək olmaz. İnsan ağlı tapmacanın hər bir parçasını birləşdirir və bütövlük yaradır, geştalt əmələ gətirir. Bu nədir?

Geştalt (forma, təsvir) hissəciklərin vahid bütövlükdə struktur formalaşmasıdır. Bu, Gestalt psixologiyasının əsas anlayışıdır.

İnsanlar öz ehtiyaclarını, duyğularını və hisslərini, ünsiyyətdə üstünlüklərini və xarici dünyanı qavrayışlarından xəbərdar olmalıdırlar. Gestalt psixologiyası xırda problemlərin tez həllinə diqqət yetirmir. Özündə daha çox şey var. Bu sahədə mütəxəssislə işləmək sizə həyat mövqeyinizi tamamilə yenidən nəzərdən keçirməyə və özünüzü real dünyaya tamamilə qərq etməyə imkan verəcəkdir.

Gestaltizmin əsas prinsipləri

Onun strukturunun vahid qavrayışına və nizamlılığına nail olmaq üçün gestaltın əsas prinsiplərinə müraciət etmək lazımdır:

• Yaxınlıq prinsipi - yaxınlıqdakı təsvirlər birlikdə qəbul edilir.
• Oxşarlıq prinsipi - ümumi ölçü, forma, rəngə malik olan bir neçə forma birlikdə qəbul edilir.
• Bağlanma prinsipi - şüur ​​fiqurun çatışmayan hissələrini tamamlamağa çalışır, sonradan tam forma alır.
• Bütövlük prinsipi - dünya sadələşdirilmiş və vahid formada qəbul edilir.
• Qonşuluq prinsipi zaman və məkanda stimulların yaxınlığı ilə xarakterizə olunur.
• Ümumi zona - sadalanan anlayışlar keçmiş həyat təcrübəsini nəzərə alaraq reallıq haqqında tam qavrayışımızı formalaşdırır.

Yarımçıq geştalt nədir?

Geştalt psixologiyasının tərəfdarlarından biri F.Perls insanın xoşbəxtlik və bədbəxtliyinin əsas səbəbini bununla əsaslandırırdı ki, nevrozu qidalandıran əsas mənbə natamam geştaltdir. Onun fikrincə, başa çatdırmaq üçün ona qarşı biganəlik göstərmək lazımdır. Bir insan geştalta nə qədər çox emosiya göstərirsə, onun tamamlanma prosesi bir o qədər çətindir.

Beləliklə, yarımçıq geştalt bizi bir çox insanlara, bəzi yerlərə və təkrarlanan həyat vəziyyətlərinə bağlayan xüsusi bir məqsəddir. Sadə sözlərlə:

• Bunlar həyata keçməmiş arzularımızdır;
• Bu, sizə məlum olmayan səbəblərə görə bir insanla münasibətin kəskin sonu;
• Bu yarımçıq bir iş və ya işdir.

Əgər bunu vaxtaşırı xatırlayırsınızsa və ağır narahatlıq yaşayırsınızsa, bu, natamam geştaltin təzahürüdür.

Aşağıdakı səbəblərə görə bizim üçün təhlükəli ola bilər:

1. Bədənimizdə narahatlıq və narazılığın yaranması;
2. Həyatda hədəflərinizə çatmaqda və irəliləməkdə əsas maneə.

İnsanlarla xoş ünsiyyətə davam etmək və onları fikirlərinizlə yükləməmək üçün geştaltı tamamlamaq üçün bütün lazımi hərəkətləri etməlisiniz. Buna görə ən sadə qaydadan istifadə edin: ən sadə geştaltı bağlayın. Güclü səylər və nəticələr tələb etməyən biri. Bunun üçün ən qeyri-adi və olduqca axmaq bir yuxu uyğun gəlir (rəqs etməyi öyrənmək, ləzzətli pasta bişirmək və ya trambolin üzərində tullanmaq).

Yalnız bundan sonra geştaltlar bir-birinin ardınca ifa olunacaq.

Burada və indi yaşamağı öyrənmək

Öyrən indiki andan həzz alın və həyatınız kəskin şəkildə yaxşılaşacaq. Buna bir çox məşqlə nail olmaq olar. Məsələn, elə bu anda yaşamaq hissini yaşamağa çalışın. Əslində bunu etmək çox çətindir. Ancaq əsas odur ki, diqqətinizi ətrafınızdakı dünyaya yönəldin.

Bunu etmək üçün əsas hisslərə diqqət yetirməlisiniz: rənglərdən, qoxulardan, səslərdən xəbərdar olun. Eyni zamanda, "Mən buradayam və başa düşürəm ki, ..." sözlərindən başlayaraq bütün hisslərinizi təsvir etməyi unutmayın.

Məşqlər eyni zamanda özünüzü və ətrafınızdakı dünyadan xəbərdar olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onların həyata keçirilməsi zamanı hərəkətlərinizi və onlardan istifadə məqsədini təhlil etməyə çalışın.

Bu tip psixologiya hansı problemləri həll edir?

Gestalt psixologiyası bizə təcrübələrimizdən xəbərdar olmağa və onlar üçün düzgün həll yolu seçməyə imkan verir. Ancaq bunun üçün insan keçmiş təcrübəsindən mücərrəd olmalıdır, fikrini mədəni və şəxsi ənənələrin standartlarından təmizləməlidir.

Psixologiyada bu istiqamətin yaradıcıları ortaya çıxan problemi tanımağa və həll etməyə imkan verən 5 əsas mərhələni müəyyən etdilər:

1. Problemli vəziyyətin yaranması - bu mərhələdə yaradıcı qüvvələri stimullaşdıran gərginlik hissi yaranır.
2. Problemin təhlili və onun məlumatlılığı - problemli vəziyyətin vahid obrazının qavranılması.
3. Problemin həlli - düşüncə prosesləri şüursuz şəkildə baş verir.
4. Problemin Həlli üçün Alternativ Metodlar (Anlayışlar)
5. İcra.

Gestalt psixologiyasında fikir anlayışı əsas hala gəldi. O, zehni fəaliyyətin bütün formalarını, o cümlədən məhsuldar olanları izah edirdi. Fərd və onun mühiti yalnız bütövlükdə nəzərdən keçirilirdi.

Bir çox əsərlər sayəsində Gestalt psixologiyası psixoterapevtik təcrübə sahəsində geniş istifadə edilmişdir. Onun prinsipləri əsasında müasir psixoterapiyada ən ümumi istiqamət olan Gestalt terapiyası qurulmuşdur. Şübhəsiz ki, geştalt psixologiyasının dünya elminin inkişafına böyük töhfə verdiyini deyə bilərik.

Gestalt psixologiyası psixologiyada unikal istiqamətdir. Ötən əsrin 20-ci illərində Almaniyada psixoloji böhran dövründə yaranıb. Gestalt psixologiyası Alman və Avstriya psixologiyasının bütövlüyünü qorumaq üçün məhsuldar bir seçimdir. Strukturizmə müqavimət göstərmək üçün yaradılmışdır.

Gestalt psixologiyası çərçivəsində insan psixikası nəzərə alınmaqla öyrənilir inteqral strukturlar(geştaltlar), onların tərkib hissələrinə münasibətdə birincidir.

Məsələn, subyekt bir pişiyi görür və soruşur ki, onun qarşısında kim var? Nə cavab verəcək? Çox güman ki, “pişik” və ya “heyvan” deyəcək. Bir insan onu quyruq, pəncələr və ya ağız ayrıca deyil, bütövlükdə qəbul edir.

Psixologiyanın bu istiqaməti Fritz (Frederick) Perls, Max Wertheimer, Kurt Koffka, Wolfgang Koehler tərəfindən araşdırılmış və təsvir edilmişdir. İlk dəfə olaraq 1921-ci ildə geştaltlar və psixikadan bəhs edilib.

Kristian fon Ehrenfels öz yazılarında vurğulayırdı ki, bütöv hissələr dünyasından fərqli olan ayrıca reallıqdır. Gestalt almanca "Gestalt" deməkdir. struktur forması, şəkil. Yəni, geştaltı cisimlərin qavrayışının vizual-məkan forması adlandırmaq olar ki, onu xassələrin cəmlənməsi, toplanması ilə dərk etmək mümkün deyil. Məsələn, musiqi. İnsan məlum melodiyanı açarı dəyişdirilsə belə tanıyır. Biz də musiqini ikinci dəfə eşidəndə tanıyırıq.

Araşdırmaya əsaslanır insan qavrayışı. Əsas diqqət psixikanın toplanmış təcrübəni ümumiləşdirməyə meylinə yönəlib. Məsələn, "deşikli" (boşluqlar) simvolları nümayiş etdirərkən, şüur ​​çatışmayan hissəni doldurmağa çalışır və insan bütün təsviri xatırlayır.

Gestalt psixologiyasının yaranma tarixi

Gestalt psixologiyası psixoloq Maks Wertheimerin mühüm təcrübəsi ilə başlayır. O, “fi-fenomen”i araşdırdı. Eksperimentə sosial qurğular - taxiostoskop və stroboskop kömək edib. Alim çıxan iki düz xəttdən istifadə edib qıcıqlandırıcılar, fərqli bir hərəkət sürətini ötürmək.

Gestalt psixologiya məktəbinin gələcək nümayəndəsi M. Wertheimer aşkar etdi ki:

• böyük bir intervalla, mövzu xətləri ardıcıl olaraq qəbul edir;
• qısa bir fasilə ilə xətlər bütöv şəkildə qəbul edilir;
• optimal vaxt intervalı 60 millisaniyədir. Bu diapazonda hərəkət qavrayışı yaranır. Mövzunun gözlərini müşahidə edərək, şagirdlərin sola və sağa hərəkəti müşahidə edildi, gözlər ardıcıl baxışla düz xətlərə reaksiya verdi;
• subyekt düzgün vaxt intervalında təmiz hərəkəti qəbul edir. Hərəkət olduğuna inanılırdı, lakin xəttin görünən hərəkəti müşahidə olunmur. "Fi-fenomen" adını alan bir insanın bu reaksiyasıdır.

Alim eksperimentin məlumatlarını 1921-ci ildə “Hərəkətin qavranılmasının eksperimental tədqiqatları” məqaləsində təsvir etmişdir. Məhz bu andan Gestalt psixologiya məktəbi başlayır.

Maks Wertheimer özü psixologiyada bu cərəyanın banilərindən biridir. O, insan qavrayışını və təfəkkürünü araşdırmağa davam etdi. O dövrdə onun işi bir çox məşhur alimlərin diqqətini çəkdi. Onların arasında hətta sınaq subyekti kimi bəzi təcrübələrdə iştirak edən Kurt Koffka da var idi. Birlikdə, nəticələrə əsasən, onlar tamamilə yeni, unikal bir şeyi əsaslandırdılar dünya qavrayışı nəzəriyyəsi.

1930-cu illərdə Gestalt psixologiyası Berlində çox populyarlaşdı. Alimin özü Almaniyada işləyir və II Dünya Müharibəsi ərəfəsində ABŞ-a mühacirət edir və 1943-cü ildə orada vəfat edir. 1945-ci ildə Maks Verteymerin ölümündən sonra “Produktiv düşüncə” kitabı nəşr olundu. Bu əsəri təsvir edir problemin həlli prosesi Geştalt psixologiyası tərəfindən problemli vəziyyətin daxilində vahid bir quruluşda ayrı-ayrı hissələrin mənasının aydınlaşdırılması prosesi ətraflı təsvir edilmişdir.

Kurt Koffka bir psixologiya olaraq Gestalt psixologiyasının banisi hesab olunur. 1910-cu ildən Max Wertheimer ilə əməkdaşlıq edir. Bu dövrdə Koffka bu istiqamətin əsas prinsiplərini və müddəalarını təsvir etdiyi "Qavrama: Gestalt psixologiyasına giriş" məqaləsini dərc etdi.

1921-ci ildə alim haqqında kitab yazıb uşaq psixologiyası- “Psixi inkişafın əsasları”, 1933-cü ildə isə “Gestalt psixologiyasının prinsipləri” əsərini nəşr etdirdi. İkinci kitab oxumaq çətin oldu, buna görə də müəllifin gözlədiyi kimi Gestalt psixologiyası nəzəriyyəsini öyrənmək üçün əsas dərsliyə çevrilmədi.

Onun uşaqların qavrayışı ilə bağlı apardığı araşdırmalar göstərib ki, uşaqlarda zəif, qeyri-müəyyən təsvirlər olur. Məhz bu müşahidə onu fiqur və yerin mühüm rolu haqqında düşünməyə vadar etdi. adlanan qavrayış qanunlarından birini formalaşdırdı transduksiya. O, sübut etdi ki, uşaqlar rəngləri deyil, onların münasibətlərini dərk edirlər.

Alim iddia edirdi ki, rəng görmə qabiliyyəti fon və fiqurun qavranılmasındakı ziddiyyət səbəbindən inkişaf edir. Bu qanun sonralar Köler tərəfindən sübuta yetirildi və adlandırıldı transpozisiya qanunu.

Zaman keçdikcə Kellerin araşdırmaları təfəkkürün uzunmüddətli deyil, ani olduğunu üzə çıxardı. əsaslanır " fikir". Bir az sonra K.Büler adlı alim bu hadisəni “aha-təcrübə” adlandırdı. Onun qəfil olduğunu vurğuladı.

Bu gün Gestalt psixologiyasında "baxış" anlayışı əsas hesab olunur. O, təfəkkürün demək olar ki, bütün formalarını, o cümlədən məhsuldar, yaradıcılığı izah edir.

Gestalt psixologiyasının əsas prinsipləri

İnsan qavrayışının nizamlılığı və bütövlüyünə aşağıdakı prinsiplər vasitəsilə nail olunur:

Alimlər insan psixikasını belə qəbul edirlər inteqral fenomenal sahə, müəyyən struktur və xassələrə malik olan. Gestalt psixologiyasına görə, insan qavrayışının əsas xassələri fon və fiqur arasındakı əlaqə və qavrayışın sabitliyidir.

Gestalt psixologiyasının keyfiyyət xüsusiyyətləri

Yaranan gestaltlar həmişə bütövdür. Onlar tamamlanmış strukturlar və aydın kontur var. Bu kontur sərhədlərin qapalılığı, kəskinliyi və ya bulanıqlığı ilə xarakterizə olunur. Gestalt psixologiyasının əsas keyfiyyəti Zeyqarnik effekti ilə təzahür edən tamlıq arzusudur.

Geştaltı təsvir edərkən çox vaxt “əhəmiyyət” anlayışından istifadə olunur. Bütöv vacibdir, hissələr ikinci dərəcəlidir. Və əksinə. Fiqur həmişə birinci yerdə, fon ikinci yerdədir. Nadir hallarda, məsələn, bəzək əşyalarında bütün hissələr eyni dərəcədə vacibdir.

Gestalt üzvləri var müxtəlif rütbələr. Məsələn, dairəyə baxsanız: 1-ci dərəcə mərkəzdir. Və 2-ci dərəcə dairənin sərhədləridir. Və çevrə daxilində istənilən nöqtə artıq 3-cü dərəcədir.

Hər bir gestalt var Qravitasiya mərkəzi, bu da "kütlə mərkəzi" adlanır. Bu, orta, birləşmə və bərkitmə yeri və ya bütünün başlanğıcı kimi başlanğıc nöqtəsidir. Yaxud ox ucu kimi bələdçi.

Transpozitivliyin keyfiyyəti psixologiyanın bu istiqamətində - bütün elementlər dəyişsə də, bütövün obrazı həmişə qalır. Və ya əksinə, bütün elementlər saxlanılsa belə, bütünlük itirilir. Məsələn, Pikassonun "Pişik" tablosu.

hamiləlik qanunu- gestaltın tamlığı, balansın əldə edilməsi, "yaxşı forma". Hamiləliyin xüsusiyyətlərinə aydın şəkildə müəyyən edilmiş və qapalı sərhədlər, daxili quruluş, simmetriya daxildir.

"Yaxşı" geştalt anlayışı 1941-ci ildə gestalt psixologiyası məktəbinin nümayəndəsi Metzger tərəfindən elan edilmişdir. O, şüurun məkan oxuna daxil olan bütün məlumatlardan ən sadə, qapalı, estetik, vahid elementləri dərk etməyə meylli olduğunu müdafiə etdi.

Gestalt qruplaşması aşağıdakı amillərdən istifadə etməklə həyata keçirilir:

• yaxınlıq faktoru;
• ümumi tale amili;
• davam faktoru;
• oxşarlıq faktoru.

Qısaca Gestalt psixologiyasında fon və rəqəm

Əsas obyektlər fenomenal sahə fon və fiqurdur. Qəbul etdiyimiz məlumatların bəziləri aydın, mənalıdır. Onun digər hissəsi "dumanın içində" olsa da, fərdin şüurunda yalnız qeyri-müəyyən şəkildə mövcuddur.

Beyin fiqurlara baxarkən həmişə daha kəskin və aydın reaksiya verir. Və fon ikinci dərəcəli kimi qəbul edilir, vizual olaraq geri çəkilir. Fiqur daha zəngin məzmuna malikdir, demək olar ki, həmişə fondan daha parlaqdır.

Ancaq qavrayışda fon və fiqurun rolunu şəxsiyyətin özü, sosial amillər müəyyən edir. Buna görə də, geri dönən fiqur fenomeni, fiqur və fon yerini dəyişdikdə olduqca realdır.

Davamlılıq, qavrayışın davamlılığı

Qavrama qanunu bildirir ki, hiss elementləri dəyişdikdə təsvirin bütövlüyü dəyişmir. İnsan kosmosda bədəninin mövqeyini daim dəyişməsinə baxmayaraq, dünyanı sabit kimi qəbul edir.

Forma sabitliyi- qavradığımız obyektin forması sabitdir. İnsanın tor qişasında forma dəyişdikdə belə. Məsələn, kitabın səhifəsinə əvvəlcə birbaşa, sonra isə bucaq altında baxsanız, onun formasının qavranılması əvvəlki kimi qalacaq.

Ölçü sabitliyi- tor qişada dəyişikliklərdən asılı olmayaraq obyekt sabit qalır. Elementar obyektlərin insan qavrayışı bizə anadangəlmə, təbii görünür. Əslində, uşaqlıqda həyat təcrübəsinin toplanması sayəsində formalaşır.

Parlaqlıq sabitliyi- insan dəyişmiş xarici şəraitdən asılı olmayaraq obyektin parlaqlığını daim qəbul edir.

Gestalt psixologiyasının nəzəriyyəsi və əsas anlayışları

Gestalt psixologiyasının və gestalt terapiyasının əsasını aşağıdakı anlayışlar təşkil edir:

Gestalt psixologiyasının nə olduğunu tam başa düşmək üçün 9 ilə tanış olmaq lazımdır həqiqi şəxsiyyətin əmrləri:

1. İndiki zamanda yaşa. İndi ol.
2. Təcrübə reallıqdır. Həyatınız haqqında xəyal qurmayın.
3. Yalnız mövcud olan şeylərlə əlaqə saxlayın.
4. Yaşadığınız hissləri ifadə etmək lazımdır. Manipulyasiya etməyin, bəhanələr axtarın.
5. Mübahisə etmək çox şey tələb etmir. Edin və baxın.
6. Büt yaratmayın. Doğru və təsirli hesab etdiyinizi edin.
7. Problemləri və ağrıları eyni dərəcədə sevinc və zövqlə qəbul edin.
8. Həmişə, istənilən şəraitdə özünüz olun.
9. Bütün reaksiyalarınız üçün məsuliyyət daşıyın.

Gestalt psixologiyası niyə zamanın sınağından çıxa bilmədi?

Çox güman ki, əsas problem fiziki və psixi hadisələrin səbəb əlaqəsinə girmədən paralel olaraq nəzərdən keçirilməsidir. Gestalt psixologiyası psixologiyada müstəqil bir nəzəriyyə olduğunu iddia etdi, lakin qavrayış şəkillərinin öyrənilməsinə əsaslanırdı. Bu kateqoriyada təmsil oluna bilməyən hadisələri izah etmək lazım gəlsə, çətinliklər yarandı.

Geştalt psixologiyasında hərəkət və obrazı bir-birindən ayırmaq mümkün deyil, onlar təkrarolunmaz obraz, bir növ universal mahiyyət kimi çıxış edirlər. Nəticə etibarilə, bir araşdırma metoduna əsaslanır fenomenoloji anlayış, “obraz” və “hərəkət”in həqiqi elmi tədqiqinə mane oldu.

Başqa bir səhv “analiz” və “sintez” anlayışları arasındakı boşluqdur. Ən ümidsiz gestaltistlər sensasiyaların mövcudluğunu inkar edirdilər və onlar həm də assosiativ psixologiyanın qızğın əleyhdarları idilər. Eyni zamanda geştalt psixologiyası müasir psixologiyanın inkişafında parlaq iz qoyub.

O, alimlərin diqqətini yaddaşın, qavrayışın, qavrayışın, yaradıcı təfəkkürün öyrənilməsinə, şəxsiyyətin, onun davranışının və motivasiyasının öyrənilməsinə yönəltdi.

Gestalt psixologiyasının müasir tərəfdarları əmindirlər ki, bu gün şüur ​​təcrübəsini də öyrənmək lazımdır. Bununla belə, onlar razılaşırlar ki, insan davranışından fərqli olaraq şüurun öyrənilməsi daha çətindir.

Gestalt psixologiyası sübut edir ki, şəxsiyyət təhlili fərdi elementlərlə deyil, psixikanın bütöv obrazları ilə məşğul olur. Əsas rəqibindən - bixeviorizmdən fərqli olaraq, indiki Gestalt psixologiyası orijinal nəzəriyyədən çox şey saxlamışdır. Buna görə də onun ilkin prinsipləri və fərdin şüurlu təcrübəsinə maraq zaman və məkanda ərimədi.

20-ci əsrin əvvəllərində Almaniyada Maks Wertheimer vizual qavrayışın xüsusiyyətlərini eksperimental olaraq öyrənərək aşağıdakı həqiqəti sübut etdi: bütövlükdə hissələrin cəminə qədər azaldılmadı. Və bu mərkəzi mövqe Gestalt psixologiyasında əsas hala gəldi. Qeyd etmək olar ki, bu psixoloji cərəyanın baxışları Vilhelm Vundtun şüur ​​elementlərini ayırdığı nəzəriyyəsinə ziddir. Belə ki, V.Vundt elmi araşdırmalarının birində mövzuya kitab verir və ondan gördüklərini qiymətləndirməyi xahiş edir. Əvvəlcə subyekt kitab gördüyünü deyir, lakin sonra eksperimentator ondan daha yaxından baxmağı xahiş etdikdə onun formasını, rəngini və kitabın hansı materialdan hazırlandığını görməyə başlayır.

Gestaltistlərin fikirləri müxtəlifdir, onlar hesab edirlər ki, dünyanı elementlərə bölmək baxımından təsvir etmək mümkün deyil. 1912-ci ildə M. Wertheimerin "Hərəkətin qavranılmasının eksperimental tədqiqatları" əsəri nəşr olundu, bu əsərdə o, stroboskopla təcrübədən istifadə edərək, hərəkəti iki nöqtənin cəminə endirmək mümkün olmadığını göstərir. Qeyd edək ki, həmin il Gestalt psixologiyasının doğulduğu ildir. Gələcəkdə M.Verteymerin əsəri dünyada böyük şöhrət qazandı və tezliklə Berlində Maks Vertxaymerin özü, Volfqanq Köhler, Kurt Koffka, Kurt Levin və digər tədqiqatçılar kimi məşhur alimlərin daxil olduğu Geştalt psixologiyası məktəbi yarandı. Yeni elmi istiqamətin qarşısında duran əsas vəzifə fizika qanunlarını psixi hadisələrə köçürmək idi.

Gestalt psixologiyasının əsas ideyaları

Gestalt psixologiyasının əsas anlayışı Gestalt anlayışıdır. Gestalt bir naxış, konfiqurasiya, bütövlük yaradan ayrı-ayrı hissələrin müəyyən təşkili formasıdır. Beləliklə, geştalt hissələrin cəmindən fərqli olaraq bütöv və xüsusi keyfiyyətlərə malik olan strukturdur. Məsələn, bir insanın portreti adətən müəyyən bir tərkib elementlərinə malikdir, lakin hər bir fərdi vəziyyətdə insan obrazının özü tamamilə fərqli şəkildə qəbul edilir. Dürüstlüklə bağlı faktı sübut etmək üçün M. Wertheimer stroboskopla bir təcrübə keçirdi və bu, alternativ yanan iki işıq mənbəyinin hərəkət illüziyasını müşahidə etməyə imkan verdi. Bu hadisəyə fi-fenomen deyilir. Hərəkət illüziya idi və yalnız bu formada mövcud idi, onu ayrı-ayrı komponentlərə bölmək mümkün deyildi.

Sonrakı araşdırmalarında M.Verteymer digər psixi hadisələr haqqında da öz fikirlərini yayır. O, düşünməyi geştaltların alternativ dəyişməsi, yəni eyni problemi tapşırığa uyğun olaraq müxtəlif rakurslardan görmək bacarığı hesab edir.

Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq, Gestalt psixologiyasının əsas mövqeyini ayırd edə bilərik ki, bu da aşağıdakılardır:

1) zehni proseslər ilkin olaraq onlar ayrılmazdır və müəyyən bir quruluşa malikdirlər. Bu quruluşda elementləri ayırd etmək olar, lakin hamısı ona münasibətdə ikinci dərəcəlidir.

Beləliklə, geştalt psixologiyasının tədqiqat predmeti bütün elementlərin bir-biri ilə sıx əlaqədə olduğu dinamik inteqral struktur olan şüurdur.

Geştalt psixologiyası məktəbində öyrənilən qavrayışın növbəti xüsusiyyəti onun bütövlüyü ilə yanaşı, qavrayışın sabitliyi idi:

2) qavrayışın sabitliyi cisimlərin müəyyən xassələrinin qavranılması şərtləri dəyişdikdə onların qavranılmasının nisbi dəyişməzliyini ifadə edir. Bu xüsusiyyətlərə rəng və ya işıq sabitliyi daxildir.

Bütövlük və sabitlik kimi qavrayış xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq, gestaltistlər qavrayışın təşkili prinsiplərini fərqləndirirlər. Onlar qeyd edirlər ki, qavrayışın təşkili məhz insanın diqqətini ona maraq göstərən obyektə yönəltdiyi anda həyata keçirilir. Bu zaman qavranılan sahənin hissələri bir-birinə bağlanır və birləşir.

M. Wertheimer qavrayışın təşkilinin baş verdiyi bir sıra prinsipləri müəyyən etdi:

• yaxınlıq prinsipi. Zaman və məkanda bir-birinin ardınca yerləşən elementlər bir-biri ilə birləşərək vahid forma təşkil edir.
• oxşarlıq prinsipi. Oxşar elementlər bir növ qapalı dairə meydana gətirərək bir kimi qəbul edilir.
• Bağlanma prinsipi. İnsanın yarımçıq rəqəmləri tamamlamağa meyli var.
• Dürüstlük prinsipi. İnsan natamam rəqəmləri sadə bir bütövlükdə tamamlayır (bütün sadələşdirmə meyli var).
• Fiqur və yer prinsipi. Bir insanın müəyyən məna verdiyi hər şey o, daha az strukturlaşdırılmış fonda bir fiqur kimi qəbul edilir.

Koffkaya görə qavrayışın inkişafı

Kurt Koffkanın araşdırması insanın qavrayışının necə formalaşdığını anlamağa imkan verib. Bir sıra eksperimentlərdən sonra o, uşağın formalaşmamış gestaltlarla, xarici dünyanın qeyri-səlis təsvirləri ilə doğulduğunu müəyyən edə bildi. Beləliklə, məsələn, sevilən birinin görünüşündə hər hansı bir dəyişiklik uşağın onu tanımamasına səbəb ola bilər. K.Kofka təklif edirdi ki, gestaltlar xarici aləmin obrazları kimi insanda yaşla formalaşır və zaman keçdikcə daha dəqiq mənalar qazanır, daha aydın və fərqlənir.

Rəng qavrayışını daha ətraflı tədqiq edən K.Koffka insanların rəngləri belə fərqləndirmədiyini, bir-biri ilə münasibətlərini əsaslandırdı. Zamanla rəng qavrayışının inkişaf prosesini nəzərə alan K.Koffka qeyd edir ki, əvvəlcə uşaq öz aralarında yalnız müəyyən rəngə malik olan və rəngi olmayan obyektləri ayırd edə bilir. Üstəlik, rəngli olanlar fiqur kimi, rəngsiz olanlar isə onlar tərəfindən fon kimi görünür. Daha sonra geştaltı tamamlamaq üçün isti və soyuq çalarlar əlavə edilir və artıq yaşlı yaşda bu çalarlar daha spesifik rənglərə bölünməyə başlayır. Bununla belə, rəngli obyektlər uşaq tərəfindən yalnız müəyyən bir fonda yerləşən fiqurlar kimi qəbul edilir. Beləliklə, alim belə qənaətə gəlib ki, qavrayışın formalaşmasında əsas rolu fiqur və onun təqdim olunduğu fon oynayır. Bir insan tərəfindən rənglərin özləri deyil, onların nisbəti qəbul edildiyi qanuna - "transduksiya" deyilir.

Fondan fərqli olaraq, rəqəm daha parlaq rəngə malikdir. Bununla belə, geri dönən fiqur fenomeni də var. Bu, uzun bir araşdırma zamanı obyektin qavrayışı dəyişdikdə baş verir və sonra fon əsas fiqur, fiqur isə fon ola bilər.

Köhlerə görə insight anlayışı

Şimpanzelərlə aparılan təcrübələr Volfqanq Köhlerə heyvana tapşırılan vəzifənin ya sınaq və səhv yolu ilə, ya da qəfil reallaşma yolu ilə həll olunduğunu başa düşməyə imkan verdi. V.Köler apardığı təcrübələrə əsaslanaraq belə bir nəticəyə gəlmişdir: heyvanın qavranılması sahəsində olan və bir-biri ilə heç bir şəkildə əlaqəsi olmayan obyektlər konkret məsələnin həlli prosesində müəyyən bir şeyə birləşməyə başlayır. vizyonu problemli vəziyyəti həll etməyə kömək edən vahid quruluş. Belə strukturlaşma ani olaraq baş verir, başqa sözlə desək, dərketmə deməkdir.

İnsanın müəyyən problemləri oxşar şəkildə həll etdiyini sübut etmək üçün, yəni bəsirət fenomeni sayəsində U.Köler uşaqların düşüncə prosesini öyrənmək üçün bir sıra maraqlı təcrübələr aparmışdır. Uşaqların qarşısına meymunların qarşısına qoyulan vəzifəyə bənzər bir vəzifə qoydu. Məsələn, onlardan şkafın üstündə olan oyuncaq almaq istəndi. Əvvəlcə yalnız şkaf və oyuncaq onların qavrayış sahəsində idi. Sonra nərdivana, stula, qutuya və digər əşyalara diqqət yetirdilər və oyuncağı əldə etmək üçün onlardan istifadə edilə biləcəyini başa düşdülər. Beləliklə, geştalt formalaşdı və problemi həll etmək mümkün oldu.

V.Köler hesab edirdi ki, ümumi mənzərənin ilkin anlayışı müəyyən müddətdən sonra daha təfərrüatlı differensasiya ilə əvəzlənir və bunun əsasında artıq konkret vəziyyətə daha adekvat olan yeni geştalt formalaşır.

Beləliklə, V.Köler idrakı stimullar və ya hadisələr arasında məntiqi əlaqələri tutmağa əsaslanan problemin həlli kimi müəyyən etmişdir.

Levinin dinamik şəxsiyyət nəzəriyyəsi

Kurt Levinin nöqteyi-nəzərindən əsas geştalt vahid məkan kimi fəaliyyət göstərən sahədir və ona ayrı-ayrı elementlər cəlb olunur. Şəxsiyyət elementlərin yüklü psixoloji sahəsində mövcuddur. Bu sahədə olan hər bir elementin valentliyi müsbət və ya mənfi ola bilər. İnsanı əhatə edən obyektlərin müxtəlifliyi onun ehtiyaclarının yaranmasına kömək edir. Belə ehtiyacların mövcudluğu gərginlik hissinin olması ilə özünü göstərə bilər. Beləliklə, ahəngdar bir vəziyyətə nail olmaq üçün insanın ehtiyaclarını ödəməsi lazımdır.

20-ci əsrin ortalarında Gestalt psixologiyasının əsas ideya və müddəalarına əsaslanaraq Frederik Perls Gestalt terapiyasını yaratdı.

Perls Gestalt Terapiyası

Bu terapiyanın əsas ideyası belədir: insan və onu əhatə edən hər şey vahid bir bütövdür.

Gestalt terapiyası insanın bütün həyatının sonsuz sayda gestaltlardan ibarət olduğunu nəzərdə tutur. İnsanın başına gələn hər bir hadisə bir növ gestaltdır, hər birinin başlanğıcı və sonu var. Əhəmiyyətli məqam ondan ibarətdir ki, istənilən geştalt bitməlidir. Lakin tamamlanma o zaman mümkündür ki, insanın həmin ehtiyacı ödənilsin, bunun nəticəsində bu və ya digər geştalt yaranıb.

Beləliklə, bütün Gestalt terapiyası yarımçıq işi başa çatdırmaq ehtiyacına əsaslanır. Bununla belə, geştaltin mükəmməl tamamlanmasına mane ola biləcək müxtəlif amillər var. Gestaltın natamamlığı insanın həyatı boyu özünü göstərə və onun ahəngdar mövcudluğuna mane ola bilər. İnsana artıq gərginlikdən qurtulmaq üçün Gestalt terapiyası müxtəlif texnika və məşqlər təklif edir.

Bu üsullar vasitəsilə Geştalt terapevtləri xəstələrə yarımçıq gestaltların indiki zamanda onların həyatlarına necə təsir etdiyini görüb anlamağa kömək edir və yarımçıq gestaltları tamamlamağa kömək edir.

Bu üsullara misal olaraq özünüzü və başqalarını dərk etməyə yönəlmiş məşqlərdir. Gestalt terapevtləri bu üsulları xəstənin özü ilə daxili dialoq qurduğu və ya öz şəxsiyyətinin hissələri ilə dialoq qurduğu oyunlar adlandırırlar.

Ən məşhur texnika "boş kreslo" texnikasıdır. Bu texnika üçün bir-birinə qarşı qoyulmalı olan iki stul istifadə olunur. Onlardan biri qondarma həmsöhbətə ev sahibliyi edir, digəri isə oyunun əsas iştirakçısı olan xəstədir. Texnikanın əsas ideyası ondan ibarətdir ki, xəstə özünü subpersonalları ilə eyniləşdirərək daxili dialoq oynamaq imkanı əldə edir.

Beləliklə, Gestalt psixologiyası üçün insanın bütöv şəxsiyyət olması ayrılmazdır. Bu elmi istiqamətin bu günə qədər davamlı inkişafı bizə müxtəlif xəstələrlə işin yeni üsullarını inkişaf etdirməyə imkan verir. Hal-hazırda Gestalt terapiyası fərdin həyatını daha mənalı, şüurlu və dolğun etməyə kömək edir, yəni ona daha yüksək psixoloji və fiziki sağlamlıq səviyyəsinə nail olmağa imkan verir.

Biblioqrafiya:

1. Wertheimer M. Məhsuldar düşüncə: Per. İngilis dilindən/gen. red. S. F. Qorbov və V. P. Zinchenko. Giriş. İncəsənət. V. P. Zinchenko. - M.: Tərəqqi, 1987.
2. Perls F. «Gestalt yanaşması. Terapiyanın şahidi. - M.: Psixoterapiya İnstitutunun nəşriyyatı, 2003.
3. Shults D.P., Shults S.E. Müasir psixologiya tarixi / Per. ingilis dilindən. A.V. Qovorunov, V.İ. Kuzin, L.L. Tsaruk / Ed. CƏHƏNNƏM. Nasledova. - Sankt-Peterburq: "Avrasiya" nəşriyyatı, 2002.
4. Koehler V. Antropoid meymunların zəkasının öyrənilməsi. - M., 1930.
5. http://psyera.ru/volfgang-keler-bio.htm

Redaktor: Anna Bibikova