Dürtüsellik beynimizə necə təsir edir. Dürtüsel şəxsiyyət növü

Dürtüsel olmağı necə dayandırmaq olar

Dürtüsellik - o qədər də çox deyil yaxşı keyfiyyət. Əgər sizdə varsa, hər zaman hərəkətlərinizə tam nəzarət edə bilməzsiniz - bir şey edəcəksiniz və sonra peşman olacaqsınız.

1. Bir vərdiş inkişaf etdirin ona qədər sayın sonra peşman ola biləcəyiniz bir şey etməzdən əvvəl. Əgər təhqir olunursa, ona qədər sayın. Əgər itələsən, ona qədər sayın. Əgər sizdən bu gecə əylənmək istənilibsə, ona qədər sayın. Və s.

Bəzi vəziyyətlər üçün bir az fərqli yanaşma tələb olunacaq. Tutaq ki, mağazada ala biləcəyiniz, lakin baha olan qəşəng bir əşyaya rast gəldiniz. Son qərarınızı verməzdən əvvəl on dəqiqə (bir saat, bir gün) gözləyin.

2. Təsdiq etmək öz davranışının prinsipləri və standartları. Boş vaxtlarınızda davranışlarınız haqqında diqqətlə düşünün. Burada nə ola bilər? ümumi prinsiplər yoxsa standartlar? Onları dəftərinizə yazın və vaxtaşırı təkrarlayın. Nümunələr:

Bu cür standartlar və prinsiplər impulsivliyinizi cilovlayacaq və sizi yeni faydalı vərdişlərlə mükafatlandıracaq.

3. Özünüzü döyməyin. Düşüncələrinizi idarə etməyi öyrənin. Əgər həqiqətən kiminsə tərəfindən incidilmək və ya onun haqqında pis şeylər düşünmək istəyirsinizsə, etməyin. Əgər qisas almaq istəyirsənsə, onda on dəfə düşün ki, sonradan sənə əks nəticə verəcəkmi? İnsan həyəcanlı vəziyyətdə uzun müddət düşünəndə onun dəli kimi çılğın olduğunu söyləmək olar. Və nə qədər uzun müddət belə “düşünür”sə, bir o qədər “fikri” delirium kimi görünür. Özünüzü yıxmaqla, siz öz tərəfinizdən hər cür səfeh hərəkətlər üçün zəmin hazırlamış olursunuz.

4. Ehtiyatlılıq yetişdirin. Sizin tərəfinizdən müəyyən hərəkətlər nəticəsində yarana biləcək müxtəlif nəticələr barədə düşünün. Bu nəticələrə ehtiyacınız varmı?

5. İnandırmaq bacarığınızı inkişaf etdirin. Bir çox insanlar danışıqlar aparmağı və ya mövqeyini izah etməyi bilmədikləri üçün münaqişələr yaşayırlar. Əslində, böyük işlər sakit səslə edilir. Və qışqırmaqla yalnız bazarda uğur qazanırlar.

6. Özünə hörmətinizi aşağı salmayın. Bir çox insan impulsivdir, çünki onlar var aşağı özünə hörmət. Belə insanlar tez-tez müxtəlif vəsvəsələrə məruz qalırlar: başqa insanlar tərəfindən manipulyasiya edilir və reklam hiylələrinə tab gətirirlər. Bir anlıq da olsa, sənə elə gələ bilər ki, bir şeyə sahib olmaq səni başqalarının gözündə yüksəldəcək... Bam - və sən artıq bu əşyaya sahibsən.

7. Sakit olmağı öyrənin. Emosiyalarınızı idarə edin, əhvalınızı idarə edin. Əhvalın dəyişməsi və ya emosiyaların artması səbəbindən çoxlu odun qıra bilərsiniz. Özünüzə ilham verin: “Mən sakitəm, tam sakitəm... Dağ kimiyəm - heç bir bəla məni sındırmaz... Duyğular su kimi yanımdan keçir... Buludlar belə üstümdən yox, altdan keçir.. .”

Dürtüsellik mənfi nəticələri nəzərə almadan tez və kortəbii qərarlar qəbul etmək qabiliyyətidir. Bu xüsusiyyət xarakter özünə inamlı kateqorikliyin və səbirsizliyin nəticəsidir. Dürtüsel bir insan ağıldan daha çox hisslər və duyğularla idarə olunur. Bu keyfiyyətlər toplusu şüursuz nəzakətsizlik və kobudluq, sərtlik və xasiyyət doğurur.

Bu davranış fərdin ətrafındakı insanlarla - qohumları, dostları, iş yoldaşları ilə münasibətlərini çətinləşdirir. Dürtüsel bir insan, həddindən artıq emosional partlayış səbəbiylə öz psixofizik enerjisini çox yandıra bilər, bundan sonra zəiflik və yorğunluq yaşayır.

Enerjili və partlayıcı insanlar bu xarakter xüsusiyyətinə malikdirlər. Onlar haqqında deyirlər ki, əvvəl hərəkət edir, sonra düşünürlər. Dürtüsel bir insan ümumiyyətlə zəif danışandır. Soruşandan sonra cavaba qulaq asmır. Onun düşüncələri bir obyektdən digərinə tullanır. Həddindən artıq danışıqlı ola bilər, amma həmsöhbətinin onu dinləyib-dinləməməsi o qədər də vecinə deyil.

Bunun klassik nümunəsidir impulsiv təbiət Qoqolun poemasının qəhrəmanı kimi xidmət edə bilərdi " Ölü Canlar"torpaq sahibi Nozdryov. Bu adam heç vaxt öz hərəkətlərini düşünmürdü. Və beynində hər hansı bir fikir çaxdısa, o, dərhal insan məntiqinə uyğun hərəkət etməməyə başladı. O, tez-tez dava və münaqişələrin təşəbbüskarına çevrilir, uduzmağı bacarırdı və heç vaxt hərəkətlərindən düzgün nəticə çıxarmazdı.

Çox vaxt uşaqlar və yeniyetmələr motivsiz impulsivlik nümayiş etdirirlər. Onların əksəriyyəti yaşlandıqca öz hərəkətlərini təhlil etmək və məntiqli hərəkət etmək bacarığına yiyələnirlər. Ancaq bəziləri həyatları boyu belə davranışlara meylli qalırlar. Dürtüsel insan çox vaxt ekssentrik olur, yəni qəribə, qeyri-adi davranışlara meyllidir.

Dürtüsel davranış stres və ya bəzi qeyri-adi vəziyyətlər nəticəsində yarana bilər. Məhz belə hadisələrin təsiri altında sakit və tanış bir mühitdə tamamilə adekvat və ağlabatan insanlarda belə impulsiv reaksiya alovlana bilər. Elə hallar da var ki sinir gərginliyi qısqanclıq, qəzəb, melanxolik, paxıllıq və digər halların səbəb olduğu uzun müddət ərzində yığılır ki, bir gün impulsiv hərəkətlərin alovlanmasına səbəb olur. Sonuncuların təsiri altında cinayətlər törədilir, günahkarın özü isə bu əməli niyə törətdiyini heç də həmişə izah edə bilmir.

Amma bu cür reaksiya təsadüfi birdəfəlik xarakter daşıyırsa, o zaman impulsiv davranış- bu, belə bir fərd üçün həyat normasıdır. Bu davranış daha tez-tez emosional və zehni qeyri-sabitliyin, olmamasının nəticəsidir adekvat reaksiyalar, öz adi formasına çevrilməyi bacardı. Dürtüsellik və uyğun olmayan hərəkətlər intoksikasiya vəziyyətindən təsirlənə bilər. Çox vaxt impulsiv hərəkətlər fərdin özünü təsdiq etmək, başqalarından üstünlüyünü təmin etmək istəyi və ya sadəcə yığılmış mənfi emosiyaları atmaq istəyi səbəbindən edilir.

Münasibətdə ilk addımı təbii ki, kişi atır. Lakin onu bu addımı atmağa sövq edən qadındır. Necə, soruşursan? Bu, çox sadədir, çünki ədalətli cinsin hər bir nümayəndəsi təbii cazibə və cazibədarlığa malikdir. Siz sadəcə fitri istedadlarınızı sərbəst buraxmalı, bir kişini sizə aşiq etməniz lazımdır.

Kişi və qadın arasında rəğbətin yaranması iki maqnitin cazibəsinə bənzəyir. Deyəsən, gözəgörünməz iplərlə bağlanmısınız, onların yanında bir də var elektrik gərginliyi. Ancaq aşiq olmaq kimya və ya sehr deyil, qismən idarə edə biləcəyiniz bir hissdir. Diqqətinizə təqdim edirik gizli impulslar xoşladığınız adamı cazibədar etməyə kömək edəcək cazibələr.

Paltarla qarşılandı

Xoşbəxtlikdən, bir neçə əsr əvvəl qadınları sağlamlıqlarını qurban verməyə məcbur edən ciddi gözəllik qanunları keçmişdə qaldı. İndi biz saç düzümlərimizlə təcrübə edə, rahat paltar seçə və hətta model parametrlərinə can atmaya bilərik, çünki kişilər nəhayət gözəlliyin bir çox formaları olduğunu başa düşdülər. Bununla belə, müasir rahatlıq arzusu heç bir halda sizi qadınlıqdan və baxımdan məhrum etməməlidir. Kişini maraqlandırmaq üçün özünə güvənməli, özünə güvənmək üçün isə güzgüdəki əksindən xoşbəxt olmalısan. Buna görə özünüzə qulluq edərkən pul və ya vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur. Ən son moda meyllərini izləmək qətiyyən lazım deyil, çünki paltar sizin rəqəminizə uyğun olmalıdır və şəxsən sizi sevindirməlidir. Diqqətli makiyaj və manikür haqqında da unutmayın, çünki... Görünüşünüzə ləzzət qatan onlardır. Və əlbəttə ki, sağlamlığınıza diqqət yetirin, çünki saçınızın, dərinizin və rəqəminizin vəziyyəti əsasən rifahınızdan asılıdır.

Oynayarkən flört edin

Flört etmək ciddi nəticələri olan bir oyundur. Flört etmək romantikanızın başlanğıcıdır. Əgər ilk görüşdə bir kişi ilə maraqlana bilsəniz, o zaman münasibətləriniz çox güman ki, davam edəcək. Flört sənəti bir çox mərhələdən ibarətdir. Bu, gözlərlə "atmaq" bacarığı və açıq təbəssüm, şifahi olmayan ünsiyyət və maraqlı söhbət aparmaq qabiliyyətidir. Təəssüf ki, bəzən kişini razı salmaq istəyi o qədər güclənir ki, biz öz təbii cazibəmizi itiririk, ona görə də flört asan oyundan çox əsəbi və darıxdırıcı bir hadisəyə çevrilir. Kişiləri ustalıqla aldatmağı öyrənmək üçün psixoloqlar flört etməyi öz həyat tərzinizlə məşğul etməyi məsləhət görürlər. Görüşdüyünüz hər kişi ilə flört etməyə çalışın. Ancaq unutmayın ki, flört həddindən artıq səmimiyyətə dözmür, çünki yaxşı ətir kimi, yüngül və cəlbedici olmalıdır.

Ağılla aldatmaq

Qadının kişinin gözündə nə qədər cazibədar görünməsi təkcə onun görünüşündən asılı deyil. Özünü təmin edən heç bir gənc qurmaz ciddi münasibət bir qadınla danışacaq bir şey yoxdursa. Tanışlığın ilk dəqiqələrində bir-birimizin xarici görünüşünü qiymətləndiririk, bundan sonra diqqətimiz həmsöhbətin zəkasına yönəldilir. Ona görə də söhbəti düzgün apara bilmək çox vacibdir. "Həmkarınızı" diqqətlə dinləməyə və onun sözlərinə uyğun zarafatlarla və aydınlaşdırıcı suallarla cavab verməyə çalışın. Özünüz haqqında nəsə danışarkən mülayimlik prinsipinə əməl edin. Yadda saxlayın ki, ilk görüşdüyünüz zaman insana həyatınız haqqında çox təfərrüatlı danışmamalısınız. Gözə çarpmayan və rahat mövzuları seçin - hobbi, kino, səyahət. Amma eyni zamanda çox da susmayın, çünki... söhbətdəki təşəbbüs yalnız bir kişidən gəlirsə, onun şirkətində cansıxıcı olduğunuza qərar verəcəkdir.

Bir az sirr və sirr

Psixologiyada “kesilmiş fəaliyyət vəziyyəti” kimi bir şey var. Bu o deməkdir ki, insanın həyatında yarımçıq bir hadisə baş verərsə, o, bir növ girov olacaq. Məsələn, bir qadın bir kişi ilə qarşılaşdıqda və sonra o, heç bir izahat vermədən qəfil yoxa çıxdıqda, o kişi uzun müddət onun ağlını və ürəyini tutur. Ancaq kişi möhkəm bir nöqtə qoysaydı, boşluqdan gələn ağrı daha az şiddətli olardı. Bu paradoksun mexanizmi ondan ibarətdir ki, biz situasiyanı sona qədər düşünməyə meylli oluruq, lakin reallıq bizim fikrimizə uyğun gəlmədikdə, daim yarımçıq vəziyyətə qayıdıb çaşqınlıq effektini yaşayırıq. Bu psixoloji təsir çox əlverişsizdir, çünki irəli getməyə imkan vermir. Bununla belə, bir kişini şirnikləndirmək prosesində istifadə edilə bilər. Biz sizi bəyəndiyinizi tərk etməyə təşviq etmirik gənc oğlanümid edirəm ki, bu, onun sizə olan sevgisini daha da gücləndirəcək. Bu, sadəcə, nəyin məsələsidir ilkin mərhələ Tanışlıq zamanı bəzi sirr və sirr yaymalısınız. Bütün kartlarınızı bir kişiyə göstərməyin, sevginizi vaxtından əvvəl etiraf etməyin, ona çox icazə verməyin. İstədiyinizi aldıqdan sonra hərəkətin tamamlanacağı və buna görə də cəlbediciliyini itirəcəyi ehtimalı yüksəkdir.

Təbii və rahat olun

Kişini şirnikləndirmək prosesi yalnız çox ciddi qəbul etməsəniz uğurlu olacaq. Kişiyə çatmağın onlar üçün həyati vacib olduğuna inanan qadınlar ölümcül bir səhvə yol verirlər. Birincisi, cazibə vəsvəsə çevrildikdə, öz fərdiliyinizi itirmək riski ilə üzləşirsiniz, buna görə də kişi sizdə olan bütün keyfiyyətləri görə bilməyəcək. Və ikincisi, bir insanı yalnız sevgi tələb etməyən, lakin onu verən maraqlı və özünü təmin edən bir insan olmaqla həqiqətən cəlb edə bilərsiniz.

Cazibədarlıq bir çox sirləri gizlədən bir sənətdir. VƏ əsas sirr odur ki, ilk növbədə, özünüzü sevməyi və qiymətləndirməyi öyrənməlisiniz, çünki o zaman siz kişiləri özünüzə cəlb edərək sevgi və cəlbedicilik saçacaqsınız.